የሐዘን መግለጫ እንዴት እንደሚጻፍ። የሐዘን መግለጫዎች ምሳሌዎች

የሚወዱት ሰው ሲሞት, በዙሪያቸው ያሉት ሰዎች ለዘመዶቹ ሐዘናቸውን ለመግለጽ ይጣደፋሉ. ግን ለእነሱ ምስጋናዎን በትክክል እንዴት ማሳየት እና ለሐዘን ምላሽ መስጠት ፣ ምክንያቱም "አመሰግናለሁ" የሚለው ቃል አሁን በጣም ተገቢ አይደለም?

የሀዘን ስነምግባር

አንድ ሰው በቤተሰብዎ ውስጥ ከሞተ, አስቸጋሪ የጭንቀት ጊዜ ነው. በመጀመሪያ ስለ ክስተቱ ለሁሉም ሰው ማሳወቅ አለብዎት. ይህን ማድረግ ቀላል አይደለም, ግን አስፈላጊ ነው.

በሐዘን ሥነ-ሥርዓት መሠረት ሁሉንም የምታውቃቸው ሰዎች ሩቅ ቢሆኑም እና እርስዎ በግል የማይወዷቸው ቢሆንም ከሟቹ ጋር ጥሩ ግንኙነት ነበራቸው።

በአቅራቢያው ለሚኖሩ, ሲገናኙ እነሱን ማሳወቅ ይሻላል, ነገር ግን ሁሉንም ሰው ለመዞር የማይቻል ነው, በኢሜል ወይም በኤስኤምኤስ መልእክት ለመላክ አማራጭ አለ, ነገር ግን ይህ በጣም ጨዋ አይደለም, እና በድንገት ሰውዬው አያደርግም ተቀበልዋቸው። ስለዚህ, በአካል መደወል እና ቢያንስ ጥቂት ቃላትን መናገር የተሻለ ነው. እንዲሁም የቀብር ሥነ ሥርዓቱ መቼ እና መቼ እንደሚካሄድ ይንገሩን፣ ሰዎች መረጃውን እንዲያብራሩ የመገኛ አድራሻዎን ይተዉት።

በሀዘን ውስጥ እንደሆንክ እና ብዙ ነገሮችን ማድረግ አለብህ፡ መግባባት፣ በሱቆች እና በቀብር ቤቶች ዙሪያ መሮጥ አለብህ። ምንም ማድረግ አይቻልም፣ ፈቃድህን በቡጢ ሰብስብ። አሁን ይህ ለሟቹ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው - በመጨረሻው ጉዞው ላይ በክብር ለማየት.

ሰዎች ወደ ሥነ ሥርዓቱ ይመጣሉ, አንዳንዶች እርስዎ እንኳን የማያውቁት, የአዘኔታ ቃላትን መግለጽ ይፈልጋሉ, ለእነሱ ምላሽ እንዴት እንደሚሰጡ ያስቡ.

ሞትን በተመለከተ ለሐዘን መግለጫ እንዴት ምላሽ መስጠት ይቻላል?

በዚህ ርዕስ ላይ ምንም ልዩ ደንቦች የሉም; በምላሹ ዝም ማለት ወይም ዝም ማለት ይችላሉ ፣ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ሁሉም ሰው የእርስዎን ሁኔታ ይገነዘባል።

ወይም የአብነት ሀረጎችን ተጠቀም፡-

• "አመሰግናለሁ"፤
• "በጣም ትኩረት ሰጥተሃል";
• " ልቤን ላለመሳት እሞክራለሁ ፣ አመሰግናለሁ ለኔ ቀላል ነው ። "

ሁሉም ሰው የተለያየ ገጸ-ባህሪያት አለው, አንዳንዶች እነዚህን ደቂቃዎች ብቻቸውን ለማሳለፍ ይፈልጋሉ, ሌሎች ደግሞ, በተቃራኒው, በራሳቸው ሃሳቦች ብቻቸውን መቆየታቸው የማይመቹ ናቸው. የመጀመሪያው የሰዎች ምድብ አባል ከሆኑ, አያፍሩ.

እርግጥ ነው, የቀብር ሥነ ሥርዓቱን ስለማደራጀት, እንግዶችን ስለመቀበል መጨነቅ አለብዎት, ሁሉም ሰው ስለ ተከሰተው ነገር ዝርዝር መረጃ ለማወቅ ፍላጎት ይኖረዋል, በተለይም ሞቱ ያልተጠበቀ ነበር.

ይህ ማለት ግን አሁን ብዙ አውርተህ ከሩቅ ግዛት የመጣችውን አክስት ለቅሶ አዳምጥ ማለት አይደለም። የእርሷን ድጋፍ ተቀበሉ እና ወደ ንግድዎ ይሂዱ። ምንም እንኳን በዚህ ባህሪ ትንሽ ብትገረም, ምንም አይደለም, በኋላ ያብራሩ.

ቀብር ላይ ስትመጣ...

ተቃራኒው ሁኔታ - የሐዘን ጉብኝት እየከፈሉ ነው ፣ እንዴት በትክክል መምራት እንደሚቻል? አንዳንድ ቀላል ደንቦችን አስታውስ:

1. በሚያብረቀርቅ እና በሚያንጸባርቅ ልብስ አይለብሱ, ጥቁር ቀለሞች አሁን ተገቢ ናቸው: ሴቶች ረጅም ቀሚሶች , ወንዶች;
2. ስሜትዎ በሚበዛበት ጊዜ እንባንዎን እንዲያብሱ ናፕኪን ወይም መሀረብ ይዘው ይምጡ። ወይም ምናልባት አንድ ሰው አቅርቦቱን ያስፈልገዋል;
3. ትላልቅ ጌጣጌጦችን ያስወግዱ እና ትላልቅ ቦርሳዎችን በቤት ውስጥ ይተውት;
4. ተነጋገሩ, ግን ዝም በል;
5. እና የሬሳ ሳጥኑን አትከተሉ, ዘመዶችዎ ወደፊት እንዲሄዱ ያድርጉ.

የምትወዳቸውን ሰዎች መቅረብ እና መግባባት፣ ተሳትፎህን ማሳየት እንዳለብህ ተረድተሃል፣ ነገር ግን ሀዘንን ስትገልጽ ምን አይነት ቃላት መጠቀም እንዳለብህ አታውቅም? ቀላል ሐረጎችን ይውሰዱ:

• « ትክክለኛዎቹን የማጽናኛ ቃላት ማግኘት ከብዶኛል፣ ነገር ግን በሀዘንዎ ከልብ አዝኛለሁ።»;
• « በሆነው ነገር በጣም ደነገጥኩኝ ፣ እዚያ ቆይ…»;
• « ሀዘኔን ላንሳ».

በቀብር ሥነ ሥርዓቱ ላይ ከሩቅ ከሆኑ, ምንም አይደለም; በሌላ ጊዜ ከቤተሰብዎ ጋር መገናኘት እንደሚችሉ ይታመናል. ይህ የዘገየ ምላሽ አይመስልም, በተቃራኒው, በተቻለ ፍጥነት መጥተዋል, ይህም ማለት ያስታውሱ እና ይጨነቃሉ.

ስለ ሞት ሀዘን እንዴት ምላሽ መስጠት አለብዎት?

የሥራ ባልደረቦች, ጓደኞች እና የምታውቃቸው የገንዘብ ድጋፍ ወይም ሌላ ማንኛውንም ዓይነት: መጓጓዣ, ለቀብር ክፍል - ማንም ይችላል.

መቀበል አለበት - ይህ የተለመደ ነው, ከመጠን በላይ እንዳልሆነ ይስማማሉ. ዋናው ነገር በአመስጋኝነት መስገድ አይደለም እና እራስዎን በምስጋና አይታጠቡ, በእርጋታ አመሰግናለሁ. በዚህ ሁኔታ አንተም እንዲሁ ታደርግ ነበር።

እና እኔ ደግሞ ላስጠነቅቃችሁ እወዳለሁ - ዘመናዊው የቀብር ኢንዱስትሪ በጣም በፍጥነት እና በግፊት ይሰራል. ትገረማለህ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሟቹን ወደ አስከሬኑ ክፍል ለመላክ ጊዜ ከማግኘታቸው በፊት ሰዎች ርህራሄ ለመስጠት እና አገልግሎት ለመስጠት የሚቸኩሉ የቀብር ኤጀንሲዎች የስልክ ጥሪዎችን ይመለሳሉ።

በእነዚህ ቅናሾች ለመጠቀም ጊዜዎን ይውሰዱ፣ መጀመሪያ ወደ አእምሮዎ ይምጡ። የቀብር ኩባንያዎች ዋጋ እና አቅም በጣም የተለያየ ነው። በጥቂት ሰዓታት ውስጥ፣ ሃሳቦችዎ ትንሽ ሲያገግሙ፣ የዋጋ ዝርዝሩን በበቂ ሁኔታ መገምገም ይችላሉ። ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ, ምክር ሊሰጡዎት ወይም በመጓጓዣ እና ሌሎች ጉዳዮች ላይ ሊረዱ ይችላሉ.

የቀብር ሥነ ሥርዓት

ከቀብር በኋላ, ሁሉም ሰው ወደ ማንቃት መጋበዝ የተለመደ ነው. ክርስቲያኖች በተለምዶ ፓንኬኮች እና ኩቲያ (ስንዴ፣ ለውዝ እና ዘቢብ ያለበት ምግብ) ያቀርባሉ።

ሲቀሰቀሱ ስለ ሟቹ ማውራት የሚፈልጉ, ነገር ግን መጥፎ ነገር መናገር የተለመደ አይደለም, ዝም ማለት ይሻላል. ለተሰብሳቢዎቹ ምን እና እንዴት ሊነግሩ ይችላሉ?

• ቆሞ ማከናወን የተሻለ ነው;
• በአድራሻው ይጀምሩ: "ጓደኞች", "ውድ ዘመዶች";
• እራስዎን ያስተዋውቁ, ሟቹን እንዴት እንደሚያውቁ ይንገሩን;
• የእሱን መልካም ባሕርያት ዘርዝር. ብዙዎቹ አልነበሩም ብለው ቢያስቡም, አሉታዊዎቹ ከተቃራኒው ጎን ሊቀርቡ ይችላሉ. ተንኮለኛ- ለሕይወት ወሳኝ ነበር, ሞኝ- እምነት, ግትር- በመርህ ደረጃ;
• በህይወት ውስጥ አስደሳች የሆኑ ክስተቶችን ማስታወስ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የራሳቸውን ወይም የጸሐፊውን ግጥሞች ያነባሉ።

ዋናው ነገር ንግግሩን ማዘግየት አይደለም, ሌሎች የሚፈልጉም አሉ, እና ይህ እንደዛ አይደለም. ሰውዬው በከንቱ እንዳልኖረ መደምደሚያ ይሳሉ, የሐዘን ቃላትን ይስጡ እና ለቀጣዩ ቦታ ይስጡ.

የሚወዱት ሰው ሞት ሁል ጊዜ አስቸጋሪ ክስተት ነው, ነገር ግን ንግድን መንከባከብ, የቀብር ሂደቱን ማደራጀት አለብዎት - እራስዎን አንድ ላይ መሳብ አለብዎት. ለሀዘን መግለጫዎች እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለቦት መምጣቱን ትንሽ ቀላል ለማድረግ፣ እኛ ያቀረብናቸውን የሐረግ አብነቶች ይጠቀሙ።

ዋናው ነገር ማስታወስ ነው - ህይወት ይቀጥላል, የሟች ሰው ጥሩ ትውስታ ላደረገው ነገር ሁሉ ሽልማቱ ሊሆን ይችላል.

ቪዲዮ: ሀዘንን እንዴት በትክክል መግለጽ ይቻላል?

በዚህ ቪዲዮ ላይ እስላም አባዬቭ በሟች ሞት ሀዘናቸውን እንዴት መግለጽ እንደሚችሉ ይነግርዎታል፡-

የሐዘን ቃላት ተሳትፎን እና ድጋፍን ለመግለጽ ያገለግላል. ምክንያቱ የአንድ ሰው ሞት ፣ የአካል ጉዳት ፣ በመኪና አደጋ ፣ በእሳት ፣ በተፈጥሮ አደጋዎች ፣ ወዘተ. ሁኔታዎቹ ሁሉም አሳዛኝ እና አሳዛኝ ናቸው።

ሀዘንን በቃላት ሊሰጥ ይችላል. በአካል፣ የሐዘን ቃላት ብዙውን ጊዜ የሚነገሩት ለዘመዶች፣ ጓደኞች እና የስራ ባልደረቦች ነው። ከዚያ እርስዎ ለመርዳት ማድረግ የሚችሉት ነገር ካለ መጠየቅ ተገቢ ነው።

በጣም ብዙ ጊዜ፣ በሆነ ምክንያት በአካል ይህን ማድረግ በማይቻልበት ጊዜ ሀዘን በጽሁፍ መልክ ይቀርባል። ደብዳቤው ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ አሳዛኝ ሁኔታ ከዜና በኋላ ወዲያውኑ ይላካል. ከፍተኛ መጠን ያለው ጊዜ ካለፈ ታዲያ የሐዘን መግለጫ መላክ አያስፈልግም።

የሐዘን መግለጫም የንግድ ሥነ ምግባር መገለጫ ሊሆን ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ለሁኔታው ተስማሚ በሆነ በደብዳቤ ወይም በፖስታ ካርድ ላይ ይሰጣል. በጽሁፉ መጨረሻ ላይ የቀጥታ የግል ፊርማ ያስፈልጋል።

መገደብ እና ቅንነት በጣም አስፈላጊ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሀዘናቸውን በግጥም መግለጽ ይፈልጋሉ። እንዲህ ዓይነቱን ሐሳብ መተው ይሻላል. ምክንያቱም የጨዋታ እና የቲያትር ፍንጭ አለ.

ናሙና 1

በዚህ ምሳሌ ውስጥ ያለው ጽሑፍ ለዘመዶቹ እና ለጓደኞቹ ለመጻፍ የበለጠ ተስማሚ ነው

ውድ አናስታሲያ እና ማሪያ!

በውዷ እናትህ ሞት በጣም አዝኛለሁ። ድንቅ ሴት ነበረች እና በደግነቷ እና በዘዴዋ ብዙዎችን አስገርማለች። ሁሉም ሰው የሚናፍቃት ይመስለኛል። እባካችሁ ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ።

እባኮትን ላደርግልህ እንደምችል አሳውቀኝ። ማንኛውንም እርዳታ ለመስጠት ዝግጁ ነኝ።
ባለቤቴ ከሀዘኔታ ቃሏ ጋር ትቀላቀላለች። እየጸለይንልህ ነው።

ናሙና 2

በሞት ላይ ሀዘን - የንግድ ደብዳቤ ጽሑፍ ምሳሌ

ውድ ጌቶች!

በፊክ ሲጄሲሲ ዳይሬክተር ኢጎር ማርኮቪች ብሮሽኪን ሞት ከልብ አዝነናል። ለእሱ ሙያዊ ችሎታ ምስጋና ይግባውና ትብብራችን ለብዙ አመታት በተከታታይ ስኬታማ ነበር. እርሱን የሚያውቁትን ሁሉ ፍቅር እና አክብሮት አግኝቷል. ልባዊ ሀዘናችንን እንገልፃለን።

በሀዘንተኛ ደብዳቤ ውስጥ ብዙ ቃላትን መጠቀም አያስፈልግም. የሃዘኔታ ​​እና የድጋፍ ቃላትን ከልብ እየገለጽክ መሆኑን ብቻ ግልፅ አድርግ።

እንዲሁም ሌሎች የንግድ ደብዳቤ ጽሑፎችን ሊፈልጉ ይችላሉ። ስለ ደብዳቤ ቅጹ እና ስለ የንግድ ልውውጥ ደንቦች ለማወቅ በ "ሰነድ ናሙናዎች" ክፍል ውስጥ ይመልከቱ.

Evgeniya Polosa

*** በመስመር ላይ መግዛትን (ልብስን፣ ስልክን፣ አገልግሎትን፣ ሆቴሎችን ይግዙ፣ ወዘተ.) ለመግዛት ከለመዱ፣ ከዚያ የተወሰነውን ገንዘብዎን መልሰው ማግኘት ይችላሉ፣ ለምሳሌ ይህንን አገልግሎት። ለኔ ይሰራል።

ይህን ጽሑፍ ወደዚህ ስለጨመሩ እናመሰግናለን፡-

በርዕሱ ላይ የበለጠ አስደሳች

በዚህ ልጥፍ ላይ 3 አስተያየቶች

የሐዘን መግለጫዎች የሐዘን ቃላት ናቸው።በሞት ላይ ሀዘናቸውን የሚገልጹ. ልባዊ ሀዘን ለግል ፣ ለግል ይግባኝ - የቃል ወይም የጽሑፍ ቅርጸት ያቀርባል።

እንደ የሙት ታሪክ ወይም ህዝባዊ ንግግር በመቀስቀስ ላይ፣ ማዘንም እንዲሁ ተገቢ ነው፣ ግን መሆን አለበት። በአጭሩ ተገልጿል. ከአንድ አማኝ የሐዘኔታ መግለጫ ውስጥ፣ ማከል ይችላሉ፡- "ለ ____ እንጸልያለን".

ስነምግባር የሙስሊም ሀዘንለሞት በሚዳርግ አመለካከት እና ኪሳራን በመቀበል, እንዲሁም ለአምልኮ ሥርዓቶች, ልብሶች, ባህሪ, ምልክቶች እና ምልክቶች ግልጽ መስፈርቶች ተለይቷል.

የሀዘን ምሳሌዎች

ሁለንተናዊ አጭር የሐዘን ቃላት

ከቀብር በኋላ ወይም የቀብር ሥነ ሥርዓቱ በተከበረበት ቀን የሐዘን መግለጫዎች በሚነገሩበት ጊዜ (ግን የግድ አይደለም) በአጭሩ “ምድር በሰላም ትረፍ!” ማከል ይችላሉ ። እርዳታ ለመስጠት እድሉ ካሎት (ድርጅታዊ ፣ ፋይናንሺያል - ማንኛውም) ፣ ከዚያ ይህ ሐረግ የሐዘን ቃላትን ለማጠናቀቅ ምቹ ነው ፣ ለምሳሌ “በዚህ ቀናት ምናልባት እርዳታ ያስፈልግህ ይሆናል። ረዳት መሆን እፈልጋለሁ። በእኔ ላይ ይቁጠሩ!

• ይህ አሳዛኝ ዜና ደነገጥኩኝ። መቀበል ከባድ ነው። የጠፋብህን ህመም እጋራለሁ...
• በትላንትናው ዜና ልቤ ተሰበረ። ካንተ ጋር እጨነቃለሁ እና ___ን በሚያስደስቱ ቃላት አስታውሳለሁ! የ____ን ማጣት መቀበል ከባድ ነው! ዘላለማዊ ትውስታ!
• የ ___ ሞት ዜና በጣም አስፈሪ ነው! ዳግመኛ አናየውም ብሎ ማሰብ እንኳን ያማል። እባኮትን የኔ እና የባለቤቴን ሀዘኔታ ተቀበሉ!
• እስካሁን ድረስ የ___ ሞት ዜና አስቂኝ ስህተት ይመስላል! ይህንን ለመረዳት የማይቻል ነው! እባካችሁ ለደረሰባችሁ ኪሳራ ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ!
• ሀዘኔ! ስለእሱ ማሰብ እንኳን ይጎዳል, ማውራት ከባድ ነው. በህመምህ አዘንኩ! ዘላለማዊ ትውስታ ___!
• ምን ያህል ____ እና እኔ ለጠፋህ ____ እንደተሰማኝ በቃላት መግለጽ ከባድ ነው! ጥቂቶች ያሉት ወርቃማ ሰው! እኛ ሁልጊዜ እሱን እናስታውሳለን!
• “ይህ የማይታመን፣ አስከፊ ኪሳራ ነው። እውነተኛ ሰው፣ ጣዖት፣ አርአያ የሚሆን የቤተሰብ ሰው እና የአገሩ ዜጋ ማጣት።
• በደረሰብህ ኪሳራ እናዝናለን! የ____ ሞት ዜና መላ ቤተሰባችንን አስደነገጠ። በጣም ብቁ ሰው እንደመሆናችን እናስታውሳለን እና እናስታውሳለን። እባካችሁ ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ!
• ትንሽ መፅናኛ ነው፣ ነገር ግን በጠፋብህ ሀዘን ውስጥ ከአንተ ጋር መሆናችንን እወቅ እና ልባችን ለመላው ቤተሰብህ ነው! ዘላለማዊ ትውስታ!
• "ቃላቶች ሁሉንም ህመም እና ሀዘን ሊገልጹ አይችሉም. እንደ መጥፎ ህልም። ዘላለማዊ ሰላም ለነፍስህ ለውድ እና ውድ ........"!
• የማይገመት ኪሳራ! በ____ መጥፋት ሁላችንም እናዝናለን ፣ ግን በእርግጥ ለእርስዎ የበለጠ ከባድ ነው! ከልብ እናዝናለን እናም በህይወታችን ሁሉ እናስታውስዎታለን! በዚህ ጊዜ የሚፈልጉትን ማንኛውንም እርዳታ ልንሰጥዎ እንፈልጋለን። በእኛ ላይ ይቁጠሩ!
• አዝኛለሁ... ____ን አከብራለሁ እና አስታውሳለሁ እናም በመጥፋቱ ከልብ አዝኛለሁ! ዛሬ ማድረግ የምችለው ትንሹ ነገር በሆነ መንገድ መርዳት ነው። በመኪናው ውስጥ ቢያንስ አራት ባዶ መቀመጫዎች አሉኝ።

በእናት እና በአያት ሞት ላይ ሀዘን

• በዚህ አሰቃቂ ዜና በጣም ገረመኝ። ለኔ ___ እንግዳ ተቀባይ ናት ፣ ደግ ሴት ናት ፣ ግን ላንቺ... የእናትሽ ማጣት... በጣም አዝንሻለሁ እና አብሬያችሁ አለቅሳለሁ!
• ከቃላት በላይ በጣም... በጣም ተበሳጨን! የምትወዳቸውን ስታጣ በጣም ከባድ ነው የእናት ሞት ግን መድሀኒት የሌለው ሀዘን ነው። እባካችሁ ለደረሰባችሁ ኪሳራ ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ!
• ___ የጨዋነት እና የብልሃት ሞዴል ነበር። ለሁላችንም ያላትን ደግነት የማስታወስ ችሎታዋ ማለቂያ የለውም። የእናት ሞት ወደር የሌለው ሀዘን ነው። እባካችሁ ጥልቅ ሀዘኔን ተቀበሉ!
• ከምንም ጋር የማይወዳደር ሀዘን! እና ህመምህን ለማስታገስ ቃላት የለኝም። ግን ተስፋ መቁረጥህን ማየት እንደማትፈልግ አውቃለሁ። በርቱ! ንገረኝ በእነዚህ ቀናት ምን መውሰድ እችላለሁ?
• ___ በማወቃችን ደስ ብሎናል። የእሷ ደግነት እና ለጋስነቷ ሁላችንንም አስገርሞናል፤ እሷም በዚህ መልኩ ታስታውሳለች! ሀዘናችንን በቃላት መግለጽ ከባድ ነው - በጣም ትልቅ ነው። የእርሷ ጥሩ ትዝታዎች እና ብሩህ ትዝታዎች ቢያንስ ትንሽ መጽናኛ ይሁኑ!
• የ___ የመውጣት ዜና ለእኛ አስደንጋጭ ሆነ። የእሷ መነሳት ለእርስዎ ምን ጉዳት እንደደረሰ መገመት እንችላለን። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት እንደተተወን ይሰማናል, ነገር ግን እናትዎን የሚወዱ እና የሚያደንቁ ጓደኞች እንዳሉዎት ያስታውሱ. በእኛ እርዳታ ላይ ይቁጠሩ!
• ቃላት በልብ ውስጥ ያለውን አስከፊ ቁስል ማዳን አይችሉም። ነገር ግን የ___ ብሩህ ትዝታዎች፣ እንዴት በታማኝነት እና በክብር ህይወቷን እንደኖረች፣ ምንጊዜም ከሞት የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። በእሷ ብሩህ ትውስታ ውስጥ ፣ እኛ ለዘላለም ከእርስዎ ጋር ነን!
• የልጅ ልጆቻቸውን ከልጆቻቸው የበለጠ እንደሚወዱ ይናገራሉ። ይህን የአያታችን ፍቅር ሙሉ በሙሉ ተሰማን። ይህ ፍቅር በህይወታችን ሁሉ ያሞቀናል፣ እና የተወሰነውን ሙቀት ለልጆቻችን እና ለልጅ ልጆቻችን እናስተላልፋለን።
• የሚወዷቸውን ሰዎች ማጣት በጣም ከባድ ነው ... እና እናት ማጣት የእራስዎን ክፍል ማጣት ነው ... እናቴ ሁል ጊዜ ትናፍቃለች, ግን የእርሷ ትውስታ እና የእናት ሙቀት ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ይሁን!
• ይህን የኪሳራ ቁስል በቃላት ሊፈውሰው አይችልም። ነገር ግን ህይወቷን በቅንነት እና በክብር የኖረችው የ___ ብሩህ ትዝታ ከሞት የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ለዘለአለም መታሰቢያዋ ከጎንህ ነን!
• መላ ህይወቷ ስፍር ቁጥር በሌላቸው ድካም እና ጭንቀቶች ውስጥ አሳልፏል። እንደ ሞቅ ያለ ልብ እና ነፍስ ሴት ሁል ጊዜ እናስታውሳታለን!
• ያለ ወላጅ፣ ያለ እናት በእኛና በመቃብር መካከል ማንም የለም። እነዚህን በጣም አስቸጋሪ ቀናት እንድታልፍ ጥበብ እና ጽናት ይርዳህ። ቆይ አንዴ!
• የበጎነት ፓራጎን ከ ___ አልፏል! እሷ ግን ለምናስታውሳት፣ ለወደድናት እና ለምናከብራት ሁላችን መሪ ኮከብ ትሆናለች።
• ለደግ ቃላቶች መሰጠት የሚችለው ____ ነው፡ “ተግባሯና ተግባሯ ከነፍስ፣ ከልብ የመነጨ ነው። በሰላም ትረፍ!
• የኖረችው ሕይወት “በጎነት” የሚል ስም አለው። ___ የሕይወት፣ የእምነት እና የፍቅር ምንጭ ነው። አፍቃሪልጆች እና የልጅ ልጆች. መንግሥተ ሰማያት!
• በህይወት ዘመኗ ምን ያህል አልነገርናትም!
• እባካችሁ ልባዊ ሀዘኖቼን ተቀበሉ! እንዴት ያለ ሰው ነው! ___፣ ልክ በትህትና እና በጸጥታ እንደኖረች፣ ሻማ የጠፋ ይመስል በትህትና ሄደች።
• ___ በበጎ ሥራ ​​አሳትፈን፣ ለእርሷ ምስጋና ይግባውና የተሻልን ሰዎች ሆንን። ለእኛ፣ ____ ለዘላለም የምሕረት እና የብልሃት ተምሳሌት ሆኖ ይቆያል። ስላወቅናት ደስ ብሎናል።
• እናትህ ብልህ እና ብሩህ ሰው ነበረች ... ብዙዎች እንደ እኔ ያለ እሷ ዓለም ድሃ እየሆነች እንደሆነ ይሰማቸዋል።

በባል ፣ አባት ፣ አያት ሞት ላይ ሀዘን

• በአባትህ ሞት እጅግ አዝነናል። እሱ ፍትሃዊ እና ጠንካራ ሰው፣ ታማኝ እና ስሜታዊ ጓደኛ ነበር። እኛ በደንብ እናውቀዋለን እንደ ወንድም እንወደው ነበር።
• ቤተሰባችን ከእርስዎ ጋር አዝኗል። በህይወት ውስጥ እንደዚህ አይነት አስተማማኝ ድጋፍ ማጣት ሊተካ የማይችል ነው. ነገር ግን በሚፈልጉበት ደቂቃ እርስዎን ልንረዳዎ እንደምንከብር ያስታውሱ።
• የእኔ ሀዘን፣ ___! የተወደደ ባል ሞት እራስን ማጣት ነው. እዚያ ቆይ ፣ እነዚህ በጣም አስቸጋሪዎቹ ቀናት ናቸው! ከሀዘንህ ጋር አብረን አዝነናል፣ ተቃርበናል...
• ዛሬ ___ የሚያውቁ ሁሉ ከእርስዎ ጋር አዝነዋል። ይህ ሰቆቃ ማንንም ቅርብ አያደርገውም። ጓደኛዬን መቼም አልረሳውም እና እኔን ካገኘኸኝ በማንኛውም አጋጣሚ አንተን መደገፍ ____ ግዴታዬ እንደሆነ እቆጥረዋለሁ።
• በጣም አዝናለሁ ___ እና እኔ በአንድ ጊዜ አለመግባባቶች ነበሩን። እኔ ግን እንደ ሰው ሁሌም አደንቀውና አከብረው ነበር። ለኩራት ጊዜያት ይቅርታ እጠይቃለሁ እናም እርዳታዬን እሰጣችኋለሁ። ዛሬ እና ሁልጊዜ።
• ስለ እሱ [የባህሪያቱ ወይም የመልካም ስራዎቹ] ገለጻዎች ምስጋና ይግባውና ሁልጊዜ እሱን የማውቀው ሆኖ ይታየኛል። ስለ እንደዚህ አይነት ተወዳጅ ሰው ሞት እና ለእርስዎ በጣም ቅርብ የሆነ ነፍስ አዝኛለሁ! በሰላም ልረፍ...
• በአባትህ ሞት ከልብ አዝኛለሁ። ይህ ለእርስዎ በጣም አሳዛኝ እና አሳዛኝ ጊዜ ነው። ግን ጥሩ ትዝታዎች ከዚህ ኪሳራ ለመትረፍ የሚረዱዎት ናቸው። አባትህ ረጅም እና በቀለማት ያሸበረቀ ህይወት ኖሯል እናም በእሱ ውስጥ ስኬት እና አክብሮት አግኝቷል. እንዲሁም የጓደኞችን ሀዘን እና የ____ ትውስታዎችን ቃል እንቀላቅላለን።
• ከልብ አዘንኩህ... እንዴት ያለ ሰው፣ እንዴት ያለ ስብዕና ነው! አሁን ሊነገር ከሚችለው በላይ ብዙ ቃላት ይገባዋል። በ____ ትውስታዎች ውስጥ፣ እሱ ሁለቱም የፍትህ መምህራችን እና የህይወት መካሪ ናቸው። ዘላለማዊ ትውስታ ለእርሱ!
• ያለ አባት፣ ያለ ወላጅ፣ በእኛና በመቃብር መካከል ማንም የለም። ነገር ግን ___ የድፍረትን፣ የጽናትን እና የጥበብን ምሳሌ አሳይ። እና አሁን እንደዛ እንድታዝን እንደማይፈልግ እርግጠኛ ነኝ። በርቱ! ከልብ አዝንላችኋለሁ።
• በብቸኝነት መጀመሪያ ላይ ድንጋጤዎ ከባድ ድንጋጤ ነው። ነገር ግን ሀዘንን ለማሸነፍ እና እሱ ያላደረገውን ለመቀጠል ጥንካሬ አለህ. እኛ በአቅራቢያ ነን እና በሁሉም ነገር እንረዳለን - ያግኙን! ___ ማስታወስ የእኛ ግዴታ ነው!
• በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ከእርስዎ ጋር እናዝናለን! ___ - ደግ ሰው ከብር ነፃ የሆነ ለጎረቤቶቹ ይኖር ነበር። በደረሰብህ ጉዳት እናዝንሃለን እና ከባልሽ ደግ እና ብሩህ ትዝታዎች ጋር እንቀላቅላችኋለን።
• ለደረሰብህ ጥፋት እናዝናለን! እናዝናለን - ጥፋቱ ሊስተካከል የማይችል ነው! ብልህነት ፣ ብረት ፣ ታማኝነት እና ፍትህ ... - ከእንደዚህ አይነት ጓደኛ እና ባልደረባ ጋር ለመስራት እድለኞች ነን! ለብዙ ነገሮች ይቅርታ እንዲሰጠን ልንጠይቀው እንወዳለን, ግን በጣም ዘግይቷል ... ዘላለማዊ ትውስታ ለኃያል ሰው!
• እማዬ ፣ ካንቺ ጋር እናዝናለን እናለቅሳለን! ከልጆች እና የልጅ ልጆች ልባዊ ምስጋናችን እና ስለ ጥሩ አባት እና ጥሩ አያት ሞቅ ያለ ትውስታዎች! የ____ ትውስታችን ዘላለማዊ ይሆናል!
• መታሰቢያቸው እንደ___ የሚያበራ ብፁዓን ናቸው። እሱን ለዘላለም እናስታውሳለን እንወደዋለን። በርቱ! ___ ይህን ሁሉ መቋቋም እንደምትችል ቢያውቅ ቀላል ይሆን ነበር።
• ሀዘኔ! እውቅና፣ አክብሮት፣ ክብር እና... ዘላለማዊ ትውስታ!
• ስለ እንደዚህ ዓይነት ልበ-ልቦና ሰዎች እንዲህ ይላሉ፡- “ምን ያህል የኛዎቹ ከእናንተ ጋር ሄዱ! ምን ያህል ያንተ ከእኛ ጋር ይቀራል! ___ ለዘላለም እናስታውሳለን እናም ለእርሱ እንጸልያለን!

በጓደኛ ፣ በወንድም ፣ በእህት ፣ በሚወዱት ወይም በሚወዱት ሰው ሞት ላይ ሀዘን

• እባካችሁ ሀዘኔን ተቀበሉ! በጣም ውድ ወይም ቅርብ ሆኖ አያውቅም፣ እና ምናልባት በጭራሽ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን በአንተ እና በልባችን ወጣት፣ ጠንካራ፣ ሙሉ ህይወት ያለው ሰው ሆኖ ይቀራል። ዘላለማዊ ትውስታ! ቆይ አንዴ!
• በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ትክክለኛዎቹን ቃላት ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ከእርስዎ ጋር አዝኛለሁ! ትንሽ መጽናኛ የሚሆነው ሁሉም ሰው እንደ እርስዎ ያለ ፍቅር የመለማመድ እድል ስላላገኘ ነው። ግን ____ በጥንካሬ እና በፍቅር የተሞላ ፣ በማስታወስዎ ውስጥ በህይወት ይቆይ! ዘላለማዊ ትውስታ!
• እንደዚህ አይነት ጥበብ አለ: "የሚንከባከብህ ከሌለ መጥፎ ነው. አንተን የሚንከባከብ ሰው ከሌለ በጣም የከፋ ነው። እርግጠኛ ነኝ ይህን ያህል እንድታዝን አይፈልግም። እናቱን አሁን እሷን ለመርዳት ምን ማድረግ እንደምንችል እንጠይቃት።
• ሀዘኔን ላንተ! በህይወት እጅ ለእጅ በመያያዝ፣ ግን ይህን መራራ ኪሳራ ደርሶብሻል። አስፈላጊ ነው, እነዚህን በጣም አስቸጋሪ ጊዜያት እና አስቸጋሪ ቀናት ለመትረፍ ጥንካሬን ማግኘት አስፈላጊ ነው. በእኛ ትውስታ ውስጥ እሱ ___ ይቀራል.
• የሚወዷቸውን እና ዘመዶችዎን ማጣት በጣም መራራ ነው, ነገር ግን ወጣት, ቆንጆ, ጠንካራ ሰዎች ጥለን ሲሄዱ በጣም መራራ ነው. እግዚአብሔር ነፍሱን ያሳርፍ!
• በሆነ መንገድ ህመምዎን የሚያቃልሉ ቃላትን ማግኘት እፈልጋለሁ, ነገር ግን እንደነዚህ ያሉት ቃላት በምድር ላይ መኖራቸውን ለመገመት አስቸጋሪ ነው. ብሩህ እና ዘላለማዊ ትውስታ!
• በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ከእናንተ ጋር አዝኛለሁ። ግማሽዎቻችሁ እንደሄዱ መገመት እንኳን ያስፈራል. ነገር ግን ለልጆች ስንል፣ የምንወዳቸው ሰዎች ስንል፣ እነዚህን አሳዛኝ ቀናት ማለፍ አለብን። በማይታይ ሁኔታ እሱ ሁል ጊዜ እዚያ ይኖራል - በነፍስ እና በዚህ ብሩህ ሰው ዘላለማዊ ትውስታችን ውስጥ።
• ፍቅር አይሞትም, እና የእሱ ትውስታ ሁልጊዜ ልባችንን ያበራል!
• እና ይሄ ያልፋል ...
• ለሁላችንም እርሱ የሕይወት ፍቅር ምሳሌ ሆኖ ይቀራል። እናም ለህይወት ያለው ፍቅር የጠፋውን ባዶነት እና ሀዘን ያበራል እና የመሰናበቻውን ጊዜ እንድትተርፉ ይርዳን። በአስቸጋሪ ጊዜያት ከእርስዎ ጋር እናዝናለን እናም ___ ለዘላለም እናስታውሳለን!
• ያለፈውን መመለስ አይቻልም, ነገር ግን የዚህ ፍቅር ብሩህ ትዝታ በህይወትዎ በሙሉ ከእርስዎ ጋር ይኖራል. በርቱ!
• በርቱ! ወንድምህን በሞት በማጣት ሁለት ጊዜ የወላጆችህ ድጋፍ መሆን አለብህ። እነዚህን አስቸጋሪ ጊዜያት እንድታልፍ እግዚአብሔር ይርዳህ! መልካም ትውስታ ለብሩህ ሰው!
• “የምትወደው ሰው አይሞትም ፣ ግን ዝም ብሎ መኖር ያቆማል” የሚሉት እንደዚህ ያሉ አሳዛኝ ቃላት አሉ። በማስታወስዎ, በነፍስዎ ውስጥ, ፍቅርዎ ዘላለማዊ ይሆናል! እኛም ___ በደግ ቃል እናስታውሳለን።

ለክርስቲያን ምእመን

በአስቸጋሪ የኪሳራ ጊዜ ውስጥ ለአማኙም ሆነ ለዓለማዊው ሰው ድጋፍን ለመግለጽ ከላይ ያሉት ሁሉ ተገቢ ናቸው። አንድ ክርስቲያን፣ ኦርቶዶክሳዊ፣ ወደ ሐዘኑ የአምልኮ ሥርዓት ሐረግ ማከል፣ ወደ ጸሎት መዞር ወይም ከመጽሐፍ ቅዱስ መጥቀስ ይችላል።

• እግዚአብሔር መሐሪ ነው!
• እግዚአብሀር ዪባርክህ!
• ሁሉም ሰው ለእግዚአብሔር ሕያው ነው!
• ይህ ሰው ነውር የሌለበት፣ ፍትሃዊ እና ፈሪሃ አምላክ ያለው፣ እናም ክፋትን የራቀ ነበር!
• ጌታ ሆይ ከቅዱሳን ጋር ዕረፍ!
• ሞት ሥጋን ያጠፋል ነፍስን ግን ያድናል።
• እግዚአብሔር ሆይ! የአገልጋይህን መንፈስ በሰላም ተቀበል!
• በሞት ውስጥ ብቻ, የሐዘን ሰዓት, ​​ነፍስ ነፃነት ታገኛለች.
• እግዚአብሔር ሟች የሆነን ሰው ወደ ብርሃን ከማዞሩ በፊት በሕይወት ውስጥ ይወስዳል።
• ጻድቃን በሕይወት ይኖራሉ፥ ይላል እግዚአብሔር።
• ልቧ /(የሱ)በጌታ ታምኗል!
• የማትሞት ነፍስ፣ የማትሞት ተግባራት።
• ጌታ ምህረትን እና እውነትን ያውርድለት!
• የጽድቅ ሥራ አይረሳም!
• ቅድስተ ቅዱሳን ቴዎቶኮስ፣ እርሱን (እሷን) በአንተ ጥበቃ ጠብቀው!
• የሕይወታችን ቀናት በእኛ አይቆጠሩም።
• ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል.
• ልበ ንጹሐን ብፁዓን ናቸው እግዚአብሔርን ያዩታልና!
• ሰላም ለአመድህ ይሁን!
• መንግሥተ ሰማያትና ዘላለማዊ ሰላም!
• በጎ ያደረጉ ደግሞ የሕይወትን ትንሣኤ ያገኛሉ።
• በመንግሥተ ሰማያት ዕረፍቱ።
• በምድርም እንደ መልአክ ፈገግ አለች፡ በሰማይ ምን አለ?

የሐዘን ባህላችን በህብረተሰባችን ውስጥ ከሞላ ጎደል ጠፍቷል። የዜና ማሰራጫዎች ስለ ሞት ዜናዎች የተሞሉ ናቸው, ነገር ግን ስለ ሞት የዕለት ተዕለት የሰው ልጅ ልምምድ መነጋገር ለኛ የተለመደ አይደለም. ሆኖም ግን, ይህ ሊማር ይችላል ... በፓትሪያርክ ሜቶቺዮን ውስጥ የችግር ስነ-ልቦና ማእከል ዋና ኃላፊ - በሴሜኖቭስካያ ላይ የክርስቶስ ትንሳኤ ቤተክርስትያን የ XXV ዓለም አቀፍ የገና ትምህርታዊ ንባቦች ከአንድ ሰው ጋር በትክክል እንዴት እንደሚናገሩ ተናገረ. በከባድ ኪሳራ ሁኔታ.

የሀዘንተኛውን ህመም ተጋሩ

በመጀመሪያ ደረጃ ርኅራኄ የአምልኮ ሥርዓት ወይም ባዶ ቃላት ሳይሆን የጋራ ስሜት እና ማጽናኛ "የጋራ ሕመም" መሆኑን መረዳት አለብዎት. ሀዘናችንን በመግለጽ የሌላ ሰውን ህመም በከፊል ለመውሰድ እንሞክራለን። የሐዘን መግለጫዎች በቃል ወይም በጽሑፍ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህንን በኤስኤምኤስ መልእክት ብቻ አታድርጉ - ለብዙዎች ይህ የአዘኔታ መግለጫ በቀላሉ ሊያናድድ ይችላል።

ማዘን ቀላል አይደለም. ማዘን አደጋ ነው። ከአዘኔታ ቃላት በስተጀርባ የነፍስ ሥራ መኖር አለበት ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው በሀዘን የተጨነቀው ለቃላታችን እና ለድርጊታችን ጠንከር ያለ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል ። ያልተሳኩ የሀዘኔታ መግለጫዎች ፣ ደፋር መደበኛ ቃላቶች ተጨማሪ ህመም ሊያስከትሉበት እንደሚችሉ መታወስ አለበት ፣ እና በዋጋ የማይተመን የውስጣዊ ጥንካሬ ምንጭ የጠፋውን ህመም ለማሸነፍ ሳይሆን… “አዛኙን ላለመግደል”…

አዛኝ ሰው ስሜቱን በመግለጽ እራሱን መገደብ የለበትም። በእንደዚህ ዓይነት ቅጽበት ሀዘኑን በቀላሉ መንካት ፣ ማቀፍ ፣ ከጎኑ ማልቀስ ፣ በእጁ መጨባበጥ በጣም ውጤታማ ነው ። አሁን, በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህንን ማድረግ የተለመደ አይደለም, ነገር ግን ልምድ እንደሚያሳየው ከቃላት የበለጠ ጠንካራ ነው. ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ከሐዘንተኛው ጋር በባህሪዎ ላይ እራስዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል.

አስፈላጊ የሆኑትን የማፅናኛ ቃላት ለማግኘት, ለሟቹ ያለዎትን አመለካከት ማሰብ አለብዎት, በህይወቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ጊዜያት አስታውሱ, ያስተማረውን, እንዴት እንደረዳ እና ምን ደስታን ወደ ህይወታችሁ እንዳመጣ አስታውሱ. ሀዘናቸውን የምትገልጹላቸው ሰዎች ስለ ኪሳራ ደረጃ እና ስለ ግንኙነቶች እድገት ታሪክ ማሰብ አለብዎት ፣ ውስጣዊ ስሜታቸውን ፣ ስሜታቸውን ለመሰማት ይሞክሩ ።

በቃላት፣ በተግባር፣ በጸሎት

ማዘን ቃላቶች ብቻ ሳይሆኑ የጎረቤትን ሁኔታ ሊያቃልሉ የሚችሉ ድርጊቶች መሆናቸውን ማስታወስ አለብን. ተግባር የሌላቸው ቃላት ሙት ናቸው። እውነተኛ እርዳታ የቃላት ክብደት እና ቅንነት ይሰጣል. ተግባር ለሐዘንተኛው ሰው ህይወትን ቀላል ያደርገዋል፣ እንዲሁም አዛኙ መልካም ስራን እንዲሰራ ያስችለዋል። ቃላቶች ብቻ ፣ በጣም ጥሩ እና ትክክለኛ የሆኑት ፣ ልክ እንደ መኪና መሪ ፣ ግን ጎማ የለም ፣ ሁሉም ሰው አስቸጋሪ ሁኔታን ለመቋቋም ይረዳል። ለሐዘኑ ሰው እርዳታ ለመስጠት አያቅማሙ፣ እሱን ለመደገፍ በትክክል ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ። በዚህ ቤተሰብ ውስጥ የሚኖሩትን ልጆች ለመንከባከብ የገንዘብ እርዳታን፣ የቤት ስራን ልንረዳ፣ የቀብር ሥነ ሥርዓቶችን በማዘጋጀት ላይ... እና እንዲሁም በዚህ ቤተሰብ ውስጥ የሚኖሩ ሕፃናትን ለመንከባከብ ችግር ከወሰድን ሀዘን የደረሰበትን ቤተሰብ በእውነት እንረዳለን። ልጆች, አዋቂዎች በኪሳራ ውስጥ በተዘፈቁበት እና ስለ ቀብር በሚጨነቁበት ጊዜ, ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ለዕድል ምህረት የተተዉ ናቸው. ሕፃኑ ለሞት መዘግየት ምላሽ ይሰጣል, ስሜቱን በውጫዊ መልኩ አይገልጽም, ስለዚህ በራሱ በራሱ በትክክል የሚቋቋመው ይመስላል, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ልጆች በጣም ደካማው አገናኝ ናቸው. አንድ ልጅ በስድስት ወር ውስጥ ሀዘን ሊደርስበት ይችላል, እና በዙሪያው ያሉ ሰዎች ለምን እንግዳ ባህሪ እንዳለው እንኳ አይረዱም. ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው-በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ልጆች በራሳቸው ፍላጎት መተው የለባቸውም.

አንዳንድ ጊዜ ሀዘንተኞች እርዳታን አይቀበሉም። እንዲህ ዓይነቱን እምቢተኝነት በአንተ ላይ እንደ የግል ጥቃት መቁጠር አያስፈልግም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው ሁልጊዜ ሁኔታውን በትክክል መገምገም አይችልም.

በቁሳቁስ እና በድርጅታዊ እርዳታ ብቻ ሳይሆን ምንም እንኳን ይህ አስፈላጊ ቢሆንም በድርጊት መርዳት ይችላሉ. የእኛ ተግባር ጸሎት ሊሆን ይችላል እና መሆን አለበት - ለሟች እና ለሀዘንተኛ። በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤተክርስቲያን ውስጥም መጸለይ እና ለመታሰቢያ ማስታወሻዎች ማስገባት ይችላሉ. ለሐዘንተኛው ሰው እንደምትጸልይ መንገር አለብህ፣ በዚህም ከሟቹ ጋር መገናኘትህን እንዳታቆም፣ ከሞት በኋላም መውደድህን እንደምትቀጥል ታሳያለህ።

ከሄዱት ጋር ታረቁ

አንዳንድ ጊዜ ለሟቹ ወይም ለዘመዶቹ ያለን ቂም ከልብ የመነጨ ሀዘናችንን እንዳንናገር ያደርገናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, በእርግጠኝነት, ርህራሄን ለመግለጽ የማይቻል ነው. ማስታረቅ አስፈላጊ ነው፣ ያለበለዚያ የዕለት ተዕለት ቃሎቻችን ለሐዘንተኛው ተጨማሪ የአእምሮ ጉዳት ያስከትላል። እናም በደሉን ከልባችን ይቅር የምንል ከሆነ ትክክለኛዎቹ ቃላት በራሳቸው ይመጣሉ።

እዚህ ላይ በሟች ፊት ጥፋተኛ ነኝ ብለህ ለገመትከው ነገር ባጭሩ እና በዘዴ ይቅርታ መጠየቅ ተገቢ ነው፣ ስህተትህን ለዘመዶችህ አምነህ በግልህ ይቅርታ መጠየቅ እንደማትችል በጣም አዝነሃል።

ወደ አእምሮህ ምንም ካልመጣ...

አንድ ነገር መናገር ከፈለጉ ፣ ግን ትክክለኛዎቹ ቃላት ወደ አእምሮዎ አይመጡም ፣ አንዳንድ መደበኛ ሀረጎችን መናገር ይችላሉ ፣ በእርግጥ ፣ ሙቀት አይጨምርም ፣ ግን ቢያንስ ፣ ሀዘኑን አይጎዳም።

"ለእኔ እና ለአንተ ብዙ ነገር ነበረው፣ ካንተ ጋር አዝኛለሁ።"

“ፍቅርን እና ፍቅርን መስጠቱ ለእኛ መጽናኛ ይሁንልን። እንጸልይለት።

"ሀዘናችሁን የሚገልጹ ቃላት የሉም። እሱ በእኔ እና በአንተ ሕይወት ውስጥ ብዙ ማለት ነበር። መቼም አንረሳውም።

"እንዲህ ያለውን ተወዳጅ ሰው ማጣት በጣም ከባድ ነው. ሀዘንህን እጋራለሁ። ምን ልርዳሽ፧ ሁልጊዜ በእኔ ላይ መተማመን ይችላሉ."

"በጣም አዝናለሁ፣ እባክዎን ሀዘኔን ተቀበሉ። ምንም ነገር ማድረግ ከቻልኩ በጣም ደስ ይለኛል. እርዳታዬን ማቅረብ እፈልጋለሁ። እርስዎን ለመርዳት ደስ ይለኛል… ”…

“በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በዚህ ፍጽምና በሌለው ዓለም ውስጥ ይህንን መለማመድ አለብን። የምንወደው ብሩህ ሰው ነበር። በሐዘንህ ውስጥ አልተውህም። በማንኛውም ጊዜ በእኔ ላይ መተማመን ይችላሉ ።

“ይህ አሳዛኝ ሁኔታ እሷን የሚያውቁትን ሁሉ ነካ። እርግጥ ነው, አሁን ከማንም በላይ ለእርስዎ ከባድ ነው. መቼም እንዳልተውህ ላረጋግጥልህ እወዳለሁ። እና መቼም አልረሳትም። እባካችሁ በዚህ መንገድ አብረን እንጓዝ።

“እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከዚህ ብሩህ እና ውድ ሰው ጋር ያለኝ ጭቅጭቅ እና ጠብ ምን ያህል ብቁ እንዳልሆኑ የተገነዘብኩት አሁን ነው። ይቅር በለንኝ ይቅር በይኝ! ከአንተ ጋር አዝኛለሁ"

"ይህ ትልቅ ኪሳራ እና አሰቃቂ አሳዛኝ ክስተት ነው። እኔ እጸልያለሁ እናም ሁልጊዜ ስለ አንተ እና ለእሱ እጸልያለሁ።

"ለኔ ምን ያህል ጥሩ እንዳደረገልኝ በቃላት መግለጽ ከባድ ነው። ልዩነታችን ሁሉ አቧራ ነው። ያደረገልኝን ደግሞ በሕይወቴ ሁሉ ተሸክመዋለሁ።

ሀዘንን እንዴት አለመግለጽ

በሐዘኔታ ውስጥ በተቻለ መጠን በሁሉም መንገድ ማስወገድ ያስፈልጋል pomposity, pathos, ቲያትር. አጭር በኤስኤምኤስ ከደንበኝነት ምዝገባ መውጣት አንዱ ጽንፍ ነው። ግን ሌላ መንገድ አለ - ረዥም ያጌጠ መልእክት በግጥም ለመላክ ፣ ይህም በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ በይነመረብ ላይ ሊገኝ ይችላል። ሁለቱም በተመሳሳይ ዘዴኛ አይደሉም, እና የእነዚህ ሁለት ስህተቶች መሰረት አንድ አይነት ችግር ነው - ከነፍስ ጋር ለመስራት ፈቃደኛ አለመሆን. በአንደኛ ደረጃ ራስ ወዳድነት፣ የራሳችንን መንፈሳዊ መፅናኛ እንዳይረብሽ በመፍራት፣ እንዲሁም ሀዘንን መቀበል የራሱ ደረጃዎች እንዳሉ ካለመረዳት ብዙ ጊዜ እንከለከላለን።

ለሐዘኔታ ሙሉ በሙሉ ተገቢ አይደለም። ለወደፊቱ መጽናኛ. “ጊዜ ያልፋል፣ እንደገና ትወልጃለሽ፣” “ቆንጆ ነሽ፣ ከዚያም ታገቢኛለሽ”... ሰውዬው ጥፋቱን ገና አልተገነዘበም፣ ለሟቹ አላዘነም። ምናልባት በዓመት ውስጥ ለዚች ልጅ እንዲህ ማለት ይቻል ይሆናል፡- “እነሆ፣ አንቺ በጣም ቆንጆ ነሽ፣ ተጽናኚ፣ አሁንም በህይወትሽ የቤተሰብ ደስታ ይኖራል። አሁን ግን ያዘነ ሰው ስለወደፊቱ ፍላጎት የለውም;

በጣም የተለመደ ነው። ሀዘንን መከልከል" አታልቅስ, ሁሉም ነገር ያልፋል." ወይም ይባስ፡- “አታልቅስ፣ ሙታንን ትገድላለህ፣” “ማታለቅስ አትችልም፣ እግዚአብሔርን ታስቆጣለህ” እና እንዲያውም “አሁን በእንባ ጸሎትን ገለልተሃል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ "አታለቅሱ, ከሠርጉ በፊት ይድናል" የሚለው መርህ እንደማይሰራ መረዳት አለብዎት. ሀዘንተኛው በቀላሉ ስሜቱን ይደብቃል እና ወደ እራሱ ይወጣል ፣ ይህም ለወደፊቱ በጣም ከባድ የስነ-ልቦና ውድቀት ያስከትላል። አብዛኛውን ጊዜ ሐዘን ላይ እገዳ የሚነሳው በሐዘኑ ሰው ስሜትና ገጠመኝ በተጎዱ “አዛኞች” ምክንያት ነው።

ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም የኪሳራ ዋጋ መቀነስ እና ምክንያታዊነት: "ለሱ ይሻለኛል፣ ታምሞ ተሠቃየ፣" እናቱ ባይጎዳት ጥሩ ነው፣ "በጣም ከባድ ነው፣ ነገር ግን አሁንም ልጆች አሉህ፣" የሞተው ሽፍታ ስለሚሆን ነው።

በሁሉም ወጪዎች መወገድ አለበት የኪሳራ ንጽጽሮች"ለሌሎችም የከፋ ነው," "አንተ ብቻ አይደለህም." ሀዘንተኛ ሰው ህመሙን ከሌሎች ህመም ጋር ማወዳደር አይችልም።

እና በእርግጥ, በምንም አይነት ሁኔታ እርስዎ ማድረግ የለብዎትም በአንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ላይ ጫና ያድርጉ: "እህ, ወደ ሐኪም ብንልከው ...", "ለምን ምልክቶቹ ትኩረት አልሰጠንም," "ካልሄድክ, ምናልባት ይህ ላይሆን ይችላል."

የሚካሂል ካስሚንስኪን ንግግር ሳዳምጥ ጥፋቴን አስታወስኩ። የአባቴ ሞት ዜና ከሁለት አመት በፊት በባቡር ውስጥ ወደ መድረሻዬ ስቃረብ ያዘኝ። አባቴ በጠና መታመሙን አውቄ ነበር፣ ግን አሁንም ተስፋ አደርጋለሁ...አምላኬ፣ ለምን?! ለምን ሄድኩኝ? አስታውሳለሁ በዛን ጊዜ በሆነ ምክንያት ጎረቤቶቼን በእንባዬ በተዘጋጀው የመቀመጫ መኪና ውስጥ ለማስደንገጥ ፈርቼ ነበር። ሀዘኔን ግን በማስተዋል ያዙት። እና አንዲት ልጅ እንዴት ስሟን እንኳን አላውቀውም - በቀላሉ እጄን አጥብቄ ጨብጨብኩ እና አንዲት ቃል ብቻ ሹክ እንዳለች መቼም አልረሳውም።

ጋዜጣ "ኦርቶዶክስ እምነት" ቁጥር 04 (576)

በሞት ጊዜ ሀዘኖች በሰዎች ላይ በደረሰው ሀዘን ውስጥ የመሳተፍ መግለጫ ናቸው - የሚወዱትን ሰው ሞት ። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት፣ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑት በቀላሉ ድጋፍ እና ተሳትፎ ይፈልጋሉ። እነሱ የሚገለጹት በቃላት፣በንግግር ወይም በጽሁፍ፣እና በድርጊት ነው፣ይህም በጣም ቅን በሆነው የርህራሄ መንገድ ነው።

የቃል ሀዘን - ናሙናዎች

• እሱን/እሷን (ስም) እወደው ነበር። አዝናለሁ!
• ለእኔ እና ለእናንተ ብዙ ነገር ነበረው እኔ ካንተ ጋር አዝኛለሁ።
• ብዙ ፍቅር እና ሙቀት መስጠቱ ለእኛ መጽናኛ ይሁንልን። እንጸልይለት።
• ሀዘናችሁን የሚገልጹ ቃላት የሉም። በአንተ እና በእኔ ህይወት ብዙ ማለት ነበረባት። መቼም አንረሳውም...
• እንደዚህ አይነት ተወዳጅ ሰው ማጣት በጣም ከባድ ነው. ሀዘንህን እጋራለሁ። ምን ልርዳሽ፧ ሁልጊዜ በእኔ ላይ መተማመን ይችላሉ.
• በጣም አዝናለሁ፣ እባክዎን ሀዘኔን ተቀበሉ። አንድ ነገር ላደርግልህ ከቻልኩ በጣም ደስ ይለኛል። እርዳታዬን ማቅረብ እፈልጋለሁ። እርስዎን ለመርዳት ደስተኛ ነኝ ...
• እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ ፍጽምና በሌለው ዓለም ውስጥ ይህንን ልንለማመድ ይገባናል። የምንወደው ብሩህ ሰው ነበር። በሐዘንህ ውስጥ አልተውህም። በማንኛውም ጊዜ በእኔ ላይ መተማመን ይችላሉ.
• ይህ አሳዛኝ ሁኔታ እሷን የሚያውቁትን ሁሉ ነካ። እርግጥ ነው, አሁን ከማንም በላይ ለእርስዎ ከባድ ነው. መቼም እንዳልተውህ ላረጋግጥልህ እወዳለሁ። እና መቼም አልረሳትም። እባካችሁ በዚህ መንገድ አብረን እንጓዝ
• እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከዚህ ብሩህ እና ውድ ሰው ጋር ያለኝ ጭቅጭቅ እና ጠብ ምን ያህል ብቁ እንዳልሆኑ የተገነዘብኩት አሁን ነው። ይቅር በለንኝ ይቅር በይኝ! ከእናንተ ጋር አዝኛለሁ.
• ይህ ትልቅ ኪሳራ ነው። እና አስከፊ አሳዛኝ ሁኔታ. እኔ እጸልያለሁ እናም ሁልጊዜ ስለ አንተ እና ለእሱ እጸልያለሁ.
• ለእኔ ምን ያህል መልካም እንዳደረገልኝ በቃላት መግለጽ ከባድ ነው። ልዩነታችን ሁሉ አቧራ ነው። ያደረገልኝን ደግሞ በህይወቴ ሁሉ ተሸክመዋለሁ። ለእርሱ እጸልያለሁ እና ከእርስዎ ጋር አዝኛለሁ. በማንኛውም ጊዜ እርስዎን ለመርዳት ደስተኛ እሆናለሁ.

ዋናው ነገር ቅንነት ነው!

ስለ ሥነ ምግባር ሲናገሩ ለሟቹ ዘመዶች የሐዘን መግለጫዎች በቅን ልቦና መሞላት እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል. ይህ በጨዋነት መመዘኛዎች ስለሚፈለግ ወይም ከልባችሁ ጥቂት ቃላትን መናገር ትችላላችሁ እና እነዚህ ቃላት ለቅርብ ሰው ነፍስ በለሳን ስለሚሆኑ በብርድ ልብ ብዙ ሀረጎችን መናገር ይችላሉ ። የሟቹ ሰዎች.

ለሞት ማዘን ከወረቀት ወይም ከየትኛውም ሚዲያ ለምሳሌ እንደ ስልክ የሚነበብ ጽሁፍ በቃል የሚታወስ ጽሁፍ መሆን የለበትም። ቅንነት በስሜታዊነት ይገለጻል ፣ ሀዘን ፣ ልክ እንደ ሞት ፣ አንድን ሰው እንደማይያልፍ መገንዘቡ። ረዥም ንግግሮች ቅንነት የጎደላቸው እና አሳዛኝ ይመስላል። በራስዎ ቃላት አጭር ማፅናኛ ምርጥ አማራጭ ይሆናል.

የሚሰጠው እርዳታ ከልብ የመተሳሰብ እና የመተሳሰብ መገለጫ ይሆናል። ምን ልርዳሽ፧ ምን ላድርግለወት፧ የሆነ ነገር ከፈለጉ እኔን ያነጋግሩኝ! - ሁሉም ነገር በተግባር መረጋገጥ አለበት. መሠረተ ቢስ አትሁኑ፣ እና በተለይም እርስዎ መርዳት እንደማትችሉ አስቀድመው በማወቅ እርዳታ አይስጡ።

የሐዘን ቃላት

ሞትን በተመለከተ የሐዘን ቃላት ሁለት ሀረጎችን እና እንዲያውም ሁለት ቃላትን ሊያካትት ይችላል። ስለዚህ፣ ለምሳሌ፡-

• (ስም) ታላቅ ነፍስ ያለው ሰው ነበር። ከልብ እናዝናለን!
• እሱ ብሩህ / ደግ / ኃይለኛ / ችሎታ ያለው ሰው ነበር. ምሳሌ ለሁላችንም። ሁሌም እናስታውሳለን!
• ለጎረቤቶቿ ምን ያህል ጥሩ ነገር አድርጋለች! በህይወቷ ጊዜ እንዴት የተወደደች እና የተደነቀች ነበረች! እሷን በማለፍ የራሳችንን ቁራጭ አጣን። እኛ ለእርስዎ በእውነት ይሰማናል!
• ይህ አሳዛኝ ነገር ነው፡ በዚህ ሰአት በከፍተኛ ህመም ላይ ነን። ግን ለእርስዎ በጣም ከባድ ነው! በማንኛውም ነገር ልንረዳዎ ከቻልን እባክዎን ወዲያውኑ ያግኙን!
• በህይወቴ ብዙ ነገር አድርጎልኛል/አደረገኝ/ ረድቶኛል። ከእርስዎ ጋር አዝኛለሁ!
• “ይቅርታ!” ለማለት ጊዜ ስላጣሁ በጣም ያሳዝናል! አዲስ ዓለምን ከፍቶልኛል, እና ሁልጊዜም አስታውሰዋለሁ! ልባዊ ሀዘኖቼ!
• በደረሰብህ ጥፋት አዝኛለሁ። ይህ ለእናንተ ከባድ ጉዳት እንደሆነ አውቃለሁ
• ለመላው ቤተሰብ እና ወዳጅ ዘመዶች ልባዊ ሀዘናችንን እንገልፃለን።
• ወንድምህ እንደሞተ ተነገረኝ። በጣም አዝናለሁ፣ ካንተ ጋር አዝኛለሁ።
• ድንቅ ሰው ከዚህ አለም በሞት ተለየ። በዚህ አሳዛኝ እና አስቸጋሪ ወቅት ለአንተ እና ለመላው ቤተሰብህ መፅናናትን እመኛለሁ።
• ስለ ሞት ማዘን - ከላይ ያሉት ቃላት ከልብ የመተሳሰብ ምሳሌ ናቸው. እነሱ ለአንድ የተወሰነ ሰው ሊበጁ ይችላሉ.

ርኅራኄን እንዴት መግለጽ ይቻላል?

የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ከዚህ በላይ ተሰጥቷል - ይህ ቅንነት ነው, እሱም የሚገለጸው ቃላቶቹ ከጭንቅላቱ ላይ እንዳልሆኑ, ልክ እንደ ማስታወሻ ጽሑፍ, ነገር ግን ከልብ ነው.

በሁለተኛ ደረጃ, ከሞት ጋር በተያያዘ ሀዘናቸውን ሲገልጹ, እርዳታ ይስጡ, ይህ በደረሰበት ሀዘን ውስጥ የመሳተፍ መግለጫ ይሆናል. ይህ ትንሽ እገዛ ሊሆን ይችላል - የአበባ ጉንጉን ማንሳት እና ማምጣት፣ የቀብር/የመታሰቢያ ዝግጅትን በማዘጋጀት እገዛ። በሞት ላይ ሀዘንን መግለጽ ማለት በአጠቃላይ ሀዘን ውስጥ በቃላት ብቻ ሳይሆን በተግባርም መቀላቀል ማለት ነው.

በሶስተኛ ደረጃ, ስሜትዎን ለራስዎ ብቻ አያድርጉ እና የተረጋጋ መልክን ይጠብቁ. በስሜቶችህ ማፈር የለብህም - አሁን በህይወት የሌለ የጓደኛህ ቀብር ላይ መጣህ. ማልቀስ, ቤተሰብዎን ማቀፍ ይችላሉ, የመጀመሪያውን ህግ ከተከተሉ - ቅንነት. በግልጽ የሚታይ አስመሳይ ጅብ ዘመዶችን መደገፍ አይችልም።

አራተኛ ፣ ሟቹን ከምርጥ ጎኑ የሚያሳዩ ቢያንስ ሁለት ሀረጎችን መናገር እጅግ በጣም ጥሩ እና እንዲያውም አስፈላጊ አይደለም - እሱ ጥሩ ጓደኛ ነበረች / እሷ በጣም ጥሩ የቤት እመቤት ነች ወይም ከእሱ ጋር መሥራት አስደሳች ነበር / እሷ ነበረች ደግ እና አዛኝ ሰው። እነዚህ ቃላት ለሟቹ በጣም ተወዳጅ ሰዎች ነፍስ ይሆናሉ.

የሀዘን ምሳሌዎች

• ስለ (ስም) ሞት በጥልቅ እናዝናለን። እሷ ድንቅ ሴት ነበረች እና በደግነቷ እና በደግነት ባህሪዋ ብዙዎችን አስገርማለች። በጣም ናፍቀናል እና ማለፊያዋ ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መገመት እንችላለን። እንዴት እሷ አንዴ (ስም) እናስታውሳለን. በመልካም ነገር ውስጥ አሳተፈችን፣ እና ለእሷ ምስጋና ይግባውና የተሻሉ ሰዎች ሆንን። ... የምሕረትና የብልሃት ተምሳሌት ነበር። ስላወቅናት ደስ ብሎናል።
• ምንም እንኳን አባትህን ባላውቅም ምን ያህል ላንተ ምን እንደሚያስብ አውቃለሁ። ስለ ቆጣቢነቱ፣ ስለ ህይወት ፍቅሩ እና ምን ያህል በትህትና እንደሚንከባከበው ለታሪኮቹ ምስጋና ይግባውና እሱንም የማውቀው መስሎ ይታየኛል። ብዙ ሰው የሚናፍቀው ይመስለኛል። አባቴ ሲሞት ከሌሎች ሰዎች ጋር ስለ እሱ በመናገር ተጽናናሁ። የአባትህን ትዝታ ብታካፍልህ በጣም ደስ ይለኛል። ስለእርስዎ እና ስለ ቤተሰብዎ ማሰብ.
• በውዷ ሴት ልጅህ ሞት በጣም አዝነናል። በሆነ መንገድ ህመምዎን የሚያቃልሉ ቃላትን እንድናገኝ እንመኛለን፣ ነገር ግን እንደዚህ አይነት ቃላት በፍፁም ይኖሩ እንደሆነ መገመት ከባድ ነው። የልጅ ማጣት በጣም አስከፊ ሀዘን ነው. እባካችሁ ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ። እየጸለይንልህ ነው።
• በ (ስም) ሞት ዜና በጣም አዝኛለሁ እናም ለእናንተ እና ለሌሎች የድርጅትዎ ሰራተኞች ልባዊ ሀዘኔን መግለጽ እፈልጋለሁ። ባልደረቦቼ በሞቱ/ሷ ሞት የተሰማኝን ጥልቅ ሀዘን ይጋራሉ።
• ለብዙ አመታት የድርጅቱን ጥቅም በታማኝነት ያገለገሉትን የተቋማችሁ (ስም) ፕሬዝደንት መሞቴን ሳውቅ በጥልቅ ፀፀት ነው። ዳይሬክተራችን እንዲህ ያለ ጎበዝ አዘጋጅ በማጣቴ ሀዘኔን እንድገልጽልህ ጠየቀኝ።
• ስለ (ስም) ሞት ያለንን ጥልቅ ስሜት ልገልጽልዎ እፈልጋለሁ. ለሥራዋ መሰጠቷ ለሚያውቁት ሁሉ ክብርና ፍቅር አስገኝቶላታል። እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ።

ስለ ምን ማውራት አይኖርብዎትም?

የድሮ ቅሬታዎች - ሞት ሁሉንም ነገር ይቅር ይላል እና ማንኛውንም ግጭት ያበቃል. ታዋቂ ጥበብ ስለ ሙታን ጥሩ ነገር ብቻ መናገር እንደሚቻል ይናገራል. ሁኔታን ወይም ግጭትን መተው ካልቻሉ እራስዎን በሁለት ሀረጎች መገደብ ይሻላል ፣ ምክንያቱም በአጋጣሚ በሟቹ ላይ ጠብ ወይም አሉታዊነት በቃላቱ ውስጥ ከገባ ፣ ይህ ዘመዶቹን ሊጎዳ ይችላል። ወይም, እንዲያውም ይባስ, ቅሌት ያስከትላል.

ስለ ሞት የሚገልጽ የሐዘን መግለጫ ጽሑፍ በመሠረቱ ምንም ትርጉም የሌላቸው ባናል እና የተጠለፉ ሐረጎችን መያዝ የለበትም። ይህ "ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል", "ሁሉም ነገር በጊዜ ሂደት ያልፋል", "ወጣት ነህ - ትወልዳለህ", "በቅርቡ ህመሙ ይቀንሳል, በጊዜ ቀላል ይሆናል" እና የመሳሰሉት. የሚወዷቸውን ያጡ ሰዎች በአሁኑ ጊዜ ይህንን ሁሉ ሊረዱ አይችሉም, እና እንደዚህ አይነት ሀረጎች የጥቃት መከሰት ብቻ ይፈጥራሉ.

ማልቀስ ወይም መጨነቅ ለማቆም መጠየቅ አያስፈልግም. ይህ ደግሞ አያስተጋባም። በተቃራኒው አንድ ሰው "ሁሉንም ነገር ለራስህ አታስቀምጥ - ማልቀስ" መደገፍ አለበት. እዚህ, እንባዎች ውስጥ የተከማቸ ሀዘን እና ህመም ለመጣል ዋናው መንገድ ነው. ይህ በእርግጥ ቀላል ያደርገዋል. በራስዎ ውስጥ ሁሉንም ነገር ለመለማመድ በጣም ከባድ ነው, ይህም ወደ ሥነ ልቦናዊ እና አልፎ ተርፎም የአእምሮ ሕመም ሊያስከትል ይችላል.

እንደ ዕድሜ ያሉ ህጋዊ ነገሮችን መጥቀስ ተገቢ አይደለም - “ቀድሞውንም ነበር” ፣ “ብዙ ታምሞ ነበር ሞት ነፃ መውጣት ነው። በዘመዶችዎ ላይ ከባድ ህመም ያስከትላሉ. በተለይም እነዚህ ለእናት ወይም ለአባት ሞት ሀዘኖች ከሆኑ። በማንኛውም እድሜ ወላጆችን ማጣት ከባድ ነው። በማንኛውም እድሜ የምንፈልገው ድጋፍ እና ፍቅር እነዚህ በጣም ቅርብ ሰዎች ናቸው።

የሐዘን መግለጫ ጽሑፎች

• (ስም) ፣ እባክዎን ከልብ የመነጨ ሀዘኖቼን ተቀበሉ ... የባል ሞት ሊደርስበት የሚገባ ከባድ ኪሳራ ነው። በቃላት መግለጽ ይከብደኛል ነገርግን በእውነት እንፈልጋለን። ቆይ አንዴ!
• (ስም), ስለ (ስም) ሞት የተሰማኝን ጥልቅ ሀዘን እገልጻለሁ. ቃላቶች ደደብ ናቸው ፣ እና ምናልባት በከንቱ ናቸው ፣ ግን እኛ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነን። እርስዎ እንዲተርፉ እናግዝዎታለን።
• ያንተን ህመም ከልብ እጋራለሁ እና ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የሃዘኔታ ​​እና የድጋፍ ቃላትን አስተላልፋለሁ።
• የሚወዱት ሰው ሞት ትልቅ ሀዘን እና ፈተና ነው.
• (ስም) እባክዎን ልባዊ ሀዘኖቼን ተቀበሉ። በሚያሳዝን ሁኔታ, ቃላቶች በልብ ውስጥ ያለውን አስከፊ ቁስል ለመፈወስ አስቸጋሪ ናቸው. ነገር ግን ህይወቱን በቅንነትና በክብር የኖረ ሰው የመልካም ስራውን ፍሬ ትቶ የኖረ ሰው ብሩህ ትዝታ ሁሌም ከሞት የበለጠ ብርቱ ይሆናል።
• በዚህ መራራ ጊዜ ሀዘኔን እካፈላለሁ፣ ካንተ ጋር አዝኛለሁ፣ በሀዘን አንገቴን አቀርባለሁ።
• ለእርስዎ ምን ያህል እንደፈለገ ተረድተናል። እንደዚህ አይነት ድንቅ ሰው ማጣት በጣም ከባድ ነው. ብዙ ፍቅር እና ሙቀት አምጥቶልናል። መቼም አንረሳውም። ከእርስዎ ጋር እናዝናለን
• የሱ ሞት ለሁላችንም የማይተካ ኪሳራ ነው። ይህ አሰቃቂ አሳዛኝ ክስተት ነው። ደግሞም እሱ እንደዚህ አይነት ደግ, አፍቃሪ እና አዛኝ ሰው ነበር. በሕይወቱ ውስጥ ለሁሉም ሰው ብዙ መልካም አድርጓል። መቼም አንረሳውም።

በቁጥር ሀዘን

በቁጥር ውስጥ ያለው ሀዘን በጣም ጥሩው አማራጭ አይደለም። ሞት የግጥም ጊዜ አይደለም፣ ነገር ግን መጠነኛ፣ አጫጭር ግጥሞች ለተሰበሰቡ ሁሉ መውጫ ይሆናሉ። በለሆሳስ ድምጽ በድምፅ እና በንግግር የተዘፈነ፣ የሀዘን እና የሀዘን ግጥሞች በተሰበሰቡ ሰዎች ልብ ውስጥ ምላሽ ያገኛሉ። ስለዚ፡ ሞት ኣጋጣሚ ኽንረክብ ንኽእል ኢና።

ስትሄድ ብርሃኑ ጨለመ
እና ጊዜው በድንገት ቆመ።
እና ለዘላለም አብረው ለመኖር ይፈልጉ ነበር ...
ደህና ፣ ይህ ሁሉ ለምን ሆነ?!

እናስታውሳለን ፣ ውድ ፣ እና አዝናለን ፣
ንፋሱ በብርድ ልቤ ላይ ነፈሰ።
ለዘላለም እንወድሃለን ፣
ማንም አይተካንም።

ብርሃን አመጣኸን - አስማታዊ ፣ ደግ ፣
የእርስዎ ዓለም በሚያስደንቅ ሁኔታ ቆንጆ ነበር።
አንተን ብቻ እናስታውስሃለን
ስለ ችሎታዎ እናመሰግናለን።

እንቅልፍህ የተረጋጋ ይሁን
ማንም አይረብሽህም ፣
ምንም ነገር ሊሰብረው አይችልም
ዘላለማዊ ሰላምን መርሳት.

ትርጉም የለሽ ዝናን ሳታሳድድ
ፍቅርን በልብዎ ውስጥ ያቆዩ ፣
ሄደ ግን ሊተወን ቻለ
ዘላለማዊ ሙዚቃ ብሩህ ተነሳሽነት

እንግዲያው፣ ማዘንን ከልብ የመተሳሰብ እና የመተሳሰብ መግለጫ ነው። ረጅም መሆን የለበትም. በኤስኤምኤስ የሐዘን መግለጫ መላክ የለብዎትም። እነሱን በአካል መግለጽ የማይቻል ከሆነ, ከዚያ መደወል ይሻላል. በቅንነት የተሞሉ ሁለት መስመሮች እና ሀረጎች ረጅም የተሸመደውን ጽሑፍ ይተኩ።

ድር ጣቢያ - ለመቃብር ሐውልቶች. 2010 - 2019. ሁሉም መብቶች የተጠበቁ ናቸው. የግላዊነት ፖሊሲ የህግ መረጃ.

ከጣቢያው ላይ የጽሑፍ እና የፎቶ ቁሳቁሶችን መቅዳት የተከለከለ እና በሩሲያ ፌዴሬሽን ሕግ ይቀጣል. ሕገ-ወጥ አጠቃቀምን የሚጥሱ እውነታዎች ተለይተዋል.