Restaurimi i trupit pas një seksioni cezarian. Jeta seksuale pas cezarianit: rekomandimet e mjekut. Periudha e rikuperimit pas seksionit cezarian

Prerja cezariane përdoret në rastet e pamundësisë lindje e pavarur për arsye të ndryshme. Pas prerje çezariane, si dhe pas operacioneve të tjera, supozohen disa ndalime dhe rekomandime në periudhën e rikuperimit. Çfarë nuk mund të bëhet pas një operacioni cezarian dhe çfarë mund të bëhet në periudhën pas operacionit duhet të dihet për çdo grua që përgatitet për operacion.

Ditën e parë të periudhës postoperative

Pas një operacioni cezarian, gruaja ndodhet në reanimacion. Në këtë kohë, gruaja në lindje merr terapi intensive rehabilituese. Në varësi të gjendjes së gruas, asaj mund t'i përshkruhen ilaçe për të rivendosur gjakun e humbur, ilaçe antibakteriale dhe ilaçe që rivendosin funksionin e zorrëve.

Në ditën e parë pas operacionit, nuk mund të hani. Mund të pini ujë me lëng limoni. Gjithashtu nuk rekomandohet të uleni ditën e parë. Në 24 orët e para pas një seksioni cezarian, një grua merr të gjitha lëndët ushqyese në mënyrë intravenoze në formën e pikatores.

Dita e dytë pas operacionit

Nëse operacioni ka kaluar pa komplikime dhe gjendja e gruas në lindje është e qëndrueshme, nëna e re transferohet në repartin e terapisë pas lindjes ditën e dytë. Çdo grua që i është nënshtruar operacionit këshillohet për metodat terapeutike të trajtimit postoperator. Qepjet pas seksionit cezarian trajtohen 2 herë në ditë.

Vazhdon terapia antibakteriale. Ndalimet në këtë kohë bëhen më pak të rrepta. Ndalimi i ushqimit të ngurtë mbetet. Mami tashmë mund të hajë supë, kos natyral, mish të zier, të copëtuar në blender. Ju gjithashtu mund të pini çaj, komposto dhe pije frutash. Ushqimi duhet të jetë i kufizuar. Ju duhet të hani pjesë të vogla 5-6 herë në ditë.

Duke filluar nga dita e dytë, duhet të filloni të lëvizni në mënyrë të pavarur. Megjithatë, nuk rekomandohet të ngriheni papritur nga shtrati. Ju duhet të ngriheni me kujdes, duke u kthyer në anën tuaj dhe duke ulur këmbët në dysheme. Do të jetë e vështirë në ditët e para, por aktiviteti fizik pas operacionit është shumë i rëndësishëm për rikuperimin e shpejtë të të gjitha funksioneve të trupit.

Përveç kësaj, duke filluar nga dita e dytë pas operacionit, është e nevojshme që të porsalindurit të aplikohet sa më shpesh në gji. Duhet ta ngrini fëmijën me kujdes, pa i tendosur muskujt e barkut. Kjo do të ndihmojë në vendosjen e laktacionit dhe do të kontribuojë në tkurrjen e shpejtë të mitrës.

Dita e tretë pas operacionit

Në ditën e tretë pas operacionit cezarian, ndalimi i ushqimit të ngurtë mbetet. Në dietë mund të përfshini gradualisht qull, gjizë me pak yndyrë, kefir me pak yndyrë, kotele me avull, pure perimesh ose frutash. Ekziston një ndalim për të ngrënit e tepërt. Ju duhet të hani shpesh, por në doza të vogla.

Ju ende nuk mund të ngriheni nga shtrati papritur dhe të tendosni muskujt tuaj abdominale. Derisa sutura pas operacionit të jetë shtrënguar me një mbresë, nuk mund të bëni dush. Larja e parë e kujdesshme mund të kryhet jo më herët se dita e 7-të pas operacionit. Në këtë rast, nuk mund ta fërkoni shtresën me një leckë larëse. Mund ta spërkatni lehtë me sapun dhe ta shpëlani me ujë të ngrohtë. Është e rëndësishme që të fshini tërësisht shtresën pas larjes me një peshqir të butë. Sigurohuni që shtresa të jetë e thatë. Me rekomandimin e mjekëve, nëse është e nevojshme, shtresa duhet të trajtohet me zgjidhje antiseptike.

Seams në periudhën postoperative

Në varësi të materialit të qepjes që është përdorur gjatë operacionit, qepjet mund të jenë ose jo të absorbueshme. Sot, në shumicën e rasteve, kirurgët përdorin qepje që nuk kanë nevojë të hiqen pas operacionit.

Fijet treten brenda 2 muajve pas operacionit ose mbeten në trupin e pacientit dhe nuk kërkojnë heqje. Në kujdesin e duhur dhe duke ndjekur të gjitha rekomandimet, qepja shtrëngohet shpejt dhe bëhet pothuajse e padukshme pas 3-6 muajsh pas ndërhyrjes.

Për të shmangur problemet me qepjet, nuk mund ta hiqni vetë fashën. Është e nevojshme të ndiqni me përpikëri të gjitha rekomandimet e mjekëve dhe të ndiqni udhëzimet e specialistëve. Në gjendjen normale të qepjeve, gruaja lëshohet në shtëpi në ditën e 7-10 pas operacionit cezarian.

Restaurimi i shtëpisë

Pavarësisht se gruaja u kthye në shtëpi, ajo duhet të ndjekë me përpikëri rekomandimet e mjekëve në javët e para pas operacionit. Ju nuk mund ta rritni befas fëmijën, është më mirë nëse e ushqeni atë. Nuk ka nevojë të bëni punë të palodhur dhe punë të tepërt.

Mjekët nuk rekomandojnë ngritjen e peshave dhe këmbëngulin se e vetmja gjë që një grua mund të ngrejë në periudhën pas operacionit është një foshnjë e porsalindur. Pjesa tjetër e punëve të shtëpisë që lidhen me ngritjen e peshave duhet t'i besohet familjes dhe miqve.

Dieta po kthehet gradualisht në pjatat e njohura për gratë. Sidoqoftë, ndalimi i ëmbëlsirave, të skuqura, yndyrore mbetet. Gjithashtu, gjatë gjithë periudhës pas operacionit, është e ndaluar të hahet bishtajore, lakër, agrume, salsiçe, ushqime të konservuara dhe produkte buke.

Më vonë, kur gruaja të jetë shëruar plotësisht nga operacioni, këto produkte mund të futen në dietë, duke vëzhguar me kujdes reagimin e të porsalindurit. Nëse foshnja reagon me reaksione alergjike ose me stomak të mërzitur, disa kufizime ushqimore mund të vazhdojnë gjatë gjithë kohëzgjatjes së ushqyerjes me gji.

Jeta intime në periudhën pas operacionit

Në varësi të gjendjes së gruas, ndalimi i aktivitetit seksual mund të variojë nga 1.5 deri në 2 muaj pas një seksioni cezarian. Kjo pyetje Mjeku që merr pjesë duhet të vendosë, bazuar në ekzaminimin dhe dinamikën e rikuperimit në periudhën pas operacionit.

Nëse shfaqen komplikime, si infeksioni i qepjes, inflamacioni i mitrës, endometrioza, etj., ndalimi i marrëdhënieve intime mund të zgjatet deri në shërimin e plotë. Në çdo rast, jeta intime mund të rifillojë vetëm pasi shkarkimi të ketë ndërprerë dhe qepjet të jenë shëruar plotësisht.

Sporti në periudhën postoperative

Shumë gra janë të interesuara për pyetjen se kur të fillojnë ushtrime fizike për të rivendosur figurën. Nëse gratë që kanë lindur vetë mund të fillojnë të merren me sport menjëherë pas daljes nga spitali, atëherë me gratë që kanë bërë një operacion cezarian, gjithçka është krejtësisht ndryshe.

Pas operacionit, është e nevojshme të përballoni të paktën 1.5 muaj para fillimit të ushtrimeve fizike. Është e nevojshme të filloni klasa me ngarkesa minimale, duke rritur gradualisht numrin dhe ritmin e ushtrimeve.

Ju mund të bëni ushtrime për të forcuar muskujt e shtypit vetëm pas lejes së mjekut që merr pjesë.

Para kësaj, ju mund të bëni gjimnastikë të lehtë, e cila ka për qëllim rritjen e vitalitetit dhe disponimit.

Lindjet e përsëritura

Gratë që kanë lindur me ndihmën e operacionit janë shumë të dekurajuara që të planifikojnë një shtatzëni më herët se 2 vjet pas operacionit. Gjatë kësaj kohe, mbresë në mitër do të shërohet plotësisht dhe nuk do të jetë në gjendje të ndikojë negativisht në një shtatzëni të mëvonshme.

Në varësi të të gjitha rekomandimeve, gruaja shërohet shpejt pas dorëzim operacional dhe mund të planifikojë të ketë një fëmijë të dytë në të ardhmen. Lindjet e përsëritura në këtë rast, ka shumë të ngjarë, do të ndodhin edhe me ndihmën e ndërhyrjes kirurgjikale. Megjithatë, ka raste të lindjes së pavarur pas operacionit.

Konsiderohet seksioni cezarian operacione komplekse para së gjithash për faktin se procesi i rikuperimit është mjaft i vështirë. Për më tepër, një nënë e re ka shumë shqetësime për t'u kujdesur për një fëmijë. E gjithë kjo kërkon vullnet. Si të ktheheni shpejt dhe më pak pa dhimbje në formën që do t'ju tregojmë në këtë artikull.

Në mënyrë të përsosur, më të vështirat dhe më të përgjegjshmet do të jenë ditët e para pas një seksioni cezarian. Çdo lëvizje do të jetë e vështirë - kthimi në anën tuaj, kollitja, shtrirja e gjërave. Për ta bërë të gjithë këtë më pak të dhimbshme, dëgjoni këshillat e mjekëve dhe bëni gjithçka sipas skemës së mëposhtme.

Për shembull, duke u kthyer në anën tuaj, duhet të përkulni gjunjët në mënyrë që këmbët tuaja të qëndrojnë në shtrat. Më pas, ngrini ijet dhe drejtoni trupin nga supet deri te gjunjët. Më pas, ktheni ijet tuaja anash dhe ngadalë ulni ato. Dhe vetëm atëherë kthejeni pjesën e sipërme të trupit në anën e saj. Nga rruga, shumë gra pas një seksioni cezarian pretendojnë se shtrirja në anën e tyre është shumë më e lehtë, sepse në këtë mënyrë është pothuajse e pamundur të dëmtohen qepjet. Përveç kësaj, bërrylat shpëtojnë nga fërkimi i pakëndshëm.

Menjëherë pas operacionit, gruaja monitorohet nga specialistë, veçanërisht nga një infermiere dhe një mjek që merr pjesë. Do të matni vazhdimisht temperaturën e trupit, pulsin, frekuencën, do të monitoroni intensitetin e sekrecioneve vaginale.

Ju do të lejoheni të ngriheni ose të qëndroni në këmbë për herë të parë jo më herët se 12 orë pas operacionit. Edhe pse ky vendim merret nga mjeku që merr pjesë në varësi të situatës specifike pas lindjes. Do të jetë mjaft e vështirë të ngriheni për herë të parë, një infermiere do t'ju ndihmojë ose person i afërt. Përveç kësaj, ka shumë mundësi që të ndiheni të dobët apo edhe të trullosur. Kjo gjendje mund t'ju shoqërojë për disa ditë. Por do të jetë e mundur të uleni vetëm dy ose tre ditë pas operacionit cezarian.

Por ju gjithashtu duhet të ngriheni nga shtrati në mënyrë korrekte. Për të filluar, kthehuni butësisht në anën tuaj dhe varni këmbët në skajin e shtratit. Pastaj futeni ngadalë të gjithë trupin pozicion ulur. Pas një pushimi të shkurtër, lëvizni këmbët. Pasi i ulim këmbët në dysheme dhe qëndrojmë drejt. Nuk ka nevojë të kesh frikë se qepjet do të shpërndahen, ato vetëm do të shtrihen pak. Nëse jeni mësuar të qëndroni kështu, atëherë provoni të bëni një hap të vogël.

Një problem më vete për gratë që kanë lindur me prerje cezariane është një kollë e pakëndshme. Le të fillojmë me faktin se ky është një fenomen krejtësisht i natyrshëm pas operacionit. Pra pas anestezi e përgjithshme jashtë mukozës së mushkërive që është grumbulluar. Është e nevojshme të kolliteni saktë në mënyrë që të mos ketë qepje të grisura pas operacionit. Pra, drejtohuni nga rregullat e mëposhtme:

• Ne do t'i forcojmë pak qepjet me duart tona ose një jastëk të vogël. Edhe pse, ju mund ta lidhni veten me një peshqir;
• thith thellë dhe kështu mbush plotësisht mushkëritë me ajër;
• atëherë nxjerrim plotësisht, e bëjmë ashpër, por mos harrojmë saktësinë. Në këtë rast, stomaku duhet të tërhiqet, dhe jo të fryhet;
• nxjerrim frymë, duke bërë një tingull të ngjashëm me "thur".

Të gjitha këto veprime duhet të kryhen disa herë brenda një ore. "Lëhurja" juaj do të jetë e rëndësishme nëse ndjeni gurgullimë ose të qarë në zonën e gjoksit.

Pothuajse çdo grua që shërohet nga një prerje cezariane përjeton ngërçe të pakëndshme të barkut. Këto janë gazra të zorrëve. Fakti është se pas operacionit, puna e zorrëve ngadalësohet pak. Çdo gjë mund të kthehet në normalitet nëse merrni frymë thellë. Lëkundjet në karrige gjithashtu ndihmojnë. Në mënyrë të përsosur, eliminoni pijet e gazuara dhe ushqimet që shkaktojnë gazra nga dieta juaj.

Sa i përket urinimit, këtu janë të mundshme edhe vështirësi. Në mënyrë që gjithçka të normalizohet, duhet të pini shumë lëngje.

Shërimi i shpejtë pas seksionit cezarian është kryesisht për shkak të. Nëse në ditën e parë lejohet vetëm uji me limon, atëherë në ditën e dytë mund të hani ushqim të lëngshëm. Dhe pastaj ngadalë, por megjithatë, trupi do të fillojë të rikuperohet.

Fitoni forcë, durim dhe, më e rëndësishmja, mos nxitoni. Shumë gra e kalojnë këtë dhe më pas vendosin të kenë një fëmijë të dytë.

Shëndet për ju!

Posaçërisht përMaryana Surma

Seksioni cezarian është një operacion për të lindur një fetus duke hequr murin e barkut dhe mitrën përmes një prerjeje. Mitra pas lindjes kthehet në gjendjen e saj origjinale brenda 6-8 javësh. Traumatizimi i mitrës gjatë operacionit, edemë,

prania e hemorragjive në zonën e qepjes, nje numer i madh i materiali i qepjes ngadalëson involucionin e mitrës dhe predispozon për shfaqjen e komplikimeve purulente-septike postoperative në zonën e legenit me përfshirjen e mitrës dhe shtojcave në proces. Këto komplikime pas operacionit cezarian janë 8-10 herë më të shpeshta se pas lindjes vaginale. Komplikimet si endometriti (inflamacion i shtresës së brendshme të mitrës), adnexiti (inflamacion i shtojcave), parametriti (inflamacion i indit periuterin), ndikojnë më tej në funksionin riprodhues të gruas, sepse. mund të çojë në parregullsi menstruale, sindromë të dhimbjes së legenit, abort dhe infertilitet.

Gjendja fillestare e shëndetit të gruas, zgjedhja e metodës dhe teknikës racionale për kryerjen e operacionit, cilësia e materialit të qepjes dhe terapisë me antibiotikë, si dhe menaxhimi racional i periudhës pas operacionit, parandalimi dhe trajtimi i komplikimeve që lidhen me operacionin. dorëzimi, përcaktoni rezultatin e favorshëm të operacionit.

Një prerje tërthore në segmentin e poshtëm të mitrës bëhet paralelisht me fibrat muskulore rrethore, në një vend ku pothuajse nuk ka enë gjaku. Prandaj, më së paku dëmton strukturat anatomike të mitrës, dhe për këtë arsye, në një masë më të vogël prish rrjedhën e proceseve të shërimit në zonën e operimit. Përdorimi i qepjeve moderne të absorbueshme sintetike kontribuon në mbajtjen afatgjatë të skajeve të plagës në mitër, gjë që çon në një proces shërimi optimal dhe formimin e mbresë e pasur në mitër, e cila është jashtëzakonisht e rëndësishme për shtatzënitë dhe lindjet e mëvonshme.

Parandalimi i komplikimeve pas seksionit cezarian

Aktualisht, për të parandaluar sëmundshmërinë e nënës pas prerjes cezariane, përdoren antibiotikë modernë me spektër të gjerë efektiv, pasi shoqatat mikrobike, viruset, mikoplazmat, klamidia etj. luajnë një rol të madh në zhvillimin e infeksionit. zvogëlojnë ndikimin e tyre negativ në fëmijë. Në periudhën pas operacionit, përparësi u jepet kurseve të shkurtra të terapisë me antibiotikë për të reduktuar fluksin e barnave tek fëmija nëpërmjet qumështit të nënës; me një kurs të favorshëm të seksionit cezarian pas operacionit, antibiotikët nuk administrohen fare.

Ditën e parë pas operacionit cezarian, puerperalja ndodhet në reanimacion nën mbikëqyrjen e ngushtë të personelit mjekësor, duke monitoruar aktivitetin e të gjithë trupit të saj. Janë zhvilluar algoritme për menaxhimin e puerperas pas seksionit cezarian: rimbushje adekuate e humbjes së gjakut, anestezi, mirëmbajtje e sistemit kardiovaskular, të frymëmarrjes dhe sistemeve të tjera të trupit. Është shumë e rëndësishme që në orët e para pas operacionit të monitorohet shkarkimi nga trakti gjenital, sepse. ekziston një rrezik i lartë i gjakderdhjes së mitrës për shkak të dëmtimit të kontraktueshmërisë së mitrës të shkaktuar nga trauma kirurgjikale dhe veprimi i barnave. Në 2 orët e para pas operacionit, kryhet një pikim i vazhdueshëm intravenoz i barnave që zvogëlojnë mitrën: OXYTOCIN, METILERGOMETRIN, vendoset një pako akulli në pjesën e poshtme të barkut.

Pas anestezisë së përgjithshme, mund të ketë dhimbje dhe dhimbje të fytit, të përziera dhe të vjella.

Tërheqja dhimbje pas operacionit i kushtohet rëndësi e madhe. Pas 2-3 orësh, përshkruhen analgjezikë jo-narkotikë, pas 2-3 ditësh pas operacionit, anestezia kryhet sipas indikacioneve.

Lëndimi kirurgjik, hyrja në zgavrën e barkut gjatë operimit të përmbajtjes së mitrës ( lëngu amniotik, gjak) shkaktojnë ulje të lëvizshmërisë së zorrëve, zhvillohet pareza - fryrje, mbajtje gazi, e cila mund të çojë në infeksion të peritoneumit, qepje në mitër, ngjitje. Rritja e viskozitetit të gjakut gjatë dhe pas operacionit kontribuon në formimin e mpiksjes së gjakut dhe bllokimin e tyre të mundshëm të enëve të ndryshme.

Për të parandaluar parezën e zorrëve, komplikimet tromboembolike, përmirësimin e qarkullimit periferik, eliminimin e kongjestionit në mushkëri pas ventilimit artificial, aktivizimi i hershëm i puerperalit në shtrat është i rëndësishëm.

Pas operacionit, është e dëshirueshme të ktheheni në shtrat nga njëra anë në tjetrën, deri në fund të ditës së parë rekomandohet ngritja e hershme: fillimisht duhet të uleni në shtrat, të ulni këmbët dhe më pas të filloni të ngriheni dhe të ecni pak. . Ju duhet të ngriheni vetëm me ndihmën ose nën mbikëqyrjen e personelit mjekësor: pas një shtrirjeje mjaft të gjatë, marramendja dhe rënia janë të mundshme.

Jo më vonë se dita e parë pas operacionit, është e nevojshme të fillohet stimulimi mjekësor i stomakut dhe zorrëve. Për këtë përdoret PROZERIN, CERUKAL ose UBRETID, përveç kësaj, bëhet një klizmë. Me një kurs të pakomplikuar të periudhës postoperative, lëvizshmëria e zorrëve aktivizohet në ditën e dytë pas operacionit, gazrat largohen vetë, dhe në ditën e tretë, si rregull, ka një jashtëqitje të pavarur.

Në ditën e parë, puerperalit i lejohet të pijë ujë mineral pa gazra, çaj pa sheqer me limon në pjesë të vogla. Në ditën e dytë, përshkruhet një dietë me kalori të ulët: drithëra të lëngshme, supë mishi, vezë të ziera të buta. Nga 3-4 ditë pas një jashtëqitjeje të pavarur, puerperali transferohet në një dietë të përgjithshme. Nuk rekomandohet të merrni ushqim shumë të nxehtë dhe shumë të ftohtë, ushqimet e ngurta duhet të futen gradualisht në dietën tuaj.

Në ditën e 5-6-të kryhen ekzaminimet me ultratinguj të mitrës për të sqaruar tkurrjen e saj në kohë.

Në periudhën pas operacionit, veshja ndërrohet çdo ditë, ekzaminimi dhe trajtimi i qepjeve pas operacionit me një nga antiseptikët (70% alkool etilik, 2% tretësirë ​​jodi, 5% tretësirë ​​permanganat kaliumi). Qepjet nga muri i përparmë i barkut hiqen në ditën e 5-7, pas së cilës vendoset çështja e shkarkimit në shtëpi. Ndodh që plaga në murin e përparmë të barkut të qepet me një qepje intradermale "kozmetike" të absorbueshme. materiali i qepjes; në raste të tilla, nuk ka qepje të jashtme të lëvizshme. Nxjerrja zakonisht kryhet në ditën e 7-8-të.

Vendosja e ushqyerjes me gji pas operacionit cezarian

Ushqyerja me gji është shpesh e vështirë pas një seksioni cezarian. Ato janë për shkak të një sërë arsyesh, duke përfshirë dhimbjen dhe dobësinë pas operacionit, përgjumjen e fëmijës në sfondin e përdorimit të ilaçeve kundër dhimbjeve ose përshtatjen e dëmtuar të të porsalindurit gjatë lindjes operative, përdorimin e përzierjeve për t'i dhënë "pushim" nënës. Këta faktorë e bëjnë të vështirë vendosjen e ushqyerjes me gji. Për shkak të nevojës për një dietë me kalori të ulët për 4 ditë, formimi i laktacionit ndodh në sfondin e një mangësie në dietën e një gruaje infermiere të makro- dhe mikroelementeve, e cila ndikon jo vetëm në sasinë, por edhe në cilësinë e. qumësht. Kështu, sekretimi ditor i qumështit pas prerjes cezariane është pothuajse 2 herë më i ulët në krahasim me lindjen spontane; qumështi ka një përmbajtje të ulët të përbërësve kryesorë.

Është e rëndësishme të siguroheni që foshnja të jetë ngjitur në gji në 2 orët e para pas operacionit. Aktualisht, shumica e institucioneve obstetrike funksionojnë mbi parimin e qëndrimit të përbashkët të nënës dhe fëmijës.

Prandaj, nëse gjithçka shkoi pa komplikime, ju mund të shprehni dëshirën për ta lënë fëmijën pranë jush dhe për të filluar ushqyerjen me gji nën mbikëqyrjen e stafit, sapo anestezia të kalojë dhe të keni forcën për ta marrë fëmijën në krahë ( afërsisht 6 orë pas operacionit). Për puerperat që për arsye të ndryshme shtyhet ushqyerja me gji për më shumë se datat e vona(lindja e fëmijëve që kërkojnë trajtim të veçantë, shfaqja e komplikimeve tek nëna), duhet të drejtoheni në nxjerrjen e qumështit gjatë orëve të ushqyerjes për të stimuluar laktacionin.

Një nga kushtet kryesore për një ushqyerje të suksesshme me gji pas seksionit cezarian është gjetja e një pozicioni në të cilin një grua është e rehatshme për të ushqyer fëmijën e saj. Në ditën e parë pas operacionit, është më e lehtë të ushqeheni shtrirë në anën tuaj. Disa femra e shohin këtë pozicion të pakëndshëm sepse në të njëjtën kohë, qepjet janë shtrirë, kështu që ju mund të ushqeni ndërsa jeni ulur dhe mbani fëmijën nën krah ("top futbolli nga poshtë krahut" dhe "i shtrirë në shtrat"). Në këto poza, jastëkët vendosen në gjunjë, fëmija shtrihet mbi to në pozicionin e duhur, ndërsa ngarkesa hiqet nga zona e qepjeve. Ndërsa nëna shërohet në të ardhmen, nëna mund ta ushqejë fëmijën shtrirë, ulur dhe në këmbë.

Për të stimuluar laktacionin, përdoren metoda fizioterapeutike të stimulimit të laktacionit (UVR e gjëndrave të qumështit, UHF, masazh vibrues, ultratinguj, stimulim i zërit "bioakustik"), mjekësi bimore: një zierje e qimnonit, koprës, rigonit, anise, etj. Për të përmirësuar përbërjen cilësore Qumështi i gjirit duhet të përfshihet në dietën e një nëne gjidhënëse suplemente ushqimore(produkte të specializuara me proteina dhe vitamina): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Të gjitha këto aktivitete kanë një ndikim pozitiv në performancën zhvillimin fizik fëmijët gjatë qëndrimit të tyre në maternitet dhe nëna lirohet me laktacion të vendosur mirë.

Gjimnastikë pas cezarianit

6 orë pas operacionit mund të filloni ushtrimet më të thjeshta terapeutike dhe masazhin e gjoksit dhe barkut. Ju mund t'i kryeni ato pa një instruktor, të shtrirë në shtrat me gjunjë pak të përkulur:

• goditje rrethore me pëllëmbën në të gjithë sipërfaqen e barkut në drejtim të akrepave të orës nga e djathta në të majtë, lart e poshtë përgjatë muskujve rectus abdominis, nga poshtë lart dhe nga lart poshtë në mënyrë të pjerrët - përgjatë muskujve të zhdrejtë të barkut - për 2-3 minuta;
• duke përkëdhelur sipërfaqen e përparme dhe anësore të gjoksit nga poshtë lart në rajonin sqetullor, Pjesa e dorës së majtë masazhohet me dorën e djathtë, e djathta - me të majtën;
• duart janë të plagosura pas shpinës dhe pjesa e mesit goditet me pjesën e pasme dhe sipërfaqet pëllëmbë të duarve në drejtim nga lart poshtë dhe në anët;
• Frymëmarrja e thellë në gjoks, për të kontrolluar pëllëmbët vendosen në majë të gjoksit: në kurriz të 1-2, merret një frymëmarrje e thellë nga gjoksi (gjoksi ngrihet), në kurriz të 3-4, një nxjerrje e thellë, derisa gjoks shtypni lehtë me pëllëmbët;
• frymëmarrje e thellë me stomakun, pëllëmbët, duke mbajtur zonën e qepjeve, thithni në kurriz 1-2, fryni stomakun, nxirrni në kurriz 3-4, duke tërhequr në stomak sa më shumë që të jetë e mundur. ;
• rrotullimi i këmbëve, pa hequr thembrat nga shtrati, në mënyrë alternative në një drejtim dhe në tjetrin, duke përshkruar maksimumin rreth i madh, duke përkulur këmbët drejt dhe larg jush;
• alternimi i përkuljes dhe shtrirjes së të majtës dhe kemba e djathte, thembra rrëshqet në shtrat;
• kollitje, duke mbështetur zonën e qepjeve me pëllëmbët.

Përsëritni ushtrimet 2-3 herë në ditë.

Rikthimi në formë pas një operacioni cezarian

Larja e ngrohtë e trupit në pjesë nga dushi është e mundur tashmë nga dita e 2-të pas operacionit, por ju mund të bëni një dush plotësisht pas daljes nga materniteti. Kur lani shtresën, është më mirë të përdorni sapun pa aromë në mënyrë që të mos dëmtoni koren. Ju mund të zhyteni në banjë jo më herët se 6-8 javë pas operacionit, sepse. Në këtë kohë, sipërfaqja e brendshme e mitrës shërohet plotësisht dhe mitra kthehet në gjendjen e saj normale. Një udhëtim në banjë është i mundur vetëm 2 muaj pas ekzaminimit nga mjeku.

Në mënyrë që cikatrica postoperative të shpërndahet më shpejt, ajo mund të lubrifikohet me pomadë prednizoloni ose xhel CONTRACTUBEX. Mpirja mund të ndihet në zonën e mbresë deri në 3 muaj derisa të rikthehen nervat e prera gjatë operacionit.

Nuk ka rëndësi të vogël rikthimi i gjendjes fizike pas një operacioni cezarian. Që në ditën e parë rekomandohet të vishni një fashë pas lindjes. Fasha lehtëson dhimbjen e shpinës, ndihmon në ruajtjen e qëndrimit të duhur, përshpejton rivendosjen e elasticitetit të muskujve dhe lëkurës, mbron qepjet nga divergjenca, duke ndihmuar në shërimin e plagës pas operacionit. Megjithatë, është e padëshirueshme ta mbani atë për një kohë të gjatë, sepse. muskujt duhet të punojnë, të kontraktohen. Si rregull, fasha mbahet për disa javë pas lindjes, duke u fokusuar në gjendjen e muskujve të barkut dhe mirëqenien e përgjithshme. Ushtrimet terapeutike duhet të fillojnë 6 orë pas operacionit, duke rritur gradualisht intensitetin e tij. Pas heqjes së qepjeve dhe konsultimit me një mjek, mund të filloni të kryeni ushtrime për forcimin e muskujve. dyshemeja e legenit dhe muskujt e murit të përparmë të barkut (ushtrimi Kegel - ngjeshja dhe relaksimi i dyshemesë së legenit me një rritje graduale të kohëzgjatjes deri në 20 sekonda, tërheqja e barkut, ngritja e legenit dhe ushtrime të tjera), gjë që shkakton rrjedhje gjaku në organet e legenit dhe përshpejton rikuperimin. Gjatë kryerjes së ushtrimeve, jo vetëm që rikthehet forma fizike, por lëshohen edhe endorfina - substanca biologjikisht aktive që përmirësojnë gjendjen psikologjike të një gruaje, zvogëlojnë stresin, ndjenjat e depresionit, vetëvlerësimin e ulët.

Pas operacionit, nuk rekomandohet ngritja e peshave më shumë se 3-4 kg për 1,5-2 muaj. Ju mund të filloni aktivitete më aktive 6 javë pas lindjes, duke pasur parasysh nivelin tuaj Trajnim fizik para shtatzënisë. Ngarkesa rritet gradualisht, duke shmangur ushtrimet e forcës në pjesën e sipërme të trupit, sepse. kjo mund të zvogëlojë laktacionin. Llojet aktive të gjimnastikës dhe vrapimi nuk rekomandohen. Në të ardhmen, nëse është e mundur, është e dëshirueshme të përfshiheni program individual me një trajner. Pas stërvitjes me intensitet të lartë, niveli i acidit laktik mund të rritet, dhe si rezultat, shija e qumështit përkeqësohet: bëhet i thartë dhe foshnja refuzon gjirin. Prandaj, përfshirja në çdo lloj sporti për një grua me gji është e mundur vetëm në fund të ushqyerjes me gji, dhe jo për gratë laktuese - pas rivendosjes së ciklit menstrual.

Marrëdhëniet seksuale mund të rifillojnë 6-8 javë pas operacionit, duke vizituar një gjinekolog dhe duke u konsultuar për metodën e kontracepsionit.

Lindja e dytë dhe e tretë pas cezarianit

Restaurimi gradual i indit muskulor në zonën e mbresë në mitër ndodh brenda 1-2 viteve pas operacionit. Rreth 30% e grave pas një operacioni cezarian planifikojnë të kenë më shumë fëmijë në të ardhmen. Besohet se periudha 2-3 vjet pas operacionit cezarian është më e favorshme për fillimin e shtatzënisë dhe lindjes. Teza “pas seksionit cezarian, lindja përmes kanalit të lindjes është e pamundur” tani po bëhet e parëndësishme. Për një sërë arsyesh, shumë gra tentojnë lindjen vaginale pas një seksioni cezarian. Në disa institucione, përqindja lindje natyrale me një mbresë në mitër pas seksionit cezarian është 40-60%.

Përmbajtja:

Seksioni cezarian është një operacion abdominal i kryer nën anestezi ose anestezi epidurale. Mund të shoqërohet me një humbje të madhe gjaku, cenon integritetin e peritoneumit, shpesh provokon formimin e ngjitjeve në të, ndër pasojat, diagnostikohet endomyometrit ose subinvolucion i mitrës.

Në mënyrë që një nënë e re të kthehet në stilin e jetës së saj të zakonshme, të shëndetshme dhe pa kufizime pas operacionit sa më shpejt të jetë e mundur, ajo duhet së pari të vëzhgojë linjë e tërë rregullat. Vetëm në këtë rast është e mundur të rikuperohet plotësisht pas një seksioni cezarian të trupit, dhe figurës dhe gjendjes morale të gruas.

Rimëkëmbja mjekësore

Në fillim (rreth një javë ose pak më shumë), rikuperimi pas operacionit bëhet nën mbikëqyrjen e mjekëve. Nëna e kalon ditën e parë në reanimacion. Për të ndihmuar trupin e saj të përshtatet, kryhen aktivitetet e mëposhtme:

1. korrigjohet humbja e gjakut;
2. terapia me antibiotikë është e përshkruar për të shmangur komplikimet infektive pas operacionit;
3. puna e zorrëve stimulohet për të rivendosur punën e saj;
4. solucionet ushqyese futen përmes një pikatore;
5. qepjet trajtohen me një zgjidhje antiseptike;
6. veshjet ndërrohen rregullisht.

Nëse gjithçka është në rregull, në ditën e dytë nëna e re transferohet në departamentin e përgjithshëm pas lindjes. Atje, pushimi i saj në shtrat tashmë po përfundon: ajo duhet të ngrihet, të ecë vetë, të ushqejë foshnjën. Me pak fjalë, drejtoni një mënyrë jetese aktive. Nëse seksioni cezarian nuk ka shkaktuar ndonjë ndërlikim, rikuperimi pas tij pas 7-10 ditësh bëhet tashmë në shtëpi. Është gjatë kësaj periudhe kohore që një grua në lindje me një fëmijë shkarkohet. Dhe këtu do të jetë e nevojshme që ju të vendosni vetë se çfarë mund të bëni dhe çfarë jo.

Mos ki frikë! Antibiotikët modernë për rikuperimin e trupit, të përdorura pas cezarianit, janë mjaft të pajtueshëm me ushqyerja me gji në mënyrë që fëmija juaj të mos vuajë nga marrja e tyre. Por kjo vlen vetëm për ilaçet e lehta që synojnë rikuperimin natyral, pa patologji, të trupit pas lindjes.

Kufizimet

Para daljes, mjeku këshillon nënën e re se si të shërohet pas një operacioni cezarian, duke ndjekur disa rregulla. Nëse një grua i merr parasysh ato, trupi do të kthehet shpejt në normalitet, figura do të kthehet në përmasat e mëparshme, depresioni dhe frika do të mbeten në të kaluarën. Sidoqoftë, e gjithë kjo do të kërkojë disa përpjekje nga ajo. Në veçanti, gjatë kësaj periudhe do të ketë një numër të madh kufizimesh në lidhje me ushqimin, stilin e jetesës dhe madje edhe seksin.

Është e ndaluar:

• hani ushqim të ngurtë në 3 ditët e para: në ditën e parë mund të përdorni ujë me limon, në të dytën - supë pule, në të tretën - mish të zier, gjizë me pak yndyrë, kos pa mbushës, pije frutash pa sheqer;
• uluni për 3 ditë;
• bëni dush, banjë (d.m.th., lagni shtresën) për 7 ditë;
• fërkojeni shtresën me një leckë larëse për 2 javë;
• ngrini më shumë se 3 kg brenda 2 muajsh;
• punoni në shtyp më herët se 1 muaj pas lindjes së fëmijës;
• bëjnë seks derisa të ndalojnë;
• të lindë brenda 2-3 viteve të ardhshme;
• abuzimi me veshjen e fashës.

Pajtueshmëria me këto rregulla do të lejojë një nënë të re të shërohet më shpejt pas një seksioni cezarian, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. moralisht. Nëse lindin ndonjë problem specifik (qepjet acarohen, lokia nuk ndalet për shumë kohë, pjesa e poshtme e barkut ulet shumë, etj.), Ata gjithashtu duhet të jenë në gjendje t'i zgjidhin ato me kompetencë. Gjëja kryesore këtu është të mos dëmtoni trupin tuaj dhe të siguroheni që masat e marra të mos ndikojnë në asnjë mënyrë tek fëmija.

Dhe më tej! Gjatë periudhës së rikuperimit pas një operacioni cezarian, një nënë e re është rreptësisht e ndaluar të jetë nervoze, e shqetësuar dhe të mos flejë natën. Pushoni, pushoni dhe humor të mirë- kjo është ajo që i duhet më shumë në këtë periudhë.

Normalizimi i ciklit menstrual

Problemi është i rëndësishëm, sepse aktiviteti fizik, si ushtrimet, sportet, fitnesi, kërcimi, është thjesht i ndaluar në 1-1.5 muajt e parë. Dhe ndërsa nënat që kanë lindur natyrshëm tashmë po normalizojnë me forcë konturet e trupit të tyre, ato që janë prerë cezariane vetëm psherëtinin duke parë "përparësen" e varur (të ashtuquajturat palosjet pas lindjes). Dhe absolutisht më kot. Në fund të fundit, restaurimi i barkut pas një seksioni cezarian është i disponueshëm për ta që në ditët e para të lindjes së foshnjës.

Ushqimi i duhur

1. Hani ushqime të pasura me hekur (mish pa dhjam të zier, perime jeshile me gjethe, bishtajore) dhe kalcium (djathë dhe kos).
2. Merrni suplemente vitaminash për nënat me gji nga Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit, etj.
3. Hani shpesh, por në mënyrë të pjesshme.
4. Gjatë periudhës së rikuperimit pas një seksioni cezarian, rekomandohet të pini më shumë lëngje, pije frutash, qumësht, ujë mineral të pastër.
5. Eliminoni kafeinën, ushqimet e shpejta, gjithçka të skuqur, turshi, yndyrore, të tymosur, të kripur.

Aktiviteti fizik

1. Më shumë ecje.
2. Uluni në një top fitnesi.
3. Mbani qëndrimin tuaj.
4. Vizatoni në stomak.
5. Ecni jashtë çdo ditë.
6. Plotësoni punë e thjeshtë punët e shtëpisë.

Sportive

1. Nga dita e parë deri në 5-6 javë pas seksionit cezarian, duhet të kryeni ushtrime të frymëmarrjes falë të cilave rikuperimi i trupit do të jetë shumë më i shpejtë.
2. Sa i përket barkut direkt, ato mund të bëhen vetëm 1,5-2 muaj pas operacionit. Dhe atëherë vetëm nëse gjithçka shkoi pa komplikime dhe mjeku jepte lejen e tij.
3. Ka mushkëri, falë të cilave rikuperimi i muskujve të barkut pas cezarianit është i mundur tashmë në javën e parë pas operacionit. Megjithatë, ato duhet të kryhen me kujdes ekstrem, pa probleme, pa bërë lëvizje të papritura.
4. Pasi qepjet të jenë shëruar plotësisht, mund të regjistroheni për një pishinë, Palester, në klubin e fitnesit, në varësi të preferencës tuaj. Të gjitha këto sporte do t'ju lejojnë të rivendosni shpejt formën tuaj të mëparshme pas lindjes.

Kozmetikë

1. Duke filluar nga java e 3-të, restaurimi i figurës mund të përfshijë përdorimin e kozmetikës të ndryshme shtrënguese, anticelulit.
2. Bëni mbështjellës për barkun dhe anët në shtëpi nga leshterikët, gjethet e lakrës, mjaltin.
3. Scrubs të bëra nga deti dhe kripa e tryezës ose llumi i përdorur i kafesë do t'ju lejojnë gjithashtu të hiqni palosjet që janë ulur pas lindjes.
4. Maskat e dyqanit dhe kremrat me të njëjtin efekt (lifting) duhet të përdoren me shumë kujdes në mënyrë që përdorimi i tyre të mos shkaktojë mbytje të qepjeve.

Nëse një nënë e re synon të rifitojë harmoninë e saj të mëparshme dhe të bëhet sërish e bukur dhe tërheqëse pa asnjë rrudhë dhe të varur në stomak, rivendosja e formës është e mundur nëse të gjitha masat e mësipërme respektohen të kombinuara. Nuk është aq e lehtë, por është e realizueshme. Si mjet i fundit, nëse nuk ka kohë të mjaftueshme ( shumica që shpenzohet për fëmijën) ose forcat (shpenzimet e tyre bëhen të gjitha në të njëjtën adresë), gjithmonë mund t'i drejtoheni operacion plastik. Ajo patjetër do t'ju kthejë një bark të sheshtë, të tërhequr dhe një bel të hollë, edhe pas disa operacioneve cezariane.

Mbani parasysh. Nëse nuk jeni të sigurt që tashmë ju lejohet të ushtroheni, është më mirë të mos filloni të ushtroni. Rivendosja e një figure është shumë më e lehtë sesa shëndeti.

Nëse synoni për shërim të shpejtë pas një operacioni cezarian, në mënyrë që asgjë të mos ju kufizojë në komunikimin me fëmijën tuaj, ndiqni rekomandimet e mësipërme dhe merrni parasysh disa këshilla më të dobishme.

1. Nëse vendosni të vishni pas një operacioni cezarian për të rikthyer figurën tuaj, nuk keni nevojë të abuzoni me të. Duhet të hiqet gjatë natës. Po, dhe gjatë ditës, lëreni trupin të pushojë nga ky dizajn çdo tre orë. Kjo do të detyrojë muskujt e barkut dhe të mitrës të riparohen, gjë që është shumë më e dobishme për ta.
2. Për dy vjet pas një operacioni cezarian, duhet të vizitoni rregullisht një gjinekolog dhe ta informoni atë për çdo anomali në trupin tuaj.
3. Për të rivendosur punën e stomakut pas cezarianit, nuk është e nevojshme të trajtohet kapsllëku me klizma. Më mirë aplikoni supozitorët e glicerinës dhe pini kefir.
4. Për lehtësimin e dhimbjeve, aplikoni akull të zakonshëm në pjesën e poshtme të barkut në ditët e para pas cezarianit.
5. Edhe në spital, pyesni mjekun tuaj paraprakisht se çfarë qetësues mund të pini pas një operacioni cezarian dhe rezervoni ato. Më besoni, ata do të jenë akoma të dobishëm.
6. Si rregull, rikuperimi pas seksionit të dytë cezarian është pak i vonuar, por jo ndjeshëm. Mitra tkurret më me dhimbje, lochia mund të zgjasë mjaftueshëm, cikli menstrual nuk kthehet në normalitet menjëherë. Megjithatë, nëse ndiqen të gjitha rekomandimet, gjithçka do të kalojë me sa më pak humbje dhe komplikime.

Nëse duhet të lindni një fëmijë me prerje cezariane, nuk keni nevojë të shqetësoheni për restaurimin e trupit dhe figurës pas tij. Me veprime kompetente dhe zbatimin e disa rregullave të përshkruara më sipër, komplikimet mund të shmangen dhe periudha e rehabilitimit mund të reduktohet në minimum.

Sipas statistikave, sot çdo 3-4 shtatzëni përfundon me një operacion. Nëna e sapolindur do të duhet të përballet jo vetëm me periudhën pas lindjes, por edhe me gjendjen pas operacionit.

Dhe kjo është dyfish e vështirë. Askush nuk i anuloi detyrat e kujdesit për një fëmijë. Askush përveç jush nuk mund ta vendosë fëmijën në gji. Jo më kot gratë janë të interesuara se si të kthehen shpejt në formën e tyre të mëparshme.

Si të shërohemi pas një seksioni cezarian?

Ndryshimi në trupin tuaj fillon menjëherë pasi fëmija është nxjerrë jashtë, ende në tavolina e operacionit. Mitra reagon ndaj një rënie në vëllim dhe tkurret ndjeshëm. Kështu ndihmon në ndalimin e gjakderdhjes.

Që tani e tutje, vëllimi do të ulet çdo ditë. Do të reduktohet plotësisht diku me 2 muaj. Pas operacionit, një pako akulli vendoset në stomak - kjo është gjithashtu një mjet për tkurrje të përmirësuar të mitrës dhe ndalimin e gjakderdhjes. Sigurohuni që të përshkruani injeksione për tkurrjen e mitrës.

Shenjat pas operacionit në mitër, muret e përparme të barkut dhe lëkurë do të ndihen pothuajse menjëherë. Sidomos dhimbje të forta në 3 ditët e para. Dhimbja kontribuon në lirimin e hormoneve të stresit: adrenalinës dhe norepinefrinës, e cila ndikon negativisht në gjendjen e trupit, si dhe në shërimin e plagëve dhe organeve të legenit.

Për më tepër, toni i muskujve të murit të përparmë të barkut zvogëlohet për të shpëtuar stomakun e prerë. Kjo mund të çojë në formimin e hernieve në të ardhmen. Duhet t'ju përshkruhen ilaçe kundër dhimbjeve.

Qepja pas operacionit cezarian do të përpunohet çdo ditë. Hiqet për 7-8 ditë.

Mjekët do të tregojnë dhe tregojnë, dhe vetëm ju mund të ndihmoni veten.

14 mënyra për të rikuperuar më shpejt pas një operacioni cezarian

1.​Pas operacionit, mos u shtrini! Pas operacionit, 10-12 orë, dhe nëse keni pasur anestezi spinale, atëherë një ditë, do t'ju duhet të mbani pushimin në shtrat. Herën e parë që duhet të ngjiteni në prani të mjekëve. Sa më herët të ngriheni, aq më mirë për ju.

2.Aktiviteti fizik. Pothuajse menjëherë pas operacionit, është e nevojshme të lëvizni, të ktheheni në shtrat. Qepja është e qepur fort me fije, nuk do të shpërndahet. 3-4 orë pas cezarianit, duhet të kryeni ushtrimet e para. Përkulni dhe zhveshni këmbët në nyjet e kyçit të këmbës dhe gjurit, duart.

3. Bëni ushtrime të frymëmarrjes.

• Shtrirë në shpinë, merr dorën anash - thith, kthehu në ip. - nxjerr frymë.
• Shtrirë në shpinë, me këmbë dhe krahë të shtrirë përgjatë trupit. Ngrini krahët e drejtë lart - thithni përmes hundës, ulni duart poshtë - nxirrni përmes gojës.
• Shtrirë në anën e majtë dora e majtë nën kokë, djathtas - përgjatë trupit, këmbët drejt. Ngrini dorën e djathtë lart, prekni jastëkun - thithni, ulni - nxirrni. Përsëriteni 1-2 herë. Përsëriteni edhe në anën e djathtë.
• Shtrirë në shpinë, këmbët e shtrira dora e djathtë shtrihet në stomak, dora e majtë në gjoks. Thithni përmes hundës - fryni stomakun, nxirrni përmes gojës - fryjeni.

Pasi të mund të ngriheni, në ditën e dytë, filloni të bëni ushtrimet ulur në buzë të krevatit, me këmbë të ulura.

• Përkulje, shtrirje e këmbëve në nyjet e gjurit.
• Thithni - tërhiqni gjunjët në gjoks, duke ndihmuar me duart tuaja, nxirrni - kthehuni në SP.
• Thithni - shtrini krahët në anët, nxirrni - tërhiqeni në stomak dhe kthehuni në SP.

Nga 3-4 ditë:

• Shtrirë në shpinë, përkulni gjunjët, krahët përgjatë trupit. Ne e ngremë legenin dhe e kthejmë në të djathtë - në të majtë, e ulim atë.
• Shtrihuni në shpinë, gjunjët e përkulur, krahët e shtrirë. Ne i ulim gjunjët në të djathtë, krahët e shtrirë në të majtë, i ulim gjunjët në të majtë, krahët e shtrirë në të djathtë.
• Shtrihemi në shpinë, këmbët dhe krahët janë shtrirë, ngremë njërën këmbë dhe fillojmë të vizatojmë numrat nga 1 në 6. Më pas bëni të njëjtën gjë me këmbën tjetër. Çdo ditë shtojmë 1 shifër dhe arrijmë në 20.
• Për të rivendosur tonin e muskujve të perineumit, ekziston një grup ushtrimesh Kegel.

Nëse bëni gjimnastikë, atëherë rikuperimi pas një operacioni cezarian do të shkojë shumë më shpejt. Nuk do të ketë ngjitje, me kalimin e kohës do të kthehet elasticiteti i mëparshëm i barkut, brenda afatshkurtër mitra do të tkurret. Por së pari, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Në sfondin e temperaturës, nëse gjatë operacionit ka pasur një humbje të madhe gjaku, nëse keni tromboflebitis, ushtrimet janë kundërindikuar. Mos kryeni gjimnastikë me forcë. Ndaloni ushtrimet nëse shfaqen dhimbje.

Prerja cezariane nuk është në përputhje me aktivitetin fizik intensiv. Ju nuk mund të ngrini pesha, të pomponi shtypin, të ushtroni në simulatorë, të vraponi, të uleni për 2-3 muajt e parë.

E rëndësishme! Duhet mbajtur mend gjithashtu se e tepruar stresi i ushtrimeve nuk do të nxisë prodhimin e qumështit. Prandaj, është kundërindikuar për nënat me gji.

3.​ Laktacioni. Ushqeni fëmijën tuaj me gji. Çfarë do të japë? Gjatë thithjes së thithkave, trupi prodhon oksitocinë. Stimulon prodhimin e qumështit në gjëndrat e qumështit dhe tkurrjen e muskujve të lëmuar, d.m.th. mitra.

Përveç kësaj, është një hormon dashurie që ndihmon në formimin e instinkteve të nënës. Oh oh veti të dobishme Për qumështin e gjirit për një fëmijë flitet shumë dhe të gjithë e dinë se nuk ka asgjë më të mirë.

4.​Anemia. Nevoja për hekur gjatë shtatzënisë dhe laktacionit është gjithmonë në rritje. Me një prerje cezariane, humbja e gjakut është disa herë më e madhe se pas një lindjeje natyrale.

Ju mund të bëheni anemikë pas operacionit. Kjo prish shërimin e indeve, tkurrjen e mitrës dhe jo në mënyrën më të mirë ndikon në mirëqenien. Nëse mjeku thotë se keni hemoglobinë të ulët, atëherë duhet të merrni suplemente hekuri.

5.​ Shtrihuni në bark. Tashmë në ditën e dytë pas cezarianit, ju mund të shtriheni në bark. Kjo do të përshpejtojë tkurrjen e mitrës.

Ditën e parë pas operacionit do t'ju duhet të duroni një kateter urinar. Kjo nuk është e këndshme dhe e bën të vështirë lëvizjen. Vendoset para operacionit për të kontrolluar sasinë dhe ngjyrën e urinës, si dhe për të parandaluar dëmtimin e fshikëzës gjatë operacionit.

Pas operacionit, ata gjithashtu marrin parasysh se sa urinë lëshohej në ditë. Kjo është e rëndësishme për të vlerësuar nëse ka pasur dëmtim të fshikëzës ose ureterëve. Bosh fshikëz, kusht i rëndësishëm për tkurrjen korrekte të mitrës dhe nuk do të mund të hipni vetë në anije për 12-24 orët e para.

Pas operacionit, mund të keni kapsllëk. Kjo është për shkak të uljes së tonit të zorrëve, stresit hormonal dhe, natyrisht, një stili jetese joaktive. Nëse nuk ka jashtëqitje deri në ditën e tretë ose të katërt, do t'ju jepet një klizmë.

Pije më shumë ujë lëviz më shumë. Hani më shumë fruta dhe perime në shtëpi produktet e qumështit të fermentuar, supave dhe drithërave me hikërror dhe elb perla, vajra bimore.

7.​ Të ushqyerit. Trupi ka nevojë për forcë për t'u kthyer në normalitet pas operacionit, si dhe për të ushqyer fëmijën. Prandaj, hani më shumë mish, proteina është një material ndërtimi dhe keni plagë që duhet të shërohen.

Më shumë fibra: perime dhe fruta, por shmangni frutat jashtë shtetit. Mos harroni se ju do ta ushqeni fëmijën tuaj me gji. Prandaj, menyja juaj nuk duhet të dëmtojë fëmijën. Mos hani ushqime me konservues, erëza, salcat pikante, mish të tymosur, pulë të pjekur në skarë, hot dog, pica, të yndyrshme dhe të skuqura. Ushqimi duhet të zihet, të zihet dhe të zihet në avull.

8.​ Masazhi dhe vetë-masazhi do të ndihmojnë për të rivendosur. Përmirëson tonin e lëkurës, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin. Toni i muskujve gjithashtu rritet.

Interesante! Përveç kësaj, masazhi ka një efekt pozitiv në sistemi nervor. Normalizon gjumin, zvogëlon ndjeshmërinë ndaj dhimbjes. Ju mund të bëni vetë-masazh.

Në teknikë, ekzistojnë 4 teknika: goditje, fërkim, brumosje dhe dridhje.

Tashmë që në orët e para, ju mund të goditni stomakun me pëllëmbën tuaj në një rreth, nga lart poshtë dhe nga poshtë lart.

Ju mund të përdorni një top tenisi. Shkruajini ato në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës duke filluar nga kërthiza.

Kryeni një masazh me një dush me kontrast.

9.​ Vishni një fashë. Do të lehtësojë dhimbjen, do të mbështesë muskujt e dobësuar të barkut. Fasha është veçanërisht e domosdoshme në ditët dhe javët e para. Në pozicionin e shtrirë, fasha nuk nevojitet, vetëm kur lëviz. Mos e mbani fashën për më shumë se 3 orë. Nga 4-6 javë, fasha nuk është e nevojshme dhe mbajtja e saj e zgjatur mund të çojë në efektin e kundërt, d.m.th. dobësimi i shtypit.

10.​ Higjiena. Fatkeqësisht, nëse keni bërë një prerje cezariane, atëherë do të lejoheni të bëni dush vetëm pasi të hiqet sutura dhe më pas me kusht që të jetë shëruar mirë. Kjo do të ndodhë për rreth një javë.

Para kësaj, është e nevojshme të lani në pjesë në mënyrë që të mos lagni shtresën. Sigurohuni që të respektoni higjenën intime: është e nevojshme të lani veten me sapun pas çdo vizite në tualet.

11.​ Kujdes për sekrecionet.

• Në 3 ditët e para ato janë të kuqe të ndezura dhe shumë të bollshme.
• Nga 4 deri në 10 ditë rozë-kafe e ose kafe. Çdo ditë numri i tyre zvogëlohet, dhe ngjyra bëhet më e lehtë.
• Në ditën e 10-të, njolla e verdhë ose e bardhë.
• Nga 3 javë ato përmbajnë vija të mukusit.
• Shkarkimi do të ndalet plotësisht për 6-8 javë.

Nëse janë shumë të bollshme, të pista në ngjyrë dhe me ERE e keqe, ndërsa jeni të shqetësuar për dhimbje në fund të barkut apo temperaturë, duhet të konsultoheni me mjekun. Ndoshta janë shfaqur komplikime që do të ngadalësojnë rikuperimin e trupit pas lindjes dhe shërimin e mbresë në mitër.

12.​Ëndërr. Trupi duhet të pushojë mirë. Flini gjatë ditës me fëmijën tuaj.

13.​ Kujdesuni siç duhet për mbresë në lëkurë. Qepjet hiqen në ditën e 6-7. Nëse nuk ka komplikime, bëni dush çdo ditë në shtëpi, por mos e fërkoni zonën e prerjes me një leckë larëse. Pas një dushi, trajtojeni me jeshile të shkëlqyeshme, përveç nëse mjeku ju përshkruan ndonjë gjë tjetër pas daljes.