Какие комплексы скрывают самоуверенные люди? Быть самоуверенным хорошо или плохо? В каких аспектах жизни она больше всего нужна.

Самоуверенность и уверенность в себе
В популярной психологической литературе (да-да, все те руководства «Успех для чайников», с завидным постоянством муссируется тема . В то же время существует еще такое славное понятие, как самоуверенность. Если приглядеться к этим словам, то можно нарыть пару любопытных фактов:

а) буквально самоуверенность и уверенность в себе — это одно и то же. (Вон и Википедия ставит между ними знак равенства). «в себе» и «само» — говорят об одном и том же: о том, что уверенность направлена на того человека, который ее испытывает.
б) тем не менее, в самом слове «самоуверенность» сквозит неодобрение, насмешка, негатив

Поэтому, я думаю, логично будет все же провести разделительную черту между уверенностью в себе и самоуверенностью.

Самоуверенность основывается на пустом месте; подлинная уверенность в себе — на осознании себя и своего места в мире, на объективных успехах в прошлом. Самоуверенность зачастую работает на публику и не может без нее жить, по-настоящему уверенному в себе и человеку по барабану на публику. Самоуверенность завязана на эмоции и установки, уверенность в себе — сплав воли и разума с внутренним комфортом.

(Хотя, вышеизложенное — это только мое мнение. Современная «психология» успеха (над которой я слегка поиздевался, например, здесь: ) не видит ничего дурного в том чтобы пустить окружающим пригоршню-другую пыли в глаза. Дескать, гните пальцы побольше — окружающие поверят и будут слушаться, заодно и себя убедите в собственной крутизне.)

Короче, уверенность в себе — это как бы хорошо, а самоуверенность — как бы плохо.

Почему я пишу «как бы»? Прежде всего, потому, что никто на самом деле не знает, что такое хорошо и что такое плохо. Одно и то же качество или вещь в разных ситуациях, в руках у разных людей может приносить как вред, так и пользу. Так что однозначно сказать нельзя никогда.

Может ли самоуверенность (в плохом смысле: пускание пыли в глаза, завышенная самооценка, основанная на пустом месте и так далее) приносить на деле пользу?

Конечно. Жизнь — штука сложная, чего только в ней не приключается.

самоуверенный человек легко влезет в новое дело, плохо в нем разбираясь — наломает дров, зато обогатит опыт. Самоуверенность может помочь добиться первых побед, что лягут в основу настоящей уверенности. Ну и так далее.

Промежуточные итоги
Человек может обладать в общем смысле плохим качеством — самоуверенностью, но в определенных условиях это может приносить хорошие плоды.

А это, в свою очередь означает вот что. Дорожка такого человека может сводиться не к изничтожению плохих качеств, а правильному их использованию .

Для нашего примера можно предложить следующие пути правильной эксплуатации самоуверенности:

1. Стремиться сгладить ее внешние проявления в общении — всегда придерживаться вежливости и деликатности во избежание конфликтов и негатива в отношениях.

2. Меньше думать о впечатлении на окружающих и больше — о реальных делах.

3. Помнить о разумной осторожности и вообще побольше контролировать свое поведение. (Внешне уверенными людьми, как правило, очень легко манипулировать (и, сознаюсь, я сам не раз уступал искушению так поразвлечься. Классика жанра — «развод на слабо». Чтобы доказать свою крутизну, внешне уверенные люди готовы на все, вплоть до драки с Майком Тайсоном, а то и с обоими братьями Кличко сразу).

Эти советы будут нелишни в разных случаях: например, если вы нахватались чужой уверенности из «мотивационных тренингов». Про мотивацию . Вообще же самоуверенность распространена куда больше, чем кажется: очень часто люди прикрывают свои страхи и комплексы напускной крутизной.

Однако главный вывод статьи, как часто у меня бывает — общий, не относящийся исключительно к самоуверенности.

Работая над своим характером и личностью, не всегда стоит искоренять негативные черты. Зачастую разумнее бывает принять их и постараться извлечь из них максимум пользы. Просто признать: «да, я неуверенный в себе (плохо умею общаться, лишен лидерских качеств — нужное подчеркнуть)». И сразу задать вопрос — а что дальше? Как использовать это качество к своей выгоде?

Приходилось ли вам встречать самоуверенных людей? Как вы их оцениваете? Легко ли с ними общаться? А самоуверенны ли вы? Людям свойственно подмечать оттенок негатива в других, но оправдывать в себе проявление подобной настроенности. Так давайте разберемся, как стоит оценивать самоуверенность независимо от того, кто ее проявляет и в каких ситуациях.

Прежде всего, стоит отметить, что у людей не всегда правильное представление о том, что такое самоуверенность. Например, они не редко путают ее с уверенностью в себе, завышенной самооценкой и даже самонадеянностью. Но это совершенно разные понятия.

Самоуверенность – это преувеличенная уверенность в собственных силах и самом себе, убежденность в своем совершенстве и отсутствии ошибок. Если, например, сравнивать самоуверенность с уверенностью в себе, то последнее несет более позитивный оттенок личных способностей и умений.

Положительные стороны самоуверенности

Даже несмотря на то, что самоуверенность несет в себе негативный оттенок, она при детальном рассмотрении не так уж и плоха.

К примеру, самоуверенность не повредит тем, кто занимает высокую должность, контактирует с конкурентами и общественностью, да и по жизни людям, обладающим самоуверенностью, бывает гораздо проще, чем остальным. Ведь самоуверенность окрыляет человека, побуждает верить в собственные силы, способности и таланты, не позволяет останавливаться на достигнутом. Если человек при этом еще и благоразумен, то другие могут даже не догадываться о присущем ему качестве.

Самоуверенность связана с твердой уверенностью в положительном исходе ситуации. А подобный настрой он не только позволяет избегать стрессов, не обращать внимания на мелочи и не опускать руки, но и в буквальном смысле может улучшать здоровье.

Ведь позволяя негативу захватывать свой мозг, человек изнуряет самого себя, а самоуверенным людям такое не свойственно. Но, конечно же, все должно быть уравновешенно, потому что в противном случае…

Самоуверенность таит негатив

Скорее всего, большинство людей на вопрос: «считают они самоуверенность положительным или отрицательным качеством?» больше будут склонны к последнему варианту и на то есть обоснованные причины. Ведь самоуверенные люди обычно:

Сначала делают, а потом думают;

Они уверенны в собственных способностях и несколько преувеличивают их, что в свою очередь приводит к тому, что они с легкостью хватаются за различные дела, но на самом деле не могут их выполнить. В лучшем случае они только потратят собственное время, а в худшем – подведут других, если их действия направлены были на общее дело;

Ведут себя по отношению к другим чрезмерно высокомерно, и это отражается в их речи, потому что они считают себя способнее остальных;

Критичны и эгоистичны, чего не стыдятся.

А вывод в следующем…

Какая же картина вырисовывается в общем? Самоуверенность людям присуща. Она таит в себе как отрицательные, так и положительные моменты. Очень многое зависит от настроя человека и его отношения к другим.

Если человек по своей натуре склонен к эгоизму, то его самоуверенность будет лишь ухудшать ситуацию. Ведь эгоистический склад ума побуждает думать только о себе и своей выгоде и самоуверенно стремиться к этому.

Но не стоит забывать, что есть и другие побуждающие факторы к проявлению самоуверенности. Нередко люди из самых лучших побуждений стремятся отработать в себе это качество, потому что его отсутствие мешает им достигать определенных высот.

Другие стали более самоуверенными, для того чтобы уметь защититься от психологического давления других людей. Поэтому нужно объективно оценивать это интересное качество и следить за тем, чтоб уравновешенно проявлять его в своей жизни.

А как считаете вы, уважаемые читатели, самоуверенность — это плохая черта характера, или все-таки хорошая? Свои мысли по этому поводу прошу оставлять в комментариях к статье.

Независимо от того, самоуверенный вы человек или нет, проблемы со здоровьем встречаются у каждого. Особенно такое популярное заболевание как грудной кифоз – с которым бороться нужно еще на ранних стадиях его развития. Здесь даже ваша самоуверенность вам не поможет.

В современном обществе люди часто задаются вопросом: как развить смелость и уверенность в себе. Как показывает практика, самоуверенный человек быстрее добивается успеха в жизни, он способен принимать ответственные решения, способные повлиять на судьбу других индивидов. Уверенные в себе личности энергичны и самодостаточны, они не поддаются влиянию других людей. Не всегда люди рождаются с уверенностью в себе, это качество можно приобрести в течение жизни при усиленной работе над собой.

Как развить в себе уверенность

Не все успешные люди могут похвастаться сильным и волевым характером в детстве и юношестве. Некоторые их них были молчаливыми и неуверенными детьми, которым сложно было найти общий язык со сверстниками. Но со временем, желание быть лидером заставило их начать работу над собой. Развитие уверенности в себе процесс долгий и трудоемкий, который требует определенных усилий. Развивают в ребенке уверенность в себе в основном родители, показывая это на собственном примере.

Многих людей волнует вопрос, как развить в себе решительность. Психологи дают несколько советов по этому поводу:

Если вас окружают нытики и неудачники, вам сложно выбраться из этого порочного круга, и вы постепенно перенимаете их черты характера. Позаботьтесь, чтобы вас окружали уверенные в себе люди, добившиеся определенных высот в жизни. В ходе общения вы начнете перенимать их желание всегда двигаться вперед, ставить цели и достигать их. Это не значит, что нужно полностью прекратить старые связи, нет, просто нужно немного подкорректировать свой круг общения.

Посещайте тренинги на тему: «Как развить в себе решительность»

Это наиболее актуально для крупных городов, в которых часто проводятся всевозможные занятия и упражнения по развитию личности. На таких мероприятиях вы подчерпнете много новой информации, которая в дальнейшем вам обязательно пригодится.

Читайте специальную литературу

Сейчас много современных психологов издают книги на тему «Как развить в себе уверенность и решительность». Возможно, после прочтения статей вам захочется что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, вы поймете, как быть сильной и независимой личностью.

Перестать себя критиковать

Многим людям не хватает решимости для каких-либо действий. Неуверенные личности не могут самостоятельно принять решение и в основном полагаются на мнение окружающих. Люди с заниженным самомнением постоянно ищут у себя недостатки и дефекты, которые тормозят личностное развитие.

Найти свою вторую половинку

Как показывает практика, самоуверенные люди всегда состоят в браке или длительных отношениях. Кто, как не любящий муж или жена поддержат в трудную минуту, придадут уверенности в собственных силах.

Изменить свой облик

Смена гардероба отлично помогает справляться с такой проблемой, как обрести уверенность в собственных силах. Женщина или мужчина с помощью одежды способны поднять себе настроение, утвердиться в глазах окружающих. Отлично сидящий костюм или платье говорят об успешности своего хозяина. Обратите внимание на повседневную одежду, может пора ее сменить? Посмотрите на себя со стороны. Возможно, у вас есть недостатки, которые можно скрыть при помощи новой прически, макияжа или правильно подобранной одежды (особенно это касается девушек). Как обрести свой неповторимый облик можно узнать из модных журналов или интернета.

Станьте личностью

Сейчас модно отличаться своей индивидуальностью от окружающих. Постарайтесь уйти от стереотипов и коллективного мышления, не бойтесь высказывать собственное мнение и отстаивать свою точку зрения. Самоуверенный парень или девушка всегда выгодно отличается на фоне других.

Загляните внутрь себя

Чтобы знать, как развивать в себе самоуверенность, нужно выявить причины, мешающие этому. Возможно, в далеком детстве родители не давали принимать собственные решения, и решали все сами. Может быть, вторая половинка слишком доминирует над вами и не дает никакой самостоятельности. Если покопаться внутри себя, наверняка найдутся веские причины неуверенности в собственных силах. Подумайте, действительно ли существуют ограничения ваших действий или это плод вашего воображения.

Будьте добры по отношению к окружающим

Чем больше вы сделаете добрых поступков, тем выше будет ваша самооценка. Решительность и уверенность в собственных силах могут реально помочь людям, нуждающимся в вашей помощи.

Есть ли у вас цель в жизни?

Уверенный и настойчивый человек должен иметь свои цели в жизни. Определитесь для себя, к чему вы стремитесь и что для этого делаете. Индивид, который не может ответить на вопрос для чего он пришел в этот мир, будет просто плыть по течению, не предпринимая никаких решительных действий. Многие люди ставят перед собой практически недостижимые цели, не достигнув которых, впадают в тоску и депрессию. Мыслите разумно в пределах своих возможностей, и вы непременно станете уверенной в себе девушкой или парнем.

Поработайте над своей речью

Решайте проблемы, а не зацикливайтесь на них

Если постоянно думать, например, как мало я зарабатываю и при этом ничего не делать, проблема сама по себе не решится. Ищите другую работу или дополнительные источники дохода. Это станет своеобразным упражнением для развития самоуверенности в себе.

Самообразование

Многие задаются вопросом, как развить уверенность в себе мужчине или девушке. Наиболее доступным способом является повышение уровня своего образования. Сейчас не обязательно сидеть сутками в библиотеке, с помощью всемирной паутины можно найти любую интересующую информацию.

Выступления на публике

Не отсиживайтесь на последних рядах, чаще выступайте на собраниях, совещаниях и других общественных мероприятиях. Сначала вам будет тяжело, но для развития уверенной в себе девушки или парня подобные упражнения просто необходимы.

Отличие уверенности от самоуверенности

С понятием уверенности в своих силах все более или менее понятно, но что такое самоуверенность? Эти понятия настолько похожи, что некоторые не видят в чем разница. Большая самоуверенность это в основном чрезмерное и необоснованное чувство превосходства над окружающими, граничащее с наглостью и самонадеянностью.

Уверенность и самоуверенность закладываются еще в детстве, под влиянием определенных факторов. Как развить в ребенке уверенность в собственных силах, но не перестараться, основная задача родителей. Неверное воспитание порождает апломб, наглость по отношению к окружающим, которые ребенок прячет под самоуверенной маской. По мере взросления, личность приобретает черты характера, которые остаются с ним на всю дальнейшую жизнь.

Чем отличается самоуверенность от уверенности:

• Уверенность – это адекватное поведение, при котором человек держит под контролем свои эмоции. Самоуверенность это тревожный сигнал, означающий начинающиеся проблемы с психикой и взаимоотношениями с окружающими.
• Уверенные люди объективно оценивают свои достоинства и недостатки, при этом высоко ценя критику со стороны.
• Слишком самоуверенной девушкой или парнем легко манипулировать, в погоне за наградой они теряют чувство предосторожности.

Ища способы как повысить самоуверенность, не стоит забывать, что совершенства не существует. Чтобы развить уверенность в себе, у ребенка и у взрослого нужно, в первую очередь, перестать сравнивать себя с другими людьми. Лучше вспомните, что изменилось за последний год в лучшую сторону, оцените успехи за этот период, и таким образом выработается хорошая привычка для формирования уверенности в себе. Зная, как развить решительность, нужно не переусердствовать, ведь самоуверенность от уверенности находится не так уж и далеко.

До недавнего времени я сам считал, что понятия уверенность и самоуверенность одно и то же. И многие люди тоже так считают. Но пару лет назад я узнал и осознал, что между этими понятиями огромная пропасть, несмотря на похожее название и даже некоторую схожесть.

Разберём в чём же разница

Итак, начну с уверенности в себе. Это качество свойственно обаятельным, развитым и независимым личностям. Вернее у них оно довольно хорошо развито. А также, в какой-то мере, она есть у большинства людей. У кого-то это качество сильнее развито, у кого-то слабее.

• Что же такое уверенность в себе?

Есть такое понятие, как зона комфорта. Чем больше у вас зона комфорта, тем увереннее вы в себе.

• А что такое зона комфорта?

Это те обстоятельства и те ситуации, в которых мы знаем, что делать и как лучше это сделать.

Пример, у вас есть любимое кафе, вы были там много раз, вы возможно уже знакомы с кем-то из персонала, знаете меню, знаете, где туалет и т. д. Короче, знаете, как всё устроено в этом месте. Это кафе находится в зоне вашего комфорта, и в нём вы чувствуете уверенность в себе.

И другая ситуация. Вы пришли в новое кафе, в котором вы ещё не были. Тут вы, скорее всего, будете чувствовать себя неуверенно, так как не знаете, как всё тут работает. Но, зато, когда вы всё выясните, вы расширите свою зону комфорта.

То же относится и ко всем сферам нашей жизни. Мы тем увереннее себя чувствуем, чем больше знаем и чем больше наша зона комфорта.

Следовательно, чем чаще мы расширяем свою зону комфорта, тем быстрее становимся уверенным в себе человеком.

Самая важная область в которой нужно развиваться и тем самым увеличивать свою зону комфорта — это область коммуникации с людьми, или по-другому это можно назвать общительностью.

Стать общительными нам мешают страхи, и скромность, что, по сути, тоже набор страхов. Страхи, что все вокруг враждебны, что мы получим в ответ отказ и из-за этого расстроимся, страх быть оскорблённым и т.д.

Дураков меньше, чем думают: люди просто не понимают друг друга.

© Люк де Вовенарг

Что же нужно делать?

Нужно избавляться от этих страхов! И чем лучше у нас получится избавиться от них, тем лучше и быстрее мы сможем расширять свою зону комфорта и становится более уверенными в себе. Ибо, если мы можем быстро найти общий язык с незнакомыми людьми, то соответственно быстро можем расширить зону комфорта.

Настоящий мужчина обязан быть уверенным в себе! Для этого он должен побороть свои страхи и разрушить ненужные барьеры, быть умным и знающим, быть независимым и обаятельным, быть физически и морально сильным. Должен уметь найти выход из любой ситуации.

Настоящий мужчина всегда должен знать, что делать! Даже тогда, когда не знает!

© Максим Алюдин

Что такое самоуверенность

И не случайно мы это делаем после абзаца про настоящих мужчин. Вы спросите почему? А вот почему:

• Большинство женщин хочет видеть рядом с собой уверенного в себе мужчину.

И не случайно, т. к. женщина от природы физически менее сильна и нуждается в защите, а также в защите своих детей. Кроме того, женщине сложнее сделать выбор, мешают эмоции.

А, так как многие люди не видят разницы между самоуверенностью и уверенность в себе, то женщины ошибочно полагают, что самоуверенные мужчины могут им дать то, что нужно.

На практике, самоуверенные люди действительно имеют долю уверенности в себе, но они настолько уверены, что они правы, что давят своей упёртостью и не считаются с мнением других людей. Они не способны на диалог и считают только своё мнение единственно правильным.

Стремление быть всегда правым – признак вульгарности.

© Альбер Камю

Соответственно, женщины решившие связать свою судьбу с самоуверенным мужчиной, вероятно смогут почувствовать себя «как за каменной стеной», но будьте готовы, что за этой стеной у вас не будет калитки, и не будет свободы.

А если вам повезёт и вам достанется уверенный в себе мужчина, то вы будете чувствовать поддержку и опору, но при этом у вас останется ваша свобода.

Но таких мужчин, к сожалению, меньшинство. И чтобы увеличить свои шансы встретить его, вам нужно развиваться и самой становиться лучше и гармоничнее.

Уверенный в себе человек не нуждается в своей половине, он и так целый. И ему интереснее с целыми людьми.

В отличие от самоуважения, которое основывается на , самоуверенность представляет собой совершенно необоснованное убеждение индивида в своей идеальности и отсутствии недостатков как внутренних, так и внешних.

Надо отличать понятия самоуверенности от уверенности в себе. Последнее – это субъективная положительная оценка собственных сил, возможностей и потенциала, которые являются необходимыми для достижения определенной цели или выполнения задачи.

То, какими нас видят люди, во многом основывается на том, как сами мы видим себя. Чрезмерная самоуверенность нередко может оттолкнуть окружающих, но вместе с тем она возрастает по мере приобретения успешности индивидом. Не всегда мы можем разглядеть черту, за которой наша уверенность в себе переходит в слишком высокую самоуверенность, и далеко не все факторы, влияющие на это, нам подчиняются.

Излишняя самоуверенность

Некоторые ошибочно полагают, будто в самоуверенности имеются определенные положительные моменты. Однако. Напротив, исследования в психологии доказывают тот факт, что в большинстве случаев причиной неудач выступает как раз излишняя самоуверенность индивида. Она приводит к тому, что силы и реальные перспективы рассматриваются искаженно, с идеализированной точки зрения, так что в результате достичь успеха так и не получается. Слишком сильно самоуверенные люди не признают ошибок, а столкнувшись с неудачами, списывают их на какие-либо внешние обстоятельства. Они считают собственное единственным правильным, при этом чаще других склонны к конфликтам, в результате чего во взаимоотношениях у них творится полное недопонимание.

Психологи чаще всего говорят о самоуверенности в отрицательном ключе. Она может стать причиной неудачи во многих сферах жизни, поскольку, развиваясь, мешает индивиду воспринимать реальное соотношение проблем и внутренних сил, нарушает адекватность мышления, влияет и на самооценку. Конечно, не исключается и такой вариант событий, когда подобное убеждение приносит пользу, но это слишком опасная крайность. К тому же, она отрицательно воздействует на развитие личности. Самоуверенные люди не воспринимают ошибки на свой счет, следовательно, не способны их проанализировать, принять в качестве опыта и в дальнейшем больше не совершать. Ошибки для них являются чем-то слишком естественным, результатом исключительно внешних условий и сочетаний обстоятельств, неудачей.

В отдельных случаях самоуверенность представляет реальную угрозу для индивида. В частности, когда проблемы касаются финансовых вопросов или же здоровья. Речь идет о самолечении, которое редко когда приводит к действительно положительному исходу.

Отличительной чертой самоуверенности является то, что она не имеет под собой какого-либо основания. Уверенность в себе основывается на объективной оценке возможностей и потенциала, которые подкрепляются прошлым успешным опытом.

Самоуверенность и уверенность

В психологии достаточно четко различают самоуверенность и уверенность любого индивида. Парадокс заключается в том, что появление самоуверенности выступает первым и практически основным признаком неуверенности индивида в своих силах. То есть она исключает истинную уверенность в себе. Таким людям присуща манера скрывать свои недостатки и комплексы даже от самих себя, прикрываясь напускной храбростью. Им присуща показное и манерное спокойствие, склонность к браваде и хвастовству, вместе с тем отмечается чрезмерная агрессия и раздражимость.

Разумеется, все подобные черты закладываются еще в детском возрасте, и их адекватность зависит от воспитания. Некорректно воспитанная в отношении самооценки и уверенности личность, вырастает достаточно замкнутой, злой, выражено суетливой. Именно таким людям в будущем свойственно скрываться под маской самоуверенности, поскольку они не желают демонстрировать настоящий «облик». При этом им также свойственны некорректные амбиции. Свой страх или даже комплексы они скрывают под постоянным стремлением везде доминировать и занимать главенствующую позицию. Они чрезмерно любят созданный ими несуществующий образ «идеального себя», когда встречают несогласие со своим мнением.

Что касается уверенного в себе самом индивида, то он пребывает в гармонии с настоящим «Я». Такой человек самостоятельно принимает недостатки и преимущества, способен их корректировать. Он не склонен к лицемерию, в отличие от самоуверенной личности, открыт для окружающих его людей и в свою очередь принимает их таковыми, какими они являются в жизни.

Так мы приходим к выводу, что самоуверенность является чем-то плохим. Не стоит прибегать к крайностям, ведь даже наши отрицательные черты могут сыграть определенную положительную роль в зависимости от ситуации. Свои недостатки не стоит искоренять целиком, лучше их контролировать или даже использовать в подходящий момент.

Самоуверенность можно использовать, придерживаясь выраженной вежливости в беседе, но не провоцировать конфликты, а решать их и смягчать обстоятельства. Как можно меньше думать о том, каким вы представляетесь в глазах окружающих, направьте силы на размышления о своих настоящих делах. Быть уверенным в себе хорошо, но не забывайте контролировать свое поведение!

Психологи приводят ряд советов, с помощью которых возможно не просто развить свое чувство уверенности в нужный момент, но также научиться держать его под контролем:

1. Упорядочите свой гардероб. Строгий стиль в одежде оказывает положительное влияние на ваше самоощущение. Внешний вид во многом влияет на взаимоотношения с людьми. Мужчинам в этом отношении немного проще, так как им достаточно следить за чистотой одежды и регулярно приводить себя в порядок.
   2. Выработайте быструю походку. Не так уж важно, куда именно вы идете, будь то работа, свидание, другое важное дело. Уверенные люди чаще обычного спешат, при этом они идут твердо и уверенно. Обзаведясь привычкой быстрой и точной ходьбы, вы сможете повысить свое самоощущение и укрепить уверенность в себе.
   3. Следите за своей осанкой! Человек, который демонстрирует вялые и скудные движения, опущенные плечи и взгляд, устремленный в землю – не производит впечатления уверенного в себе индивида. Часто они не считают себя важными, страдают от низкого самоуважения, относятся негативно к собственным занятиям и успехам. Тренировка стройной осанки – это залог уверенности в себе. Если вы будете ходить прямо и смотреть окружающим в глаза, вы не только будете вызывать уважение у них, но и сами ощутите прилив сил и уверенности.
   4. Уделите внимания знакомству с различными мотивационными речами. Сейчас не так легко встретить хорошего оратора, поэтому вы сами можете попробовать себя в этой роли. Составьте речь, которая будет оказывать на вас действительно мотивирующее воздействие. Выработайте речь, ведь это уже само по себе позволит вам ощутить себя уверенней, и повторяйте вашу речь каждый день просто так или же перед зеркалом.
   5. Научитесь быть благодарными себе. Когда индивид строго нацелен на определенный результат, его сознание может начать рефлекторно предполагать варианты причин, по которым добиться желаемого не удастся. Таким образом человек начинает рассуждать о своих слабостях и делать акцент на них. Чтобы избежать подобного, начинайте благодарить себя за все, что вам удалось сделать в течение дня. Проиграйте в воспоминаниях все свои успехи и достижения, даже отношения в личной жизни. Если сопоставить список ваших успехов, то окажется, что в жизни вы уже добились достаточно многого.
   6. Не бойтесь делать комплименты. Человек, который негативно относится к самому себе, очень часто переносит свое отношение и на других. Выбраться из подобного положения может помочь банальная привычка отзываться хорошо о людях. Если вы ранее любили обсуждать кого-то за спиной, то лучше прекратить подобное. Научитесь говорить о других хорошо, и это увеличит симпатию окружающих к вам, а также поднимет на новый уровень уверенность в себе.
   7. Обратите внимание на место, которое вы занимаете в публичном месте. Неуверенные люди всегда стремятся занять задние позиции, будь то школа, аудитория университета, офис. Занимайте передние места – так вы тоже сможете поднять свой уровень уверенности.
   8. Откажитесь навсегда от привычки умалчивать. Не бойтесь говорить в коллективе или на публике. Неуверенные люди считают, что окружающие крайне редко соглашаются с чужим мнением, а уж тем более с их личным. Старайтесь всегда высказываться во время массовых обсуждениях. Это не только повысит ваши ораторские навыки, но также позволить развить правильное мышление, умение убеждать окружающих и доносить до них свои мысли.
   9. Ваш внешний вид, а ровно и физическая форма, также оказывают влияние на собственную уверенность. Если индивид не поддерживает свою форму и ежедневный тонус, то он будет ощущать упадок энергии, а вместе с ним и отсутствие самоуверенности. Специалисты настоятельно рекомендуют дисциплинированные ежедневные занятия спортом как самый лучший способ поддержаний энергии и создания позитивного настроения на весь день.
   10. Прекращайте уделять слишком много внимания своим переживаниям. Чрезмерное погружение в свои желания, возможные ходы событий, переживания по поводу будущих неудач или успехов… Все это заставляет отвлечься от реальности происходящего и окружающих нас людей. Если же вы сконцентрируетесь на реальном времени, то станете не так сильно заморачиваться по поводу недостатков, особенно если направите свою деятельность на достижение успеха. Чем больше вы отдадите, тем больше вы получите обратно в виде признания вас окружающими.