Obnova tijela nakon carskog reza. Seks nakon carskog reza: preporuke doktora. Period oporavka nakon carskog reza

Carski rez se koristi u slučajevima nemogućnosti samostalan porođaj iz različitih razloga. Poslije carski rez, kao i nakon drugih operacija, u periodu oporavka se pretpostavljaju neke zabrane i preporuke. Šta se ne može raditi nakon carskog reza, a šta u postoperativnom periodu treba da zna svaka žena koja se sprema za operaciju.

Prvi dan postoperativnog perioda

Nakon carskog reza žena je na odeljenju intenzivne nege. U ovom trenutku porodilja prima intenzivnu rehabilitacijsku terapiju. Ovisno o stanju žene, mogu joj biti propisani lijekovi za vraćanje izgubljene krvi, antibakterijski lijekovi i lijekovi koji obnavljaju funkciju crijeva.

Prvi dan nakon operacije ne možete jesti. Možete piti vodu sa limunovim sokom. Takođe se ne preporučuje sjedenje prvog dana. U prva 24 sata nakon carskog reza, žena sve nutrijente prima intravenozno u obliku kapaljki.

Drugi postoperativni dan

Ukoliko je operacija prošla bez komplikacija i stanje porodilje stabilno, mlada majka se drugog dana prebacuje na odjel za postporođajnu terapiju. Svaka žena koja je podvrgnuta operaciji se savjetuje o terapijskim metodama postoperativnog liječenja. Šavovi nakon carskog reza obrađuju se 2 puta dnevno.

Antibakterijska terapija se nastavlja. Zabrane u ovom trenutku postaju manje stroge. Zabrana čvrste hrane ostaje. Mama već može jesti čorbe, prirodni jogurt, kuhano meso, usitnjeno u blenderu. Možete piti i čaj, kompote i voćne napitke. Hranu treba ograničiti. Morate jesti male porcije 5-6 puta dnevno.

Počevši od drugog dana, morate se početi samostalno kretati. Međutim, ne preporučuje se naglo ustajanje iz kreveta. Morate pažljivo ustati, okrenuti se na bok i spustiti noge na pod. Biće teško prvih dana, ali fizička aktivnost nakon operacije je veoma važna za brzi oporavak svih funkcija organizma.

Osim toga, počevši od drugog dana nakon operacije, potrebno je što češće stavljati novorođenče na dojku. Dijete morate pažljivo podići, bez naprezanja trbušnih mišića. To će pomoći u uspostavljanju laktacije i doprinijeti brzoj kontrakciji materice.

Treći postoperativni dan

Trećeg dana nakon carskog reza ostaje zabrana čvrste hrane. U prehranu možete postepeno uključivati ​​kašice, nemasni svježi sir, nemasni kefir, parne kotlete, pire od povrća ili voća. Postoji zabrana prejedanja. Morate jesti često, ali u malim dozama.

Još uvijek ne možete naglo ustati iz kreveta i napregnuti mišiće abdominals. Dok se postoperativni šav ne zategne ožiljkom, ne možete se tuširati. Prvo pažljivo kupanje može se obaviti najkasnije 7. dan nakon operacije. U tom slučaju ne možete trljati šav krpom. Možete ga lagano zapjeniti sapunom i isprati toplom vodom. Važno je da temeljno izbrišite šav nakon kupanja mekim peškirom. Uvjerite se da je šav suv. Po preporuci liječnika, ako je potrebno, šav treba tretirati antiseptičkim otopinama.

Šavovi u postoperativnom periodu

Ovisno o materijalu za šavove koji je korišten tokom operacije, šavovi se mogu ili ne moraju apsorbirati. Danas u većini slučajeva kirurzi koriste šavove koje nije potrebno skidati nakon operacije.

Konci se otapaju u roku od 2 mjeseca nakon operacije ili ostaju u tijelu pacijenta i ne zahtijevaju uklanjanje. At pravilnu njegu i poštujući sve preporuke, šav se brzo zateže i postaje gotovo nevidljiv nakon 3-6 mjeseci nakon intervencije.

Kako biste izbjegli probleme sa šavovima, ne možete sami ukloniti zavoj. Potrebno je striktno pridržavati se svih preporuka liječnika i pridržavati se uputa specijalista. U normalnom stanju šavova, žena se otpušta kući 7. - 10. dan nakon carskog reza.

Obnova doma

Uprkos tome što se žena vratila kući, prvih sedmica nakon operacije mora se striktno pridržavati preporuka ljekara. Ne možete naglo podići dijete, bolje je da ga nahranite. Nema potrebe za napornim radom i preopterećenjem.

Doktori ne preporučuju dizanje utega i insistiraju na tome da jedino što žena može podići u postoperativnom periodu može biti novorođenče. Ostatak kućnih poslova vezanih za dizanje utega mora se povjeriti porodici i prijateljima.

Dijeta se postepeno vraća na jela poznata ženama. Međutim, zabrana slatkog, prženog, masnog ostaje. Takođe, tokom čitavog postoperativnog perioda zabranjeno je jesti mahunarke, kupus, agrume, kobasice, konzervisanu hranu i pekarske proizvode.

Kasnije, kada se žena potpuno oporavila od operacije, ovi proizvodi se mogu uvesti u prehranu, pažljivo promatrajući reakciju novorođenčeta. Ako beba reaguje alergijskim reakcijama ili želučanim tegobama, neka ograničenja u ishrani mogu se nastaviti tokom dojenja.

Intimni život u postoperativnom periodu

U zavisnosti od stanja žene, zabrana seksualne aktivnosti može varirati od 1,5 do 2 mjeseca nakon carskog reza. Ovo pitanje ljekar koji prisustvuje mora odlučiti, na osnovu pregleda i dinamike oporavka u postoperativnom periodu.

Ako se pojave komplikacije kao što su infekcija šava, upala maternice, endometrioza itd., zabrana intimnih odnosa može se produžiti do potpunog oporavka. U svakom slučaju, intimni život se može nastaviti tek nakon što prestane iscjedak i šavovi potpuno zacijele.

Sport u postoperativnom periodu

Mnoge žene zanima pitanje kada početi fizičke vežbe da obnovim figuru. Ako žene koje su se same porodile mogu odmah po izlasku iz bolnice da se počnu baviti sportom, onda je sa ženama koje su podvrgnute carskom rezu sve sasvim drugačije.

Nakon operacije potrebno je izdržati najmanje 1,5 mjesec prije početka fizičkih vježbi. Nastavu je potrebno započeti s minimalnim opterećenjem, postupno povećavajući broj i tempo vježbi.

Vježbe za jačanje mišića štampe možete raditi samo nakon dozvole liječnika.

Prije toga možete raditi laganu gimnastiku koja ima za cilj podizanje vitalnosti i raspoloženja.

Ponovljena porođaja

Žene koje su rodile uz pomoć operacije vrlo su obeshrabrene da planiraju trudnoću ranije od 2 godine nakon operacije. Za to vrijeme, ožiljak na maternici će potpuno zacijeliti i neće moći negativno utjecati na kasniju trudnoću.

Uz sve preporuke, žena se nakon toga brzo oporavlja operativna isporuka i možda planiraju da imaju drugo dijete u budućnosti. Ponovljeni porođaji u ovom slučaju će se najvjerovatnije odvijati i uz pomoć hirurške intervencije. Međutim, postoje slučajevi samostalnog porođaja nakon operacije.

Razmatra se carski rez složene operacije prvenstveno zbog činjenice da je proces oporavka prilično težak. Štaviše, mlada majka ima mnogo briga oko brige o djetetu. Za sve ovo potrebna je snaga volje. Kako se brzo i bezbolno vratiti na formu reći ćemo vam u ovom članku.

Besprekorno, najteži i najodgovorniji će biti prvi dani nakon carskog reza. Svaki pokret će biti otežan - prevrtanje na bok, kašljanje, posezanje za stvarima. Da sve ovo bude manje bolno, poslušajte savjete liječnika i učinite sve prema sljedećoj shemi.

Na primjer, pri prevrtanju na bok morate savijati koljena tako da vam stopala počivaju na krevetu. Zatim podignite kukove i ispravite tijelo od ramena do koljena. Zatim okrenite kukove u stranu i polako ih spustite. I tek tada okrenite gornji dio tijela na bok. Inače, mnoge žene nakon carskog reza tvrde da je ležanje na boku mnogo lakše, jer je na taj način gotovo nemoguće oštetiti šavove. Osim toga, laktovi se rješavaju neugodnog trenja.

Odmah nakon operacije ženu prate specijalisti, posebno medicinska sestra i ljekar. Stalno ćete mjeriti tjelesnu temperaturu, puls, frekvenciju, pratiti intenzitet vaginalnog iscjetka.

Prvi put ćete moći ustati ili stati na noge najkasnije 12 sati nakon operacije. Iako ovu odluku donosi ljekar koji prisustvuje u zavisnosti od konkretne situacije nakon porođaja. Biće prilično teško ustati prvi put, medicinska sestra će vam pomoći ili bliska osoba. Osim toga, postoji velika šansa da ćete osjetiti slabost ili čak vrtoglavicu. Ovo stanje vas može pratiti nekoliko dana. Ali sjesti će se moći tek dva-tri dana nakon carskog reza.

Ali takođe morate pravilno ustati iz kreveta. Za početak se lagano okrenite na bok i objesite noge preko ivice kreveta. Zatim polako unesite cijelo tijelo sjedeći položaj. Nakon kratkog odmora, pomjerite noge. Nakon što spustimo noge na pod i stajemo uspravno. Ne treba se bojati da će se šavovi raspršiti, samo će se malo rastegnuti. Ako se naviknete ovako stajati, pokušajte napraviti mali korak.

Poseban problem za žene koje su rodile carskim rezom je neprijatan kašalj. Počnimo s činjenicom da je ovo potpuno prirodan fenomen nakon operacije. Pa posle opšta anestezija iz pluća koja se nakupila sluzi. Potrebno je pravilno kašljati kako nakon operacije nema pokidanih šavova. Dakle, vodite se sljedećim pravilima:

• Lagano ćemo ojačati šavove rukama ili malim jastukom. Mada, možete se vezati peškirom;
• duboko udahnite i tako potpuno ispunite pluća vazduhom;
• zatim potpuno izdahnemo, učinimo to oštro, ali ne zaboravite na preciznost. U tom slučaju stomak mora biti uvučen, a ne naduvan;
• izdišemo, stvarajući zvuk sličan "vau".

Sve ove radnje moraju se obaviti nekoliko puta u roku od sat vremena. Vaše "lajanje" bit će relevantno ako osjetite grkljanje ili jecanje u predjelu grudi.

Gotovo svaka žena koja se oporavi od carskog reza doživi neugodne grčeve u trbuhu. Ovo su crevni gasovi. Činjenica je da se nakon operacije rad crijeva malo usporava. Sve se može vratiti u normalu ako duboko dišete. Pomaže i ljuljanje u stolici. Besprijekorno izbacite iz prehrane gazirana pića i hranu koja uzrokuje plinove.

Što se tiče mokrenja, i ovdje su moguće poteškoće. Da bi se sve normaliziralo potrebno je da pijete dosta tečnosti.

Brz oporavak nakon carskog reza je uglavnom posljedica. Ako je prvog dana dozvoljena samo voda sa limunom, onda drugog dana možete jesti tečnu hranu. A onda će polako, ali ipak, tijelo početi da se oporavlja.

Dobijte snagu, strpljenje i, što je najvažnije, ne žurite. Mnoge žene prolaze kroz ovo i onda odlučuju da imaju drugo dijete.

Zdravlje Vama!

Posebno zaMaryana Surma

Carski rez je operacija porođaja fetusa uklanjanjem trbušnog zida i materice kroz rez. Postporođajna materica se vraća u prvobitno stanje u roku od 6-8 nedelja. Traumatizacija materice tokom operacije, edem,

prisustvo krvarenja u području šavova, veliki brojšavni materijal usporava involuciju materice i predisponira nastanku postoperativnih gnojno-septičkih komplikacija u području zdjelice uz zahvatanje maternice i privjesaka u proces. Ove komplikacije nakon carskog reza su 8-10 puta češće nego nakon vaginalnog porođaja. Komplikacije kao što su endometritis (upala unutrašnjeg sloja materice), adneksitis (upala privjesaka), parametritis (upala periuterinog tkiva), dodatno utiču na reproduktivnu funkciju žene, jer. može dovesti do menstrualnih nepravilnosti, sindroma boli u karlici, pobačaja i neplodnosti.

Početno stanje zdravlja žena, izbor racionalne metode i tehnike izvođenja operacije, kvalitet šavnog materijala i antibiotska terapija, kao i racionalno vođenje postoperativnog perioda, prevencija i liječenje komplikacija povezanih s operacijom. isporuke, određuju povoljan ishod operacije.

Poprečni rez u donjem segmentu materice radi se paralelno sa kružnim mišićnim vlaknima, na mjestu gdje gotovo da nema krvnih sudova. Stoga najmanje oštećuje anatomske strukture maternice, a samim tim u manjoj mjeri remeti tok procesa zacjeljivanja u operacijskom području. Upotreba savremenih sintetičkih upijajućih šavova doprinosi dugotrajnom zadržavanju ivica rane na maternici, što dovodi do optimalnog procesa zarastanja i formiranja bogati ožiljak na maternici, što je izuzetno važno za naredne trudnoće i porođaj.

Prevencija komplikacija nakon carskog reza

Trenutno se u cilju prevencije materinskog morbiditeta nakon carskog reza koriste moderni visokoefikasni antibiotici širokog spektra, jer veliku ulogu u nastanku infekcije imaju mikrobne asocijacije, virusi, mikoplazme, klamidija itd. smanjuju njihov negativan uticaj na dijete. U postoperativnom periodu prednost se daje kratkim kursevima antibiotske terapije kako bi se smanjio dotok lijekova do djeteta kroz majčino mlijeko; uz povoljan tok carskog reza nakon operacije, antibiotici se uopće ne daju.

Prvog dana nakon carskog reza, porodilja se nalazi na odeljenju intenzivne nege pod budnim nadzorom medicinskog osoblja, uz praćenje aktivnosti celog tela. Razvijeni su algoritmi za vođenje puerpera nakon carskog reza: adekvatna nadoknada gubitka krvi, anestezija, održavanje kardiovaskularnog, respiratornog i drugih tjelesnih sistema. Vrlo je važno u prvim satima nakon operacije pratiti iscjedak iz genitalnog trakta, jer. postoji visok rizik od krvarenja iz materice zbog poremećene kontraktilnosti materice uzrokovane hirurškom traumom i djelovanjem lijekova. U prva 2 sata nakon operacije provodi se stalna intravenska primjena lijekova koji smanjuju maternicu: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRIN, na donji dio trbuha stavlja se ledena obloga.

Nakon opće anestezije mogu se javiti bol i grlobolja, mučnina i povraćanje.

Povlačenje bol nakon operacije pridaje se veliki značaj. Nakon 2-3 sata propisuju se ne-narkotični analgetici, nakon 2-3 dana nakon operacije vrši se anestezija prema indikacijama.

Hirurška povreda, ulazak u trbušnu šupljinu tokom operacije sadržaja materice ( amnionska tečnost, krv) uzrokuju smanjenje motiliteta crijeva, razvija se pareza - nadutost, zadržavanje plinova, što može dovesti do infekcije peritoneuma, šavova na maternici, adhezija. Povećanje viskoznosti krvi tokom i nakon operacije doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka i njihovom mogućem začepljenju različitih žila.

U cilju prevencije pareze crijeva, tromboembolijskih komplikacija, poboljšanja periferne cirkulacije, otklanjanja kongestije u plućima nakon vještačke ventilacije važna je rana aktivacija puerperala u krevetu.

Nakon operacije poželjno je okretanje u krevetu s jedne na drugu stranu, do kraja prvog dana preporučuje se rano ustajanje: prvo treba sjesti u krevet, spustiti noge, a zatim početi ustajati i malo hodati. . Morate ustati samo uz pomoć ili pod nadzorom medicinskog osoblja: nakon dovoljno dugog ležanja mogući su vrtoglavica i pad.

Najkasnije prvog dana nakon operacije potrebno je započeti medicinsku stimulaciju želuca i crijeva. Za to se koristi PROZERIN, CERUKAL ili UBRETID, a osim toga se pravi klistir. Kod nekompliciranog tijeka postoperativnog perioda, crijevna pokretljivost se aktivira drugog dana nakon operacije, plinovi sami odlaze, a trećeg dana u pravilu postoji samostalna stolica.

Prvog dana puerperal može piti mineralnu vodu bez gasova, čaj bez šećera sa limunom u malim porcijama. Drugog dana propisuje se niskokalorična dijeta: tekuće žitarice, mesna juha, meko kuhana jaja. Od 3-4 dana nakon samostalne stolice, puerperal se prebacuje na opću prehranu. Ne preporučuje se uzimanje previše vruće i prehladne hrane, čvrstu hranu treba uvoditi u ishranu postepeno.

5-6. dana vrše se ultrazvučni pregledi maternice kako bi se razjasnila njena pravovremena kontrakcija.

U postoperativnom periodu svakodnevno se menja zavoj, pregled i obrada postoperativnih šavova jednim od antiseptika (70% etil alkohol, 2% tinktura joda, 5% rastvor kalijum permanganata). Konci sa prednjeg trbušnog zida se skidaju 5-7 dana, nakon čega se odlučuje o otpustu kući. Dešava se da se rana na prednjem trbušnom zidu zašije intradermalnim "kozmetičkim" upijajućim šavom šavni materijal; u takvim slučajevima nema vanjskih uklonjivih šavova. Ekstrakcija se obično vrši 7-8 dana.

Uspostavljanje dojenja nakon carskog reza

Dojenje je često teško nakon carskog reza. Oni su uzrokovani brojnim razlozima, uključujući bol i slabost nakon operacije, pospanost djeteta na pozadini upotrebe lijekova protiv bolova ili poremećenu adaptaciju novorođenčeta tijekom operativnog porođaja, korištenje mješavina da bi se majka "odmarala". Ovi faktori otežavaju uspostavljanje dojenja. Zbog potrebe za niskokaloričnom ishranom tokom 4 dana, formiranje laktacije nastaje u pozadini nedostatka makro- i mikroelemenata u prehrani dojilje, što utječe ne samo na količinu, već i na kvalitetu mlijeko. Tako je dnevno lučenje mlijeka nakon carskog reza skoro 2 puta manje u odnosu na spontani porođaj; mlijeko ima nizak sadržaj glavnih sastojaka.

Važno je osigurati da beba bude pričvršćena za dojku u prva 2 sata nakon operacije. Trenutno većina akušerskih ustanova radi na principu zajedničkog boravka majke i djeteta.

Stoga, ako je sve prošlo bez komplikacija, možete izraziti želju da bebu ostavite pored sebe i počnete dojiti pod nadzorom osoblja, čim prestane anestezija i budete imali snage da uzmete bebu u naručje ( otprilike 6 sati nakon operacije). Za puerpere kojima se iz raznih razloga dojenje odgađa za više od kasni datumi(rođenje djece koja zahtijevaju poseban tretman, pojava komplikacija kod majke), treba pribjeći cijeđenju mlijeka u vrijeme hranjenja kako bi se podstakla laktacija.

Jedan od glavnih uslova za uspješno dojenje nakon carskog reza je pronalaženje položaja u kojem je ženi ugodno da hrani svoju bebu. Prvi dan nakon operacije lakše je hraniti se ležeći na boku. Nekim ženama ovaj položaj je neugodan jer istovremeno, šavovi su rastegnuti, tako da možete hraniti sedeći i držeći bebu ispod ruke („fudbalska lopta ispod ruke“ i „ležeći preko kreveta“). U ovim pozama jastuci se postavljaju na koljena, dijete leži na njima u ispravnom položaju, dok se opterećenje skida s područja šavova. Kako se majka u budućnosti oporavlja, majka može hraniti bebu ležeći, sjedeći i stojeći.

Za stimulaciju laktacije koriste se fizioterapeutske metode stimulacije laktacije (UVR mliječnih žlijezda, UHF, vibraciona masaža, ultrazvuk, zvučna „bioakustična“ stimulacija), biljna medicina: odvar od kima, kopra, origana, anisa itd. Za poboljšanje kvalitativnog sastava majčino mleko moraju biti uključene u ishranu dojilje dodataka ishrani(specijalizovani proteinski i vitaminski proizvodi): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Sve ove aktivnosti imaju pozitivan uticaj na učinak fizički razvoj djece tokom boravka u porodilištu, a majka se otpušta sa dobro uspostavljenom laktacijom.

Gimnastika nakon carskog reza

6 sati nakon operacije možete započeti s najjednostavnijim terapeutskim vježbama i masažom grudnog koša i abdomena. Možete ih izvoditi bez instruktora, ležeći u krevetu sa blago savijenim koljenima:

• kružni potezi dlanom po cijeloj površini trbuha u smjeru kazaljke na satu s desna na lijevo, gore i dolje duž rectus abdominis mišića, odozdo prema gore i odozgo prema dolje ukoso - duž kosih trbušnih mišića - 2-3 minute;
• milovanje prednje i bočne površine grudnog koša odozdo prema gore do aksilarne regije, lijeva strana masira se desnom rukom, desna - lijevom;
• ruke su zamotane iza leđa i lumbalni dio se miluje stražnjim i dlanovnim površinama šaka u smjeru odozgo prema dolje i sa strane;
• duboko grudno disanje, za kontrolu dlanovi se stavljaju na grudi: na račun 1-2 duboko se udahne iz grudi (grudni koš se podiže), na račun 3-4, dubok izdah, dok prsa lagano pritisnite dlanovima;
• duboko disanje stomakom, dlanovima, držanje područja šavova, udah na račun 1-2, napuhavanje stomaka, izdah na račun 3-4, uvlačenje stomaka što je više moguće ;
• rotacija stopala, bez podizanja peta iz kreveta, naizmjenično u jednom i drugom smjeru, opisujući maksimum veliki krug, savijanje stopala prema vama i dalje od vas;
• naizmjenična fleksija i ekstenzija lijeve i desna noga, peta klizi po krevetu;
• kašljanje, podupiranje područja šavova dlanovima.

Ponavljajte vježbe 2-3 puta dnevno.

Vraćanje u formu nakon carskog reza

Toplo polivanje tijela u dijelovima iz tuša moguće je već od 2. dana nakon operacije, ali se možete potpuno istuširati nakon otpusta iz porodilišta. Prilikom pranja šava bolje je koristiti sapun bez mirisa kako ne biste ozlijedili koru. U kupku možete uroniti ne ranije od 6-8 nedelja nakon operacije, jer. do tog vremena, unutrašnja površina materice potpuno zacijeli i maternica se vraća u svoje normalno stanje. Odlazak na kupanje moguć je tek 2 mjeseca nakon pregleda ljekara.

Kako bi se postoperativni ožiljak brže otopio može se mazati prednizolonskom mašću ili CONTRACTUBEX gelom. Ukočenost se može osećati u predelu ožiljka do 3 meseca dok se nervi presečeni tokom operacije ne vrate.

Od velikog značaja je i vraćanje fizičke kondicije nakon carskog reza. Od prvog dana preporučuje se nošenje postporođajnog zavoja. Zavoj ublažava bolove u donjem dijelu leđa, pomaže u održavanju pravilnog držanja, ubrzava vraćanje elastičnosti mišića i kože, štiti šavove od divergencije, pomažući u zacjeljivanju postoperativne rane. Međutim, nepoželjno je dugo ga nositi, jer. mišići moraju raditi, skupljati se. U pravilu, zavoj se nosi nekoliko sedmica nakon porođaja, fokusirajući se na stanje trbušnih mišića i opće dobro. Terapijske vježbe treba započeti 6 sati nakon operacije, postepeno povećavajući njen intenzitet. Nakon uklanjanja šavova i savjetovanja s liječnikom, možete početi izvoditi vježbe za jačanje mišića. karličnog dna i mišiće prednjeg trbušnog zida (Kegelova vježba - kompresija i opuštanje dna zdjelice s postepenim povećanjem trajanja do 20 sekundi, povlačenjem trbuha, podizanjem zdjelice i druge vježbe), što uzrokuje navalu krvi u karličnih organa i ubrzava oporavak. Prilikom izvođenja vježbi ne obnavlja se samo fizički oblik, već se oslobađaju i endorfini - biološki aktivne tvari koje poboljšavaju psihičko stanje žene, smanjuju stres, osjećaj depresije, nisko samopoštovanje.

Nakon operacije se ne preporučuje podizanje težine veće od 3-4 kg 1,5-2 mjeseca. Možete započeti aktivnije aktivnosti 6 sedmica nakon porođaja, s obzirom na vaš nivo fizički trening prije trudnoće. Opterećenje se povećava postepeno, izbjegavajući vježbe snage na gornjem dijelu tijela, jer. ovo može smanjiti laktaciju. Aktivne vrste aerobika i trčanja se ne preporučuju. U budućnosti, ako je moguće, poželjno je uključiti se individualni program sa trenerom. Nakon treninga visokog intenziteta, nivo mliječne kiseline se može povećati, a kao rezultat toga, okus mlijeka se pogoršava: postaje kiselo, a beba odbija dojku. Stoga je bavljenje bilo kojom vrstom sporta za dojilje moguće samo na kraju dojenja, a ne za dojilje - nakon obnavljanja menstrualnog ciklusa.

Seksualni odnosi se mogu nastaviti 6-8 sedmica nakon operacije, posjetom ginekologu i konsultacijom o načinu kontracepcije.

Drugi i treći porod nakon carskog reza

Postepeno obnavljanje mišićnog tkiva u predjelu ožiljka na maternici događa se u roku od 1-2 godine nakon operacije. Oko 30% žena nakon carskog reza planira u budućnosti imati još djece. Smatra se da je period 2-3 godine nakon carskog reza povoljniji za početak trudnoće i porođaja. Teza “nakon carskog reza porođaj kroz porođajni kanal je nemoguć” sada postaje nevažna. Iz više razloga, mnoge žene pokušavaju vaginalni porođaj nakon carskog reza. U nekim institucijama, procenat prirodni porođaj sa ožiljkom na materici nakon carskog reza je 40-60%.

sadržaj:

Carski rez je abdominalna operacija koja se izvodi pod anestezijom ili epiduralnom anestezijom. Može biti popraćeno velikim gubitkom krvi, narušava integritet peritoneuma, često izaziva stvaranje adhezija u njemu, među posljedicama dijagnosticira se endomiometritis ili subinvolucija maternice.

Kako bi se mlada majka nakon operacije što prije vratila svom uobičajenom, zdravom, zdravom načinu života bez ograničenja, prvo mora promatrati cela linija pravila. Samo u ovom slučaju moguće je potpuno oporaviti nakon carskog reza i tijelo, i figuru, i moralno stanje žene.

Medicinski oporavak

U početku (oko nedelju dana ili nešto više), oporavak nakon operacije odvija se pod nadzorom lekara. Majka prvi dan provodi na odeljenju intenzivne nege. Kako bi se njeno tijelo prilagodilo, provode se sljedeće aktivnosti:

1. gubitak krvi je ispravljen;
2. antibiotska terapija propisana je kako bi se izbjegle zarazne komplikacije nakon operacije;
3. stimuliše se rad crijeva da obnovi svoj rad;
4. hranljivi rastvori se unose kroz kapaljku;
5. šavovi se tretiraju antiseptičkim rastvorom;
6. zavoji se redovno mijenjaju.

Ako je sve u redu, drugog dana mlada majka biva prebačena na opći postporođajni odjel. Tamo joj se odmor u krevetu već završava: mora ustati, sama hodati, nahraniti bebu. Ukratko, vodite aktivan stil života. Ako carski rez nije izazvao nikakve komplikacije, oporavak nakon njega nakon 7-10 dana odvija se već kod kuće. U tom vremenskom periodu porodilja sa djetetom se otpušta. I tu će biti potrebno da sami odlučite šta možete, a šta ne.

Ne boj se! Savremeni antibiotici za oporavak organizma, koji se koriste nakon carskog reza, prilično su kompatibilni dojenje tako da vaša beba neće patiti od njihovog unosa. Ali to se odnosi samo na lagane lijekove usmjerene na prirodan, bez patologija, oporavak tijela nakon porođaja.

Ograničenja

Prije otpusta, doktor savjetuje mladu majku kako da se oporavi od carskog reza, poštujući određena pravila. Ako ih žena uzme u obzir, tijelo će se brzo vratiti u normalu, figura će se vratiti na svoje prijašnje proporcije, depresija i strahovi će ostati u prošlosti. Međutim, sve će to zahtijevati od nje određeni napor. Konkretno, tokom ovog perioda će postojati veliki broj ograničenja u pogledu prehrane, načina života, pa čak i seksa.

Zabranjeno je:

• prva 3 dana jedite čvrstu hranu: 1. dan možete koristiti vodu s limunom, 2. - pileću čorbu, 3. - kuvano meso, nemasni svježi sir, jogurt bez punila, voćni napitak bez šećera;
• sjediti 3 dana;
• tuširati se, kupati (tj. vlažiti šav) 7 dana;
• trljajte šav krpom za pranje rublja 2 sedmice;
• podići više od 3 kg u roku od 2 mjeseca;
• rad na štampi ranije od mjesec dana nakon porođaja;
• imaju seks dok ne prestanu;
• roditi u naredne 2-3 godine;
• zlostavljanje nošenja zavoja.

Poštivanje ovih pravila omogućit će mladoj majci da se brže oporavi nakon carskog reza, kako fizički tako i psihički. moralno. Ako se pojave neki specifični problemi (šavovi se gnoje, lohije ne prestaju predugo, donji dio trbuha jako klonu itd.), oni također moraju biti sposobni da ih kompetentno riješe. Ovdje je najvažnije ne naštetiti vlastitom tijelu i osigurati da poduzete mjere ni na koji način ne utiču na dijete.

I dalje! Tokom perioda oporavka nakon carskog reza, mladoj majci je strogo zabranjeno da bude nervozna, da brine i ne spava noću. Odmor, odmor i dobro raspoloženje- to joj je najpotrebnije u ovom periodu.

Normalizacija menstrualnog ciklusa

Problem je relevantan, jer je fizička aktivnost, kao što su vježbe, sport, fitnes, ples, jednostavno zabranjena u prvih 1-1,5 mjeseci. I dok majke koje su rodile prirodnim putem već uveliko normaliziraju obrise svog tijela, one koje su bile carskim rezom samo uzdišu, gledajući u opuštenu “pregaču” (tzv. postporođajni nabor). I apsolutno uzalud. Uostalom, obnova trbuha nakon carskog reza dostupna im je već od prvih dana rođenja bebe.

Pravilna ishrana

1. Jedite hranu bogatu gvožđem (kuvano nemasno meso, lisnato zeleno povrće, mahunarke) i kalcijumom (sir i jogurt).
2. Uzimajte vitaminske suplemente za dojilje iz Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit, itd.
3. Jedite često, ali djelomično.
4. U periodu oporavka nakon carskog reza preporučuje se piti više sokova, voćnih napitaka, mlijeka, čiste mineralne vode.
5. Izbacite kofein, brzu hranu, sve prženo, kiselo, masno, dimljeno, slano.

Fizička aktivnost

1. Više hodanja.
2. Sedite na lopticu za fitnes.
3. Zadrži svoje držanje.
4. Uvucite stomak.
5. Svakodnevno hodajte na otvorenom.
6. Ispuni jednostavan posao kućni poslovi.

Sport

1. Od prvog dana do 5-6 sedmica nakon carskog reza, potrebno je obaviti vježbe disanja zahvaljujući čemu će oporavak organizma biti mnogo brži.
2. Što se tiče direktnog zatezanja stomaka, može se uraditi tek 1,5-2 meseca nakon operacije. I to samo ako je sve prošlo bez komplikacija i ako je doktor dao dozvolu.
3. Postoje pluća, zahvaljujući kojima je oporavak trbušnih mišića nakon carskog reza moguć već u prvoj sedmici nakon operacije. Međutim, moraju se izvoditi s krajnjim oprezom, glatko, bez naglih pokreta.
4. Nakon što su šavovi potpuno zacijeljeni, možete se prijaviti na bazen, teretana, u fitness klub, ovisno o vašim željama. Svi ovi sportovi će vam omogućiti da brzo vratite svoj nekadašnji oblik nakon porođaja.

Kozmetika

1. Počevši od 3. sedmice, obnova figure može uključivati ​​upotrebu raznih zatezajućih, anticelulitnih kozmetičkih proizvoda.
2. Napravite obloge za trbuh i bokove kod kuće od alge, listova kupusa, meda.
3. Pilingi napravljeni od morske i kuhinjske soli ili korištenog taloga od kafe također će vam omogućiti da uklonite nabore koji su se opustili nakon porođaja.
4. Kupovne maske i kreme sa istim učinkom (liftingom) treba koristiti vrlo pažljivo kako njihova upotreba ne bi izazvala nagnojavanje šavova.

Ako mlada majka krene da povrati nekadašnji sklad i ponovo postane lijepa i privlačna bez ikakvih bora i opuštenosti na trbuhu, vraćanje oblika moguće je ako se sve gore navedene mjere pridržavaju u kombinaciji. Nije tako lako, ali je izvodljivo. U krajnjem slučaju, ako nema dovoljno vremena ( večina koji se troše na dijete) ili snage (njihov trošak se dešava sve na istoj adresi), uvijek se možete obratiti plastična operacija. Definitivno će vam vratiti ravan, uvučen trbuščić i vitak struk, čak i nakon nekoliko carskih reza.

Imajte na umu. Ako niste sigurni da vam je već dozvoljeno da vježbate, bolje je da ne počinjete s vježbanjem. Obnavljanje figure je mnogo lakše nego zdravlje.

Ako ciljate na brz oporavak nakon carskog reza, da vas ništa ne ograničava u komunikaciji s djetetom, pridržavajte se gore navedenih preporuka i uzmite u obzir još nekoliko korisnih savjeta.

1. Ako se odlučite nositi nakon carskog reza kako biste obnovili svoju figuru, ne morate to zloupotrebljavati. Mora se ukloniti noću. Da, i tokom dana neka se tijelo odmara od ovog dizajna svaka tri sata. To će natjerati trbušne mišiće i mišiće maternice da se sami poprave, što je za njih mnogo korisnije.
2. Dvije godine nakon carskog reza potrebno je redovno posjećivati ​​ginekologa i obavještavati ga o svim abnormalnostima u vašem tijelu.
3. Da biste obnovili rad želuca nakon carskog reza, nije potrebno liječiti zatvor klistirima. Bolje se prijaviti glicerinske supozitorije i piti kefir.
4. Za ublažavanje bolova, prvih dana nakon carskog reza stavite obični led na donji dio trbuha.
5. Čak i u bolnici, unaprijed pitajte svog doktora koje tablete protiv bolova možete popiti nakon carskog reza i nabavite ih. Vjerujte mi, i dalje će vam dobro doći.
6. U pravilu, oporavak nakon drugog carskog reza blago kasni, ali ne značajno.Materica se bolnije kontrahuje, lohije mogu trajati dovoljno dugo, menstrualnog ciklusa ne vraća se odmah u normalu. Ipak, ako se poštuju sve preporuke, sve će proći uz najmanje gubitke i komplikacije.

Ako morate roditi bebu carskim rezom, ne morate brinuti o obnovi tijela i figure nakon njega. Uz kompetentne radnje i primjenu određenih gore navedenih pravila, komplikacije se mogu izbjeći, a period rehabilitacije svesti na minimum.

Prema statistikama, danas se svaka 3-4 trudnoće završava operacijom. Novopečena majka moraće da se suoči ne samo sa postporođajnim periodom, već i sa stanjem nakon operacije.

A ovo je dvostruko teže. Niko nije otkazao obaveze čuvanja bebe. Niko osim vas ne može staviti bebu na dojku. Nije uzalud da žene zanima kako se brzo vratiti u prijašnji oblik.

Kako se oporaviti nakon carskog reza?

Promena u vašem telu počinje odmah nakon vađenja bebe, još uvek operacioni sto. Maternica reagira na smanjenje volumena i naglo se smanjuje. Na taj način pomaže u zaustavljanju krvarenja.

Od sada će se svakim danom smanjivati ​​volumen. Potpuno će se smanjiti negdje za 2 mjeseca. Nakon operacije, na stomak se stavlja ledena obloga - to je ujedno i sredstvo za poboljšanje kontrakcije materice i zaustavljanje krvarenja. Obavezno prepišite injekcije kontrakcije materice.

Postoperativni ožiljci na maternici, prednjem trbušnom zidu i koži će se osjetiti gotovo odmah. Posebno jak bol u prva 3 dana. Bol doprinosi oslobađanju hormona stresa: adrenalina i norepinefrina, što negativno utiče na stanje organizma, kao i na zacjeljivanje ožiljaka i karličnih organa.

Osim toga, smanjuje se tonus mišića prednjeg trbušnog zida kako bi se spasio prerezani stomak. To može dovesti do stvaranja kile u budućnosti. Morate dobiti lijekove protiv bolova.

Konac nakon carskog reza obrađuje se svakodnevno. Biće uklonjen za 7-8 dana.

Doktori će reći i pokazati, a samo vi sami sebi možete pomoći.

14 načina za brži oporavak nakon carskog reza

1.​Nakon operacije nemojte ležati! Nakon operacije, 10-12 sati, a ako ste imali spinalnu anesteziju, onda jedan dan, moraćete da se pridržavate kreveta. Prvi put se morate penjati u prisustvu ljekara. Što ranije ustanete, to bolje za vas.

2.Fizička aktivnost. Gotovo odmah nakon operacije potrebno je kretati se, okrenuti se u krevetu. Šav je čvrsto zašiven nitima, neće se raspršiti. 3-4 sata nakon carskog reza potrebno je izvesti prve vježbe. Savijte i razgibajte noge u skočnim i kolenskim zglobovima, ruke.

3. Radite vježbe disanja.

• Ležeći na leđima, povucite ruku u stranu - udahnite, vratite se na ip. - izdahni.
• Ležeći na leđima, sa ispruženim nogama i rukama uz telo. Podignite ravne ruke gore - udahnite kroz nos, spustite ruke dolje - izdahnite kroz usta.
• Leži na lijevoj strani lijeva ruka ispod glave, desno - uz tijelo, noge ravne. Podignite desnu ruku prema gore, dodirnite jastuk - udahnite, spustite - izdahnite. Ponovite 1-2 puta. Ponovite i na desnoj strani.
• Ležeći na leđima, ispruženih nogu desna ruka leži na stomaku, leva ruka na grudima. Udahnite kroz nos - nadujte stomak, izdahnite na usta - ispuhnite ga.

Nakon što možete da ustanete, drugog dana počnite da radite vežbe sedeći na ivici kreveta, spuštenih nogu.

• Fleksija, ekstenzija nogu u zglobovima koljena.
• Udahnite - privucite koljena na grudi, pomažući rukama, izdahnite - vratite se u SP.
• Udahnite - raširite ruke u stranu, izdahnite - uvucite stomak i vratite se u SP.

Od 3-4 dana:

• Ležeći na leđima, savijte koljena, ruke uz tijelo. Podižemo karlicu i okrećemo je udesno - ulijevo, spuštamo je.
• Lezite na leđa, savijenih kolena, ispruženih ruku. Koljena spuštamo udesno, ispružene ruke ulijevo, koljena spuštamo lijevo, ispružene ruke udesno.
• Ležimo na leđima, noge i ruke su ispružene, jednu nogu podižemo i počinjemo crtati brojeve od 1 do 6. Zatim isto uradimo sa drugom nogom. Svaki dan dodajemo 1 cifru i dolazimo do 20.
• Da biste vratili tonus mišića perineuma, postoji set Kegelovih vježbi.

Ako radite gimnastiku, tada će oporavak nakon carskog reza ići mnogo brže. Neće biti priraslica, s vremenom će se vratiti nekadašnja elastičnost stomaka, unutra kratkoročno materica će se smanjiti. Ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom.

Na pozadini temperature, ako je tokom operacije došlo do velikog gubitka krvi, ako imate tromboflebitis, vježbe su kontraindicirane. Ne izvodite gimnastiku na silu. Prestanite s vježbanjem ako se pojavi bol.

Carski rez nije kompatibilan sa intenzivnom fizičkom aktivnošću. Prva 2-3 mjeseca ne možete dizati utege, pumpati prešu, vježbati na simulatorima, trčati, čučati.

Bitan! Takođe treba imati na umu da je preterano stres od vježbanja neće podsticati proizvodnju mlijeka. Zbog toga je kontraindiciran za dojilje.

3.​ Laktacija. Dojite svoju bebu. Šta će to dati? Tokom sisanja bradavica, tijelo proizvodi oksitocin. Stimuliše proizvodnju mlijeka u mliječnim žlijezdama i kontrakciju glatkih mišića, tj. materice.

Osim toga, to je hormon ljubavi koji pomaže u formiranju majčinskih instinkta. Oh oh korisna svojstva o majčinom mlijeku za bebu se mnogo priča i svi znaju da nema ništa bolje.

4.​Anemija. Potreba za gvožđem tokom trudnoće i dojenja je uvek povećana. Kod carskog reza gubitak krvi je nekoliko puta veći nego nakon prirodnog porođaja.

Nakon operacije možete postati anemični. Ovo remeti zarastanje tkiva, kontrakciju materice i ne na najbolji način utiče na dobrobit. Ako vam doktor kaže da imate nizak hemoglobin, onda morate uzimati suplemente gvožđa.

5.​ Lezite na stomak. Već drugog dana nakon carskog reza možete ležati na stomaku. Ovo će ubrzati kontrakciju materice.

Prvi dan nakon operacije morat ćete podnijeti urinarni kateter. Ovo nije ugodno i otežava kretanje. Postavlja se prije operacije radi kontrole količine i boje mokraće, kao i sprječavanja ozljeda mokraćne bešike tokom operacije.

Nakon operacije uzimaju u obzir i koliko je urina oslobođeno dnevno. Ovo je važno za procjenu da li je došlo do oštećenja mjehura ili uretera. Prazan bešike, važan uslov za pravilnu kontrakciju materice, a prvih 12-24 sata nećete moći sami ući na brod.

Nakon operacije može doći do zatvora. To je zbog smanjenog tonusa crijeva, hormonskog stresa i, naravno, neaktivnog načina života. Ako do trećeg ili četvrtog dana nema stolice, dat će vam se klistir.

Piće više vode kreći se više. Jedite više voća i povrća kod kuće fermentisani mlečni proizvodi, supe i žitarice sa heljdom i biserni ječam, biljna ulja.

7.​ Ishrana. Organizmu je potrebna snaga da se vrati u normalu nakon operacije, kao i da nahrani dijete. Zato jedite više mesa, proteini su građevni materijal, a imate ožiljke koji treba da zacijele.

Više vlakana: povrće i voće, ali izbjegavajte prekomorsko voće. Zapamtite da ćete dojiti svoju bebu. Stoga vaš jelovnik ne bi trebao štetiti bebi. Nemojte jesti hranu sa konzervansima, začinima, začinjeni umaci, dimljeno meso, piletina sa roštilja, viršle, pizza, masno i prženo. Hranu treba dinstati, kuvati i kuvati na pari.

8.​ Masaža i samomasaža će pomoći u obnavljanju. Poboljšava tonus kože, poboljšava cirkulaciju i metabolizam. Povećava se i tonus mišića.

Zanimljivo! Osim toga, masaža ima pozitivan učinak na nervni sistem. Normalizira san, smanjuje osjetljivost na bol. Možete izvoditi samomasažu.

U tehnici postoje 4 tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje i vibracija.

Već od prvih sati možete se maziti po stomaku dlanom u krug, odozgo prema dolje i odozdo prema gore.

Možete koristiti tenisku lopticu. Ispišite ih kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu počevši od pupka.

Izvršite masažu kontrastnim tušem.

9.​ Nosite zavoj. Ublažit će bol, podržati oslabljene trbušne mišiće. Zavoj je posebno neophodan u prvim danima i nedeljama. U ležećem položaju zavoj nije potreban, samo u pokretu. Ne nosite zavoj duže od 3 sata. Od 4-6 sedmice zavoj nije potreban, a njegovo produženo nošenje može dovesti do suprotnog efekta, tj. slabljenje štampe.

10.​ Higijena. Nažalost, ako ste imali carski rez, onda ćete se moći istuširati tek nakon što se skine šav i onda pod uslovom da dobro zaraste. Ovo će se desiti za otprilike nedelju dana.

Prije toga, potrebno je oprati u dijelovima kako ne bi smočili šav. Obavezno se pridržavajte intimne higijene: potrebno je oprati se sapunom nakon svake posjete toaletu.

11.​ Pazite na izlučevine.

• U prva 3 dana su jarkocrvene i veoma su bogate.
• Od 4 do 10 dana roze-braon e ili braon. Svakim danom njihov broj se smanjuje, a boja postaje svjetlija.
• Do 10. dana žućkaste ili bijele mrlje.
• Do 3 sedmice sadrže pruge sluzi.
• Iscjedak će potpuno prestati za 6-8 sedmica.

Ako su jako obilne, prljave boje i sa smrad, dok ste zabrinuti zbog bolova u donjem delu stomaka ili povišene temperature, trebalo bi da se obratite lekaru. Možda su se pojavile komplikacije koje će usporiti oporavak organizma nakon porođaja i zacjeljivanje ožiljka na maternici.

12.​Dream. Tijelo mora biti dobro odmorno. Spavajte tokom dana sa svojom bebom.

13.​ Pravilno njegujte ožiljak na koži.Šavovi se uklanjaju 6-7 dana. Ako nema komplikacija, tuširajte se svaki dan kod kuće, ali nemojte trljati mjesto reza krpom. Nakon tuširanja tretirajte ga briljantnom zelenom bojom, osim ako vam doktor ne prepiše nešto drugo po otpuštanju.