Почему у мужчины нет желания к женщине. «У нас уже секс по привычке!». Психологические факторы снижения полового влечения

Природа сексуального желания

Для того чтобы разобраться с какой-либо проблемой, нужно изначально разобраться в ее сути. Суть сексуального влечения заключается в стремлении к половой близости. Само по себе сексуальное желание – это не что иное, как комплекс желаний и связанных с этими желаниями переживаний. Из этого можно сделать вывод, что за сексуальное влечение в нашем организме отвечает наш мозг.

Однако женская психика так устроена, что не желает принимать сексуальное влечение за простой инстинкт. Женщины все воспринимают через призму личных эмоций и переживаний. Поэтому сексуальное желание у них неразрывно связано с любовью, нежностью и заботой.

Основные причины охлаждения

Как многие считают, сексуальное влечение ослабевает под воздействием бытовых проблем. Отчасти это верное замечание. У многих пар со временем наблюдается спад сексуальной активности. Секс происходит все реже, а раздражение, напротив, возрастает.

Каковы же основные причины этого явления? Самой распространенной причиной отсутствия сексуального влечения является элементарная усталость. В современном обществе все большее количество женщин стремится к самореализации и карьерному росту. Голова забита сотнями и сотнями вопросов. Организм переживает огромный стресс. О каком уж сексе тут можно говорить?

Рождение детей также оказывает влияние на спад сексуального желания. Бессонные ночи, проведенные у детской кроватки, освоение новой роли родителей, безусловно, отрицательно сказываются на женском либидо. Многих женщин настолько поглощают ежедневные заботы о своем ребенке, что они просто забывают о существовании мужа и собственных потребностей и желаний.

Как это ни банально звучит, но любовь живет 3 года. Но это вовсе не значит, что все пары по истечению этого срока обязательно распадаются или живут вместе по привычке. Здесь необходимо понять, что на смену любви-страсти приходит качественно новая любовь. И эта любовь может жить настолько долго, насколько вы сами этого захотите.

Вмешательство цивилизации

Как это ни печально звучит, но не все достижения науки одинаково полезны и безопасны. Многие современные женщины принимают гормональные контрацептивы. Это защищает от нежелательной беременности, но, в то же время, может вызывать гормональные сбои. Эти сбои и ведут к снижению полового влечения.

Постоянное воздействие электромагнитных излучений – это также немаловажный фактор, пагубно воздействующий на женское либидо. Даже сложно представить себе, какое количество всевозможных электрических приборов нас окружает. Как сложно представить и свою жизнь без них.

Следите за здоровьем

Существуют некоторые заболевания, которые, по мнению врачей, также способны уменьшать половое влечение. К таким заболеваниям можно отнести сбой в работе щитовидной железы, нарушение сердечных функций. Эти заболевания, наряду с другими симптомами, вызывают постоянную сонливость и, как следствие, снижение настроения и сексуального возбуждения.

Следует постоянно следить за своим самочувствием и регулярно сдавать необходимые анализы и проходить медицинские обследования. С возрастом необходимость и частота этих процедур возрастает.

Следите за своим рационом

Как существуют продукты, увеличивающие сексуальное либидо, так существуют и те, которые его снижают. Поэтому так важно следить за тем, что вы употребляете в пищу. Необходимо также помнить, что не стоит переедать вечером. Тяжесть в желудке отнюдь не поспособствует половому возбуждению.

К опасным для сексуального желания продуктам можно отнести любые консервированные продукты, жареный картофель и чипсы, все виды сыра, газированные напитки, кофе и пиво. Эти продукты могут вызывать нарушение гормонального фона, повышение артериального давления и даже вызывать опасные болезни. Так что лучше, по возможности, употреблять их как можно в меньших количествах.

Если вы планируете страстную ночь, то лучше приготовить легкий ужин из морепродуктов, мясо с овощами или яичное блюдо. Желательным является употребление орехов, фруктов и зелени. А на десерт – шоколад, который, как известно, повышает содержание гормона радости в крови. Тогда нескучная ночь вам гарантирована.

Психологические причины

Не зря говорят, что все проблемы существуют лишь у нас в голове. Это относится и к снижению сексуального аппетита. Многие женщины после рождения детей чувствуют себя менее привлекательными и поэтому строят психологические барьеры, мешающие выбраться сексуальному желанию на поверхность. Поверьте, большинство нормальных мужчин не заметят пары лишних килограмм, и они уж точно никак не повлияют на вашу сексуальную привлекательность в их глазах.

Главными же убийцами сексуальных отношений являются проблемы в отношениях с партнером. Если вы постоянно ссоритесь, не доверяете друг другу, т.е. пропала эмоциональная близость, то и сексуальное желание автоматически снижается. Ведь для женщины, как выше уже упоминалось, эмоции играют определяющую роль не только в отношениях, но и в сексе.

Пути преодоления проблемы

Из любой ситуации есть выход. Главное, не отчаиваться, не опускать руки и действовать сообща, заодно с партнером. Со здоровьем и питанием все прозрачно, и очевидно, какие шаги нужно предпринимать. Воздействие цивилизации в современном обществе неизбежно, но можно чаще выезжать с мужем на природу, забывая при этом дома мобильный телефон, ноутбук и другие средства коммуникации. С детьми все тоже более или менее понятно. Дети подрастут, начнут спать по ночам и перестанут требовать постоянного внимания и ухода. Пока же, просто нужно подождать и потерпеть, не забывая, при этом, друг о друге и стараясь уделять хотя бы минимальное, но регулярное внимание партнеру.

Как же быть с психологическими причинами? Все элементарно просто. Разговаривайте друг с другом и слушайте друг друга. Чем ближе будет ваша эмоциональная близость, тем выше будет сексуальное влечение. Ведь как иначе узнать о чувствах и желаниях друг друга?

В процессе разговора с партнером можно выяснить все о его сексуальных фантазиях и предпочтениях. Главное, не замыкаться в себе и действовать по принципу «откровение за откровение». Возможно, вы тоже чего-то хотите, но боитесь сказать об этом своему мужу. Доверяйте друг другу, экспериментируйте, не бойтесь сказать о своих чувствах и ощущениях, и будьте счастливы!

Пропало либидо у мужчины – ситуация, прямо скажем, не из приятных, и способна «выбить из седла» кого угодно. Однако в таком положении должно возникнуть не чувство отчаяния, а желание немедленно начать лечение, поскольку проблема поддается коррекции. Закомплексованность, нежелание «выносить сор из избы», боязнь осуждения – все это только усугубит ситуацию, и в разы снизит качество жизни.

Что влияет на либидо мужчины?

В этом списке возрасту отведено самое последнее место, а все потому, что низкое либидо у мужчин 40-50-тилетнего возраста обычно становится итогом все тех же хронических заболеваний и вредных привычек. Часто люди достаточно преклонного возраста испытывают сексуальное влечение к женщинам, более того, они воплощают свои интимные желания в реальность, и обзаводятся наследниками без помощи сексопатологов и андрологов. Надо лишь вовремя распознать признаки снижения либидо и принять меры.

Отсутствие сексуального влечения сложно не заметить, хотя его симптомы могут немного отличаться. Условно различают такие степени:

• понижение желания заниматься сексом;
• частичная (периодическая) потеря влечения к женщинам;
• полное равнодушие (а то и отвращение) к сексу как к понятию, действию и явлению.

Причины снижающегося полового влечения

Часто причина снижения либидо скрываются в гормональном дисбалансе, в этом случае и признаки его будут соответствующими, а именно:

• изменяется голос, он становится непривычно высоким;
• начинают плохо расти волосы на лице, в паху и в подмышках;
• наблюдается отложение жира по женскому типу;
• все прочие признаки недостатка тестостерона.

К снижению либидо могут привести и психологические проблемы, вызванные, например, такими факторами:

• пережитое фиаско сексуального характера;
• психотравмы, связанные с интимной стороной жизни;
• неспособность удовлетворить полового партнера;
• конфликты, связанные с нетрадиционной ориентаций.

Как повысить мужское либидо?

Мужчине предстоит пересмотреть свой жизненный уклад и пищевые пристрастия, испробовать нетрадиционные и привычные методики, возможно, поменять полового партнера.

Специалисты настаивают на том, чтобы пациент увеличил продолжительность полноценного ночного сна до 8 часов каждый день, начал заниматься спортом, бросил свои вредные привычки и начал почаще бывать на свежем воздухе .

В плане питания нужно налегать на продукты, богатые витаминами, относящимся к группе А, Е, С и D. должен состоять из:

• морепродуктов и нежирных сортов мяса;
• молока и меда;
• бобовых и круп;
• субпродуктов, овощных культур и фруктов.

Отсутствие либидо у мужчин предполагает и медикаментозное лечение, в основном, заключающееся в искусственном увеличении гормона тестостерона. Главный упор делается на устранение причины, приведшей к снижению его выработки, которые обычно заключаются в дисфункции эндокринной системы.

С уверенностью можно сказать, что нормальные сексуальные отношения внутри семьи являются залогом счастливой семейной жизни, а присутствие каких-либо проблем в этой области ведет к дисгармонии, а часто и вовсе к распаду семьи. Многие семьи сталкиваются с сексуальным охлаждением одного из супругов. И не обязательно иметь специальное образование, чтобы понять, что если охлаждение испытывает мужчина, это переносится гораздо труднее обоими супругами, нежели при потере влечения у женщины. Потому, что, согласно статистике, больше половины женщин периодически испытывают трудности с получением оргазма. Многие занимаются сексом, не достигая конечной развязки.

И даже при отсутствии желания секса женщина, фактически, всегда к нему готова. Иначе обстоит ситуация у мужчин. Его невозможно заставить заниматься сексом, если он этого не хочет, и имитировать сексуальное влечение он тоже не может, так как эрекция, либо есть, либо ее нет. Ученые выделяют три основные причины, с чем связано нежелание, по которым в семье у супругов может наступить сексуальное охлаждение. С чем связано нежелание заниматься сексом и как его исправить?

Первая заключается в расстройстве сексуального влечения. Если женщина попросит заняться сексом, то мужчина может откликнуться на просьбу, не испытывая большого желания. Но проявлять инициативу он не будет. В такой ситуации заставить или попросить мужчину реально, когда дело не касается другого расстройства - потеря возбуждения, или, другими словами, импотенция. Однако если с эрекцией все в порядке, но желания секса не возникает, причина может заключаться в приеме фармакологических препаратов. Здесь нужно пойти мужчине на встречу и не обижаться, ведь снижение влечения из-за приема лекарств - дело временное. Также в современном мире и с его обилием стрессов, бешеного ритма жизни, недосыпов, голодания и просто переутомления, сложно быть все время в хорошей форме и всегда иметь сексуальное желание. Здесь консультация у сексолога не поможет, нужно просто больше уделять времени на отдых, при возможности, изменить жизненный темп.

Все обстоит гораздо сложнее, если проблема заключается не в физиологии, а в психологии. При психологических проблемах снижение сексуального влечения имеет два характера - пассивный и активный. При пассивном снижении мужчина вечером предпочитает лежать на диване перед телевизором, но если ему предложить заняться сексом - он не откажется. Но если избегание секса носит активный характер, то для женщины это очень неприятно. Мужчина старается задержаться на работе допоздна, провоцировать ссоры, которые позволят ему спать к вам спиной или вовсе уйти на диван. При наличии такого нежелания сексуальной близости, в семье, несомненно, присутствует масса других конфликтов, которые часто замалчиваются, не обсуждаются, но без решения, которых невозможно обойтись, если вы хотите наладить сексуальную жизнь внутри семьи.

Вторая причина, с чем связано нежелание и отсутствие желания заниматься сексом - это расстройство возбуждения, потеря эрекции. Она может быть вялой или пропасть полностью до окончания полового акта. Предвестником этой проблемы является то, что мужчина не может начать половой акт без предварительных оральных ласк. Если мужчина испытывает подобные трудности, лучше не заставлять его, склоняя к сексу, а отправить на прием к врачу. Доктор изначально проведет диагностику физического состояния организма мужчины. Принято считать, что более хрупка женская сексуальность и у женщины с влечением все обстоит сложнее, ведь ее тело очень тонкий инструмент. Однако на влечение мужчины тоже могут повлиять различные мелкие конфликты. Порой мужчины не могут иметь эрекцию с чересчур критичными женщинами, или с женщинами, которых они побаиваются. И в то же время у них все прекрасно получается «на стороне» или при самоудовлетворении. Для того чтобы понять, что делать в вашей конкретной ситуации, вам нужно поговорить с мужчиной об этой проблеме. Поэтому имеет смысл поговорить и разобраться - возникает ли эрекция при мастурбации или при просмотре эротических фильмов. Если ответ будет утвердительным, проблему нужно искать внутри психологических отношений внутри семьи.

Третья причина, с чем связано нежелание и потеря сексуального влечения - так называемое нарушение фазы оргазма. Это может выражаться в ускоренной или, наоборот, излишне замедленной эякуляции. Т.е. мужчина испытывает сексуальное желание по отношению к своей жене, имеет эрекцию, но старается избегать секса из-за боязни оказаться плохим любовником. Однако, слишком быстрое достижение оргазма, это одно из немногих нарушений, при которых мужчину наоборот нужно заставлять заниматься сексом. Ведь причина преждевременной эякуляции заключается в превышенном интересе к жене, в чересчур сильном возбуждении. Т.е. она так сильно его заводит, что он не может сдерживать эмоции.

И из-за этого он может замкнуться в своей боязни испортить половой акт. И стараться по возможности избегать его, но тогда он каждый раз будет попадать в постель перевозбужденным и проблема снова повторяется. Поэтому имеет смысл наоборот чаще заниматься с женой сексом, чтобы накал страсти, немного утих и мужчина мог лучше контролировать свои эмоции в постели. Противоположная проблема затягивания с оргазмом кроется в излишнем самоконтроле. Корни такого чрезмерного желания все контролировать могут уходить в детство. А порой такая реакция возникает в ответ на мысли о том, что жена его не любит и не ценит в нем мужские качества. Из-за этого мужчина может психологически зажаться до такой степени, что не сможет испытать оргазм или ему потребуется длительное время для окончания полового акта. Все перечисленные причины говорят о том, что для решения возникшей проблемы необходим физический и психологический анализ состояния организма мужчины. Часто бывает так, что сама жена создает и провоцирует проблемы с сексуальной активностью у мужа.

Пропало желание к сексу?

Мы расскажем о некоторых изменениях в «постельном режиме» , которые не только заставят вас трепетать от возбуждения, как на первом свидании, но и... гарантируют самую приятную профилактику сердечных заболеваний на всю оставшуюся жизнь.

В «букетно-конфетный» период и вы, и он ощущали, что неплохо бы провести к вам систему заземления, как к электроприборам высокого напряжения. Потому что стоит вам оказаться вместе, как между вами пробегают такие мощные электрические разряды, что это просто сбивает с ног, и вы готовы принимать горизонтальное положение чуть ли не каждый час.

Но уже несколько лет спустя такое желание к сексу пропадает и порой приходится приложить некоторое усилие, чтобы вспомнить, когда вы в последний раз «исполняли супружеский долг» (в прошлую среду или даже в прошлом месяце?)...

Нет ничего удивительного в том, что у вас вдруг развился «склероз» на эту тему: у множества пар ложе любви перестает провокационно поскрипывать столь же часто, как раньше, во многом из-за того, что... у женщины пропадает желание к сексу. Ученые исследовали сексуальную динамику более 1000 женщин, у которых были стабильные и длительные отношения с бойфрендами. Когда роман длился около года, то 65 % женщин признавались, что хотели бы секса как можно чаще (хотя он и так случался более двух раз в неделю).

Но, для сравнения, уже через три года только 26 % из них выражали аналогичное желание секса. Кроме того, нужно обозначить еще один важный нюанс.

Отсутствие желания секса - это «беспрецедентный налог» на ваше здоровье. «Бесчисленное количество исследований показало, что люди с активной половой жизнью меньше подвержены сердечным приступам, они выносливее и имеют более стойкий иммунитет», - утверждает профессор, сексолог, соавтор книги «Наука оргазма» БЕВЕРЛИ ВИПЛ. Представляем вам 6 типичных случаев, по вине которых ваше желание секса улетучивается, и 6 простых способов наполнить спальню эротикой и желанием.

Нет желания заниматься сексом – причина №1.

«У меня бесконечный стресс!»

Беспокойство по различным поводам легко уничтожает романтику. «Стресс повышает выработку таких гормонов, как кортизол, который блокирует способность к расслаблению. Если вы не можете забыть о неприятностях в объятиях любимого мужчины, то вряд ли наступит даже ранняя стадия возбуждения. Поэтому во время секса вы должны думать только о прошлых удовольствиях секса», - объясняет доктор медицинских наук, сексолог МИРТЭЛ ВИРХАЙЕ.

Чтобы снизить уровень гормонов стресса, нужно посвящать фитнесу как минимум 30 минут в день, а в идеале запланировать тренировки непосредственно перед сексуальным «променадом». Исследования специалистов Колумбийского университета показали, что женщины гораздо сильнее возбуждались от просмотра эротических фильмов, если этому предшествовала 20-минутная физическая нагрузка.

Даже прогулка в быстром темпе может поднять уровень артериального давления, от которого напрямую зависит наша чувственность. Кроме того, секс - отличный естественный транквилизатор. «После секса вы чувствуете себя умиротворенными, потому что оргазм повышает уровень расслабляющего гормона окситоцина, который вызывает эффект «дрейфования» и сонливости», - рассказывает доктор медицинских наук, профессор университета Вирджинии, автор книги «Удовлетворение: женщина, секс и интим» АНИТА КЛЕЙТОН.

Так что, 20 минут тренировок непосредственно перед сексом повысят желание к сексу.

Нет желания заниматься сексом – причина №2.

«Мне наскучил секс. Я лучше посмотрю хороший фильм...»

Есть несколько «факторов страсти», которые могут возродить ваш пыл. Например, желание усиливает мысль о том, что совсем скоро вас ожидает ошеломительное сексуальное удовольствие. Интенсивность оргазмических ощущений напрямую зависит от тренированности тазового дна - группы мышц, которые поддерживают мочевой пузырь, уретру и вагину (тех самых, благодаря которым вы можете прекратить мочеиспускание посреди процесса).

Данные исследования, опубликованные в Journal of Clinical Psychiatry, доказывают, что проблемы с достижением оргазма возникают у женщин со слабым тазовым дном, в отличие от тех, у кого эта группа мышц отличается натренированностью. С возрастом негативный процесс прогрессирует, поэтому стоит укреплять эти мышцы с помощью простых упражнений Кегеля. Второй способ обострить чувственность выходит за рамки вашей кровати.

Романтика первых свиданий может вернуться, если вы сообща начнете делать что-то еще, упиваясь адреналиновым коктейлем: посещать парк аттракционов, совместно обучаться дайвингу или даже смотреть зрелищный триллер. Адреналин стимулирует сексуальное влечение и повышает желание к сексу.

Иногда ответ спрятан в упаковке с таблетками, которые вы принимаете. «Множество медицинских препаратов влияют на сексуальность, так как действуют на химическом уровне», - рассказывает д. м. н., профессор университета Вирджинии АНИТА КЛЕЙТОН. Некоторые антидепрессанты подавляют допамин - вещество, которое вырабатывается мозгом и напрямую связано с сексуальным влечением. Антигистаминные препараты могут иметь побочный эффект - пересушивать мембраны, выделяющие вагинальную смазку во время секса.

По последним исследованиям Journal of Sexual Medicine, оральные контрацептивы у некоторых женщин вызывают снижение либидо, потому что поднимают уровень белков, подавляющих выработку тестостерона (именно этот гормон превращает нас в нимфоманок). Если у вас есть подозрение, что противозачаточные таблетки делают вас асексуальной, гинеколог может подобрать вам другой метод предохранения.

Нет желания заниматься сексом – причина №3.

«У нас уже секс по привычке!»

Знакомая ситуация? Спонтанность пропала из вашей спальни. Вы заранее знаете, что будет дальше, вплоть до каждого движения и звука. Предвкушение играет огромную роль: например, романтический ужин и проверенные методы флирта.

«Возьмите за привычку прикасаться к партнеру как бы невзначай, когда просто проходите мимо, и провокационно заигрывать с ним не только в постели: эротические шлепки по ягодицам еще никто не отменял!» - советует терапевт, разрабатывающий программы для пар, ЛАНА ХОЛШТЕИН. Во время занятий любовью стимулируйте эрогенные зоны - уши и шею.

Поэкспериментируйте и с другими видами телесного контакта: от эротического массажа до веселой щекотки.

Нет желания заниматься сексом – причина №4.

«Я не буду первой проявлять инициативу...»

В университете Монреаля McGill University ИРВ БИНИК, профессор психологии, основатель и директор службы сексуальной терапии и супружеских отношений, решил проверить, действительно ли женщина менее возбудима, чем мужчина, и в этом ли причина проблем в личной жизни его пациентов. В ходе эксперимента 28 мужчин и 30 женщин в одиночестве просматривали порнофильмы.

И вот ошеломительные результаты: мужчина возбуждается быстрее женщины всего на 10 секунд! Чтобы достичь максимального возбуждения, мужчинам потребовалось 664,6 секунды (около 10 минут), а женщинам - 743. «Сравнивая сексуальное возбуждение, возникающее у мужчин и у женщин, мы видим, что нет никакой разницы во времени, необходимом молодым и здоровым мужчинам и женщинам для достижения высшей степени возбуждения», - заявил Ирв Биник.

Поэтому очень важно избавиться от стереотипов, что первым инициативу должен проявлять мужчина. Сексологи утверждают, что женщина часто получает больше удовольствия от занятия сексом, если начинает играть классическую роль «роковой соблазнительницы».

ЗАЖИГАЙТЕ, ЖЕНЩИНЫ!

Знаете ли Вы, что на исходе зимы необходимо зажигать?

Яркий свет в офисе, чтобы настроение у коллектива было рабочим; свечи, торшеры и всевозможные подсветки дома - чтобы разогнать остатки зимы, ощутить нежное тепло приближающейся весны.

Зажигать имеет смысл и в фитнес-центре, бассейне или на лыжне - чтобы тело знало: вы готовы встретить весну во всеоружии и уже давно купили бикини для летнего отдыха.

Но самое главное - непременно зажигайте в постели со своим любимым! Пусть ваша интимная жизнь под покровом теплого одеяла будет действительно горячей.

Нет желания заниматься сексом – причина №5.

«Я пополнела и уже не чувствую себя такой сексуальной...»

Для слабого пола вполне естественно пребывать в уверенности, что стрелка его желания зависит от колебаний стрелки ее весов. Набрали пару лишних кило? Однако, верите вы или нет, он, скорее всего, ничего особенного не замечает. «Вы не имеете права забывать о своей сексуальности, - уверен Овербух. - Попробуйте психологический тренинг, который поднимет вашу планку самоуважения. Всякий раз, когда смотритесь в зеркало, находите в себе по крайней мере 5 физически привлекательных черт (какими бы незначительными они ни казались).

Вам нравятся ваши стройные лодыжки? Изящные кисти рук? Если концентрироваться на этих достоинствах, ваше чувство уверенности в себе усилится естественным образом. «Какая ерунда, что теперь я покупаю джинсы на размер больше! Зато как совершенно природа вылепила мои скулы!» И вот увидите - вы будете гораздо более раскованно чувствовать себя в обнаженном виде, и он вряд ли сможет это проигнорировать.

Нет желания заниматься сексом – причина №6.

«У нас куча дел, ни на что нет ни времени, ни сил!»
При современном ритме жизни действительно очень сложно упиваться чувством интимной близости.

Но исследование университета Аризоны показало, что сексуальное желание прямо пропорционально эмоциональному слиянию супругов. Один из самых простых способов снова наладить контакт - убрать из спальни телевизор.

Пары без голубого экрана в будуаре в два раза чаще занимаются сексом, ч ем те, кто, наоборот, купили еще один специально для спальни. «Вместо того чтобы перед сном щелкать пультом, поболтайте друг с другом», - советует профессор университета Миннесоты, автор книги «Двое в постели» ПОЛ РОЗЕНБЛАТ. - Когда партнеры общаются, они чаще прикасаются друг к другу, что может закономерно привести к сексу».

Кроме того, вам нужно несколько раз в год покидать свое гнездышко, даже если это гостиничный номер в родном городе. «Когда меняете обстановку, выкидывая из головы все домашние и рабочие проблемы, вы расслабляетесь и ощущаете, что у вас действительно есть свободное время для удовольствий!» - уверяет психолог ЭЛИСДОМАР.

Нет желания заниматься сексом – причина №7.

«Секс его вообще больше не интересует?»

«Разве он по своей мужской природе не должен думать о сексе каждые 5 секунд? Тогда объясните, почему, вместо того чтобы тащить меня в спальню, осыпая страстными поцелуями, он все свободное время торчит в Интернете или перед телевизором?» - такие противоречивые мысли когда-либо приходили в голову каждой из нас.

А психологи уверены, что проблемы на работе или беспокойство о материальном благополучии семьи могут погасить его сексуальный пыл. Мужчины часто не озвучивают то, что в данный момент беспокоит их больше всего. Поэтому вы можете месяцами пребывать в неведении. Но если он отгораживается от вас эмоционально, то, как следствие, день менструального цикла - это вершина вашей сексуальной активности и физически. Попробуйте вызвать его на доверительный разговор, тактично задавайте вопросы о том, что с ним происходит, из-за чего он переживает. Это поможет ему понять, что не нужно все проблемы решать в одиночку.

Почему он не ведет себя больше как мачо? Возможно, вы слишком методично отказывали ему в пылких объятиях. «Никому не понравится, если его будут отвергать снова и снова, - объясняет доктор Холштейн. - Через какое-то время он придет к выводу, что больше вас не возбуждает, и прекратит попытки инициировать близость». Если партнер жаждет секса, когда у вас совершенно нет настроения, не раздражайтесь, резко отказывая ему в плотских утехах. Вместо этого мягко объясните свое состояние и предложите более комфортный вариант: утро вечера мудренее, почему бы не проснуться завтра на полчаса раньше, чтобы порезвиться в кровати перед уходом на работу?

Нет желания заниматься сексом – причина №8.

«Он меня совершенно не понимает...»

На самом деле, часто сексуальное несоответствие происходит из-за несовпадения биоритмов! Да и всплески сексуальности (а не только вашего аппетита и способности встать в 6 утра на субботник) тоже подвержены этим влияниям.

Весна и лето - действительно сезоны любви; гормональный взрыв приводит как к предложениям руки и сердца, так и к незапланированным беременностям.

К сожалению, секс 24 часа в сутки - тоже понятие растяжимое. Мужчина больше желает соблазнять и соблазняться утром, а женщина - обычно к 11 часам вечера, когда ее суженый-ряженый мечтает тихо посидеть перед «вечным огнем» - телевизором.

Поэтому ваши действия...
А. Вставать пораньше, чтобы всегда было время на сексуальные игры.
Б. Вечером проявлять инициативу, а не ждать, что он «прочитает» ваши мысли.

Почему нет желания кмужу?

Для того чтобы решить проблему, надо понять ее причины,из-за чего это случилось.

1. Отражение в зеркале, мягко говоря, не радует.Часто женщины, которые перестали сами себе нравиться, перестают испытывать желание к мужу. В таком случаеженщина боится, что что-то пойдет не так и она не понравится мужу.
2. Появился ребенок. Как правило, с появлениеммладенца бурная сексуальная жизнь сходит на нет. А способствуют этому многиепричины: страх, что малыш проснется и начнет плакать, усталость (в основноммолодые мамы всегда мечтают только о сне), гормональные изменения инедовольство своими изменениями в фигуре.
3. Отношения с мужем не такие гладкие. Ранее уже было сказано, что близость – это индикаторсемейных отношений. Все ссоры и конфликты обязательно найдут способ отразитьсяна интимной сфере. Бывают моменты, когдаугрюмый взгляд или же неудачно сказанное слово приводит женщину в ярость,зарождает обиду, неприязнь и в голове рождается мысль: «Не хочу мужа!»
4. Нет романтики. Женщинам, которые уже много летсостоят в браке, не хочется секса с мужем, потому что поглотил быт иобыденность. Практически нетпредварительных ласк, все та же постель, каждое следующее движение мужа вы ужезнаете наперед, все те же позы, которых и без того малое количество, так ониеще приелись - это настигает каждую паручерез несколько лет совместной жизни.
5. Усталость. Уход за детьми, ненормированныйрабочий день, огромное количество обязанностей по дому – все это дает о себезнать, более того, отбивает желание заниматься любовью. Если женщина весь деньработала и занималась домашними делами, а вечером еле доползает до кровати, ейхочется только отдохнуть и поспать, она даже думать ни о чем не хочет, не точто заниматься сексом.
6. Гормональные контрацептивы. Если женщинапредохраняется таблетками, тогда следует прочитать листок-вкладыш. Особенноевнимание нужно уделить разделу «Побочные эффекты». В общем, некоторые гормональныеконтрацептивы снижают либидо, как правило, это указано на упаковке. Сходите кврачу и обсудите с ним как лучше вам поступить в такой ситуации, возможно, онпосоветует какой-то другой препарат.

Что же делать?

Для начала хорошенько подумайте,в чем причина вашего нежелания заниматься любовью с мужем. Теперь, когда выопределились, необходимо приступать к действиям.

1. Вы не хотите близости с мужем, потому чтодумаете, что потеряли былую привлекательность и боитесь, что не понравитесьему? Ведь мы с вами знаем, что умеем создавать проблемы на пустом месте. К примеру, мужу нравится, что ваши формы округлились, онабсолютно не считает вас безобразной, однако мы можем надумать себе, что мужуэто не нравится и возможно ему даже противно.В таком случае займитесь своей самооценкой и напрямую задайте вопроссупругу о том, что вас интересует, нравитесь вы ему или нет. Если муж скажет,что он вас любит любую, тогда нечего волноваться, а если же он и правдаперестал видеть в вас привлекательную и красивую женщину, тогда отправляйтесь всалон красоты и спортзал. Займитесь собой.
2. Вы отказываетесь от близости с мужем потому, чтообижаетесь на него? Он не выполнил то, о чем вы его просили, забыл поздравитьвашу маму с днем рождения, позволил себе выразиться неаккуратно в ваш адрес илизабыл о годовщине вашей свадьбы – есть много причин, чтобы «подуть губы» насупруга. Однако переносить конфликты и ссоры в спальню не нужно. Пообещайте себе,что не будете ложиться в кровать, пока не помиритесь или не разрешите конфликт.Прямо скажите супругу, что вас не устраивает, что он не так сделал или сказал,пусть он перед вами извинится. Не стоит всетаить в себе, потому что обиды и переживания создают огромный ком, который влюбой момент вырвется наружу и вы устроите не маленькую ссору, а целую войну.
3. Семьи с маленькими детьми заслуживают отдельноговнимания. Молодые мамочки, наверное, в самую последнюю очередь думают о сексе,а то и вовсе о нем не помнят, потому что теперь на первом месте у них не муж иинтим, а любимый малыш. Стирать,убирать, заботиться о крохе, и готовить нужно вместе с мужем по очереди. Ведьвы оба родители, и муж тоже должен вам помогать, чтобы вы могли отдыхать. Дляблизости подойдет комната, в которой нет ребенка, чтобы не было страха, чтокроха проснется, что-то увидит и так далее. Если это возможно, отвезите ребенкак бабушке, попросите родственников или друзей побыть с ребенком, погулять сним, а сами предайтесь любви.
4. Если вечером вы валитесь с ног, чувствуете себяуставшей и разбитой, тогда попробуйте предложить мужу помочь вам и взятьнекоторую часть домашних дел на себя. Если он согласится и будет вам помогать, выбудете чувствовать себя гораздо лучше.Если же вы выматываетесь на работе, тогда попросите у начальника отпуск.Вам нужно просто отдохнуть. Самый идеальный вариант – это поехать на отдых слюбимым мужем. Так вы сразу и изменитеобстановку, и расслабитесь, и наладите интим с супругом.
5. Эксперимент в помощь. Попробуйте добавитьперца в отношения с мужем, если он ничего не предпринимает. Попробуйте разжечьваши чувства романтическим ужином, свечами, лепестками роз, приятной музыкой,создайте другую обстановку для близости. Пробуйте делать все, что придет вам вголову, и не бойтесь показаться нелепой и смешной, это же ваш муж, он васподдержит. Если секс у вас бывает только в спальне, попробуйте переместиться вванную или на кухню. В конце концов,снимите номер в гостинице на одну ночь, съездите в другой город или вообще вдругую страну. Попробуйте применитьновые позы, постарайтесь доставить удовольствие мужу необычными способами,сходите в интим-магазин, прикупите парочку игрушек для взрослых.

Что предпринять, если ничего не помогает, и я все равно не хочу мужа?

Может быть ваше тело, ваш организм таким способом намекают,что мужа пора менять. Конечно, это ужесамый последний выход, но, к сожалению, случается и такое в жизни. Возможно, вши чувства угасли и вы разлюбили супруга,попробуйте пожить пока отдельно друг от друга, может быть тогда все наладится.Вы поймете, что все еще любите его и на вас нахлынет новая волна чувств. Однакоесли и в этом случае ничего не вышло, не стоит мучиться, ведь жизнь у нас одна.Поймите, что иногда лучше расстаться, чтобы найти свое счастье и датьвозможность обрести его своему мужу. Любите и будьте любимой!