Obnova těla po císařském řezu. Po císařském sexu: doporučení lékaře. Období rekonvalescence po císařském řezu

Císařský řez se používá v případech nemožnosti samostatný porod z různých důvodů. Po císařský řez, stejně jako po jiných operacích se v období rekonvalescence předpokládají některé zákazy a doporučení. Co nelze udělat po císařském řezu a co lze udělat v pooperačním období, by měla znát každá žena připravující se na operaci.

První den pooperačního období

Po císařském řezu leží žena na jednotce intenzivní péče. V této době se rodící ženě dostává intenzivní rehabilitační terapie. V závislosti na stavu ženy jí mohou být předepsány léky na obnovu ztracené krve, antibakteriální léky a léky, které obnovují funkci střev.

První den po operaci nemůžete jíst. Můžete pít vodu s citronovou šťávou. První den se také nedoporučuje sedět. V prvních 24 hodinách po císařském řezu dostává žena všechny živiny nitrožilně ve formě kapaček.

Druhý pooperační den

Pokud operace proběhla bez komplikací a stav rodící ženy je stabilizovaný, je mladá rodička již druhý den převezena na oddělení poporodní terapie. Každá žena, která podstoupila operaci, je poučena o terapeutických metodách pooperační léčby. Švy po císařském řezu se ošetřují 2krát denně.

Antibakteriální terapie pokračuje. Zákazy jsou v tuto chvíli méně přísné. Zákaz pevné stravy zůstává. Máma už může jíst vývary, přírodní jogurt, vařené maso, nasekané v mixéru. Dále můžete pít čaj, kompoty a ovocné nápoje. Jídlo by mělo být omezeno. Musíte jíst malé porce 5-6krát denně.

Od druhého dne se musíte začít pohybovat samostatně. Prudké vstávání z postele se však nedoporučuje. Musíte opatrně vstát, otočit se na bok a spustit nohy na podlahu. V prvních dnech to bude těžké, ale fyzická aktivita po operaci je velmi důležitá pro rychlé zotavení všech tělesných funkcí.

Od druhého dne po operaci je navíc nutné přikládat novorozence k prsu co nejčastěji. Musíte zvedat dítě opatrně, aniž byste namáhali břišní svaly. To pomůže nastolit laktaci a přispěje k rychlé kontrakci dělohy.

Třetí pooperační den

Třetí den po císařském řezu zůstává zákaz pevné stravy. Do jídelníčku můžete postupně zařadit kaše, nízkotučný tvaroh, nízkotučný kefír, parní řízky, zeleninové či ovocné pyré. Platí zákaz přejídání. Musíte jíst často, ale v malých dávkách.

Stále nemůžete prudce vstát z postele a namáhat svaly břišní svaly. Dokud není pooperační steh utažen jizvou, nemůžete se sprchovat. První opatrné koupání lze provést nejdříve 7. den po operaci. V tomto případě nemůžete šev třít žínkou. Můžete ho lehce napěnit mýdlem a opláchnout teplou vodou. Po koupeli je důležité důkladně vysát šev měkkým ručníkem. Ujistěte se, že je šev suchý. Na doporučení lékařů by měl být šev v případě potřeby ošetřen antiseptickými roztoky.

Švy v pooperačním období

V závislosti na šicím materiálu, který byl použit během operace, stehy mohou nebo nemusí být vstřebatelné. Chirurgové dnes ve většině případů používají stehy, které není třeba po operaci odstraňovat.

Nitě se rozpustí do 2 měsíců po operaci nebo zůstanou v těle pacienta a nevyžadují odstranění. V správná péče a při dodržení všech doporučení je steh rychle utažen a po 3-6 měsících po zákroku se stává téměř neviditelným.

Abyste se vyhnuli problémům se švy, nemůžete obvaz odstranit sami. Je nutné přísně dodržovat všechna doporučení lékařů a dodržovat pokyny specialistů. V normálním stavu švů je žena propuštěna domů 7. - 10. den po císařském řezu.

Obnova domu

I přes to, že se žena vrátila domů, musí v prvních týdnech po operaci striktně dodržovat doporučení lékařů. Nemůžete náhle vychovávat dítě, je lepší, když ho krmíte. Není třeba dřít a přetěžovat se.

Lékaři zvedání závaží nedoporučují a trvají na tom, že jediné, co může žena v pooperačním období zvedat, může být právě narozené miminko. Zbytek domácích prací spojených se zvedáním závaží je nutné svěřit rodině a přátelům.

Dieta se postupně vrací k ženám známým pokrmům. Zákaz sladkých, smažených, tučných však zůstává. Také po celé pooperační období je zakázáno jíst luštěniny, zelí, citrusové plody, uzeniny, konzervy a pekařské výrobky.

Později, když se žena plně zotaví z operace, mohou být tyto produkty zavedeny do stravy a pečlivě sledují reakci novorozence. Pokud dítě reaguje alergickými reakcemi nebo zažívacími potížemi, některá omezení jídla mohou pokračovat po celou dobu kojení.

Intimní život v pooperačním období

V závislosti na stavu ženy se zákaz sexuální aktivity může lišit od 1,5 do 2 měsíců po císařském řezu. Tato otázka by měl rozhodnout ošetřující lékař na základě vyšetření a dynamiky rekonvalescence v pooperačním období.

Pokud nastanou komplikace, jako je infekce stehu, zánět dělohy, endometrióza atd., lze zákaz intimních vztahů prodloužit až do úplného uzdravení. V každém případě lze intimní život obnovit až po zastavení výtoku a úplném zahojení stehů.

Sport v pooperačním období

Mnoho žen se zajímá o otázku, kdy začít tělesné cvičení obnovit postavu. Pokud ženy, které porodily samy, mohou začít sportovat ihned po propuštění z nemocnice, tak u žen, které prodělaly císařský řez, je vše úplně jinak.

Po operaci je nutné vydržet alespoň 1,5 měsíce před zahájením fyzických cvičení. Je nutné začít třídy s minimálním zatížením, postupně zvyšovat počet a tempo cvičení.

Cvičení na posílení svalů tisku můžete provádět pouze po povolení ošetřujícího lékaře.

Předtím můžete dělat lehkou gymnastiku, která je zaměřena na zvýšení vitality a nálady.

Opakované porody

Ženy, které porodily pomocí operace, jsou silně odrazovány od plánování těhotenství dříve než 2 roky po operaci. Během této doby se jizva na děloze zcela zahojí a nebude moci nepříznivě ovlivnit další těhotenství.

Při dodržení všech doporučení se žena rychle zotaví operativní dodávka a může v budoucnu plánovat druhé dítě. Opakované porody v tomto případě s největší pravděpodobností také proběhnou pomocí chirurgického zákroku. Existují však případy samostatného porodu po operaci.

Zvažuje se císařský řez složité operace především kvůli tomu, že proces obnovy je poměrně obtížný. Mladá maminka má navíc spoustu starostí s péčí o dítě. To vše vyžaduje pevnou vůli. Jak se rychle a méně bezbolestně vrátit do formy vám prozradíme v tomto článku.

Bezchybně nejtěžší a nejzodpovědnější budou první dny po císařském řezu. Jakékoli pohyby budou obtížné - převrácení na bok, kašel, sahání na věci. Aby to vše bylo méně bolestivé, poslouchejte rady lékařů a dělejte vše podle následujícího schématu.

Například při převrácení na bok musíte ohnout kolena tak, aby nohy spočívaly na posteli. Poté zvedněte boky a narovnejte tělo od ramen ke kolenům. Dále otočte boky na stranu a pomalu je snižujte. A teprve potom otočte horní část těla na bok. Mimochodem, mnoho žen po císařském řezu tvrdí, že ležet na boku je mnohem jednodušší, protože tímto způsobem je téměř nemožné poškodit švy. Navíc se lokty zbaví nepříjemného tření.

Bezprostředně po operaci je žena sledována specialisty, zejména sestrou a ošetřujícím lékařem. Neustále budete měřit tělesnou teplotu, puls, frekvenci, sledovat intenzitu poševního výtoku.

Poprvé budete smět vstát nebo postavit se na nohy nejdříve 12 hodin po operaci. I když toto rozhodnutí činí ošetřující lékař v závislosti na konkrétní situaci po porodu. Vstávat napoprvé bude dost těžké, pomůže vám sestra popř blízká osoba. Navíc je velká šance, že se budete cítit slabí nebo dokonce závrať. Tento stav vás může provázet několik dní. Sednout si ale bude možné až dva tři dny po císařském řezu.

Ale také je potřeba správně vstát z postele. Pro začátek se jemně otočte na bok a svěšte nohy přes okraj postele. Poté pomalu zapojte celé tělo sezení. Po krátkém odpočinku rozhýbejte nohy. Poté, co spustíme nohy na podlahu a postavíme se rovně. Není třeba se bát, že se švy roztečou, jen se trochu roztáhnou. Pokud si zvyknete takto stát, zkuste udělat malý krok.

Samostatným problémem žen, které rodily císařským řezem, je nepříjemný kašel. Začněme tím, že se jedná o zcela přirozený jev po operaci. Takže po Celková anestezie z plic hlenu, který se nahromadil. Je potřeba správně kašlat, aby po operaci nebyly natržené stehy. Řiďte se tedy následujícími pravidly:

• Švy mírně zpevníme rukama nebo malým polštářkem. I když se můžete svázat ručníkem;
• zhluboka se nadechněte a tím zcela naplňte plíce vzduchem;
• pak úplně vydechneme, uděláme to prudce, ale nezapomeneme na přesnost. V tomto případě musí být žaludek vtažen a ne nafouknutý;
• vydechneme a vydáváme zvuk podobný „woof“.

Všechny tyto akce musí být provedeny několikrát během hodiny. Vaše „štěkání“ bude relevantní, pokud pocítíte bublání nebo vzlykání v oblasti hrudníku.

Téměř každá žena, která se zotavuje z císařského řezu, zažívá nepříjemné křeče v břiše. Jsou to střevní plyny. Faktem je, že po operaci se práce střev trochu zpomalí. Vše se dá vrátit do normálu, když se zhluboka nadechnete. Pomáhá i houpání v křesle. Bezchybně ze svého jídelníčku vyřaďte sycené nápoje a potraviny, které způsobují plynatost.

Co se týče močení, i zde jsou možné obtíže. Aby se vše normalizovalo, musíte pít hodně tekutin.

Rychlé zotavení po císařském řezu je z velké části způsobeno. Pokud je první den povolena pouze voda s citronem, pak druhý den můžete jíst tekuté jídlo. A pak se pomalu, ale přece, tělo začne zotavovat.

Načerpejte sílu, trpělivost a hlavně nespěchejte. Mnoho žen si tím projde a pak se rozhodne pro druhé dítě.

Zdraví pro vás!

Speciálně proMaryana Surma

Císařský řez je operace k porodu plodu odstraněním břicha a dělohy řezem. Poporodní děloha se vrátí do původního stavu během 6-8 týdnů. Traumatizace dělohy při operaci, otoky,

přítomnost krvácení v oblasti stehu, velký početšicí materiál zpomaluje involuci dělohy a predisponuje k výskytu pooperačních purulentně-septických komplikací v oblasti pánve s postižením dělohy a přívěsků v procesu. Tyto komplikace po císařském řezu jsou 8-10krát častější než po vaginálním porodu. Komplikace jako endometritida (zánět vnitřní vrstvy dělohy), adnexitida (zánět přívěsků), parametritida (zánět periuterinní tkáně), dále ovlivňují reprodukční funkci ženy, protože. může vést k menstruačním nepravidelnostem, syndromu pánevní bolesti, potratu a neplodnosti.

Výchozí zdravotní stav ženy, volba racionální metody a techniky provedení operace, kvalita šicího materiálu a antibiotické terapie, dále racionální vedení pooperačního období, prevence a léčba komplikací spojených s operačním porod, určit příznivý výsledek operace.

Příčný řez v dolním segmentu dělohy je veden rovnoběžně s kruhovými svalovými vlákny, v místě, kde nejsou téměř žádné krevní cévy. Nejméně tedy poškozuje anatomické struktury dělohy, a proto v menší míře narušuje průběh hojivých procesů v operační oblasti. Použití moderních syntetických vstřebatelných stehů přispívá k dlouhodobému udržení okrajů rány na děloze, což vede k optimálnímu procesu hojení a tvorbě bohatá jizva na děloze, což je nesmírně důležité pro další těhotenství a porod.

Prevence komplikací po císařském řezu

V současné době se v rámci prevence mateřské morbidity po císařském řezu používají moderní vysoce účinná širokospektrá antibiotika, neboť na vzniku infekce se významně podílejí mikrobiální asociace, viry, mykoplazmata, chlamydie aj. snižují jejich negativní dopad na dítě. V pooperačním období jsou upřednostňovány krátké kúry antibiotické terapie, aby se snížil tok léků k dítěti mateřským mlékem; při příznivém průběhu císařského řezu po operaci se antibiotika nepodávají vůbec.

První den po císařském řezu je šestinedělí na jednotce intenzivní péče pod přísným dohledem zdravotnického personálu, přičemž je monitorována činnost celého těla. Byly vyvinuty algoritmy pro řízení šestinedělí po císařském řezu: adekvátní náhrada ztráty krve, anestezie, udržování kardiovaskulárního, respiračního a jiného tělesného systému. Je velmi důležité v prvních hodinách po operaci sledovat výtok z genitálního traktu, protože. existuje vysoké riziko děložního krvácení v důsledku poruchy děložní kontraktility způsobené chirurgickým traumatem a působením léků. V prvních 2 hodinách po operaci se provádí konstantní nitrožilní kapání léků, které zmenšují dělohu: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRIN, na podbřišek se přikládá ledový obklad.

Po celkové anestezii se může objevit bolest a bolest v krku, nevolnost a zvracení.

Vybrání bolest po operaci je přikládán velký význam. Po 2-3 hodinách jsou předepsány nenarkotické analgetika, po 2-3 dnech po operaci se provádí anestezie podle indikací.

Chirurgické poranění, vstup do dutiny břišní při operaci obsahu dělohy ( plodová voda, krev) způsobují snížení motility střev, vzniká paréza - nadýmání, zadržování plynů, což může vést k infekci pobřišnice, stehy na děloze, srůsty. Zvýšení viskozity krve během a po operaci přispívá k tvorbě krevních sraženin a jejich možnému ucpání různých cév.

Pro prevenci střevních paréz, tromboembolických komplikací, zlepšení periferní cirkulace, odstranění městnání v plicích po umělé ventilaci je důležitá časná aktivace šestinedělí na lůžku.

Po operaci je žádoucí otočit se v posteli ze strany na stranu, do konce prvního dne se doporučuje brzké vstávání: nejprve si musíte sednout na postel, spustit nohy a poté začít vstávat a trochu chodit . Vstávat musíte pouze s pomocí nebo pod dohledem zdravotnického personálu: po dostatečně dlouhém ležení je možná závrať a pád.

Nejpozději první den po operaci je nutné zahájit lékařskou stimulaci žaludku a střev. K tomu se používá PROZERIN, CERUKAL nebo UBRETID, navíc se dělá klystýr. Při nekomplikovaném průběhu pooperačního období se druhý den po operaci aktivuje střevní motilita, plyny odcházejí samy a třetí den je zpravidla nezávislá stolice.

1. den se šestinedělí po malých dávkách nechá pít minerální voda bez plynů, čaj bez cukru s citronem. 2. den je předepsána nízkokalorická strava: tekuté cereálie, masový vývar, vejce na měkko. Od 3-4 dnů po nezávislé stolici se puerperál převádí na obecnou stravu. Nedoporučuje se přijímat příliš horká a příliš studená jídla, pevnou stravu je třeba zavádět do jídelníčku postupně.

5.-6. den se provádějí ultrazvuková vyšetření dělohy, aby se objasnila její včasná kontrakce.

V pooperačním období se denně mění obvaz, vyšetření a ošetření pooperačních stehů jedním z antiseptik (70% etylalkohol, 2% jodová tinktura, 5% roztok manganistanu draselného). Stehy z přední stěny břišní se odstraňují 5.–7. den, poté je rozhodnuto o propuštění domů. Stává se, že rána na přední břišní stěně je sešita intradermálním „kosmetickým“ vstřebatelným stehem šicí materiál; v takových případech neexistují žádné vnější odnímatelné švy. Extrakce se obvykle provádí 7.–8. den.

Zavedení kojení po císařském řezu

Kojení je po císařském řezu často obtížné. Jsou způsobeny řadou důvodů, včetně bolesti a slabosti po operaci, ospalosti dítěte na pozadí užívání léků proti bolesti nebo zhoršené adaptace novorozence během operativního porodu, použití směsí, které matce „odpočinou“. Tyto faktory ztěžují zahájení kojení. Vzhledem k potřebě nízkokalorické stravy po dobu 4 dnů dochází k tvorbě laktace na pozadí nedostatku makro- a mikroprvků ve stravě kojící ženy, což ovlivňuje nejen množství, ale i kvalitu mléko. Denní sekrece mléka po císařském řezu je tedy téměř 2x nižší ve srovnání se spontánním porodem; mléko má nízký obsah hlavních složek.

Je důležité zajistit, aby bylo dítě přiloženo k prsu v prvních 2 hodinách po operaci. V současnosti většina porodnických ústavů funguje na principu společného pobytu matky a dítěte.

Pokud tedy vše proběhlo bez komplikací, můžete vyslovit přání nechat miminko vedle sebe a začít kojit pod dohledem personálu, jakmile odezní narkóza a vy budete mít sílu vzít miminko do náruče ( přibližně 6 hodin po operaci). U šestinedělí, kterým se kojení z různých důvodů odkládá o více než pozdní termíny(narození dětí vyžadujících zvláštní léčbu, výskyt komplikací u matky), měli byste se uchýlit k odsávání mléka během kojení, abyste stimulovali laktaci.

Jednou z hlavních podmínek úspěšného kojení po císařském řezu je nalezení polohy, ve které je ženě pohodlné krmit své dítě. První den po operaci je snadnější krmit vleže na boku. Některým ženám je tato pozice nepříjemná, protože zároveň jsou švy roztažené, takže můžete krmit vsedě a držet miminko pod paží („fotbalový míč z podpaží“ a „vleže přes postel“). V těchto pózách jsou polštáře umístěny na kolena, dítě na nich leží ve správné poloze, zatímco zátěž je odstraněna z oblasti švů. Když se matka v budoucnu zotaví, může matka krmit dítě vleže, vsedě a ve stoje.

Ke stimulaci laktace se používají fyzioterapeutické metody stimulace laktace (UVR mléčných žláz, UHF, vibrační masáž, ultrazvuk, zvuková „bioakustická“ stimulace), bylinná medicína: odvar z kmínu, kopru, oregana, anýzu atd. Pro zlepšení kvalitativního složení mateřské mléko musí být součástí stravy kojící matky výživové doplňky(specializované proteinové a vitamínové produkty): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Všechny tyto činnosti mají pozitivní dopad na výkon fyzický vývoj děti během pobytu v porodnici a matka je propuštěna s dobře zavedenou laktací.

Gymnastika po císařském řezu

6 hodin po operaci můžete začít s nejjednoduššími terapeutickými cvičeními a masáží hrudníku a břicha. Můžete je provádět bez instruktora, vleže v posteli s mírně pokrčenými koleny:

• kruhové tahy dlaní po celém povrchu břicha ve směru hodinových ručiček zprava doleva, nahoru a dolů podél přímých břišních svalů, zdola nahoru a shora dolů šikmo - podél šikmých břišních svalů - po dobu 2-3 minut;
• hlazení předního a bočního povrchu hrudníku odspoda nahoru do axilární oblasti, levá strana masírovat pravou rukou, pravou - levou;
• ruce jsou navinuty za zády a bederní oblast je hlazena hřbetem a palmárními plochami rukou ve směru shora dolů a do stran;
• hluboké hrudní dýchání, pro ovládání jsou dlaně umístěny na horní části hrudníku: na úkor 1-2 se zhluboka nadechne z hrudníku (hrudník se zvedá), na úkor 3-4 hluboký výdech, zatímco hruď lehce zatlačte dlaněmi;
• hluboké dýchání břichem, dlaněmi, držení oblasti švů, nádech na úkor 1-2, nafouknutí žaludku, výdech na úkor 3-4, vtažení žaludku co nejvíce ;
• rotace chodidel, bez zvedání pat z lůžka, střídavě jedním a druhým směrem, popisující max. velký kruh, ohýbání chodidel směrem k vám a od vás;
• střídání flexe a extenze levého a pravé chodidlo, pata klouže po posteli;
• kašel, podporující oblast švů dlaněmi.

Cvičení opakujte 2-3x denně.

Návrat do formy po císařském řezu

Teplé polití těla po částech ze sprchy je možné již od 2. dne po operaci, ale po propuštění z porodnice se můžete osprchovat úplně. Při mytí švu je lepší použít mýdlo bez parfemace, aby nedošlo k poranění kůry. Do vany se můžete ponořit nejdříve 6-8 týdnů po operaci, protože. do této doby se vnitřní povrch dělohy úplně zahojí a děloha se vrátí do normálního stavu. Výlet do vany je možný pouze 2 měsíce po vyšetření lékařem.

Aby se pooperační jizva rychleji rozpustila, lze ji promazat prednisolonovou mastí nebo gelem CONTRACTUBEX. Necitlivost může být v oblasti jizvy pociťována až 3 měsíce, dokud se neobnoví nervy přerušené během operace.

Neméně důležité je obnovení fyzické zdatnosti po císařském řezu. Od prvního dne se doporučuje nosit poporodní obvaz. Bandáž zmírňuje bolesti v kříži, napomáhá ke správnému držení těla, urychluje obnovu elasticity svalů a kůže, chrání švy před divergenci, napomáhá hojení pooperační rány. Je však nežádoucí ji nosit dlouhodobě, protože. svaly musí pracovat, stahovat se. Obvaz se zpravidla nosí několik týdnů po porodu se zaměřením na stav břišních svalů a celkovou pohodu. Terapeutické cvičení by mělo být zahájeno 6 hodin po operaci a postupně zvyšovat jeho intenzitu. Po odstranění stehů a konzultaci s lékařem můžete začít provádět cvičení na posílení svalů. pánevního dna a svalů přední stěny břišní (Kegelův cvik - stlačování a uvolňování pánevního dna s postupným prodlužováním délky až na 20 sekund, zatahování břicha, zvedání pánve a další cviky), což způsobuje příval krve do pánevních orgánů a urychluje rekonvalescenci. Při cvičení se obnovuje nejen fyzická forma, ale také se uvolňují endorfiny - biologicky aktivní látky, které zlepšují psychický stav ženy, snižují stres, pocity deprese, nízké sebevědomí.

Po operaci se nedoporučuje zvedat závaží větší než 3-4 kg po dobu 1,5-2 měsíců. Aktivnější aktivity můžete začít 6 týdnů po porodu, s ohledem na vaši úroveň fyzický trénink před těhotenstvím. Zátěž se zvyšuje postupně, vyhýbáme se silovým cvičením na horní část těla, protože. to může snížit laktaci. Nedoporučují se aktivní druhy aerobiku a běhání. V budoucnu, pokud je to možné, je žádoucí se zapojit individuální program s trenérem. Po vysoce intenzivním tréninku se může zvýšit hladina kyseliny mléčné a v důsledku toho se chuť mléka zhorší: zkysne a dítě prso odmítá. Proto je provozování jakéhokoli sportu pro kojící ženu možné pouze na konci kojení, a nikoli pro kojící ženy - po obnovení menstruačního cyklu.

Sexuální vztahy lze obnovit 6-8 týdnů po operaci návštěvou gynekologa a konzultací o metodě antikoncepce.

Druhý a třetí porod po císařském řezu

K postupné obnově svalové tkáně v oblasti jizvy na děloze dochází během 1-2 let po operaci. Asi 30 % žen po císařském řezu plánuje mít v budoucnu více dětí. Předpokládá se, že období 2-3 let po císařském řezu je příznivější pro nástup těhotenství a porodu. Teze „po císařském řezu je porod porodními cestami nemožný“ nyní přestává být relevantní. Z mnoha důvodů se mnoho žen pokouší o vaginální porod po císařském řezu. V některých institucích procent přirozený porod s jizvou na děloze po císařském řezu je 40-60%.

Obsah:

Císařský řez je operace břicha prováděná v anestezii nebo epidurální anestezii. Může být doprovázena velkou ztrátou krve, narušuje integritu pobřišnice, často v ní vyvolává tvorbu adhezí, mezi následky je diagnostikována endomyometritida nebo subinvoluce dělohy.

Aby se mladá maminka po operaci co nejdříve vrátila ke svému obvyklému, zdravému, bez omezení životnímu stylu, musí nejprve dodržovat celá řada pravidla. Pouze v tomto případě je možné plně se zotavit po císařském řezu jak těla, tak postavy a morálního stavu ženy.

Lékařské zotavení

Zpočátku (asi týden nebo o něco více) probíhá zotavení po operaci pod dohledem lékařů. První den stráví matka na jednotce intenzivní péče. Aby se její tělo adaptovalo, provádějí se následující činnosti:

1. ztráta krve je upravena;
2. antibiotická terapie je předepsána, aby se zabránilo infekčním komplikacím po operaci;
3. práce střeva je stimulována k obnovení jeho práce;
4. živné roztoky se zavádějí kapátkem;
5. švy jsou ošetřeny antiseptickým roztokem;
6. obvazy se pravidelně mění.

Pokud je vše v pořádku, druhý den je mladá maminka převezena na všeobecné poporodní oddělení. Tam už její klid na lůžku končí: musí vstát, sama se projít, nakrmit miminko. Zkrátka vést aktivní životní styl. Pokud císařský řez nezpůsobil žádné komplikace, zotavení po něm po 7-10 dnech probíhá již doma. Právě v tomto období je propuštěna rodící žena s dítětem. A zde bude nutné, abyste se sami rozhodli, co můžete a co ne.

Neboj se! Moderní antibiotika pro zotavení těla, používaná po císařském řezu, jsou zcela kompatibilní s kojení aby vaše miminko jejich příjmem netrpělo. To se však týká pouze lehkých léků zaměřených na přirozené, bez patologií, zotavení těla po porodu.

Omezení

Před propuštěním lékař radí mladé mamince, jak se zotavit z císařského řezu při dodržení určitých pravidel. Pokud je žena vezme v úvahu, tělo se rychle vrátí do normálu, postava se vrátí do původních proporcí, deprese a strachy zůstanou v minulosti. To vše od ní však bude vyžadovat určité úsilí. Zejména v tomto období bude velké množství omezení týkajících se výživy, životního stylu a dokonce i sexu.

Je zakázáno:

• jíst pevnou stravu v prvních 3 dnech: 1. den můžete použít vodu s citronem, 2. - kuřecí vývar, 3. - vařené maso, nízkotučný tvaroh, jogurt bez plniv, ovocný nápoj bez cukru;
• sedět 3 dny;
• osprchovat se, koupat se (tj. namočit šev) po dobu 7 dnů;
• třít šev žínkou po dobu 2 týdnů;
• zvednout více než 3 kg během 2 měsíců;
• práce na tisku dříve než 1 měsíc po porodu;
• mít sex, dokud nepřestanou;
• porodit během následujících 2-3 let;
• zneužívání nošení obvazu.

Dodržování těchto pravidel umožní mladé matce rychlejší zotavení po císařském řezu, a to jak fyzicky, tak psychicky. morálně. Pokud se vyskytnou nějaké specifické problémy (stehy hnisají, lochie se příliš dlouho nezastaví, podbřišek velmi poklesne atd.), je třeba je umět také kvalifikovaně řešit. Zde jde především o to, abyste neublížili vlastnímu tělu a dbali na to, aby přijatá opatření nijak neovlivnila dítě.

A dál! Během období zotavení po císařském řezu je mladé matce přísně zakázáno být nervózní, obávat se a nespát v noci. Odpočívej, odpočívej a dobrá nálada- to v tomto období potřebuje nejvíc.

Normalizace menstruačního cyklu

Problém je relevantní, protože fyzická aktivita, jako je cvičení, sport, fitness, tanec, je v prvních 1-1,5 měsících prostě zakázána. A zatímco maminky, které rodily přirozeně, už mohutně a hlavně normalizují obrysy svého těla, ty, které prošly císařským řezem, jen vzdychají při pohledu na prověšenou „zástěru“ (tzv. poporodní sklad). A naprosto marně. Koneckonců, obnova břicha po císařském řezu je jim k dispozici již od prvních dnů narození dítěte.

Správná výživa

1. Jezte potraviny bohaté na železo (vařené libové maso, listová zelenina, luštěniny) a vápník (sýry a jogurty).
2. Užívejte vitamínové doplňky pro kojící matky od Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit atd.
3. Jezte často, ale po částech.
4. V období rekonvalescence po císařském řezu se doporučuje pít více šťáv, ovocných nápojů, mléka, čisté minerální vody.
5. Vylučte kofein, rychlé občerstvení, vše smažené, nakládané, mastné, uzené, slané.

Fyzická aktivita

1. Více chůze.
2. Sedněte si na fitness míč.
3. Udržujte svůj postoj.
4. Nakreslete žaludek.
5. Denně chodit venku.
6. Splnit jednoduchá práce domácí práce.

Sportovní

1. Od prvního dne do 5-6 týdnů po císařském řezu musíte provést dechová cvičení díky kterému bude zotavení těla mnohem rychlejší.
2. Co se týče přímo plastiky břicha, lze je provést pouze 1,5-2 měsíce po operaci. A pak jen v případě, že by vše proběhlo bez komplikací a lékař dal svolení.
3. Existují plíce, díky nimž je zotavení břišních svalů po císařském řezu možné již v prvním týdnu po operaci. Musí se však provádět s maximální opatrností, hladce, bez náhlých pohybů.
4. Po úplném zahojení stehů se můžete přihlásit do bazénu, tělocvična, do fitness klubu, v závislosti na vašich preferencích. Všechny tyto sporty vám umožní rychle obnovit svůj bývalý tvar po porodu.

Kosmetika

1. Počínaje 3. týdnem může obnova postavy zahrnovat použití různých stahujících kosmetických přípravků proti celulitidě.
2. Udělejte si doma zábaly na břicho a boky z chaluh, kapustových listů, medu.
3. Peelingy z mořské a kuchyňské soli nebo použité kávové sedliny vám také umožní odstranit záhyby, které po porodu povadly.
4. Masky v obchodech a krémy se stejným účinkem (lifting) by měly být používány velmi opatrně, aby jejich použití nezpůsobilo hnisání švů.

Pokud se mladá matka rozhodne znovu získat svou bývalou harmonii a stát se opět krásnou a atraktivní bez vrásek a pokleslého břicha, je možné obnovit tvar, pokud jsou dodržována všechna výše uvedená opatření v kombinaci. Není to tak snadné, ale jde to. Jako poslední možnost, pokud není dostatek času ( většina z které se vynakládají na dítě) nebo síly (jejich výdaje se odehrávají všechny na stejné adrese), se můžete vždy obrátit plastická chirurgie. I po několika císařských řezech vám určitě vrátí ploché, vtažené bříško a štíhlý pas.

Mějte na paměti. Pokud si nejste jisti, že už vám je cvičení povoleno, raději se cvičením nezačínejte. Obnova postavy je mnohem jednodušší než zdraví.

Pokud míříte na rychlá obnova po císařském řezu, aby vás nic neomezovalo v komunikaci s dítětem, dodržujte výše uvedená doporučení a vezměte v úvahu ještě pár užitečných rad.

1. Pokud se rozhodnete nosit po císařském řezu, abyste obnovili svou postavu, nemusíte to zneužívat. Musí být odstraněn v noci. Ano, a během dne nechte tělo odpočívat od tohoto designu každé tři hodiny. Tím donutíte břišní a děložní svaly, aby se samy opravovaly, což je pro ně mnohem výhodnější.
2. Po dobu dvou let po císařském řezu musíte pravidelně navštěvovat gynekologa a informovat ho o všech abnormalitách ve vašem těle.
3. Pro obnovení práce žaludku po císařském řezu není nutné léčit zácpu klystýrem. Raději aplikujte glycerinové čípky a pít kefír.
4. Pro úlevu od bolesti přikládejte v prvních dnech po císařském řezu na podbřišek obyčejný led.
5. I v nemocnici se předem zeptejte svého lékaře, jaké léky proti bolesti můžete po císařském řezu pít, a zásobte se jimi. Věřte, že se ještě budou hodit.
6. Rekonvalescence po druhém císařském řezu je zpravidla mírně opožděná, ale ne výrazně.Děloha se bolestivější stahuje, lochie může jít dostatečně dlouho, menstruační cyklus se okamžitě nevrátí do normálu. Přesto při dodržení všech doporučení vše proběhne s nejmenšími ztrátami a komplikacemi.

Pokud musíte přivést na svět miminko císařským řezem, nemusíte se po něm starat o obnovu těla a postavy. Kompetentními akcemi a prováděním určitých pravidel uvedených výše se lze vyhnout komplikacím a dobu rehabilitace lze zkrátit na minimum.

Podle statistik dnes každé 3-4 těhotenství končí operací. Novopečenou maminku čeká nejen poporodní období, ale i stav po operaci.

A to je dvojnásob těžké. Nikdo nezrušil povinnosti péče o miminko. Nikdo kromě vás nemůže dítě přiložit k prsu. Ne nadarmo se ženy zajímají o to, jak se rychle vrátit do předchozí formy.

Jak se zotavit po císařském řezu?

Změna ve vašem těle začíná hned po vyjmutí dítěte, stále na sobě operační stůl. Děloha reaguje na zmenšení objemu a prudce se zmenšuje. Pomáhá tak zastavit krvácení.

Od této chvíle bude každým dnem ubývat na objemu. Úplně se to někde zkrátí o 2 měsíce. Po operaci se vám na břicho přiloží ledový obklad – i ten je prostředkem pro lepší stažení dělohy a zastavení krvácení. Určitě si předepište injekce na kontrakci dělohy.

Pooperační jizvy na děloze, přední břišní stěně a kůži se dají pocítit téměř okamžitě. Zvláště silná bolest v prvních 3 dnech. Bolest přispívá k uvolňování stresových hormonů: adrenalinu a norepinefrinu, což negativně ovlivňuje stav těla, stejně jako hojení jizev a pánevních orgánů.

Navíc se snižuje tonus svalů přední břišní stěny, aby se šetřil naříznutý žaludek. To může v budoucnu vést ke vzniku kýly. Musí vám být předepsány léky proti bolesti.

Steh po císařském řezu bude zpracováván denně. Bude odstraněn na 7-8 dní.

Lékaři řeknou a ukážou a jen vy si můžete pomoci.

14 způsobů, jak se rychleji zotavit po císařském řezu

1.​Po operaci si nelehejte! Po operaci, 10-12 hodin, a pokud jste měli spinální anestezii, pak den, budete muset dodržovat klid na lůžku. Poprvé musíte vylézt za přítomnosti lékařů. Čím dříve vstanete, tím lépe pro vás.

2.Fyzická aktivita. Téměř ihned po operaci je nutné se hýbat, otáčet se na lůžku. Šev je pevně sešitý nitěmi, nebude se rozptylovat. 3-4 hodiny po císařském řezu musíte provést první cvičení. Ohněte a uvolněte nohy v kotníku a kolenních kloubech, ruce.

3. Dělejte dechová cvičení.

• Vleže na zádech vezměte ruku na stranu - nadechněte se, vraťte se do ip. - vydechnout.
• Vleže na zádech, s nataženýma nohama a rukama podél těla. Zvedněte rovné paže nahoru – nadechněte se nosem, ruce spusťte dolů – vydechněte ústy.
• Ležící na levém boku levá ruka pod hlavou, vpravo - podél těla, nohy rovné. Zvedněte pravou ruku nahoru, dotkněte se polštáře - nádech, nižší - výdech. Opakujte 1-2x. Opakujte také na pravou stranu.
• Vleže na zádech, nohy natažené pravá ruka leží na břiše, levá ruka na hrudi. Nádech nosem – nafouknutí žaludku, výdech ústy – odfouknutí.

Poté, co se můžete zvednout, začněte 2. den cvičit vsedě na kraji postele, nohy sklopené.

• Flexe, extenze nohou v kolenních kloubech.
• Nádech - přitáhnout kolena k hrudníku, pomoci rukama, výdech - návrat do SP.
• Nádech - rozpažení do stran, výdech - vtažení břicha a návrat do SP.

Od 3-4 dnů:

• Vleže na zádech pokrčte kolena, ruce podél těla. Zvedneme pánev a vytočíme ji doprava – doleva, podsadíme ji.
• Lehněte si na záda, kolena pokrčená, ruce natažené. Kolena spustíme vpravo, natažené ruce vlevo, kolena spustíme vlevo, natažené ruce vpravo.
• Ležíme na zádech, nohy a ruce jsou nataženy, zvedneme jednu nohu a začneme kreslit čísla od 1 do 6. Poté totéž udělejte s druhou nohou. Každý den přidáme 1 číslici a dosáhneme 20.
• Chcete-li obnovit tón svalů perinea, existuje soubor Kegelových cvičení.

Pokud děláte gymnastiku, zotavení po císařském řezu půjde mnohem rychleji. Nebudou žádné srůsty, časem se vrátí dřívější pružnost bříška, v krátkodobý děloha se zmenší. Ale nejprve byste se měli poradit se svým lékařem.

Na pozadí teploty, pokud během operace došlo k velké ztrátě krve, pokud máte tromboflebitidu, cvičení jsou kontraindikována. Neprovádějte gymnastiku silou. Pokud se objeví bolest, přestaňte cvičit.

Císařský řez není slučitelný s intenzivní fyzickou aktivitou. První 2-3 měsíce nemůžete zvedat závaží, pumpovat tisk, cvičit na simulátorech, běhat, dřepovat.

Důležité! Je třeba také připomenout, že nadměrné cvičební stres nebude podporovat tvorbu mléka. Proto je kontraindikován pro kojící matky.

3.​ Laktace. Kojte své dítě. co to dá? Během sání bradavek tělo produkuje oxytocin. Stimuluje tvorbu mléka v mléčných žlázách a kontrakci hladkého svalstva, tzn. děloha.

Navíc jde o hormon lásky, který napomáhá utváření mateřských pudů. Ach užitečné vlastnosti o mateřském mléce pro miminko se hodně mluví a každý ví, že nic lepšího neexistuje.

4.​Anémie. Potřeba železa během těhotenství a kojení je vždy zvýšená. U císařského řezu je krevní ztráta několikanásobně vyšší než po přirozeném porodu.

Po operaci můžete být chudokrevní. To narušuje hojení tkání, kontrakci dělohy a ne tím nejlepším způsobem ovlivňuje pohodu. Pokud lékař říká, že máte nízký hemoglobin, musíte užívat doplňky železa.

5.​ Lehněte si na břicho. Již druhý den po císařském řezu můžete ležet na břiše. Tím se urychlí stahování dělohy.

První den po operaci budete muset vydržet močový katétr. To není příjemné a ztěžuje to pohyb. Umísťuje se před chirurgickým zákrokem ke kontrole množství a barvy moči a také k prevenci poranění močového měchýře během operace.

Po operaci také zvažují, kolik moči se za den uvolnilo. To je důležité pro posouzení, zda nedošlo k poškození močového měchýře nebo močovodů. Prázdný měchýř, důležitá podmínka pro správnou kontrakci dělohy a prvních 12-24 hodin se na loď sama nedostanete.

Po operaci můžete zaznamenat zácpu. Může za to snížený střevní tonus, hormonální stres a samozřejmě neaktivní životní styl. Pokud do třetího nebo čtvrtého dne není stolice, dostanete klystýr.

Napít se více vody pohybovat více. Jezte doma více ovoce a zeleniny fermentované mléčné výrobky, polévky a cereálie s pohankou a kroupy, rostlinné oleje.

7.​ Výživa. Tělo potřebuje sílu, aby se po operaci vrátilo do normálu, stejně jako nakrmit dítě. Jezte proto více masa, bílkoviny jsou stavební materiál a máte jizvy, které se potřebují zahojit.

Více vlákniny: zelenina a ovoce, ale vyhněte se zámořskému ovoci. Pamatujte, že budete své dítě kojit. Váš jídelníček by tedy miminku neměl uškodit. Nejezte potraviny s konzervačními látkami, kořením, pikantní omáčky, uzená masa, grilovaná kuře, párky v rohlíku, pizza, tučné a smažené. Jídlo by mělo být dušené, vařené a dušené.

8.​ Masáž a samomasáž pomohou obnovit. Zlepšuje tón pleti, zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Zvyšuje se také svalový tonus.

Zajímavý! Masáž má navíc pozitivní vliv na nervový systém. Normalizuje spánek, snižuje citlivost na bolest. Můžete provádět vlastní masáž.

V technice existují 4 techniky: hlazení, tření, hnětení a vibrace.

Již od prvních hodin můžete hladit břicho dlaní do kruhu, shora dolů a zdola nahoru.

Můžete použít tenisový míček. Zapište je krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček od pupku.

Proveďte masáž kontrastní sprchou.

9.​ Noste obvaz. Uleví od bolesti, podpoří oslabené břišní svaly. Obvaz je zvláště nepostradatelný v prvních dnech a týdnech. V poloze na břiše není obvaz potřeba, pouze při pohybu. Nenoste obvaz déle než 3 hodiny. Od 4-6 týdnů není obvaz potřeba a jeho delší nošení může vést k opačnému efektu, tzn. oslabení tisku.

10.​ Hygiena. Bohužel, pokud jste měla císařský řez, pak vám bude umožněno se osprchovat až po odstranění stehu a poté za předpokladu, že se dobře zahojí. Stane se tak zhruba za týden.

Před tím je nutné vyprat po částech, aby nedošlo k namočení švu. Nezapomeňte dodržovat intimní hygienu: po každé návštěvě toalety je nutné se umýt mýdlem.

11.​ Sledujte sekrety.

• V prvních 3 dnech jsou jasně červené a velmi hojné.
• Od 4 do 10 dnů růžovohnědá e nebo hnědá. Každým dnem se jejich počet snižuje a barva se stává světlejší.
• 10. den nažloutlé nebo bílé skvrny.
• Do 3 týdnů obsahují pruhy hlenu.
• Výtok se úplně zastaví do 6-8 týdnů.

Jsou-li velmi hojné, špinavé barvy i s zápach, když se obáváte bolesti v podbřišku nebo horečky, měli byste se poradit s lékařem. Možná nastaly komplikace, které zpomalí obnovu těla po porodu a hojení jizvy na děloze.

12.​Sen. Tělo musí být dobře odpočaté. Spěte přes den s miminkem.

13.​ Správně pečujte o jizvu na kůži. Stehy budou odstraněny 6.–7. den. Pokud nenastanou žádné komplikace, sprchujte se každý den doma, ale místo řezu nedrhněte žínkou. Po sprše ošetřete brilantní zelenou, pokud lékař při propuštění nepředepíše něco jiného.