4 Как сказать конструктивное «нет» Первые девять месяцев родители говорят ребенку только «да». От девяти месяцев до полутора лет вы постоянно его отвлекаете, направляете в другую сторону. Надо приучать ребенка к огорчениям постепенно, по мере того как сокращаются его

Ложь «Дети говорят только правду» Французские родители внимательно прислушиваются ко всему, что говорит их ребенок, после знаменитой работы психоаналитика Франсуазы Дольто о разговорах детей. Однако, Франция дала задний ход после громкого дела «Утро», названного по

Андрей Миронов: «Я в жизни боюсь только Бога и маму» Андрей Миронов, ур. Андрей Менакер (1941–1987), советский театральный и киноактёр, режиссёр-постановщик, автор сценариев, эстрадный певец, народный артист. Именем Андрея Миронова названы малая планета № 3624 и театр русской

Ты разбил любимую чашку папы? Ты потратил деньги, данные тебе на учебники, в кафе? Совершая нехорошие поступки, мы ощущаем свою вину. Это мучительное чувство превращается в груз, который давит на нас, заставляя переживать и не давая радоваться жизни. Как быть? Самый лучший способ — признаться! Размышляя о том, стоит ли признаваться, не надо бояться наказания или того, что ты огорчишь родителей. Подумай о плюсах признания, которых немало.

• 
  Тебе станет легче на душе.

• Ты больше не будешь бояться разоблачения.

• Не пострадают невиновные.

• Твоя самооценка вырастет.

• Твои родители будут гордиться тем, что их ребенок способен признавать свои ошибки и растет честным человеком.

• Твое желание сознаться в совершенном проступке означает, что полдела уже позади.

Так как же правильно признаться?

1. Договорись о разговоре с человеком, которому ты хочешь рассказать о своем проступке. Начни с фразы «Мне нужно тебе кое в чем признаться».

   Совет: выбери подходящий момент. Например, вечером после ужина. Человек, с которым ты
   
   собираешься говорить, должен быть в хорошем расположении духа, никуда не спешить, не быть раздраженным. Постарайся, чтобы беседа прошла наедине.

2. Приготовься быть честным и искренним до конца. Если ты будешь что-то недоговаривать, взрослые это быстро поймут. Не скрывай своих чувств, не говори отстраненно и скороговоркой — тот, кому ты признаешься, должен обязательно услышать, что ты переживаешь и сожалеешь о содеянном. Не стесняйся! Фраза «Мне правда очень жаль» поможет взрослому понять твои чувства. Добавь к этой фразе, чего именно тебе жаль, например: «что у тебя, папа, больше нет твоей чашки», «что ты расстроилась из-за моего поступка» и т. д.
3. Признай свою вину полностью, не придумывая оправдания своим проступкам.

   Не пытайся изобретать отговорки или обвинять родителей в своем проступке. Например, если ты разбил папину чашку, не стоит говорить: «А зачем ты ставил ее на край стола?» А если ты потратил деньги, данные на учебники, не стоит оправдывать себя так: «Мне было стыдно, что у меня нет карманных денег. У всех есть, а мне вы не даете…»

4. Убедись, что тебя простили. Объясни, что тебе нужно услышать слова прощения, чтобы больше не корить себя за этот прос­тупок.

   Однако имей в виду, что если ты уже неоднократно совершал что-то подобное, то в первый момент можешь столкнуться с нежеланием тебя прощать и просьбой доказать свое раскаяние на деле. Не бойся, ты все равно уже близок к победе.

5. Будь готов к возмущенной реакции, наказанию.

   Если ты сильно обидел близких своим поступком, не удивляйся их реакции на признание в виде
   
   возмущения, крика, слез и т. п. Подумай, что чувства, возникшие в ответ на твое признание, могут быть очень болезненными. Встань на их место. Промолчи в ответ. Помни, что независимо от того, как в первый момент отреагирует на твое признание человек, оно поможет улучшить ваши отношения.

6. Попроси совета, договорись, дай обещание. Если тот, у кого ты просишь прощения, не хочет тебя прощать, спроси, что теперь тебе делать и как загладить свою вину. Уважай те ограничения (наказания), которые могут последовать за признанием. Этим ты покажешь, что ты на самом деле искренне раскаиваешься, и быстрее восстановишь доверие к себе. Продумай перед разговором, можешь ли ты пообещать не совершать этот же проступок впредь. Если нет, то почему? А если да — скорее обещай и держи свое слово!

Часто возникают ситуации, когда просто необходимо рассказать человеку правду. При этом очень не хочется обидеть своего коллегу, друга или знакомого. Просто другим способом сложно донести до него конкретную мысль.

Постараемся разобраться, как необходимо говорить правду и не ранить собеседника.

Правду говорить легко и приятно.
Иешуа Га-Ноцри. Мастер и Маргарита.

Итог

Старайтесь замечать в человеке больше позитива, чем негатива. Человек гораздо легче примет критику, если она звучит из уст того, кто периодически хвалит и поддерживает. Согласитесь, если сказать человеку, что он отличный друг и товарищ, на которого можно положиться, но в данной ситуации он поступил не совсем правильно, то восприятие будет совершенно другим.

У всех нас в жизни бывают такие ситуации, о которых вовсе не хочется рассказывать. Иногда проще либо умолчать о случившемся, либо придумать альтернативную версию событий. Но нередко бывает и так, что лучше сказать правду.

Почему мы врем

Специалисты подсчитали, в среднем взрослый человек врет от 50 раз в день. Бывает, конечно, когда сказать правду просто невозможно. Но обычно это мимолетная бытовая ложь, произнося которую, мы и не задумываемся, что врем. Оправдываем себя тем, что "это же никому не вредит". Ну и что, если мы притворяемся больными, чтобы только не ехать с родителями на дачу? Никто от этого не умрет – рассуждаем мы.

Психологи уверяют, что в большинстве ситуаций избежать лжи очень легко. А врут люди исключительно потому, что не умеют правильно выстраивать доверительные отношения в семье, с друзьями, либо на работе. Конечно, проще сослаться на болезнь, чем объяснить родителям, почему нам так не хочется именно сегодня ехать на дачу. Проще соврать начальнику про потоп в квартире, чем честно признаться: я сегодня проспал.

Но любая ложь тянет за собой еще одну. Чтобы не попасться на вранье, придется выдумывать новые подробности и стараться в них не запутаться.

И если приведенные примеры – мелочи жизни, то бывают и серьезные ситуации, которые влекут за собой серьезную ложь. Как бы нам ни хотелось этого избежать, надо учиться говорить правду.

"Скажи мне, кто твой друг..."

Прежде чем решать, как сказать правду, убедитесь, что это необходимо сделать именно сейчас. Если деваться некуда, подготовьтесь к разговору. Психологи советуют для начала определить, к какому типу относится ваш собеседник: визуал, аудиал или кинестетик. Если вы знаете человека давно, то несложно будет припомнить, как он лучше воспринимает информацию. Аудиалу нужно слышать, визуал предпочитает все видеть своими глазами, кинестетику же важны прикосновения, тактильные ощущения.

С этим определились. Что нам это дает? В разговоре с визуалом используйте как можно больше "зрительных" слов-ключей: видишь ли, смотри, давай поглядим и так далее. При этом старайтесь смотреть ему в глаза. Лучше, если неприятный разговор будет происходить в каком-то красивом месте: парке, на берегу реки, в уютном кафе.

В разговоре с аудиалом оперируйте словами: послушай, слышишь, прислушайся ко мне и т.п. А вот зрительный контакт тут может быть неуместным. Лучше поставьте фоном приятную музыку.

Слова-ключи к кинестетику: ощущаю, чувствую, жестко, мягко и т.п. Еще один путь к сердцу кинестетика – прикосновения. Невзначай коснитесь его руки, дотроньтесь до плеча, погладьте по колену и т.д., в зависимости от уровня ваших отношений.

Когда и как говорить правду

Во-первых, начинайте непростой разговор только тогда, когда и вы и ваш собеседник находитесь в спокойном состоянии духа, а атмосфера вокруд достаточно благоприятная для неторопливой беседы.

Во-вторых, когда будете рассказывать, говорите о своих переживаниях, расскажите, как вам самому неприятна вся эта ситуация.

В-третьих, всегда выслушивайте внимательно все, что будет говорить вам собеседник, даже если это будет неприятно.

Конечно, стратегия поведения зависит от ситуации. Например, в вопросе, как сказать парню правду о том, что вы его больше не любите, нужно быть особенно деликатной. Но при этом не стоит затягивать признание и давать ложные надежды. Скажите честно: чувства кончились, но ты в этом не виноват, такое в жизни случается. В любом случае ему будет неприятно это услышать, так что не стоит зря подслащивать горькую пилюлю. А вот от обвинений в его адрес лучше воздержаться, хотя бы из уважения к былым чувствам.

Чтобы потом не пришлось выкручиваться, лучше избегать лжи. Подумайте, так ли необходимо соврать? Всегда лучше разобраться в тех причинах, что не дают вам сказать правду.