Odbudowa ciała po cięciu cesarskim. Po cesarskim życiu seksualnym: zalecenia lekarza. Okres rekonwalescencji po cięciu cesarskim

W przypadku niemożności stosuje się cesarskie cięcie samodzielny poród Z różnych powodów. Po cesarskie cięcie, a także po innych operacjach, w okresie rekonwalescencji zakłada się pewne zakazy i zalecenia. Czego nie można zrobić po cięciu cesarskim, a co można zrobić w okresie pooperacyjnym, powinna wiedzieć każda kobieta przygotowująca się do zabiegu.

Pierwszy dzień okresu pooperacyjnego

Po cięciu cesarskim kobieta znajduje się na oddziale intensywnej terapii. W tym czasie rodząca przechodzi intensywną terapię rehabilitacyjną. W zależności od stanu kobiety mogą być przepisywane leki przywracające utraconą krew, leki przeciwbakteryjne i leki przywracające funkcje jelit.

Pierwszego dnia po operacji nie możesz jeść. Możesz pić wodę z sokiem z cytryny. Nie zaleca się również siadania pierwszego dnia. W ciągu pierwszych 24 godzin po cięciu cesarskim kobieta otrzymuje wszystkie składniki odżywcze dożylnie w postaci zakraplaczy.

Drugi dzień po operacji

Jeśli operacja przebiegła bez powikłań, a stan rodzącej jest stabilny, w drugiej dobie młoda matka zostaje przeniesiona na oddział terapii poporodowej. Każdej kobiecie, która przeszła operację, informujemy o terapeutycznych metodach leczenia pooperacyjnego. Szwy po cięciu cesarskim są traktowane 2 razy dziennie.

Trwa terapia antybakteryjna. Zakazy w tym czasie stają się mniej surowe. Nadal obowiązuje zakaz stosowania żywności stałej. Mama może już jeść buliony, jogurt naturalny, gotowane mięso, posiekane w blenderze. Można też pić herbatę, kompoty i napoje owocowe. Jedzenie powinno być ograniczone. Musisz jeść małe porcje 5 - 6 razy dziennie.

Od drugiego dnia musisz zacząć poruszać się samodzielnie. Jednak gwałtowne wstawanie z łóżka nie jest zalecane. Musisz ostrożnie wstać, przewrócić się na bok i opuścić nogi na podłogę. W pierwszych dniach będzie ciężko, ale aktywność fizyczna po operacji jest bardzo ważna dla szybkiego powrotu wszystkich funkcji organizmu.

Ponadto od drugiego dnia po operacji konieczne jest jak najczęstsze przykładanie noworodka do piersi. Musisz ostrożnie podnosić dziecko, nie napinając mięśni brzucha. Pomoże to ustalić laktację i przyczyni się do szybkiego skurczu macicy.

Trzecia doba pooperacyjna

Trzeciego dnia po cięciu cesarskim obowiązuje zakaz spożywania pokarmów stałych. Stopniowo można włączać do diety owsiankę, odtłuszczony twarożek, odtłuszczony kefir, kotlety parowe, przecier warzywny lub owocowy. Obowiązuje zakaz przejadania się. Musisz jeść często, ale w małych dawkach.

Nadal nie możesz nagle wstać z łóżka i nadwyrężyć mięśni brzucha. Dopóki szew pooperacyjny nie zostanie zaciśnięty blizną, nie można brać prysznica. Pierwszą ostrożną kąpiel można przeprowadzić nie wcześniej niż 7 dnia po operacji. W takim przypadku nie można pocierać szwu ściereczką. Można go lekko spienić mydłem i spłukać ciepłą wodą. Ważne jest, aby po kąpieli dokładnie osuszyć szew miękkim ręcznikiem. Upewnij się, że szew jest suchy. Na zalecenie lekarzy, jeśli to konieczne, szew należy leczyć roztworami antyseptycznymi.

Szwy w okresie pooperacyjnym

W zależności od materiału szwów, który został użyty podczas operacji, szwy mogą być wchłanialne lub nie. Obecnie w większości przypadków chirurdzy używają szwów, których nie trzeba zdejmować po operacji.

Nici rozpuszczają się w ciągu 2 miesięcy po zabiegu lub pozostają w ciele pacjenta i nie wymagają usuwania. Na porządna opieka i przestrzegając wszystkich zaleceń, szew jest szybko zaciśnięty i staje się prawie niewidoczny po 3-6 miesiącach od zabiegu.

Aby uniknąć problemów ze szwami, nie możesz samodzielnie zdjąć bandaża. Konieczne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarzy i przestrzeganie zaleceń specjalistów. W normalnym stanie szwów kobieta jest wypisywana do domu w 7-10 dniu po cięciu cesarskim.

Renowacja domu

Pomimo tego, że kobieta wróciła do domu, w pierwszych tygodniach po operacji musi ściśle przestrzegać zaleceń lekarzy. Nie możesz nagle wychować dziecka, lepiej go nakarmić. Nie ma potrzeby wykonywania ciężkiej pracy i przepracowania.

Lekarze nie zalecają podnoszenia ciężarów i twierdzą, że jedyną rzeczą, jaką kobieta może podnieść w okresie pooperacyjnym, może być noworodek. Resztę prac domowych związanych z podnoszeniem ciężarów należy powierzyć rodzinie i przyjaciołom.

W diecie stopniowo powracamy do potraw znanych kobietom. Jednak zakaz pozostawiania słodkich, smażonych, tłustych pozostałości. Również przez cały okres pooperacyjny zabronione jest spożywanie roślin strączkowych, kapusty, owoców cytrusowych, kiełbas, konserw i wyrobów piekarniczych.

Później, gdy kobieta w pełni wyzdrowieje po operacji, produkty te można wprowadzić do diety, uważnie obserwując reakcję noworodka. Jeśli dziecko zareaguje reakcjami alergicznymi lub niestrawnością, pewne ograniczenia żywieniowe mogą obowiązywać przez cały okres karmienia piersią.

Życie intymne w okresie pooperacyjnym

W zależności od stanu kobiety zakaz współżycia może wynosić od 1,5 do 2 miesięcy po cięciu cesarskim. To pytanie lekarz prowadzący musi zdecydować, na podstawie badania i dynamiki powrotu do zdrowia w okresie pooperacyjnym.

W przypadku powikłań, takich jak infekcja szwów, zapalenie macicy, endometrioza itp., zakaz stosunków intymnych można przedłużyć aż do całkowitego wyzdrowienia. W każdym razie życie intymne można wznowić dopiero po zatrzymaniu wydzieliny i całkowitym zagojeniu szwów.

Sport w okresie pooperacyjnym

Wiele kobiet interesuje pytanie, kiedy zacząć ćwiczenia fizyczne przywrócić figurę. Jeśli kobiety, które same rodziły, mogą zacząć uprawiać sport od razu po wypisaniu ze szpitala, to z kobietami, które przeszły cesarskie cięcie, wszystko jest zupełnie inne.

Po operacji należy wytrzymać co najmniej 1,5 miesiąca przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych. Konieczne jest rozpoczynanie zajęć przy minimalnych obciążeniach, stopniowo zwiększając liczbę i tempo ćwiczeń.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie prasy można wykonywać tylko za zgodą lekarza prowadzącego.

Wcześniej możesz wykonywać lekką gimnastykę, która ma na celu podniesienie witalności i nastroju.

Powtarzające się porody

Kobiety, które urodziły z pomocą operacji, są mocno zniechęcone do planowania ciąży wcześniej niż 2 lata po operacji. W tym czasie blizna na macicy całkowicie się zagoi i nie będzie w stanie niekorzystnie wpłynąć na późniejszą ciążę.

Z zastrzeżeniem wszystkich zaleceń, kobieta szybko wraca do zdrowia dostawa operacyjna i może planować mieć w przyszłości drugie dziecko. Powtórne porody w tym przypadku najprawdopodobniej odbędą się również za pomocą interwencji chirurgicznej. Zdarzają się jednak przypadki samodzielnego porodu po operacji.

Rozważane jest cięcie cesarskie złożone operacje przede wszystkim ze względu na to, że proces odzyskiwania jest dość trudny. Co więcej, młoda mama ma wiele obaw związanych z opieką nad dzieckiem. Wszystko to wymaga silnej woli. Jak szybko i mniej bezboleśnie wrócić do formularza powiemy Ci w tym artykule.

Bezbłędnie najtrudniejsze i najbardziej odpowiedzialne będą pierwsze dni po cięciu cesarskim. Wszelkie ruchy będą trudne - przewrócenie się na bok, kaszel, sięganie po rzeczy. Aby to wszystko było mniej bolesne, słuchaj rad lekarzy i rób wszystko zgodnie z następującym schematem.

Na przykład, przewracając się na bok, musisz ugiąć kolana, aby stopy spoczywały na łóżku. Następnie unieś biodra i wyprostuj ciało od ramion do kolan. Następnie odwróć biodra na bok i powoli je opuść. I dopiero wtedy obróć górną część ciała na bok. Nawiasem mówiąc, wiele kobiet po cięciu cesarskim twierdzi, że leżenie na boku jest znacznie łatwiejsze, ponieważ w ten sposób uszkodzenie szwów jest prawie niemożliwe. Dodatkowo łokcie pozbywają się nieprzyjemnego tarcia.

Bezpośrednio po operacji kobieta jest pod obserwacją specjalistów, w szczególności pielęgniarki i lekarza prowadzącego. Będziesz stale mierzyć temperaturę ciała, puls, częstotliwość, monitorować intensywność upławów.

Pierwszy raz można wstać lub stanąć na nogach nie wcześniej niż 12 godzin po operacji. Chociaż decyzję tę podejmuje lekarz prowadzący w zależności od konkretnej sytuacji po porodzie. Pierwsze wstanie z łóżka będzie dość trudne, pomoże Ci pielęgniarka lub bliska osoba. Ponadto istnieje duża szansa, że ​​poczujesz się słaby, a nawet zawroty głowy. Ten stan może ci towarzyszyć przez kilka dni. Ale po cesarskim cięciu będzie można usiąść dopiero dwa lub trzy dni po cięciu cesarskim.

Ale musisz też poprawnie wstać z łóżka. Na początek obróć się delikatnie na bok i zawieś nogi przez krawędź łóżka. Następnie powoli wprowadź całe swoje ciało w pozycja siedząca. Po krótkim odpoczynku ruszaj nogami. Po tym, jak opuścimy nogi na podłogę i staniemy prosto. Nie ma co obawiać się, że szwy się rozpłyną, tylko trochę się rozciągną. Jeśli przyzwyczaisz się do takiego stania, spróbuj zrobić mały krok.

Osobnym problemem dla kobiet, które rodziły przez cesarskie cięcie, jest nieprzyjemny kaszel. Zacznijmy od tego, że jest to całkowicie naturalne zjawisko po zabiegu. Więc później ogólne znieczulenie z nagromadzonego śluzu w płucach. Konieczny jest prawidłowy kaszel, aby po operacji nie było podartych szwów. Kieruj się więc następującymi zasadami:

• Szwy lekko wzmocnimy rękoma lub małą poduszką. Chociaż możesz związać się ręcznikiem;
• wdychać głęboko, a tym samym całkowicie wypełnić płuca powietrzem;
• wtedy wydychamy całkowicie, robimy to ostro, ale nie zapominamy o dokładności. W takim przypadku żołądek musi być wciągnięty, a nie napompowany;
• wydychamy, wydając dźwięk podobny do „hau”.

Wszystkie te czynności należy wykonać kilka razy w ciągu godziny. Twoje „szczekanie” będzie miało znaczenie, jeśli poczujesz bulgotanie lub szlochanie w okolicy klatki piersiowej.

Niemal każda kobieta, która wraca do zdrowia po cesarskim cięciu, odczuwa nieprzyjemne skurcze brzucha. Są to gazy jelitowe. Faktem jest, że po operacji praca jelit nieco zwalnia. Wszystko można przywrócić do normy, jeśli oddychasz głęboko. Pomaga też bujanie się na krześle. Bezbłędnie wyeliminuj z diety napoje gazowane i żywność, która powoduje gaz.

Jeśli chodzi o oddawanie moczu, możliwe są tutaj również trudności. Aby wszystko się unormowało, musisz pić dużo płynów.

Szybki powrót do zdrowia po cięciu cesarskim jest w dużej mierze spowodowany. Jeśli pierwszego dnia dozwolona jest tylko woda z cytryną, to drugiego dnia możesz jeść płynne jedzenie. A potem powoli, ale nadal, ciało zacznie się regenerować.

Zyskaj siłę, cierpliwość i, co najważniejsze, nie spiesz się. Wiele kobiet przechodzi przez to, a następnie decyduje się na drugie dziecko.

Zdrowie dla Ciebie!

Specjalnie dlaMaryana Surma

Cesarskie cięcie to operacja mająca na celu dostarczenie płodu poprzez usunięcie ściany brzucha i macicy przez nacięcie. Macica poporodowa wraca do stanu pierwotnego w ciągu 6-8 tygodni. Traumatyzacja macicy podczas operacji, obrzęk,

obecność krwotoków w okolicy szwu, duża liczba materiał szewny spowalnia inwolucję macicy i predysponuje do wystąpienia pooperacyjnych powikłań ropno-septycznych w okolicy miednicy z zajęciem macicy i przydatków. Powikłania te po cięciu cesarskim występują 8-10 razy częściej niż po porodzie naturalnym. Powikłania, takie jak zapalenie błony śluzowej macicy (zapalenie wewnętrznej warstwy macicy), zapalenie przydatków (zapalenie przydatków), zapalenie przymacicza (zapalenie tkanki okołomacicznej), dodatkowo wpływają na funkcję rozrodczą kobiety, ponieważ. może prowadzić do zaburzeń miesiączkowania, zespołu bólowego miednicy, poronienia i niepłodności.

Stan wyjściowy zdrowia kobiety, wybór racjonalnej metody i techniki wykonania operacji, jakość materiału szwów i antybiotykoterapia, a także racjonalne postępowanie w okresie pooperacyjnym, profilaktyka i leczenie powikłań związanych z operacją dostawy, określić korzystny wynik operacji.

Poprzeczne nacięcie w dolnym odcinku macicy wykonuje się równolegle do okrągłych włókien mięśniowych, w miejscu, gdzie prawie nie ma naczyń krwionośnych. Dlatego w najmniejszym stopniu uszkadza struktury anatomiczne macicy, a tym samym w mniejszym stopniu zaburza przebieg procesów gojenia w obszarze operacyjnym. Zastosowanie nowoczesnych syntetycznych szwów wchłanialnych przyczynia się do długotrwałego utrzymywania brzegów rany na macicy, co prowadzi do optymalnego procesu gojenia i powstawania bogata blizna na macicy, co jest niezwykle ważne przy kolejnych ciążach i porodach.

Profilaktyka powikłań po cięciu cesarskim

Obecnie w celu zapobiegania zachorowalności u matki po cięciu cesarskim stosuje się nowoczesne, wysoce skuteczne antybiotyki o szerokim spektrum działania, gdyż dużą rolę w rozwoju infekcji odgrywają związki drobnoustrojów, wirusy, mykoplazmy, chlamydie itp. zmniejszają ich negatywny wpływ na stan dziecko. W okresie pooperacyjnym preferowane są krótkie cykle antybiotykoterapii w celu ograniczenia dopływu leków do dziecka przez mleko matki; przy korzystnym przebiegu cesarskiego cięcia po operacji antybiotyki w ogóle nie są podawane.

W pierwszym dniu po cięciu cesarskim połóg przebywa na oddziale intensywnej terapii pod ścisłym nadzorem personelu medycznego, monitorując aktywność całego ciała. Opracowano algorytmy postępowania w połogu po cięciu cesarskim: odpowiednie uzupełnianie utraty krwi, znieczulenie, utrzymanie układu krążenia, oddechowego i innych. W pierwszych godzinach po operacji bardzo ważne jest monitorowanie wydzieliny z dróg rodnych, ponieważ. istnieje wysokie ryzyko krwawienia z macicy z powodu upośledzonej kurczliwości macicy spowodowanej urazem chirurgicznym i działaniem leków. W ciągu pierwszych 2 godzin po operacji przeprowadza się stałą kroplówkę dożylną leków zmniejszających macicę: OKSYTOCYNA, METYLERGOMETRYNA, na podbrzuszu umieszcza się okład z lodu.

Po znieczuleniu ogólnym może wystąpić ból i ból gardła, nudności i wymioty.

Wycofanie ból po operacji przywiązuje się dużą wagę. Po 2-3 godzinach przepisuje się nienarkotyczne środki przeciwbólowe, po 2-3 dniach po operacji znieczulenie przeprowadza się zgodnie ze wskazaniami.

Uraz chirurgiczny, wejście do jamy brzusznej podczas operacji zawartości macicy ( płyn owodniowy, krew) powodują zmniejszenie ruchliwości jelit, rozwija się niedowład - wzdęcia, zatrzymanie gazów, co może prowadzić do infekcji otrzewnej, szwów na macicy, zrostów. Wzrost lepkości krwi w trakcie i po operacji przyczynia się do powstawania skrzepów krwi i ich ewentualnego zablokowania różnych naczyń.

Aby zapobiec niedowładom jelit, powikłaniom zakrzepowo-zatorowym, poprawić krążenie obwodowe, wyeliminować przekrwienie płuc po sztucznej wentylacji, ważna jest wczesna aktywacja połogu w łóżku.

Po operacji pożądane jest przewracanie się w łóżku z boku na bok, pod koniec pierwszego dnia zaleca się wczesne wstawanie: najpierw należy usiąść w łóżku, opuścić nogi, a następnie zacząć wstawać i trochę chodzić. Musisz wstać tylko z pomocą lub pod nadzorem personelu medycznego: po wystarczająco długim leżeniu możliwe są zawroty głowy i upadek.

Najpóźniej pierwszego dnia po operacji należy rozpocząć medyczną stymulację żołądka i jelit. W tym celu stosuje się PROZERIN, CERUKAL lub UBRETID, dodatkowo wykonuje się lewatywę. Przy nieskomplikowanym przebiegu okresu pooperacyjnego ruchliwość jelit jest aktywowana drugiego dnia po operacji, gazy opuszczają się same, a trzeciego dnia z reguły występuje niezależny stolec.

Pierwszego dnia połogu wolno pić wodę mineralną bez gazów, herbatę bez cukru z cytryną w małych porcjach. Drugiego dnia zalecana jest dieta niskokaloryczna: płynne płatki zbożowe, bulion mięsny, jajka na miękko. Od 3-4 dni po samodzielnym stolcu połóg przechodzi na ogólną dietę. Nie zaleca się przyjmowania zbyt gorących i zbyt zimnych pokarmów, pokarmy stałe należy wprowadzać do diety stopniowo.

W 5-6 dniu przeprowadzane są badania ultrasonograficzne macicy w celu wyjaśnienia jej szybkiego skurczu.

W okresie pooperacyjnym codziennie zmienia się opatrunek, badanie i leczenie szwów pooperacyjnych jednym z antyseptyków (70% alkohol etylowy, 2% nalewka jodowa, 5% roztwór nadmanganianu potasu). Szwy z przedniej ściany jamy brzusznej są usuwane w 5-7 dniu, po czym rozstrzygana jest kwestia wypisu do domu. Zdarza się, że ranę na przedniej ścianie jamy brzusznej zszywa się śródskórnym szwem wchłanialnym „kosmetycznym” materiał szewny; w takich przypadkach nie ma zewnętrznych zdejmowanych szwów. Ekstrakcja jest zwykle przeprowadzana w 7-8 dniu.

Rozpoczęcie karmienia piersią po cięciu cesarskim

Karmienie piersią jest często trudne po cięciu cesarskim. Wynika to z wielu przyczyn, m.in. bólu i osłabienia pooperacyjnego, senności dziecka na tle stosowania środków przeciwbólowych lub upośledzonej adaptacji noworodka podczas porodu operacyjnego, stosowania mieszanek dających matce „odpoczynek”. Czynniki te utrudniają rozpoczęcie karmienia piersią. Ze względu na konieczność stosowania diety niskokalorycznej przez 4 dni, powstawanie laktacji następuje na tle niedoboru w diecie kobiety karmiącej makro- i mikroelementów, co wpływa nie tylko na ilość, ale również na jakość mleko. Tak więc dobowe wydzielanie mleka po cięciu cesarskim jest prawie 2 razy mniejsze w porównaniu do porodu spontanicznego; mleko ma niską zawartość głównych składników.

Ważne jest, aby w ciągu pierwszych 2 godzin po operacji dziecko było przystawione do piersi. Obecnie większość placówek położniczych działa na zasadzie wspólnego pobytu matki i dziecka.

Dlatego jeśli wszystko przebiegło bez komplikacji, możesz wyrazić chęć zostawienia dziecka obok siebie i rozpoczęcia karmienia piersią pod okiem personelu, gdy tylko znieczulenie ustąpi i będziesz miał siłę wziąć dziecko w ramiona ( około 6 godzin po operacji). Dla połogów, które z różnych powodów opóźniają karmienie piersią o więcej niż późne daty(narodziny dzieci wymagających specjalnego leczenia, wystąpienie powikłań u matki) należy uciekać się do odciągania mleka w godzinach karmienia w celu stymulacji laktacji.

Jednym z głównych warunków udanego karmienia piersią po cesarskim cięciu jest znalezienie pozycji, w której kobieta może wygodnie karmić swoje dziecko. Pierwszego dnia po zabiegu łatwiej jest karmić leżąc na boku. Niektóre kobiety uważają tę pozycję za niewygodną, ​​ponieważ jednocześnie szwy są rozciągnięte, dzięki czemu można karmić siedząc i trzymając dziecko pod pachą („piłka spod pachy” i „leżąca w poprzek łóżeczka”). W tych pozach poduszki kładzie się na kolanach, dziecko leży na nich we właściwej pozycji, a ładunek jest usuwany z obszaru szwów. Gdy matka wraca do zdrowia w przyszłości, może karmić dziecko w pozycji leżącej, siedzącej i stojącej.

W celu stymulacji laktacji stosuje się fizjoterapeutyczne metody stymulacji laktacji (UVR gruczołów sutkowych, UHF, masaż wibracyjny, ultradźwięki, dźwiękową stymulację „bioakustyczną”), ziołolecznictwo: wywar z kminku, kopru, oregano, anyżu itp. Aby poprawić skład jakościowy mleko matki muszą być uwzględnione w diecie matki karmiącej suplementy diety(specjalistyczne produkty białkowe i witaminowe): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Wszystkie te działania mają pozytywny wpływ na wydajność rozwój fizyczny dzieci podczas ich pobytu w szpitalu położniczym, a matka jest wypisywana z ugruntowaną laktacją.

Gimnastyka po cięciu cesarskim

6 godzin po operacji można rozpocząć najprostsze ćwiczenia terapeutyczne oraz masaż klatki piersiowej i brzucha. Możesz je wykonywać bez instruktora, leżąc w łóżku z lekko ugiętymi kolanami:

• okrężne pociągnięcia dłonią po całej powierzchni brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara od prawej do lewej, w górę iw dół wzdłuż mięśni prostych brzucha, od dołu do góry i od góry do dołu ukośnie - wzdłuż skośnych mięśni brzucha - przez 2-3 minuty;
• głaskanie przedniej i bocznej powierzchni klatki piersiowej od dołu do pach, lewa strona masować prawą ręką, prawą - lewą;
• dłonie zwija się za plecami, a obszar lędźwiowy gładzi grzbietową i dłoniową powierzchnią dłoni w kierunku od góry do dołu i na boki;
• głębokie oddychanie w klatce piersiowej, aby kontrolować dłonie umieszcza się na górze klatki piersiowej: kosztem 1-2 głęboki oddech z klatki piersiowej (klatka unosi się), kosztem 3-4 głęboki wydech, chwila skrzynia lekko naciśnij dłońmi;
• głębokie oddychanie żołądkiem, dłońmi, przytrzymanie obszaru szwów, wdech kosztem 1-2, napompowanie żołądka, wydech kosztem 3-4, wciągnięcie w brzuch jak najwięcej ;
• rotacja stóp, bez podnoszenia pięt z łóżka, naprzemiennie w jedną i drugą stronę, opisując maksimum duże koło, zginając stopy do siebie i od siebie;
• naprzemienne zginanie i prostowanie lewej i prawa noga pięta ślizga się po łóżku;
• kaszel, podtrzymując obszar szwów dłońmi.

Powtarzaj ćwiczenia 2-3 razy dziennie.

Powrót do formy po cesarskim cięciu

Ciepłe polewanie ciała w częściach z prysznica jest możliwe już od 2 dnia po operacji, ale można wziąć prysznic w całości po wypisie ze szpitala położniczego. Do mycia szwu lepiej używać bezzapachowego mydła, aby nie uszkodzić skórki. Możesz zanurzyć się w wannie nie wcześniej niż 6-8 tygodni po operacji, ponieważ. do tego czasu wewnętrzna powierzchnia macicy całkowicie się goi, a macica powraca do normalnego stanu. Wycieczka do łaźni jest możliwa dopiero 2 miesiące po badaniu lekarskim.

Aby blizna pooperacyjna szybciej się rozpuściła, można ją nasmarować maścią prednizolonową lub żelem CONTRACTUBEX. W okolicy blizny można odczuwać drętwienie do 3 miesięcy, aż do przywrócenia przeciętych podczas operacji nerwów.

Nie bez znaczenia jest przywrócenie sprawności fizycznej po cięciu cesarskim. Od pierwszego dnia zaleca się noszenie bandaża poporodowego. Bandaż łagodzi bóle krzyża, pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy, przyspiesza odbudowę elastyczności mięśni i skóry, chroni szwy przed rozbieżnością, pomagając w gojeniu się rany pooperacyjnej. Jednak niepożądane jest noszenie go przez długi czas, ponieważ. mięśnie muszą pracować, kurczyć się. Z reguły bandaż nosi się przez kilka tygodni po porodzie, skupiając się na kondycji mięśni brzucha i ogólnym samopoczuciu. Ćwiczenia terapeutyczne należy rozpocząć 6 godzin po operacji, stopniowo zwiększając jej intensywność. Po zdjęciu szwów i konsultacji z lekarzem można przystąpić do wykonywania ćwiczeń wzmacniających mięśnie. dno miednicy i mięśni przedniej ściany brzucha (ćwiczenie Kegla - kompresja i rozluźnienie dna miednicy ze stopniowym wydłużaniem czasu trwania do 20 sekund, cofanie brzucha, podnoszenie miednicy i inne ćwiczenia), co powoduje przypływ krwi do narządów miednicy i przyspiesza regenerację. Podczas wykonywania ćwiczeń przywracana jest nie tylko forma fizyczna, ale także uwalniane są endorfiny – substancje biologicznie czynne, które poprawiają stan psychiczny kobiety, redukują stres, uczucie depresji, niską samoocenę.

Po operacji nie zaleca się podnoszenia ciężarów większych niż 3-4 kg przez 1,5-2 miesiące. Możesz rozpocząć bardziej aktywne zajęcia 6 tygodni po porodzie, biorąc pod uwagę poziom Twojego trening fizyczny przed ciążą. Obciążenie zwiększa się stopniowo, unikając ćwiczeń siłowych na górnej części ciała, ponieważ. może to zmniejszyć laktację. Aktywne rodzaje aerobiku i biegania nie są zalecane. W przyszłości, jeśli to możliwe, pożądane jest zaangażowanie się w program indywidualny z trenerem. Po intensywnym treningu poziom kwasu mlekowego może wzrosnąć, w wyniku czego smak mleka pogarsza się: staje się kwaśny, a dziecko odmawia piersi. Dlatego uprawianie wszelkiego rodzaju sportu dla kobiety karmiącej jest możliwe dopiero pod koniec karmienia piersią, a nie dla kobiet karmiących – po przywróceniu cyklu miesiączkowego.

Stosunki seksualne można wznowić 6-8 tygodni po operacji, odwiedzając ginekologa i konsultując metodę antykoncepcji.

Drugi i trzeci poród po cięciu cesarskim

Stopniowa odbudowa tkanki mięśniowej w okolicy blizny na macicy następuje w ciągu 1-2 lat po operacji. Około 30% kobiet po cesarskim cięciu planuje mieć w przyszłości więcej dzieci. Uważa się, że okres 2-3 lat po cięciu cesarskim jest korzystniejszy dla zajścia w ciążę i porodu. Teza „po cięciu cesarskim poród przez kanał rodny jest niemożliwy” staje się obecnie nieaktualna. Z wielu powodów wiele kobiet podejmuje próbę porodu drogą pochwową po cięciu cesarskim. W niektórych instytucjach odsetek poród naturalny z blizną na macicy po cięciu cesarskim wynosi 40-60%.

Zawartość:

Cesarskie cięcie to operacja brzucha wykonywana w znieczuleniu lub znieczuleniu zewnątrzoponowym. Może mu towarzyszyć duża utrata krwi, narusza integralność otrzewnej, często wywołuje w niej powstawanie zrostów, wśród konsekwencji rozpoznaje się zapalenie błony śluzowej macicy lub podinwolucję macicy.

Aby młoda mama jak najszybciej wróciła do swojego normalnego, zdrowego, bez ograniczeń trybu życia po zabiegu, musi najpierw obserwować cała linia zasady. Tylko w tym przypadku możliwe jest pełne wyzdrowienie po cięciu cesarskim zarówno ciała, jak i sylwetki oraz stanu moralnego kobiety.

Odzyskiwanie medyczne

Początkowo (około tygodnia lub trochę dłużej) powrót do zdrowia po operacji odbywa się pod nadzorem lekarzy. Matka spędza pierwszy dzień na oddziale intensywnej terapii. Aby pomóc jej ciału się przystosować, wykonywane są następujące czynności:

1. utrata krwi jest korygowana;
2. zalecana jest terapia antybiotykowa w celu uniknięcia powikłań infekcyjnych po operacji;
3. praca jelit jest stymulowana do przywrócenia jej pracy;
4. roztwory odżywcze są wprowadzane przez zakraplacz;
5. szwy są traktowane roztworem antyseptycznym;
6. opatrunki są regularnie zmieniane.

Jeśli wszystko jest w porządku, na drugi dzień młoda matka zostaje przeniesiona do ogólnego oddziału poporodowego. Tam jej leżenie w łóżku już się kończy: musi wstać, sama chodzić, nakarmić dziecko. Krótko mówiąc, prowadź aktywny tryb życia. Jeśli cesarskie cięcie nie spowodowało żadnych komplikacji, powrót do zdrowia po 7-10 dniach następuje już w domu. Właśnie w tym okresie wypisuje się rodzącą z dzieckiem kobietę. I tutaj będziesz musiał sam zdecydować, co możesz zrobić, a czego nie.

Nie bój się! Nowoczesne antybiotyki do regeneracji organizmu, stosowane po cięciu cesarskim, są całkiem zgodne z karmienie piersią aby Twoje dziecko nie cierpiało z powodu ich przyjmowania. Ale dotyczy to tylko lekkich leków mających na celu naturalną, bez patologii regenerację organizmu po porodzie.

Ograniczenia

Przed wypisem lekarz radzi młodej matce, jak wyzdrowieć po cesarskim cięciu, przestrzegając pewnych zasad. Jeśli kobieta weźmie je pod uwagę, organizm szybko wróci do normy, sylwetka wróci do dawnych proporcji, depresja i lęki pozostaną w przeszłości. Wszystko to będzie jednak wymagało od niej pewnego wysiłku. W szczególności w tym okresie będzie wiele ograniczeń dotyczących odżywiania, stylu życia, a nawet seksu.

To jest zabronione:

• jedz stałe pokarmy przez pierwsze 3 dni: 1. dnia możesz użyć wody cytrynowej, 2. - bulion z kurczaka, 3. - gotowane mięso, niskotłuszczowy twarożek, jogurt bez wypełniaczy, napój owocowy bez cukru;
• usiądź przez 3 dni;
• brać prysznic, kąpiel (tj. zmoczyć szew) przez 7 dni;
• przetrzyj szew myjką przez 2 tygodnie;
• podnieść ponad 3 kg w ciągu 2 miesięcy;
• pracować w prasie wcześniej niż 1 miesiąc po porodzie;
• uprawiać seks, aż przestaną;
• urodzić w ciągu najbliższych 2-3 lat;
• nadużycie noszenia bandaża.

Przestrzeganie tych zasad pozwoli młodej mamie szybciej wrócić do zdrowia po cięciu cesarskim, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. moralnie. Jeśli pojawią się jakieś szczególne problemy (szwy ropieją, lochia nie zatrzymuje się zbyt długo, dolna część brzucha bardzo zwisa itp.), muszą również umieć je umiejętnie rozwiązać. Najważniejsze, aby nie zaszkodzić własnemu ciału i upewnić się, że podjęte środki nie wpłyną w żaden sposób na dziecko.

I dalej! W okresie rekonwalescencji po cięciu cesarskim młodej matce surowo zabrania się denerwowania, martwienia się i niespania w nocy. Odpocznij, odpocznij i dobry humor- tego najbardziej potrzebuje w tym okresie.

Normalizacja cyklu miesiączkowego

Problem jest istotny, ponieważ aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, sport, fitness, taniec, jest po prostu zabroniona przez pierwsze 1-1,5 miesiąca. I podczas gdy matki, które rodziły w sposób naturalny, już w pełni normalizują zarysy swojego ciała, te, które były cesarskie tylko wzdychają, patrząc na obwisły „fartuch” (tzw. fałda poporodowa). I absolutnie na próżno. W końcu przywrócenie brzucha po cięciu cesarskim jest dla nich dostępne już od pierwszych dni po narodzinach dziecka.

Odpowiednie odżywianie

1. Jedz pokarmy bogate w żelazo (gotowane chude mięso, zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe) i wapń (ser i jogurt).
2. Przyjmuj suplementy witaminowe dla matek karmiących od Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit itp.
3. Jedz często, ale ułamkowo.
4. W okresie rekonwalescencji po cięciu cesarskim zaleca się picie większej ilości soków, napojów owocowych, mleka, czystej wody mineralnej.
5. Wyeliminuj kofeinę, fast foody, wszystko smażone, marynowane, tłuste, wędzone, słone.

Aktywność fizyczna

1. Więcej chodzenia.
2. Usiądź na piłce fitness.
3. Zachowaj swoją postawę.
4. Narysuj w żołądku.
5. Codziennie chodź na zewnątrz.
6. Spełnić prosta praca prace domowe.

Sporty

1. Od pierwszego dnia do 5-6 tygodni po cięciu cesarskim trzeba wykonać ćwiczenia oddechowe dzięki czemu regeneracja organizmu będzie znacznie szybsza.
2. Jeśli chodzi o plastykę brzucha bezpośrednio, można je wykonać dopiero 1,5-2 miesiące po operacji. A potem tylko wtedy, gdy wszystko przebiegło bez komplikacji i lekarz wyraził zgodę.
3. Istnieją płuca, dzięki którym odzyskanie mięśni brzucha po cięciu cesarskim jest możliwe już w pierwszym tygodniu po operacji. Należy je jednak wykonywać z najwyższą ostrożnością, płynnie, bez wykonywania gwałtownych ruchów.
4. Po całkowitym zagojeniu szwów możesz zapisać się na basen, siłownia, do klubu fitness, w zależności od preferencji. Wszystkie te sporty pozwolą Ci szybko przywrócić dawną formę po porodzie.

Kosmetyki

1. Od 3 tygodnia przywrócenie sylwetki może obejmować stosowanie różnych kosmetyków napinających, antycellulitowych.
2. Z wodorostów, liści kapusty, miodu zrób okłady na brzuch i boki w domu.
3. Peelingi wykonane z soli morskiej i stołowej lub zużytych fusów po kawie pozwolą również usunąć fałdy, które zwiotczały po porodzie.
4. Sklepowe maseczki i kremy o tym samym działaniu (liftingującym) należy stosować bardzo ostrożnie, aby ich stosowanie nie powodowało ropienia szwów.

Jeśli młoda mama postanawia odzyskać dawną harmonię i znów stać się piękna i atrakcyjna bez zmarszczek i obwisłego brzucha, przywrócenie kształtu jest możliwe, jeśli zastosuje się wszystkie powyższe środki łącznie. Nie jest to takie proste, ale wykonalne. W ostateczności, jeśli nie ma wystarczająco dużo czasu ( większość które są wydawane na dziecko) lub sił (ich wydatki są wydawane pod tym samym adresem), zawsze możesz zwrócić się do chirurgia plastyczna. Na pewno zwróci Ci płaski, cofnięty brzuch i smukłą talię, nawet po kilku cięciach cesarskich.

Pamiętać. Jeśli nie jesteś pewien, czy możesz już ćwiczyć, lepiej nie zaczynać ćwiczeń. Przywrócenie sylwetki jest znacznie łatwiejsze niż zdrowie.

Jeśli dążysz do Szybki powrót do zdrowia po cesarskim cięciu, aby nic nie ograniczało Cię w komunikacji z dzieckiem, postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami i weź pod uwagę kilka bardziej przydatnych wskazówek.

1. Jeśli zdecydujesz się nosić po cesarskim cięciu, aby przywrócić sylwetkę, nie musisz jej nadużywać. Musi być usunięty w nocy. Tak, a w ciągu dnia niech ciało odpoczywa od tego projektu co trzy godziny. Zmusi to mięśnie brzucha i macicy do samoczynnej naprawy, co jest dla nich znacznie korzystniejsze.
2. Przez dwa lata po cesarskim cięciu musisz regularnie odwiedzać ginekologa i informować go o wszelkich nieprawidłowościach w twoim ciele.
3. Aby przywrócić pracę żołądka po cięciu cesarskim, nie trzeba leczyć zaparć lewatywami. Lepiej zastosuj czopki glicerynowe i pij kefir.
4. Aby złagodzić ból, nałóż zwykły lód na podbrzusze w pierwszych dniach po cięciu cesarskim.
5. Nawet w szpitalu zapytaj z wyprzedzeniem swojego lekarza, jakie środki przeciwbólowe możesz wypić po cięciu cesarskim i zaopatrz się w nie. Uwierz mi, nadal się przydadzą.
6. Z reguły powrót do zdrowia po drugim cięciu cesarskim jest nieco opóźniony, ale nie znacząco, macica kurczy się boleśniej, lochia może trwać wystarczająco długo, cykl miesiączkowy nie wraca natychmiast do normy. Niemniej jednak, jeśli wszystkie zalecenia będą przestrzegane, wszystko minie przy jak najmniejszych stratach i komplikacjach.

Jeśli musisz urodzić dziecko przez cesarskie cięcie, nie musisz martwić się o przywrócenie po nim ciała i sylwetki. Dzięki właściwym działaniom i wdrożeniu określonych zasad przedstawionych powyżej można uniknąć komplikacji, a okres rehabilitacji można skrócić do minimum.

Według statystyk, dziś każda 3-4 ciąża kończy się operacją. Nowo stworzona matka będzie musiała zmierzyć się nie tylko z okresem połogu, ale także ze stanem po operacji.

A to jest podwójnie trudne. Nikt nie zrezygnował z obowiązków opieki nad dzieckiem. Nikt oprócz Ciebie nie może przyłożyć dziecka do piersi. Nie bez powodu kobiety interesują się tym, jak szybko wrócić do poprzedniej formy.

Jak odzyskać siły po cesarskim cięciu?

Zmiana w twoim ciele zaczyna się zaraz po wyjęciu dziecka, nadal trwa stół operacyjny. Macica reaguje na zmniejszenie objętości i gwałtownie się kurczy. W ten sposób pomaga zatrzymać krwawienie.

Od teraz będzie się zmniejszać z każdym dniem. Zostanie całkowicie zmniejszony gdzieś o 2 miesiące. Po operacji na brzuchu nakłada się okład z lodu - jest to również sposób na poprawę skurczu macicy i zatrzymanie krwawienia. Pamiętaj, aby przepisać zastrzyki skurczowe macicy.

Blizny pooperacyjne na macicy, przedniej ścianie brzucha i skórze dadzą się odczuć niemal natychmiast. Szczególnie silny ból w ciągu pierwszych 3 dni. Ból przyczynia się do uwalniania hormonów stresu: adrenaliny i noradrenaliny, co negatywnie wpływa na stan organizmu, a także gojenie blizn i narządów miednicy mniejszej.

Ponadto zmniejsza się napięcie mięśni przedniej ściany brzucha, aby uratować rozcięty brzuch. Może to prowadzić do powstania przepuklin w przyszłości. Musisz mieć przepisane środki przeciwbólowe.

Szew po cięciu cesarskim będzie przetwarzany codziennie. Zostanie usunięty na 7-8 dni.

Lekarze powiedzą i pokażą i tylko Ty możesz sobie pomóc.

14 sposobów na szybszą regenerację po cesarskim cięciu

1.​Po operacji nie kłaść się! Po operacji 10-12 godzin, a jeśli miałeś znieczulenie podpajęczynówkowe, to dzień, będziesz musiał leżeć w łóżku. Za pierwszym razem musisz wspiąć się w obecności lekarzy. Im wcześniej wstaniesz, tym lepiej dla Ciebie.

2.Aktywność fizyczna. Niemal natychmiast po operacji należy się poruszyć, obrócić w łóżku. Szew jest ciasno zszyty nićmi, nie rozchodzi się. 3-4 godziny po cięciu cesarskim musisz wykonać pierwsze ćwiczenia. Zegnij i rozprostuj nogi w stawach skokowych i kolanowych, ręce.

3. Wykonuj ćwiczenia oddechowe.

• Leżąc na plecach, odsuń rękę na bok - wdech, wróć do ip. - wydech.
• Leżąc na plecach, z wyciągniętymi nogami i ramionami wzdłuż ciała. Podnieś wyprostowane ręce do góry – wdech przez nos, opuść ręce w dół – zrób wydech przez usta.
• Leżąc po lewej stronie lewa ręka pod głową, po prawej - wzdłuż ciała, nogi proste. Podnieś prawą rękę do góry, dotknij poduszki - wdech, niżej - wydech. Powtórz 1-2 razy. Powtórz też po prawej stronie.
• Leżąc na plecach z rozłożonymi nogami prawa ręka leży na brzuchu, lewa ręka na klatce piersiowej. Wdychaj przez nos - napompuj żołądek, wydychaj przez usta - zdmuchnij.

Po wstaniu, drugiego dnia zacznij wykonywać ćwiczenia siedząc na brzegu łóżka, z nogami opuszczonymi.

• Zgięcie, wyprost nóg w stawach kolanowych.
• Wdech – podciągnij kolana do klatki piersiowej, pomagając rękoma, wydech – wróć do SP.
• Wdech - rozłóż ręce na boki, wydech - wciągnij brzuch i wróć do SP.

Od 3-4 dni:

• Leżąc na plecach, ugnij kolana, ręce wzdłuż ciała. Podnosimy miednicę i obracamy ją w prawo - w lewo, obniżamy.
• Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i wyciągniętymi ramionami. Opuszczamy kolana w prawo, ramiona wyciągnięte w lewo, kolana w lewo, ramiona wyciągnięte w prawo.
• Kładziemy się na plecach, wyciągamy nogi i ręce, podnosimy jedną nogę i zaczynamy rysować liczby od 1 do 6. Następnie zrób to samo z drugą nogą. Codziennie dodajemy 1 cyfrę i dochodzimy do 20.
• Aby przywrócić napięcie mięśni krocza, istnieje zestaw ćwiczeń Kegla.

Jeśli uprawiasz gimnastykę, powrót do zdrowia po cięciu cesarskim będzie znacznie szybszy. Nie będzie zrostów, z czasem powróci dawna elastyczność brzucha, w krótkoterminowy macica się skurczy. Ale najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Na tle temperatury, jeśli podczas operacji doszło do dużej utraty krwi, jeśli masz zakrzepowe zapalenie żył, ćwiczenia są przeciwwskazane. Nie wykonuj gimnastyki siłą. Przestań ćwiczyć, jeśli pojawi się ból.

Cesarskie cięcie nie jest zgodne z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Nie możesz podnosić ciężarów, pompować prasy, ćwiczyć na symulatorach, biegać, przysiadać przez pierwsze 2-3 miesiące.

Ważny! Należy również pamiętać, że nadmierne ćwicz stres nie będzie promować produkcji mleka. Dlatego jest przeciwwskazany dla matek karmiących.

3.​ Laktacja. Karm swoje dziecko piersią. Co to da? Podczas ssania sutka organizm wytwarza oksytocynę. Stymuluje produkcję mleka w gruczołach sutkowych i skurcz mięśni gładkich, tj. macica.

Ponadto jest to hormon miłości, który pomaga w tworzeniu instynktów macierzyńskich. Och, och użyteczne właściwości Dużo się mówi o mleku matki dla dziecka i wszyscy wiedzą, że nie ma nic lepszego.

4.​Niedokrwistość. Zapotrzebowanie na żelazo podczas ciąży i laktacji jest zawsze zwiększone. Przy cięciu cesarskim utrata krwi jest kilkakrotnie większa niż po porodzie naturalnym.

Po zabiegu możesz stać się anemiczny. Zaburza to gojenie tkanek, skurcze macicy i nie w najlepszy sposób wpływa na samopoczucie. Jeśli lekarz mówi, że masz niski poziom hemoglobiny, musisz przyjmować suplementy żelaza.

5.​ Połóż się na brzuchu. Już drugiego dnia po cięciu cesarskim możesz położyć się na brzuchu. Przyspieszy to skurcz macicy.

Pierwszego dnia po operacji będziesz musiał znieść cewnik moczowy. Nie jest to przyjemne i utrudnia poruszanie się. Zakłada się go przed zabiegiem chirurgicznym, aby kontrolować ilość i kolor moczu, a także zapobiegać uszkodzeniom pęcherza moczowego podczas zabiegu.

Po operacji biorą również pod uwagę, ile moczu zostało wydalone dziennie. Jest to ważne, aby ocenić, czy doszło do uszkodzenia pęcherza lub moczowodów. Pusty pęcherz moczowy, ważny warunek dla prawidłowego skurczu macicy i przez pierwsze 12-24 godziny nie będziesz w stanie samodzielnie wejść na statek.

Po operacji mogą wystąpić zaparcia. Wynika to ze zmniejszonego napięcia jelit, stresu hormonalnego i oczywiście nieaktywnego trybu życia. Jeśli do trzeciego lub czwartego dnia nie będzie stolca, dostaniesz lewatywę.

Drink więcej wody ruszaj się więcej. Jedz więcej owoców i warzyw w domu fermentowane produkty mleczne, zupy i kasze z kaszą gryczaną i jęczmień perłowy, oleje roślinne.

7.​ Odżywianie. Organizm potrzebuje siły, aby wrócić do normy po operacji, a także nakarmić dziecko. Dlatego jedz więcej mięsa, białko jest budulcem i masz blizny, które muszą się zagoić.

Więcej błonnika: warzywa i owoce, ale unikaj owoców zagranicznych. Pamiętaj, że będziesz karmić dziecko piersią. Dlatego Twoje menu nie powinno zaszkodzić dziecku. Nie jedz żywności z konserwantami, przyprawami, pikantne sosy, wędliny, kurczaki z grilla, hot dogi, pizza, tłuste i smażone. Jedzenie powinno być duszone, gotowane i gotowane na parze.

8.​ Masaż i automasaż pomogą zregenerować siły. Poprawia koloryt skóry, poprawia ukrwienie i metabolizm. Wzrasta również napięcie mięśni.

Ciekawe! Dodatkowo masaż ma pozytywny wpływ na system nerwowy. Normalizuje sen, zmniejsza wrażliwość na ból. Możesz wykonać automasaż.

W technice są 4 techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracja.

Już od pierwszych godzin możesz pogłaskać brzuch dłonią w kółko, od góry do dołu i od dołu do góry.

Możesz użyć piłki tenisowej. Zapisz je okrężnym ruchem zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od pępka.

Wykonaj masaż kontrastowym prysznicem.

9.​ Noś bandaż. Uśmierzy ból, wesprze osłabione mięśnie brzucha. Bandaż jest szczególnie niezbędny w pierwszych dniach i tygodniach. W pozycji leżącej bandaż nie jest potrzebny, tylko podczas ruchu. Nie nosić bandaża dłużej niż 3 godziny. Od 4-6 tygodni bandaż nie jest potrzebny, a jego przedłużone noszenie może prowadzić do odwrotnego efektu tj. osłabienie prasy.

10.​ Higiena. Niestety, jeśli przeszłaś cesarskie cięcie, możesz wziąć prysznic dopiero po zdjęciu szwu i pod warunkiem, że szew dobrze się zagoił. Stanie się to za około tydzień.

Wcześniej należy umyć części, aby nie zamoczyć szwu. Pamiętaj o przestrzeganiu higieny intymnej: po każdej wizycie w toalecie należy umyć się mydłem.

11.​ Uważaj na wydzieliny.

• W pierwszych 3 dniach są jaskrawoczerwone i bardzo obficie.
• Od 4 do 10 dni różowo-brązowy lub brązowy. Z każdym dniem ich liczba maleje, a kolor staje się jaśniejszy.
• Do 10 dnia żółtawe lub białe plamienie.
• Po 3 tygodniach zawierają smugi śluzu.
• Wyładowanie zatrzyma się całkowicie po 6-8 tygodniach.

Jeśli są bardzo obfite, brudne i mają kolor nieprzyjemny zapach, gdy obawiasz się bólu w podbrzuszu lub gorączki, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Być może pojawiły się komplikacje, które spowolnią regenerację organizmu po porodzie i gojenie się blizny na macicy.

12.​Śnić. Ciało musi być wypoczęte. Śpij w ciągu dnia z dzieckiem.

13.​ Właściwie pielęgnuj bliznę na skórze. Szwy zostaną usunięte w 6-7 dniu. Jeśli nie ma komplikacji, codziennie bierz prysznic w domu, ale nie pocieraj miejsca nacięcia myjką. Po prysznicu potraktuj go jaskrawą zielenią, chyba że lekarz zaleci coś innego po wypisie.