የንግግር መዝገበ ቃላት። መዝገበ ቃላትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል በአጭሩ

በውይይት ወቅት ብዙውን ጊዜ ቃላቶቻችሁን ትውጣላችሁ, በድብቅ, በጸጥታ ይናገራሉ, እና ሌሎች ንግግርዎን ሊረዱ አይችሉም? ከዚያ መዝገበ ቃላትዎን ለማሻሻል መስራት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። መልእክትህ ምንም ያህል አስደሳች እና አስፈላጊ ቢሆንም፣ ቃላቶችህ ለመረዳት የሚከብዱ ከሆኑ ከንቱ ይሆናል። መዝገበ ቃላትዎን እንዴት ማሻሻል እና ንግግርዎን ግልጽ እና ሊረዱት የሚችሉት እንዴት ነው?

መዝገበ ቃላት፡ ይህ ምንድን ነው?

መዝገበ ቃላት አጠቃላይ ፅንሰ-ሀሳብ ሲሆን የቃላት አጠራር ልዩነት እና ጥራት፣ የጥራት ደረጃ ማለት ነው። የፊደል አጻጻፍ ጋር በተያያዘ መዝገበ ቃላት ከሆሄያት ጋር በተያያዘ ከእጅ ጽሑፍ ጋር ይነጻጸራል። የተጻፈ ደብዳቤ እንደማይታወቅ ሁሉ የተሳደበ ንግግርም በአድማጮች ዘንድ እንደ ባዕድ ቃላት ይቆጠራል። አንዳንድ የመዝገበ ቃላት ችግር ያለባቸው ሰዎች መሳለቂያና የስላቅ ንግግሮችም ይሆናሉ። ሁሉም የንግግር መሣሪያ አካላት በቃላት አፈጣጠር ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ አንዳንዶቹ ለድምፅ ጣውላ ፣ ሌሎች ለሥነ-ጥበብ ፣ ለድምፅ ፣ ለጊዜ ወይም ለድምፅነት ተጠያቂዎች ናቸው። ግን ሁሉም በአንድ ላይ ለአንድ ሰው መዝገበ ቃላት ተጠያቂ ናቸው.

መዝገበ ቃላት ያስፈልገዋል፡-

የድምፅ አመራረት እና የቃላት አፈጣጠር እውቀት።
የንግግር አካላትን በትክክል መጠቀም.

ንግግር ለምን ይደበዝዛል?

አንዳንድ ሰዎች በንግግር በጣም የተካኑ ስለሆኑ የተፈጥሮ ተናጋሪዎች እስኪመስሉ ድረስ። ለምንድነው ሌሎች በግልፅ እና ለመረዳት በማይቻል መልኩ የሚናገሩት?

አትቸኩል።

ሚዛናዊ ይሁኑ። አንተም በጣም በዝግታ መናገር የለብህም, ልክ እንደማትቸኩል. ከጊዜ በኋላ የአነባበብ ፍጥነትዎን ይጨምራሉ። በተለይም በሂደቱ ውስጥ ያለውን ፍጥነት ይመልከቱ። ንግግርዎን በፍጥነት ለመጨረስ ያለው ፍላጎት ለደካማ መዝገበ ቃላት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ቆም ብላችሁ ውሰዱ፣ ይህ የአድማጮችን ቀልብ ይስባል እና ንግግርዎን ያቀልላል።

በትክክል መተንፈስ.

ቃላትን ስንጠራ, በንግግር መሣሪያችን ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ እንኳን አናስብም. የንግግር ውበት በራስ-ሰር እና ድምጾችን በማጠናከር ላይ የተመሰረተ ነው. ለዘፋኞች እና ተዋናዮች ትኩረት ይስጡ, አተነፋፈስን በጥንቃቄ ይቆጣጠራሉ. ለትክክለኛ መተንፈስ የተሰጡ ልዩ ልምምዶች እንኳን አሉ. የንግግርዎን ግልጽነት ለማሻሻል ከዲያፍራምዎ መተንፈስን ይማሩ። ይህንን ለማድረግ አንድ እጅ በሆድዎ ላይ, ሌላኛው ደግሞ በደረትዎ ላይ ያስቀምጡ. ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ በሆድዎ ላይ ያለው እጅ ይነሳል, ሌላው ደግሞ እንቅስቃሴ አልባ ሆኖ ይቆያል. መተንፈስ ፣ እጆችን ይለውጡ። በመጀመሪያ አተነፋፈስዎን መቆጣጠር አለብዎት, ከዚያ በኋላ ልማድ ይሆናል.

ድምጾችን ለማዘጋጀት እና ለመቅረጽ ደንቦችን ይማሩ።

በትክክል ለመናገር የንግግር ድምፆች እንዴት እንደሚፈጠሩ መረዳት ያስፈልግዎታል. በድምፅ አመራረት ውስጥ የስነጥበብ አካላትን ተሳትፎ እና ሚና ማወቅ ምን ላይ ማተኮር እንዳለቦት እና ድክመቶችዎ ምን እንደሆኑ ይገነዘባሉ። ለመናገር ያሰብከውን አስብ፣ እንደዚህ አይነት ቆም ማለት ትኩረት እንድትሰጥ እና ለተጨማሪ የንግግር ግልጽነት አስፈላጊውን ትንፋሽ እንድትወስድ ይረዳሃል።

ተለማመዱ።

በሚያምር እና በግልፅ መናገርን ለመማር ምርጡ መንገድ በመደበኛነት በተመልካቾች ፊት መናገር ነው። መጀመሪያ ላይ ንግግርዎን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ይሆንብዎታል, በጠንካራ ደስታ እና ስሜቶች ያለማቋረጥ ይረበሻሉ. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ እንደዚህ አይነት ንግግሮችን ትለምዳለህ እና እንዲያውም ድምጽህን በመቀየር በሚያዳምጡህ ሰዎች ላይ የስነ ልቦና ተፅእኖ ለመፍጠር ትችላለህ። ንግግርዎን እና ያለማቋረጥ ይለማመዱ። ለእሱ በቂ ዝግጅት ካላደረጉ ትርኢት አስደናቂ አይሆንም።

የቋንቋ ጠማማዎችን ይማሩ እና ውስብስብ ቃላትን በየጊዜው ይድገሙ።

የቋንቋ ጠማማዎች ውስብስብ እና ግራ በሚያጋቡ ቃላት ውስጥ እንኳን ሀሳቦችን እንዴት በግልፅ እና በግልፅ መግለጽ እንደሚችሉ ለመማር ጥሩ መንገድ ናቸው። አብዛኛዎቹ ተዋናዮች በምላስ ጠማማዎች ከመታየታቸው በፊት የድምፅ አውታሮቻቸውን እና የአርቲኩላተሪ መሳሪያዎችን ያሞቁታል። እስኪያስታውሷቸው ድረስ በዝግታ መናገር ጀምር፣ከዛም በፍጥነት መናገርን ተለማመድ። ይሁን እንጂ የምላስ ጠማማዎችን እና አስቸጋሪ ቃላትን በትክክል መናገር አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ከተሳሳቱ ፍጥነትዎን አይጨምሩ.

አንድ ቃል በተለይ ለእርስዎ ከባድ ከሆነ በመስታወት ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ መጥራትዎን ያረጋግጡ። የአንድ ውስብስብ ቃል ትክክለኛ አጠራር አውቶማቲክ እስኪሆን ድረስ ይህን ያድርጉ።

ስለ ኢንቶኔሽን አትርሳ።

በግልጽ ብታናግርም፣ ግን በብቸኝነት፣ አድማጮችህ ቃላቶቻችሁን በቁም ነገር አይመለከቱትም፤ ያለማቋረጥ ትኩረታቸው ይከፋፈላሉ እና ስለምትናገረው ነገር ሳይሆን ስለምትናገረው ነገር ያስባሉ። ንግግሮችዎ አጽንዖት ለመስጠት የሚፈልጉትን እና ለአድማጮችዎ ምን ማስተላለፍ እንደሚችሉ ያሳያል። ቃላቶቻችሁን እንደሚጠራጠሩ ስሜት እንዳይፈጥሩ በልበ ሙሉነት፣ በጥብቅ ይናገሩ።

የፊትዎን ጡንቻዎች ያሠለጥኑ.

የንግግር ግልጽነት በቀጥታ የሚወሰነው በመንጋጋ ጡንቻዎች ሥራ ላይ ነው. እነሱን ለማሰልጠን, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ጡንቻዎችዎን ዘርግተው አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ እና የማኘክ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። እነዚህ መልመጃዎች ዘና ለማለት ይረዳሉ እና በተለመደው ንግግር ውስጥ ጥርሶችዎን አይቆርጡም ፣ ግን ዘና ብለው እና አፍዎን በሰፊው ይናገሩ።

መዝገበ ቃላትን ለማዳበር መልመጃዎች

በጥርሶችዎ ውስጥ በቡሽ ይናገሩ። በንግግር መሳሪያው ውስጥ እንደበፊቱ ቃላትን ከመጥራት የሚከለክል ነገር ሲኖር መንጋጋው መወጠር ይጀምራል እና ጠንክሮ መሥራት ይጀምራል።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ። ከምላስ ፣ ከአፍ ፣ ከጥርሶች እና ከመላው መንጋጋ ጋር ንቁ ልምምዶች የመዝገበ-ቃላት እድገት እና ገለልተኛ መሻሻል ላይ ያግዛሉ።
ያለ ቃላት ለሙዚቃ ፕሮሴን ወይም ግጥም ያንብቡ። ይህ ያለችግር፣ በዜማ እና ያለአላስፈላጊ ማመንታት እንድትናገሩ ይፈቅድልሃል።
የምላስ ጠማማዎችን ብቻ ሳይሆን ግጥሞችን ውስብስብ እና ግራ የሚያጋቡ አባባሎች ያስታውሱ።
ውስብስብ ውህዶችን ይናገሩ: lrya-chra-lru-bru-pre እና ሌሎች ለመናገር አስቸጋሪ የሆኑ ዘይቤዎች. እነሱን መጠቀም እና በመደበኛነት መጥራት ጥሩ ዝግጅት ይሰጥዎታል።

ድምጽ፣ መዝገበ ቃላት እና ንግግር ለማንኛውም የተሳካ የህዝብ ንግግር አስፈላጊ አካላት ናቸው። ብዙ ሰዎች የደበዘዘ ንግግር፣ ዝቅተኛ ድምጽ እና ደካማ መዝገበ ቃላት አላቸው። የዚህ ምክንያቶች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ናቸው. ከዚህ በታች የእንደዚህ አይነት "በሽታዎች" ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመለከታለን, እንዲሁም ድምጽዎን ለማዳበር, መዝገበ ቃላትን እና ንግግርን በራስዎ ለማዳበር የሚረዱዎትን መንገዶች እንመለከታለን. በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት ካሎት, እባክዎ ይህን ጽሑፍ በጥንቃቄ ያንብቡ እና በውስጡ የተዘረዘሩትን ሁሉንም ልምዶች ያጠናቅቁ.

ለጸጥታ ድምጽ፣ ለደካማ መዝገበ ቃላት እና ለስድብ ንግግር ጥቂት ምክንያቶችን አውቃለሁ - በራስ የመጠራጠር፣ ለራስ ያለ ግምት ዝቅተኛ እና ውስብስብ። የጄኔቲክ ምክንያቶችም አሉ, ግን እኛ አንነካቸውም. ለምን አስባለሁ ለዚህ ሁሉ ዋና ምክንያቶች ራስን መጠራጠር, ዓይን አፋርነት እና ውስብስብ ነገሮች ናቸው? በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች ጸጥ ያለ ድምጽ አላቸው ብለው ያስባሉ? ዝም ብለው ይናገራሉ? የተደበቀ ንግግር አላቸው? በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የንግግር ችግር የለባቸውም. ፖለቲከኞችን፣ ተዋናዮችን፣ ዘፋኞችን ተመልከት። ሁሉም በሕዝብ ፊት ያለማቋረጥ የሚናገሩ በራስ የመተማመን ሰዎች ናቸው። ስለዚህ, ንግግራቸው የዳበረ ነው, ድምፃቸው ከፍ ያለ ነው እና በመዝገበ ቃላት ውስጥ ምንም ችግሮች የሉም.

አሁን አንድ ዓይን አፋር ሰው እንውሰድ. በግንኙነት ጊዜ ይህ ዓይናፋር ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ያጋጥመዋል, በእሱ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ያምናል (ውስብስብስ), በፍርሃት ስሜት ይሸነፋል, በዚህም ምክንያት, ድምፁ ጸጥ ይላል, ንግግሩ የማይታወቅ ነው, እና እሱ ነው. እሱን ለማዳመጥ በቀላሉ የማይቻል ነው። ስለዚህ, ድምጽዎን ለማዳበር ከፈለጉ, መዝገበ ቃላትን ለማዳበር, ንግግርን ለማዳበር ከፈለጉ, በእራስዎ ላይ ብዙ ስራዎችን መስራት ያስፈልግዎታል. ያለ ጥረት ድምፅህ አይሰማም። አሁን የሚፈልጉትን ለማሳካት የሚረዱዎትን መልመጃዎች እንቀጥላለን. በቅደም ተከተል እንጀምር.

ስለዚህ፣ ቀደም ብለን እንዳወቅነው፣ በሙያቸው በሕዝብ ፊት መናገርን ለሚያካትት ሰዎች የድምፅ ልማት አስፈላጊ ተግባር ነው። የድምፅ ማምረት ለሕዝብ ሰዎች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ነው. የዳበረ እና ጮክ ያለ ድምፅ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሐሳብ ልውውጥዎን ቀላል ያደርገዋል ፣ እና ሁል ጊዜ “አህ?” ፣ “ምን?” ፣ “ምን?” ብለው አይጠየቁም። እና ሌሎች የሚያበሳጩ ጥያቄዎች. ድምጽዎን ለማዳበር ተከታታይ መልመጃዎችን በማከናወን ብዙ ጉድለቶችን እና ጉድለቶችን ያስወግዳሉ። ስለዚህ እንጀምር።

1) ድምጽዎን አሰልቺ ለማድረግ፣ በትክክል መተንፈስ በጣም አስፈላጊ ነው። ድምጽዎን ማዳበር ከጀመሩ, በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ናቸው. ተነሥተህ አከርካሪህን ቀና አድርግ፣ እግርህን በትከሻ ስፋት አስቀምጥ፣ አንድ እጅ በደረትህ ላይ፣ ሌላውን በሆድህ ላይ አድርግ። በአፍንጫዎ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ ሆዱን ወደ ፊት ይግፉት (የታችኛው ደረትን ያስፋፉ). በአፍዎ ውስጥ አየርን በነፃ እና በተፈጥሮ ያውጡ ፣ ሆድዎን እና ደረትን ወደ መጀመሪያ ቦታዎ ይመልሱ። በዚህ መንገድ ነው ዲያፍራም ማዳበር.

2) ሁለተኛው የመተንፈስ ልምምድ አየር መያዝን ያካትታል. በአፍንጫዎ በፍጥነት ወደ ውስጥ ይንፉ እና ለሦስት ሰከንዶች ያህል ትንፋሽን ይያዙ። ከዚያ በአፍዎ ውስጥ ይተንፍሱ። ይህንን መልመጃ ለ 5-10 ደቂቃዎች ያድርጉ.

3) በተቻለ መጠን ብዙ አየር በአፍዎ ውስጥ ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ ከዚያም ቀስ ብሎ ማስወጣት ይጀምሩ፣ አናባቢዎቹን (a, o, u, i, e, s) ይናገሩ። አናባቢው በተቻለ መጠን እና በተቻለ መጠን ለረዥም ጊዜ እንዲሰማ ለማድረግ ይሞክሩ. በተጨማሪም ፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ ፣ ​​ከአንዱ አናባቢ ወደ ሌላው በእርጋታ መዝለል ይችላሉ - አአaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaው።

4) በሚተነፍሱበት ጊዜ አፍዎን በመዝጋት “ሙ” ማድረግ ይጀምሩ - ሚሜ ይበሉ። ከንፈሮችዎ እንዲኮረኩሩ ለማሳም ይሞክሩ። በተጨማሪም የድምፁን መጠን መቀየርዎን እርግጠኛ ይሁኑ - ከፀጥታ ወደ ጩኸት እና በተቃራኒው. ይህ ልምምድ ለድምፅ ጥንካሬ የሚሰጠውን የ articulatory ዕቃ ለማዳበር ይረዳል.

5) አሁን rrrrr እያልክ ማጉረምረም ጀምር። ይህ ልምምድ የ articulatory ዕቃ ይጠቀማሉ. የድምፁን መጠን፣ እንዲሁም ኢንቶኔሽን ከስውር ወደ ሻካራነት ይለውጡ።

መዝገበ ቃላትን እንዴት ማዳበር ይቻላል?

መዝገበ ቃላት የቃላት አነባበብ ጥራት (ልዩነት)፣ የቃላት አጠራር መንገድ ነው። መዝገበ ቃላት ለተዋንያን፣ ዘፋኞች፣ ፖለቲከኞች እና አስተማሪዎች በጣም አስፈላጊ ነው።

የቋንቋ ጠማማዎች መዝገበ ቃላትን ለማዘጋጀት ተስማሚ ናቸው። በበይነመረብ ላይ በቀላሉ ሊያገኟቸው ይችላሉ. ለናንተ ምሳሌ የሚሆን ቪዲዮ ይኸውና!

መዝገበ-ቃላትን ማዳበር ለመጀመር በመጀመሪያ ምላስዎን ፣ ከንፈርዎን ፣ የፊት ጡንቻዎችን እና የመገጣጠሚያ መሳሪያዎችን መዘርጋት ያስፈልግዎታል ።

1) በቋንቋው እንጀምር። ምላስዎን በተቻለ መጠን ወደፊት ይለጥፉ እና ከዚያ መልሰው ይያዙት (ብቻ አይውጡት)። ምላስዎን ወደ ፊት እና ከዚያ ወደ ኋላ ማስገደድ ይጀምሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴው የሚቆይበት ጊዜ ከ5-7 ደቂቃ ነው.

2) ጉንጮቹን በምላስ መምታት. በምላስዎ ጉንጭዎን አንድ በአንድ መወጋት ይጀምሩ። መጀመሪያ የግራውን ጉንጭ፣ ከዚያ ቀኝ ይንኳኳቸው። ለማጠናቀቅ 7-12 ደቂቃዎች ይውሰዱ. ይህ ምላስዎን ለማሰልጠን ጥሩ ልምምድ ነው.

3) ጥሩ የምላስ ልምምድ "ጥርስን መቦረሽ" ነው። ምላስህን በክበብ ውስጥ ማዞር ትጀምራለህ። አፉ መዘጋት አለበት. በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ 20-30 መዞሪያዎችን ያድርጉ.

4) ከዚያ ምላስዎን አውጥተው በክበብ ውስጥ ማዞር ይጀምሩ። 10-15 ክበቦችን በሰዓት አቅጣጫ, ከዚያም በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ያድርጉ. ከዚህ በኋላ እራስዎን ያጥፉ (ከከንፈሮችዎ ላይ ያለውን ነጠብጣብ ይጥረጉ).

5) ከከንፈር ጋር ተመሳሳይ ነው. መልመጃው "ቱዩብ - ፈገግታ" ይባላል. በመጀመሪያ ከንፈርህን ወደ ፊት ትዘረጋለህ፣ ከ 3 ሰከንድ በኋላ በተቻለ መጠን ፈገግ ማለት ትጀምራለህ። በመጀመሪያ ከንፈሮቹ ወደ ፊት, ከዚያም ወደ ኋላ. ይህንን ልምምድ ቢያንስ ለ 7 ደቂቃዎች ያድርጉ.

6) በመቀጠል ከንፈርዎን ወደ ቱቦ ውስጥ ዘርግተው ተረከዝዎን ማንሳት ይጀምሩ, መጀመሪያ ወደ ላይ, ከዚያም ወደ ታች. ከዚያ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይጀምሩ, ግራ ብቻ, ቀኝ. ከዚያም ንጣፉን በክበብ, በሰዓት እና በተቃራኒ ሰዓት መዞር ይጀምሩ.

7) የሚቀጥለው ልምምድ "አረፋ" ነው. ጉንጬን ተነፉ እና ይህን አረፋ በክበብ ውስጥ ማሽከርከር ይጀምራሉ።

8) የላይኛውን ከንፈርዎን በጥርስ መንከስ ይጀምሩ። በጥንቃቄ ያድርጉት, እራስዎን አይነክሱ. ከዚያ የታችኛውን ከንፈርዎን መንከስ ይጀምሩ። ከዚህ በኋላ የላይኛውን ጥርስዎን በላይኛው ከንፈርዎ ማጽዳት ይጀምሩ. የታችኛው ከንፈር እንዳይንቀሳቀስ ለማጽዳት ይሞክሩ. አስቸጋሪ ነው, ግን ይቻላል. እራስዎን ለመቆጣጠር ይህንን መልመጃ በመስታወት ፊት ያድርጉ። ከዚያም የታችኛውን ጥርስዎን በታችኛው ከንፈርዎ ማጽዳት ይጀምሩ, የላይኛው ከንፈርም መንቀሳቀስ የለበትም.

9) ይህን ሙቀት ከጨረስኩ በኋላ በመስኮቱ አጠገብ ቆመው የሚከተለውን ሐረግ ተናገሩ፡- “የአየሩ ሁኔታ ከቤት ውጭ ጥሩ ነው፣ እና እኔ ቆንጆ፣ ግልጽ፣ ሊረዳ የሚችል ንግግር አለኝ። ይህንን ሐረግ ጮክ ብለው በግልጽ እና በግልፅ ይናገሩ። በመንገድ ላይ እርስዎን መስማት አለባቸው.

10) የፊት ጡንቻዎችን ለማሞቅ ፣ በዘፈቀደ ፊትዎን ማሸት ይጀምሩ ። ፊቶችን ያድርጉ ፣ ዓይኖችዎን ያብቡ። ከውጪ ቆንጆ አይመስልም, ግን አስቂኝ እና በጣም ውጤታማ ነው.

11) የቃላት አጠራር ግልጽ ይሆን ዘንድ መጨረሻዎቹን መጥራት ያስፈልጋል። ብዙ ሰዎች መጨረሻዎችን በተለይም "th"ን ይውጣሉ. የሚከተለውን ረድፍ ማለት ጀምር፡-

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - ፖ - BU - PU - BU - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PU - ይሆናል

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZhDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR

ይህ ተከታታይ መዝገበ ቃላትዎን ያዘጋጃል። ስለ ምላስ ጠማማዎች አትርሳ.

ንግግርን እንዴት ማዳበር ይቻላል?

ንግግርን ለማዳበር ተግሣጽ, የንቃተ ህሊና ቁጥጥር እና ወጥነት ያስፈልግዎታል. በዚህ ዘመን ጥሩ ንግግር እየቀነሰ መጥቷል። አንድን ሰው ለሰዓታት ማዳመጥ ይችላሉ, ነገር ግን ከሌላው መሸሽ ይፈልጋሉ. የእርስዎ ሙያዊ እና የግል ሕይወት በንግግርዎ ጥራት ላይ የተመሰረተ ነው. ግማሹ ስኬት በመግባባት ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው, እና ለመግባባት መቻል, እውቀትን ብቻ ሳይሆን የዳበረ ንግግርም ያስፈልግዎታል.

1) ንግግርን ለማዳበር በመጀመሪያ የምመክረው ጋዜጦችን፣ መጽሔቶችን እና መጽሃፎችን ማንበብ ነው። እና ጮክ ብለው ማንበብ ያስፈልግዎታል. በማንበብ ላይ ሳሉ ቃላቶቻችሁን ለማስገደድ ሞክሩ እና ከንቱነትን ያስወግዱ። እንዲሁም የንባብ ፍጥነት እና ድምጽ ይቀይሩ. ሁሉንም መጨረሻዎች ይናገሩ እና ሥርዓተ-ነጥብ ምልክቶችን ይከተሉ። ጮክ ብሎ ማንበብ ለንግግር እድገት ዋናው ልምምድ ነው.

3) በሦስተኛ ደረጃ ጮክ ብለው ሲያነቡ የንግግርን ፍጥነት ይመልከቱ። በኢንቶኔሽን ያበለጽጉት። በውይይቱ ውስጥ ጠቃሚ ነጥቦችን ለማጉላት ቆም ብለው ተጠቀሙ። ለአፍታ ማቆም ተገቢ እና ረጅም መሆን የለበትም.

4) አራተኛ ፣ የቃላት ዝርዝርዎን ያስፋፉ። ይህም ፊልሞችን በማየት፣ በስልጠናዎች እና መጽሃፍትን በማንበብ ሊከናወን ይችላል። ፕሬዚዳንቱ ወይም ሌላ ፖለቲከኛ በቴሌቭዥን ሲናገሩ ከሰማችሁ፣ ለምን እቤት ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ለመናገር አትሞክሩም። እንደ ፕሬዚዳንት በሕዝብ ፊት እየተናገርክ እንደሆነ አድርገህ አስብ። ስለ ሀገራችን የፖለቲካ እና የኢኮኖሚ ሁኔታ ለምናባዊ ሰዎችዎ ይንገሩ። ይህ ንግግርን ለማዳበር እና ቃላትን ለመሙላት በጣም አስደሳች እንቅስቃሴ ነው።

ከላይ በተጠቀሰው ዘዴ ተጠቅሜ ድምፄን ፣ መዝገበ ቃላትን እና ንግግሬን አሠለጥናለሁ ፣ ንግግርህ ከማወቅ በላይ ይለወጣል። ስለዚህ፣ ጓደኞችህ በአንተ የሆነ ነገር እንደተለወጠ ቢነግሩህ አትደነቅ። እናም ድምፁ፣ መዝገበ ቃላት እና ንግግር ተለውጠዋል። በየቀኑ ይለማመዱ እና ጥረቶችዎ ይሸለማሉ.

ጥሩ መዝገበ ቃላት፣ የድምጾች ግልጽ አነጋገር እና አስደሳችነት በብዙ የዘመናዊ ህይወት ዘርፎች የስኬት ቁልፎች ናቸው። ልዩ የንግግር መረጃ በተፈጥሮው ለአንድ ሰው በጣም አልፎ አልፎ ይሰጣል. ይሁን እንጂ መዝገበ ቃላትን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አዘውትረህ የምታከናውን ከሆነ ይህ ጥበብ በማንኛውም እድሜ መማር ትችላለህ። የንግግር እክልን በሚያስወግዱበት ጊዜ ስለ ነገሮች መጨነቅ ያቆማሉ እና መደበኛ ባልሆኑ መቼቶች ውስጥ በነፃነት ይገናኛሉ። ምናልባት ከዚህ በኋላ ሙያዎ ይነሳል. በማንኛውም ቦታ እና በማንኛውም ሙያ ውስጥ ሀሳባቸውን በሚያምር እና አጭር በሆነ መልኩ እንዴት እንደሚገልጹ የሚያውቁ ሰዎች እንዳሉ ያስታውሱ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የንግግር መዝገበ ቃላትዎን ለማሻሻል የሚረዱ ቀላል ግን ውጤታማ ልምምዶችን እናቀርባለን።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጂምናስቲክ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሰው ልጅ ጤና ስላለው ጥቅም ብዙ ጊዜ እንሰማለን። ይሁን እንጂ ጥቂት ሰዎች የ articulatory መሣሪያም የማያቋርጥ ሥልጠና እንደሚያስፈልገው ያስባሉ. በቀን ለ 10-15 ደቂቃዎች መዝገበ ቃላትዎን ለማሻሻል መልመጃውን በማድረግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ. ቀንዎን በዚህ ጂምናስቲክ ይጀምሩ - እና በጣም በቅርቡ የምላስዎ ፣ የከንፈሮችዎ እና የጉንጮዎችዎ የጡንቻ ስርዓት እንዴት እንደተጠናከረ ያስተውላሉ። የ articulatory መሣሪያ ይበልጥ ተንቀሳቃሽ ይሆናል, እና ንግግር ይበልጥ ግልጽ ይሆናል.

• "አጥር" - ጥርሶችዎን ይዝጉ እና በሰፊው ፈገግ ይበሉ። ይህንን ቦታ ለአስር ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። የላይኛው እና የታችኛው ረድፎች ጥርሶች በግልጽ የሚታዩ መሆናቸውን ያረጋግጡ። መልመጃውን ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
• "ቱቦ" - ጥርስዎን ሳይከፍቱ ከንፈርዎን ወደ ፊት ዘርጋ. በተመሳሳይ ጊዜ "oo-oo-oo-oo" የሚለውን ድምጽ ለአስር ሰከንዶች መጎተት ይችላሉ. መልመጃውን ይድገሙት.
• "መርፌ" - አፍዎን ይክፈቱ እና ሹል ምላስዎን በተቻለ መጠን ያራዝሙ። ይህንን ቦታ ለአምስት ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ጡንቻዎትን ያዝናኑ. ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
• “እርግማን” - ምላስዎን በታችኛው ከንፈርዎ ላይ በማድረግ እና በተቻለ መጠን ሰፊ በማድረግ ምላሶን ወደ ነጸብራቅዎ ያሳዩ። ይድገሙ።
• "ከንፈሮችን ይልሱ" - የታችኛው መንገጭላዎን ያዝናኑ እና በአንድ ቦታ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ. የላይኛውን ከንፈርዎን ይልሱ, ምላስዎን በተቻለ መጠን ያራዝሙ. በታችኛው ከንፈርዎ ተመሳሳይ እርምጃ ይድገሙት።
• “ማወዛወዝ” - ምላስዎን በተለዋጭ ወደ የላይኛው እና የታችኛው ከንፈር ይንኩ። መልመጃውን በዝግታ ያካሂዱ እና አገጭዎን ላለማንቀሳቀስ ይሞክሩ።
• “ሃምስተር” - ከንፈርዎን ይዝጉ እና የምላስዎን ውስጠኛ ክፍል በጉንጭዎ ላይ ለአምስት ሰከንዶች ይጫኑ። ማታለያውን በሌላኛው ጉንጭ ይድገሙት.

ትክክለኛ መተንፈስ

ጥቂት ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለአቀማመጥ፣ ለመተንፈስ እና ለመተንፈስ ድግግሞሽ ትኩረት ይሰጣሉ። ምንኛ ያሳዝናል! ቆንጆ ድምጽ እና ግልጽ የቃላት አጠራርን በማቋቋም ረገድ ትልቅ ሚና የሚጫወቱት እነዚህ ምክንያቶች ናቸው። መዝገበ ቃላትዎን ለማሻሻል በየቀኑ የሚከተሉትን መልመጃዎች ያድርጉ።

ለመተንፈስ እና ለመተንፈስ መልመጃዎች

• የመነሻ ቦታ: ቀጥ ብለው ይቁሙ, እጆችዎን በወገብዎ ላይ ያድርጉ እና እግርዎን በትከሻው ስፋት ላይ ያድርጉ. ተቃውሞን እንደማሸነፍ ከንፈርዎን በትንሹ ከፍተው ቀስ ብለው ይንፉ። ስኬታማ ለመሆን ሲጀምሩ ስራውን ያወሳስቡ. ለምሳሌ, በሚተነፍሱበት ጊዜ, ማንኛውንም quatrain ያንብቡ. ከዚያ ይህን መልመጃ ከመራመድ ወይም ስኩዊቶች ጋር በማጣመር ይሞክሩ።
• ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ ፣ ዘና ይበሉ ፣ በቀስታ ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ቀጥ ያለ መሆን ያለበት ለጀርባዎ ትኩረት ይስጡ. በሚተነፍሱበት ጊዜ መነሳት ይጀምሩ እና "ሚሜ-ሚሜ" ድምጽ ያድርጉ።

መዝገበ ቃላት እና የድምጽ ቃና ለማሻሻል 10 ልምምዶች

1. አገጭዎን ወደ ደረቱ ዝቅ ያድርጉ እና ወደ ግራ እና ቀኝ መንቀሳቀስ ይጀምሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በቀስታ እና ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ይከናወናል ።
2. የመነሻ ቦታ: ወደ ኋላ ቀጥ, ጭንቅላትም ወደ ታች. መንጋጋዎን በተቻለ መጠን ወደ ፊት እና ወደኋላ ያንቀሳቅሱ።
3. እጆችዎን በደረትዎ ላይ ያቋርጡ እና ቀስ ብለው ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ እና ድምፁን ዝቅ ባለ ድምፅ “oo-oo-oo” ያድርጉ።
4. ከንፈርዎን ወደ ሰፊ ፈገግታ ዘርጋ እና ጥርሶችዎን ይክፈቱ። የፊት ጡንቻዎችን በማዝናናት ምላስዎን ከቀኝ ወደ ግራ ማንቀሳቀስ ይጀምሩ።
5. ምላስህን ዘርግተህ ከላይ እና ከታች ጥርሶችህ ውጪ አሂድ። ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
6. ምላስህን አንድ ሳህን እንዲመስል ወደ ፊት ዘርጋ። ይድገሙ።
7. በንግግር አሰጣጥ ውስጥ ስለ ውብ አቀማመጥ ስላለው ሚና አይርሱ. ሁልጊዜ ለጀርባዎ አቀማመጥ ትኩረት ይስጡ. ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመረዳት ብዙ መጽሃፎችን በጭንቅላቱ ላይ ያስቀምጡ እና ከእነሱ ጋር በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ። በዚህ ቦታ ላይ እያለ ጽሑፍ ወይም ግጥም ለማንበብ ይሞክሩ።
8. በጥርሶችዎ ውስጥ በተያዘ እስክሪብቶ ወይም እርሳስ ጽሑፎችን ያንብቡ። ቃላትን እና ግለሰባዊ ድምፆችን በተቻለ መጠን በግልጽ ለመናገር ይሞክሩ. ይህንን ልምምድ በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች ይድገሙት.
9. በፈጣን እና በዝግታ፣ በታላቅ እና ጸጥታ ድምጽ ያንብቡ።
10. የቀደመውን ልምምድ የበለጠ ከባድ ያድርጉት። ሲራመዱ ወይም ሲራመዱ ግጥም ያንብቡ። እስትንፋስዎ እንደማይጠፋ እርግጠኛ ይሁኑ እና የቃላት ቆም ይበሉ።

ንፁህ ንግግር

ልዩ የግጥም ሀረጎችን ወይም ሀረጎችን በመጠቀም የነጠላ ድምፆችን አጠራር መለማመድ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ አንድ አይነት ተነባቢ ይይዛሉ፣ እና ድምጾቹን በቀላሉ መማር ይችላሉ። እነዚህን የመዝገበ-ቃላት ልምምድ በየቀኑ ያድርጉ.

የእርስዎን መዝገበ ቃላት እና ግልጽነት እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ላይ ጠቃሚ ምክሮች ከዚህ በታች ተሰጥተዋል። በዝግታ ፍጥነት ንጹህ ሀረጎችን በመጥራት ይጀምሩ። እያንዳንዱን ድምጽ ይናገሩ, ለአስቸጋሪ ጥምሮች ትኩረት ይስጡ እና የቃላት አጠራርዎን ግልጽነት ያረጋግጡ. ስህተቶችን ለማስወገድ የድምጽ ማጉያዎችን ያዳምጡ በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨረሻ ላይ እራስዎን በድምጽ መቅጃ ይቅዱ ፣ ስህተቶችን እና ስኬቶችን ያመልክቱ።

የቋንቋ ጠማማዎች

መዝገበ ቃላትን ለማሻሻል ከልጅነት ጀምሮ ለሁሉም ሰው የሚያውቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግብዎን ለማሳካት በጣም ውጤታማ መሳሪያ ነው። አስቸጋሪ ድምፆችን እና ውህደቶቻቸውን በመጥራት ግልጽ እና ትክክለኛ አነጋገር ይማራሉ. የቋንቋውን ጠመዝማዛ በጣም በቀስታ ያንብቡ ፣ ግጥሙ የሚናገረውን ምስል በምሳሌያዊ ሁኔታ ለማሰብ ይሞክሩ። ከዚህ በኋላ ፍጥነቱን በትንሹ ለመጨመር ይሞክሩ. ጮክ ብለህ መናገርህን እርግጠኛ ሁን፣ ነገር ግን መደናገር ከጀመርክ ወዲያው ወደ ዝግታ ንግግር ተመለስ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, እንዴት ባለጌ ድምፆች በቀላሉ እና በተፈጥሮ መጥራት እንደሚጀምሩ ያስተውላሉ.

ኢንቶኔሽን

ሰዎች የሚገነዘቡት በንግግርህ ውስጥ ያለውን መረጃ ብቻ ነው ብለህ ካሰብክ ትልቅ ስህተት እየሠራህ ነው። በእርግጥ የአድማጩን ትኩረት የሚስበው ተናጋሪው በሚናገርበት ኢንቶኔሽን ነው። ድምጽዎን ከፍ በማድረግ እና ዝቅ በማድረግ ሀረጎችን በግልፅ መጥራትን ይማሩ። አጽንዖት ሲሰጡ እና ቆም ብለው ሲያቆሙ ብቻ ጠያቂው የእርስዎን መግለጫዎች ሙሉ በሙሉ ያደንቃል።

• በጣም ቀላል በሆኑ ልምምዶች ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ይበልጥ አስቸጋሪ ያድርጓቸው.
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በየደቂቃው ነፃ ጊዜዎን ይጠቀሙ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ግቦችዎን በፍጥነት ማሳካት ይችላሉ.
• ያለ ረጅም እረፍት አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• አጫጭር ክንዋኔዎችን በድምጽ መቅጃ ወይም ካሜራ ይቅረጹ። ቪዲዮዎቹን ይመልከቱ, አወንታዊ ለውጦችን ያስተውሉ እና ወደፊት ሊሰሩባቸው የሚገቡትን ነጥቦች ግምት ውስጥ ያስገቡ.
• መዝገበ ቃላትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ላይ ጽሑፎችን ያንብቡ። መልመጃዎች የተለያዩ መሆን አለባቸው, አለበለዚያ በፍጥነት ፍላጎት ያጣሉ እና ክፍሎችን ይተዋል.
• መዝገበ-ቃላትዎን ለማሻሻል እና ለጀማሪዎች የተለመዱ ስህተቶችን ለማስወገድ ጠቃሚ መልመጃዎችን የሚያቀርቡልዎ የልዩ ባለሙያዎችን እና አስተማሪዎች እርዳታ ችላ አትበሉ።
• በትወና ትምህርት ለመመዝገብ እድሉ ካሎት ወዲያውኑ ያድርጉት። ክፍሎች ንግግርዎን፣ እንቅስቃሴዎችዎን እና ምልክቶችዎን ነጻ ለማውጣት ይረዱዎታል። እንዲሁም ገላጭ ንባብ ይማራሉ እና በአደባባይ ንግግርን መፍራት ያቆማሉ።

የአመራር ቦታዎችን ለሚይዙ ወይም በአደባባይ በሙያቸው ብዙ ለሚናገሩ ሰዎች ትክክለኛ መዝገበ ቃላት መያዝ አስፈላጊ ነው። ልዩ ልምምዶችን በማከናወን የቃላት አጠራርን ግልጽነት ማስተካከል ይችላሉ.

መዝገበ ቃላትን ለማዳበር መንገዶች

በመጀመሪያ ደረጃ, መዋጋት ያለብዎትን የችግሮች መጠን መለየት አለብዎት.

ይህ የተለየ የንግግር ጉድለት (ቡር, ሊፕ, መንተባተብ) ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ያስፈልጋል.

የቡር ወይም የሊፕ አጠራር የሚከተሉትን ዘዴዎች በመጠቀም ማስተካከል ይቻላል፡

• ሰውዬው ለትክክለኛው ተጠያቂ የሆኑት የምላስ እና የከንፈሮች ትክክለኛ አቀማመጥ ይገለጻል
  ድምፆችን መጫወት;
• በመቀጠል የንግግር መሳሪያዎችን ማሰልጠን አለብዎት, ለዚህም የምላስ ጠማማዎችን መድገም ያስፈልግዎታል;
• ጉድለቱ እንዳይመለስ ንግግርዎን ያለማቋረጥ መከታተል ያስፈልግዎታል።

እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና ድምፆችን መጥራት እና ቃላትን በትክክል መጥራትን ለመማር ይረዳዎታል. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ሥራ ብዙ ጥረት እንደሚጠይቅ መዘጋጀት አለብዎት.

የመንተባተብ ሥራን በተመለከተ ሥራው የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. ዋናው ችግር በአእምሮ ውስጥ ነው.

ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አንድ ሰው ጥሩ የንግግር አቀራረብ አለው, ነገር ግን በአደባባይ ንግግር ሲናገር, ተናጋሪው መንተባተብ ይጀምራል.

ችግሩ መጨረሻዎችን በመዋጥ ወይም በፍጥነት በሚናገርበት ጊዜ ግልጽ ያልሆነ የድምፅ አጠራር ከሆነ እራስዎን መቋቋም ይችላሉ።

የንግግር እርማት እንደሚከተለው ይከናወናል.

1. በመጀመሪያ ደረጃ የተወሰኑ ጉድለቶችን መለየት ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ ድምጽዎን በድምጽ መቅጃ ላይ መቅዳት ያስፈልግዎታል. ከአንድ ሰው ጋር ውይይት መመዝገብ ጥሩ ነው, ምክንያቱም ጽሑፉን በተለይ ካነበቡ, ግለሰቡ በዘፈቀደ በንግግር ውስጥ ስህተቶቹን ለማስተካከል አይሞክርም.
2. ድምጽዎን በሚገመግሙበት ጊዜ, ሀረጉን በአንድ ትንፋሽ መጥራት ይችሉ እንደሆነ, እንዲሁም የድምፁን ጥንካሬ ትኩረት ይስጡ. እነሱ ከጎደሉ, በአተነፋፈስዎ ላይ መስራት ያስፈልግዎታል. ለዚህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለ-አቀባዊ ፣ ቀጥ ያለ ቦታ መውሰድ አለብዎት ፣ አንድ እጅ በሆድዎ ላይ ፣ ሌላኛው ደግሞ በደረትዎ ላይ ያርፋል። እግሮች በትከሻ ስፋት ላይ ተቀምጠዋል. መተንፈስ በአፍንጫ በኩል ስለሚመጣ የደረት የታችኛው ክፍል በኦክሲጅን ይሞላል. አተነፋፈስ በአፍ ውስጥ ይወጣል. ይህ ልምምድ ድያፍራም እንዲዳብር ይረዳል.
3. ስራ ያስፈልገዋል
   የግለሰብ ፊደላትን አጠራር. ከመስታወት ፊት ለፊት ቆመው አናባቢዎቹን ቀስ ብለው ይናገሩ። በሚተነፍስበት ጊዜ አጠራር መከሰት አለበት። ድምጹ ከፍተኛ እና በተቻለ መጠን ረጅም መሆን አለበት. አናባቢዎቹን በማሳመር መሞከር ትችላለህ።
4. የቋንቋ ጠማማዎች ጥሩ መዝገበ-ቃላትን እና የአነባበብን ግልጽነት ለማዳበር ይረዳሉ። ነገር ግን እነሱን ከመውሰዳቸው በፊት ፊትዎን ማሞቅ አለብዎት. በጣም ውጤታማው መንገድ ማጉደል ነው. በዚህ ሂደት ውስጥ ሁሉም የፊት ጡንቻዎች, እንዲሁም ከንፈር እና ምላስ መሳተፍ አለባቸው. ይህ አሰራር ቢያንስ ከ10-15 ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል. ከእያንዳንዱ የህዝብ ንግግር በፊት ተመሳሳይ ሙቀት መጨመር አስፈላጊ ነው.
5. የንግግር ስሜታዊ ብልጽግናም አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ በንግግርዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ቃላቶች እና ቆም ብሎ ማሰብ ያስፈልግዎታል.
6. የስነ-ልቦና ምቾት ግልጽ የሆነ አነጋገር ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ጥሩ መዝገበ-ቃላት አለው እና ንግግሩን በደንብ ይገነዘባል, ነገር ግን በጠላት ፊት ለፊት ሆኖ, መጥፋት እና ማጉተምተም ይጀምራል. የቋንቋ ጠማማዎች ብቻ እዚህ አይረዱም። በራስ መተማመንን ማዳበር ያስፈልጋል.

የንግግር ልምምዶች

ግልጽ መግለጫን በተመለከተ ፣ በሌሎች መልመጃዎች እገዛ ሊዳብር ይችላል-

• በአንቲቲክስ እርዳታ የፊት ጡንቻዎችን ማዳበር እና ማዳበር;
• የታችኛው መንገጭላ ወደላይ እና ወደ ታች እና ወደ ግራ እና ቀኝ ያንቀሳቅሱ;
• ሁሉም ጥርሶች በዚህ ዘዴ በመጠቀም ይቆጠራሉ, ነገር ግን በመጀመሪያ በጥብቅ መጨመቅ አለባቸው;
• ከንፈርዎን ሙሉ በሙሉ በመጠቀም አፍዎን ወደ ሙሉ ፈገግታ ዘርጋ እና ከዚያ ወደ ቱቦ ውስጥ ሰብስቧቸው።
• ሰውነቱ ወደ ፊት ዘንበል ይላል ፣ እጆቹ በደረት ላይ ይታጠፉ እና “u” ፣ “o” ፣ “a” የሚሉት ድምፆች ይነገራሉ ።

እነዚህ ሁሉ መልመጃዎች መዝገበ ቃላትን ፣ የንግግር ችሎታን እና ትክክለኛ አነጋገርን ለማዳበር ይረዳሉ። ችግሩን በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ ሁልጊዜ ከንግግር ቴራፒስት እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ.