ሁሉም አዋቂ ማለት ይቻላል የአንበሳውን ድርሻ በስራ ያሳልፋሉ። እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙዎቻችን በህይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ጠዋት ወደ ተለመደው ቢሮ (ወደ ፋብሪካው, የችርቻሮ መሸጫ ቦታ, በሥዕሉ ትምህርት ቤት ሞዴል ወንበር) ለመመለስ ምንም ፍላጎት እንደሌለ ተረድተናል.

ሁልጊዜ ሥራ መቀየር አይቻልም - በከተማው ውስጥ ከሥራችን ሌላ አማራጭ ላይኖር ይችላል, ይህም ከልዩ ባለሙያ, ከደመወዝ, ከሥራ ባልደረባው ጋር የሚዛመድ ወይም የተለመደው የለውጥ ፍርሃት የቀድሞውን ሥራ ሊይዝ ይችላል ...

ግን ስቃዩን መቀጠል መውጫው ነው? ደግሞም ፣ ካልሆነ ፣ በቀን ቢያንስ ስምንት ሰዓታት በማይፈልጉበት ቦታ የማሳለፍ አስፈላጊነት ፣ እርስዎ ሊሰይሙ አይችሉም…

ይከሰታል እና በተቃራኒው - ስራን በኃላፊነት እንይዛለን እና በህይወታችን ውስጥ ሌሎች አካባቢዎችን መነካካት ይጀምራል.

በቀላል አነጋገር, ለሥራ ያለውን አመለካከት የመቀየር አስፈላጊነት በሁሉም ሰው ላይ ሊደርስ ይችላል. እንዴት ማድረግ ይቻላል? በጽሁፉ ውስጥ እንየው።

በጣም ጥሩ ጥሩም አይደለም

የብዙ የቤት ውስጥ ቀጣሪዎች ህልም ከኮምፒውተሩ አጠገብ ባለው አጭር እንቅልፍ እና ምግብ ብቻ የተቋረጠ ነፃ ጊዜውን በሙሉ ማለት ይቻላል በስራ የሚያሳልፈው ሰው ነው። እና ጥቂቶቹ ቢሆኑም, በቢሮ ጫካ ውስጥ ይኖራሉ. ቀጣሪዎች እንደዚህ አይነት ሁኔታ - ለጊዜው አንድ ሰው ጉልበት እስኪያጣ እና የባለሙያ ማቃጠል እስከሚጀምር ድረስ. የትኛውም በተራው ከስራ መባረር እና ወደ ሩቅ መንደር ማምለጥን ጨምሮ በማንኛውም ነገር ያበቃል።

ለሠራተኛው ራሱ ፣ የህይወት ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በትክክል ማሰራጨት አለመቻል ፣ ሁሉንም ጊዜ ለመስራት ጊዜ መስጠት ፣ እንዲሁም ተስማሚ አማራጭ ሊሆን ይችላል። ግን አሁንም ፣ ከሚወዷቸው ንግዶች ውጭ ፣ ስለማንኛውም ነገር ግድ የማይሰጡ ሰዎች ፣ ከህጉ የተለየ ናቸው ። አብዛኛዎቹ የግል ግንኙነቶች፣ ጓደኝነት፣ የጤና እንክብካቤ፣ መዝናኛ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እንዲኖሯት እንደሚያስፈልግ ይሰማቸዋል። ሙሉ በሙሉ ለሥራ መሰጠት ጊዜያዊ አማራጭ ነው፣ የሕይወት ጊዜ በሌሎች አካባቢዎች በጊዜ ሂደት ሚዛናዊ መሆን አለበት።

ኒኮላስ ስፓርክስ The Miracle of Love በሚለው ልቦለዱ ላይ እንደጻፈው፡ “በሞት አልጋ ላይ ሳለ ብዙ ጠንክሮ በመስራት እና ከቤተሰቡ ጋር ብዙ ጊዜ በማሳለፉ የማይቆጨው ማነው?” በዚህ አለመስማማት ከባድ ነው።

ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ሥራን እንደ ሥራ እንዴት እንደሚይዙ ለሚለው ጥያቄ ለምን ፍላጎት አላቸው?

የስራ ወዳድነት ችግር በአለም ላይ እውነተኛ እና ተስፋፍቶ ነው፣ነገር ግን ወጣገባ አይደለም።

ለምሳሌ ታዋቂዎቹ የጃፓን የሥራ አጥቂዎች ተሻሽለው ሀገራቸው በሥራ ሱስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ልዩ የመልሶ ማቋቋሚያ ክሊኒኮችን እስከፈጠረች ድረስ ድሆች ጓደኞቻቸው ጭንቀትንና የነርቭ ሕመምን እንዲቋቋሙ የሚረዳቸው ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ መሥራት የሚያስከትለው መዘዝ ሆኗል።

ስለ ህይወት ትዝታ

በእራስዎ ውስጥ የሚሰራውን ስራ ለማሸነፍ ትክክለኛውን ተነሳሽነት በትኩረት መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ, በዙሪያው ያሉ ሁሉም እኩዮች ለረጅም ጊዜ አያት ስለመሆኑ ትኩረት ይስጡ, እና ቢያንስ ማግባት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው. ወይም አንድ ልጅ አባቱን ለማወቅ, በመጨረሻም ማለቂያ ከሌላቸው የንግድ ጉዞዎች ወደ ቤት የተመለሰውን, የድሮውን ፎቶግራፍ ማየት እንዳለበት ይገንዘቡ. ወይም የኤሌክትሮክካሮግራም ውጤቶችን ሲመለከት የዶክተሩን የተጨነቀ ፊት አስታውስ.

ትርፍ ጊዜ

ከስራ ውጭ ለሌላ ነገር በጊዜ ውስጥ ለመሆን ጊዜ ይወስዳል። እንዴት ማግኘት ይቻላል, አንድ ነጻ ደቂቃ ከሌለ በጣም ብዙ ስራ ካለ? ብዙ መንገዶች አሉ።

ለእረፍት

ብዙውን ጊዜ የሥራውን አመለካከት እንዴት መቀየር እንደሚቻል ጥያቄው አንድ ሰው ሥራውን የማይወደው ከመሆኑ እውነታ ጋር የተያያዘ አይደለም, ነገር ግን በቀላሉ ደክሞታል. የተወደደ ንግድ እንኳን ጊዜህን ሁሉ ለእሱ ካዋልክ ሙያ አሰልቺ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ, በጣም ጥሩው ውሳኔ የእንቅስቃሴውን አይነት መቀየር, መበታተን, ቢያንስ ለአጭር ጊዜ የእረፍት ጊዜ በቀድሞው እድል (በተለይም ከጡረታ በፊት) መሄድ ነው. አለቆቻቸው በየካቲት ወር ከአምስት ቀን ተኩል ላልበለጠ ጊዜ ለእረፍት ለመላክ ለሚጥሩ ብዙ ሰራተኞች ይህ ለማመን ከባድ ነው…

ብልህ መሪዎች የባለሙያ ማቃጠል ቅልጥፍናን እንደሚያበላሹ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተገንዝበዋል, እና ምልክቱን ካዩ, በግዳጅ የበታች ሰራተኞችን ይልካሉ.

ጠቃሚ ንጽጽር

እና በተቃራኒው ከሆነ፣ በመላው አለም በጣም አሰልቺ፣ ከባድ እና ዝቅተኛ ክፍያ ባለው ስራ ላይ እየሰሩ ያሉ ይመስላችኋል? ለምሳሌ፣ የቢሮው ኩሽና ከራስበሪ ሻይ አልቆ ስለነበር፣ እና ባለፈው ወር አለቃው ከወትሮው ያነሰ ጉርሻ ሰጠ። በአለም የስራ ገበያ ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ በመጠየቅ ብቻ ይህን ስሜት ማስተካከል ቀላል ነው።

ለምሳሌ ያህል፣ በህንድ የሚኖሩ ሰዎች ሥራቸው መሣሪያና ልብስ ሳይኖራቸው ወደ ፍሳሽ ማስወገጃ ቱቦ ውስጥ ዘልቀው በመግባት በቀን ሁለት ዶላር ያህል የተዘጉ ቱቦዎችን ማጽዳትን የሚጨምር እንደሆነ አስብ።

ጥቃቅን ለውጦች

አንዳንድ ጊዜ ሥራ መቀየር አንችልም፣ ነገር ግን በተሳሳተ መንገድ እንደምንይዘው እንረዳለን - በብዙ አሉታዊነት። ምናልባት አሉታዊ ስሜቶች የሚከሰቱት በአጠቃላይ ስራው ሳይሆን በአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ነው? ለምሳሌ:

• ሰራተኛው የተወሰኑ ተግባራትን ማከናወን አይወድም. ለምሳሌ ደንበኞችን ስለ ዕዳ ለማስታወስ። ምናልባት እርስዎ ሊለዋወጡት የሚችሉት በቡድኑ ውስጥ አንድ ሰው አለ? ለምሳሌ፣ ለጎረቤት በቀላሉ ጥሪ ሲያደርግ የጥላቻ ወረቀቶችን ያንሱ።
• ምናልባት አንድ ሰው ለሥራ ባልደረቦች, ሁሉም ወይም ጥቂቶች, ለሥራ ባልደረቦች በሚያጋጥማቸው ስሜቶች ላይ አሉታዊ አሻራ ወደ ሥራ እንዲዘገይ ይደረጋል. ብዙውን ጊዜ ወደ ጎረቤት ጽህፈት ቤት የሚደረግ ጥንታዊ ሽግግር ችግሩን ሊፈታ ይችላል.
• ብዙውን ጊዜ በሥራ ቦታ ምቾት ማጣት የሚከሰተው በብዙ ምክንያቶች ነው - ለምሳሌ ፣ የተሳሳተ ኮምፒተር ፣ ደካማ ብርሃን ፣ መጨናነቅ ፣ የማይመች ወንበር ፣ ተንሸራታች ጠረጴዛ። እና ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ዝም ይላሉ። እዚህ ብዙውን ጊዜ የእርዳታ ጥያቄ ባለስልጣኖችን ማነጋገር እና ማፅደቅ ይረዳል - ኮምፒዩተሩ እስኪነቃ ከመጠበቅ ይልቅ አዲስ ትርፋማ ደንበኞችን መፈለግ ይችላሉ ።

ሊደረስበት የማይችል ተስማሚ

እኛ በሌለንበት ጥሩ ነው ብለን ብዙ ጊዜ እናስባለን። እንዲያውም 101 በመቶ በስራቸው የሚረኩ ሰዎች በጣም ጥቂት ናቸው። ምንም እንኳን አንድ ሰው የሚወዱትን ቢያደርግም, ምቾት የሚያስከትሉ አንዳንድ የስራ ቦታዎች አሁንም አሉ. ከነሱ ጥቂቶች, የባለሙያ እጣ ፈንታ ደስተኛ ይሆናል.

ህይወቶን በሙሉ በማይወደድ ስራ ውስጥ ተቀምጦ, ለመለወጥ እድሉን ማግኘት, በራስዎ ላይ ወንጀል ነው.

አዎንታዊ ያግኙ

ይህ ምክር ከላይ በተጠቀሱት የፍሳሽ ማስወገጃዎች ላይ ተግባራዊ ሊሆን የማይችል ነው, ነገር ግን በአለም ላይ ያሉ አብዛኛዎቹ ሙያዎች አሁንም ቢያንስ ጥሩ ነገር እንዲያገኙ ያስችሉዎታል. ሊሆን ይችላል:

• ጨዋ, ከሥራ ገበያ ጋር ሲነጻጸር, ደመወዝ;
• በኢንሹራንስ ውስጥ በጣም ጥሩ የሕክምና እንክብካቤ;
• ለወደፊቱ መረጋጋት እና መተማመን;
• በመጓጓዣ ውስጥ ሁለት ወይም ሶስት ትርጉም የለሽ ሰዓቶችን ለማሳለፍ የሚያስችለውን የቤት ቅርበት;
• ከሥራ ባልደረቦች ጋር ጥሩ ግንኙነት - በተቀመጡ ቁጥር ማንም ሰው ቁልቋል ወንበር ላይ እንዳስቀመጠ ማረጋገጥ በማይኖርበት ጊዜ ይህ በጣም ጥሩ ነው ።
• ተለዋዋጭ የሥራ መርሃ ግብር;
• የማስታወቂያ ተስፋ (ሰራተኛው በስራ ላይ እያለ ሪፖርት ማድረጉ የሚፈለግ ነው ፣ እና በነርቭ ብልሽት እና ከመጠን በላይ ሥራ በሆስፒታል አልጋ ላይ አይደለም);
• ለሠራተኞች ልጆች አስደሳች በዓላትን ለማደራጀት የኩባንያው ባህል ፣ ወዘተ.

ለስራ ያለዎትን አመለካከት እንዴት መቀየር እንደሚችሉ

ለዳላይ ላማ አስቸጋሪ ቀን ነበር። ከጠዋቱ ሰባት ሰአት ተኩል ላይ መጠነኛ የሆነ የጣምፓ እና የሻይ ቁርስ የሚበላበት ጊዜ በደረሰ ጊዜ አራት ሰአት በጸሎት እና በማሰላሰል አሳልፏል። ከቁርስ በኋላ የተለመደው የስራ ቀን ተጀመረ፣ በዚህ ጊዜ በተለይ በንግድ ስራ የተሞላ። ጎብኚዎች ተራ በተራ ይመጡ ነበር - የሕንድ መንግሥት ተወካይ, የቲቤት ቡዲዝም ጥንታዊ አንጃዎች የበላይ ላማ, የሩስያ ፌዴሬሽን ሪፐብሊካኖች አንዱ ፕሬዚዳንት, በግዞት ከሚገኙት የቲቤት መንግሥት ከፍተኛ ባለሥልጣናት አንዱ ነው. ረዳቶቹ...

ተራዬን ስጠብቅ በአድናቆት ተመለከትኩት። ዳላይ ላማ የቲቤታን ስደተኞች ቡድን አስተናግዷል። እነዚህ ሰዎች በሚያልፈው አውቶብስ ላይ ወይም ቢያንስ በሚንቀጠቀጥ መኪና ጀርባ ክፍት በሆነው ክፍት ቦታ ደስተኞች ሆነው በሂማላያ አስቸጋሪውን ጉዞ አድርገዋል። አንድ ሰው ጠመዝማዛውን ድንበር በእግሩ አቋርጦ፣ የተራራውን መንገድ በከባድ ቁርጠኝነት ወጣ። አንዳንድ ልጆች በብርድ ንክሻ ምክንያት የጣቶች ወይም የእግር ጣቶች ጠፍተዋል. ብዙዎች ያለ ሳንቲም መጥተዋል፣ በፍጹም ለማኞች። የፊት ጫፎቻቸው - የቲቤት ብሄራዊ ልብሶች - አቧራማ እና ወደ ስብርባሪዎች ተለውጠዋል። በአሮጌዎቹ ሰዎች ፊት ላይ ቆዳቸው የተለበሱ፣ የአየር ጠባይ ያላቸው፣ ስቃይና ስቃይ አሻራቸውን ጥለውታል - መንፈሳቸው ተናደደ፣ የጭቆና ዓመታትን አሳልፈው - አገሪቱ በቻይና ኮሚኒስቶች ሥር ነበረች። እና አሁን የመላው ሕይወታቸው ህልም እውን ሆነ - ዳላይ ላማን አይተዋል። ለብዙዎቻቸው ይህ መንፈሳቸውን ለማንሳት እና ልባቸውን በተስፋ እና በደስታ ለመሙላት በቂ ነበር። ለሁሉም - ወጣት እና አዛውንት - ዳላይ ላማ ከተለያዩ ተግባራዊ ምክሮች ጋር የማጽናኛ ቃላትን ተናግሯል - "ትምህርት ለስኬት አስፈላጊ ነው" እስከ "ከጋለሞቶች ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ - በመጥፎ በሽታ ሊያዙ ይችላሉ."

በመጨረሻ፣ ከቀትር በኋላ ሁለት ሰዓት ላይ፣ የመጨረሻው ጎብኚ ሰዓት ደርሶ ነበር - እኔ ነበርኩ። በስምምነት፣ ዳላይ ላማ አንድ ላይ ሆነን መፃፍ የነበረብንን መጽሃፍ ለመስራት በየቀኑ ጥቂት ሰዓታት ሰጡኝ። ነገር ግን ስብሰባዎቻችን በውይይት የተሞሉ አልነበሩም። ማለቂያ በሌላቸው ጥያቄዎች ወረወርኩት። ብዙዎቹን ደደብ ብሎ ጠራቸው እና ለእነሱ መልስ መስጠት እንደማይቻል ተናገረ። እነዚህ ጥያቄዎች እንደ ዳላይ ላማ ያለውን ታጋሽ ሰው እንኳን ስላናደዱ የኛ የተለመዱ ቀልዶች ሆኑ።

በበረዶ ከተሸፈነው የዳውላዳር ሸንተረር ጀርባ ላይ በቦጋንቪላ ቡቃያዎች በተሸፈነው በረንዳ ላይ ቆሞ ዳላይ ላማ ሞቅ ባለ አቀባበል ተቀበለኝ እና ወደ ቤት ጋበዘኝ። ከሃያ ዓመታት በፊት ከተገናኘን በኋላ እዚያ ትንሽ አልተቀየረም. በነጫጭ ቢጫ ግድግዳዎች ላይ ተመሳሳይ የቲቤታን ታግካስ ፣ ተመሳሳይ መሠዊያ ፣ በቡድሂስት አማልክት ምስሎች ያጌጠ ፣ እና በተቃራኒው በኩል ፣ የቲቤት ሙሉ ግድግዳ የእርዳታ ካርታ። መጠነኛ የቤት እቃዎች እንኳን ሳይቀሩ ይቀራሉ, ሶፋው ብቻ እንደገና የተስተካከለ ይመስላል.

የማስታወሻ ደብተሬን አውጥቼ በቴፕ መቅረጫ ስሞታቸዉ ዳላይ ላማ በእለቱ ምን ማድረግ እንደቻለ ተነጋገርን። እንደ ደንቡ, በስራ ቀን መጨረሻ ላይ እንድመጣ ጠየቀኝ. ነፃ እስኪወጣ ድረስ በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ እየጠበቅኩ ሳለሁ ጎብኝዎችን ለመከታተል እድሉን አገኘሁ። የዛን ቀን በተለይ ልዩነታቸው ገረመኝ - እነሱ ከመላው አለም የመጡ ሰዎች ነበሩ። እናም ከዳላይ ላማ ጋር ንግግሬን እንዲህ ጀመርኩ፡-

የተለያዩ ጎብኝዎች ወደ እርስዎ ይመጣሉ። የእርስዎ እንቅስቃሴዎች እጅግ በጣም ሁለገብ ናቸው። በዚህ ሳምንት ስለ ሥራ ላነጋግርዎ እፈልጋለሁ…

እሺ ዳላይ ላማ ነቀነቀች።

በዚህ ሳምንት ስለ ሥራ ስለምንነጋገር እባኮትን ይንገሩን ዋና ሥራዎ ምን ግምት ውስጥ ያስገባሉ?

ዳላይ ላማ ግራ የተጋባ ይመስላል።

ምን ማለትዎ ነው?

እኔ በበኩሌ እንደዚህ ያለ ቀላል ጥያቄ ስላስገረመው በጣም ተገረምኩ።

በምዕራቡ ዓለም, - ገለጽኩለት - መተዋወቅ, እንደ አንድ ደንብ, ስለ ሙያው ጥያቄ ይጀምራል. ዳላይ ላማ ማን እንደሆነ የማያውቅ እንግዳ ሰው ምን ታደርጋለህ እና ኑሮህን እንዴት እንደምታገኝ ቢጠይቅህ ምን ትላለህ?

ዳላይ ላማ በዝምታ ተውጦ መልሱን ለረጅም ጊዜ አሰበ። በመጨረሻም፡-

መነም. ምንም አላደርግም።

መነም? ፊቴ ላይ ያለውን ግርምት አይቶ ደገመው፡-

አዎ ፣ ምናልባት ፣ ምንም እንደማላደርግ እመልሳለሁ ።

በእውነቱ ምንም የለም? ሊሆን አይችልም።

ምን ያህል ጠንክሮ እንደሚሠራ አውቃለሁ - ከሌሎቹ ሰዎች ሁሉ የበለጠ። የዛሬው አስቸጋሪው ቀን እንኳን ከውጪ ጉዞዎች ፕሮግራም ጋር ሲወዳደር ብዙም አስጨናቂ አይመስልም። በዩናይትድ ስቴትስ በጐበኘበት ወቅት የሱ ቡድን አባል ነበርኩ እና የዳላይ ላማን ታታሪነት እና የሰራውን ታላቅ ስራ በዓይን ማየት ችያለሁ። እንደ ሀገር መሪ ከፕሬዚዳንት ጆርጅ ቡሽ፣የውጭ ጉዳይ ሚኒስትር ኮሊን ፓውል እና ከበርካታ ከፍተኛ ሴናተሮች እና የኮንግረስ አባላት ጋር ተገናኝተዋል። እንደ መምህር፣ የቡድሂስት መነኩሴ እና ምሁር፣ እጅግ በጣም ረቂቅ በሆኑ የቡድሂስት ፍልስፍና ጉዳዮች ላይ ብዙ ትምህርቶችን ሰጥቷል። የኖቤል ተሸላሚ እና ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ የሰላም እና የሰብአዊ መብት ተሟጋች በመሆን በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን አነጋግሯል። የሀይማኖት መሪ እንደመሆኖ የኑዛዜ ንግግር ለማድረግ ሲጥር፣ ከብዙ ሀይማኖቶች ተወካዮች ካህናት፣ ረቢዎች፣ ከሞርሞን ቤተ ክርስቲያን መሪ ጋር ሳይቀር ተነጋገረ። ከሳይንቲስቶች እና ከኪነጥበብ ሰዎች ጋር ተነጋግሯል - ታዋቂ እና በጣም ታዋቂ አይደለም. እና የትም ሲሄድ ከቲቤት ስደተኞች ጋር ሁልጊዜ ይገናኝ ነበር። ከተማዎችን በከፍተኛ ፍጥነት በመቀየር ከጠዋት እስከ ማታ ድረስ ሠርቷል. እነዚህ ሁሉ ስብሰባዎች በእሱ ተነሳሽነት አልተካሄዱም - ተጋብዟል. እና ፣ የሚያስደንቀው - ጠባብ መርሃ ግብር ቢኖርም ፣ ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይል ሰርቷል። ስራው ያስደሰተው ይመስላል።

ከዚያ በኋላ እንዴት ተዘበራረቀ ትላለህ?

እሺ፣ - ጸናሁ፣ - ግን ያ ሰው ጥያቄውን ከደገመው?

እንግዲህ እኔ እራሴን እንደምጠብቅ እላለሁ።

በእርግጥ እየቀለድኩ ነበር። ግን፣ ስለእሱ ካሰብክ፣ እዚህ ትክክለኛ መጠን ያለው እውነት አለ። በፕላኔ ላይ ያሉት ስድስቱ ቢሊየን ሰዎች በመሰረቱ ራሳቸውን ከመንከባከብ በቀር ምንም የሚያደርጉት ነገር የለም። አይደለም? ስለዚህ የትም የምንሠራበት፣ የምናደርገውን ሁሉ፣ ከሕፃን እስከ ልደት፣ አንድ ዋና ግብ እንከተላለን - እራሳችንን መንከባከብ። ዋናው ተግባራችን ይህ ነው።

የእሱን እንቅስቃሴ ዝርዝር መረጃ ከዳላይ ላማ ለማውጣት ያደረኩት ሙከራ በፍጥነት ተጨናነቀ። እና ስለራሱ ከመናገር የተቆጠበ የመጀመሪያው እንዳልሆነ አስተዋልኩ። ምናልባት ይህ ሙሉ በሙሉ ለራሱ ያለው ግምት ማጣት ውጤት ሊሆን ይችላል? አላውቅም. ለማንኛውም ወደ ሌሎች ጥያቄዎች ለመሸጋገር ወሰንኩ።

ህልውናቸውን ለማስቀጠል ሰዎች ስራ ያስፈልጋቸዋል ብዬ ጀመርኩ። የህይወት አላማ ደስታ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ተናግረሃል።

ትክክል፣ አረጋግጧል።

ስለዚህ, አንድ ሰው በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሥራ ቦታም ደስተኛ መሆን አለበት. እና ይሄ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. ለምሳሌ ከጓደኞቼ አንዱን ልስጥህ። መፅሃፉ ከህትመት ካበቃ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ደስተኛ መሆን የሚለውን ጥበብ ቅጂ ሰጠኋት። ወደ መኝታ ከመሄዷ በፊት ምሽት ላይ ማንበብ ጀመረች. መጽሐፉ በእሷ ላይ ትልቅ ስሜት ፈጠረ። እሷ እንደምትለው፣ ደስተኛ መሆን በእሷ አቅም ውስጥ እንደሆነ ተገነዘበች። በኋላ ግን አክላ እንዲህ አለች:- “ወደ መኝታ ስሄድ ደስታ ከአጠገቤ እንዳለ ይሰማኛል። እና ጠዋት ላይ በባቡር ወደ ሥራ ለመግባት ከጠዋቱ አምስት ሰዓት ላይ መነሳት አለብኝ. እና የቢሮውን ደፍ ስሻገር ሁሉም ነገር ይለወጣል: ጣጣው ይጀምራል, የይገባኛል ጥያቄዎች ይጀምራሉ. አለቃዬ ሞኝ ነው, ባልደረቦቼን መቋቋም አልችልም. እና ደስታ እንደ ቧንቧ ህልም ይሆናል. ለትንፋሽ ጊዜ እስኪያገኝ ድረስ በጣም በተጨናነቀ ሪትም ውስጥ እሰራለሁ - ስለ መንፈሳዊ እድገት የት ማሰብ እችላለሁ። እና፣ እርግጥ ነው፣ የምሰራበት ድርጅት እኔን ደስታ እንዲሰማኝ ግድ የለውም። ግን ምን ማድረግ እንዳለብዎ - መስራት አለብዎት, ገንዘብ ማግኘት አለብዎት. ማቆም አልችልም እና ሌላ ሥራ እስኪመጣ ድረስ መጠበቅ አልችልም. ታዲያ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ደስተኛ መሆን የምችለው እንዴት ነው?

በእርግጥ የጓደኛዬ ጉዳይ የተናጠል አይደለም - ቀጠልኩ። የስራ እርካታ ማጣት በአለም ዙሪያ የተለመደ ክስተት ነው። በቅርብ ጊዜ አንብቤያለሁ፣ በዳሰሳ ጥናት መሰረት፣ አሜሪካውያን ግማሾቹ በስራቸው ደስተኛ አይደሉም። እና እንደዚህ አይነት ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ እንደሚሄዱ ባለሙያዎች ይናገራሉ. የዳሰሳ ጥናቱን ያካሄደው ድርጅት እንደገለጸው ባለፉት 5-6 ዓመታት ውስጥ በስራቸው የሚረኩ ሰዎች ቁጥር በ8 በመቶ ቀንሷል።

ለምን? ዳላይ ላማ ተገረመ።

በተለያዩ ምክንያቶች. ዝቅተኛ ደመወዝ, ነጠላ ሥራ, ደካማ የሥራ ሁኔታ. በአጠቃላይ ብዙ ነገሮች እዚህ ይጫወታሉ፡ አሰልቺ አካባቢ፣ እውቅና ማጣት፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ፣ ወዘተ. በእያንዳንዱ በእነዚህ ነጥቦች ላይ ያለዎትን አስተያየት ለማወቅ እፈልጋለሁ። አንድ ምሳሌ እሰጣለሁ. ከመሄዴ ትንሽ ቀደም ብሎ በትልልቅ ኮርፖሬሽኖች ውስጥ በፕሮግራም አውጪነት ከሚሠሩ ሁለት ጓደኞቼ ጋር እራት በልቼ ነበር። ለአብዛኛዎቹ የእራት ግብዣዎች እርስ በርስ ስለ ሥራቸው ቅሬታ አቅርበዋል. የተለያዩ ኩባንያዎች ሰራተኞች, በአንድ ነገር አንድ ላይ ነበሩ: በሥራ ላይ ቅድሚያውን እንዲወስዱ አልተፈቀደላቸውም. ለፈጠራ ምንም ቦታ አልነበራቸውም። አለቃው አስፈላጊውን መመሪያ አልሰጣቸውም ሲሉ ቅሬታቸውን ገለጹ። የሚቀጥለውን ተግባር ከግምት ውስጥ በማስገባት, በራሳቸው መንገድ ሊያደርጉት ይፈልጋሉ. ይልቁንም አንድ የበላይ ተመልካች በላያቸው ቆሞ አንገታቸውን በመተንፈሻቸው ሥራውን በፈለጉት መንገድ እንዳይሠሩ ይከለክላቸዋል። ስለዚህ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የበለጠ ነፃነትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ?

አላውቅም፣ ዳላይ ላማው መለሰ። - በእርግጥ ሁሉም ነገር አንድ ሰው መሥራት በሚኖርበት ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው.

ለሰከንድ ያህል አሰበ።

እስረኛን እንደ ምሳሌ እንውሰድ። እርግጥ ነው, ወደዚያ አለመሄድ ይሻላል, ነገር ግን በእስር ቤት ውስጥ እንኳን, በነፃነት እጦት ሁኔታዎች ውስጥ, አሁንም ህይወትዎን መቀየር ይችላሉ. በጣም ጥብቅ ደንቦች ባለው እስር ቤት ውስጥ እንኳን አንድ እስረኛ ለመንፈሳዊ ልምምድ እድል ሊያገኝ ይችላል, የእርካታ ስሜትን ይቀንሳል እና በነፍስ ውስጥ ስምምነትን ይመልሳል. ዋናው ነገር በመንፈሳዊ እድገትዎ ላይ መስራት ነው. ሕንድ ውስጥ እስረኞችን ማሰላሰል ለማስተማር የሚያስችል ፕሮግራም እንዳለ ሰምቻለሁ። ሰዎች በእስር ቤት ውስጥ ማድረግ ከቻሉ ለምን በስራ ቦታ ላይ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ የለባቸውም? ስለዚህ በትናንሽ ነገሮች ህይወታቸውን ማባዛት ይችላሉ። በመሰብሰቢያው መስመር ላይ እንኳን መስራት ይችላሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ, በስራዎ ውስጥ ፈጣሪ ለመሆን ይሞክሩ. ምናልባት ይህ መውጫው ነው?

በእርግጥ ይህ ማለት የአለቆቻችሁን ትዕዛዝ በጭፍን ታዘዙ ማለት አይደለም። አንድ ሰራተኛ ከተበዘበዘ፣ የኩባንያው ባለቤት ስለ ትርፍ ብቻ ካሰበ፣ ትንሽ ከፍሎ፣ ትርፍ ሰዓቱን እንዲሰራ ካደረገው፣ ከሥነ ምግባራዊ ደረጃዎች ጋር የሚጻረር ነገር ቢያደርግ፣ ንቁ መሆን የለብህም። ይህ የእኔ ካርማ ነው ። ትህትና እዚህ አይጠቅምም። አለማድረግ ለፍትሕ መጓደል መጥፎ ምላሽ ነው። በቡድሂስት ጽሑፎች ውስጥ "ተገቢ ያልሆነ ትዕግስት" የሚባሉት ተጠቅሰዋል. ስለዚህ ለምሳሌ በቻይናውያን የተጨቆኑ የቲቤት ተወላጆችን በተመለከተ ጉዳዩ የተሳሳተ ትዕግስት ነው. ስለዚህ, በስራ ላይ, ብዝበዛን እና ኢፍትሃዊነትን ሳንቃወም, የተሳሳተ ባህሪ እናደርጋለን. በዚህ ጉዳይ ላይ ትክክለኛው ምላሽ ንቁ ተቃውሞ ነው, ኢፍትሃዊነትን የመቋቋም ፍላጎት እና በእሱ ላይ መታገስ አይደለም. በአንድ ቃል, እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ግን እንዴት? ስል ጠየኩ።

ሁሉም እንደየሁኔታው የተመካ ነው ”ሲል ዳላይ ላማ በፍትሃዊነት ተናግሯል። - ምናልባት ከአለቆቻችሁ ጋር መነጋገር እና የሆነ ነገር ለመለወጥ መሞከር አለብዎት.

ይህ ባይረዳስ?

ከዚያ ማመፅ አለብዎት! ብሎ ሳቀ። - ስለዚህ እኔ ብዙውን ጊዜ እመክራለሁ። ብዝበዛን በንቃት መቃወም አለብን። እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ስራዎን መተው እና አዲስ መፈለግ የተሻለ ነው.

እርግጥ ነው, በዘመናዊው ዓለም ብዝበዛ አለ, - አልኩ, - ግን ስውር, የተደበቀ ነው. አንዳንድ ጊዜ ይህ በስራ ላይ ባለው ትልቅ ጭነት ውስጥ ይገለጻል. ኢኮኖሚው ውድቀት ውስጥ ከሆነ ኩባንያዎች ሠራተኞችን ለመቁረጥ እና ሠራተኞችን ለማሰናበት ይገደዳሉ. የተቀሩት ለሁለት መስራት አለባቸው. ታዲያ እንዴት ማድረግ አለባቸው? ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

እርግጥ ነው, ሁሉም በሰውዬው ስብዕና እና በሚሠራበት ቦታ ላይ የተመሰረተ ነው. ለሥራህ ዋጋ የምትሰጥ ከሆነ፣ በእንቅስቃሴህ ውስጥ ከፍ ያለ ግብ የምትከተል ከሆነ፣ ማንኛውንም ችግር ማሸነፍ ትችላለህ። ለሰዎች ጥቅም እየሠራህ እንደሆነ በማሰብ ትበረታታለህ. ስለዚህ ሁኔታዎች የተለያዩ ናቸው.

ግን ይህ ሁልጊዜ አይደለም, ተቃወምኩ. - በአጠቃላይ ከመጠን በላይ ሸክሞችን እንዴት ማከም እንዳለብዎት ፍላጎት አለኝ።

ከመጠን በላይ መጫን ምን ማለትዎ ነው? ዳላይ ላማ ጠየቀ። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ለእሱ የማይታወቅ እንደነበረ ግልጽ ነበር.

ደህና፣ አንድ ሰው በሥራ ሲጠመድ የጭንቀት ምንጭ ይሆናል።

አሁንም፣ ሙሉ በሙሉ አልገባህም። ለምሳሌ, አለቃዎ ጥረት የሚጠይቅ ቢሆንም በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሊያጠናቅቁት የሚችሉትን የተወሰነ ተግባር ይሰጥዎታል. ከመጠን በላይ ጭነት ብለው ሊጠሩት ይችላሉ? ወይም የማይቻሉ የጊዜ ገደቦችን አውጥቷል ማለትዎ ነውን? ከዚያ እርስዎ ብቻ ማለት ያስፈልግዎታል - "እኔ ማድረግ አልችልም." በትክክል ምን ማለትህ ነው?

ዳላይ ላማ አልገባኝም። እና ለምን እንዳልተረዳኝ ሊገባኝ አልቻለም። ደግሞም ፣ ከመጠን በላይ መጫን የአሜሪካ እና የአውሮፓ ክስተት ብቻ አይደለም ፣ ጃፓኖች ለካሮሺ ልዩ ቃል አላቸው - በሥራ ላይ ከመጠን በላይ ከመጫን ሞት። ለዳላይ ላማ ቅርብ የሆኑ ጽንሰ-ሐሳቦችን ለመጠቀም ወሰንኩ.

ቡዲዝምን የምታጠና እና የምትለማመድ መነኩሴ ነህ እንበል። በዚህ ጉዳይ ላይ አስተማሪዎ የአለቃውን ሚና ይጫወታል.

አዎ ገባኝ” ሲል ዳላይ ላማ ነቀነቀ።

የእርስዎ ተግባር ጽሑፎችን መማር እና ማስታወስ ነው። አለቃው እንደ ተግባር ሌላ ጽሑፍ ይሰጥዎታል፣ ይህም በሚቀጥለው ሳምንት መማር አለብዎት። ጽሑፉ በጣም አስቸጋሪ ነው. ከተጨነቁ በሚቀጥለው ሳምንት ሊማሩት ይችላሉ, ነገር ግን ለዚህ ጠንክሮ መሥራት ይኖርብዎታል. እና አሁን፣ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ አለቃው እንደገና ወደ አንተ መጥቶ “አንድ ተጨማሪ ጽሑፍ መማር አለብን - በሚቀጥለው ሳምንት።” አለቃህ ነው። “እተወዋለሁ፣ መነኩሴ መሆን አልፈልግም” ብለህ ልትነግረው አትችልም። በዚህ ጉዳይ ላይ ከመጠን በላይ መጫን ማለት በተመሳሳይ የጊዜ ገደብ ውስጥ የተከናወነው ሥራ መጠን በየጊዜው እየጨመረ ነው.

አሁን የገባኝ ይመስለኛል” አለ ዳላይ ላማ። - የሃያ ዓመት ልጅ ሳለሁ በቲቤት አስተማሪ ሆኜ ሠርቻለሁ። ለመዘጋጀት በማለዳ ተነስቼ አርፍጄ መሥራት ነበረብኝ። ለብዙ ሰዓታት ከእንቅልፍ መንቃት ነበረብኝ። ይህ ከመጠን በላይ መጫን ነው?

በጣም ትክክል.

ከዚያም, በተወሰነ መጠን ጥረት እና ትኩረት, ከመጠን በላይ ሸክሞችን መቋቋም ይቻላል. ግን ይህ ለአጭር ጊዜ ብቻ ሊቆይ ይችላል. አንድ አመት ሙሉ እንቅልፍ ማጣት ካለብኝ ምናልባት በሕይወት አልኖርም ነበር።

ዛሬ አብዛኛው ሰው የሚያጋጥመው ይህ ነው” ስል መለስኩ።

እና እነዚህ ሰዎች ለምን ገና ከመጀመሪያው እምቢ ማለት አይችሉም? ይባረራሉ ወይ? ዳላይ ላማ ጠየቀ።

ምናልባት አዎ።

ከዚያ በትክክል የእርስዎን ችሎታዎች ማወቅ ያስፈልግዎታል. አለቃህ ልትቋቋመው የማትችለውን ሥራ ከሰጠህ ስለ ጉዳዩ መንገርና ሸክሙን እንዲቀንስ ማሳመን አለብህ። ይህ ካልረዳህ ምናልባት ሌላ ሥራ መፈለግ አለብህ።

አለቃው ለተጨማሪ ሥራ ለመክፈል ተስማምቷል እንበል, እና የበታች ሰራተኛው ይህን ለማድረግ ተስማምቷል. ይህ የእሱ የፈቃደኝነት ውሳኔ ነው, እና በዚህ ሁኔታ, ስለ ጭነት መጨመር ቅሬታ ማሰማት የለብዎትም. ነገር ግን የሥራው መጠን ቢጨምር, ደመወዙ ግን ካልጨመረ, ይህ በእርግጥ ብዝበዛ ነው.

እኔ እንደማስበው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አሠሪው የበታቾቹን አቅም በትክክል መገምገም አለበት. ለአንድ ሰው ከአቅሙ በላይ የሆነ ሥራ መስጠት እሱን አለመከበር ነው. እንስሳ እንኳን በስራ መሸከም የለበትም - ስለዚህ ለእሱ አክብሮት እንዳለን እናሳያለን ።

ብዝበዛ ኢፍትሐዊ ነው” ሲል በአጽንኦት ተናገረ።

የፍትህ መጓደልን ርዕስ በማንሳትህ ደስ ብሎኛል፡ መለስኩለት፡ ምክንያቱም እርካታንንም ስለሚያስከትል ነው። የፍትህ መጓደል በጣም የተለመዱ የእርካታ ማጣት መንስኤዎች አንዱ ነው.

ኩባንያዎች ምርታማነትን ለመጨመር በጣም ፍላጎት አላቸው - ለማምረት, ለማምረት, ለማምረት. እርግጥ ነው, አንዳንድ ኩባንያዎች ምቹ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ትኩረት ይሰጣሉ, ነገር ግን ይህ ለየት ያለ ነው - ዋናው ግብ ሁልጊዜ ምርትን መጨመር ነው. ትርፍ መጨመር ለሁሉም ዓይነት የፍትህ መጓደል, አስጨናቂ ሁኔታዎች, ወዘተ መገለጫዎች ለም መሬት ነው. ውስጣዊ ሰላምና የእርካታ ስሜትን መጠበቅ የምትችለው እንዴት ነው?

ዳላይ ላማ ሳቀ።

ሃዋርድ፣ አንዳንድ ጥያቄዎችህ ሞኞች ናቸው። ልክ እንደ መጠየቅ ነው፡ በሲኦል ውስጥ መሆን እንዴት ትዕግስት እና መረጋጋትን መማር? ለመመለስ ቀላል ያልሆኑ ጥያቄዎች አሉ። የዘመናችን ሕይወት ብዙ የፍትሕ መጓደል ምሳሌዎችን ይሰጣል - ጉቦ ፖለቲከኞች ፣ ለዘመዶች እና ለጓደኞች የሥልጣን ክፍፍል ፣ ወዘተ. እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? እንዴት ማረጋጋት ይቻላል? ይህ በእውነት ችግር ነው። ቲቤትን እንውሰድ። እኛ የቲቤት ተወላጆች ሐቀኛ ሰዎች ነን በቻይናውያን ላይ ጉዳት አንፈልግም, ቻይናውያን ግን የውሸት ውንጀላ ይሰነዝራሉ እና ይጨቁኑናል. እኛ በህግ ትክክል ነን እነሱ አይደሉም ፣ ግን በእውነት እንሰቃያለን። ተሸንፈናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መረጋጋት እና እርካታ ማግኘት አስቸጋሪ ነው.

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በየቀኑ የተለያዩ ዓይነት ኢፍትሃዊ ድርጊቶች ይደርስባቸዋል። ኢፍትሃዊነትን በንቃት መታገል እና በተመሳሳይ ጊዜ ውስጣዊ ሰላምን መጠበቅ, ተስፋ መቁረጥ እና አለመናደድ አስፈላጊ ነው. መውጫው ይህ ብቻ ነው። እምነት ሊረዳን ይችላል, እንዲሁም ተራ ተራ አስተሳሰብ. ዋናው ነገር ሁኔታውን መተንተን እና ከተለየ እይታ መመልከት ነው. በእርግጠኝነት ይረዳል፤›› በማለት የእምነት ክህደት ቃሉን ተናግሯል።

ያለፈውን ንግግራችንን እያስታወስኩ፡- አልኩት።

በአንድ ወቅት የደስታ ቁልፉ በአእምሮ ማሰልጠን ላይ ነው ብለን ተናግረናል፣ እናም ለሆነው ነገር ያለዎትን አመለካከት በመቀየር በአእምሮ እውቀት ማሰልጠን ይችላሉ። ይህ የትንታኔ ሜዲቴሽን ተብሎ የሚጠራው ነው።

በትክክል፣ ዳላይ ላማ አረጋግጠዋል።

ለምሳሌ አንድ ሁኔታን እንውሰድ፡ በስራ ቦታ የደረጃ እድገት እየጠበቅን ነው ነገርግን አላገኘንም - በእኛ ምትክ ሌላ ሰው ተሾመ። መተላለፍ ፍትሃዊ እንዳልሆነ ይሰማናል። የበለጠ ዕድለኛ የሆነ የሥራ ባልደረባችን እንቀናለን። እዚህ እንዴት መሆን ይቻላል?

ዳላይ ላማው አሰበ እና እንዲህ አለ።

በመጀመሪያ እንዲህ ዓይነቱ ቅናት ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ማሰብ አለብዎት? የበለጠ ደስተኛ እንድንሆን ያደርገናል፣ ያረጋጋናል ወይስ በተቃራኒው መጥፎ ዕድል ያመጣል። ያለፈውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው: ምቀኝነት እና ጥላቻ የበለጠ ደስተኛ እንድንሆን አድርገውናል, የምንፈልገውን አላማ እንድናሳካ ረድተውናል? በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ለምቀኝነትዎ ምን ምላሽ እንደሰጡ ያስታውሱ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ግንኙነታችሁ ተሻሽሏል? ምቀኝነት፣ ክፋትና ቅናት ምን ያህል አጥፊ እንደሆኑ፣ መቻቻልና መረጋጋት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ተመልከት።

ደህና፣ የአሉታዊ ስሜቶችን አጥፊነት እርግጠኛ ነኝ እንበል። ቀጥሎ ምን አለ?

ማስተዋወቂያን ተስፋ ያደርጉ ነበር ፣ አስፈላጊዎቹ ባህሪዎች አሉዎት ፣ እርስዎ ብቁ ነዎት ፣ ግን ሌላ ሰው እርስዎን ማስተዋወቅ ያገኛል ። ሊናደዱ እና ሊናደዱ ይችላሉ, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ስሜት ምን ያህል አጥፊ እንደሆነ ያስቡ. ይህ ቀድሞውኑ አሉታዊ ስሜቶችን ለማስተካከል ይረዳል. በውድቀት ሀሳቦች ላይ አታስብ። ለእርስዎ የማይገኙ ሌሎች ብዙ፣ ይበልጥ ማራኪ ቦታዎች አሉ። ምቀኝነት ወይም ምቀኝነት አይሁኑ, ምክንያቱም ይህ እርካታዎን የበለጠ ያባብሰዋል.

ለማረጋጋት, በጥልቀት የማሰብ, የመተንተን ችሎታን ይጠቀሙ. አንድ ሁኔታ ፈጽሞ መጥፎ ወይም ፍጹም ጥሩ እንዳልሆነ አስታውስ. ብዙ ሰዎች በተለይም በምዕራቡ ዓለም ሁሉንም ነገር በጥቁር እና በነጭ ማየት እንደሚፈልጉ አስተውያለሁ። ነገር ግን በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር አንጻራዊ ነው. ሁኔታውን ከተለየ አቅጣጫ የመመልከት ችሎታን ያዳብሩ. ምናልባት ከዚያ አዲስ, የበለጠ ትርፋማ ሥራ ሁሉንም ችግሮች እንደማይፈታ ይገባዎታል. ብዙ ገንዘብ የሚያገኙ ሰዎች ሁል ጊዜ አንድ ነገር መስዋዕት መክፈል አለባቸው - መደበኛ ያልሆነ የሥራ ሰዓት ፣ ትልቅ ኃላፊነት ፣ ለሕይወት አስጊ የሆነ ሥራ ፣ ወዘተ ... በጥልቀት ይመልከቱ እና ተጨማሪ መስፈርቶች በከፍተኛ ቦታዎች ላይ ባሉ ሰዎች ላይ እንደሚቀመጡ ያያሉ ። በቅናት እና ባላንጣዎች የተከበበ። ምናልባት አሁን ያነሰ ክፍያ ሊያገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ስራዎ በጣም አስጨናቂ ወይም አደገኛ አይደለም. ስለዚህ ራስህን ማጽናናት አለብህ፡- “አዎ፣ እኔ እየቀነስኩ ነው እና ስራዬ ምርጥ አይደለም፣ ግን አሁንም በቂ ገቢ አገኛለሁ፣ ቤተሰቤን አሟላለሁ፣ ስለዚህ ሁሉም ነገር ያን ያህል መጥፎ አይደለም። ደስተኛ ነኝ. ሁሉም ነገር ጥሩ ነው" እንዲህ ዓይነቱን ማመዛዘን ነገሮች በእኛ መንገድ ባይሄዱም እንኳ እንድንረጋጋ ይረዳናል።

ዳላይ ላማው ቆም ብሎ ሻይውን ጠጣ።

ስለዚህም ፍልስፍናዊ ነገሮችን ማየታችን ባለን ነገር እንድንረካ ይረዳናል።

የሥራ እርካታ ማጣት የተለመደ ነው. እዚህ ሌላ ምን ትመክራለህ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዴት መሆን እንደሚቻል? ስል ጠየኩ።

እርካታ ማጣትዎን የሚያቀዘቅዙበት ሌላው መንገድ ምን ያህል ሰዎች በጭራሽ ሥራ እንደሌላቸው ማስታወስ ነው። ለራስህ ንገረኝ፡ በህይወቴ ውስጥ ከብዙ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር ብዙ ጥሩ ነገሮች አሉ። እና በእውነቱ ነው። አንዳንድ ጊዜ እንረሳዋለን, እንበላሻለን. ለምሳሌ በአሜሪካ ውስጥ ሁል ጊዜ ሥራ የማግኘት እድል አለ ፣ እና በአጠቃላይ የበለጠ ነፃነት ፣ የበለጠ ተነሳሽነት። ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ብስጭት እያደገ ነው, ባለው ነገር አለመርካት. እንደ ህንድ እና ቻይና ባሉ ሌሎች ሀገራት የክፍት የስራ ቦታዎች ምርጫ በጣም ትንሽ ነው። ብዙ ሰዎች በአጠቃላይ ከስራ ውጪ ናቸው። ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሚሰሩ ሰዎች ከስራ የበለጠ ደስታን እንደሚያገኙ እና ብዙ ትርፍ ይዘው እንደሚሰሩ አስተዋልኩ። በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው በአለም ጦርነቶች ዘመን ለቀደሙት ትውልዶች ምን ያህል አስቸጋሪ እንደነበረ ማስታወስ ይችላል, አንዳንድ ጊዜ እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች እንረሳዋለን, ነገር ግን ስናስበው, በአቋማችን ላይ የምስጋና እና የእርካታ ስሜት ይነሳል.

አዎ ልክ ነህ እርግጥ ነው እኔ ተስማምቻለሁ። - እንዲሁም ብዙ አገሮችን ጎበኘሁ፣ እዚህ ሕንድ ውስጥ የጉልበት ሠራተኞችን፣ በረኛዎችን፣ በመላው እስያ በሩዝ እርሻ ላይ የሚሠሩ ስደተኞችን፣ በአገርዎ ርቀው የሚኖሩ ዘላኖች አይቻለሁ። ብዙዎቹ በሕይወታቸው ደስተኛ እና ረክተው ነበር። አዎ፣ ከእነዚህ ሰዎች ጋር ሲወዳደር የተበላሸን መሆናችንን እቀበላለሁ። ነገር ግን የትውልድ አገሬ አሜሪካ፣ አንድ ሰው በግል ተነሳሽነት መገለጫ ላይ ነው የተሰራችው። አሁን ያለውን ሁኔታ በትዕግሥት ልንታገሥ አንፈልግም፣ ነገር ግን አንድን ነገር ወደ ተሻለ ነገር ለመለወጥ መፈለጋችን ምክንያታዊ አይደለምን?

ልክ ነህ ሃዋርድ፣ ግን እርካታ እና ግዴለሽነት መምታታት የለባቸውም። በሥራው መርካት አንድ ነገር ነው፣ ሌላው ደግሞ ለሥራው ደንታ ቢስ መሆን፣ ለራስ ዕድገት አለመጨነቅ፣ ለመማር ፈቃደኛ አለመሆን፣ ለበጎ ነገር አለመታገል ነው። ባልሰለጠነ ሥራ ላይ ከተሰማራን, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለሌሎች ተግባራት ክህሎት እና ትምህርት ካለን, በእርግጥ, ስራዎችን ለመለወጥ ጥረት ማድረግ አለብን. ይህ ካልሰራ, አይናደዱ እና አይበሳጩ, "ሞክረው ነበር, ግን አልተሳካልኝም" ብለው በማሰብ ይቆዩ. ይልቁንስ ለራስህ “እሺ፣ እዚያው ቦታ መስራቴን እስከቀጠልኩ ድረስ” በል። ባለህ ስራ ለመርካት ሞክር። ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ, በእሱ ላይ ያለው የፍልስፍና አመለካከት መረጋጋት እና ለቁጣ እና ብስጭት ላለመሸነፍ ይረዳል. የእኛ ስልጠና ጠቃሚ የሆነው እዚህ ላይ ነው። ጥሩ ወሳኝ ምክንያት የሚረብሹ ሀሳቦችን ለማስወገድ ይረዳል። ስለዚህ ባለን ነገር መርካት ዋና ሥራችን ነው።

እሱ ሲናገር በምክንያት ታግዘን ቁጣንና ጥላቻን ማስወገድ ለብዙዎቻችን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አሰብኩ። ለምንድነው ዳላይ ላማ ስለ ውድቀት ፍልስፍናዊ ለመሆን እራስህን ማሰልጠን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እያወራ እንደሚቀጥል ይገባኛል። ይህ የማያቋርጥ ጥረት እና ጊዜ ይጠይቃል. "የትንታኔ ማሰላሰል" ውጤቶችን ለመስጠት, ረጅም ነጸብራቆች አስፈላጊ ናቸው. የአዲሱን አመለካከት እውነት ለማመን ጥረት መደረግ አለበት፣ ያለበለዚያ ራሳችንን ለማሳመን የምናደርገው ጥረት ቅንነት የጎደለው ይመስለናል - ወይኑን ማግኘት እንዳልቻለ ቀበሮ። "አዎ፣ እና ይህን አዲስ ሥራ ለምን እፈልጋለሁ!" አይ፣ አዲስ ቦታ ለማግኘት በእውነት እንደፈለክ፣ ግን አልቻልክም ብለህ ለራስህ መቀበል አለብህ። በእያንዳንዱ የአካልዎ እና የነፍስዎ ፋይበር እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ። እሷ ለአንተ አስፈላጊ ነበረች, ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ስለሚከፍሉ ብቻ ሳይሆን, በራሷ ዓይን ማሳደግ እና የበለጠ ደስተኛ እንድትሆን ስለምትችል ነው.

የበለጠ ኃላፊነት የሚሰማው ሥራ፣ ከፍ ያለ ቦታ ያለው ቦታ ደስተኛ እንደማይሆን እራሳችንን እንዴት ማሳመን እንችላለን? በጣም ቀላል - ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን ተመልከት. የመጨረሻው ማስተዋወቂያዎ የበለጠ ደስተኛ እንዳደረገዎት ያስቡ። የምታውቃቸውን ሰዎች በከፍተኛ ቦታዎች ተመልከት - ከበታቾቻቸው የበለጠ ደስተኛ ናቸው? ሳይንሳዊ ምርምሮችም ቢሆን ይህን ያረጋግጣሉ። ስለዚህ, ለምሳሌ, በሮበርት ራይስ, በቡፋሎ ዩኒቨርሲቲ ፒኤችዲ የሚመራ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን ባደረገው ጥናት, በሃላፊነት ቦታ ላይ ያሉ ሰዎች ዝቅተኛ ቦታዎች ካሉት የበለጠ ደስተኛ አይደሉም. ይህ በሌሎች ጥናቶችም ተረጋግጧል። የሳይንስ ሊቃውንት መደምደሚያ ምንም እንኳን የሕይወት እርካታ እና የሥራ እርካታ እርስ በርስ የተያያዙ ቢሆኑም የሥራው ዝርዝር ሁኔታ, ክብር, የሰራተኞች ወይም የሰራተኞች ክፍል በአጠቃላይ የህይወት እርካታ ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም.

በዙሪያችን ላለው ዓለም ያለንን አመለካከት ለመለወጥ እና ለውድቀት የለመዱ ምላሽን ለመተው የሚከብደን ሌላም ምክንያት አለ። ይህ የሆነበት ምክንያት ደስተኛ አለመሆናችንን ስለምንወድ ነው። በታካሚዎቼ ውስጥ ይህንን ምስጢራዊ ባህሪ ከአንድ ጊዜ በላይ አይቻለሁ። አንድ ሰው ደስተኛ ባይሆንም ፍትሃዊ ባልሆነ መንገድ ሲፈጸምበት በጽድቅ ቁጣ ልዩ ጠማማ ደስታን ያገኛል። መከራችንን የሙጥኝ ብለን፣ እንደ ትዕዛዝ እንለብሳለን፣ እንለምዳቸዋለን እና ከነሱ ጋር መለያየት አንፈልግም። እነርሱን የማጣት ሐሳብ፣ ምንም ያህል ጉዳት ቢያደርሱብንም፣ ያስፈራናል፣ እናም ይህ ፍርሃት በውስጣችን በንቃተ-ህሊና ደረጃ ይኖራል። በተጨማሪም ፣ ከሌሎች ርህራሄ ተጨማሪ ደስታን እናገኛለን - ይህ ርህራሄ በእውነት ከልብ ከሆነ። አንዳንድ ጊዜ መንገዱ - ጓደኞቻችን, ባልደረቦቻችን ችግሮቻቸውን እና ችግሮቻቸውን በምላሹ ይጋራሉ, በአጋጣሚ ውስጥ ጓዶቻቸውን እናገኛለን, በህይወት ኢፍትሃዊነት ይደሰቱ እና ስለ አሰሪዎቻችን ኃጢአት እንወያይበታለን. ግን ብዙ ጊዜ የሚከሰተው በተቃራኒው ነው: ምንም እንኳን በውጫዊ ሁኔታ አንድ ሰው ርህራሄን ቢገልጽም, ቅሬታዎቻችንን በጥልቀት ያበሳጫል, ምክንያቱም በቂ የራሱ ችግሮች ስላሉት ነው.

ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ አንዳንድ ጊዜ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በማሰብ ለዳላይ ላማ እንዲህ አልኩት፡-

ጥሩ ምክር ሰጥተሃል፣ ግን ሁሉም ሰው በእነሱ መጽናኛ ማግኘት አይችልም።

ትክክል ነው አለ ዳላይ ላማ ስለዚህ የኔ አመለካከት የስራ ሁኔታዎችን ለመለወጥ እድሉ ካለ አንድ ሰው ይህን ለማድረግ መሞከር አለበት. ግን በተመሳሳይ የችግሮቻችንን መሰረታዊ መንስኤዎች መረዳት ያስፈልጋል.

ስለዚህ, ስለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ግንኙነት እንደገና ወደ መደምደሚያው ደርሰናል. ካልተባረርን ወይም ካልተባረርን፣ ሥራ ማግኘት ካልቻልን ብዙ ምክንያቶች ወደ ጨዋታ ይመጣሉ።

አልረካችሁም። ብዙ በኢኮኖሚው እና በአጠቃላይ በህብረተሰቡ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ሳትጠራጠር እየተሰቃያችሁ ነው። በዚህ ሁኔታ, ውድቀትን በልብዎ, ስለ ኩባንያው ቅሬታ ማሰማት, ወይም ቁጣዎን በአለቃዎ ላይ መምራት የለብዎትም. ቁጣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ጥላቻ ሊለወጥ ይችላል, እና ጥላቻ ከቁጥጥር ውጭ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን የሚጠሉትን ሰው ቢገድሉም, ይህ በምንም መልኩ ሁኔታውን አይጎዳውም እና የችግሮቹን ዓለም አቀፍ መንስኤ ለማስወገድ አይረዳም.

እዚህ ሕንድ ውስጥ የሚኖሩትን የቲቤታውያንን ሁኔታ እንደ ምሳሌ እንውሰድ። በግዞት ውስጥ በቲቤት መንግስት ስራ የማይረኩ ሰዎች አሉ። አሁን እየወሰደ ያለውን የመንግስት ተግባር ሲተቹ ግን በስደት ያለ መንግስት በስደት ያለ መንግስት መሆኑን ዘንግተዋል። የችግሮቹ ሁሉ መንስኤ የቲቤት ቻይናውያን ወረራ ሲሆን በዚህም ምክንያት መንግስት መሰደድ ነበረበት። የችግሮቻችን መነሻ ይህ ነው። ይህንን ተገንዝበን መጨቃጨቅ አቁመን እርስበርስ ጠላትነት እንሆናለን እናም አንድ መሆን እንችላለን።

ስለዚህ ያለማቋረጥ ከማጉረምረም እና ቁጣዎን በአለቃዎ ላይ ከመምራት ይልቅ ችግሩን በሰፊው ለመመልከት እና ትክክለኛ መንስኤዎቹን ለመወሰን ይሞክሩ። ስለ ዓለም ሁኔታ፣ ስለ ዓለም አቀፉ ኢኮኖሚ፣ ስለ አካባቢው ሁኔታ አስቡ። የተለያዩ የማህበራዊ ኢፍትሃዊነት መገለጫዎችን አስታውስ። ለመዋጋት ትንሽ አስተዋፅኦ ቢኖረውም የራስዎን ማድረግ ይችሉ ይሆናል.

ይህ ሁሉ እውነት ነው - አስተውያለሁ - ግን ብዙውን ጊዜ እኛ በማንኛውም መንገድ በዓለም አቀፍ ችግሮች ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ አቅመ-ቢስ ነን።

እውነት ነው ይላሉ ዳላይ ላማ ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ የሚደረጉ ሙከራዎች ሊሳኩ ይችላሉ።

ነገር ግን ቢያንስ በከንቱ ከመናደድ እና ከመናደድ ይልቅ ጉልበትዎን ወደ ገንቢ አቅጣጫ ይመራሉ. ምናልባት እንደገና ለመስራት ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል, ለህብረተሰብ ጠቃሚ ነገር ለማድረግ. እርግጥ ነው, ይህ ጊዜ ይወስዳል. የሥራውን ሁኔታ መቀየር ወይም ሥራውን መለወጥ ካልቻሉ ለእሱ ያለዎትን አመለካከት ለመቀየር ይሞክሩ. ያለበለዚያ በስራ ቦታም ሆነ በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ ደስተኛ ያልሆነ ስሜት ይሰማዎታል ።

ስብሰባችን እየተጠናቀቀ ነበር። ዳላይ ላማ የሚፈልገውን ሁሉ እንደተናገረ ወስኜ፣ ወረቀቶች መሰብሰብ ጀመርኩ፣ ነገር ግን ባልተጠበቀ ሁኔታ ቀጣይነት ያለው ቀጠለ። ዳላይ ላማ በንግግራቸው ውስጥ በዙሪያችን ያለውን አስከፊ እውነታ ነካ። በድምፁ ውስጥ ምንም ዓይነት ስሜታዊነት አልነበረም, ነገር ግን ፍርሃት ማጣት እና ለሰዎች ርህራሄ ጮኸ.

በህይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ችግሮች ይኖራሉ ብለዋል ። - ያለችግር ህይወት የማይቻል ነው. አንድ ሰው 100% አይጠግብም, አይደል? እርካታ ማጣት ሁል ጊዜም ቦታ አለ። እና ይህን በቶሎ በተረዳን መጠን, ችግሮችን ለመቋቋም ቀላል ይሆንልናል.

ጣፋጭ ነገሮችን የሚወድ ግን ጎምዛዛ ነገሮችን የሚጠላ ሰው አስብ። እሱ ተወዳጅ አለው

ፍሬ. ይህ ፍሬ ጣፋጭ ነገር ግን መራራ ነው. እና አሁንም ሰውዬው ምንም እንኳን ትንሽ መራራ ቢሆንም እንኳን መውደዱን ይቀጥላል። የፍራፍሬው ጎምዛዛ እና ጣፋጭ ጣዕም ሊለያይ ስለማይችል የእርሷን መገኘት መታገስ አለበት. መላ ሕይወታችን እንደዚህ ነው። ብዙ ጥሩ ነገሮች አሉት, ነገር ግን የማይቀር ችግሮችም አሉ. ምን ማድረግ እንዳለበት - ስለዚህ ተዘጋጅቷል.

ስለዚህ ህይወት ከባድ ነው. ስብሰባችንም በቁም ነገር ድምዳሜ ላይ ተደርሷል። እና እንደ ማረጋገጫ ፣ ነጎድጓድ ወደ ውጭ ጮኸ እና ዝናብ መዝነብ ጀመረ። ከአንድ ሰከንድ በኋላ ኃይሉ ጠፋ - በዓመቱ በዚህ ጊዜ በየቀኑ ማለት ይቻላል በዳርምሳላ የሆነ ነገር ነው። ዳላይ ላማ ምንም ሳይጨነቅ ቀረ። የእሱ ሞቅ ያለ ፈገግታ እና የወዳጅነት አገላለጽ ከክፍሉ ጨለማ እና ከውጭ ካለው መጥፎ የአየር ሁኔታ ጋር ተቃርኖ ነበር። ሁሉም ነገር እንደሚያሳየው, ችግሮች ቢኖሩም, አሁንም ደስተኛ ሰው እንደሆነ ይሰማው ነበር. ብዙ ችግሮችም ነበሩበት። ቲቤትን በቻይናዎች ከተወረረ በኋላ አገሩን ለቆ ለመውጣት ሲገደድ ህዝቡንና አገሩን አጥቷል። ቢሆንም በየቀኑ ጠቃሚ ችግሮችን መፍታት ቀጥሏል፡ ለቲቤት ባህላዊ ቅርስ ጥበቃ፣ ለህዝቦቹ ነፃነት፣ የሁሉንም ሰዎች መብት ለማስከበር ይዋጋል። አንዳንዴ ትግሉ ስኬት አያመጣም። ሆኖም ግን, ከስድስት ዓመቱ ጀምሮ, ምንም እንኳን ሁሉም ውጣ ውረዶች ቢኖሩም, ለሕይወት የተረጋጋ እና ደስተኛ አመለካከትን አዳብሯል. ጥረቱም ፍሬያማ የሆነ ይመስላል።

እናም አሁንም ሀሳቡን እደግመዋለሁ። የሥራው ሁኔታ ካላረካን መለወጥ አለብን. ይህ የማይቻል ከሆነ, (ይህ አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ቢሆንም) እራስዎን, ውስጣዊ ሁኔታዎን እና አመለካከትዎን ወደ ሥራ ይለውጡ እና ደስተኛ ይሁኑ.

2.10 በሥራው ምን ማለት ነው፡- “ልቡን አደነደንሁና”፣ በመንፈሳዊ ሥራ (“ሽላቪ ኃሱላም” ቅጽ 4፣ ገጽ 142 የሌሊት ትምህርት መጋቢት 14, 2002) በኦሪት “አደነድኩና” ተብሎ ተጽፏል። ልቡ" ጥያቄ፡ እኛ ሳለን ፈጣሪ የፈርዖንን ልብ ወዲያው እንዳደነደነ ለምን አልተፃፈም።

ሃሳብን እንዴት መቀየር ይቻላል? እኔ ለራሴ የማደርገው ሆኖ ይሰማኛል። ለምን አፍራለሁ? የራስ ቅራኔዎች ይታያሉ. በመጨረሻው ደረጃ ላይ ነኝ እናም ይህ ስራ ለራሴ እንዳይሆን አላማዬን እንዴት መለወጥ እንደምችል ስለማላውቅ በጣም ተስፋ ቆርጫለሁ። ምን ማድረግ? ሁሉም ነገር እርስዎ

ምዕራፍ 1604፡ የአላህ ሁሉን ቻይ ቃል፡ "የአላህን ቃል መለወጥ ይፈልጋሉ።" 2130 (7501) እ.ኤ.አ. አቡ ሁረይራ (ረዲየላሁ ዐንሁማ) እንደዘገቡት የአላህ መልእክተኛ (ሶለላሁ ​​ዐለይሂ ወሰለም) እንዲህ ብለዋል፡- “አላህ እንዲህ ይላል፡- “ባሪያዬ መጥፎ ነገር ለማድረግ ከወሰነ።