Fichi: proprietà medicinali e benefiche. Informazioni sulle proprietà curative dei fichi

In natura esistono numerosissimi frutti utili al corpo umano, che fungono da naturali strumenti preventivi e terapeutici per varie malattie. Una di queste piante è il fico, che produce bacche chiamate fichi o fichi. Ci sono altri nomi comuni tra le persone e alcune regioni remote, ad esempio bacca di vino e fico. Il frutto, di cui parleremo in questo articolo, cresce principalmente nei paesi con clima arido. Il fico ha un gradevole sapore dolce che piace sia agli adulti che ai bambini.

La composizione e il contenuto calorico dei fichi

I fichi sono un frutto estremamente prezioso che possiede numerose proprietà benefiche per l'organismo. La composizione dei componenti della bacca descritta contiene un gran numero di sostanze, grazie alle quali il fico acquisisce le sue proprietà curative. Va notato che la bacca di vino ha un basso contenuto calorico, che è approssimativamente pari a 49 chilocalorie contenute in 100 grammi di prodotto.

Nella composizione dei frutti del fico c'è un'enorme quantità di fibra alimentare, preziosa per l'uomo, fibre, acidi vegetali, vitamine, macro e microelementi, nonché antiossidanti. Per quanto riguarda il complesso vitaminico, nella composizione dei fichi si trovano sostanze dei seguenti gruppi: A, B, C. La bacca di vino è anche ricca di elementi come potassio, calcio, fosforo, sodio, magnesio, rame e ferro.

Benefici per la salute dei fichi freschi e secchi

Come descritto nel paragrafo precedente, la composizione dei fichi è estremamente ricca di sostanze nutritive, il che rende il prodotto prezioso in termini di cura di vari disturbi. Va notato che il rimedio erboristico veniva utilizzato nell'antichità per la cura del raffreddore, poiché i fichi hanno proprietà diaforetiche e antipiretiche. Allo stesso tempo, a causa di una vasta gamma di proprietà, il frutto viene utilizzato per un'ampia varietà di scopi fino ad oggi, che è descritto in dettaglio di seguito.

Ciò che è utile per le donne

Secondo gli insegnamenti della medicina orientale, i fichi dovrebbero essere uno dei componenti della dieta di una donna a qualsiasi età. Il prodotto ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo della ragazza e ha anche un pronunciato effetto cosmetico, sia con l'uso esterno che interno della bacca. A questo proposito, il fico viene utilizzato con successo non solo per curare molti disturbi del corpo femminile, ma anche per prevenirli in anticipo.

Un prodotto efficace per il mantenimento del corpo femminile durante le mestruazioni, poiché i fichi hanno proprietà antispasmodiche e analgesiche. E poiché il prodotto a base di erbe contiene molto acido folico, si consiglia di assumere i medici per le donne in gravidanza, così come quelle ragazze che pianificano una gravidanza nel prossimo futuro. È anche importante per la maggior parte del gentil sesso che il fico sia un prodotto di rigenerazione che fornisce "l'eterna giovinezza". Se mangi sistematicamente una bacca e ne fai delle maschere, puoi stringere la pelle, saturarla con le sostanze necessarie e anche appianare le rughe.

Per uomo

È importante notare che i fichi sono importanti anche per il corpo maschile, poiché questo prodotto ha una serie di proprietà che garantiscono l'adeguato funzionamento dei principali sistemi del corpo. Quindi, ad esempio, gli esperti affermano che la bacca di vino ha un effetto positivo sulla funzione riproduttiva degli uomini, aumentando l'attività degli spermatozoi. Allo stesso tempo, i fichi sono un componente preventivo che previene la perdita di potenza maschile, così come una serie di disturbi che colpiscono il sistema genito-urinario. A causa del fatto che la bacca ha proprietà antinfiammatorie e battericide, viene utilizzata con successo in caso di malattie infettive, inclusa la natura fungina.

Per l'immunità

Come sapete, una persona con una forte immunità non è suscettibile all'influenza patogena dell'ambiente, a causa della quale non si ammala. Per questo motivo è estremamente importante prestare attenzione al sistema immunitario in modo tempestivo, avendo effettuato la prevenzione delle malattie più conosciute. I fichi agiscono con successo come un tale prodotto preventivo, avendo non solo proprietà efficaci, ma anche un gusto gradevole.

I fichi contengono molta vitamina C, che aumenta il potenziale protettivo del corpo, aiutandolo a far fronte con successo agli attacchi di virus e batteri. È particolarmente utile consumare gli acini di vino per le persone che, a causa dell'attività o di qualsiasi altra circostanza, sono soggette a un grande stress fisico e intellettuale. Il rimedio a base di erbe descritto fornisce un'ondata di forza e aumenta la produttività.

Quali fichi sono più sani: chiari o scuri?

I fichi in natura si trovano in varie varietà, per cui possono avere un colore dal viola scuro, quasi nero, al giallo pallido e al bianco. Tuttavia, quando si tratta del tono di una bacca, di solito significa frutta secca e fresca. Uno scuro è un fico fresco, contiene una grande quantità di acqua, fino all'82,5 percento, e uno leggero, al contrario, un prodotto che ha subito un processo di disidratazione, cioè privo di umidità, è secco.

Allo stesso tempo, non importa affatto il frutto viene consumato fresco o essiccato, poiché nella bacca rimangono tutti i componenti nutritivi e le vitamine necessari. Il processo di essiccazione viene effettuato in speciali essiccatori sotto l'influenza di aria moderatamente calda.

Cosa sta trattando?

Il frutto del fico è stato usato fin dall'antichità come rimedio per vari disturbi. Secondo i resoconti storici, nei paesi dell'Est i fichi venivano essiccati al sole, quindi da esso venivano preparati infusi, decotti e venivano consumati anche crudi. Oggi la tradizione è stata preservata e la bacca descritta viene utilizzata con successo per vari scopi come rimedio.

Lo strumento erboristico è uno strumento prezioso per la cura dei disturbi dello stomaco, del fegato e dell'intero apparato digerente. Pertanto, i medici consigliano di assumere il farmaco essiccato nella sua forma grezza per pancreatite, ulcera gastrica, ostruzione intestinale. Inoltre, va notato che a causa del basso contenuto di zucchero nei fichi, può essere assunto da diabetici e persone a dieta.

Poiché la bacca di vino ha proprietà medicinali che consentono la cura delle malattie cardiovascolari, si consiglia di consumarla in piccola quantità ogni giorno per le persone che soffrono di aritmie. In caso di malfunzionamento o patologia della tiroide, si consiglia inoltre di assumere il frutto essiccato del fico in qualsiasi forma.

I fichi sono ampiamente utilizzati in cosmetologia, dove vengono prodotte varie maschere per la cura della pelle del viso. Tali farmaci consentono di sbarazzarsi dell'acne e di alcune malattie dermatologiche associate a una ridotta pigmentazione del tegumento, ad esempio la vitiligine.

Ricette di fichi

Ad oggi, ci sono molti medicinali a base di fichi facili da preparare in casa. L'unicità di un particolare prodotto sta nel fatto che non perde affatto le sue proprietà curative, anche se essiccato. Per questo motivo, la creazione di decotti, infusi e altre opzioni per la preparazione di un agente terapeutico non è difficile per nessuno. E dato che la componente vegetale ha una varietà di proprietà positive per il corpo, il prodotto viene utilizzato con successo per trattare vari disturbi.

Marmellata curativa

La ricetta per fare la marmellata di fichi non è molto diversa dalle ricette per la marmellata di altri frutti e bacche. Tuttavia, solo il fico ha così tanti componenti utili per il corpo e ha un gusto e un aroma unici. Innanzitutto, è necessario sciacquare accuratamente le bacche sotto l'acqua e tagliarne le parti superiori, quindi versarle nella padella per un chilogrammo. Dall'alto, i frutti dovranno essere coperti con 1 chilogrammo di zucchero e versare 2 cucchiai d'acqua.

La miscela risultante deve essere messa a fuoco e portata a ebollizione, quindi far bollire per 5 minuti. Ora è necessario che la futura marmellata si raffreddi, dopodiché dovrà nuovamente essere data alle fiamme, attendere che bollisca, cuocere per 5 minuti, spegnerla e lasciarla raffreddare. Procedure simili dovrebbero essere ripetute fino a 5 volte, dopodiché puoi goderti il ​​meraviglioso gusto della marmellata medicinale.

Come cucinare i fichi con il latte per tosse e raffreddore

Il decotto di latte con fichi è il miglior rimedio per la gola durante il mal di gola e qualsiasi altro raffreddore. Con l'aiuto di un rimedio specifico, la bronchite di qualsiasi forma viene trattata con successo. Per preparare il farmaco, dovrai tagliare i frutti del fico, che inizialmente vengono lavati, a pezzetti. Il prodotto tritato viene mescolato con latte caldo nella proporzione di 2-3 bacche per 200 millilitri di latte.

Dopo aver combinato entrambi i componenti, la composizione deve essere inviata a fuoco lento, portare a ebollizione e cuocere sotto il coperchio per 2 minuti. Trascorso il tempo assegnato, la padella va tolta dal fuoco, avvolta in un canovaccio in modo che il brodo non si raffreddi il più a lungo possibile, e lasciata riposare per un'ora. Ora il latte di fico risultante deve essere filtrato e iniziare a prendere mezzo bicchiere tre volte al giorno. Se sei preoccupato per una tosse secca, puoi prendere la medicina preparata con il miele, che aumenterà la produttività della tosse.

Ricetta con albicocche secche e prugne secche per il dorso

Questa ricetta è abbastanza popolare tra gli atleti professionisti che usano la miscela descritta per il trattamento e la prevenzione delle lesioni spinali. Un prodotto specifico permette di rafforzare i tessuti intervertebrali, portare in tono il corsetto muscolare che sostiene la colonna vertebrale, nonché migliorare qualitativamente le condizioni dei dischi spinali. Per questo motivo questa miscela per il trattamento della schiena è molto utilizzata tra le persone, avendo un alto grado di efficacia.

Per preparare il farmaco, è necessario uccidere prugne secche, albicocche secche e fichi in un frullatore in proporzioni uguali. Puoi aggiungere un po 'di miele alla massa risultante, quindi assumere il prodotto ogni giorno prima di coricarsi, 3 cucchiai per un mese.

Mezzi per la potenza

Secondo numerosi studi, il frutto essiccato del fico è uno dei mezzi più efficaci per migliorare la funzione erettile negli uomini. Inoltre, i fichi sono un afrodisiaco naturale che stimola la libido e migliora la qualità dell'attività sessuale negli uomini. Gli esperti raccomandano che gli uomini mangino ogni giorno un frutto essiccato di un fico nella sua forma pura.

prescrizione per la stitichezza

Il wineberry è noto per avere proprietà lassative, per questo motivo viene utilizzato come uno degli strumenti nella lotta alla stitichezza. Per massimizzare l'efficacia, puoi preparare dolci speciali con frutta secca. Per fare questo, è necessario cuocere le prugne e i fichi in proporzioni uguali, quindi schiacciarli, fare delle palline e cospargere con un po' di coriandolo. Se si rende necessario mangiare 5 dolci durante la giornata, si può utilizzare il piatto anche come profilassi.

Per il recupero articolare

Esistono ricette per rimedi basati sulla bacca descritta, che possono rafforzare le articolazioni e normalizzare la loro alimentazione. In questo caso, sarà utile mangiare un'insalata a colazione, che dovrebbe includere componenti come:

• prugne secche 150 grammi;
• fichi 300 grammi;
• un bicchiere di prodotto a base di latte fermentato acidophilus;
• mandorle nella quantità di 2,5 cucchiai;
• scorza d'arancia grattugiata;
• zucchero.

Fichi e aceto di mele per dimagrire

Esiste una ricetta piuttosto specifica per un rimedio che, secondo alcune fonti, può accelerare il processo di dimagrimento. Ciò richiederà 3 fichi, che dovranno essere forati con uno stuzzicadenti e posti in un contenitore. Quindi aggiungere 200 millilitri di aceto di mele ai frutti languidi, chiudere il contenitore con un coperchio e lasciare per un giorno. Le bacche cotte devono essere consumate al mattino, dopo averle spremute dal liquido in eccesso.

Un'altra ricetta efficace per dimagrire: fichi, albicocche secche, prugne secche, uvetta e miele. Tutti gli ingredienti devono essere ridotti in una pappa e versare acqua di fieno. favorisce una rapida perdita di peso.

Possibile danno dal consumo di frutta

Nonostante le numerose proprietà curative per il corpo, i fichi possono in alcuni casi essere dannosi per la salute. Fondamentalmente, gli effetti collaterali del consumo di bacche si esprimono sotto forma di indigestione e reazione allergica, che si manifesta in modo diverso in ogni singola situazione.

Controindicazioni

Ha la componente naturale e le controindicazioni descritte, quindi è necessario abbandonarne l'uso in caso di: gravi processi infiammatori del tratto gastrointestinale, gotta, aumento dell'acidità dello stomaco, scarsa coagulazione del sangue, bassa pressione sanguigna, allergie, ecc.

Video: cosa aiuta i fichi e come mangiarli

Un video specifico è un famigerato programma televisivo dedicato a un frutto come i fichi e alle sue proprietà benefiche per l'organismo. I video principali descrivono in dettaglio le specifiche dell'effetto della bacca sul corpo, la sua durata, i metodi d'uso, le principali indicazioni e controindicazioni.

Probabilmente tutti una volta hanno provato i fichi. I vantaggi per donne, uomini e bambini sono enormi. Questo è esattamente ciò che verrà discusso nell'articolo.

Cos'è un fico?

I fichi sono un frutto dolce, molto morbido e succoso a maturità. La storia di questa cultura risale all'antichità. La prima menzione delle proprietà benefiche di questo frutto si trova nella civiltà egizia. La dimensione di un fico raramente supera una grande prugna o un'albicocca. Dall'alto, il frutto è ricoperto da una buccia sottile, si distingue per un alto contenuto di semi, i semi sono piccoli e morbidi. Il fico ha molti nomi: fico, e, appunto, fico. I frutti crescono su un albero il cui tronco può raggiungere anche i venti metri di altezza. Un tale albero vive fino a cinquecento anni ed è in grado di produrre un raccolto ogni anno. Si mangia solo la frutta. molto grande per il corpo. In medicina, sia le foglie che la corteccia dell'albero sono ampiamente utilizzate.

Specie e luoghi di crescita

Le zone tradizionali in cui cresce il fico sono i paesi dell'est, alcuni stati asiatici, paesi vicini al Mar Mediterraneo, il Caucaso. I fichi richiedono un clima caldo favorevole con umidità moderata e sole. Alcuni tipi di questo albero, resistenti al gelo, crescono in Russia, ma solo nel sud del paese. Esistono oltre quattrocento varietà di fichi. Si differenziano per le dimensioni del frutto, la forma e il colore, il sapore della polpa, l'altezza dell'albero, la velocità di maturazione. Alcune varietà producono diversi raccolti all'anno.

Fichi: composizione

I frutti di fico sono ricchi di vari tipi di zuccheri: glucosio, maltosio, saccarosio, levulosio. Oltre agli acidi della frutta: citrico, glicerico, chinico, shikimico, ossalico. Più zuccheri si trovano nella frutta secca e secca. Il frutto è ricco di ferro, rame, oli essenziali, macronutrienti.

Le vitamine contenute nei fichi sono quasi tutte vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, A, C, E, PP. C'è del contenuto di beta-carotene. La presenza di tutti questi elementi dipende dal grado di maturità del feto. Il più utile sono i fichi maturi Un periodo favorevole per la maturazione del frutto è agosto - ottobre.Ma è importante ricordare che la durata di conservazione di un fico maturo non è lunga.I fichi hanno proprietà veramente curative.

Proprietà medicinali dei fichi

Quali sono i benefici dei fichi per il corpo? Ha le seguenti proprietà:

• A causa del contenuto di acido folico, ha un effetto positivo sul corso della gravidanza e sullo sviluppo fetale.
• Il complesso di vitamine del gruppo B agisce sul sistema nervoso centrale, protegge il corpo dallo stress e dalla fatica.
• Il contenuto di oli essenziali e vitamina C rendono i fichi un profilattico contro raffreddori e malattie virali respiratorie.
• Il contenuto di zuccheri influisce sul funzionamento del cervello.
• I fichi aiutano a ridurre la febbre.
• Combatte l'infiammazione nel corpo.
• Influisce favorevolmente sulla digestione.
• La polpa del frutto aiuterà con la stitichezza.
• I fichi sono antitosse, espettoranti.
• Normalizza la funzionalità dei polmoni.
• Aiuta con l'anemia.
• I fichi secchi contengono pectina e quindi contribuiscono alla rapida guarigione delle ferite aperte.
• Pulisce il sangue dalle placche di colesterolo.
• Rimuove le tossine.
• Influisce favorevolmente sul lavoro del sistema cardiovascolare.
• Influisce sulla compattezza e l'elasticità della pelle.
• Influisce favorevolmente sul funzionamento del sistema genito-urinario e dei reni.
• Ha un effetto diuretico.
• allevia l'alitosi.

Oltre ai frutti, anche le foglie e la corteccia dell'albero hanno proprietà curative. A causa dell'alto contenuto di tannini nelle foglie, vengono utilizzati come astringente contro la diarrea. Un decotto delle foglie riduce anche la formazione di gas, combatte la colite, facilita il decorso della dissenteria e vari tipi di intossicazione alimentare.

Le foglie fresche sono usate come detergente per la pelle. Combatte arrossamenti, infiammazioni e foruncoli.

Un decotto di foglie viene utilizzato per le malattie respiratorie.

Proprietà dei fichi utili per la salute delle donne

Cos'altro sorprenderà i fichi? I benefici per le donne di questo frutto sono enormi. Mangiarlo regolarmente aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare vene varicose e resistere a un fenomeno così spiacevole come le reti vascolari sulle gambe. Grazie agli acidi benefici, le vene e i vasi sanguigni si tonificano e una sostanza come la ficina, contenuta nel succo di fico, le aderenze nei vasi scompaiono, la circolazione sanguigna migliora, la stanchezza e il gonfiore scompaiono.

La fonte naturale di acido folico sono i fichi. I benefici per le donne di questa vitamina sono noti a tutti, perché è l'acido folico che viene prescritto alle donne in gravidanza. Favorisce lo sviluppo del feto e la conservazione dell'integrità della placenta. Inoltre, favorisce il metabolismo dell'ossigeno nei tessuti. Inoltre, i fichi aiutano a superare l'anemia, che si trova spesso nelle donne in gravidanza.

Le donne che aspettano un bambino hanno spesso problemi con i movimenti intestinali. I fichi hanno una proprietà lassativa e riducono significativamente l'insorgenza di costipazione durante la gravidanza. E per le madri che allattano, i fichi aiuteranno ad aumentare l'allattamento.

I frutti maturi del fico facilitano il benessere di una donna durante le mestruazioni e riducono il dolore.

L'uso dei fichi per scopi cosmetici

Cos'altro sono i fichi utili? Il vantaggio per le donne di questo frutto è che può essere utilizzato per scopi cosmetici. La maschera viso alla polpa di fico nutre e idrata la pelle. La pelle diventa elastica ed elastica. Inoltre, i fichi compensano perfettamente la carenza di calcio. E il calcio è un elemento costruttivo che fa parte delle ossa, dei capelli, delle unghie.

I fichi freschi soddisfano perfettamente la fame, quindi aiuta a far fronte a una dieta rigorosa. Nella frutta fresca il contenuto di zucchero non è alto come in quella secca, quindi, per mantenere la linea, è necessario utilizzare frutta fresca.

Il succo di fico ha un'altra proprietà utile che fornisce un'abbronzatura uniforme e sicura. L'azione degli oligoelementi migliora la produzione di melanina, aumentando le proprietà protettive della pelle e proteggendola da gravi scottature.

Il succo delle foglie e dei giovani steli aiuta a far fronte ad acne, ascessi, foruncoli, ascessi e verruche. Ammorbidisce i calli secchi e i duroni dei piedi.

I fichi sono usati per sbiancare i denti.

Fichi: controindicazioni

Nonostante tutte le sue proprietà positive, i fichi hanno alcune controindicazioni.

• La bacca essiccata contiene una grande quantità di zucchero, quindi non è raccomandata per le persone con diabete, così come per coloro che sono in sovrappeso. In questi casi potete utilizzare i fichi freschi.
• Non è consigliabile utilizzare i frutti per la gotta, poiché contengono acido ossalico.
• Vale anche la pena rinunciare ai fichi per le persone con malattie esacerbate dell'intestino e dello stomaco, accompagnate da un grave processo infiammatorio.

Mangia cibo naturale e sano e sii sano!

I fichi sono i frutti di un fico, o fico, proprio quello le cui foglie aiutarono i progenitori dell'umanità Adamo ed Eva a coprire la loro nudità.

Ma non solo questo è diventato famoso fico.

Nel corso della sua lunga storia, ha portato molti vantaggi. I benefici e i danni dei fichi sono noti alle persone fin dai tempi antichi.

Ad esempio, i soldati di Alessandro Magno, andando in terre lontane, appendevano sempre alla cintura una borsa con fichi secchi. Sapevano che la pappa di fichi schiacciata avrebbe aiutato a guarire rapidamente le ferite e, dopo un duro combattimento o una transizione, solo pochi frutti avrebbero alleviato la fatica.

Le proprietà utili e le controindicazioni dei fichi sono dovute alla sua composizione vitaminica e minerale. I frutti del fico sono sorprendentemente gustosi, ma non vengono conservati a lungo. Pertanto, molto spesso puoi vedere i fichi in forma secca (secca). Ma anche in questa forma, non perde le sue proprietà, ma ne acquisisce anche di nuove.

I frutti del fico sono sorprendentemente gustosi, ma non vengono conservati a lungo. Pertanto, molto spesso puoi vedere i fichi in forma secca (secca). Ma anche in questa forma, non perde le sue proprietà, ma ne acquisisce anche di nuove.

Questa tabella mostra come cresce il valore della frutta secca.

Dopo l'essiccazione, il contenuto di macro e microelementi nei fichi aumenta in modo significativo: manganese, rame, selenio, zinco e altri:

• il sodio in esso contenuto è 10 volte (!) Più che nel fresco;
• quasi 3 volte più potassio;
• il calcio aumenta di circa 5 volte,
• magnesio in 4,
• stirare 3 volte

Pertanto, per reintegrare il fosforo, è meglio mangiare frutta fresca. E in termini di proprietà utili e contenuto di potassio, i fichi secchi sono secondi solo alle noci.

In termini di quantità di ferro, i frutti del fico superano il fornitore più potente: la mela.

Le proprietà utili e le controindicazioni dei fichi freschi dipendono in gran parte dalla concentrazione di vitamine. Quindi, il fico fresco ed essiccato contiene:

• vitamina C,
• acido nicotinico, beta-carotene,
• tiamina (B1), riboflavina (B2), vitamina E.

I fichi contengono anche:

• acidi organici
• pectine ed enzimi.

La placca che compare sulla frutta secca contiene fruttosio, glucosio, lisina, acido aspartico, asparagina e alcuni acidi citrico e malico.

Proprietà utili dei fichi freschi e secchi

Il suo utilizzo in forma fresca o essiccata aiuta:

• recuperare in fretta,
• migliora la digestione, aiuta il cuore, il fegato e lo stomaco,
• curare tosse e mal di gola,
• avere un effetto lassativo
• salva dall'avvelenamento aiutando i reni e il fegato a rimuovere le tossine.

Polpa di fichi freschi:

• può curare malattie fungine,
• rafforza le ossa
• effetto benefico sulla pelle, riduce la glicemia.

Il succo fresco aiuta con l'anemia, aumentando il livello di emoglobina nel sangue.

I fichi secchi compenseranno la mancanza di vitamine e altre sostanze necessarie per la normale vita umana. È impossibile sopravvalutare il suo ruolo nel trattamento del sistema cardiovascolare.

Il vantaggio dei fichi freschi è che elimina la tachicardia. E grazie al contenuto di ficina, fluidifica il sangue, riduce la quantità di colesterolo "cattivo" e riduce il rischio di aterosclerosi e trombosi.

Pertanto, il suo utilizzo è una buona prevenzione della malattia coronarica, riduce il rischio di infarto e ipertensione.

Per il trattamento vengono utilizzati sia i frutti del fico che le loro infusioni (decotti). Le infusioni hanno un effetto antinfiammatorio e antisettico, regolano i processi metabolici. Particolarmente buone le infusioni di fichi nel latte.

Prepararli è abbastanza semplice:

• devi versare 40 g di frutta secca con un bicchiere d'acqua o latte,
• attendere 5-6 ore fino a quando i frutti danno al latte tutta la loro forza,
• e bere durante il giorno in piccole porzioni.

Questa infusione è molto utile per il raffreddore: riduce la temperatura e ha un effetto diaforetico. Ha anche un effetto terapeutico in caso di fegato o milza malati.

Le proprietà medicinali dei fichi sono utilizzate per il trattamento e la prevenzione di urolitiasi e cistite. In questo caso, le radici e le foglie del fico vengono utilizzate come astringente. Il succo lattiginoso del fico rimuove la sabbia dai reni e cura ferite purulente e tumori che non guariscono a lungo.

Per le persone anziane, il fico aiuta a far fronte alla fragilità e fragilità delle ossa, migliora la vista, aumenta il tono e il benessere generale.

L'uso di fichi riduce significativamente la probabilità di sviluppare diabete, aterosclerosi e tromboflebite.

Tutto quanto sopra è già abbastanza per prendere il posto che le spetta tra i frutti più utili, ma i benefici dei fichi non si limitano a questo.

Quali sono i fichi utili per gli uomini?

Le proprietà benefiche dei fichi per gli uomini sono che le sostanze attive contenute nel dolce frutto affrontano efficacemente l'impotenza. La bacca di vino (un altro nome per questo frutto) è un modo naturale e molto efficace per combattere la debolezza sessuale negli uomini.

In Oriente, è stato a lungo consumato come mezzo per aumentare la potenza a qualsiasi età.

Basta immergere 2 frutti in un bicchiere di latte caldo e lasciarli per una notte, e al mattino bere l'infuso e mangiare la polpa.

I fichi aiuteranno a sconfiggere una malattia maschile così spiacevole come la prostatite.

Nella medicina popolare viene utilizzata la seguente ricetta:

1. Devi prendere 5 frutti e versarli con un bicchiere di acqua calda.
2. Mescolare accuratamente, insistere un po' e bere questa bevanda due volte al giorno per? bicchiere mezz'ora prima dei pasti.

Il trattamento viene effettuato per un mese, il corso può essere ripetuto se necessario dopo 2-3 settimane.

Quali benefici possono portare i fichi alle donne?

Le donne di solito sono molto preoccupate per il sovrappeso e spesso ricorrono a vari mezzi dubbi per perdere peso. Ma esiste un modo assolutamente sicuro ed efficace per sbarazzarsi dei chili di troppo senza diete estenuanti, sostanze chimiche ed esercizi dolorosi.

Solo 2-3 frutti al giorno - e dopo un po' il corpo acquisirà la leggerezza e l'armonia desiderate.

Le proprietà benefiche dei fichi utilizzati per dimagrire sono determinate dal contenuto calorico della frutta fresca. È stato detto sopra che i frutti naturali contengono molte meno calorie, quindi i fichi freschi saranno più utili per la perdita di peso.

Per modellare il corpo, una dieta è adatta quando viene organizzata una giornata di digiuno "fichi" una volta alla settimana. In questo giorno, devi mangiare 100 g di frutta secca, 1 kg di frutta cruda, 0,5 kg di verdure e bere 2 litri di kefir senza grassi.

Un altro problema che devono affrontare molti amanti dei tacchi alti sono le vene varicose. Se includi diversi fichi nella tua dieta quotidiana, puoi evitare antiestetiche vene sporgenti e preservare a lungo la bellezza e la salute delle tue gambe.

Lo sciroppo di frutta di fico aiuterà nel trattamento delle malattie della sfera intima femminile - eliminerà un fastidio femminile come la leucorrea (scarico da funghi e altre malattie).

Molte donne usano le proprietà benefiche dei fichi durante la gravidanza.

A causa della ricchezza di sostanze utili, i suoi frutti sosterranno la salute della madre e del bambino con vitamine, macro e microelementi e altre sostanze necessarie durante questo periodo.

Se la futura mamma ha un rapido aumento di peso, il fico aiuterà a regolare la dieta in modo tale da stabilizzare il peso senza danneggiare il bambino.

Quasi tutte le donne nella posizione hanno difficoltà a svuotare l'intestino. L'uso dei fichi aiuta a liberarsi rapidamente del problema, fornendo un delicato effetto lassativo.

Fichi utili per le donne in gravidanza e il fatto che aiuti a far fronte all'anemia da carenza di ferro. Solo 1-2 frutti al giorno a colazione aumenteranno rapidamente il livello di emoglobina nel sangue.

Quando si allatta un bambino, è molto importante che una quantità sufficiente di calcio entri nel corpo della donna. Purtroppo, con l'intolleranza al latte e ai latticini, devono essere sostituiti con preparati artificiali.

I fichi in questo caso saranno un'alternativa sana e gustosa. Ma dovrebbe essere introdotto con attenzione nella dieta di una madre che allatta, poiché questo frutto può causare diarrea e gonfiore in un bambino.

Le proprietà benefiche dei fichi per le donne risiedono anche nel fatto che i frutti di fico aumentano l'allattamento e quando compare la mastite diventano un rimedio naturale. I frutti al vapore nel latte, se applicati sul torace nel sito di un ascesso, faranno fronte facilmente all'infiammazione.

I benefici dei fichi per un bambino

Molte mamme si chiedono se sia possibile regalare questi dolci frutti ai bambini. Non solo possibile, ma anche necessario, ovviamente, se il bambino non ha controindicazioni.

Quali sono i fichi utili per il bambino? Innanzitutto, i fichi sono un'ottima preparazione vitaminica naturale che può sostituire qualsiasi complesso vitaminico acquistato.

In secondo luogo, con il raffreddore, il fico sostituisce perfettamente le medicine. La bevanda ai fichi secchi con latte, burro e miele è un ottimo rimedio naturale per ogni tipo di tosse.

Lo sciroppo a base di fichi è un ottimo tonico per i bambini: migliorerà la digestione e aumenterà l'appetito.

Inoltre, un vaso con fichi secchi al posto dei dolci può essere un ottimo sostituto dei dolci acquistati, ma bisogna tenere presente il suo effetto lassativo.

Se il bambino ha problemi con le feci, la purea di questi frutti normalizza la funzione intestinale.

Includere i fichi nella dieta del bambino dovrebbe essere fatto gradualmente, iniziando con quantità molto piccole e monitorando attentamente la reazione del corpo.

Riassumendo, possiamo dire che la gamma di effetti dei frutti di fico è molto ampia, quindi i fichi e i suoi preparati vengono utilizzati nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie:

• anemia;
• infezioni;
• fungo;
• oncologia;
• sistema muscoloscheletrico;
• sistema nervoso, cardiovascolare, digerente, endocrino;
• pelle, cavità orale e organi respiratori;

Inoltre, il fico viene utilizzato per migliorare la funzione cerebrale, aumentare l'immunità, come afrodisiaco e anche nel trattamento di malattie femminili e maschili.

Il danno dei fichi

I fichi freschi praticamente non possono danneggiare il corpo di una persona sana. Ma i suoi frutti non dovrebbero essere usati per malattie acute del tratto gastrointestinale e della gotta.

La frutta secca a causa del suo alto contenuto di zucchero è controindicata nei pazienti con diabete e non è raccomandata per chi è in sovrappeso. Le persone con urolitiasi dovrebbero includerlo attentamente nella loro dieta.

Il danno dei fichi per le donne in gravidanza, così come i suoi benefici, è di grande importanza. Durante il periodo di gestazione è vietato mangiare fichi se la donna sta ingrassando troppo velocemente, ha il diabete gestazionale o soffre di qualche malattia renale.

I fichi hanno un minimo di controindicazioni, ma questo non significa che una persona sana possa assorbirlo in qualsiasi quantità. In tutto, è necessario osservare la misura e il buon senso: per la prevenzione bastano 2-4 pezzi al giorno.

Come mangiare e cucinare i fichi?

Come mezzo per soddisfare rapidamente la fame, i fichi sono adatti freschi o secchi. È molto più salutare di dolci, cioccolatini e altri dolci che vengono spesso consumati come spuntino.

La frutta secca può essere consumata come la normale frutta secca. Tuttavia, è meglio versarci sopra dell'acqua bollente o tenerla per un paio. La seconda opzione aiuterà a preservare tutti i benefici del frutto.

I fichi freschi fanno un delizioso dessert se semplicemente affettati e conditi con panna montata o salsa di panna acida. E in abbinamento ai formaggi a pasta molle, i fichi si trasformano in un ottimo antipasto che esalta il gusto dello champagne o del vino bianco.

Si abbina bene con carne e pollame.

Ad esempio, il maiale in umido conferisce un gusto e un aroma esotici completamente insoliti.

Se vuoi qualcosa di più interessante, per una festa festiva puoi cuocere il pollo greco. È garantita per stupire ospiti e famiglie.

E preparare questo piatto è abbastanza semplice:

• marinare le cosce di pollo
• metterli in una teglia
• adagiare le fette di fico tra i pezzi di carne,
• e tenere in forno per circa un'ora.

Si scopre che dai fichi, nonostante la dolcezza insita nei frutti, preparano molti piatti gustosi e salutari con l'aggiunta di zucchero: marmellata, marmellata, marshmallow, composte o persino vino.

La marmellata di fichi conserva quasi tutte le sue proprietà benefiche e si cucina senza troppe difficoltà.

La marmellata di fichi ha il maggior numero di proprietà utili. Per cucinare secondo la ricetta classica avrete bisogno di:

• 1 kg di frutta fresca o secca (di media pezzatura),
• 1 kg di zucchero semolato,
• 300 ml di acqua e un po' di acido citrico.

Lavate i fichi, privateli delle "code" e bucherellate ogni frutto con uno stuzzicadenti in più punti. Quindi versare l'acqua in una pentola d'acqua e farla bollire. Versare i fichi in acqua bollente e cuocere per 10 minuti.

Successivamente, estrarre i frutti e sciacquarli con acqua fredda. Asciugate i fichi su un canovaccio asciutto. Mentre i fichi si asciugano, devi fare uno sciroppo: aggiungi lo zucchero all'acqua (300 ml) e dai fuoco. Cuocere mescolando fino ad ottenere una massa omogenea.

Metti la frutta secca e cuoci per circa 40 minuti o poco più (a seconda della maturazione dei frutti). A fine cottura aggiungete l'acido citrico e mescolate bene il tutto. Metti la marmellata in barattoli sterilizzati.

Il vantaggio della marmellata di fichi è che può essere utilizzata come rimedio per il raffreddore e come integratore vitaminico nella dieta quotidiana.

I frutti del fico hanno un effetto curativo sul corpo, non per niente sono stati usati nella medicina popolare fin dall'antichità. Ma ancora oggi i fichi non hanno affatto perso il loro potere curativo e possono servire bene a chi preferisce essere curato con rimedi naturali.

Sullo sfondo di farmaci interamente artificiali che causano molti effetti collaterali, i fichi stanno diventando un'alternativa quasi ideale che ha un effetto benefico sulla salute.

I fichi sono sicuri ed estremamente benefici se segui solo due regole: non mangiarli dopo le 18:00 (altrimenti l'insonnia è garantita) e non consumare più di 160 g al giorno.

I fichi crescono nei climi caldi e secchi di tutto il mondo. Si consuma fresco o essiccato.

I frutti dolci contengono molto zucchero. Nei paesi mediterranei i fichi sono così popolari che li chiamano "cibo dei poveri".

I fichi sono stati usati per curare le malattie per migliaia di anni. Contiene molte vitamine e minerali.

La composizione e il contenuto calorico dei fichi

I fichi sono ricchi di fibre, che fanno bene alla digestione e prevengono la trombosi.

Composizione 100 gr. fichi in percentuale del valore giornaliero:

Contenuto calorico dei fichi - 74 kcal per 100 gr.

I fichi e i loro estratti sono da secoli utilizzati per combattere stitichezza, bronchite, disturbi, ferite e verruche.

Per i muscoli

I fichi contengono magnesio, che è importante durante lo sforzo fisico. È coinvolto nella produzione di energia durante le contrazioni muscolari. Durante l'esercizio fisico intenso, il fabbisogno di magnesio aumenta del 10-20%.

Per il cuore e i vasi sanguigni

I fichi alleviano lo stress sulle pareti delle vene.

Grazie al magnesio e al potassio, i fichi aiutano a mantenere la pressione sanguigna normale. L'elemento rimuove il sodio dal corpo attraverso l'urina.

Per i nervi

Le proprietà utili dei fichi proteggono le cellule nervose dalla distruzione e dalla morte legata all'età.

Il magnesio nei fichi previene l'emicrania, aiuta a combattere la depressione, l'insonnia e migliora l'umore.

Per il tratto gastrointestinale

I medici consigliano di aggiungere i fichi alla dieta delle persone che soffrono di stitichezza cronica.

Per il pancreas

Le foglie dei fichi sono preziose per la salute grazie alle loro proprietà antiossidanti. L'assunzione di estratto di foglie di fico abbassa i livelli di zucchero nel sangue.

I fichi aumentano la sensibilità all'insulina e abbassano i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici.

Per il sistema riproduttivo

I fichi fanno bene alle donne perché contengono magnesio e vitamina B6. Riducono la manifestazione della sindrome premestruale, che si verifica 1-2 settimane prima delle mestruazioni. Questo si manifesta con sbalzi d'umore, aumento di peso, desiderio di cibo, affaticamento, irritabilità, dolore toracico e problemi digestivi.

Per la pelle

Le foglie di fico prevengono lo sviluppo del cancro della pelle. Le creme con estratto di fico riducono le rughe del viso, grazie agli antiossidanti. Possono essere usati per iperpigmentazione, acne e lentiggini.

Per l'immunità

I fichi contengono antiossidanti che prevengono l'invecchiamento e il cancro. Il frutto allevia l'infiammazione in tutti gli organi.

Proprietà utili dei fichi secchi

I fichi secchi contengono il 19% del valore giornaliero di potassio, che regola la pressione sanguigna. Con l'uso regolare di frutta secca, ti proteggerai dallo sviluppo dell'ipertensione.

Il frutto contiene molta fibra, che protegge dall'eccesso di cibo. Se vuoi perdere peso, sostituisci i dolci nella tua dieta con i fichi secchi.

I fichi secchi sono ricchi di ferro. Le donne di età compresa tra 19 e 50 anni dovrebbero ricevere 18 mg. ferro al giorno e oltre 51 anni - 8 mg. Un bicchiere di fichi secchi contiene 3 mg. ghiandola. Se al corpo manca un elemento, diventi vulnerabile alle infezioni e ti senti costantemente debole.

Danno e controindicazioni di fichi

Controindicazioni all'uso dei fichi:

Come scegliere i fichi

I fichi sono venduti nei negozi di alimentari e nei mercati, vengono forniti tutto l'anno. Si consiglia di mangiare la frutta da metà giugno a metà ottobre, quindi i benefici saranno massimi. Scegli i fichi con un colore intenso.

Come conservare i fichi

I fichi freschi si mangiano meglio subito dopo averli raccolti dall'albero. In frigorifero, la sua durata aumenterà di un paio di giorni. Dopo aver acquistato un fico, toglilo immediatamente dalla confezione.

Le confetture e le marmellate vengono bollite dai fichi o essiccate. Puoi congelare i fichi fino a 12 ore dopo la raccolta per prolungarne la freschezza.

L'essiccazione della frutta è il modo più semplice per conservare i frutti di fico. Il metodo tradizionale di essiccazione al sole permette di ottenere prodotti di varia qualità. L'essiccazione dei frutti in speciali "essiccatoi" assicura sani fichi secchi.Nella maggior parte delle aree di coltivazione commerciali, i fichi vengono raccolti mentre cadono e posti su vassoi ad essiccare.

I fichi sono ricchi di composti benefici, quindi possono essere usati come sana alternativa ai dolci.

Questo albero è menzionato nella Bibbia: Adamo ed Eva, espulsi dal paradiso, furono ricoperti dalla sua foglia, Cristo lo maledisse, senza trovarvi frutto. Ma ora siamo tutti felici di trovare questi frutti succosi e dolcissimi sugli scaffali dei negozi. Fichi - lo stesso fico del Giardino dell'Eden, lo stesso fico della parabola biblica. Mangiando i frutti freschi o secchi di questo straordinario albero, pochi pensano a quanto siano importanti i fichi per la nostra salute: tutti, soprattutto le donne, hanno bisogno di conoscere le proprietà benefiche e le controindicazioni di questo frutto.

Proprietà utili dei fichi

Tutti i vantaggi dei fichi sono nella loro straordinaria composizione chimica. Ognuna delle sostanze in esso contenute, entrando nel corpo umano, svolge un lavoro enorme ed esorbitante lì, mettendo a punto l'attività vitale di molti sistemi e organi. Poiché il frutto arriva sulla nostra tavola in diverse forme, è del tutto naturale chiedersi quanto siano utili i fichi freschi e se perdano le loro proprietà una volta essiccati. In effetti, c'è una differenza.

1. Composizione chimica e proprietà utili dei fichi freschi:

• il glucosio rende i fichi un eccellente agente antitossico;
• il fruttosio migliora la scomposizione dell'alcol nel sangue, previene la formazione di placca sui denti, controlla il livello di zucchero nel sangue;
• gli acidi organici favoriscono la rigenerazione di cellule e tessuti, quindi i benefici dei fichi per le donne sono evidenti: ha ottime proprietà antietà;
• i tannini sono noti per i loro effetti antinfiammatori e lenitivi;
• le proteine ​​attivano tutti i processi metabolici del corpo e sono il materiale da costruzione per le cellule;
• i grassi sono la principale fonte di energia per l'uomo;
• vitamine: carotene, B1, B3, PP, C - nutrono le cellule, rafforzano il sistema immunitario;
• minerali: sodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo - partecipanti attivi nei processi metabolici;
• il contenuto calorico dei fichi freschi è di sole 49 kcal, quindi il prodotto viene utilizzato in vari programmi dimagranti.

2. Composizione chimica e proprietà utili dei fichi secchi:

• il contenuto di glucosio e fruttosio nella frutta secca aumenta di 1,5 volte, quindi rimuovono le tossine dal corpo più volte più velocemente di quelle fresche;
• le proteine ​​diventano quasi 5 volte di più, quindi il vantaggio dei fichi secchi è che una persona riceve molta più energia;
• il contenuto calorico dei fichi secchi aumenta a 214 kcal;
• tutte le altre sostanze utili rimangono sane e sane anche nella frutta secca.

Tutte queste proprietà benefiche dei fichi rendono questo frutto semplicemente indispensabile in alcuni casi. Conoscendo la sua composizione unica, medici e nutrizionisti ne raccomandano da tempo l'uso per alcune malattie e problemi estetici. Pertanto, ogni donna che cerca di preservare la sua giovinezza e bellezza dovrebbe sapere quanto sono utili i fichi.

L'uso dei fichi in medicina e cosmetologia

Le proprietà medicinali uniche dei fichi consentono di utilizzare la frutta fresca come aiuto nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie abbastanza gravi. Inoltre, sono usati non solo nella medicina tradizionale: i medici molto spesso prescrivono i fichi ai loro pazienti nei seguenti casi:

• con intossicazione alimentare e intossicazione del corpo, con diarrea e dissenteria;
• come profilattico nella lotta contro il diabete e la carie;
• contro la fatica, come bevanda energetica naturale;
• con stress, nervosismo, depressione;
• per rafforzare l'immunità e contro il beriberi;
• come diaforetico e antipiretico;
• con anemia, poiché i fichi promuovono l'emopoiesi;
• nel trattamento di trombosi, tromboflebiti e varie malattie cardiovascolari;
• con dolore al petto;
• per tosse, raffreddore e asma bronchiale si consiglia il risciacquo con infuso di frutti di fico;
• la stessa infusione può essere utilizzata per impacchi nel trattamento di ascessi di varia origine, calli, ferite aperte e tumori che non guariscono a lungo (si innescano le proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti dei tannini nel frutto);
• i medici lo prescrivono come diuretico per la nefrite;
• aiuta anche con la pertosse.

Anche la frutta secca ha tutte le proprietà di cui sopra e, inoltre, viene utilizzata anche come mezzo efficace per perdere peso, poiché ha un effetto lassativo. Come materia prima per i medicinali, viene utilizzata la foglia di fico, che è la base del farmaco Psoberan usato per curare la calvizie e la vitiligine. I frutti di fico si trovano nella composizione del lassativo Kafiol. Il frutto del seme, preparato nel latte o nell'acqua bollente, è usato come rimedio per la tosse e il mal di gola. In farmacia puoi acquistare lo sciroppo di fichi: ha un buon sapore e ha proprietà molto utili:

• migliora l'appetito e la digestione;
• allevia gli spasmi dei reumatismi muscolari;
• migliora le condizioni della pelle;
• aiuta con il raffreddore degli organi genitali femminili.

Le proprietà benefiche dei fichi per le donne e in cosmetologia sono state utilizzate:

• migliora le condizioni della pelle: leviga le rughe, la rende elastica e tonica;
• le unghie cessano di esfoliare, diventano forti e durevoli;
• rinforza i capelli, ne previene la caduta, la fragilità e la sezione;
• ha proprietà detergenti, esfolia le cellule morte e fornisce alle cellule una piena respirazione;
• idrata la pelle;
• elimina acne, brufoli.

Pertanto, nella moderna cosmetologia, l'estratto di fico viene utilizzato così attivamente per creare un'intera linea di maschere, creme, lozioni, tonici, cosmetici curativi e molto efficaci per prodotti per la cura dei capelli e della pelle. Dalla polpa di questo frutto si ottengono ottime maschere antietà fatte in casa.

Quindi, non importa come giri questo frutto, un puro piacere. Ma questo è solo a prima vista. Dato il suo potente effetto sul corpo, vale la pena ricordare che i fichi sono buoni e cattivi in ​​un guscio. È necessario conoscere le controindicazioni al suo utilizzo, per non nuocere alla salute.

Controindicazioni e danni

Non ci sono tante controindicazioni per l'uso dei fichi come indicazioni, ma esistono ancora:

• pancreatite;
• diabete;
• infiammazione dello stomaco (gastrite, colite, enterite);
• gotta;
• obesità.

Con queste malattie si possono mangiare i fichi, ma in quantità molto limitate.

Ora sai se i fichi ti fanno bene e se sono controindicati per te. Per far risplendere la tua pelle di giovinezza e bellezza, i tuoi capelli sparsi in una fitta cascata sulle tue spalle, e le cure sanitarie ti hanno lasciato, non trascurare i frutti di un modesto fico. Essa, come una fonte vivificante, nutrirà il tuo corpo con le sostanze necessarie e non lo lascerà smarrire nel suo lavoro.

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