Obnova telesa po carskem rezu. Po carskem rezu: priporočila zdravnika. Obdobje okrevanja po carskem rezu

Carski rez se uporablja v primerih nemogoče samostojni porod iz različnih razlogov. Po carski rez, kot tudi po drugih operacijah, se v obdobju okrevanja upoštevajo nekatere prepovedi in priporočila. Česa ni mogoče storiti po carskem rezu in kaj je mogoče storiti v pooperativnem obdobju, mora vedeti vsaka ženska, ki se pripravlja na operacijo.

Prvi dan pooperativnega obdobja

Po carskem rezu je ženska na oddelku za intenzivno nego. V tem času porodnica prejme intenzivno rehabilitacijsko terapijo. Glede na stanje ženske se ji lahko predpišejo zdravila za obnovitev izgubljene krvi, antibakterijska zdravila in zdravila, ki obnavljajo delovanje črevesja.

Prvi dan po operaciji ne morete jesti. Lahko pijete vodo z limoninim sokom. Prav tako ni priporočljivo sedeti prvi dan. V prvih 24 urah po carskem rezu ženska prejme vsa hranila intravensko v obliki kapljic.

Drugi pooperativni dan

Če je operacija potekala brez zapletov in je stanje porodnice stabilno, se mlada mamica drugi dan premesti v oddelek za poporodno terapijo. Vsaka ženska, ki je bila operirana, je obveščena o terapevtskih metodah pooperativnega zdravljenja. Šivi po carskem rezu se zdravijo 2-krat na dan.

Antibakterijska terapija se nadaljuje. Prepovedi v tem času postanejo manj stroge. Prepoved trdne hrane ostaja. Mama že lahko jedo juhe, naravni jogurt, kuhano meso, sesekljano v mešalniku. Pijete lahko tudi čaj, kompote in sadne napitke. Hrana mora biti omejena. Jesti morate majhne porcije 5-6 krat na dan.

Od drugega dne se morate začeti samostojno premikati. Vendar pa nenaden vstanek iz postelje ni priporočljiv. Previdno morate vstati, se obrniti na bok in spustiti noge na tla. V prvih dneh bo težko, vendar je telesna aktivnost po operaciji zelo pomembna za hitro okrevanje vseh telesnih funkcij.

Poleg tega je treba od drugega dne po operaciji novorojenčka čim pogosteje nanašati na dojko. Otroka morate previdno dvigniti, ne da bi obremenili trebušne mišice. To bo pripomoglo k vzpostavitvi laktacije in prispevalo k hitremu krčenju maternice.

Tretji pooperativni dan

Tretji dan po carskem rezu ostaja prepoved trdne hrane. V prehrano lahko postopoma vključite kašo, skuto z nizko vsebnostjo maščob, kefir z nizko vsebnostjo maščob, parne kotlete, zelenjavno ali sadno kašo. Obstaja prepoved prenajedanja. Jesti morate pogosto, vendar v majhnih odmerkih.

Še vedno ne morete nenadoma vstati iz postelje in napeti mišice trebuha. Dokler se pooperativni šiv ne zategne z brazgotino, se ne morete tuširati. Prvo skrbno kopanje se lahko izvede najpozneje 7. dan po operaciji. V tem primeru šiva ne morete drgniti s krpo. Lahko ga rahlo spenite z milom in sperite s toplo vodo. Pomembno je, da po kopanju temeljito obrišite šiv z mehko brisačo. Prepričajte se, da je šiv suh. Po priporočilu zdravnikov je treba šiv po potrebi obdelati z antiseptičnimi raztopinami.

Šivi v pooperativnem obdobju

Odvisno od šivalnega materiala, ki je bil uporabljen med operacijo, so šivi lahko vpojni ali pa tudi ne. Danes v večini primerov kirurgi uporabljajo šive, ki jih po operaciji ni treba odstraniti.

Niti se raztopijo v 2 mesecih po operaciji ali ostanejo v pacientovem telesu in jih ni treba odstraniti. Pri pravilna nega in ob upoštevanju vseh priporočil se šiv hitro zategne in po 3-6 mesecih po posegu postane skoraj neviden.

Da bi se izognili težavam s šivi, povoja ne morete odstraniti sami. Potrebno je strogo upoštevati vsa priporočila zdravnikov in upoštevati navodila specialistov. V normalnem stanju šivov je ženska odpuščena domov 7. - 10. dan po carskem rezu.

Obnova doma

Kljub temu, da se je ženska vrnila domov, mora v prvih tednih po operaciji strogo upoštevati priporočila zdravnikov. Otroka ne morete nenadoma vzgajati, bolje je, če ga nahranite. Ni treba delati trdega dela in preobremenjenosti.

Zdravniki ne priporočajo dvigovanja uteži in vztrajajo, da je edina stvar, ki jo lahko ženska dvigne v pooperativnem obdobju, novorojenček. Preostala gospodinjska opravila, povezana z dvigovanjem uteži, je treba zaupati družini in prijateljem.

Prehrana se postopoma vrača k jedem, ki jih poznajo ženske. Vendar prepoved sladkega, ocvrtega, maščobnega ostaja. Prav tako je v celotnem pooperativnem obdobju prepovedano jesti stročnice, zelje, agrume, klobase, konzervirano hrano in pekovske izdelke.

Kasneje, ko si ženska popolnoma opomore od operacije, lahko te izdelke vnesemo v prehrano, pri čemer pozorno opazujemo reakcijo novorojenčka. Če dojenček reagira z alergijskimi reakcijami ali prebavnimi motnjami, se lahko nekatere omejitve hrane nadaljujejo ves čas dojenja.

Intimno življenje v pooperativnem obdobju

Odvisno od stanja ženske se lahko prepoved spolne aktivnosti razlikuje od 1,5 do 2 meseca po carskem rezu. To vprašanje mora odločiti lečeči zdravnik na podlagi pregleda in dinamike okrevanja v pooperativnem obdobju.

Če se pojavijo zapleti, kot so okužba šiva, vnetje maternice, endometrioza itd., se lahko prepoved intimnih odnosov podaljša do popolnega okrevanja. Vsekakor se lahko intimno življenje nadaljuje šele po prenehanju izcedka in popolnem zaceljenju šivov.

Šport v pooperativnem obdobju

Veliko žensk zanima vprašanje, kdaj začeti telesne vaje obnoviti postavo. Če se lahko ženske, ki so rodile same, začnejo ukvarjati s športom takoj po odpustu iz bolnišnice, potem je pri ženskah, ki so bile podvržene carskemu rezu, vse povsem drugače.

Po operaciji je potrebno vzdržati vsaj 1,5 meseca pred začetkom telesnih vaj. Pouk je treba začeti z minimalnimi obremenitvami, postopoma povečevati število in tempo vaj.

Vaje za krepitev mišic tiska lahko izvajate le po dovoljenju lečečega zdravnika.

Pred tem lahko naredite lahko gimnastiko, ki je namenjena dvigu vitalnosti in razpoloženja.

Ponavljajoča se rojstva

Ženske, ki so rodile s pomočjo operacije, zelo odsvetujemo načrtovanje nosečnosti prej kot 2 leti po operaciji. V tem času se bo brazgotina na maternici popolnoma zacelila in ne bo mogla negativno vplivati ​​na naslednjo nosečnost.

Ob upoštevanju vseh priporočil ženska po tem hitro okreva operativna dostava in morda namerava v prihodnosti imeti drugega otroka. Ponavljajoči se rojstva v tem primeru bodo najverjetneje potekali tudi s pomočjo kirurškega posega. Vendar pa obstajajo primeri samostojnega poroda po operaciji.

Upošteva se carski rez zapletene operacije predvsem zaradi dejstva, da je proces okrevanja precej težak. Poleg tega ima mlada mati veliko skrbi glede skrbi za otroka. Vse to zahteva moč volje. Kako se hitro in manj neboleče vrniti v obrazec, vam bomo povedali v tem članku.

Brezhibno bodo najtežji in najodgovornejši prvi dnevi po carskem rezu. Vsako gibanje bo težko - obračanje na bok, kašljanje, poseganje po stvari. Da bo vse to manj boleče, poslušajte nasvete zdravnikov in naredite vse po naslednji shemi.

Na primer, ko se obrnete na bok, morate upogniti kolena, tako da stopala počivajo na postelji. Nato dvignite boke in zravnajte telo od ramen do kolen. Nato obrnite boke na stran in jih počasi spustite. In šele nato obrnite zgornji del telesa na bok. Mimogrede, mnoge ženske po carskem rezu trdijo, da je ležanje na boku veliko lažje, saj je na ta način skoraj nemogoče poškodovati šive. Poleg tega se komolci znebijo neprijetnega trenja.

Žensko takoj po operaciji spremljajo specialisti, zlasti medicinska sestra in lečeči zdravnik. Nenehno boste merili telesno temperaturo, pulz, frekvenco, spremljali intenzivnost izcedka iz nožnice.

Prvič lahko vstanete ali stojite na nogah najkasneje 12 ur po operaciji. Čeprav to odločitev sprejme lečeči zdravnik glede na posebno situacijo po porodu. Prvič bo kar težko vstati, medicinska sestra vam bo pomagala oz bližnja oseba. Poleg tega obstaja velika verjetnost, da boste občutili šibkost ali celo omotico. To stanje vas lahko spremlja več dni. A sedeti bo mogoče šele dva ali tri dni po carskem rezu.

Vendar morate tudi pravilno vstati iz postelje. Za začetek se nežno obrnite na bok in obesite noge čez rob postelje. Nato počasi vpeljite vse svoje telo sedeči položaj. Po kratkem počitku premaknite noge. Ko spustimo noge na tla in stojimo naravnost. Ni se treba bati, da se bodo šivi razpršili, le malo se bodo raztegnili. Če se navadite tako stati, poskusite narediti majhen korak.

Poseben problem za ženske, ki so rodile s carskim rezom, je neprijeten kašelj. Začnimo z dejstvom, da je to povsem naraven pojav po operaciji. Torej po splošna anestezija iz pljuč nakopičena sluz. Kašljati je treba pravilno, da po operaciji ni raztrganih šivov. Zato se ravnajte po naslednjih pravilih:

• Šive bomo nekoliko utrdili z rokami ali manjšo blazino. Čeprav se lahko zavežete z brisačo;
• globoko vdihnite in tako popolnoma napolnite pljuča z zrakom;
• nato popolnoma izdihnemo, naredimo to ostro, vendar ne pozabite na natančnost. V tem primeru je treba želodec potegniti in ne napihniti;
• izdihnemo in naredimo zvok, podoben "vau".

Vsa ta dejanja je treba opraviti večkrat v eni uri. Vaše »lajanje« bo pomembno, če boste v predelu prsnega koša začutili grgranje ali jokanje.

Skoraj vsaka ženska, ki okreva po carskem rezu, doživi neprijetne trebušne krče. To so črevesni plini. Dejstvo je, da se po operaciji delo črevesja nekoliko upočasni. Vse se lahko vrne v normalno stanje, če globoko vdihnete. Pomaga tudi zibanje na stolu. Brezhibno iz prehrane izločite gazirane pijače in živila, ki povzročajo plin.

Kar zadeva uriniranje, so tu možne tudi težave. Da se vse normalizira, morate piti veliko tekočine.

Hitro okrevanje po carskem rezu je v veliki meri posledica. Če je prvi dan dovoljena samo voda z limono, potem lahko drugi dan jeste tekočo hrano. In potem se bo telo počasi, a vseeno začelo obnavljati.

Pridobite moč, potrpežljivost in, kar je najpomembneje, ne hitite. Mnoge ženske gredo skozi to in se nato odločijo za drugega otroka.

Zdravje vam!

Posebej zaMaryana Surma

Carski rez je operacija za rojstvo ploda z odstranitvijo trebušne stene in maternice skozi rez. Poporodna maternica se vrne v prvotno stanje v 6-8 tednih. Traumatizacija maternice med operacijo, edem,

prisotnost krvavitev na območju šiva, veliko številošivalni material upočasni involucijo maternice in predispozicije za nastanek pooperativnih gnojno-septičnih zapletov v medeničnem predelu z vpletenostjo maternice in dodatkov v proces. Ti zapleti po carskem rezu so 8-10-krat pogostejši kot po vaginalnem porodu. Zapleti, kot so endometritis (vnetje notranje plasti maternice), adneksitis (vnetje dodatkov), parametritis (vnetje periuterinega tkiva), dodatno vplivajo na reproduktivno funkcijo ženske, ker. lahko privede do menstrualnih nepravilnosti, sindroma bolečine v medenici, splava in neplodnosti.

Začetno zdravstveno stanje žensk, izbira racionalne metode in tehnike za izvedbo operacije, kakovost šivalnega materiala in antibiotične terapije, pa tudi racionalno vodenje pooperativnega obdobja, preprečevanje in zdravljenje zapletov, povezanih z operacijo. dostavo, določi ugoden izid operacije.

Prečni rez v spodnjem segmentu maternice se naredi vzporedno s krožnimi mišičnimi vlakni, na mestu, kjer skoraj ni krvnih žil. Zato najmanj poškoduje anatomske strukture maternice in zato v manjši meri moti potek procesov celjenja v operacijskem območju. Uporaba sodobnih sintetičnih vpojnih šivov prispeva k dolgotrajnemu zadrževanju robov rane na maternici, kar vodi do optimalnega procesa celjenja in tvorbe bogata brazgotina na maternici, kar je izjemno pomembno za kasnejše nosečnosti in porod.

Preprečevanje zapletov po carskem rezu

Trenutno se za preprečevanje obolevnosti mater po carskem rezu uporabljajo sodobni visoko učinkoviti antibiotiki širokega spektra, saj imajo veliko vlogo pri razvoju okužbe mikrobna združenja, virusi, mikoplazme, klamidija itd., ki zmanjšujejo njihov negativni vpliv na otrok. V pooperativnem obdobju se daje prednost kratkim tečajem antibiotične terapije, da se zmanjša pretok zdravil do otroka skozi materino mleko; ob ugodnem poteku carskega reza po operaciji se antibiotiki sploh ne dajejo.

Prvi dan po carskem rezu je porodnica na oddelku intenzivne nege pod strogim nadzorom zdravstvenega osebja, ob spremljanju aktivnosti celotnega telesa. Razviti so bili algoritmi za vodenje porodov po carskem rezu: ustrezno nadomestilo izgube krvi, anestezija, vzdrževanje srčno-žilnega, dihalnega in drugih telesnih sistemov. Zelo pomembno je v prvih urah po operaciji spremljati izcedek iz genitalnega trakta, ker. obstaja veliko tveganje za krvavitev iz maternice zaradi oslabljene kontraktilnosti maternice zaradi kirurške travme in delovanja zdravil. V prvih 2 urah po operaciji se izvaja stalno intravensko kapljanje zdravil, ki zmanjšajo maternico: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRIN, na spodnji del trebuha se položi ledeni obkladek.

Po splošni anesteziji se lahko pojavijo bolečine in vneto grlo, slabost in bruhanje.

Umik bolečine po operaciji daje velik pomen. Po 2-3 urah so predpisani nenarkotični analgetiki, po 2-3 dneh po operaciji se izvede anestezija glede na indikacije.

Kirurška poškodba, vstop v trebušno votlino med operacijo vsebine maternice ( amnijska tekočina, kri) povzročijo zmanjšanje gibljivosti črevesja, razvije se pareza - napenjanje, zastajanje plinov, kar lahko privede do okužbe peritoneja, šivov na maternici, adhezij. Povečanje viskoznosti krvi med operacijo in po njej prispeva k nastanku krvnih strdkov in njihovi možni blokadi različnih žil.

Za preprečevanje črevesne pareze, trombemboličnih zapletov, izboljšanje periferne cirkulacije, odprava zastojev v pljučih po umetnem prezračevanju je pomembna zgodnja aktivacija porodnice v postelji.

Po operaciji je zaželeno, da se v postelji obračate z ene strani na drugo, do konca prvega dne je priporočljivo zgodaj vstati: najprej morate sedeti v postelji, spustiti noge, nato pa začeti vstajati in malo hoditi. Vstati morate le s pomočjo ali pod nadzorom zdravstvenega osebja: po dovolj dolgem ležanju sta možna omotica in padec.

Najkasneje prvi dan po operaciji je treba začeti z medicinsko stimulacijo želodca in črevesja. Za to se uporablja PROZERIN, CERUKAL ali UBRETID, poleg tega se naredi klistir. Pri nezapletenem poteku pooperativnega obdobja se črevesna gibljivost aktivira drugi dan po operaciji, plini odidejo sami, tretji dan pa praviloma samostojno blato.

Prvi dan lahko porodnik pije mineralno vodo brez plinov, čaj brez sladkorja z limono v majhnih porcijah. Drugi dan je predpisana nizkokalorična prehrana: tekoča žita, mesna juha, mehko kuhana jajca. Od 3-4 dni po samostojnem blatu se porodnica prenese na splošno prehrano. Ni priporočljivo jemati prevroče in prehladne hrane, trdno hrano je treba v svojo prehrano uvajati postopoma.

5-6. dan se opravijo ultrazvočni pregledi maternice, da se razjasni njeno pravočasno krčenje.

V pooperativnem obdobju se vsakodnevna menjava obloge, pregled in obdelava pooperativnih šivov z enim od antiseptikov (70 % etilni alkohol, 2 % tinktura joda, 5 % raztopina kalijevega permanganata). Šivi s sprednje trebušne stene se odstranijo 5-7. dan, nato pa se odloči o vprašanju odpusta domov. Zgodi se, da je rana na sprednji trebušni steni zašita z intradermalnim "kozmetičnim" vpojnim šivom šivalni material; v takih primerih ni zunanjih odstranljivih šivov. Ekstrakcija se običajno izvede 7-8.

Vzpostavitev dojenja po carskem rezu

Dojenje je po carskem rezu pogosto težko. Nastanejo zaradi številnih razlogov, vključno z bolečino in šibkostjo po operaciji, zaspanostjo otroka v ozadju uporabe protibolečinskih zdravil ali oslabljenim prilagajanjem novorojenčka med operativnim porodom, uporabo mešanic za "počitek" matere. Ti dejavniki otežujejo vzpostavitev dojenja. Zaradi potrebe po nizkokalorični prehrani 4 dni se nastanek laktacije pojavi v ozadju pomanjkanja makro- in mikroelementov v prehrani doječe ženske, kar vpliva ne le na količino, ampak tudi na kakovost. mleko. Tako je dnevno izločanje mleka po carskem rezu skoraj 2-krat nižje v primerjavi s spontanim porodom; mleko ima nizko vsebnost glavnih sestavin.

Pomembno je zagotoviti, da je otrok pritrjen na prsi v prvih 2 urah po operaciji. Trenutno večina porodniških ustanov deluje po načelu skupnega bivanja matere in otroka.

Zato, če je vse potekalo brez zapletov, lahko izrazite željo, da bi otroka pustili zraven sebe in začeli dojiti pod nadzorom osebja, takoj ko anestezija mine in boste imeli moč, da otroka vzamete v naročje ( približno 6 ur po operaciji). Za puerpere, ki se zaradi različnih razlogov dojenje odloži za več kot pozne zmenke(rojstvo otrok, ki zahtevajo posebno zdravljenje, pojav zapletov pri materi), se morate zateči k izcejanju mleka med hranjenjem, da spodbudite laktacijo.

Eden glavnih pogojev za uspešno dojenje po carskem rezu je najti položaj, v katerem je ženska udobno hraniti svojega otroka. Prvi dan po operaciji je lažje hraniti leže na boku. Nekaterim ženskam se zdi ta položaj neprijeten, ker hkrati so šivi raztegnjeni, tako da lahko hranite, ko sedite in držite otroka pod roko (»nogometna žoga izpod roke« in »ležanje čez posteljo«). V teh položajih so blazine postavljene na kolena, otrok leži na njih v pravilnem položaju, medtem ko se obremenitev odstrani z območja šivov. Ko mati v prihodnosti okreva, lahko mati hrani otroka leže, sedeče in stoje.

Za spodbujanje laktacije se uporabljajo fizioterapevtske metode spodbujanja laktacije (UVR mlečnih žlez, UHF, vibracijska masaža, ultrazvok, zvočna "bioakustična" stimulacija), zeliščna zdravila: odvarek kumine, kopra, origana, janeža itd. Za izboljšanje kvalitativne sestave Materino mleko je treba vključiti v prehrano doječe matere prehranska dopolnila(specializirani beljakovinski in vitaminski izdelki): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Vse te dejavnosti pozitivno vplivajo na uspešnost fizični razvoj otrok v času bivanja v porodnišnici, mati pa je odpuščena z dobro uveljavljeno laktacijo.

Gimnastika po carskem rezu

6 ur po operaciji lahko začnete z najpreprostejšimi terapevtskimi vajami in masažo prsnega koša in trebuha. Izvajate jih lahko brez inštruktorja, leže v postelji z rahlo pokrčenimi koleni:

• krožno božanje z dlanjo po celotni površini trebuha v smeri urinega kazalca od desne proti levi, navzgor in navzdol vzdolž mišic rectus abdominis, od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol poševno - vzdolž poševnih trebušnih mišic - za 2- 3 minute;
• božanje sprednje in stranske površine prsnega koša od spodaj navzgor do aksilarne regije, stran leve roke masiramo z desno roko, desno - z levo;
• roke so zavite za hrbet in ledveni del pobožamo s hrbtno in dlančno površino rok v smeri od zgoraj navzdol in ob straneh;
• globoko prsno dihanje, za nadzor dlani položimo na vrh prsnega koša: na račun 1-2 se globoko vdihne iz prsnega koša (prsni koš se dvigne), na račun 3-4 globok izdih, medtem prsni koš rahlo pritisnite z dlanmi;
• globoko dihanje z želodcem, dlani, držanje predela šivov, vdih na račun 1-2, napihovanje trebuha, izdih na račun 3-4, vlečenje trebuha, kolikor je mogoče ;
• vrtenje stopal, ne da bi dvignili pete iz postelje, izmenično v eno in drugo smer, ki opisuje največjo velik krog, upogibanje stopal proti vam in stran od vas;
• izmenično upogibanje in iztegovanje leve in desno nogo, peta drsi po postelji;
• kašljanje, podpiranje območja šivov z dlanmi.

Ponovite vaje 2-3 krat na dan.

Vrnitev v formo po carskem rezu

Toplo oblivanje telesa po delih iz tuša je možno že od 2. dne po operaciji, po odpustu iz porodnišnice pa se lahko popolnoma oprhate. Pri pranju šiva je bolje uporabiti milo brez dišav, da ne poškodujete skorje. V kopel se lahko potopite ne prej kot 6-8 tednov po operaciji, ker. v tem času se notranja površina maternice popolnoma zaceli in maternica se vrne v normalno stanje. Izlet v kopel je možen šele 2 meseca po pregledu pri zdravniku.

Da se pooperativna brazgotina hitreje raztopi, jo lahko namažemo s prednizolonskim mazilom ali CONTRACTUBEX gelom. V območju brazgotine se lahko čuti odrevenelost do 3 mesece, dokler se živci, prerezani med operacijo, ne obnovijo.

Nič manj pomembnega je povrnitev telesne pripravljenosti po carskem rezu. Od prvega dne je priporočljivo nositi poporodni povoj. Povoj lajša bolečine v križu, pomaga ohranjati pravilno držo, pospešuje obnovo mišične in kožne elastičnosti, ščiti šive pred razhajanjem in pomaga pri celjenju pooperativne rane. Vendar ga je nezaželeno nositi dlje časa, ker. mišice morajo delovati, se krčiti. Povoj se praviloma nosi več tednov po porodu, pri čemer se osredotoča na stanje trebušnih mišic in splošno počutje. Terapevtske vaje je treba začeti 6 ur po operaciji, postopoma povečevati njeno intenzivnost. Po odstranitvi šivov in posvetovanju z zdravnikom lahko začnete izvajati vaje za krepitev mišic. medeničnega dna in mišice sprednje trebušne stene (Keglova vaja - stiskanje in sprostitev medeničnega dna s postopnim povečanjem trajanja do 20 sekund, umik trebuha, dviganje medenice in druge vaje), ki povzroči naval krvi v medeničnih organov in pospešuje okrevanje. Pri izvajanju vaj se ne obnavlja le fizična oblika, ampak se sproščajo tudi endorfini - biološko aktivne snovi, ki izboljšujejo psihično stanje ženske, zmanjšujejo stres, občutke depresije, nizko samopodobo.

Po operaciji ni priporočljivo dvigovati uteži več kot 3-4 kg 1,5-2 meseca. Z bolj aktivnimi aktivnostmi lahko začnete 6 tednov po porodu, glede na vašo raven fizični trening pred nosečnostjo. Obremenitev se povečuje postopoma, pri čemer se izogibamo vajam za moč na zgornjem delu telesa, ker. to lahko zmanjša laktacijo. Aktivne vrste aerobike in teka niso priporočljive. V prihodnosti, če je mogoče, je zaželeno sodelovati individualni program s trenerko. Po visoko intenzivnem treningu se lahko poveča raven mlečne kisline in posledično se okus mleka poslabša: postane kislo in dojenček zavrne dojko. Zato je kakršen koli šport za doječe ženske mogoče le na koncu dojenja, za doječe ženske pa ne - po ponovni vzpostavitvi menstrualnega cikla.

Spolni odnosi se lahko nadaljujejo 6-8 tednov po operaciji z obiskom ginekologa in posvetovanjem o načinu kontracepcije.

Drugi in tretji porod po carskem rezu

Postopno obnavljanje mišičnega tkiva na območju brazgotine na maternici se pojavi v 1-2 letih po operaciji. Približno 30 % žensk po carskem rezu namerava v prihodnosti imeti več otrok. Menijo, da je za začetek nosečnosti in poroda ugodnejše obdobje 2-3 leta po carskem rezu. Teza "po carskem rezu je porod skozi porodni kanal nemogoč" zdaj postaja nepomembna. Iz več razlogov mnoge ženske poskušajo vaginalni porod po carskem rezu. V nekaterih institucijah odstotek naravni porod z brazgotino na maternici po carskem rezu je 40-60%.

Vsebina:

Carski rez je abdominalna operacija, ki se izvaja pod anestezijo ali epiduralno anestezijo. Lahko ga spremlja velika izguba krvi, krši celovitost peritoneja, pogosto izzove nastanek adhezij v njem, med posledicami je diagnosticiran endomiometritis ali subinvolucija maternice.

Da bi se mlada mati po operaciji čim prej vrnila k svojemu običajnemu, zdravemu načinu življenja brez omejitev, mora najprej opazovati celo vrstico pravila. Le v tem primeru je mogoče v celoti okrevati po carskem rezu tako telesa kot figure in moralnega stanja ženske.

Zdravstveno okrevanje

Sprva (približno en teden ali malo več) okrevanje po operaciji poteka pod nadzorom zdravnikov. Mati preživi prvi dan na intenzivni negi. Da bi se njeno telo prilagodilo, izvajamo naslednje dejavnosti:

1. izguba krvi se popravi;
2. antibiotična terapija je predpisana, da se izognemo nalezljivim zapletom po operaciji;
3. delo črevesja se spodbuja, da obnovi svoje delo;
4. hranilne raztopine se vnašajo skozi kapalko;
5. šivi so obdelani z antiseptično raztopino;
6. obloge se redno menjajo.

Če je vse v redu, drugi dan mlado mamo premestijo na splošni poporodni oddelek. Tam se njen posteljni počitek že konča: vstati mora, sama hoditi, nahraniti otroka. Skratka, vodite aktiven življenjski slog. Če carski rez ni povzročil zapletov, okrevanje po njem po 7-10 dneh poteka že doma. V tem obdobju je porodnica z otrokom odpuščena. In tukaj se boste morali sami odločiti, kaj lahko in česa ne.

Naj te ne bo strah! Sodobni antibiotiki za okrevanje telesa, ki se uporabljajo po carskem rezu, so zelo združljivi z dojenje tako da vaš otrok ne bo trpel zaradi njihovega vnosa. Toda to velja le za lahka zdravila, ki so namenjena naravnemu, brez patologij, okrevanju telesa po porodu.

Omejitve

Pred odpustom zdravnik svetuje mladi mamici, kako si opomore od carskega reza ob upoštevanju določenih pravil. Če jih ženska upošteva, se bo telo hitro vrnilo v normalno stanje, figura se bo vrnila v prejšnje razsežnosti, depresija in strahovi bodo ostali v preteklosti. Vendar bo vse to od nje zahtevalo nekaj truda. Zlasti v tem obdobju bo veliko omejitev glede prehrane, življenjskega sloga in celo spola.

Prepovedano je:

• v prvih 3 dneh jejte trdno hrano: 1. dan lahko limonino vodo, 2. - piščančjo juho, 3. - kuhano meso, skuto z nizko vsebnostjo maščob, jogurt brez polnil, sadno pijačo brez sladkorja;
• sedite 3 dni;
• tuširajte se, kopajte (tj. mokri šiv) 7 dni;
• 2 tedna drgnite šiv s krpo;
• dvignite več kot 3 kg v 2 mesecih;
• delo na tisku prej kot 1 mesec po porodu;
• imajo spolne odnose, dokler ne prenehajo;
• roditi v naslednjih 2-3 letih;
• zloraba nošenja povoja.

Skladnost s temi pravili bo mladi materi omogočila hitrejše okrevanje po carskem rezu, tako fizično kot psihično. moralno. Če se pojavijo kakšne posebne težave (šivi se zagnojijo, lohije se predolgo ne ustavijo, spodnji del trebuha se močno povesi itd.), jih je treba znati tudi kompetentno rešiti. Glavna stvar pri tem je, da ne poškodujete lastnega telesa in poskrbite, da sprejeti ukrepi na noben način ne vplivajo na otroka.

In še naprej! V obdobju okrevanja po carskem rezu je mladi materi strogo prepovedano biti živčen, skrbeti in ne spati ponoči. Počitek, počitek in dobro razpoloženje- to je tisto, kar v tem obdobju najbolj potrebuje.

Normalizacija menstrualnega cikla

Problem je pomemben, saj je telesna dejavnost, kot so vaje, šport, fitnes, ples, v prvih 1-1,5 mesecih preprosto prepovedana. In medtem ko matere, ki so rodile naravno, že na vso moč normalizirajo obrise svojega telesa, tiste, ki so bile po carskem rezu, samo vzdihujejo in gledajo na povešeni "predpasnik" (tako imenovana poporodna guba). In popolnoma zaman. Navsezadnje jim je obnova trebuha po carskem rezu na voljo že od prvih dni rojstva otroka.

Pravilna prehrana

1. Jejte hrano, bogato z železom (kuhano pusto meso, listnata zelena zelenjava, stročnice) in kalcijem (sir in jogurt).
2. Vzemite vitaminske dodatke za doječe matere Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit itd.
3. Jejte pogosto, vendar delno.
4. V obdobju okrevanja po carskem rezu je priporočljivo piti več sokov, sadnih napitkov, mleka, čiste mineralne vode.
5. Odpravite kofein, hitro hrano, vse ocvrto, vloženo, mastno, prekajeno, slano.

Telesna aktivnost

1. Več hoje.
2. Sedite na žogico za fitnes.
3. Ohranite držo.
4. Nariši v trebuh.
5. Vsak dan hodite na prostem.
6. Izpolni preprosto delo gospodinjska opravila.

Šport

1. Od prvega dne do 5-6 tednov po carskem rezu morate opraviti dihalne vaje zahvaljujoč temu bo okrevanje telesa veliko hitrejše.
2. Kar zadeva neposredno trebušno vadbo, jih je mogoče izvesti šele 1,5-2 meseca po operaciji. In potem le, če je vse potekalo brez zapletov in je zdravnik dovolil.
3. Obstajajo pljuča, zaradi katerih je okrevanje trebušnih mišic po carskem rezu možno že v prvem tednu po operaciji. Vendar jih je treba izvajati zelo previdno, gladko, brez nenadnih gibov.
4. Ko so šivi popolnoma zaceljeni, se lahko prijavite na bazen, telovadnica, v fitnes klub, odvisno od vaših želja. Vsi ti športi vam bodo omogočili hitro povrnitev nekdanje oblike po porodu.

Kozmetika

1. Od 3. tedna lahko obnova figure vključuje uporabo različnih zategovalnih, anticelulitne kozmetike.
2. Doma naredite obloge za trebuh in strani iz alg, ohrovtnih listov, medu.
3. Pilingi iz morske in kuhinjske soli ali uporabljene kavne usedline vam bodo prav tako omogočili odstranitev gub, ki so se povešale po porodu.
4. Nakupovalne maske in kreme z enakim delovanjem (lifting) je treba uporabljati zelo previdno, da njihova uporaba ne povzroči gnojenja šivov.

Če se mlada mamica odloči ponovno pridobiti svojo nekdanjo harmonijo in spet postati lepa in privlačna brez gub in povešenosti na trebuhu, je ob upoštevanju vseh zgornjih ukrepov mogoče obnoviti obliko. Ni tako enostavno, vendar je izvedljivo. V skrajnem primeru, če ni dovolj časa ( večina ki se porabi za otroka) ali sile (njihovi izdatki so vsi na istem naslovu), se lahko vedno obrnete na plastična operacija. Zagotovo vam bo vrnila raven, umaknjen trebušček in vitek pas, tudi po več carskih rezih.

Ne pozabite. Če niste prepričani, da vam je že dovoljena vadba, je bolje, da ne začnete z vadbo. Obnoviti postavo je veliko lažje kot zdravje.

Če ciljate na hitro okrevanje po carskem rezu, da vas nič ne omejuje pri komunikaciji z otrokom, upoštevajte zgornja priporočila in upoštevajte še nekaj koristnih nasvetov.

1. Če se odločite za nošenje po carskem rezu, da obnovite svojo postavo, vam tega ni treba zlorabljati. Odstraniti ga je treba ponoči. Da, in čez dan pustite, da telo počiva od te zasnove vsake tri ure. To bo prisililo trebušne in maternične mišice, da se popravijo, kar je zanje veliko bolj koristno.
2. Dve leti po carskem rezu morate redno obiskovati ginekologa in ga obveščati o morebitnih nepravilnostih v telesu.
3. Za obnovitev delovanja želodca po carskem rezu ni treba zdraviti zaprtja s klistirji. Bolje se prijavi glicerinske supozitorije in pijte kefir.
4. Za lajšanje bolečin v prvih dneh po carskem rezu položite navaden led na spodnji del trebuha.
5. Tudi v bolnišnici se vnaprej pozanimajte pri zdravniku, katera zdravila proti bolečinam lahko pijete po carskem rezu, in si jih založite. Verjemite mi, da bodo še kako prav.
6. Praviloma se okrevanje po drugem carskem rezu nekoliko zavleče, vendar ne bistveno.Maternica se bolj boleče krči, lohije lahko trajajo dovolj dolgo, menstrualni ciklus se ne vrne takoj v normalno stanje. Kljub temu, če se upoštevajo vsa priporočila, bo vse minilo z najmanjšimi izgubami in zapleti.

Če morate otroka roditi s carskim rezom, vam ni treba skrbeti za obnovo telesa in postave po njem. S pristojnimi ukrepi in izvajanjem nekaterih zgoraj opisanih pravil se je mogoče izogniti zapletom in zmanjšati obdobje rehabilitacije na minimum.

Po statističnih podatkih se danes vsaka 3-4 nosečnost konča z operacijo. Novopečena mati se bo morala soočiti ne le s poporodnim obdobjem, temveč tudi s stanjem po operaciji.

In to je dvojno težko. Nihče ni odpovedal dolžnosti skrbi za otroka. Nihče, razen vas, ne more otroka prisloniti na prsi. Ni zaman, da ženske zanima, kako se hitro vrniti v prejšnjo obliko.

Kako okrevati po carskem rezu?

Sprememba v vašem telesu se začne takoj po odstranitvi otroka, še vedno operacijska miza. Maternica reagira na zmanjšanje volumna in se močno skrči. Tako pomaga ustaviti krvavitev.

Od zdaj naprej se bo vsak dan zmanjševal. Popolnoma se bo zmanjšal nekje za 2 meseca. Po operaciji vam na trebuh položimo ledeni obkladek - to je tudi sredstvo za izboljšano krčenje maternice in zaustavitev krvavitve. Bodite prepričani, da predpišete injekcije za krčenje maternice.

Pooperativne brazgotine na maternici, sprednji trebušni steni in koži se bodo občutile skoraj takoj. Še posebej močna bolečina v prvih 3 dneh. Bolečina prispeva k sproščanju stresnih hormonov: adrenalina in noradrenalina, kar negativno vpliva na stanje telesa, pa tudi na celjenje brazgotin in medeničnih organov.

Poleg tega se zmanjša tonus mišic sprednje trebušne stene, da se reši prerezan želodec. To lahko v prihodnosti povzroči nastanek kile. Predpisati vam morajo zdravila proti bolečinam.

Šiv po carskem rezu se obdeluje vsak dan. Odstranjen bo 7-8 dni.

Zdravniki bodo povedali in pokazali, in samo vi si lahko pomagate sami.

14 načinov za hitrejše okrevanje po carskem rezu

1.​Po operaciji ne lezite! Po operaciji, 10-12 ur, in če ste imeli spinalno anestezijo, potem en dan, boste morali počitek v postelji. Prvič se morate povzpeti v prisotnosti zdravnikov. Prej ko vstaneš, bolje zate.

2.Telesna aktivnost. Skoraj takoj po operaciji se je treba premakniti, obrniti v postelji. Šiv je tesno zašit z nitmi, se ne bo razpršil. 3-4 ure po carskem rezu morate izvesti prve vaje. Upognite in odvijte noge v gležnju in kolenskih sklepih, roke.

3. Naredite dihalne vaje.

• Leži na hrbtu, dvignite roko na stran - vdihnite, vrnite se na ip. - izdih.
• Leže na hrbtu, z iztegnjenimi nogami in rokami ob telesu. Dvignite ravne roke navzgor - vdihnite skozi nos, spustite roke navzdol - izdihnite skozi usta.
• Leži na levi strani leva roka pod glavo, desno - vzdolž telesa, noge ravne. Dvignite desno roko navzgor, dotaknite se blazine - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 1-2 krat. Ponovite tudi na desni strani.
• Leži na hrbtu, noge iztegnjene desno roko leži na trebuhu, leva roka na prsih. Vdihnite skozi nos - napihnite želodec, izdihnite skozi usta - odpihnite.

Ko lahko vstanete, 2. dan začnite izvajati vaje sedeči na robu postelje, s spuščenimi nogami.

• Fleksija, izteg nog v kolenskih sklepih.
• Vdihnite - potegnite kolena k prsnemu košu, pomagajte z rokami, izdihnite - vrnite se v SP.
• Vdihnite - razširite roke na straneh, izdihnite - potegnite trebuh in se vrnite v SP.

Od 3-4 dni:

• Leži na hrbtu, upognite kolena, roke vzdolž telesa. Dvignemo medenico in jo obrnemo v desno - v levo, spustimo.
• Lezite na hrbet, pokrčite kolena, roke iztegnite. Kolena spustimo v desno, iztegnjene roke v levo, kolena spustimo v levo, iztegnjene roke v desno.
• Uležemo se na hrbet, noge in roke iztegnemo, dvignemo eno nogo in začnemo risati številke od 1 do 6. Nato naredimo enako z drugo nogo. Vsak dan dodamo 1 številko in dosežemo 20.
• Za obnovitev tonusa mišic presredka obstaja nabor Kegelovih vaj.

Če se ukvarjate z gimnastiko, bo okrevanje po carskem rezu veliko hitrejše. Adhezij ne bo, sčasoma se bo vrnila nekdanja elastičnost trebuha kratkoročno maternica se bo skrčila. Toda najprej se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

V ozadju temperature, če je med operacijo prišlo do velike izgube krvi, če imate tromboflebitis, so vaje kontraindicirane. Ne izvajajte gimnastike na silo. Če se pojavi bolečina, prenehajte z vadbo.

Carski rez ni združljiv z intenzivno telesno dejavnostjo. Prve 2-3 mesece ne morete dvigovati uteži, črpati stiskalnice, vaditi na simulatorjih, teči, počepiti.

Pomembno! Prav tako je treba spomniti, da je pretirano vadbeni stres ne spodbuja proizvodnje mleka. Zato je kontraindicirano za doječe matere.

3.​ Dojenje. Dojite svojega otroka. Kaj bo dalo? Med sesanjem bradavic telo proizvaja oksitocin. Spodbuja nastajanje mleka v mlečnih žlezah in krčenje gladkih mišic, t.j. maternica.

Poleg tega je hormon ljubezni, ki pomaga pri oblikovanju materinskih nagonov. Oh oh uporabne lastnosti o materinem mleku za otroka se veliko govori in vsi vedo, da ni nič boljšega.

4.​anemija. Potreba po železu med nosečnostjo in dojenjem je vedno večja. Pri carskem rezu je izguba krvi nekajkrat večja kot po naravnem porodu.

Po operaciji lahko postanete anemični. To moti celjenje tkiva, krčenje maternice in ne na najboljši način vpliva na počutje. Če zdravnik reče, da imate nizek hemoglobin, potem morate jemati dodatke železa.

5.​ Lezite na trebuh.Že drugi dan po carskem rezu lahko ležite na trebuhu. To bo pospešilo krčenje maternice.

Prvi dan po operaciji boste morali prenašati urinski kateter. To ni prijetno in otežuje premikanje. Namesti se pred operacijo za nadzor količine in barve urina ter za preprečevanje poškodb mehurja med operacijo.

Po operaciji upoštevajo tudi, koliko urina se je sprostilo na dan. To je pomembno za oceno, ali je prišlo do poškodbe mehurja ali sečevodov. Prazno mehur, pomemben pogoj za pravilno krčenje maternice in prvih 12-24 ur ne boste mogli sami priti na ladjo.

Po operaciji se lahko pojavi zaprtje. To je posledica zmanjšanega tonusa črevesja, hormonskega stresa in seveda neaktivnega načina življenja. Če do tretjega ali četrtega dne ni blata, vam bodo dali klistir.

Pijte več vode premikaj se več. Doma jejte več sadja in zelenjave fermentirani mlečni izdelki, juhe in kosmiči z ajdo in ječmenova kaša, rastlinska olja.

7.​ Hrana. Telo potrebuje moč, da se po operaciji vrne v normalno stanje, pa tudi za hranjenje otroka. Zato jejte več mesa, beljakovine so gradbeni material in imate brazgotine, ki se morajo zaceliti.

Več vlaknin: zelenjava in sadje, vendar se izogibajte čezmorskemu sadju. Ne pozabite, da boste svojega otroka dojili. Zato vaš jedilnik ne sme škodovati otroku. Ne jejte hrane s konzervansi, začimbami, začinjene omake, prekajeno meso, piščanec na žaru, hrenovke, pice, mastno in ocvrto. Hrano je treba dušiti, kuhati in kuhati na pari.

8.​ Pri obnovi bosta pomagala masaža in samomasaža. Izboljša tonus kože, izboljša krvni obtok in presnovo. Poveča se tudi mišični tonus.

Zanimivo! Poleg tega ima masaža pozitiven učinek na živčni sistem. Normalizira spanec, zmanjša občutljivost na bolečino. Lahko izvajate samomasažo.

V tehniki obstajajo 4 tehnike: božanje, drgnjenje, gnetenje in vibracije.

Že od prvih ur lahko z dlanjo pobožate trebuh v krogu, od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor.

Uporabite lahko teniško žogico. Izpišite jih s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca, začenši od popka.

Izvedite masažo s kontrastno prho.

9.​ Nosite povoj. Lajša bolečine, podpira oslabljene trebušne mišice. Povoj je še posebej nepogrešljiv v prvih dneh in tednih. V ležečem položaju povoj ni potreben, le med premikanjem. Povoja ne nosite več kot 3 ure. Od 4-6 tednov povoj ni potreben, njegovo dolgotrajno nošenje pa lahko privede do nasprotnega učinka, tj. oslabitev tiska.

10.​ Higiena. Na žalost, če ste imeli carski rez, se boste lahko tuširali šele po odstranitvi šiva in pod pogojem, da se je dobro zacelil. To se bo zgodilo v približno enem tednu.

Pred tem je treba oprati po delih, da ne zmočimo šiva. Pazite na intimno higieno: po vsakem obisku stranišča se je treba umiti z milom.

11.​ Pazi na izločke.

• V prvih 3 dneh so svetlo rdeče in zelo obilne.
• Od 4 do 10 dni rožnato rjava e ali rjava. Vsak dan se njihovo število zmanjšuje in barva postane svetlejša.
• Do 10. dne rumenkaste ali bele lise.
• Pri 3 tednih vsebujejo proge sluzi.
• Izcedek se bo popolnoma ustavil v 6-8 tednih.

Če so zelo obilne, umazane barve in s slab vonj, medtem ko vas skrbi bolečina v spodnjem delu trebuha ali zvišana telesna temperatura, se posvetujte z zdravnikom. Morda so se pojavili zapleti, ki bodo upočasnili okrevanje telesa po porodu in celjenje brazgotine na maternici.

12.​Sanje. Telo mora biti dobro spočito. Spite čez dan s svojim otrokom.

13.​ Pravilno nego brazgotine na koži.Šivi bodo odstranjeni 6-7. Če ni zapletov, se doma vsak dan tuširajte, vendar ne drgnite predela zareza z umivalnikom. Po tuširanju ga obdelajte z briljantno zeleno, razen če vam zdravnik ob odpustu predpiše kaj drugega.