በደም ግፊት ላይ የተለያዩ የወይን ዓይነቶች ተጽእኖ. ቀይ ወይን በደም ግፊት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ቀይ ወይን በማንኛውም አጋጣሚ ጠረጴዛውን ያጌጣል, ሠርግ, የልደት ቀን, አዲስ ዓመት ወይም የድርጅት ክስተት. ከአንድ ቀይ ወይን ጠጅ በላይ ፍቅራቸውን ያውጃሉ እና ለሴት ያቅርቡ. ይህ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ መጠጥ ነው። ዛሬ የብዙ አገሮች ኢኮኖሚ የተመካው በቀይ ወይን ምርት ላይ ነው። በአስተማማኝ መጠን ቀይ ወይን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው ተረጋግጧል. ክርክር እና ጥናት ግን አሁንም አልቆመም። ለብዙዎች ጥያቄው ክፍት ነው-ቀይ ወይን የደም ግፊትን እንዴት እንደሚነካው እና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊጠጡት ይችላሉ?

ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው ሰው የአልኮል መጠጥ በሚመርጡበት ጊዜ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት. አልኮሆል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ ስላለው ለጊዜው የደም ግፊትን ይቀንሳል. ነገር ግን በልብ ውስጥ ያለው የጡንቻ መኮማተር ድግግሞሽ ሲጨምር የደም መጠን ይጨምራል, እና ግፊቱ እንደገና መነሳት ይጀምራል. ስለዚህ, አልኮል የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው. ነገር ግን ቀይ ወይን ለየት ያለ መጠጥ ነው.

በአጠቃላይ ቀይ ወይን አንድ አይነት የአልኮል መጠጥ ነው. ስለዚህ, ተመሳሳይ ነገር መከሰት አለበት: የደም ሥሮች መስፋፋት ምክንያት አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ የግፊት መጠን መቀነስ እና በመጠን መጠናቸው ምክንያት ከጠጡ በኋላ ግፊት መጨመር. ግን ሁሉም ነገር በተለየ መንገድ ይከናወናል. ጣፋጭ (ጠረጴዛ) ወይን ልብን በፍጥነት ይመታል. የልብ ምቶች ቁጥር በመጨመሩ የደም ግፊት ይነሳል.

ደረቅ ቀይ ወይን የደም ሥሮችን ያሰፋል እና የደም ግፊትን ይቀንሳል, ምክንያቱም ወይን ውስጥ የሚገኘው የፍራፍሬ አሲድ ፀረ-ኤስፓምዲክ ነው.

አወንታዊ የፈውስ ውጤት ያለው ከፍተኛ ጥራት ያለው ደረቅ ቀይ ወይን መሆኑን አስቀድሞ መጥቀስ ተገቢ ነው. ነጭ ወይን ጤነኛ ያነሰ ነው. ቬርማውዝ ወይም ጣፋጭ tincture የደም ግፊትን ብቻ ይጨምራል. ደረቅ ቀይ ወይን በደም ውስጥ ያለው የናይትሪክ ኦክሳይድ መጠን ይጨምራል, ይህም ብዙ ደም ወደ ውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ልብ ውስጥ የማለፍ ችሎታ ነው.

ከነጭ ይልቅ ለቀይ ወይን የማያቋርጥ መጠነኛ ፍጆታ ምስጋና ይግባውና የፈረንሳይ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በጣም ያልተለመደ በሽታ ሊገለጽ ይችላል።

የሳይንስ ሊቃውንት የወይኑ አወንታዊ ተጽእኖ በ polyphenols ማለትም በ resveratrol, በተፈጥሮ phytoalexin እንደሚሰጥ አረጋግጠዋል. ይህ ፖሊፊኖል በወይን፣ ኦቾሎኒ እና ጥድ ውስጥ ይገኛል።

Resveratrol የሚከተሉትን ውጤቶች አሉት:

• Antitumor.
• ፀረ-ብግነት.
• ሄፓቶፕሮክቲቭ.
• የልብ መከላከያ.

በተጨማሪም የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል, የኦክስጂን አቅርቦትን ይጨምራል እና ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ያበረታታል.

ቀይ ወይን በፕሮሲያኒዶች እና በፀረ-አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው፣ ለምሳሌ፡-

• ካቴኪን.
• ሳፖኒን.
• Quercetin.
• ፍላቮኖይድ

ፕሮሲያኒዶች ለደም ሥሮች ጠቃሚ ናቸው. ለእነርሱ ምስጋና ይግባውና እንደ የደም ግፊት, የደም ቧንቧ እጥረት, የአተሮስስክሌሮሲስ እና የ myocardial infarction የመሳሰሉ በሽታዎች የመከሰቱ አጋጣሚ ይቀንሳል.

እና በዘሮቹ, በግንድ እና በወይን ቆዳዎች ውስጥ ለተካተቱት ታኒን ምስጋና ይግባውና መርከቦቹ የበለጠ የመለጠጥ እና ዘላቂ ይሆናሉ. ታኒን ታኒክ አሲድ ነው, ይህም በቫስኩላር ሲስተም ውስጥ ያሉትን በሽታዎች የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል.

ልክ እንደሌሎች የአልኮል መጠጦች, ቀይ ወይን በመጠኑ ብቻ መጠጣት አለበት. ደረቅ ቀይ ወይን እንደ መድኃኒት ለመጠጣት ይመከራል. ከእራት ጋር በቀን 50-100 ግራም መውሰድ ይችላሉ. በቀን ከ 300 ግራም በላይ ወይን ከጠጡ, በሰውነት አካላት ላይ ጎጂ ውጤት ይኖረዋል.

እንደ በሽታዎች ስጋት;

• የደም ግፊት.
• የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች.
• ስትሮክ።
• ሲሮሲስ.
• የፓንቻይተስ በሽታ.
• ኦንኮሎጂ

ወይን በደንብ መጠጣት ወይም በማዕድን ውሃ ማቅለጥ ይችላሉ.

ተቃውሞዎች

ቀይ ወይን, ልክ እንደ ሌሎች የአልኮል መጠጦች, ተቃራኒዎች አሉት.

ቀይ ወይን መጠጣት የማይገባቸው ሰዎች;

1. ለአስም በሽታ.
2. ለክፍለ አካላት አለርጂክ የሆኑ.
3. የፓንቻይተስ, የጨጓራ ​​እና የአንጀት ቁስሎች ይሰቃያሉ.
4. በተደጋጋሚ በማይግሬን ይሰቃያሉ.
5. ከአልኮል ጥገኛነት እና ከኒውሮፕሲክቲክ በሽታዎች ጋር.

ማጠቃለያ: ቀይ ወይን, ማለትም ደረቅ, ደህና እና ለመጠጥ እንኳን ጤናማ ናቸው. ሳይንቲስቶች ቀይ ወይን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ያለውን ጠቃሚ ተጽእኖ አረጋግጠዋል. በተጨማሪም, የበሽታ መከላከያ ወኪል ነው. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ወይን ጠጅዎችን ብቻ መምረጥ አለብዎት.

የወይኑ ስብጥር እና ጠቃሚ ባህሪያቱ ገና ሙሉ በሙሉ አልተመረመሩም. የሳይንስ ሊቃውንት 600 የሚያህሉ አካላትን መለየት ችለዋል, ነገር ግን እነዚህ ሁሉ የመጠጥ አካላት አይደሉም. አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚያምኑት ቀይ ወይን በጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ቢያንስ ለ 3 ዓመታት እድሜ ሊኖረው ይገባል. ይህ እውነት አይደለም. የእርጅና ጊዜ በመጠጥ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይዘት አይጎዳውም, ዋጋው ላይ ብቻ ይጨምራል. በበቂ ሁኔታ ያረጀና ከፍተኛ ጥራት ያለው መጠጥ ብቻ ቪታሚኖችን፣ አሚኖ አሲዶችን እና ታኒን ይይዛል።

ክፍል = "eliadunit">

ነገር ግን የበለፀገው ባለ ብዙ አካል ቅንብር ወይን የደም ግፊትን ይጨምራል ወይም ይቀንሳል የሚለውን አይገልጽም. በቀይ መጠጥ ተጽእኖ በደም ውስጥ ያለው የናይትሮጅን ይዘት ይጨምራል, ይህም በ vasodilation ምክንያት ወደ ሁሉም የውስጥ አካላት የደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋል. ለዚህም ነው ደረቅ ቀይ ወይን ከጠጡ በኋላ የደም ግፊት (ከላይ እና ከታች) ይቀንሳል. በባርሴሎና ውስጥ ጥናቶች ተካሂደዋል, በዚህም ምክንያት ባለሙያዎች በመደበኛ እና በተመጣጣኝ ቀይ ወይን ጠጅ የደም ግፊት መቀነስ እውነታ መዝግበዋል. ይህ የመጠጥ ባህሪው የስትሮክ እድልን በ 20% ይቀንሳል, እና የልብ በሽታዎች በ 15% ይቀንሳል.

ምንም እንኳን ወይን የደም ግፊትን እንዴት እንደሚጎዳ, ስለ ተቃራኒዎቹ አይርሱ. ስለዚህ ወይን የተከለከለ ነው-

1. የሆድ ወይም የአንጀት ቁስለት, የፓንቻይተስ, የጨጓራ ​​በሽታ በሚኖርበት ጊዜ;
2. የማይግሬን ራስ ምታት በተደጋጋሚ የሚጠቃቸው ሰዎች;
3. በተለያዩ የአለርጂ ዓይነቶች መታመም;
4. አስም;
5. በኒውሮሳይኪክ ተፈጥሮ ከተወሰደ ሁኔታ ፣ የአልኮል ጥገኛነት።

በተወሰነ መጠን ውስጥ ወይን ለጤና ጥሩ እንደሆነ አስቀድመን አውቀናል. ግን የደም ግፊትን የሚቀንስ ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን? ስለዚህ, ደረቅ ቀይ ወይን, በተለይም ወይን, የደም ግፊትን ይቀንሳል. ነጭ የወይን ዝርያዎች ለሰው አካል ያለው ጥቅም ትንሽ ነው. በብዙ ጥናቶች ሂደት ውስጥ ሳይንቲስቶች በጣም አስደሳች መረጃዎችን ማግኘት ችለዋል።

በቀይ ወይን ውስጥ ብዙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አሉ, ነገር ግን በነጭ ወይን ውስጥ የበለጠ ውጤታማ ናቸው, ምክንያቱም መጠናቸው አነስተኛ እና በቀላሉ ወደ ኦርጋኒክ ሴሎች ውስጥ ስለሚገቡ ነው. ግን አሁንም, ደረቅ ቀይ ወይን የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ስለዚህ ለሰውነት ጤናማ ነው.

በተለያዩ የወይን ዓይነቶች ላይ ያለው ልዩነት እንደሚከተለው ነው.

• ቀይ ወይን ለግማሽ ሰዓት ያህል በሚጠጡበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የፀረ-ሙቀት-ፈሳሾች ይዘት ይጨምራል ፣ የቫይረስ በሽታዎችን ይከላከላል ፣ ስሜትን ያሻሽላል ፣ ወጣቶችን ይጠብቃል። ከዚህም በላይ እነዚህ አመላካቾች በአንጻራዊነት ረጅም ጊዜ ይቆያሉ - 4 ሰዓታት ያህል. ነጭ ወይን ከጠጡ በኋላ እንደዚህ አይነት ለውጦች አልተገኙም.
• ቀይ ወይን የ endophelin ፕሮቲን ይዘትን ይቀንሳል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እንደ atherosclerosis ፣ ወዘተ ያስከትላል ። ነጭ ወይን በዚህ ፕሮቲን ላይ ምንም ተጽዕኖ የለውም።

ምንም እንኳን ይህ ማለት ነጭ መጠጦች ለሰውነት ምንም ዓይነት ጥቅም አያመጡም ማለት አይደለም. ይህ ስህተት ነው። የደረቁ ነጭ ወይን ጠጅዎች በጥበብ ጥቅም ላይ ሲውሉ በልብ ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እንዲሁም እንደ ኤቲሮስክሌሮሲስስ ወይም የደም ማነስ, የጨጓራ ​​በሽታዎች, ወዘተ.

ወይን በደም ሥሮች ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ብዙ የደም ግፊት በሽተኞች ወይን በደም ሥሮች ላይ ስላለው ተጽእኖ ያስባሉ. በእርግጥም ቀይ ወይን በደም ስሮች ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ከፍተኛ የደም ግፊት በሚሰቃዩ ሰዎች ሊበላው እንደሚችል ይወስናል. አልኮሆል የደም ግፊትን በመቀነስ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን እንደሚያዝናና ይታወቃል. ነገር ግን ይህ ተፅዕኖ ብዙም አይቆይም, ብዙም ሳይቆይ የልብ ጡንቻ, በአልኮል ተጽእኖ ስር, ብዙ ጊዜ መኮማተር ይጀምራል, ወደ መርከቦቹ የሚወጣው የደም መጠን ይጨምራል, ይህም የግፊት መጨመር ያስከትላል. ይህ የአልኮሆል-የያዙ ምርቶች የልብና የደም ሥር (cardiovascular pathologies) ላለባቸው ሰዎች ተቃርኖዎችን ያብራራል ። ይህ ከደረቅ ቀይ ወይን በስተቀር ሁሉንም አይነት የአልኮል ምርቶች ይመለከታል.

የወይኑ ደረቅ ቀይ ወይን ብቻ ጠቃሚ ውጤቶችን እንደሚሰጥ ወዲያውኑ እናስተውል, እና የጠረጴዛ ወይን, ቬርማውዝ እና ጣፋጭ መጠጦች የደም ግፊትን ብቻ ይጨምራሉ. በደረቁ መጠጥ ውስጥ ነው ከፍተኛ መጠን ያለው የፍራፍሬ አሲዶች የፀረ-ኤስፓምዲክ ተጽእኖ የሚያቀርቡት, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ወይኑ የ vasodilating ችሎታዎች አሉት.

የቀይ ወይን ጥቅሞች

በአጋጣሚም ይሁን በስርዓተ-ጥለት፣ ፈረንሳዮች ከሌሎች አውሮፓውያን እና የግዛቶች ነዋሪዎች ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው በጣም ዝቅተኛ ነው። የፈረንሳይ ምግብ በብዙ የካሎሪ ይዘት እና በኮሌስትሮል የበለጸጉ ምግቦች ተለይቶ ይታወቃል። ምን አይነት ፓራዶክስ ነው? ይህ የሚገለፀው ቀይ ወይን በሰውነት ላይ ባለው ተጽእኖ ነው. ፈረንሳዮች በየቀኑ ቀይ ወይን ይጠቀማሉ, ይህም የልብና የደም ዝውውር ስርዓታቸውን ይከላከላል.

በተጨማሪም ከቀይ ወይን ዝርያዎች የተሠራ ወይን ብዙ የ polyphenolic ውህዶች ይዟል. ከመካከላቸው አንዱ ሬስቬራቶል ነው, እሱም ካርዲዮፕሮክቲቭ, ፀረ-ብግነት, ፀረ-ቲሞር እና የሄፕታይተስ መከላከያ ውጤቶች አሉት. በተጨማሪም ለሴሎች የኦክስጂን አቅርቦትን ለማሻሻል ይረዳል, ስኳርን ይቀንሳል እና ሴሉላር ሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል. ይህ እውነተኛ የተፈጥሮ መከላከያ መከላከያ ማነቃቂያ ነው. በተጨማሪም ሬስቬራቶል ቴስቶስትሮን እንዲጨምር እና ከመጠን በላይ መወፈርን ይከላከላል.

በተጨማሪም ቀይ ወይን ብዙ መጠን ያለው ፕሮሲያኒይድ እና አንቲኦክሲደንትስ ይይዛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሰው አካል በተለይም ለደም ዝውውር ስርዓት እና ለደም ስሮች በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ናቸው. ለፕሮሲያኒዶች ምስጋና ይግባውና ብዙ በሽታዎችን የመፍጠር እድሉ ቀንሷል-

1. የልብ ድካም;
2. ደም ወሳጅ የደም ግፊት;
3. የደም ቅዳ የደም ዝውውር እጥረት;
4. አተሮስክለሮቲክ የደም ሥር ቁስሎች.

የወይኑ ቆዳዎች, ግንዶች እና ዘሮች ታኒን ይይዛሉ. ይህ ታኒክ አሲድ ለሰው ልጆች ትልቅ ጥቅም ያስገኛል - የደም መርጋትን ይከላከላል ፣ ያጠናክራል እና የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣል ፣ ይህ ደግሞ የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎችን ለመከላከል ትልቅ ሚና ይጫወታል ። ትንሽ የወይን ጠጅ አዘውትሮ መጠጣት ለሰውነት ጉልበት ይሰጣል እናም ብርታትን ይሰጣል እና ከመተኛቱ በፊት አንድ ብርጭቆ ቀይ መጠጥ እንቅልፍ ማጣትን ያስወግዳል። በተጨማሪም ወይን የሰውነት እርጅናን ይቀንሳል.

ወይን ለሰዎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት

• የ endocrine ሥርዓት ሥራን ያሻሽላል;
• በደም ሥሮች ላይ የመስፋፋት ውጤት አለው;
• የተለያዩ ቁሳዊ ተፈጭቶ ሂደቶች normalizes;
• ድምጾች እና አካልን ያጠናክራሉ, የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል;
• ተጨማሪ የአሚኖ አሲዶች እና ቢ ቪታሚኖች ምንጭ ነው;
• የካንሰር በሽታዎችን እድገት ይከላከላል;
• ከታርታር እና ካሪስ ላይ በጣም ጥሩ መከላከያ;
• የምግብ ፍላጎት እና እንቅልፍን መደበኛ ያደርጋል;
• የጨጓራውን አሲድነት መደበኛ ያደርገዋል, የጨጓራ ​​ጭማቂ እና የቢሊየም ፈሳሽ ይጨምራል;
• የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ መከሰትን ይከላከላል, ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል, የጭንቀት መቋቋምን ይጨምራል, እና ጥንካሬ ቢጠፋ ፈጣን ማገገምን ያበረታታል;
• እርጅናን ይቀንሳል, መርዛማ ክምችቶችን ያስወግዳል, ለሰውነት ፀረ-ባክቴሪያ መከላከያ ይሰጣል.

መጠጡ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው ቀይ ወይን ለጉንፋን በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው. እና ካቴኪን, saponins, አንቲኦክሲደንትስ በቅንብር ውስጥ መገኘት, መጠጥ አነስተኛ መጠን መደበኛ ፍጆታ ተገዢ, መጥፎ ኮሌስትሮል ለማስወገድ ይረዳናል. አስፈላጊ ለሆኑ ዘይቶች ምስጋና ይግባውና ቀይ ወይን የደም ግፊትን ይቀንሳል, ስሜትን ከፍ ያደርገዋል, የጨጓራና ትራክት መደበኛ እንዲሆን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል እንዲሁም የአስቴንያ ወይም የደም ማነስ ሁኔታን ያሻሽላል.

የደም ግፊት ካለብዎ ቀይ ወይን መጠጣት ይቻላል?

አዘውትረው ወይን የሚጠጡ እና ለደም ግፊት የተጋለጡ ሰዎች የትኛው ወይን የደም ግፊትን እንደሚጨምር ማወቅ አለባቸው። ስለዚህ የጠረጴዛ ቀይ ወይን የደም ግፊት መጠን ለመጨመር ይረዳል. myocardium በፍጥነት እንዲቀንስ ስለሚያደርግ የደም ግፊት እንዲጨምር ያደርጋል። በተወሰነ መጠን ውስጥ ያሉ እንዲህ ያሉ መጠጦች ሃይፖቴንሽን በሚሰቃዩ ሰዎች ሊጠጡ ይችላሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው የፍራፍሬ አሲዶች ስላሉት የደም ግፊት ላለባቸው ታካሚዎች, ደረቅ ቀይ መጠጥ ጠቃሚ ይሆናል, ምክንያቱም ፀረ-ኤስፓምዲክ እና የ vasodilating ባህሪያት ስላላቸው.

ጠቃሚ ቀይ ወይን ጠጅ

የቀይ ወይን ጠጅ የፈውስ ውጤት ስለተረጋገጠ ይህ ማለት ልክ እንደ መድሃኒት በጥብቅ መጠን መወሰድ አለበት ማለት ነው ። ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የዕለት ተዕለት መደበኛው ከ 300 ሚሊ ሜትር በላይ ከሆነ አንድ ሰው እንደሚከተሉት ያሉ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል ።

• ስትሮክ;
• ደም ወሳጅ የደም ግፊት;
• የፓንቻይተስ በሽታ;
• የደም ሥሮች እና የልብ በሽታዎች;
• አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች እና ኦንኮሎጂ።

ቀይ የወይን ጠጅ የደም ግፊትን ፣ ልብን እና ሌሎች የሰውነት አካላትን ከመጠን በላይ በሚጠጣበት ጊዜ እንዴት እንደሚጎዳ ማወቅ ፣ መጠጡን በጥብቅ በተወሰነ መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል - በቀን 50-100 ml። ከዚህም በላይ አንዳንድ ሰዎች ጥንካሬን ለመቀነስ በማዕድን ውሃ ይቀልጣሉ, ይህም የመጠጥ ጠቃሚ ባህሪያትን አይጎዳውም.

ለማጠቃለል ያህል, ለ ውጤታማ ወይን ህክምና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ደረቅ ብራንድ መጠጦች መጠቀም አስፈላጊ መሆኑን እናስታውስዎታለን. እና መጠኑን ማለፍ የለብዎትም, አለበለዚያ የሚጠበቀው ጥቅም ወደ ጉዳት ይደርሳል. መጠኑ ካለፈ, ከወይን ውስጥ ያሉ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች በደም ሥሮች ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ከማሳየት ይልቅ, ደም-ቀጭን ተፅእኖ በመፍጠር እነሱን ማጥፋት ይጀምራሉ. በአጠቃላይ ቀይ ወይን በመጠኑ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ከዚያ ጥቅሞቹ ግልጽ ይሆናሉ.

የቀይ ወይን ጠቀሜታዎች ለረጅም ጊዜ የሚታወቁ እውነታዎች ሆነዋል, ተአምራዊ ባህሪያቱ አፈ ታሪክ ናቸው, እና በዓለም ዙሪያ ያሉ ሳይንቲስቶች ለብዙ አመታት የመጠጥ አወንታዊ ተፅእኖን የሚያረጋግጡ የተለያዩ ጥናቶችን ሲያካሂዱ ቆይተዋል. ቀይ የወይን ጠጅ የደም ግፊትን እንደሚያሳድግ ወይም እንደሚቀንስ ግልጽ ለማድረግ ያተኮረው አንዱ የምርምር ሥራቸው ወይን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.

የቀይ ወይን ጥቅሞች

እጅግ በጣም ብዙ ከሆኑ የአልኮል መጠጦች መካከል ለሰውነት የሚጠቅሙ በጣም ጥቂት ናቸው።

የቀይ ወይንን የጤና ጠቀሜታ ማንም የሚጠራጠር የለም ማለት ይቻላል። እንደ ሬስቬራቶል, ካቴቲን, ኤፒካቴቺን እና ፕሮአንቶሲያኒዲንስ ባሉ አንቲኦክሲደንትስ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው. ሥር የሰደደ እብጠትን ለመዋጋት በሰውነት ውስጥ በንቃት ይሳተፋሉ ፣ እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራን መደበኛ ያደርጋሉ ፣ ከደም ውስጥ ነፃ radicals ያስወግዳሉ ፣ በዚህም የሰውነት የካንሰር ሂደቶችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ። እንዲሁም በሬስቬራቶል እርዳታ ሰውነት ፒሲኤታኖል የተባለውን አዲስ ውህድ ያዋህዳል ይህም የኢንሱሊን ትስስርን በመዝጋት ክብደትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት እንዴት እንደሚረዳ ብቻ ሳይሆን የስኳር በሽታን, የኩላሊት ሽንፈትን ይከላከላል, እና ይህ የቀይ ወይን የጤና ጥቅሞችን የሚገልጽ ሙሉ ዝርዝር እንኳን አይደለም.

የወይን ምርጫ

እንደምታውቁት, ከአንድ በላይ የወይን ዓይነቶች አሉ, እና በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ ተመሳሳይ አይደለም. እና ከፍተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያለው ደረቅ ቀይ ወይን ነው.

በሕክምና ውስጥ, ልዩ አቅጣጫ እንኳን ተፈጥሯል, እሱም ኤኖቴራፒ ተብሎ የሚጠራው: ወይን በሰው አካል ላይ ያለውን ተጽእኖ ያጠናል እና በእነሱ እርዳታ ለተለያዩ በሽታዎች የሕክምና ዘዴዎችን ያዘጋጃል. ሳይንቲስቶችም የወይኑ ጥቅም በወይኑ ስብጥር እና በወይኑ አይነት እና በተበቀለበት መሬት ላይ የሚመረኮዝ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መጠን ምክንያት እንደሆነ አረጋግጠዋል። ስለዚህ, ምርጫዎ ደረቅ ቀይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ወይን መሆን አለበት, ነገር ግን ጣፋጭ ዝርያዎች ወይም ቬርማውዝ መሆን የለበትም. በደም ሥሮች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህ ደግሞ ቀይ ወይን መጨመር ወይም መቀነስ የደም ግፊትን ግልጽ ያደርገዋል.

ወይን በደም ግፊት ላይ ያለው ተጽእኖ

ወይን, ምንም ይሁን ምን, እንደ ማንኛውም አልኮል, የደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገባ ወዲያውኑ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል, ግን ለአጭር ጊዜ. ከዚህ ጋር ተያይዞ, የልብ ምትን ያፋጥናል እና ከተፈጥሯዊ የደም ቧንቧዎች መጨናነቅ በኋላ, የደም ግፊት መጨመር የማይቀር ነው.

ቀይ ወይን በአይነቱ ላይ በመመስረት በሰውነት ላይ የተወሰነ ተጽእኖ አለው. ስለዚህ ጣፋጭ ወይን በልብ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል, ሥራውን ያፋጥናል, ይህም የደም ግፊት ከፍተኛ ጭማሪ ያስከትላል. ነገር ግን የደረቁ ወይን በፀረ-ኦክሲዳንትስ እና የፍራፍሬ አሲዶች ይዘት ምክንያት በደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ይህም ደረቅ ቀይ ወይን ለደም ግፊት ጠቃሚ ነው.

ለከፍተኛ የደም ግፊት ወይን

የደም ግፊት ብዙ ሰዎች የሚሠቃዩበት በሽታ ነው, አመጋገብን ለመመገብ ይገደዳሉ እና አልኮልን ጨምሮ የተለያዩ ምግቦችን ይክዳሉ.

በዓመቱ ውስጥ ብዙ በዓላት እና በዓላት አሉ, እና ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች ወይን ለደም ግፊት ጥሩ ነው ወይ የሚለውን ጥያቄ ይፈልጋሉ. ስለዚህ, የተለያዩ የአልኮል መጠጦች ተጽእኖዎች አንድ አይነት እንዳልሆኑ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው, እና አንዳንድ ዓይነቶች ጎጂ ከሆኑ ሌሎች ደግሞ ጠቃሚ ናቸው. ወይን ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ግን እስከ ሁለት ብርጭቆዎች መጠን ብቻ, አለበለዚያ ምንም ጥቅም አይኖርም. ቀይ ወይን የደም ግፊት መጨመር ወይም መቀነስ አለመሆኑን ለመረዳት በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ያለውን ተጽእኖ ዘዴ ማጥናት ጠቃሚ ነው. ጣፋጭ ዝርያዎች እንደ ክላሲካል መርሃግብር ይሠራሉ, መጀመሪያ ላይ የደም ሥሮችን ያሰፋሉ, ነገር ግን በ myocardium መጨመር ምክንያት የደም ግፊት መጨመር አይቀሬ ነው. የደረቁ ወይን ወይን በፍራፍሬ አሲዶች ይዘት ምክንያት የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያለማቋረጥ ያዝናናሉ. ስለዚህ, ግልጽ ይሆናል, ነገር ግን ሁሉም አልኮል በከፍተኛ የደም ግፊት ላይ ጉዳት ሊያደርሱ አይችሉም.

ወይን ለ hypotension

ከደም ግፊት በሽተኞች ጋር ሁሉም ነገር ብዙ ወይም ያነሰ ግልጽ ከሆነ ቀይ ወይን በዝቅተኛ የደም ግፊት መጠጣት ይቻል እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. እንደሚታወቀው ደረቅ ወይን በደም ውስጥ ያለውን የናይትሮጅን መጠን በመጨመር የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ እና በቋሚነት ሊቀንስ ይችላል, ይህም የደም ሥሮች ለረጅም ጊዜ እንዲስፋፉ ያደርጋል. ይህ በሃይፖቴንሽን ለሚሰቃዩ ሰዎች ለምግብነት የማይመች ያደርገዋል! ነገር ግን ጣፋጭ ዝርያዎች, ቫርሜዞች እና ሊከርስ አሁንም ቢሆን ዝቅተኛ የደም ግፊት ሁኔታውን ያስተካክላሉ, ነገር ግን በመጠን ፍጆታ ብቻ.

ማንኛውንም ወይን ለረጅም ጊዜ አላግባብ መጠቀም ወደ ሥር የሰደደ የደም ግፊት መያዙ የማይቀር መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው።

የመጠን ምርጫ

ቀይ የወይን ጠጅ ለደም ግፊት ያለውን ጥቅም ሲገነዘቡ ፣ ብዙዎች ምን ዓይነት መጠን እንደሚወስዱ በማሰብ አይጨነቁም ፣ ይህም አወንታዊ ውጤት እንደሚሰጥ እና በሰውነት ላይ በትክክል ጎጂ ናቸው። እርግጥ ነው, መጠጡ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው, እንዲሁም የደም ማይክሮ ሆራሮትን ያሻሽላል, በደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን አላግባብ መጠቀም, በልብ ላይ ያለውን ጭነት በእጅጉ ይጨምራል. እና መጠኑን መጨመር በልብ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ተመጣጣኝ ነው.

ሳይንቲስቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ዕለታዊ መጠን ከ 300 ሚሊ ሜትር መብለጥ እንደሌለበት ደርሰውበታል. ስለ ጠቃሚው መደበኛ ሁኔታ ከተነጋገርን, ከዚያም ከምግብ ጋር በቀን 50 ሚሊ ሊትር ነው. በየእለቱ በተመከሩት መጠኖች ወይን መጠጣት ይችላሉ, ነገር ግን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እረፍት መውሰድ አሁንም አይጎዳውም.

ነጭ ወይን

ቀይ የወይን ጠጅ የደም ግፊትን ስለመጨመር ወይም ስለመቀነሱ ብዙ መረጃ አለ ነገር ግን ስለ ነጭ ወይን ጠጅ የትም ምንም ወሬ የለም። ይሁን እንጂ በውስጡ ያለው የፀረ-ሙቀት መጠን (antioxidants) ይዘት መጠኑ ዝቅተኛ ቢሆንም ለሰውነት ጠቃሚ ነው, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ መምጠጥ ቀላል ነው.

ነጭ ዝርያዎች ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል, የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል እና የጨጓራ ​​ጭማቂ መጨመርን ያበረታታሉ. ስለዚህ, በሆድ ውስጥ ባሉ ባክቴሪያዎች ላይ ጎጂ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እና የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ያድሳሉ, የምግብ መፍጨት ሂደቱን ቀላል ያደርገዋል. ነጭ ወይን በትንሽ መጠን በታይሮይድ ዕጢ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው ሆርሞኖችን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያመነጭ እና ለኩላሊትም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ከፍተኛ የስኳር መጠን ይህ ወይን ለደም ግፊት እና ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ አይደለም.

የጆርጂያ ወይን

የእነዚህ ወይኖች ታሪክ ወደ ጥንታዊ ጊዜ ይመለሳል; በጆርጂያ ውስጥ የወይን ጠጅ አመጣጥን የሚያመለክቱ የመጀመሪያዎቹ የአርኪኦሎጂ ግኝቶች በ 6 ኛው ክፍለ ዘመን ዓክልበ. ከነሱ መካከል ሁለቱም የወይን ዘሮች እና የቅጠሎች አሻራዎች ያሏቸው ማሰሮዎች አሉ።

በታሪኩ ውስጥ፣ የወይን አሰራር ያለመታከት እያደገ እና እየተሻሻለ፣ ዛሬ ታይቶ የማይታወቅ ደረጃ ላይ ደርሷል። ዛሬ የጆርጂያ ወይን ከፈረንሳይ ጋር ብቻ ይወዳደራሉ, በጥራት እና ጣዕም ትንሽ ሳይሰጡ.

የጆርጂያ ቀይ ደረቅ ወይን በጣም ጥሩ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ያለው በጣም ጥሩ መጠጥ ነው. የስኳር ይዘቱ እጅግ በጣም ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ጥንካሬው ከ 10 እስከ 13 ዲግሪዎች ይለያያል, ቀለሙ ሀብታም, ጨለማ, የሮማን ጭማቂን የሚያስታውስ ነው.

ቀይ የጆርጂያ ወይን ጠጅ የሚዘጋጀው በጥንታዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት ነው, እሱም በጡንቻው ላይ በሚፈላበት ጊዜ, ከዚያም በትላልቅ የሸክላ ሾጣጣ እቃዎች ውስጥ ያረጀ ሲሆን ይህም እስከ አንገት ድረስ መሬት ውስጥ ተቆፍሯል. በመሬት ውስጥ ሶስት ወራትን ያሳልፋል, እና ሂደቱ በተረጋጋ የሙቀት መጠን ውስጥ ይካሄዳል, ይህም የመጠጥ ጥራቱን ጥራት ያረጋግጣል.

ቀይ የጆርጂያ ወይን ለሰውነት ከፍተኛ ጥቅም አለው, ነገር ግን በተወሰነ መጠን መወሰድ አለበት. እሱ ማንኛውንም ምግብ በትክክል ያሟላል እና የጠረጴዛው ጌጣጌጥ እና ኩራት ይሆናል።

የወይን ጠጅ ጉዳት

ብዙ መረጃዎች ስለ ደረቅ ወይን በጣም ጥሩ ባህሪያት ይናገራሉ, ስለ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች እና የፍራፍሬ አሲዶች ይዘት በሰውነት ላይ ስላላቸው ጠቃሚ ተጽእኖ ይናገራሉ. ነገር ግን ይህ መጠጥ ምንም አይነት ጥቅም ቢሰጥ, አልኮል መሆኑን አይርሱ.

አልኮል አሁንም ለሰውነት እጅግ በጣም አደገኛ ነው, ምክንያቱም ሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ብልሽት የሚያስከትል ኒውሮቶክሲን ነው. መደበኛውን ማለፍ በእርግጠኝነት ወደ አሉታዊ ውጤቶች ይመራል, ዝርዝሩ እጅግ በጣም ረጅም ነው. በጣም ጉልህ ከሚባሉት መካከል፡- የአልኮል ጥገኛነት መከሰት፣ የጉበት ችግሮች ወደ ሲርሆሲስ የሚያመሩ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ በተለይ ለውስጣዊ የአካል ክፍሎች አደገኛ እና ከሁሉም በላይ የማይቀለበስ፣ ቀደምት ሞት። በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው የግል መበላሸት እና የስነ-ልቦና-ስሜታዊ በሽታዎች ያጋጥመዋል.

ሳይንሳዊ ምርምር

ስለ ወይን ጥቅሞች ለመጀመሪያ ጊዜ የተናገረው ሂፖክራቲዝ ነበር። ከዚያም በ1992 ሳይንቲስቶች “የፈረንሳይ ፓራዶክስ” ብለው የሰየሙትን ክስተት መርምረዋል። በፈረንሣይ ውስጥ የደረቀ ቀይ ወይን ጠጅ ፍጆታ በጣም ከፍተኛ መሆኑን ተናግሯል ፣ ግን የፈረንሣይ የህይወት ዘመን እንዲሁ ከሌሎች በተሻለ ሁኔታ ይለያያል። በተመሳሳይ ጊዜ ምግባቸው በጣም ወፍራም ቢሆንም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች እምብዛም አይሠቃዩም. ይህ የሆነበት ምክንያት የልብ መከላከያ ባህሪያት ባላቸው ፖሊፊኖሎች ምክንያት ነው.

ይሁን እንጂ በፈረንሳይ አጎራባች አገሮች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት አልተገኘም, ምንም እንኳን እዚያም ደረቅ ቀይ ወይን መጠጣት ትንሽ ባይሆንም. በውጤቱም, ጥቅሞቹ በወይኑ ውስጥ አለመሆኑን, ነገር ግን በፈረንሣይ ውስብስብ የአመጋገብ ስርዓት, ሜዲትራኒያን ተብሎ ይጠራል.

ከዚያም የካናዳ እና የአሜሪካ ሳይንቲስቶች የወይን ጠጅ በሰውነት ላይ ያለውን ጠቃሚ ተጽእኖ የሚያረጋግጡ ተከታታይ ሙከራዎችን ያደረጉ ሲሆን ከቅባት ምግቦች ጋር ሲወሰዱ ይህም የስብ መለዋወጥን ያሻሽላል እና የመብላትን አደጋ ይቀንሳል.

የካናዳ ሳይንቲስቶች ደረቅ ቀይ ወይን ጠጅ ለድድ እና ለጥርስ ያለውን ጥቅም አረጋግጠዋል።

ለደም ዝውውር ፣ለኩላሊት ፣ለጉበት ፣ለቆዳ ፣ለበሽታ መከላከያ እና ለሆርሞን ሲስተም ያለው ጥቅም ተረጋግጧል። ከዚህም በላይ አንድ ብርጭቆ ደረቅ ቀይ ወይን እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ ከአንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተመጣጣኝ ነው, ይህም አንድ ሰው እንዲጮህ እና ጤናን ያሻሽላል.

በሳይንሳዊ ምርምር እና የህይወት ልምምድ ላይ በመመርኮዝ, ቀይ ወይን የደም ግፊትን እንደሚጨምር ወይም እንደሚቀንስ ግልጽ ሆኗል, እና በአጠቃላይ በሰውነት አሠራር ላይ ስላለው ተጽእኖ ይታወቃል. ጥቅማጥቅሞችን ብቻ ለማምጣት እና በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ለማስወገድ መጠጡ ጥብቅ በሆነ መጠን መወሰድ አለበት. እና በእርግጥ, እያንዳንዱ ወይን ትኩረት የሚስብ አይደለም;

እንደ አብዛኞቹ ዶክተሮች ገለጻ ወይን እንደ ጤናማ መጠጥ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል, ነገር ግን ባህላዊ ወጎች ያለ እሱ አንድ ክስተት ብቻ አይጠናቀቅም. በዚህ ረገድ, ጥያቄው የሚነሳው-ወይን የደም ግፊትን ይጨምራል ወይም ይቀንሳል እና በደም ወሳጅ የደም ግፊት ሊሰክር ይችላል, ይህም በትክክል ከፍተኛውን የዓለም ህዝብ በመቶኛ ይጎዳል. በማያሻማ መልኩ መልስ መስጠት አስቸጋሪ ነው, በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-የአንድ ሰው ጤና ሁኔታ, የእድሜው እና የግለሰባዊ ባህሪያቱ, የአልኮሆል መጠጥ መጠን, የመጠጫ ድግግሞሽ እና የወይኑ አይነት.

በአጠቃላይ, ወይን, ልክ እንደ ማንኛውም መጠጥ ከዲግሪዎች ጋር, የደም ግፊትን ይጨምራል እና ለደም ግፊት በሽተኞች ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም. የደም ግፊት መቀነስ የሚከሰተው ትንሽ የአልኮል መጠጥ ከተወሰደ በኋላ ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው. ከመጠን በላይ መጠጣት ሁል ጊዜ የደም ግፊትን ይጨምራል። በከፍተኛ መጠን ውስጥ ወይን አዘውትሮ መጠጣት የደም ግፊት ወዲያውኑ ይጨምራል, ከዚያም ያለማቋረጥ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ይቆያል.

ከወይን ወይን የተሰራ የተፈጥሮ ደረቅ ወይን በመጠኑ ጠቃሚ ነው የሚል አስተያየት አለ. የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል እና የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ያደርገዋል, ነገር ግን ለዚህ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም.

የደም ግፊትን እንዴት ይጎዳል?

ወይን የደም ሥሮችን የሚያሰፋው ኤታኖል ይዟል, በዚህም ምክንያት የአጭር ጊዜ የደም ግፊት መቀነስ ከ50-100 ግራም ከተወሰደ በኋላ ወዲያውኑ ይከሰታል. ነገር ግን የሰከረው መጠን 300 ግራም ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ሙሉ ለሙሉ ተቃራኒ ውጤት ይከሰታል. ምን ዓይነት ወይን እንደሆነም አስፈላጊ ነው.

ነጭ

ነጭ ወይን ከቀይ ወይን ጋር በቅንብር ይለያል. የማምረቻ ቴክኖሎጂው ነጭ በቀይ ውስጥ የሚገኙትን አንዳንድ አካላት ስለሌለው ነው. ይህ የተገለፀው ነጭ ወይን በሚሰራበት ጊዜ ዘሮች እና ቆዳዎች በመጀመሪያ ከወይኑ ተለያይተው ከተፈጠረው ጭማቂ ጋር እንዳይገናኙ ነው. በእንደዚህ ዓይነት መጠጥ ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በትንሽ ሞለኪውሎች ምክንያት በአጭር ጊዜ ውስጥ በቲሹዎች ይጠመዳሉ.

ነጭ ዝርያዎች የደም ግፊትን የመቀነስ ችሎታ እንደሌላቸው ይታመናል

ደረቅ እና ጣፋጭ ነጭ ወይን ቀስ ብሎ የደም ግፊትን ይጨምራል, ስለዚህ ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች መጠጣት ይመረጣል. ከፍተኛ የደም ግፊት ባላቸው ታካሚዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ደንቦቹ መርሳት የለብንም - በቀን ከ 100 ግራም አይበልጥም.

ተፈጥሯዊ ደረቅ ቀይ ወይን ከ 11% የማይበልጥ ጥንካሬ እና በቀን ከ 50-70 ግራም በማይበልጥ መጠን በጤንነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል የሚል አስተያየት አለ. በምርት ጊዜ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘው ዘሮቹ እና ቅርፊቶች ከወይኑ አይወገዱም. በውስጡ የያዘው፡-

• የመከታተያ አካላት: ብረት, አዮዲን, ማግኒዥየም, ፖታሲየም, ፎስፈረስ;
• ቫይታሚኖች: A, B, C, PP, E;
• አንቲኦክሲደንትስ።

ፍሪ radicals እንዲተሳሰሩ እና በዚህም የልብ እና የደም ሥሮች ሥራ ለማሻሻል ለሚችሉ አንቲኦክሲደንትስ ምስጋና ይግባውና የደም ግፊት ይቀንሳል።

በቀይ ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን na na ?

በተጨማሪም, ከሌሎች የአልኮል ዓይነቶች ጋር ሲነፃፀር የደም ግፊትን ረዘም ላለ ጊዜ የሚቀንስ ደረቅ ቀይ ወይን ነው.

ቪንቴጅ ቀይ ወይኖች በውስጣቸው ባሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት ምክንያት የ vasodilating ውጤት አላቸው ፣ ለምሳሌ-

• Resveratrol. በቆዳው ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በተጨማሪም ፀረ-ቲሞር, ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ዲያቢቲክ ተጽእኖዎች አሉት.
• ታኒን. ይህ ታኒን የደም ሥሮች ቃና እንዲኖራቸው ያደርጋል እና እንዲለጠጥ ያደርጋቸዋል። በወይን ቆዳዎች እና ዘሮች ውስጥ ተገኝቷል.
• የፍራፍሬ አሲዶች. የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ከማዝናናት በተጨማሪ ወይን ጣዕም እና መዓዛ ይሰጣሉ.
• ፕሮሲያኒድስ. በጥቁር ወይን ዝርያዎች ውስጥ ይገኛሉ, የልብ በሽታ እድገትን ይከላከላሉ እና ወይን ቀይ ቀለም ይሰጣሉ.
• Flavonoids. የነጻ radicals መጠን ላይ ተጽእኖ በማድረግ ወጣትነትን እና እንቅስቃሴን ያራዝማሉ.

ቀይ የደረቁ ያረጁ ወይኖች በትንሽ መጠን በመደበኛነት ከጠጡ የደም ሥሮችን እና ልብን ማጠናከር ፣ የካንሰርን እድገት መከላከል ፣ የኢንሱሊን ፈሳሽ መጨመር ፣ ጉበትን መከላከል እና የደም ግፊትን መቀነስ ይችላሉ ።

አንድ ምሳሌ ፈረንሣይ ነው፣ ያለ ደረቅ ቀይ ወይን አንድም ምግብ አይጠናቀቅም። ከአመጋገብ በጣም የራቀ እና በኮሌስትሮል የበለፀገ ምግብን ይመርጣሉ ፣ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ደረጃ በዓለም ላይ በጣም ዝቅተኛ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው። ስለ ጆርጂያ ነዋሪዎችም እንዲሁ ማለት ይቻላል, ተፈጥሯዊ ደረቅ ወይን ከምግብ ጋር ስለሚጠጡ እና ከፍተኛ የህይወት ተስፋ አላቸው.

ቀይ ጠረጴዛ

የተጠናከረ ቀይ ወይን ለአጭር ጊዜ የደም ግፊትን ይቀንሳል. ልክ እንደሌሎች ጠንካራ መጠጦች, ለተፋጠነ የልብ ምት, ብዙ ደም በማፍሰስ እና በዚህም ምክንያት የደም ግፊት መጨመር አስተዋፅኦ ያደርጋል. ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች ይህን ወይን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለባቸው.

የትኛውን ወይን መጠጣት ይሻላል?

ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች እንዲሁም ከ 45 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ጣፋጭ ወይን እና ካርቦናዊ የአልኮል መጠጦችን ማስወገድ አለባቸው. አልኮሆል የደም ግፊትን ይጨምራል እናም ለስኳር በሽታ እድገት ይዳርጋል።

ጣፋጭ ወይን ለመደበኛ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ወደ እጥረት ያመራሉ. እነዚህ ፖታሲየም, ካልሲየም, ማግኒዥየም ናቸው.

ስለ ወይን የጤና ጥቅማጥቅሞች ስንመጣ፣ በእርግጥ የወይን መጠጦች ማለታችን ነው እንጂ በአፕል፣ በሮዋን ቤሪ እና ሌሎች ፍራፍሬዎች ላይ የተመሰረተ የፍራፍሬ እና የቤሪ ቅልቅል አይደለም።

በዘራቸው፣ በጥራጥሬ እና በቆዳ ስብጥር ምክንያት ልዩ ባህሪ ያላቸው ወይኖች ናቸው።

ወይን መጠጣት የማይገባው ማነው?

ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃዩ ሰዎች ያለማቋረጥ መድሃኒት እንዲወስዱ ይገደዳሉ. የደም ግፊትን የሚከላከሉ መድሃኒቶች ከአልኮል ጋር ተኳሃኝ አይደሉም, ይህም ውጤታቸውን የሚያሻሽል እና በአንድ ጊዜ መጠቀማቸው ለጤና አደገኛ ሊሆን እንደሚችል መታወስ አለበት.

ማጠቃለያ

ወይን, በእርግጥ, በልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ, የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ችግርን ይቀንሳል, ተፈጥሯዊ ወይን, ቀይ, ያረጀ, ጣፋጭ ያልሆነ እና ያልተጠናከረ ከሆነ. መጠኑ ትንሽ መሆን አለበት - በግምት 50-70 ግራም. ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች እንዲጠጡ የሚፈቀደው ብቸኛው የአልኮል መጠጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው ወይን ቀይ ደረቅ ወይን ነው.

ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው፡ ፌብሩዋሪ 14፣ 2018 ከቀኑ 1፡33 ሰዓት

41 ሚሊዮን ሩሲያውያን በከፍተኛ የደም ግፊት ይሰቃያሉ. እነዚህ አኃዛዊ መረጃዎች የሚታወቁት በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ የደም ግፊትን ለመከላከል እና ለማከም የፌዴራል መርሃ ግብር ነው. ቁጥሩ አስፈሪ ነው። ይሁን እንጂ በይፋዊ መረጃ መሠረት በአገሪቱ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ታካሚዎች 7.2 ሚሊዮን ብቻ ናቸው. ይህ እንዴት ሊሆን ቻለ? እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙ ሰዎች ውስብስብ ችግሮች እስኪፈጠሩ ድረስ የደም ግፊት እንዳለባቸው አያውቁም.

የደም ግፊት ወይም ደም ወሳጅ ወሳኝ የደም ግፊት የደም ግፊት ያለማቋረጥ ከፍ ያለ (ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ) የሰው በሽታ ነው። የእሱ የተለየ ዓይነት ውስጣዊ የደም ግፊት (intracranial hypertension) ነው. የራስ ቅሉ ውስጥ ግፊት መጨመር (intracranial pressure) ሲንድሮም ነው።

ስለ መከሰቱ ምክንያቶች አሁንም አስተያየቶች ይለያያሉ. በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ሳይንቲስቶች የበሽታውን በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ለይተው ማወቅ ችለዋል-

• ከመጠን በላይ ክብደት (የሜታቦሊክ ችግሮች ወደ የደም ግፊት መጨመር ስለሚመሩ)
• የታይሮይድ ወይም የኩላሊት ተግባር ለውጦች
• በሰውነት ውስጥ ማዕድናት እጥረት (ለምሳሌ ማግኒዥየም)
• በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጨመር
• የስኳር በሽታ mellitus
• ከመጠን በላይ ጨው (በቀን ከ 15 ግራም በላይ)
• ከመጠን በላይ የአልኮል እና የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም
• የማያቋርጥ ውጥረት አካል
• ጄኔቲክስ (ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው ዘመዶች የተላለፈ ፣ የደም መፍሰስ ችግር ወይም የልብ ድካም ያጋጠማቸው)

በተናጥል, እርጉዝ ሴቶች ላይ የደም ግፊት ተለይቷል, ይህም የሌላ በሽታ ምልክቶች አንዱ ነው. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጉዳዮች ከ 20 ውስጥ 1 ብቻ ናቸው.

ምልክቶች

በዋነኛነት የሚመታ የአካል ክፍሎች አንጎል፣ ልብ እና ኩላሊት ናቸው። የደም ሥሮች ይሳሳታሉ, ሰፋ ያሉ እና ስፓም ይሆናሉ.

ፓቶሎጂን እንዴት መለየት ይቻላል?

1. ኩላሊቶቹ ከተጎዱ, የፊት እብጠት, ቀስ በቀስ ክብደት መጨመር, የማስታወክ ስሜት, በወገብ አካባቢ ውስጥ ስፓም;
2. አእምሮዎ ከተጎዳ በጭንቅላቱ ላይ የማያቋርጥ የክብደት ስሜት፣ መደበኛ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ደካማ እንቅልፍ፣ መፍዘዝ እና መንቀጥቀጥ በእጆችዎ ውስጥ ይኖራችኋል።
3. ልብ በሚጎዳበት ጊዜ ፈጣን የልብ ምት ይሰማል ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የእጆችን እብጠት ፣ በልብ አካባቢ ላይ ከባድ ህመም እና በሽንት ጊዜ ህመም ይከሰታል ።

የበሽታው ምደባ ወይም ደረጃዎች

እሱ በ 3 ዓይነቶች ይከፈላል ፣ እነሱም እንደ ደረጃዎች ሊቆጠሩ ይችላሉ-

1. የመጀመሪያ ዲግሪ: በመጀመሪያ ደረጃ በማይታወቅ ሁኔታ ይቀጥላል. ወቅታዊ የግፊት መጨመር ከ 140 እስከ 159 ሚሜ ኤችጂ ይደርሳል. ስነ ጥበብ. እና አንድ ወይም ብዙ ቀናት ወይም ሁለት ወይም ሶስት ሳምንታት ይቆያሉ. ይህ ዓይነቱ ዝቅተኛ የችግሮች አደጋ ተለይቶ ይታወቃል. ሁሉም የአካል ክፍሎች ይሠራሉ እና ለለውጥ ወይም ውድቀቶች አይጋለጡም.
   ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ራስ ምታት, ፈጣን የልብ ምት, ትንሽ የትንፋሽ እጥረት, "የኮከቦች" መልክ ወይም በዓይን ፊት የደበዘዘ ምስል, በልብ አካባቢ ውስጥ ምቾት ማጣት, የተለያየ ጥንካሬ እስከ ንቃተ ህሊና ማጣት ድረስ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ብዙ ጊዜ አይከሰትም. ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ ይከሰታሉ የወር አበባ ዑደት , እንዲሁም በአብዛኛዎቹ ሰዎች ድንገተኛ የአየር ሁኔታ ለውጥ ውስጥ ቢሆንም, አሁንም አደጋ መኖሩን ልብ ሊባል የሚገባው ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, የደም ግፊት ለውጦች ለቲሹዎች የደም አቅርቦት መበላሸት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ኔክሮሲስ ይከሰታል. እና እሱ, በተራው, ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጨማሪ እድገት ሲኖር የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ, ሜታቦሊዝም ይስተጓጎላል, ይህም ውጤቱም አለው. በሦስተኛ ደረጃ, የደም አቅርቦትን አዘውትሮ መቋረጥ ወደ የልብ ድካም ሊያመራ ይችላል, ምክንያቱም በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ከፍተኛ ጭንቀት ስለሚያስከትል, እንደዚህ አይነት ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ, በጊዜው "መያዝ" ያስፈልግዎታል, ወደ ተገቢ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይቀይሩ .
2. ሁለተኛ ዲግሪ: በሽታው ወደ ከፍተኛ ደረጃ የሚያድግ ምልክት የደም ግፊት ወደ 160-179 ሚሜ ኤችጂ መጨመር ነው. ስነ ጥበብ. መሰረታዊ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ. በዚህ ወቅት, ምቾት ማጣት ያለማቋረጥ ከአንድ ሰው ጋር አብሮ ይመጣል, እና የግፊት ለውጦች ምንም አይነት ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ሳይኖራቸው ይከሰታሉ. በየቦታው ሰውን ያጅባሉ። እነዚህም የሚያጠቃልሉት፡- የበዛ ላብ፣ ተደጋጋሚ ማዞር፣ የጋግ ምላሾች፣ የእጆችን እግር ማበጥ፣ በ occipital ክልል ውስጥ የመተንፈስ ስሜት፣ የአይን እይታ ማደብዘዝ፣ ድካም፣ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ናቸው። ከላይ ያሉት ሁሉም የኩላሊት መጎዳት መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ነው ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ, ዶክተሩ በአንዳንድ የአካል ክፍሎች አሠራር ላይ የስነ-ሕመም ምልክቶችን መለየት እና ህክምናን ማዘዝ ይችላል. ይሁን እንጂ ይህ ሁልጊዜ በሽታውን ለማስወገድ አይረዳም. አንዳንድ ጊዜ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በአዲስ ጉልበት ይመለሳል.

   እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከ20-30% ሰዎች ከሁለተኛ ዲግሪ በኋላ ውስብስብ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. ይህ የልብ ድካም, ስትሮክ, thrombosis, ወዘተ ሊሆን ይችላል.

3. ሶስተኛ ዲግሪ፡ ይህ ለጤናዎ አደገኛ የሆነ ቀይ ደረጃ ነው። ከ 180 ሚሜ ኤችጂ ግፊት ይነሳል. ስነ ጥበብ. እና ከፍ ያለ። ከሞላ ጎደል ሁሉም የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ከዚህ በላይ ከተዘረዘሩት በተጨማሪ የማይመለሱ ናቸው፡ የልብ ጡንቻ ሥራ ላይ ከተወሰደ ለውጥ፣ ራሱን የቻለ የመንቀሳቀስ ችግር፣ ብዙ ጊዜ የመሳት ስሜት፣ ማቅለሽለሽ፣ የዓይን ብዥታ ሕክምና በሽታው በተከታታይ የሕክምና ክትትል ስር ነው. ብዙውን ጊዜ ሦስተኛው ዲግሪ በሞት ያበቃል, ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ ያለው የስርዓት ውድቀት ሁሉንም የውስጥ አካላት ሙሉ በሙሉ ስለሚጎዳ አንዳንድ ባለሙያዎች አራተኛውን ደረጃ ይለያሉ. በዚህ ደረጃ, ሞት የማይቀር ነው.

   በሶስተኛው እና በአራተኛው ዲግሪዎች, ሙሉ በሙሉ መዳን አይቻልም. ሁሉም ኃይሎች ሊመሩ የሚችሉት የሰውን ሁኔታ ለማቃለል ብቻ ነው.