A test helyreállítása császármetszés után. Császármetszés utáni szexuális élet: orvosi ajánlások. A császármetszés utáni gyógyulási időszak

Lehetetlenség esetén császármetszést alkalmaznak önálló szülés különböző okokból. Után császármetszés, valamint egyéb műtétek után a gyógyulási időszakban bizonyos tilalmakat és ajánlásokat feltételezünk. Minden műtétre készülő nőnek tudnia kell, hogy mit nem lehet császármetszés után és mit lehet tenni a posztoperatív időszakban.

A posztoperatív időszak első napja

A császármetszés után a nő az intenzív osztályon van. Ebben az időben a vajúdó nő intenzív rehabilitációs terápiában részesül. A nő állapotától függően gyógyszereket írhatnak fel az elvesztett vér helyreállítására, antibakteriális és bélműködést helyreállító gyógyszereket.

A műtét utáni első napon nem lehet enni. Ihat vizet citromlével. Szintén nem ajánlott leülni az első napon. A császármetszés utáni első 24 órában a nő minden tápanyagot intravénásan kap, cseppentő formájában.

Második posztoperatív nap

Ha a műtét komplikációk nélkül zajlott, és a vajúdó nő állapota stabil, a fiatal anyát a második napon áthelyezik a szülés utáni terápiás osztályra. Minden műtéten átesett nőt tájékoztatnak a posztoperatív kezelés terápiás módszereiről. A varratokat a császármetszés után naponta kétszer kezeljük.

Az antibakteriális terápia folytatódik. A tilalmak jelenleg kevésbé szigorúak. A szilárd élelmiszerek tilalma továbbra is fennáll. Anya már ehet húslevest, natúr joghurtot, főtt húst, turmixgépben apróra vágva. Inni is lehet teát, kompótot és gyümölcsitalokat. Az élelmiszert korlátozni kell. Naponta 5-6 alkalommal kis adagokat kell enni.

A második naptól kezdődően önállóan kell mozognia. Azonban nem ajánlott hirtelen felkelni az ágyból. Óvatosan fel kell állnia, oldalra kell fordulnia, és le kell engednie a lábát a padlóra. Az első napokban nehéz lesz, de a műtét utáni fizikai aktivitás nagyon fontos az összes szervezetfunkció gyors helyreállításához.

Ezenkívül a műtét utáni második naptól kezdve az újszülöttet a lehető leggyakrabban a mellre kell kenni. Óvatosan kell felemelnie a gyermeket, anélkül, hogy megerőltené a hasizmokat. Ez elősegíti a laktáció létrejöttét és hozzájárul a méh gyors összehúzódásához.

Harmadik posztoperatív nap

A császármetszés utáni harmadik napon továbbra is fennáll a szilárd élelmiszer tilalma. Fokozatosan beépítheti az étrendbe a zabkását, az alacsony zsírtartalmú túrót, az alacsony zsírtartalmú kefirt, a gőzszeleteket, a zöldség- vagy gyümölcspürét. A túlevés tilalma van. Gyakran kell enni, de kis adagokban.

Még mindig nem tud hirtelen felkelni az ágyból és megerőltetni az izmait hasizom. Amíg a posztoperatív varrat heggel meg nem húzódik, nem lehet zuhanyozni. Az első gondos fürdés legkorábban a műtétet követő 7. napon végezhető el. Ebben az esetben nem dörzsölheti a varrást egy törlőkendővel. Enyhén habosíthatja szappannal és öblítheti le meleg vízzel. Fontos, hogy fürdés után puha törülközővel alaposan itassa fel a varrást. Győződjön meg arról, hogy a varrás száraz. Az orvosok javaslatára szükség esetén a varrást antiszeptikus oldatokkal kell kezelni.

Varratok a posztoperatív időszakban

A műtét során használt varratanyagtól függően a varratok felszívódhatnak vagy nem. Ma a legtöbb esetben a sebészek olyan varratokat használnak, amelyeket a műtét után nem kell eltávolítani.

A szálak a műtét után 2 hónapon belül feloldódnak, vagy a páciens testében maradnak, és nem szükséges eltávolítani őket. Nál nél megfelelő karbantartásés az összes ajánlást követve a varrat gyorsan meghúzódik, és a beavatkozás után 3-6 hónappal szinte láthatatlanná válik.

A varratokkal kapcsolatos problémák elkerülése érdekében a kötést nem távolíthatja el. Szigorúan be kell tartani az orvosok összes ajánlását és követni kell a szakemberek utasításait. A varratok normál állapotában a nőt a császármetszés utáni 7-10. napon hazaengedik.

Otthon helyreállítása

Annak ellenére, hogy a nő hazatért, a műtétet követő első hetekben szigorúan be kell tartania az orvosok ajánlásait. Nem tudod hirtelen felnevelni a gyereket, jobb, ha eteted. Nem kell keményen dolgozni és túlhajszolni.

Az orvosok nem javasolják a súlyemelést, és ragaszkodnak ahhoz, hogy az egyetlen dolog, amit egy nő felemelhet a posztoperatív időszakban, az újszülött lehet. A súlyemeléssel kapcsolatos házimunka többi részét a családra és a barátokra kell bízni.

Az étrend fokozatosan visszatér a nők által megszokott ételekhez. Az édes, sült, zsíros tilalom azonban megmarad. Ezenkívül a teljes posztoperatív időszakban tilos hüvelyeseket, káposztát, citrusféléket, kolbászt, konzervet és pékárut enni.

Később, amikor a nő teljesen felépült a műtétből, ezeket a termékeket be lehet vinni az étrendbe, gondosan megfigyelve az újszülött reakcióját. Ha a baba allergiás reakciókkal vagy gyomorrontással reagál, bizonyos étkezési korlátozások a szoptatás teljes időtartama alatt folytatódhatnak.

Intim élet a posztoperatív időszakban

A nő állapotától függően a szexuális tevékenység tilalma a császármetszés után 1,5-2 hónapig változhat. Ez a kérdés a kezelőorvosnak kell döntenie a vizsgálat és a posztoperatív időszak gyógyulási dinamikája alapján.

Ha szövődmények lépnek fel, például varratfertőzés, méhgyulladás, endometriózis stb., az intim kapcsolatok tilalma a teljes gyógyulásig meghosszabbítható. Mindenesetre az intim életet csak a váladékozás leállása és a varratok teljes gyógyulása után lehet folytatni.

Sport a posztoperatív időszakban

Sok nőt érdekel az a kérdés, hogy mikor kezdje el testmozgás hogy helyreállítsa az alakot. Ha az önállóan szült nők a kórházból való kibocsátás után azonnal elkezdhetnek sportolni, akkor a császármetszésen átesett nőknél minden egészen más.

A műtét után a fizikai gyakorlatok megkezdése előtt legalább 1,5 hónapig ki kell bírni. Az órákat minimális terhelésekkel kell kezdeni, fokozatosan növelve a gyakorlatok számát és ütemét.

Csak a kezelőorvos engedélye után végezhet gyakorlatokat a sajtó izmainak megerősítésére.

Előtte könnyed gimnasztikát végezhet, melynek célja a vitalitás és a hangulat emelése.

Ismételt szülések

Azok a nők, akik műtéttel szültek, erősen visszatartanak attól, hogy a műtét után 2 évnél korábban tervezzenek terhességet. Ez idő alatt a méhen lévő heg teljesen meggyógyul, és nem lesz képes hátrányosan befolyásolni a következő terhességet.

Minden ajánlásnak megfelelően a nő gyorsan felépül operatív szállításés a jövőben második gyermeket is tervezhet. Az ismételt szülés ebben az esetben valószínűleg sebészeti beavatkozással is megtörténik. Vannak azonban olyan esetek, amikor a műtét után önálló szülés történik.

A császármetszést fontolgatják összetett műveletek elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a helyreállítási folyamat meglehetősen nehéz. Ráadásul egy fiatal anyának sok gondja van a gyermek gondozása miatt. Mindehhez akaraterő kell. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet gyorsan és kevésbé fájdalommentesen visszatérni az űrlaphoz.

Hibátlanul a császármetszés utáni első napok lesznek a legnehezebbek és legfelelősebbek. Bármilyen mozdulat nehéz lesz – oldalra fordulás, köhögés, dolgok után nyúlás. Annak érdekében, hogy mindez kevésbé fájdalmas legyen, hallgassa meg az orvosok tanácsait, és tegyen mindent a következő séma szerint.

Például, ha az oldalára fordul, hajlítsa be a térdét, hogy a lába az ágyon feküdjön. Ezután emelje fel a csípőjét, és egyenesítse ki a testét a vállától a térdig. Ezután fordítsa oldalra a csípőjét, és lassan engedje le. És csak ezután fordítsa oldalára a felsőtestet. Egyébként sok nő császármetszés után azt állítja, hogy az oldalukon fekve sokkal könnyebb, mert így szinte lehetetlen megsérteni a varratokat. Ezenkívül a könyökök megszabadulnak a kellemetlen súrlódástól.

Közvetlenül a műtét után a nőt szakemberek, különösen egy nővér és egy kezelőorvos figyelik. Folyamatosan mérni fogja a testhőmérsékletet, a pulzust, a frekvenciát, figyelemmel kíséri a hüvelyi folyás intenzitását.

Legkorábban 12 órával a műtét után szabad felkelni vagy lábra állni. Bár ezt a döntést a kezelőorvos hozza meg a szülés utáni konkrét helyzettől függően. Elég nehéz lesz elsőre felkelni, egy nővér segít ill közeli személy. Ezenkívül nagy az esélye annak, hogy gyenge vagy akár szédülni fog. Ez az állapot több napig is elkísérhet. De csak két-három nappal a császármetszés után lehet majd leülni.

De az ágyból is helyesen kell kikelni. Kezdésként óvatosan forduljon az oldalára, és lógassa át a lábát az ágy szélén. Ezután lassan vidd be az egész tested ülő helyzet. Rövid pihenő után mozgassa meg a lábát. Miután leengedjük a lábunkat a padlóra, és egyenesen állunk. Nem kell attól tartani, hogy a varratok szétszóródnak, csak egy kicsit nyúlnak. Ha megszoktad, hogy így állj, akkor próbálj meg egy kis lépést tenni.

A császármetszéssel szült nők külön problémája a kellemetlen köhögés. Kezdjük azzal, hogy ez a műtét után teljesen természetes jelenség. Szóval utána Általános érzéstelenítés ki a tüdőből a felgyülemlett nyálkát. Helyesen köhögni kell, hogy a műtét után ne legyenek elszakadt öltések. Tehát kövesse az alábbi szabályokat:

• A varratokat a kezünkkel vagy egy kispárnával kissé megerősítjük. Bár, megkötheti magát egy törülközővel;
• lélegezzen be mélyen, és így teljesen töltse fel a tüdőt levegővel;
• majd teljesen kilélegezzük, élesen csináljuk, de ne feledkezzünk meg a pontosságról. Ebben az esetben a gyomrot be kell húzni, és nem szabad felfújni;
• kilélegzünk, a "woof"-hoz hasonló hangot adva ki.

Mindezeket a műveleteket egy órán belül többször meg kell tenni. „Ugatása” releváns lesz, ha gurgulázást vagy zokogást érez a mellkas területén.

Szinte minden császármetszés után felépülő nő kellemetlen hasi görcsöket tapasztal. Ezek bélgázok. A helyzet az, hogy a műtét után a belek munkája kissé lelassul. Mindent vissza lehet állítani a normális kerékvágásba, ha mélyeket lélegzel. A székben hintázás is segít. Hibátlanul távolítsa el étrendjéből a szénsavas italokat és a gázokat okozó ételeket.

Ami a vizelést illeti, itt is előfordulhatnak nehézségek. Annak érdekében, hogy minden normalizálódjon, sok folyadékot kell inni.

A császármetszés utáni gyors felépülés nagyrészt annak köszönhető. Ha az első napon csak citromos víz megengedett, akkor a második napon folyékony ételt fogyaszthat. Aztán lassan, de mégis, a test kezd helyreállni.

Szerezzen erőt, türelmet, és ami a legfontosabb, ne rohanjon. Sok nő éli át ezt, majd úgy dönt, hogy második gyereket vállal.

Egészséget neked!

Kifejezetten azértMaryana Surma

A császármetszés egy olyan műtét, amelynek során a magzatot a hasfal és a méh metszés útján történő eltávolításával végzik. A szülés utáni méh 6-8 héten belül visszaáll eredeti állapotába. A méh traumatizálása műtét közben, ödéma,

vérzések jelenléte a varrat területén, nagyszámú A varratanyag lelassítja a méh involúcióját, és hajlamosít a posztoperatív gennyes-szeptikus szövődmények kialakulására a medence területén, a méh és a függelékek bevonásával a folyamatban. Ezek a császármetszés utáni szövődmények 8-10-szer gyakoribbak, mint hüvelyi szülés után. Az olyan szövődmények, mint az endometritis (a méh belső rétegének gyulladása), az adnexitis (a függelékek gyulladása), a parametritis (a méhen belüli szövet gyulladása), tovább befolyásolják a nő reproduktív funkcióját, mert. menstruációs zavarokhoz, kismedencei fájdalom szindrómához, vetéléshez és meddőséghez vezethet.

A nők egészségi állapotának kezdeti állapota, a műtét racionális módszerének és technikájának megválasztása, a varratanyag és az antibiotikum terápia minősége, valamint a posztoperatív időszak ésszerű kezelése, a műtéttel járó szövődmények megelőzése és kezelése. szállítás, meghatározza a művelet kedvező kimenetelét.

A méh alsó szegmensében a körkörös izomrostokkal párhuzamosan keresztirányú bemetszést végeznek, olyan helyen, ahol szinte nincsenek erek. Ezért legkevésbé károsítja a méh anatómiai struktúráit, ezért kisebb mértékben megzavarja a gyógyulási folyamatokat a műtéti területen. A modern szintetikus felszívódó varratok használata hozzájárul a seb széleinek hosszú távú megtartásához a méhen, ami optimális gyógyulási folyamatot és a sebek kialakulását eredményezi. gazdag heg a méhen, ami rendkívül fontos a későbbi terhességek és szülés szempontjából.

Császármetszés utáni szövődmények megelőzése

Jelenleg a császármetszés utáni anyai morbiditás megelőzésére modern, rendkívül hatékony, széles spektrumú antibiotikumokat alkalmaznak, mivel a fertőzések kialakulásában nagy szerepet játszanak a mikrobatársulások, vírusok, mikoplazmák, chlamydia stb. gyermek. A posztoperatív időszakban előnyben részesítik a rövid antibiotikum-terápiát annak érdekében, hogy csökkentsék a gyógyszerek anyatejen keresztül történő áramlását a gyermekhez; a műtét utáni császármetszés kedvező lefolyása esetén egyáltalán nem adnak antibiotikumot.

A császármetszés utáni első napon a gyermekágyas az intenzív osztályon van az egészségügyi személyzet szoros felügyelete mellett, miközben egész teste tevékenységét figyelemmel kíséri. Algoritmusokat dolgoztak ki a császármetszés utáni gyermekágyi kezelésre: a vérveszteség megfelelő pótlása, érzéstelenítés, a szív- és érrendszeri, légzőszervi és egyéb testrendszerek karbantartása. Nagyon fontos a műtét utáni első órákban figyelemmel kísérni a nemi traktusból való váladékozást, mert. nagy a méhvérzés kockázata a műtéti trauma és a gyógyszerek hatása miatti károsodott méhösszehúzódás miatt. A műtét utáni első 2 órában állandó intravénás csepegtetést végeznek a méhet csökkentő gyógyszerekből: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRIN, jégcsomagot helyeznek az alhasra.

Általános érzéstelenítés után fájdalom és torokfájás, hányinger és hányás jelentkezhet.

Visszavonás fájdalom a műtét után nagy jelentőséget tulajdonítanak. 2-3 óra elteltével nem kábító fájdalomcsillapítókat írnak fel, a műtét után 2-3 nappal az érzéstelenítést a jelzések szerint végezzük.

Sebészeti sérülés, a hasüregbe jutás a méh tartalmának működése során ( magzatvíz, vér) a bélmotilitás csökkenését idézik elő, parézis alakul ki - puffadás, gázvisszatartás, ami a hashártya fertőzéséhez vezethet, varratok a méhen, összenövések. A vér viszkozitásának növekedése a műtét alatt és után hozzájárul a vérrögök kialakulásához és a különböző erek esetleges elzáródásához.

A bélparesis, a thromboemboliás szövődmények megelőzése, a perifériás keringés javítása, a mesterséges lélegeztetés utáni tüdőtorlódás megszüntetése érdekében fontos a gyermekágy korai aktiválása az ágyban.

A műtét után célszerű az ágyban egyik oldalról a másikra fordulni, az első nap végére korai felkelés javasolt: először le kell ülni az ágyban, le kell engedni a lábát, majd elkezdeni felkelni és kicsit járni. . Csak az egészségügyi személyzet segítségével vagy felügyelete mellett kell felkelnie: kellően hosszú fekvés után szédülés és esés lehetséges.

Legkésőbb a műtétet követő első napon el kell kezdeni a gyomor és a belek orvosi stimulációját. Ehhez PROZERIN-t, CERUKAL-t vagy UBRETID-et használnak, emellett beöntés is készül. A posztoperatív időszak komplikációmentes lefolyása esetén a bélmozgás a műtét utáni második napon aktiválódik, a gázok maguktól távoznak, és a harmadik napon általában önálló széklet van.

Az 1. napon a gyermekágyas kis adagokban ihat gázmentes ásványvizet, cukor nélküli teát citrommal. A 2. napon alacsony kalóriatartalmú étrendet írnak elő: folyékony gabonafélék, húsleves, lágy tojás. A független széklet után 3-4 nappal a gyermekágy átkerül egy általános étrendre. Nem ajánlott túl meleg és túl hideg ételeket fogyasztani, a szilárd ételeket fokozatosan kell bevezetni az étrendbe.

Az 5-6. napon a méh ultrahangos vizsgálatát végzik, hogy tisztázzák annak időben történő összehúzódását.

A posztoperatív időszakban a kötést naponta cseréljük, a műtét utáni varratok vizsgálata és kezelése valamelyik antiszeptikummal (70% etil-alkohol, 2% jód tinktúra, 5% kálium-permanganát oldat). Az elülső hasfal varratjait az 5-7. napon eltávolítják, ezt követően dől el a hazabocsátás kérdése. Előfordul, hogy az elülső hasfalon lévő sebet egy intradermális "kozmetikai" felszívódó varrattal varrják varratanyag; ilyen esetekben nincs külső kivehető varrat. Az extrakciót általában a 7-8. napon végezzük.

A császármetszés utáni szoptatás kialakítása

A császármetszés után gyakran nehéz a szoptatás. Ennek számos oka lehet, ideértve a műtét utáni fájdalmat és gyengeséget, a gyermek álmosságát a fájdalomcsillapítók használatának hátterében, vagy az újszülöttnek a műtét során történő alkalmazkodási képességének károsodását, valamint az anya "pihenését" biztosító keverékek használatát. Ezek a tényezők megnehezítik a szoptatás megállapítását. A 4 napos alacsony kalóriatartalmú étrend szükségessége miatt a laktáció kialakulása a szoptató nő étrendjének makro- és mikroelemek hiánya miatt következik be, ami nemcsak a mennyiséget, hanem a minőséget is befolyásolja. tej. Így a napi tejelválasztás a császármetszés után közel 2-szer alacsonyabb a spontán szüléshez képest; a tejben alacsony a fő összetevők tartalma.

Fontos, hogy a baba a mellhez tapadjon a műtét utáni első 2 órában. Jelenleg a legtöbb szülészeti intézmény az anya és gyermeke közös tartózkodásának elvén működik.

Ezért, ha minden komplikáció nélkül ment, kifejezheti óhaját, hogy maga mellett hagyja a babát, és a személyzet felügyelete mellett megkezdje a szoptatást, amint az érzéstelenítés elmúlt, és van ereje a babát a karjába venni ( körülbelül 6 órával a műtét után). Azok a gyermekágyasok, akiknek különböző okok miatt a szoptatás több mint késői időpontok(különleges bánásmódot igénylő gyermekek születése, szövődmények előfordulása az anyánál), etetési időben a tejleadást kell igénybe venni a laktáció serkentése érdekében.

A császármetszés utáni sikeres szoptatás egyik fő feltétele, hogy olyan testhelyzetet találjunk, amelyben egy nő kényelmesen tudja táplálni a babáját. A műtét utáni első napon könnyebb az oldaladon fekve etetni. Egyes nők kényelmetlennek tartják ezt a pozíciót, mert ugyanakkor a varratok megfeszülnek, így ülve és a hóna alatt tartva ehetsz ("focilabda a hód alól" és "átfekvés az ágyon"). Ezekben a pózokban a párnákat a térdre helyezik, a gyermek a megfelelő helyzetben fekszik rajtuk, miközben eltávolítják a terhelést a varratok területéről. Ahogy az anya a jövőben felépül, az anya fekve, ülve és állva is tudja táplálni a babát.

A laktáció serkentésére a laktáció serkentésére fizioterápiás módszereket alkalmaznak (emlőmirigyek UVR-je, UHF, vibrációs masszázs, ultrahang, hang "bioakusztikus" stimuláció), gyógynövényeket: kömény, kapor, oregánó, ánizs főzet stb. A minőségi összetétel javítása érdekében anyatej be kell venni a szoptató anya étrendjébe táplálék-kiegészítők(specializált fehérje és vitamin termékek): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Mindezek a tevékenységek pozitív hatással vannak a teljesítményre fizikai fejlődés gyermekeket a szülészeti kórházban való tartózkodásuk alatt, és az anyát jól bevált szoptatással hazaengedik.

Torna császármetszés után

A műtét után 6 órával megkezdődhet a legegyszerűbb gyógytorna, mellkas és has masszázs. Oktató nélkül, az ágyban fekve, enyhén behajlított térddel hajthatod végre:

• körkörös ütések a tenyérrel az óramutató járásával megegyező irányban jobbról balra, fel és le a rectus hasizmok mentén, alulról felfelé és felülről lefelé ferdén - a ferde hasizmok mentén - 2-3 percig;
• a mellkas elülső és oldalsó felületének simogatása alulról a hónaljig, bal oldal masszírozni a jobb kézzel, a jobb - a bal;
• a kezeket a hát mögé tekerjük, és az ágyéki régiót a kezek hátsó és tenyérfelületével felülről lefelé és oldalra simogatjuk;
• mély mellkasi légzés, a tenyér szabályozására a mellkas tetejére kerül: 1-2 rovására mély lélegzetet veszünk a mellkasból (a mellkas felemelkedik), 3-4 rovására mély kilégzés, míg mellkas enyhén nyomja meg tenyerével;
• mély légzés gyomorral, tenyérrel, a varratok területének megtartása, belégzés 1-2 rovására, a gyomor felfújása, kilégzés 3-4 rovására, a gyomor behúzása, amennyire csak lehetséges ;
• a lábak forgatása anélkül, hogy felemelnénk a sarkakat az ágyból, váltakozva az egyik és a másik irányba, leírva a maximumot nagy kör, hajlítsa a lábfejet maga felé és tőle távol;
• váltakozó hajlítás és nyújtás a bal és jobb láb, a sarok az ágyon csúszik;
• köhögés, a varratok területének megtámasztása a tenyérrel.

Ismételje meg a gyakorlatokat napi 2-3 alkalommal.

Császármetszés után újra formába hozni

A zuhanyozásból részenkénti meleg zuhanyozás már a műtét utáni 2. naptól lehetséges, de a szülészeti kórházból való távozás után teljesen lezuhanyozhat. A varrás mosásakor jobb illatmentes szappant használni, hogy ne sértse meg a kérget. A fürdőben legkorábban a műtét után 6-8 héttel merülhet el, mert. ekkorra a méh belső felülete teljesen meggyógyul, és a méh visszatér normál állapotába. A fürdőbe való utazás csak az orvosi vizsgálat után 2 hónappal lehetséges.

A műtét utáni heg gyorsabb oldódása érdekében prednizolon kenőccsel vagy CONTRACTUBEX géllel kenhető. A zsibbadás a heg területén akár 3 hónapig is érezhető, amíg a műtét során elvágott idegek helyre nem állnak.

Nem kis jelentőségű a császármetszés utáni fizikai erőnlét helyreállítása. Az első naptól kezdve javasolt a szülés utáni kötés viselése. A kötés enyhíti a derékfájást, segít a helyes testtartás megőrzésében, felgyorsítja az izmok és a bőr rugalmasságának helyreállítását, védi a varratokat az eltérésektől, segíti a műtét utáni seb gyógyulását. Nem kívánatos azonban hosszú ideig viselni, mert. az izmoknak dolgozniuk, összehúzódniuk kell. A kötést általában a szülés után több hétig viselik, a hasi izmok állapotára és az általános jólétre összpontosítva. A terápiás gyakorlatokat a műtét után 6 órával kell elkezdeni, fokozatosan növelve annak intenzitását. A varratok eltávolítása és az orvossal való konzultáció után elkezdheti az izomerősítő gyakorlatokat. medencefenékés az elülső hasfal izmai (Kegel-gyakorlat - a medencefenék kompressziója és ellazítása az időtartam fokozatos növelésével, akár 20 másodpercig, a has visszahúzása, a medence felemelése és egyéb gyakorlatok), amely véráramlást okoz a kismedencei szerveket, és felgyorsítja a gyógyulást. A gyakorlatok végzése során nemcsak a fizikai forma helyreáll, hanem az endorfinok is felszabadulnak - biológiailag aktív anyagok, amelyek javítják a nő pszichológiai állapotát, csökkentik a stresszt, a depresszió érzését, az alacsony önbecsülést.

A műtét után 1,5-2 hónapig nem ajánlott 3-4 kg-nál nagyobb súlyt emelni. A szülés után 6 héttel elkezdhet aktívabb tevékenységeket, a saját szintjétől függően testedzés terhesség előtt. A terhelést fokozatosan növeljük, elkerülve a felsőtestet érő erőgyakorlatokat, mert. ez csökkentheti a laktációt. Az aktív típusú aerobik és futás nem ajánlott. A jövőben, ha lehetséges, kívánatos bekapcsolódni egyéni program edzővel. Nagy intenzitású edzés után a tejsav szintje megemelkedhet, ennek következtében romlik a tej íze: megsavanyodik, a baba megtagadja a mellet. Ezért a szoptató nők bármilyen sportolása csak a szoptatás végén lehetséges, szoptató nők számára nem - a menstruációs ciklus helyreállítása után.

A szexuális kapcsolat a műtét után 6-8 héttel újrakezdhető nőgyógyász felkeresésével és a fogamzásgátlás módjáról való konzultációval.

Második és harmadik szülés császármetszés után

Az izomszövet fokozatos helyreállítása a méhen lévő heg területén a műtét után 1-2 éven belül megtörténik. A császármetszés után a nők körülbelül 30%-a tervez több gyermeket a jövőben. Úgy tartják, hogy a császármetszés utáni 2-3 év kedvezőbb a terhesség és a szülés kezdetére. A „császármetszés után lehetetlen a szülőcsatornán keresztüli szülés” tézise mára irrelevánssá válik. Számos ok miatt sok nő császármetszés után kísérli meg a hüvelyi szülést. Egyes intézményekben a százalékos természetes szülés heggel a méhen a császármetszés után 40-60%.

Tartalom:

A császármetszés altatásban vagy epidurális érzéstelenítésben végzett hasi műtét. Nagy vérveszteséggel járhat, megsérti a peritoneum integritását, gyakran kiváltja az összenövések kialakulását, a következmények között endomyometritist vagy a méh szubinvolúcióját diagnosztizálják.

Ahhoz, hogy egy fiatal anya a műtét után mielőbb visszatérhessen megszokott, egészséges, korlátozások nélküli életmódjához, először figyelnie kell egész sor szabályokat. Csak ebben az esetben lehetséges a császármetszés után teljesen felépülni mind a test, mind az alak és a nő erkölcsi állapota.

Orvosi gyógyulás

Eleinte (kb. egy héttel vagy kicsit tovább) a műtét utáni felépülés az orvosok felügyelete mellett történik. Az anya az első napot az intenzív osztályon tölti. Annak érdekében, hogy segítse a test alkalmazkodását, a következő tevékenységeket hajtják végre:

1. a vérveszteséget korrigálják;
2. az antibiotikum-terápiát a műtét utáni fertőző szövődmények elkerülése érdekében írják elő;
3. a bél munkáját serkentik annak helyreállítására;
4. a tápoldatokat cseppentőn keresztül vezetik be;
5. a varratokat antiszeptikus oldattal kezeljük;
6. a kötszereket rendszeresen cserélik.

Ha minden rendben van, a második napon a fiatal anyát áthelyezik az általános szülés utáni osztályra. Ott már véget is ér az ágynyugalom: fel kell kelnie, járnia kell magát, etetni a babát. Röviden: vezessen aktív életmódot. Ha a császármetszés nem okozott komplikációt, a gyógyulás 7-10 nap után már otthon történik. Ebben az időszakban bocsátanak el egy gyermeket szült nőt. És itt neked kell eldöntened, mit tehetsz és mit nem.

Ne félj! A császármetszés után használt modern antibiotikumok a test helyreállítására meglehetősen kompatibilisek szoptatás hogy babája ne szenvedjen a bevitelüktől. De ez csak a könnyű gyógyszerekre vonatkozik, amelyek a test természetes, patológiák nélküli helyreállítását célozzák a szülés után.

Korlátozások

Az elbocsátás előtt az orvos tanácsot ad a fiatal anyának, hogyan lehet felépülni a császármetszésből, bizonyos szabályok betartásával. Ha egy nő ezeket figyelembe veszi, a test gyorsan visszatér a normális kerékvágásba, az alak visszatér korábbi arányaihoz, a depresszió és a félelmek a múltban maradnak. Mindez azonban némi erőfeszítést igényel tőle. Ebben az időszakban különösen sok korlátozás vonatkozik a táplálkozásra, életmódra és még a szexre is.

Ez tiltott:

• egyél szilárd ételt az első 3 napban: az 1. napon citromos vizet, a 2. napon - csirkehúslevest, a 3. napon - főtt húst, zsírszegény túrót, joghurtot töltőanyag nélkül, gyümölcsitalokat cukor nélkül;
• üljön le 3 napig;
• zuhanyozzon, fürödjön (azaz nedvesítse meg a varrást) 7 napig;
• 2 hétig dörzsölje a varrást egy törlőkendővel;
• 2 hónapon belül több mint 3 kg-ot emelni;
• munka a sajtón korábban, mint 1 hónappal a szülés után;
• szexeljetek addig, amíg abba nem hagyják;
• szülni a következő 2-3 éven belül;
• bántalmazás kötést visel.

E szabályok betartása lehetővé teszi, hogy a fiatal anya gyorsabban felépüljön a császármetszés után, mind fizikailag, mind szellemileg. erkölcsileg. Ha valamilyen konkrét probléma merül fel (a varratok gennyesednek, a lochia nem áll le túl sokáig, az alhas nagyon megereszkedik stb.), akkor azt is meg kell tudni szakszerűen megoldani. Itt az a legfontosabb, hogy ne károsítsa saját testét, és győződjön meg arról, hogy a megtett intézkedések semmilyen módon nem érintik a gyermeket.

És tovább! A császármetszés utáni helyreállítási időszakban a fiatal anyának szigorúan tilos idegesnek lennie, aggódnia és nem aludni éjszaka. Pihenés, pihenés és jó hangulat- erre van a legnagyobb szüksége ebben az időszakban.

A menstruációs ciklus normalizálása

A probléma azért aktuális, mert az első 1-1,5 hónapban egyszerűen tilos a fizikai aktivitás, mint a gyakorlatok, sportolás, fitnesz, tánc. S míg a természetes úton szült anyukák már nagy erővel normalizálják testük körvonalait, a császármetszettek csak sóhajtoznak, a megereszkedett „kötényt” (az ún. szülés utáni redőt) nézve. És teljesen hiába. Hiszen a has helyreállítása császármetszés után már a baba születésének első napjaitól elérhető.

Megfelelő táplálkozás

1. Egyél vasban (főtt sovány húsok, zöld leveles zöldségek, hüvelyesek) és kalciumban (sajt és joghurt) gazdag ételeket.
2. Szoptató anyáknak vitamin-kiegészítőket szedjen a Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit stb.
3. Egyél gyakran, de töredékesen.
4. A császármetszés utáni gyógyulási időszakban több lé, gyümölcsital, tej, tiszta ásványvíz fogyasztása javasolt.
5. Távolítsd el a koffeint, a gyorsételeket, mindent, ami sült, ecetes, zsíros, füstölt, sós.

A fizikai aktivitás

1. Több gyaloglás.
2. Üljön egy fitneszlabdára.
3. Tartsa meg a testtartását.
4. Rajzold be a gyomrot.
5. Sétáljon naponta a szabadban.
6. Teljesítsd egyszerű munka házimunka.

Sport

1. A császármetszés utáni első naptól 5-6 hétig végre kell hajtani légzőgyakorlatok aminek köszönhetően a szervezet felépülése sokkal gyorsabb lesz.
2. Ami a direkt hasplasztikat illeti, csak 1,5-2 hónappal a műtét után lehet elvégezni. És akkor csak akkor, ha minden komplikációk nélkül ment, és az orvos engedélyt adott.
3. Vannak tüdők, amelyeknek köszönhetően már a műtét utáni első héten lehetséges a hasizom helyreállítása a császármetszés után. Ezeket azonban rendkívül óvatosan, simán, hirtelen mozdulatok nélkül kell végrehajtani.
4. Miután az öltések teljesen begyógyultak, jelentkezhet medencére, tornaterem, a fitneszklubba, az Ön preferenciáitól függően. Mindezek a sportok lehetővé teszik, hogy gyorsan visszaállítsa korábbi alakját a szülés után.

Kozmetikumok

1. A 3. héttől kezdve az alak helyreállítása magában foglalhatja a különböző feszesítő, cellulit elleni kozmetikumok használatát.
2. Hasra és oldalra pakolást készíts otthon hínárból, káposztalevélből, mézből.
3. A tengeri és konyhasóból vagy használt kávézaccból készült bőrradírok szintén lehetővé teszik a szülés után megereszkedett redők eltávolítását.
4. Az azonos hatású (lifting) bolti maszkokat és krémeket nagyon óvatosan kell használni, hogy használatuk ne okozza a varratok felszaporodását.

Ha egy fiatal anya arra törekszik, hogy visszanyerje korábbi harmóniáját, és újra szép és vonzó legyen, anélkül, hogy ráncokat és megereszkedett volna a gyomrában, akkor az alakzat visszaállítása lehetséges, ha a fenti intézkedéseket együttesen betartják. Nem olyan egyszerű, de kivitelezhető. Végső megoldásként, ha nincs elég idő ( a legtöbb amelyet a gyerekre költenek) vagy erőket (kiadásuk mind ugyanazon a címen történik), mindig lehet fordulni plasztikai műtét. Biztosan lapos, behúzott pocakot és karcsú derekát ad majd vissza, még többszöri császármetszés után is.

Tartsd észben. Ha nem biztos abban, hogy már szabad edzeni, akkor jobb, ha nem kezdi el az edzést. Az alak helyreállítása sokkal könnyebb, mint az egészség.

Ha arra törekszik gyors gyógyulás császármetszés után, hogy semmi ne korlátozza a gyermekével való kommunikációt, kövesse a fenti ajánlásokat, és vegye figyelembe néhány hasznos tippet.

1. Ha úgy dönt, hogy császármetszés után viseli az alakját, akkor nem kell visszaélnie vele. Éjszaka el kell távolítani. Igen, és napközben három óránként hagyja pihenni a testet ettől a kialakítástól. Ez arra kényszeríti a has- és a méhizmokat, hogy helyreállítsák magukat, ami sokkal előnyösebb számukra.
2. A császármetszés után két évig rendszeresen meg kell látogatnia egy nőgyógyászt, és tájékoztatnia kell őt a testében tapasztalható bármilyen rendellenességről.
3. A császármetszés utáni gyomor működésének helyreállításához nem szükséges a székrekedést beöntéssel kezelni. Inkább jelentkezz glicerin kúpokés igyál kefirt.
4. A fájdalom csillapítására a császármetszés utáni első napokban hagyományos jeget kenjünk az alhasra.
5. Még a kórházban is kérdezze meg előre orvosát, milyen fájdalomcsillapítót ihat császármetszés után, és készletezzen belőlük. Hidd el, még jól jönnek.
6. Általános szabály, hogy a második császármetszés utáni felépülés kissé késik, de nem jelentősen.A méh fájdalmasabban húzódik össze, a lochia elég sokáig tarthat, menstruációs ciklus nem áll vissza azonnal a normál állapotba. Ennek ellenére, ha az összes ajánlást betartják, minden a legkevesebb veszteséggel és komplikációval fog elmúlni.

Ha császármetszéssel kell világra hoznia a babát, akkor nem kell aggódnia a test és az alak helyreállítása után. Hozzáértő fellépéssel és bizonyos fent vázolt szabályok betartásával elkerülhetők a szövődmények, a rehabilitációs időszak minimálisra csökkenthető.

A statisztikák szerint ma minden 3-4 terhesség műtéttel ér véget. A frissen született anyának nemcsak a szülés utáni időszakkal kell szembenéznie, hanem a műtét utáni állapottal is.

És ez kétszeresen nehéz. Senki sem mondta fel a babagondozási kötelezettséget. Rajtad kívül senki sem teheti mellre a babát. Nem hiába érdekli a nőket, hogyan lehet gyorsan visszaállítani korábbi formájukat.

Hogyan gyógyuljunk meg császármetszés után?

A testedben végbemenő változás közvetlenül a baba kihozatala után kezdődik, még mindig műtőasztal. A méh reagál a térfogat csökkenésére, és erősen zsugorodik. Így segít megállítani a vérzést.

Ezentúl minden nap csökken a hangerő. Valahol teljesen lecsökken 2 hónappal. A műtét után jégcsomagot helyeznek a gyomrára – ez egyben a méh összehúzódásának javítására és a vérzés megállítására is alkalmas. Feltétlenül írjon fel méhösszehúzó injekciót.

A posztoperatív hegek a méhen, az elülső hasfalon és a bőrön szinte azonnal érezhetővé válnak. Különösen erős fájdalom az első 3 napban. A fájdalom hozzájárul a stresszhormonok felszabadulásához: az adrenalin és a noradrenalin felszabadulásához, amelyek negatívan befolyásolják a test állapotát, valamint a hegek és a kismedencei szervek gyógyulását.

Ezenkívül az elülső hasfal izomzatának tónusa csökken a vágott gyomor megmentése érdekében. Ez a jövőben sérv kialakulásához vezethet. Fájdalomcsillapítót kell felírni.

A császármetszés utáni varrat naponta kerül feldolgozásra. 7-8 napig eltávolítják.

Az orvosok elmondják és megmutatják, és csak te segíthetsz magadon.

14 módszer a császármetszés utáni gyorsabb felépülésre

1.​A műtét után ne feküdjön le! A műtét után 10-12 óra, és ha spinális érzéstelenítés volt, akkor egy nap, ágynyugalmat kell tartani. Az első alkalommal, amikor orvosok jelenlétében kell mászni. Minél korábban kelsz fel, annál jobb neked.

2.A fizikai aktivitás. A műtét után szinte azonnal mozogni kell, meg kell fordulni az ágyban. A varrás szorosan van varrva szálakkal, nem fog szétszóródni. 3-4 órával a császármetszés után el kell végezni az első gyakorlatokat. Hajlítsa meg és hajlítsa ki a lábakat a boka- és térdízületeknél, a kezeknél.

3. Végezzen légzőgyakorlatokat.

• Hanyatt fekve vegye a kezét oldalra - lélegezzen be, térjen vissza az ip-hez. - kilégzés.
• Hanyatt fekve, kinyújtott lábakkal és karokkal a test mentén. Emelje fel egyenes karjait - lélegezze be az orrán keresztül, engedje le a kezét - lélegezze ki a száján keresztül.
• Bal oldalon fekve bal kéz a fej alatt, jobb - a test mentén, a lábak egyenesek. Emelje fel a jobb kezét, érintse meg a párnát - lélegezzen be, engedje le - lélegezzen ki. Ismételje meg 1-2 alkalommal. Ismételje meg a jobb oldalon is.
• Hanyatt fekve, kinyújtott lábakkal jobb kéz hason fekszik, bal keze a mellkason. Lélegezz be az orron keresztül - fújd fel a gyomrot, lélegezz ki a szájon keresztül - fújd le.

Miután felállhat, a 2. napon kezdje el a gyakorlatokat az ágy szélén ülve, leengedett lábakkal.

• Hajlítás, lábnyújtás a térdízületekben.
• Belégzés - húzza a térdét a mellkasához, segítve a kezét, kilégzés - térjen vissza az SP-hez.
• Lélegezzen be - tárja szét a karját oldalra, lélegezzen ki - húzza be a gyomrát, és térjen vissza az SP-be.

3-4 naptól:

• Hanyatt fekve hajlítsa be a térdét, a karját a test mentén. Felemeljük a medencét, és jobbra fordítjuk - balra, engedjük le.
• Feküdj hanyatt, hajlított térddel, kinyújtott karral. Térdünket leengedjük jobbra, kinyújtott karokat balra, térdünket balra, kinyújtott karokat jobbra.
• Feküdünk a hátunkon, a lábak és a karok kinyújtva, emeljük fel az egyik lábunkat, és kezdjük el a számokat rajzolni 1-től 6-ig. Ezután tegyük ugyanezt a másik lábbal. Minden nap hozzáadunk 1 számjegyet, és elérjük a 20-at.
• A perineum izomzatának tónusának helyreállítására van egy Kegel-gyakorlat.

Ha tornázik, akkor a császármetszés utáni helyreállítás sokkal gyorsabb lesz. Nem lesz összenövés, idővel a pocak korábbi rugalmassága visszatér rövid időszak a méh össze fog zsugorodni. De először konzultálnia kell orvosával.

A hőmérséklet hátterében, ha a műtét során nagy vérveszteség volt, ha thrombophlebitisben szenved, a gyakorlatok ellenjavallt. Ne végezzen erőszakkal tornát. Hagyja abba az edzést, ha fájdalom jelentkezik.

A császármetszés nem kompatibilis az intenzív fizikai aktivitással. Az első 2-3 hónapban nem emelhet súlyt, nem pumpálhat a sajtóban, nem edzhet szimulátorokon, futhat, guggolhat.

Fontos! Emlékeztetni kell arra is, hogy túlzott gyakorolja a stresszt nem segíti elő a tejtermelést. Ezért szoptató anyák számára ellenjavallt.

3.​ Szoptatás. Szoptasd a babádat. Mit fog adni? A mellbimbószívás során a szervezet oxitocint termel. Serkenti a tejtermelést az emlőmirigyekben és a simaizmok összehúzódását, i.e. méh.

Ráadásul a szeretet hormonja, amely segíti az anyai ösztönök kialakulását. Ó, oh hasznos tulajdonságait A baba anyatejéről sokat beszélnek, és mindenki tudja, hogy nincs is jobb.

4.​Anémia. A vasszükséglet terhesség és szoptatás alatt mindig megnövekszik. A császármetszéssel a vérveszteség többszöröse, mint a természetes szülés után.

A műtét után vérszegény lehet. Ez megzavarja a szövetek gyógyulását, a méh összehúzódását, és nem a legjobb módon befolyásolja a közérzetet. Ha az orvos azt mondja, hogy alacsony a hemoglobinszintje, akkor vaspótlást kell szednie.

5.​ Feküdj hasra. Már a császármetszés utáni második napon hason fekhet. Ez felgyorsítja a méh összehúzódását.

A műtét utáni első napon vizeletkatétert kell viselnie. Ez nem kellemes, és megnehezíti a mozgást. A műtét előtt kerül elhelyezésre a vizelet mennyiségének és színének szabályozására, valamint a húgyhólyag műtét közbeni sérülésének megelőzésére.

A műtét után azt is figyelembe veszik, hogy mennyi vizelet szabadult fel naponta. Ez fontos annak értékeléséhez, hogy a hólyag vagy az ureter sérült-e. Üres hólyag, fontos feltétel a méh megfelelő összehúzódásához, és az első 12-24 órában nem tud önállóan feljutni a hajóra.

A műtét után székrekedés jelentkezhet. Ennek oka a csökkent béltónus, a hormonális stressz és természetesen az inaktív életmód. Ha a harmadik vagy negyedik napon nincs széklet, beöntést kap.

Ital több víz mozogj többet. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget otthon fermentált tejtermékek, levesek és gabonafélék hajdinával és árpagyöngy, növényi olajok.

7.​ Táplálás. A szervezetnek erőre van szüksége ahhoz, hogy a műtét után visszatérjen a normális állapotba, valamint a gyermek táplálásához. Ezért egyél több húst, a fehérje építőanyag, és vannak hegeid, amelyeknek be kell gyógyulniuk.

Több rostot: zöldségek és gyümölcsök, de kerüljük a tengerentúli gyümölcsöket. Ne feledje, hogy szoptatni fogja a babát. Ezért a menüje nem árthat a babának. Ne egyen tartósítószert, fűszereket, fűszeres szószok, füstölt húsok, grillezett csirke, hot dog, pizza, zsíros és sült. Az ételt párolni, főzni és párolni kell.

8.​ A masszázs és az önmasszázs segít helyreállítani. Javítja a bőr tónusát, javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Az izomtónus is növekszik.

Érdekes! Ezenkívül a masszázs pozitív hatással van a idegrendszer. Normalizálja az alvást, csökkenti a fájdalomérzékenységet. Önmasszázst végezhet.

A technikában 4 technika van: simogatás, dörzsölés, dagasztás és vibráció.

Már az első óráktól kezdve körben simogathatod a gyomrod a tenyereddel fentről lefelé és alulról felfelé.

Használhat teniszlabdát. Írja ki őket körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba, a köldöktől kezdve.

Végezzen masszázst kontrasztzuhannyal.

9.​ Viseljen kötést. Csillapítja a fájdalmat, támogatja a legyengült hasizmokat. A kötés különösen az első napokban, hetekben nélkülözhetetlen. Hanyatt fekvő helyzetben nincs szükség kötésre, csak mozgáskor. Ne viselje a kötést 3 óránál tovább. 4-6 hetes kortól már nincs szükség kötszerre, hosszan tartó viselése ellentétes hatást eredményezhet, pl. a sajtó gyengítése.

10.​ Higiénia. Sajnos, ha volt császármetszésed, akkor csak a varrat eltávolítása után szabad zuhanyozni, és csak akkor, ha jól meggyógyult. Ez körülbelül egy héten belül megtörténik.

Ezt megelőzően részenként kell mosni, hogy ne nedvesítse be a varrást. Ügyeljen az intim higiéniára: minden WC-látogatás után meg kell mosni magát szappannal.

11.​ Ügyeljen a váladékra.

• Az első 3 napban élénkpirosak és nagyon bőségesek.
• 4-10 napos rózsaszín-barna e vagy barna. Napról napra csökken a számuk, és a szín világosabb lesz.
• A 10. napon sárgás vagy fehér foltosodás.
• 3 hetes korukra nyálkacsíkokat tartalmaznak.
• A váladékozás 6-8 hét múlva teljesen leáll.

Ha nagyon bőségesek, piszkos színűek és rossz szag, amíg alhasi fájdalom vagy láz miatt aggódik, orvoshoz kell fordulnia. Talán olyan szövődmények merültek fel, amelyek lelassítják a test szülés utáni helyreállítását és a méhen lévő heg gyógyulását.

12.​Álom. A testnek jól kell pihennie. Aludj napközben a babával.

13.​ Megfelelően ápolja a bőrön lévő hegeket. A varratokat a 6-7. napon eltávolítják. Ha nincs szövődmény, zuhanyozz le minden nap otthon, de ne dörzsöld át a bemetszés helyét törlőkendővel. Zuhanyozás után kezeljük briliánszölddel, hacsak az orvos mást nem ír fel a kibocsátáskor.