การฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดคลอด หลังผ่าคลอด: คำแนะนำของแพทย์ ระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดคลอด

การผ่าตัดคลอดใช้ในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ การคลอดบุตรอิสระด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน หลังจาก การผ่าตัดคลอดเช่นเดียวกับหลังการดำเนินการอื่น ๆ ข้อห้ามและคำแนะนำบางประการจะถือว่าอยู่ในช่วงการกู้คืน สิ่งที่ไม่สามารถทำได้หลังการผ่าตัดคลอดและสิ่งที่สามารถทำได้ในช่วงหลังผ่าตัดควรเป็นที่ทราบกันดีสำหรับผู้หญิงทุกคนที่เตรียมการผ่าตัด

วันแรกของช่วงหลังผ่าตัด

หลังจากการผ่าตัดคลอด ผู้หญิงคนนั้นอยู่ในห้องไอซียู ในเวลานี้สตรีที่กำลังคลอดบุตรได้รับการบำบัดฟื้นฟูอย่างเข้มข้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิง เธออาจได้รับยาที่สั่งจ่ายเพื่อฟื้นฟูเลือดที่เสียไป ยาต้านแบคทีเรีย และยาที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของลำไส้

ในวันแรกหลังการผ่าตัดคุณไม่สามารถกินได้ คุณสามารถดื่มน้ำด้วยน้ำมะนาว ไม่แนะนำให้นั่งในวันแรก ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัดคลอด ผู้หญิงจะได้รับสารอาหารทั้งหมดทางหลอดเลือดดำในรูปของหยด

วันที่สองหลังผ่าตัด

หากการผ่าตัดดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อนและสภาพของหญิงที่กำลังคลอดบุตรมีเสถียรภาพ คุณแม่ยังสาวก็จะถูกย้ายไปยังหอผู้ป่วยหลังคลอดในวันที่สอง ผู้หญิงทุกคนที่ได้รับการผ่าตัดจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาหลังการผ่าตัด ตะเข็บหลังการผ่าตัดคลอดวันละ 2 ครั้ง

การรักษาด้วยยาต้านแบคทีเรียยังคงดำเนินต่อไป ข้อห้ามในเวลานี้มีความเข้มงวดน้อยลง การห้ามอาหารแข็งยังคงอยู่ คุณแม่สามารถกินน้ำซุป โยเกิร์ตธรรมชาติ เนื้อต้ม สับในเครื่องปั่น คุณยังสามารถดื่มชา ผลไม้แช่อิ่ม และเครื่องดื่มผลไม้ อาหารควรมีจำกัด คุณต้องกินส่วนเล็ก ๆ 5 - 6 ครั้งต่อวัน

เริ่มจากวันที่สอง คุณต้องเริ่มเคลื่อนไหวอย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ลุกจากเตียงกะทันหัน คุณต้องลุกขึ้นอย่างระมัดระวังโดยหันข้างแล้วลดขาลงกับพื้น ในวันแรกจะเป็นเรื่องยาก แต่การออกกำลังกายหลังการผ่าตัดมีความสำคัญมากสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของการทำงานของร่างกายทั้งหมด

นอกจากนี้ ตั้งแต่วันที่สองหลังการผ่าตัด จำเป็นต้องทาทารกแรกเกิดกับเต้านมให้บ่อยที่สุด คุณต้องยกเด็กอย่างระมัดระวังโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึง สิ่งนี้จะช่วยสร้างการหลั่งน้ำนมและทำให้มดลูกหดตัวอย่างรวดเร็ว

วันที่สามหลังผ่าตัด

ในวันที่สามหลังการผ่าตัดคลอด การห้ามอาหารแข็งยังคงอยู่ คุณสามารถใส่โจ๊ก คอทเทจชีสไขมันต่ำ kefir ไขมันต่ำ สตีมทอด น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ในอาหารทีละน้อยได้ มีการห้ามกินมากเกินไป คุณต้องกินบ่อยๆ แต่ในปริมาณที่น้อย

คุณยังลุกจากเตียงกะทันหันและเกร็งกล้ามเนื้อไม่ได้ หน้าท้อง. จนกว่าแผลเป็นหลังผ่าตัดจะแน่นขึ้นด้วยแผลเป็นคุณไม่สามารถอาบน้ำได้ การอาบน้ำอย่างระมัดระวังครั้งแรกสามารถทำได้ไม่เร็วกว่าวันที่ 7 หลังการผ่าตัดในกรณีนี้ คุณไม่สามารถถูตะเข็บด้วยผ้าขนหนูได้ คุณสามารถถูสบู่เบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น สิ่งสำคัญคือต้องเช็ดรอยต่อให้ทั่วหลังอาบน้ำด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะเข็บแห้ง ตามคำแนะนำของแพทย์หากจำเป็นควรรักษาตะเข็บด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

ตะเข็บในช่วงหลังผ่าตัด

ขึ้นอยู่กับวัสดุเย็บแผลที่ใช้ระหว่างการผ่าตัด ไหมเย็บอาจดูดซับหรือไม่ก็ได้ ทุกวันนี้ ศัลยแพทย์ส่วนใหญ่ใช้ไหมเย็บที่ไม่จำเป็นต้องถอดออกหลังการผ่าตัด

ไหมละลายภายใน 2 เดือนหลังการผ่าตัด หรือยังคงอยู่ในร่างกายคนไข้และไม่ต้องถอด ที่ การดูแลที่เหมาะสมและตามคำแนะนำทั้งหมด รอยประสานจะแน่นขึ้นอย่างรวดเร็วและแทบจะมองไม่เห็นหลังจาก 3-6 เดือนหลังการแทรกแซง

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาตะเข็บ คุณไม่สามารถเอาผ้าพันแผลออกเองได้ จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ในสภาวะปกติของตะเข็บ ผู้หญิงจะกลับบ้านในวันที่ 7 - 10 หลังจากการผ่าตัดคลอด

การบูรณะบ้าน

แม้ว่าผู้หญิงคนนั้นจะกลับบ้าน แต่เธอต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดในสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด คุณไม่สามารถเลี้ยงลูกอย่างกะทันหันได้จะดีกว่าถ้าคุณเลี้ยงเขา ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักและทำงานหนักเกินไป

แพทย์ไม่แนะนำให้ยกน้ำหนักและยืนยันว่าสิ่งเดียวที่ผู้หญิงสามารถยกได้ในช่วงหลังผ่าตัดคือทารกแรกเกิด งานบ้านที่เหลือที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักต้องได้รับความไว้วางใจให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูง

อาหารจะค่อยๆ กลับไปเป็นอาหารที่ผู้หญิงคุ้นเคย อย่างไรก็ตาม การห้ามหวาน ทอด ไขมันยังคงอยู่ นอกจากนี้ ตลอดช่วงหลังการผ่าตัด ห้ามรับประทานพืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี ผลไม้รสเปรี้ยว ไส้กรอก อาหารกระป๋อง และผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

ต่อมาเมื่อผู้หญิงฟื้นตัวเต็มที่จากการผ่าตัดแล้ว สามารถนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าสู่อาหารได้ โดยสังเกตปฏิกิริยาของทารกแรกเกิดอย่างรอบคอบ หากทารกทำปฏิกิริยากับอาการแพ้หรือปวดท้อง การจำกัดอาหารบางอย่างอาจดำเนินต่อไปตลอดระยะเวลาการให้นมลูก

ชีวิตที่ใกล้ชิดในช่วงหลังผ่าตัด

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิง การห้ามกิจกรรมทางเพศอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 เดือนหลังจากการผ่าตัดคลอด คำถามนี้แพทย์ที่เข้ารับการรักษาต้องตัดสินใจโดยพิจารณาจากการตรวจและการเปลี่ยนแปลงของการฟื้นตัวในช่วงหลังการผ่าตัด

หากเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น การติดเชื้อจากการเย็บแผล การอักเสบของมดลูก โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เป็นต้น การห้ามไม่ให้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดสามารถขยายออกไปได้จนกว่าจะหายดี ไม่ว่าในกรณีใด ชีวิตที่สนิทสนมสามารถกลับมามีชีวิตต่อได้ก็ต่อเมื่อการระบายหยุดลงและรอยเย็บก็หายสนิทแล้วเท่านั้น

กีฬาในระยะหลังผ่าตัด

ผู้หญิงหลายคนสนใจคำถามที่จะเริ่มเมื่อไร การออกกำลังกายเพื่อคืนร่าง หากผู้หญิงที่คลอดบุตรด้วยตนเองสามารถเล่นกีฬาได้ทันทีหลังจากออกจากโรงพยาบาล แล้วสำหรับสตรีที่ได้รับการผ่าตัดคลอด ทุกอย่างจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

หลังการผ่าตัดต้องอดทนอย่างน้อย 1.5 เดือนก่อนเริ่มออกกำลังกาย จำเป็นต้องเริ่มชั้นเรียนด้วยการโหลดน้อยที่สุดค่อยๆเพิ่มจำนวนและจังหวะของการออกกำลังกาย

คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของสื่อมวลชนได้ก็ต่อเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น

ก่อนหน้านั้นคุณสามารถทำยิมนาสติกแบบเบาซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มพลังและอารมณ์

เกิดซ้ำ

ผู้หญิงที่คลอดบุตรโดยได้รับความช่วยเหลือจากการผ่าตัด ไม่ควรวางแผนตั้งครรภ์เร็วกว่า 2 ปีหลังการผ่าตัด ในช่วงเวลานี้ แผลเป็นที่มดลูกจะหายสนิทและจะไม่ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป

ตามคำแนะนำทั้งหมด ผู้หญิงฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจาก การส่งมอบการดำเนินงานและอาจวางแผนที่จะมีลูกคนที่สองในอนาคต การเกิดซ้ำในกรณีนี้มักจะเกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีของการคลอดบุตรอิสระหลังการผ่าตัด

การผ่าตัดคลอดถือว่า การดำเนินงานที่ซับซ้อนสาเหตุหลักมาจากกระบวนการกู้คืนค่อนข้างยาก ยิ่งไปกว่านั้น คุณแม่ยังสาวยังมีความกังวลเรื่องการดูแลลูกอยู่มาก ทั้งหมดนี้ต้องใช้จิตตานุภาพ วิธีกลับไปที่แบบฟอร์มอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวดเราจะบอกคุณในบทความนี้

ไม่มีที่ติที่ยากและรับผิดชอบมากที่สุดคือวันแรกหลังการผ่าตัดคลอด การเคลื่อนไหวใด ๆ จะเป็นเรื่องยาก - พลิกตัวไอและเอื้อมมือไปหาสิ่งของ เพื่อให้เจ็บปวดน้อยลง ให้ฟังคำแนะนำของแพทย์และทำทุกอย่างตามแผนต่อไปนี้

ตัวอย่างเช่น พลิกตะแคงคุณจำเป็นต้องงอเข่าเพื่อให้เท้าวางอยู่บนเตียง จากนั้นยกสะโพกขึ้นและยืดร่างกายจากไหล่ถึงเข่า จากนั้นหมุนสะโพกไปด้านข้างแล้วค่อยๆ ลดระดับลง จากนั้นหมุนลำตัวส่วนบนไปด้านข้าง อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนหลังการผ่าตัดคลอดอ้างว่าการนอนตะแคงนั้นง่ายกว่ามาก เพราะวิธีนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างความเสียหายให้กับตะเข็บ นอกจากนี้ข้อศอกยังช่วยขจัดแรงเสียดทานที่ไม่พึงประสงค์

ทันทีหลังการผ่าตัด ผู้หญิงคนนั้นจะได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะพยาบาลและแพทย์ที่ดูแล คุณจะวัดอุณหภูมิร่างกาย ชีพจร ความถี่ ตรวจสอบความเข้มของตกขาวอย่างต่อเนื่อง

คุณจะได้รับอนุญาตให้ลุกขึ้นหรือยืนเป็นครั้งแรกได้ไม่เกิน 12 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด แม้ว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะทำโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะหลังคลอดบุตร ลุกครั้งแรกจะค่อนข้างลำบาก พยาบาลจะช่วยหรือ คนใกล้ชิด. นอกจากนี้ มีโอกาสสูงที่คุณจะรู้สึกอ่อนแรงหรือเวียนหัว เงื่อนไขนี้อาจมากับคุณเป็นเวลาหลายวัน แต่จะนั่งได้เพียงสองหรือสามวันหลังจากการผ่าตัดคลอด

แต่คุณต้องลุกจากเตียงอย่างถูกต้องด้วย ในการเริ่มต้น ให้หันข้างอย่างแผ่วเบาแล้ววางขาไว้เหนือขอบเตียง แล้วค่อยๆ นำร่างกายทั้งหมดเข้าสู่ ท่านั่ง. หลังจากพักสักครู่ให้ขยับขา หลังจากที่เราลดขาของเราลงกับพื้นแล้วยืนตัวตรง ไม่ต้องกลัวว่าตะเข็บจะกระจัดกระจาย แต่จะยืดออกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากคุณเคยชินกับการยืนแบบนี้ ให้ลองก้าวเล็กๆ

ปัญหาแยกต่างหากสำหรับผู้หญิงที่คลอดโดยการผ่าตัดคลอดคืออาการไอที่ไม่พึงประสงค์ เริ่มจากความจริงที่ว่านี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์หลังการผ่าตัด หลังจากนั้น ยาชาทั่วไปออกจากเมือกที่สะสมในปอด จำเป็นต้องไอให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้มีแผลฉีกขาดหลังการผ่าตัด ดังนั้นให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• เราจะเสริมตะเข็บด้วยมือหรือหมอนใบเล็ก ๆ แม้ว่าคุณจะสามารถผูกผ้าเช็ดตัวได้
• หายใจเข้าลึก ๆ และเติมอากาศให้เต็มปอด
• จากนั้นเราหายใจออกอย่างสมบูรณ์ทำอย่างรวดเร็ว แต่อย่าลืมความแม่นยำ ในกรณีนี้ต้องดึงหน้าท้องและไม่พอง
• เราหายใจออกทำเสียงคล้ายกับ "วูฟ"

การกระทำทั้งหมดนี้ต้องทำหลายครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง “การเห่า” ของคุณจะมีความเกี่ยวข้องหากคุณรู้สึกว่าเสียงร้องหรือสะอื้นที่บริเวณหน้าอก

ผู้หญิงเกือบทุกคนที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอดจะมีอาการปวดท้องที่ไม่พึงประสงค์ เหล่านี้เป็นก๊าซในลำไส้ ความจริงก็คือหลังจากการผ่าตัดการทำงานของลำไส้ช้าลงเล็กน้อย ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติได้หากคุณหายใจเข้าลึกๆ การโยกเก้าอี้ก็ช่วยได้เช่นกัน ขจัดเครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซจากอาหารของคุณได้อย่างไม่มีที่ติ

สำหรับการถ่ายปัสสาวะก็มีปัญหาเช่นกัน เพื่อให้ทุกอย่างเป็นปกติคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ

การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการผ่าตัดคลอดมีสาเหตุหลักมาจาก หากในวันแรกอนุญาตให้ใช้น้ำมะนาวเท่านั้นในวันที่สองคุณสามารถกินอาหารเหลวได้ แล้วช้าแต่ยังร่างกายจะเริ่มฟื้นตัว

เพิ่มความแข็งแกร่ง ความอดทน และที่สำคัญที่สุด อย่ารีบเร่ง ผู้หญิงหลายคนผ่านเรื่องนี้มาแล้วจึงตัดสินใจมีลูกคนที่สอง

สุขภาพกับคุณ!

พิเศษสำหรับMaryana Surma

การผ่าตัดคลอดคือการผ่าตัดเพื่อคลอดทารกในครรภ์โดยการผ่าช่องท้องและมดลูกออก มดลูกหลังคลอดจะกลับสู่สภาพเดิมภายใน 6-8 สัปดาห์ การบาดเจ็บของมดลูกระหว่างการผ่าตัด, บวมน้ำ,

การปรากฏตัวของเลือดออกในบริเวณเย็บ จำนวนมากของวัสดุเย็บแผลช่วยชะลอการมีส่วนร่วมของมดลูกและมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดเป็นหนองในบริเวณอุ้งเชิงกรานโดยมีส่วนร่วมของมดลูกและอวัยวะในกระบวนการ ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้หลังการผ่าตัดคลอดพบบ่อยกว่าการคลอดทางช่องคลอด 8-10 เท่า ภาวะแทรกซ้อนเช่น endometritis (การอักเสบของชั้นในของมดลูก), adnexitis (การอักเสบของอวัยวะ), parametritis (การอักเสบของเนื้อเยื่อ periuterine) ส่งผลต่อการสืบพันธุ์ของผู้หญิงเพราะ อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ อาการปวดกระดูกเชิงกราน การแท้งบุตร และภาวะมีบุตรยาก

สถานะเริ่มต้นของสุขภาพสตรี การเลือกวิธีการและเทคนิคที่สมเหตุสมผลในการผ่าตัด คุณภาพของวัสดุเย็บแผลและการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ตลอดจนการจัดการช่วงหลังผ่าตัดอย่างมีเหตุผล การป้องกันและรักษาภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัด การส่งมอบกำหนดผลลัพธ์ที่ดีของการดำเนินงาน

แผลตามขวางในส่วนล่างของมดลูกจะทำขนานกับเส้นใยกล้ามเนื้อวงกลมในบริเวณที่แทบไม่มีเส้นเลือด ดังนั้นอย่างน้อยที่สุดก็ทำร้ายโครงสร้างทางกายวิภาคของมดลูกและดังนั้นจึงขัดขวางกระบวนการบำบัดในพื้นที่ปฏิบัติการในระดับที่น้อยกว่า การใช้ไหมเย็บที่ดูดซับได้แบบสังเคราะห์สมัยใหม่มีส่วนช่วยในการรักษาขอบแผลบนมดลูกในระยะยาวซึ่งนำไปสู่กระบวนการสมานตัวที่เหมาะสมและการก่อตัวของ แผลเป็นที่มั่งคั่งในมดลูกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ตามมา

การป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดคลอด

ปัจจุบันเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยของมารดาหลังการผ่าตัดคลอดจึงใช้ยาปฏิชีวนะในวงกว้างที่มีประสิทธิภาพสูงที่ทันสมัย ​​เนื่องจากสมาคมของจุลินทรีย์ ไวรัส มัยโคพลาสมา หนองในเทียม ฯลฯ มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของการติดเชื้อ ลดผลกระทบด้านลบต่อ เด็ก. ในช่วงหลังผ่าตัด ให้การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะระยะสั้นเพื่อลดการไหลของยาไปยังเด็กผ่านทางน้ำนมแม่ ด้วยการผ่าตัดคลอดที่ดีหลังการผ่าตัดจะไม่ให้ยาปฏิชีวนะเลย

ในวันแรกหลังการผ่าตัดคลอด ทารกในครรภ์จะอยู่ในห้องไอซียูภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของบุคลากรทางการแพทย์ พร้อมติดตามกิจกรรมของร่างกายทั้งหมด อัลกอริทึมสำหรับการจัดการ puerperas หลังการผ่าตัดคลอดได้รับการพัฒนา: การเติมเต็มอย่างเพียงพอของการสูญเสียเลือด, การระงับความรู้สึก, การบำรุงรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจและระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญมากในชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัดเพื่อติดตามการปล่อยออกจากระบบสืบพันธุ์เพราะ มีความเสี่ยงสูงที่จะมีเลือดออกในมดลูกเนื่องจากการหดตัวของมดลูกที่บกพร่องซึ่งเกิดจากการบาดเจ็บจากการผ่าตัดและการกระทำของยา ในช่วง 2 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัดจะมีการหยดยาทางหลอดเลือดดำอย่างต่อเนื่องเพื่อลดมดลูก: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRIN วางก้อนน้ำแข็งไว้ที่ช่องท้องส่วนล่าง

หลังจากการดมยาสลบ อาจมีอาการเจ็บและเจ็บคอ คลื่นไส้และอาเจียน

การถอนเงิน ความเจ็บปวดหลังจากการผ่าตัดได้รับความสำคัญอย่างมาก หลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมงจะมีการกำหนดยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ยาเสพติดหลังจากผ่านไป 2-3 วันหลังการผ่าตัดจะดำเนินการระงับความรู้สึกตามข้อบ่งชี้

การบาดเจ็บจากการผ่าตัดเข้าสู่ช่องท้องระหว่างการทำงานของมดลูก ( น้ำคร่ำ, เลือด) ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง, อัมพฤกษ์พัฒนา - ท้องอืด, การกักเก็บก๊าซซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อของเยื่อบุช่องท้อง, เย็บแผลในมดลูก, การยึดเกาะ ความหนืดของเลือดที่เพิ่มขึ้นระหว่างและหลังการผ่าตัดมีส่วนทำให้เกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของหลอดเลือดต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

เพื่อป้องกันอัมพฤกษ์ในลำไส้ ภาวะแทรกซ้อนของลิ่มเลือดอุดตัน ปรับปรุงการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง ขจัดความแออัดในปอดหลังการช่วยหายใจ การกระตุ้นในระยะคลอดก่อนกำหนดเป็นสิ่งสำคัญ

หลังการผ่าตัด แนะนำให้พลิกเตียงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง เมื่อสิ้นสุดวันแรก แนะนำให้ตื่นแต่เช้า: ก่อนอื่นคุณต้องนั่งบนเตียง ลดขาลง แล้วเริ่มลุกขึ้นเดินเล็กน้อย . คุณต้องลุกขึ้นด้วยความช่วยเหลือหรืออยู่ภายใต้การดูแลของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์เท่านั้น: หลังจากนอนราบนานพอสมควรอาการวิงเวียนศีรษะและการหกล้มเป็นไปได้

ไม่เกินวันแรกหลังการผ่าตัดจำเป็นต้องเริ่มการกระตุ้นกระเพาะอาหารและลำไส้ สำหรับสิ่งนี้ใช้ PROZERIN, CERUKAL หรือ UBRETID นอกจากนี้ยังทำสวน ด้วยระยะเวลาหลังการผ่าตัดที่ไม่ซับซ้อนการเคลื่อนไหวของลำไส้จะเปิดใช้งานในวันที่สองหลังการผ่าตัดก๊าซจะออกไปเองและในวันที่สามจะมีอุจจาระอิสระตามปกติ

ในวันที่ 1 ก่อนคลอดจะได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำแร่โดยไม่ใช้แก๊ส ชาที่ไม่มีน้ำตาลกับมะนาวในปริมาณเล็กน้อย ในวันที่ 2 กำหนดอาหารแคลอรี่ต่ำ: ซีเรียลเหลว, น้ำซุปเนื้อ, ไข่ลวก ตั้งแต่ 3-4 วันหลังจากถ่ายอุจจาระอิสระ ทารกในครรภ์จะถูกถ่ายโอนไปยังอาหารทั่วไป ไม่แนะนำให้ทานอาหารร้อนและเย็นเกินไป ควรค่อยๆ นำอาหารแข็งมาใส่ในอาหารของคุณ

ในวันที่ 5-6 จะทำการตรวจอัลตราซาวนด์ของมดลูกเพื่อชี้แจงการหดตัวในเวลาที่เหมาะสม

ในช่วงหลังผ่าตัดน้ำสลัดจะเปลี่ยนทุกวันการตรวจและรักษารอยเย็บหลังผ่าตัดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างใดอย่างหนึ่ง (70% เอทิลแอลกอฮอล์, ทิงเจอร์ไอโอดีน 2%, สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต 5%) เย็บแผลจากผนังหน้าท้องด้านหน้าจะถูกลบออกในวันที่ 5-7 หลังจากนั้นจะมีการตัดสินปัญหาการจำหน่ายที่บ้าน มันเกิดขึ้นที่แผลที่ผนังหน้าท้องด้านหน้าถูกเย็บด้วยไหม "เครื่องสำอาง" ที่ดูดซึมเข้าในผิวหนัง เย็บวัสดุ; ในกรณีเช่นนี้ จะไม่มีตะเข็บภายนอกที่ถอดออกได้ การสกัดมักจะดำเนินการในวันที่ 7-8

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังการผ่าตัดคลอด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักเป็นเรื่องยากหลังจากการผ่าตัดคลอด มีสาเหตุหลายประการรวมถึงความเจ็บปวดและความอ่อนแอหลังการผ่าตัดอาการง่วงนอนของเด็กกับพื้นหลังของการใช้ยาแก้ปวดหรือการปรับตัวที่บกพร่องของทารกแรกเกิดในระหว่างการผ่าตัดการใช้สารผสมเพื่อให้แม่ "พักผ่อน" ปัจจัยเหล่านี้ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้ยาก เนื่องจากความต้องการอาหารที่มีแคลอรีต่ำเป็นเวลา 4 วัน การก่อตัวของการหลั่งน้ำนมเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการขาดอาหารของพยาบาลหญิงที่มีมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กซึ่งส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ปริมาณ แต่ยังรวมถึงคุณภาพของ นม. ดังนั้นการหลั่งน้ำนมทุกวันหลังการผ่าตัดคลอดจึงลดลงเกือบ 2 เท่าเมื่อเทียบกับการคลอดบุตรที่เกิดขึ้นเอง นมมีส่วนประกอบหลักในปริมาณต่ำ

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าทารกติดกับเต้านมใน 2 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด ปัจจุบันสถาบันสูติกรรมส่วนใหญ่ดำเนินการตามหลักการอยู่ร่วมกันระหว่างแม่และเด็ก

ดังนั้นหากทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีอะไรซับซ้อน คุณสามารถแสดงความปรารถนาที่จะทิ้งทารกไว้ข้างๆ และเริ่มให้นมลูกภายใต้การดูแลของเจ้าหน้าที่ทันทีที่การดมยาสลบหมดลงและคุณมีกำลังที่จะอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนของคุณ ( หลังการผ่าตัดประมาณ 6 ชั่วโมง) สำหรับ puerperas ที่เลื่อนการเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยเหตุผลหลายประการ วันที่สาย(การคลอดบุตรที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ, ภาวะแทรกซ้อนในมารดา) ควรใช้การปั๊มน้ำนมในช่วงเวลาให้นมเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนม

เงื่อนไขหลักประการหนึ่งสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จหลังการผ่าตัดคลอดคือการหาตำแหน่งที่ผู้หญิงสะดวกที่จะให้นมลูก ในวันแรกหลังการผ่าตัด ให้อาหารนอนตะแคงง่ายกว่า ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าท่านี้อึดอัดเพราะ ในขณะเดียวกัน ตะเข็บก็ถูกยืดออก คุณจึงสามารถให้อาหารขณะนั่งและอุ้มทารกไว้ใต้วงแขนได้ (“ลูกฟุตบอลจากใต้วงแขน” และ “นอนหงายบนเตียง”) ในท่าเหล่านี้หมอนวางอยู่บนหัวเข่าเด็กนอนบนพวกเขาในตำแหน่งที่ถูกต้องในขณะที่โหลดจะถูกลบออกจากพื้นที่ของตะเข็บ ในขณะที่แม่ฟื้นตัวในอนาคต แม่สามารถให้นมลูกขณะนอน นั่ง และยืนได้

เพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนมใช้วิธีการทางกายภาพบำบัดในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม (UVR ของต่อมน้ำนม, UHF, การนวดด้วยการสั่นสะเทือน, อัลตร้าซาวด์, การกระตุ้นด้วยเสียง "ชีวเคมี"), ยาสมุนไพร: ยาต้มของยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, ออริกาโน, โป๊ยกั๊ก ฯลฯ เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบเชิงคุณภาพ เต้านมต้องรวมอยู่ในอาหารของแม่พยาบาล อาหารเสริม(ผลิตภัณฑ์โปรตีนและวิตามินเฉพาะทาง): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama กิจกรรมทั้งหมดนี้ส่งผลดีต่อผลงาน พัฒนาการทางร่างกายเด็ก ๆ ระหว่างอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรและมารดาออกจากโรงพยาบาลด้วยการให้นมบุตรที่ดี

ยิมนาสติกหลังการผ่าตัดคลอด

6 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด คุณสามารถเริ่มการออกกำลังกายเพื่อการรักษาที่ง่ายที่สุดและนวดหน้าอกและหน้าท้องได้ คุณสามารถแสดงได้โดยไม่ต้องมีผู้สอนโดยนอนอยู่บนเตียงโดยงอเข่าเล็กน้อย:

• ใช้ฝ่ามือลูบเป็นวงกลมทั่วทั้งพื้นผิวของช่องท้องตามเข็มนาฬิกาจากขวาไปซ้าย, ขึ้นและลงตามกล้ามเนื้อ rectus abdominis จากล่างขึ้นบนและจากบนลงล่างเฉียง - ตามกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียง - เป็นเวลา 2-3 นาที
• ลูบพื้นผิวด้านหน้าและด้านข้างของหน้าอกจากล่างขึ้นบนบริเวณรักแร้ ทางซ้ายมือนวดด้วยมือขวา, ขวา - ซ้าย;
• มือถูกแผลที่ด้านหลังและบริเวณเอวถูกลูบด้วยด้านหลังและพื้นผิวฝ่ามือของมือในทิศทางจากบนลงล่างและด้านข้าง
• หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อควบคุมฝ่ามือวางบนหน้าอก: ด้วยค่าใช้จ่าย 1-2 หายใจเข้าลึก ๆ จากหน้าอก (หน้าอกเพิ่มขึ้น) ด้วยค่าใช้จ่าย 3-4 การหายใจออกลึก ๆ ในขณะที่ หน้าอกกดเบา ๆ ด้วยฝ่ามือ
• หายใจเข้าลึก ๆ ด้วยท้อง, ฝ่ามือ, จับบริเวณตะเข็บ, หายใจเข้าด้วยค่าใช้จ่าย 1-2, พองท้อง, หายใจออกด้วยค่าใช้จ่าย 3-4, วาดในท้องให้มากที่สุด ;
• การหมุนของเท้าโดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากเตียงสลับไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งอธิบายสูงสุด วงกลมใหญ่, งอเท้าไปทางและออกจากตัวคุณ;
• สลับงอและยืดด้านซ้ายและ เท้าขวา, ส้นเท้าเลื่อนอยู่บนเตียง
• ไอสนับสนุนบริเวณตะเข็บด้วยฝ่ามือ

ทำซ้ำการออกกำลังกายวันละ 2-3 ครั้ง

กลับมาฟิตอีกครั้งหลังผ่าคลอด

การให้ความอบอุ่นของร่างกายในส่วนต่างๆ จากการอาบน้ำสามารถทำได้ตั้งแต่วันที่ 2 หลังการผ่าตัด แต่คุณสามารถอาบน้ำได้อย่างสมบูรณ์หลังจากออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร เมื่อล้างตะเข็บควรใช้สบู่ที่ปราศจากน้ำหอมเพื่อไม่ให้เกิดบาดแผล คุณสามารถแช่ตัวในอ่างได้ไม่เกิน 6-8 สัปดาห์หลังการผ่าตัดเพราะ มาถึงตอนนี้พื้นผิวด้านในของมดลูกจะหายสนิทและมดลูกกลับสู่สภาวะปกติ การเดินทางไปอาบน้ำสามารถทำได้เพียง 2 เดือนหลังจากการตรวจของแพทย์

เพื่อให้แผลเป็นหลังการผ่าตัดละลายเร็วขึ้น สามารถหล่อลื่นด้วยครีม prednisolone หรือเจล CONTRACTUBEX อาจรู้สึกชาในบริเวณที่เป็นแผลเป็นได้นานถึง 3 เดือน จนกว่าเส้นประสาทที่ถูกตัดระหว่างการผ่าตัดจะกลับคืนมา

สิ่งที่สำคัญไม่น้อยคือการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายหลังการผ่าตัดคลอด ตั้งแต่วันแรกแนะนำให้สวมผ้าพันแผลหลังคลอด ผ้าพันแผลบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างช่วยรักษาท่าทางที่ถูกต้องเร่งการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของผิวหนังปกป้องตะเข็บจากความแตกต่างช่วยรักษาบาดแผลหลังผ่าตัด อย่างไรก็ตามไม่ควรสวมใส่เป็นเวลานานเพราะ กล้ามเนื้อต้องทำงานหดตัว ตามกฎแล้วผ้าพันแผลจะสวมใส่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังคลอดโดยเน้นที่สภาพของกล้ามเนื้อหน้าท้องและความเป็นอยู่ทั่วไป การออกกำลังกายเพื่อการรักษาควรเริ่ม 6 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น หลังจากถอดไหมและปรึกษาแพทย์แล้ว คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ อุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องส่วนหน้า (การออกกำลังกายแบบ Kegel - การกดทับและการคลายตัวของอุ้งเชิงกรานด้วยระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นทีละน้อยถึง 20 วินาที การหดตัวของช่องท้อง การยกกระดูกเชิงกราน และการออกกำลังกายอื่นๆ) ซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ อวัยวะอุ้งเชิงกรานและเร่งการฟื้นตัว เมื่อทำการออกกำลังกายไม่เพียง แต่คืนสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจของผู้หญิงลดความเครียดความรู้สึกหดหู่ความนับถือตนเองต่ำ

หลังการผ่าตัดไม่แนะนำให้ยกน้ำหนักเกิน 3-4 กก. เป็นเวลา 1.5-2 เดือน คุณสามารถเริ่มกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นได้ 6 สัปดาห์หลังคลอด โดยพิจารณาจากระดับของคุณ การฝึกร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ภาระเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ร่างกายส่วนบนเพราะ ซึ่งอาจช่วยลดการหลั่งน้ำนม ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกและการวิ่ง ในอนาคตถ้าเป็นไปได้ก็น่าเข้าร่วม โปรแกรมเดี่ยวกับเทรนเนอร์ หลังจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้น ระดับของกรดแลคติกจะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้รสชาติของนมลดลง: มีรสเปรี้ยว และทารกไม่ยอมให้นม ดังนั้นการเล่นกีฬาประเภทใดก็ได้สำหรับหญิงชราจึงเป็นไปได้เฉพาะเมื่อสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมและไม่ใช่สำหรับสตรีที่ให้นมบุตร - หลังจากการฟื้นฟูรอบเดือน

ความสัมพันธ์ทางเพศสามารถดำเนินต่อได้ภายใน 6-8 สัปดาห์หลังการผ่าตัด โดยไปพบสูตินรีแพทย์และปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิด

การเกิดครั้งที่สองและครั้งที่สามหลังการผ่าตัดคลอด

การฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในบริเวณที่เป็นแผลเป็นบนมดลูกอย่างค่อยเป็นค่อยไปเกิดขึ้นภายใน 1-2 ปีหลังการผ่าตัด ผู้หญิงประมาณ 30% หลังการผ่าตัดคลอดวางแผนที่จะมีลูกเพิ่มขึ้นในอนาคต เป็นที่เชื่อกันว่าช่วง 2-3 ปีหลังการผ่าตัดคลอดจะเอื้ออำนวยต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมากกว่า วิทยานิพนธ์ “หลังการผ่าตัดคลอด การคลอดบุตรทางช่องคลอดเป็นไปไม่ได้” บัดนี้กลายเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้อง ด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้หญิงหลายคนพยายามคลอดทางช่องคลอดหลังการผ่าตัดคลอด ในบางสถาบัน เปอร์เซ็นต์ การคลอดบุตรตามธรรมชาติมีแผลเป็นที่มดลูกหลังผ่าคลอด 40-60%

เนื้อหา:

การผ่าตัดคลอดคือการผ่าตัดช่องท้องภายใต้การดมยาสลบหรือการดมยาสลบ มันสามารถมาพร้อมกับการสูญเสียเลือดจำนวนมาก, ละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อบุช่องท้อง, มักจะกระตุ้นการก่อตัวของการยึดเกาะในนั้น, ท่ามกลางผลที่ตามมา, เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบหรือ subinvolution ของมดลูกได้รับการวินิจฉัย

เพื่อให้คุณแม่ยังสาวกลับสู่ปกติ สุขภาพดี ไร้ข้อจำกัด การใช้ชีวิตหลังการผ่าตัดโดยเร็วที่สุด เธอต้องสังเกตก่อน ทั้งสายกฎ. เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่หลังจากการผ่าตัดคลอดทั้งร่างกายและรูปร่างและสภาพทางศีลธรรมของผู้หญิง

การพักฟื้นทางการแพทย์

ในตอนแรก (ประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น) การฟื้นตัวหลังการผ่าตัดเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์ แม่ใช้เวลาวันแรกในหอผู้ป่วยหนัก เพื่อช่วยให้ร่างกายของเธอปรับตัวได้ มีกิจกรรมดังต่อไปนี้:

1. แก้ไขการสูญเสียเลือด;
2. การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะมีการกำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนติดเชื้อหลังการผ่าตัด
3. การทำงานของลำไส้ถูกกระตุ้นเพื่อฟื้นฟูการทำงาน
4. สารละลายธาตุอาหารถูกนำมาใช้ผ่านหลอดหยด
5. ตะเข็บได้รับการรักษาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
6. น้ำสลัดเปลี่ยนเป็นประจำ

หากทุกอย่างเรียบร้อยในวันที่สองคุณแม่ยังสาวจะย้ายไปแผนกหลังคลอดทั่วไป ที่นั่น การนอนของเธอสิ้นสุดลงแล้ว เธอต้องลุกขึ้น เดินเอง ป้อนอาหารทารก ในระยะสั้นนำไปสู่การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง หากการผ่าตัดคลอดไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ การฟื้นตัวหลังจากผ่านไป 7-10 วันจะเกิดขึ้นที่บ้าน ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงที่คลอดบุตรกับลูกจะถูกปล่อยตัว และที่นี่มีความจำเป็นสำหรับคุณที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้

อย่ากลัว!ยาปฏิชีวนะสมัยใหม่สำหรับการฟื้นฟูร่างกายที่ใช้หลังการผ่าตัดคลอดค่อนข้างเข้ากันได้กับ ให้นมลูกเพื่อให้ลูกน้อยของคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการบริโภค แต่สิ่งนี้ใช้ได้เฉพาะกับยาเบาที่มุ่งสู่ธรรมชาติโดยไม่มีพยาธิสภาพการฟื้นตัวของร่างกายหลังคลอด

ข้อ จำกัด

ก่อนปลดประจำการ แพทย์จะแนะนำให้คุณแม่ยังสาวเกี่ยวกับวิธีการฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอดตามกฎเกณฑ์บางประการ หากผู้หญิงคำนึงถึงร่างกายจะกลับสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็วตัวเลขจะกลับสู่สัดส่วนเดิมความหดหู่และความกลัวจะยังคงอยู่ในอดีต อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้จะต้องใช้ความพยายามบางอย่างจากเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้จะมีข้อจำกัดมากมายเกี่ยวกับโภชนาการ วิถีชีวิต และแม้แต่เรื่องเพศ

เป็นสิ่งต้องห้าม:

• กินอาหารแข็งใน 3 วันแรก: ในวันที่ 1 คุณสามารถน้ำมะนาวในวันที่ 2 - น้ำซุปไก่ในวันที่ 3 - เนื้อต้มชีสกระท่อมไขมันต่ำโยเกิร์ตไม่มีสารตัวเติมเครื่องดื่มผลไม้ไม่มีน้ำตาล
• นั่งลง 3 วัน;
• อาบน้ำ อาบน้ำ (เช่น ทำให้ตะเข็บเปียก) เป็นเวลา 7 วัน
• ถูตะเข็บด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 2 สัปดาห์
• ยกมากกว่า 3 กก. ภายใน 2 เดือน
• ทำงานในสื่อเร็วกว่า 1 เดือนหลังคลอด
• มีเพศสัมพันธ์จนกว่าพวกเขาจะหยุด
• ให้กำเนิดภายใน 2-3 ปีข้างหน้า
• การละเมิดการสวมผ้าพันแผล

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่ยังสาวฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการผ่าตัดคลอดทั้งทางร่างกายและจิตใจ คุณธรรม. หากมีปัญหาเฉพาะใดๆ เกิดขึ้น (การเย็บแผลเปื่อยเน่า โลเคียไม่หยุดนานเกินไป ช่องท้องส่วนล่างหย่อนคล้อยอย่างมาก ฯลฯ) พวกเขาจะต้องสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่ทำร้ายร่างกายของคุณเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาตรการที่ใช้ไม่ส่งผลกระทบต่อเด็กในทางใดทางหนึ่ง

และต่อไป!ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัดคลอด คุณแม่ยังสาวถูกห้ามไม่ให้กระวนกระวาย กังวล และนอนไม่หลับในตอนกลางคืนโดยเด็ดขาด พักผ่อน พักผ่อน และ อารมณ์ดี- นั่นคือสิ่งที่เธอต้องการในช่วงเวลานี้มากที่สุด

การทำให้รอบเดือนเป็นปกติ

ปัญหามีความเกี่ยวข้องเพราะกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย กีฬา ฟิตเนส การเต้นรำ เป็นสิ่งต้องห้ามง่ายๆ ใน 1-1.5 เดือนแรก และในขณะที่มารดาที่คลอดบุตรตามธรรมชาตินั้นมีพลังและทำให้โครงร่างของร่างกายเป็นปกติแล้ว บรรดาผู้ที่ได้รับการผ่าตัดคลอดก็ถอนหายใจเท่านั้น โดยมองไปที่ "ผ้ากันเปื้อน" ที่หย่อนคล้อย (ที่เรียกว่ารอยพับหลังคลอด) และเปล่าประโยชน์อย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้วการฟื้นฟูช่องท้องหลังการผ่าตัดคลอดนั้นมีให้ตั้งแต่วันแรกของการเกิดของทารก

โภชนาการที่เหมาะสม

1. กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง (เนื้อต้มไม่ติดมัน ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว) และแคลเซียม (ชีสและโยเกิร์ต)
2. ทานอาหารเสริมวิตามินสำหรับคุณแม่พยาบาลจาก Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit เป็นต้น
3. กินบ่อยแต่เป็นเศษส่วน
4. ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัดคลอด แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ นม น้ำแร่บริสุทธิ์ให้มากขึ้น
5. ขจัดคาเฟอีน อาหารจานด่วน ทุกอย่างของทอด ดอง ไขมัน รมควัน เค็ม

การออกกำลังกาย

1. ยิ่งเดิน.
2. นั่งบนลูกบอลออกกำลังกาย
3. รักษาท่าทางของคุณ
4. วาดในท้อง.
5. เดินกลางแจ้งทุกวัน
6. เติมเต็ม งานง่ายๆงานบ้าน.

กีฬา

1. ตั้งแต่วันแรกจนถึง 5-6 สัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด คุณต้องทำการผ่าตัด แบบฝึกหัดการหายใจต้องขอบคุณการฟื้นตัวของร่างกายจะเร็วขึ้นมาก
2. ส่วนเหน็บหน้าท้องโดยตรงสามารถทำได้เพียง 1.5-2 เดือนหลังการผ่าตัด แล้วถ้าทุกอย่างไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและแพทย์อนุญาตเท่านั้น
3. มีปอดซึ่งต้องขอบคุณการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องหลังการผ่าตัดคลอดในสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม จะต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ราบรื่น โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
4. หลังจากเย็บแผลจนหายดีแล้ว คุณสามารถสมัครเล่นพูลได้ ยิม, ไปที่ฟิตเนสคลับ แล้วแต่ความชอบ กีฬาทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูรูปร่างเดิมของคุณได้อย่างรวดเร็วหลังคลอด

เครื่องสำอาง

1. ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 เป็นต้นไป การฟื้นฟูรูปร่างอาจรวมถึงการใช้เครื่องสำอางต่อต้านเซลลูไลท์กระชับสัดส่วนต่างๆ
2. ห่อหน้าท้องและด้านข้างที่บ้านจากสาหร่ายเคลป์ ใบกะหล่ำปลี น้ำผึ้ง
3. สครับที่ทำจากเกลือทะเลและเกลือแกงหรือกากกาแฟที่ใช้แล้วจะช่วยให้คุณสามารถขจัดรอยพับที่หย่อนคล้อยหลังคลอดได้
4. ควรใช้มาสก์และครีมที่มีผลเช่นเดียวกัน (การยกกระชับ) อย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เกิดรอยต่อของรอยต่อ

หากคุณแม่ยังสาวตั้งใจที่จะฟื้นความสามัคคีในอดีตและกลับมาสวยและน่าดึงดูดอีกครั้งโดยไม่มีริ้วรอยและความหย่อนคล้อยที่ท้องของเธอ การฟื้นฟูรูปร่างก็เป็นไปได้หากปฏิบัติตามมาตรการข้างต้นทั้งหมดร่วมกัน มันไม่ง่ายขนาดนั้น แต่ทำได้ วิธีสุดท้ายหากไม่มีเวลาเพียงพอ ( ส่วนใหญ่ของซึ่งใช้ไปกับลูก) หรือกำลัง (รายจ่ายที่เกิดขึ้นทั้งหมดที่อยู่เดียวกัน) ให้คุณหันไปหาได้เสมอ การทำศัลยกรรมพลาสติก. เธอจะคืนหน้าท้องแบนราบที่หดกลับและเอวที่เรียวยาวให้คุณอย่างแน่นอน แม้กระทั่งหลังจากการผ่าตัดคลอดหลายครั้ง

จำไว้ให้ขึ้นใจ. หากคุณไม่แน่ใจว่าได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายได้แล้ว อย่าเริ่มออกกำลังกายเลยจะดีกว่า การฟื้นฟูรูปร่างนั้นง่ายกว่าสุขภาพมาก

หากคุณกำลังตั้งเป้า ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากการผ่าตัดคลอด เพื่อที่จะไม่มีข้อจำกัดในการสื่อสารกับลูกของคุณ ทำตามคำแนะนำด้านบนและคำนึงถึงเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อีกสองสามข้อ

1. หากคุณตัดสินใจที่จะสวมใส่หลังการผ่าตัดคลอดเพื่อฟื้นฟูรูปร่างของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องใช้มันในทางที่ผิด จะต้องลบออกในเวลากลางคืน ใช่ และในระหว่างวัน ให้ร่างกายได้พักผ่อนจากการออกแบบนี้ทุกๆ สามชั่วโมง สิ่งนี้จะบังคับให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและมดลูกซ่อมแซมตัวเองซึ่งเป็นประโยชน์มากกว่าสำหรับพวกเขามาก
2. เป็นเวลาสองปีหลังจากการผ่าตัดคลอด คุณต้องไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำและแจ้งให้เขาทราบถึงความผิดปกติใดๆ ในร่างกายของคุณ
3. เพื่อฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหารหลังการผ่าตัดคลอด ไม่จำเป็นต้องรักษาอาการท้องผูกด้วยสวนทวาร สมัครเลยดีกว่า เหน็บกลีเซอรีนและดื่มคีเฟอร์
4. เพื่อบรรเทาอาการปวด ให้ใช้น้ำแข็งประคบที่ช่องท้องส่วนล่างในวันแรกหลังการผ่าตัดคลอด
5. แม้แต่ในโรงพยาบาล ให้ถามแพทย์ล่วงหน้าว่ายาแก้ปวดชนิดใดที่คุณสามารถดื่มได้หลังการผ่าตัดคลอด และตุนไว้ เชื่อฉันเถอะว่าพวกเขายังคงมีประโยชน์
6. ตามกฎแล้วการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอดครั้งที่สองจะล่าช้าเล็กน้อย แต่ไม่มาก มดลูกหดตัวอย่างเจ็บปวดมากขึ้น lochia สามารถไปได้นานพอ รอบประจำเดือนไม่กลับเป็นปกติในทันที อย่างไรก็ตาม หากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยความสูญเสียและความซับซ้อนน้อยที่สุด

หากคุณต้องคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายและรูปร่างหลังจากนั้น ด้วยการกระทำที่มีความสามารถและการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการที่กล่าวไว้ข้างต้น จึงสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ และระยะเวลาพักฟื้นก็จะลดลงเหลือน้อยที่สุด

ตามสถิติวันนี้ทุก ๆ 3-4 การตั้งครรภ์จบลงด้วยการผ่าตัด คุณแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่จะต้องเผชิญไม่เพียงแต่ช่วงหลังคลอดเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญสภาพหลังการผ่าตัดด้วย

และนี่เป็นเรื่องยากเป็นสองเท่า ไม่มีใครยกเลิกหน้าที่ดูแลทารก ไม่มีใครนอกจากคุณสามารถนำทารกไปที่เต้านมได้ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผู้หญิงสนใจที่จะคืนรูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว

วิธีการกู้คืนหลังการผ่าตัดคลอด?

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณเริ่มต้นทันทีหลังจากที่ทารกถูกพาออกไป ยังคงอยู่ ตารางปฏิบัติการ. มดลูกตอบสนองต่อปริมาตรที่ลดลงและหดตัวอย่างรวดเร็ว จึงช่วยห้ามเลือด

จากนี้ไปจะลดปริมาณลงทุกวัน มันจะลดลงอย่างสมบูรณ์ที่ไหนสักแห่งภายใน 2 เดือน หลังการผ่าตัด จะมีการประคบน้ำแข็งที่ท้องของคุณ ซึ่งเป็นวิธีการที่ช่วยให้มดลูกหดตัวดีขึ้นและหยุดเลือดไหล ให้แน่ใจว่าได้กำหนดการฉีดหดตัวของมดลูก

รอยแผลเป็นหลังผ่าตัดที่มดลูก ผนังหน้าท้อง และผิวหนังจะทำให้รู้สึกตัวแทบจะในทันที โดยเฉพาะ ปวดมากใน 3 วันแรก ความเจ็บปวดมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียด: อะดรีนาลีนและนอร์ดรีนาลีนซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายตลอดจนการรักษาแผลเป็นและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

นอกจากนี้โทนสีของกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องลดลงเพื่อช่วยประหยัดกระเพาะอาหารที่ถูกตัดออก นี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของไส้เลื่อนในอนาคต คุณต้องกำหนดยาแก้ปวด

การเย็บแผลหลังการผ่าตัดคลอดจะดำเนินการทุกวัน จะถูกลบออกเป็นเวลา 7-8 วัน

แพทย์จะบอกและแสดงและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้

14 วิธีในการฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการผ่าตัดคลอด

1.​หลังการผ่าตัดห้ามนอนราบ!หลังการผ่าตัด 10-12 ชั่วโมง และถ้าได้รับยาสลบแล้ววันหนึ่งคุณจะต้องนอนพัก ครั้งแรกที่คุณต้องปีนขึ้นไปต่อหน้าแพทย์ ยิ่งคุณตื่นเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีสำหรับคุณ

2.การออกกำลังกาย.เกือบจะในทันทีหลังการผ่าตัด จำเป็นต้องขยับตัว พลิกตัวอยู่บนเตียง ตะเข็บถูกเย็บอย่างแน่นหนาด้วยด้ายจะไม่กระจายตัว 3-4 ชั่วโมงหลังการผ่าตัดคลอด คุณต้องทำแบบฝึกหัดแรก งอและคลายขาที่ข้อเท้าและข้อเข่าด้วยมือ

3. ทำแบบฝึกหัดการหายใจ

• นอนหงายเอามือไปด้านข้าง - หายใจเข้ากลับไปที่ ip - หายใจออก
• นอนหงายโดยเหยียดขาและแขนออกไปตามลำตัว ยกแขนเหยียดตรงขึ้น - หายใจเข้าทางจมูก ลดมือลง - หายใจออกทางปาก
• นอนตะแคงซ้าย มือซ้ายใต้ศีรษะขวา - ตามลำตัวขาตรง ยกมือขวาขึ้นแตะหมอน - หายใจเข้าล่าง - หายใจออก ทำซ้ำ 1-2 ครั้ง ทำซ้ำทางด้านขวาด้วย
• นอนหงายเหยียดขา มือขวานอนคว่ำมือซ้ายที่หน้าอก หายใจเข้าทางจมูก - พองท้อง, หายใจออกทางปาก - เป่าออก

หลังจากลุกขึ้นได้ในวันที่ 2 ให้เริ่มออกกำลังกายโดยนั่งบนขอบเตียงลดขาลง

• งอยืดขาในข้อเข่า
• หายใจเข้า - ดึงเข่าไปที่หน้าอกช่วยด้วยมือหายใจออก - กลับไปที่ SP
• หายใจเข้า - กางแขนออกไปด้านข้าง หายใจออก - ดึงท้องของคุณแล้วกลับไปที่ SP

ตั้งแต่ 3-4 วัน:

• นอนหงายงอเข่าแขนไปตามลำตัว เรายกกระดูกเชิงกรานแล้วหมุนไปทางขวา - ไปทางซ้ายลดระดับลง
• นอนหงายงอเข่าเหยียดแขน เราคุกเข่าลงทางขวา กางแขนออกไปทางซ้าย เราลดเข่าไปทางซ้าย กางแขนออกไปทางขวา
• เรานอนหงายขาและแขนเหยียดตรงยกขาข้างหนึ่งขึ้นและเริ่มวาดตัวเลขจาก 1 ถึง 6 จากนั้นทำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง ทุกวันเราเพิ่ม 1 หลักและเราจะถึง 20
• เพื่อฟื้นฟูโทนสีของกล้ามเนื้อ perineum มีชุดฝึก Kegel

หากคุณทำยิมนาสติก การฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอดจะเร็วขึ้นมาก จะไม่มีการยึดเกาะ เมื่อเวลาผ่านไปความยืดหยุ่นของท้องจะกลับมาใน ในระยะสั้นมดลูกจะหดตัว แต่ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

เมื่อเทียบกับพื้นหลังของอุณหภูมิหากในระหว่างการผ่าตัดมีการสูญเสียเลือดมากหากคุณมี thrombophlebitis การออกกำลังกายมีข้อห้าม อย่าเล่นยิมนาสติกโดยใช้กำลัง หยุดออกกำลังกายหากมีอาการปวด

การผ่าตัดคลอดไม่สามารถใช้ร่วมกับการออกกำลังกายที่รุนแรงได้ คุณไม่สามารถยกน้ำหนัก, ปั๊มกด, ออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง, วิ่ง, หมอบในช่วง 2-3 เดือนแรก

สิ่งสำคัญ!ก็ควรจำไว้ด้วยว่าเกินเลย ความเครียดจากการออกกำลังกายจะไม่ส่งเสริมการผลิตน้ำนม ดังนั้นจึงมีข้อห้ามสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร

3.​ การให้นมให้นมลูก. มันจะให้อะไร? ในระหว่างการดูดหัวนม ร่างกายจะผลิตออกซิโทซิน ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมในต่อมน้ำนมและการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบเช่น มดลูก.

นอกจากนี้ยังเป็นฮอร์โมนแห่งความรักที่ช่วยในการสร้างสัญชาตญาณของมารดา โอ้โอ้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์นมแม่สำหรับทารกเป็นที่พูดถึงกันมาก และทุกคนก็รู้ว่าไม่มีอะไรดีไปกว่านี้อีกแล้ว

4.​โรคโลหิตจางความต้องการธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเพิ่มขึ้นเสมอ ด้วยการผ่าตัดคลอด การสูญเสียเลือดจะสูงกว่าหลังคลอดตามธรรมชาติหลายเท่า

คุณอาจกลายเป็นโลหิตจางหลังการผ่าตัด สิ่งนี้ขัดขวางการรักษาของเนื้อเยื่อ การหดตัวของมดลูก และไม่ อย่างดีที่สุดส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี หากแพทย์บอกว่าคุณมีฮีโมโกลบินต่ำ คุณจำเป็นต้องเสริมธาตุเหล็ก

5.​ นอนบนท้องของคุณในวันที่สองหลังการผ่าตัดคลอดคุณสามารถนอนคว่ำได้ สิ่งนี้จะเร่งการหดตัวของมดลูก

วันแรกหลังผ่าตัดต้องทนสายสวนปัสสาวะ สิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจและทำให้ยากต่อการเคลื่อนย้าย วางไว้ก่อนการผ่าตัดเพื่อควบคุมปริมาณและสีของปัสสาวะ รวมทั้งป้องกันการบาดเจ็บที่กระเพาะปัสสาวะระหว่างการผ่าตัด

หลังการผ่าตัด พวกเขายังพิจารณาด้วยว่าปัสสาวะออกมากี่ครั้งต่อวัน นี่เป็นสิ่งสำคัญในการประเมินว่ามีความเสียหายต่อกระเพาะปัสสาวะหรือท่อไตหรือไม่ ว่างเปล่า กระเพาะปัสสาวะ, เงื่อนไขสำคัญเพื่อการหดตัวของมดลูกที่ถูกต้อง และคุณจะไม่สามารถขึ้นเรือได้ด้วยตัวเองในช่วง 12-24 ชั่วโมงแรก

หลังการผ่าตัดอาจมีอาการท้องผูก นี่เป็นเพราะเสียงในลำไส้ลดลง ความเครียดจากฮอร์โมน และแน่นอน วิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งาน หากไม่มีอุจจาระในวันที่สามหรือสี่ คุณจะได้รับสวนทวาร

ดื่ม น้ำมากขึ้นเคลื่อนไหวมากขึ้น กินผักและผลไม้ที่บ้านมากขึ้น ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ซุปและซีเรียลกับบัควีทและ ข้าวบาร์เลย์มุก, น้ำมันพืช.

7.​ โภชนาการ.ร่างกายต้องการพละกำลังให้กลับมาเป็นปกติหลังการผ่าตัดเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูก ดังนั้นควรกินเนื้อสัตว์ให้มากขึ้น โปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้าง และคุณมีรอยแผลเป็นที่ต้องรักษาให้หาย

ไฟเบอร์มากขึ้น: ผักและผลไม้ แต่หลีกเลี่ยงผลไม้ต่างประเทศ จำไว้ว่าคุณจะให้นมลูก ดังนั้นเมนูของคุณจึงไม่ควรทำร้ายลูกน้อย ไม่กินอาหารที่มีวัตถุกันเสีย เครื่องเทศ ซอสเผ็ด, เนื้อรมควัน, ไก่ย่าง, ฮอทดอก, พิซซ่า, ไขมันและของทอด อาหารควรเคี่ยว ต้ม และนึ่ง

8.​ การนวดและการนวดตัวเองจะช่วยฟื้นฟูช่วยเพิ่มโทนสีผิวปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ กล้ามเนื้อยังเพิ่มขึ้น

น่าสนใจ!นอกจากนี้การนวดยังส่งผลดีต่อ ระบบประสาท. ทำให้การนอนหลับเป็นปกติลดความไวต่อความเจ็บปวด คุณสามารถทำการนวดตัวเองได้

ในเทคนิคมี 4 เทคนิค: การลูบ การถู การนวด และการสั่น

ตั้งแต่ชั่วโมงแรกเป็นต้นไป คุณสามารถใช้ฝ่ามือลูบท้องเป็นวงกลมจากบนลงล่างและจากล่างขึ้นบน

คุณสามารถใช้ลูกเทนนิส เขียนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาโดยเริ่มจากสะดือ

ทำการนวดด้วยฝักบัวที่ตัดกัน

9.​ สวมผ้าพันแผลจะช่วยบรรเทาอาการปวด, รองรับกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแอ. ผ้าพันแผลจำเป็นอย่างยิ่งในวันแรกและสัปดาห์แรก ในท่าคว่ำไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหว อย่าสวมผ้าพันแผลนานกว่า 3 ชั่วโมง ตั้งแต่ 4-6 สัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผล และการสวมใส่เป็นเวลานานอาจส่งผลตรงกันข้าม กล่าวคือ ทำให้กดอ่อนลง

10.​ สุขอนามัยน่าเสียดาย หากคุณผ่าท้องคลอด คุณจะได้รับอนุญาตให้อาบน้ำได้ก็ต่อเมื่อเย็บแผลออกแล้วเท่านั้น โดยจะมีเงื่อนไขว่าแผลหายดีแล้ว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในอีกประมาณหนึ่งสัปดาห์

ก่อนหน้านี้จำเป็นต้องล้างเป็นบางส่วนเพื่อไม่ให้ตะเข็บเปียก อย่าลืมสังเกตสุขอนามัยที่ใกล้ชิด: จำเป็นต้องล้างตัวเองด้วยสบู่หลังจากเข้าห้องน้ำทุกครั้ง

11.​ ระวังสารคัดหลั่ง.

• ในช่วง 3 วันแรกจะมีสีแดงสดและอุดมสมบูรณ์มาก
• จาก 4 ถึง 10 วัน น้ำตาลอมชมพูหรือน้ำตาล จำนวนของพวกเขาลดลงทุกวันและสีจะจางลง
• ในวันที่ 10 จุดสีเหลืองหรือสีขาว
• ภายใน 3 สัปดาห์จะมีเสมหะเสมหะ
• การปลดปล่อยจะหยุดโดยสมบูรณ์ภายใน 6-8 สัปดาห์

หากมีมาก สกปรกด้วยสีและด้วย กลิ่นเหม็นในขณะที่คุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดท้องน้อยหรือมีไข้ คุณควรปรึกษาแพทย์ บางทีอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่จะชะลอการฟื้นตัวของร่างกายหลังคลอดและการรักษาแผลเป็นในมดลูก

12.​ฝัน.ร่างกายต้องพักผ่อนอย่างเต็มที่ นอนระหว่างวันกับลูกน้อยของคุณ

13.​ ดูแลรอยแผลเป็นบนผิวหนังอย่างเหมาะสมตัดไหมในวันที่ 6-7 หากไม่มีอาการแทรกซ้อน ให้อาบน้ำที่บ้านทุกวัน แต่อย่าถูบริเวณแผลด้วยผ้าขนหนู หลังอาบน้ำ ให้รักษาด้วยสีเขียวสดใส เว้นแต่แพทย์จะสั่งจ่ายอย่างอื่นเมื่อปล่อย