Restauración del cuerpo después de una cesárea. Vida sexual después de la cesárea: recomendaciones del médico. Período de recuperación después de la cesárea

La cesárea se utiliza en casos de imposibilidad parto independiente por diferentes razones. Después seccion de cesárea, así como tras otras operaciones, se asumen algunas prohibiciones y recomendaciones en el periodo de recuperación. Lo que no se puede hacer después de una cesárea y lo que se puede hacer en el período posoperatorio debe saberlo toda mujer que se prepare para la cirugía.

El primer día del postoperatorio.

Después de una cesárea, la mujer está en la unidad de cuidados intensivos. En este momento, la mujer en trabajo de parto recibe terapia de rehabilitación intensiva. Dependiendo de la condición de la mujer, se le pueden recetar medicamentos para restaurar la sangre perdida, medicamentos antibacterianos y medicamentos que restauran la función intestinal.

El primer día después de la operación, no puede comer. Puedes beber agua con jugo de limón. Tampoco se recomienda sentarse el primer día. En las primeras 24 horas después de una cesárea, la mujer recibe todos los nutrientes por vía intravenosa en forma de goteros.

Segundo día postoperatorio

Si la operación transcurrió sin complicaciones y la condición de la mujer en trabajo de parto es estable, la joven madre es trasladada a la sala de terapia posparto el segundo día. Toda mujer que se ha sometido a una cirugía es asesorada sobre los métodos terapéuticos del tratamiento postoperatorio. Las costuras después de la cesárea se tratan 2 veces al día.

La terapia antibacteriana continúa. Las prohibiciones en este momento se vuelven menos estrictas. Se mantiene la prohibición de los alimentos sólidos. Mamá ya puede comer caldos, yogur natural, carne hervida, picada en una licuadora. También puedes beber té, compotas y bebidas de frutas. La comida debe ser limitada. Debe comer porciones pequeñas de 5 a 6 veces al día.

A partir del segundo día, debe comenzar a moverse de forma independiente. Sin embargo, no se recomienda levantarse de la cama bruscamente. Debe levantarse con cuidado, voltearse de lado y bajar las piernas al piso. Será difícil los primeros días, pero la actividad física después de la operación es muy importante para la pronta recuperación de todas las funciones corporales.

Además, a partir del segundo día después de la operación, es necesario aplicar al recién nacido al seno con la mayor frecuencia posible. Debe levantar al niño con cuidado, sin forzar los músculos abdominales. Esto ayudará a establecer la lactancia y contribuirá a la rápida contracción del útero.

Tercer día postoperatorio

Al tercer día después de la cesárea, se mantiene la prohibición de alimentos sólidos. Puede incluir gradualmente gachas de avena, requesón bajo en grasa, kéfir bajo en grasa, chuletas de vapor, puré de verduras o frutas en la dieta. Hay una prohibición de comer en exceso. Necesita comer con frecuencia, pero en pequeñas dosis.

Todavía no puedes levantarte de la cama abruptamente y tensas los músculos abdominales. Hasta que la sutura postoperatoria no esté apretada con una cicatriz, no puede ducharse. El primer baño cuidadoso se puede realizar no antes del séptimo día después de la operación. En este caso, no puede frotar la costura con una toallita. Puedes enjabonarlo ligeramente con jabón y enjuagar con agua tibia. Es importante secar completamente la costura después de bañarse con una toalla suave. Asegúrate de que la costura esté seca. Por recomendación de los médicos, si es necesario, la costura debe tratarse con soluciones antisépticas.

Costuras en el postoperatorio.

Dependiendo del material de sutura que se utilizó durante la operación, las suturas pueden o no ser absorbibles. Hoy en día, en la mayoría de los casos, los cirujanos usan suturas que no necesitan retirarse después de la cirugía.

Los hilos se disuelven dentro de los 2 meses posteriores a la cirugía o permanecen en el cuerpo del paciente y no es necesario retirarlos. En cuidado apropiado y siguiendo todas las recomendaciones, la sutura se tensa rápidamente y se vuelve casi invisible a los 3-6 meses de la intervención.

Para evitar problemas con las costuras, no puede quitarse el vendaje usted mismo. Es necesario seguir estrictamente todas las recomendaciones de los médicos y seguir las instrucciones de los especialistas. En el estado normal de las costuras, la mujer es dada de alta a su domicilio entre los días 7 y 10 posteriores a la cesárea.

Restauración de viviendas

A pesar de que la mujer regresó a casa, debe seguir estrictamente las recomendaciones de los médicos en las primeras semanas después de la operación. No puedes criar abruptamente al niño, es mejor si lo alimentas. No hay necesidad de hacer trabajo duro y exceso de trabajo.

Los médicos no recomiendan levantar pesas e insisten en que lo único que una mujer puede levantar en el postoperatorio puede ser un bebé recién nacido. El resto de las tareas domésticas asociadas con el levantamiento de pesas debe confiarse a familiares y amigos.

La dieta está volviendo gradualmente a los platos familiares para las mujeres. Sin embargo, se mantiene la prohibición de alimentos dulces, fritos y grasos. Además, durante todo el postoperatorio está prohibido comer legumbres, coles, cítricos, embutidos, conservas y productos de panadería.

Posteriormente, cuando la mujer se haya recuperado por completo de la operación, se pueden introducir estos productos en la dieta, observando atentamente la reacción del recién nacido. Si el bebé reacciona con reacciones alérgicas o indigestión, algunas restricciones de alimentos pueden continuar durante la duración de la lactancia.

Vida íntima en el postoperatorio

Dependiendo de la condición de la mujer, la prohibición de la actividad sexual puede variar de 1,5 a 2 meses después de una cesárea. Esta pregunta el médico tratante debe decidir, con base en el examen y la dinámica de recuperación en el postoperatorio.

Si surgen complicaciones, como infección de la sutura, inflamación del útero, endometriosis, etc., la prohibición de relaciones íntimas puede extenderse hasta la recuperación completa. En cualquier caso, la vida íntima se puede reanudar solo después de que se haya detenido la secreción y las suturas se hayan curado por completo.

Deporte en el postoperatorio

Muchas mujeres están interesadas en la cuestión de cuándo empezar. ejercicio físico para restaurar la figura. Si las mujeres que han dado a luz solas pueden comenzar a practicar deportes inmediatamente después de recibir el alta del hospital, entonces con las mujeres que se han sometido a una cesárea, todo es completamente diferente.

Después de la operación, es necesario resistir al menos 1,5 meses antes de comenzar los ejercicios físicos. Es necesario comenzar las clases con cargas mínimas, aumentando gradualmente la cantidad y el ritmo de los ejercicios.

Puede hacer ejercicios para fortalecer los músculos de la prensa solo después del permiso del médico tratante.

Antes de eso, puedes hacer gimnasia ligera, cuyo objetivo es aumentar la vitalidad y el estado de ánimo.

Nacimientos repetidos

Se desaconseja encarecidamente a las mujeres que han dado a luz con la ayuda de la cirugía que planeen un embarazo antes de los 2 años posteriores a la cirugía. Durante este tiempo, la cicatriz en el útero sanará por completo y no podrá afectar negativamente un embarazo posterior.

Sujeta a todas las recomendaciones, la mujer se recupera rápidamente después entrega operativa y puede planear tener un segundo hijo en el futuro. Los nacimientos repetidos en este caso, muy probablemente, también se llevarán a cabo con la ayuda de una intervención quirúrgica. Sin embargo, hay casos de parto independiente después de la cirugía.

Se considera cesárea operaciones complejas principalmente debido al hecho de que el proceso de recuperación es bastante difícil. Además, una madre joven tiene muchas preocupaciones sobre el cuidado de un niño. Todo esto requiere fuerza de voluntad. Cómo volver a la forma de forma rápida y menos dolorosa, le diremos en este artículo.

Sin problemas, lo más difícil y responsable serán los primeros días después de una cesárea. Cualquier movimiento será difícil: voltearse de lado, toser, alcanzar cosas. Para que todo esto sea menos doloroso, escuche los consejos de los médicos y haga todo de acuerdo con el siguiente esquema.

Por ejemplo, al voltearse de lado, debe doblar las rodillas para que sus pies descansen sobre la cama. Luego, levante las caderas y estire el cuerpo desde los hombros hasta las rodillas. Luego, gire las caderas hacia un lado y bájelas lentamente. Y solo entonces gire la parte superior del cuerpo de lado. Por cierto, muchas mujeres después de una cesárea afirman que acostarse de lado es mucho más fácil, porque de esta manera es casi imposible dañar las costuras. Además, los codos eliminan la fricción desagradable.

Inmediatamente después de la operación, la mujer es supervisada por especialistas, en particular, una enfermera y un médico tratante. Medirá constantemente la temperatura corporal, el pulso, la frecuencia, controlará la intensidad del flujo vaginal.

Se le permitirá levantarse o ponerse de pie por primera vez no antes de las 12 horas posteriores a la operación. Aunque esta decisión la toma el médico tratante dependiendo de la situación específica después del parto. Será bastante difícil levantarse por primera vez, una enfermera lo ayudará o persona cercana. Además, existe una alta probabilidad de que se sienta débil o incluso mareado. Esta condición puede acompañarlo durante varios días. Pero será posible sentarse solo dos o tres días después de la cesárea.

Pero también necesitas levantarte de la cama correctamente. Para comenzar, gire suavemente sobre un costado y cuelgue las piernas sobre el borde de la cama. Luego lentamente lleve todo su cuerpo hacia posición para sentarse. Después de un breve descanso, mueva las piernas. Después bajamos las piernas al suelo y nos paramos derechos. No hay que tener miedo de que las costuras se dispersen, solo se estirarán un poco. Si te acostumbras a pararte así, intenta dar un pequeño paso.

Un problema aparte para las mujeres que dieron a luz por cesárea es una tos desagradable. Comencemos con el hecho de que este es un fenómeno completamente natural después de la cirugía. Así que después anestesia general fuera de los pulmones la mucosidad que se ha acumulado. Es necesario toser correctamente para que no haya puntos rotos después de la operación. Entonces, guíese por las siguientes reglas:

• Reforzaremos ligeramente las costuras con nuestras manos o una pequeña almohada. Aunque, puedes atarte con una toalla;
• inhale profundamente y así llene completamente los pulmones de aire;
• luego exhalamos por completo, lo hacemos bruscamente, pero no nos olvidemos de la precisión. En este caso, el estómago debe estar retraído y no inflado;
• exhalamos, haciendo un sonido similar a "guau".

Todas estas acciones deben realizarse varias veces en una hora. Tus “ladridos” serán relevantes si sientes gorgoteos o sollozos en la zona del pecho.

Casi todas las mujeres que se recuperan de una cesárea experimentan calambres abdominales desagradables. Estos son los gases intestinales. El hecho es que después de la operación, el trabajo de los intestinos se ralentiza un poco. Todo puede volver a la normalidad si respiras profundamente. Mecerse en una silla también ayuda. Elimina sin problemas las bebidas carbonatadas y los alimentos que provocan gases de tu dieta.

En cuanto a la micción, aquí también son posibles las dificultades. Para que todo se normalice, debe beber muchos líquidos.

La recuperación rápida después de la cesárea se debe en gran parte a. Si el primer día solo se permite agua con limón, el segundo día puede comer alimentos líquidos. Y luego, lentamente, pero aún así, el cuerpo comenzará a recuperarse.

Gana fuerza, paciencia y, lo más importante, no te apresures. Muchas mujeres pasan por esto y luego deciden tener un segundo hijo.

¡Salud para ti!

Especialmente paraMariana Surma

Una cesárea es una operación para dar a luz un feto mediante la extracción del abdomen y el útero a través de una incisión. El útero posparto vuelve a su estado original dentro de 6 a 8 semanas. Traumatización del útero durante la cirugía, edema,

la presencia de hemorragias en la zona de sutura, un gran número de el material de sutura ralentiza la involución del útero y predispone a la aparición de complicaciones sépticas purulentas postoperatorias en el área pélvica con la participación del útero y los apéndices en el proceso. Estas complicaciones después de la cesárea son 8-10 veces más comunes que después del parto vaginal. Complicaciones como endometritis (inflamación de la capa interna del útero), anexitis (inflamación de los apéndices), parametritis (inflamación del tejido periuterino), afectan aún más la función reproductiva de una mujer, porque. puede provocar irregularidades menstruales, síndrome de dolor pélvico, aborto espontáneo e infertilidad.

El estado inicial de salud de la mujer, la elección de un método y técnica racionales para realizar la operación, la calidad del material de sutura y de la antibioticoterapia, así como el manejo racional del postoperatorio, la prevención y el tratamiento de las complicaciones asociadas a la operatoria. entrega, determinar el resultado favorable de la operación.

Se realiza una incisión transversal en el segmento inferior del útero paralela a las fibras musculares circulares, en un lugar donde casi no hay vasos sanguíneos. Por lo tanto, daña menos las estructuras anatómicas del útero y, por lo tanto, interrumpe en menor medida el curso de los procesos de curación en el área de operación. El uso de suturas absorbibles sintéticas modernas contribuye a la retención a largo plazo de los bordes de la herida en el útero, lo que conduce a un proceso de curación óptimo y a la formación de rica cicatriz en el útero, que es extremadamente importante para los embarazos y partos posteriores.

Prevención de complicaciones después de la cesárea

En la actualidad, para prevenir la morbilidad materna posterior a la cesárea, se utilizan modernos antibióticos de amplio espectro altamente efectivos, ya que las asociaciones microbianas, virus, micoplasmas, clamidias, etc., juegan un papel importante en el desarrollo de la infección y reducen su impacto negativo en el niño. En el período postoperatorio, se da preferencia a ciclos cortos de terapia con antibióticos para reducir el flujo de medicamentos al niño a través de la leche materna; con un curso favorable de cesárea después de la cirugía, no se administran antibióticos en absoluto.

El primer día después de la cesárea, la puérpera se encuentra en la unidad de cuidados intensivos bajo la estrecha supervisión del personal médico, mientras se monitorea la actividad de todo su cuerpo. Se han desarrollado algoritmos para el manejo de las puérperas después de la cesárea: reposición adecuada de la pérdida de sangre, anestesia, mantenimiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio y otros del cuerpo. Es muy importante en las primeras horas después de la operación controlar la descarga del tracto genital, porque. existe un alto riesgo de sangrado uterino debido a la alteración de la contractilidad uterina causada por el trauma quirúrgico y la acción de las drogas. En las primeras 2 horas después de la operación se realiza un goteo intravenoso constante de medicamentos que reducen el útero: OXITOCINA, METILERGOMETRINA, se coloca una bolsa de hielo en el bajo vientre.

Después de la anestesia general, puede haber dolor y dolor de garganta, náuseas y vómitos.

Retiro dolor después de la operación se le da gran importancia. Después de 2-3 horas, se prescriben analgésicos no narcóticos, después de 2-3 días después de la operación, la anestesia se realiza según las indicaciones.

Lesión quirúrgica, entrada en la cavidad abdominal durante la operación del contenido del útero ( líquido amniótico, sangre) causan una disminución en la motilidad intestinal, se desarrolla paresia: hinchazón, retención de gases, que puede provocar una infección del peritoneo, suturas en el útero, adherencias. Un aumento en la viscosidad de la sangre durante y después de la cirugía contribuye a la formación de coágulos de sangre y su posible bloqueo de varios vasos.

Para prevenir la paresia intestinal, las complicaciones tromboembólicas, mejorar la circulación periférica, eliminar la congestión en los pulmones después de la ventilación artificial, es importante la activación temprana del puerperio en la cama.

Después de la operación, es deseable girar en la cama de lado a lado, al final del primer día, se recomienda levantarse temprano: primero debe sentarse en la cama, bajar las piernas y luego comenzar a levantarse y caminar un poco . Debe levantarse solo con la ayuda o bajo la supervisión de personal médico: después de un período prolongado de acostarse, es posible que se produzcan mareos y caídas.

A más tardar el primer día después de la operación, es necesario iniciar la estimulación médica del estómago y los intestinos. Para ello se utiliza PROZERIN, CERUKAL o UBRETID, además se realiza un enema. Con un curso posoperatorio sin complicaciones, la motilidad intestinal se activa el segundo día después de la operación, los gases se van solos y, por regla general, el tercer día hay heces independientes.

El 1er día se permite a la puérpera beber agua mineral sin gases, té sin azúcar con limón en pequeñas porciones. El segundo día, se prescribe una dieta baja en calorías: cereales líquidos, caldo de carne, huevos pasados ​​​​por agua. A partir de 3-4 días después de una deposición independiente, el puerperal se transfiere a una dieta general. No se recomienda tomar alimentos demasiado calientes y demasiado fríos, los alimentos sólidos deben introducirse en su dieta gradualmente.

En el día 5-6, se realizan exámenes de ultrasonido del útero para aclarar su contracción oportuna.

En el período postoperatorio, el vendaje se cambia diariamente, el examen y el tratamiento de las suturas postoperatorias con uno de los antisépticos (70% de alcohol etílico, 2% de tintura de yodo, 5% de solución de permanganato de potasio). Las suturas de la pared abdominal anterior se retiran en el día 5-7, después de lo cual se decide el alta a domicilio. Sucede que la herida en la pared abdominal anterior se sutura con una sutura absorbible "cosmética" intradérmica material de sutura; en tales casos, no hay costuras removibles externas. La extracción se lleva a cabo generalmente en el día 7-8.

Establecer la lactancia materna después de una cesárea

La lactancia materna suele ser difícil después de una cesárea. Se deben a una serie de razones, incluido el dolor y la debilidad después de la cirugía, la somnolencia del niño en el contexto del uso de analgésicos o la adaptación deficiente del recién nacido durante el parto quirúrgico, el uso de mezclas para "descansar" a la madre. Estos factores dificultan el establecimiento de la lactancia materna. Debido a la necesidad de una dieta baja en calorías durante 4 días, la formación de la lactancia se produce en el contexto de una deficiencia en la dieta de una mujer lactante de macro y microelementos, que afecta no solo la cantidad, sino también la calidad de Leche. Así, la secreción diaria de leche después de una cesárea es casi 2 veces menor en comparación con el parto espontáneo; la leche tiene un bajo contenido de los ingredientes principales.

Es importante asegurarse de que el bebé esté sujeto al pecho en las primeras 2 horas después de la operación. Actualmente, la mayoría de las instituciones obstétricas funcionan según el principio de la estancia conjunta de madre e hijo.

Por lo tanto, si todo transcurrió sin complicaciones, puede expresar su deseo de dejar al bebé a su lado y comenzar a amamantar bajo la supervisión del personal, tan pronto como pase el efecto de la anestesia y tenga la fuerza para tomar a su bebé en sus brazos ( aproximadamente 6 horas después de la operación). Para las puérperas que, por diversas razones, postergan la lactancia por más de fechas tardías(el nacimiento de niños que requieran un tratamiento especial, la aparición de complicaciones en la madre), se debe recurrir a la extracción de leche durante las horas de alimentación para estimular la lactancia.

Una de las principales condiciones para una lactancia exitosa después de una cesárea es encontrar una posición en la que la mujer se sienta cómoda para alimentar a su bebé. El primer día después de la cirugía, es más fácil alimentarse acostado de lado. Algunas mujeres encuentran incómoda esta posición porque al mismo tiempo, las costuras se estiran, por lo que puede alimentar mientras se sienta y sostiene al bebé debajo del brazo ("balón de fútbol debajo del brazo" y "acostado en la cama"). En estas posiciones, se colocan almohadas sobre las rodillas, el niño se acuesta sobre ellas en la posición correcta, mientras se retira la carga del área de la costura. A medida que la madre se recupera en el futuro, la madre puede alimentar al bebé mientras está acostada, sentada y de pie.

Para estimular la lactancia, se utilizan métodos fisioterapéuticos para estimular la lactancia (UVR de las glándulas mamarias, UHF, masaje vibratorio, ultrasonido, estimulación sonora "bioacústica"), medicina herbal: una decocción de comino, eneldo, orégano, anís, etc. Para mejorar la composición cualitativa la leche materna debe incluirse en la dieta de una madre lactante suplementos nutricionales(productos especializados en proteínas y vitaminas): Femilak-2, Milky Way, Mom Plus, Enfimama. Todas estas actividades tienen un impacto positivo en el desempeño. desarrollo fisico hijos durante su estancia en la maternidad, y la madre es dada de alta con lactancia establecida.

Gimnasia después de una cesárea

6 horas después de la operación, puede comenzar los ejercicios terapéuticos más simples y masajes en el pecho y el abdomen. Puedes realizarlos sin instructor, acostado en la cama con las rodillas ligeramente flexionadas:

• movimientos circulares con la palma sobre toda la superficie del abdomen en el sentido de las agujas del reloj de derecha a izquierda, arriba y abajo a lo largo de los músculos rectos del abdomen, de abajo hacia arriba y de arriba hacia abajo oblicuamente, a lo largo de los músculos abdominales oblicuos, durante 2-3 minutos;
• acariciando la superficie anterior y lateral del tórax desde abajo hasta la región axilar, lado izquierdo masajeado con la mano derecha, la derecha - con la izquierda;
• las manos se enrollan detrás de la espalda y la región lumbar se acaricia con el dorso y las superficies palmares de las manos en la dirección de arriba hacia abajo y hacia los lados;
• respiración profunda del tórax, para controlar las palmas se colocan sobre el tórax: a expensas de 1-2, se respira profundamente desde el tórax (el tórax se eleva), a expensas de 3-4, una exhalación profunda, mientras pecho presione ligeramente con las palmas;
• respiración profunda con el estómago, palmas, sosteniendo el área de las costuras, inhalando a expensas de 1-2, inflando el estómago, exhalando a expensas de 3-4, retrayendo el estómago tanto como sea posible ;
• rotación de los pies, sin levantar los talones de la cama, alternativamente en un sentido y en el otro, describiendo el máximo gran circulo, doblando los pies hacia usted y alejándolos de usted;
• alternando la flexión y extensión de la izquierda y pie derecho, el talón se desliza sobre la cama;
• toser, apoyando el área de las costuras con las palmas.

Repita los ejercicios 2-3 veces al día.

Ponerse en forma después de una cesárea

El rociado caliente del cuerpo en partes de la ducha ya es posible a partir del segundo día después de la operación, pero puede ducharse por completo después del alta de la maternidad. Al lavar la costura, es mejor usar jabón sin fragancia para no dañar la corteza. Puede sumergirse en el baño no antes de 6-8 semanas después de la operación, porque. en ese momento, la superficie interna del útero sana por completo y el útero vuelve a su estado normal. Un viaje al baño es posible solo 2 meses después del examen médico.

Para que la cicatriz postoperatoria se disuelva más rápido, se puede lubricar con pomada de prednisolona o gel CONTRACTUBEX. Se puede sentir adormecimiento en el área de la cicatriz hasta por 3 meses hasta que se restablezcan los nervios cortados durante la operación.

Igualmente importante es la restauración de la forma física después de una cesárea. Desde el primer día, se recomienda llevar un vendaje posparto. El vendaje alivia el dolor lumbar, ayuda a mantener una postura correcta, acelera la restauración de la elasticidad de los músculos y la piel, protege las costuras de la divergencia y ayuda a curar la herida postoperatoria. Sin embargo, no es deseable usarlo durante mucho tiempo, porque. los músculos tienen que trabajar, contraerse. Como regla general, el vendaje se usa durante varias semanas después del parto, centrándose en el estado de los músculos abdominales y el bienestar general. Los ejercicios terapéuticos deben iniciarse 6 horas después de la operación, aumentando gradualmente su intensidad. Después de retirar las suturas y consultar a un médico, puede comenzar a realizar ejercicios de fortalecimiento muscular. suelo pélvico y músculos de la pared abdominal anterior (ejercicio de Kegel: compresión y relajación del suelo pélvico con un aumento gradual de la duración hasta 20 segundos, retracción del abdomen, elevación de la pelvis y otros ejercicios), lo que provoca un torrente de sangre hacia el órganos pélvicos y acelera la recuperación. Al realizar ejercicios, no solo se restaura la forma física, sino que también se liberan endorfinas, sustancias biológicamente activas que mejoran el estado psicológico de una mujer, reducen el estrés, los sentimientos de depresión y la baja autoestima.

Después de la operación, no se recomienda levantar pesos de más de 3-4 kg durante 1,5-2 meses. Puede iniciar actividades más activas 6 semanas después de dar a luz, dado el nivel de su entrenamiento físico antes del embarazo La carga se aumenta gradualmente, evitando ejercicios de fuerza en la parte superior del cuerpo, porque. esto puede reducir la lactancia. No se recomiendan los tipos activos de aeróbicos y correr. En el futuro, si es posible, es deseable participar en programa individual con un entrenador. Después de un entrenamiento de alta intensidad, los niveles de ácido láctico pueden aumentar y, como resultado, el sabor de la leche se deteriora: se vuelve agria y el bebé rechaza el pecho. Por lo tanto, participar en cualquier tipo de deporte para una mujer lactante solo es posible al final de la lactancia, y no para mujeres lactantes, después de la restauración del ciclo menstrual.

Las relaciones sexuales se pueden reanudar 6-8 semanas después de la operación, visitando a un ginecólogo y consultando sobre el método anticonceptivo.

Segundo y tercer nacimiento después de una cesárea

La restauración gradual del tejido muscular en el área de la cicatriz en el útero ocurre dentro de 1 a 2 años después de la operación. Alrededor del 30% de las mujeres después de una cesárea planean tener más hijos en el futuro. Se cree que más favorable para el inicio del embarazo y el parto es el período de 2 a 3 años después de la cesárea. La tesis “después de la cesárea, el parto a través del canal de parto es imposible” se está volviendo irrelevante. Por varias razones, muchas mujeres intentan un parto vaginal después de una cesárea. En algunas instituciones, el porcentaje Parto natural con una cicatriz en el útero después de la cesárea es del 40-60%.

Contenido:

Una cesárea es una operación abdominal realizada bajo anestesia o anestesia epidural. Puede acompañarse de una gran pérdida de sangre, viola la integridad del peritoneo, muchas veces provoca la formación de adherencias en el mismo, entre las consecuencias se diagnostica endomiometritis o subinvolución del útero.

Para que una madre joven pueda volver a su estilo de vida habitual, saludable y sin restricciones después de la cirugía lo antes posible, primero debe observar línea completa normas. Solo en este caso es posible recuperarse completamente después de una cesárea tanto del cuerpo como de la figura y el estado moral de la mujer.

recuperación médica

Al principio (alrededor de una semana o un poco más), la recuperación después de la operación se lleva a cabo bajo la supervisión de médicos. La madre pasa el primer día en la unidad de cuidados intensivos. Para ayudar a su cuerpo a adaptarse, se llevan a cabo las siguientes actividades:

1. se corrige la pérdida de sangre;
2. se prescribe terapia con antibióticos para evitar complicaciones infecciosas después de la cirugía;
3. se estimula el trabajo del intestino para restaurar su trabajo;
4. las soluciones nutritivas se introducen a través de un gotero;
5. las costuras se tratan con una solución antiséptica;
6. los vendajes se cambian regularmente.

Si todo está bien, el segundo día, la joven madre es trasladada al departamento general de posparto. Allí, su reposo en cama ya está terminando: tiene que levantarse, caminar sola, alimentar al bebé. En definitiva, llevar un estilo de vida activo. Si la cesárea no causó ninguna complicación, la recuperación después de 7-10 días ya se lleva a cabo en el hogar. Es durante este período de tiempo que una mujer en trabajo de parto con un niño es dada de alta. Y aquí será necesario que decidas por ti mismo qué puedes hacer y qué no.

¡No tengas miedo! Los antibióticos modernos para la recuperación del cuerpo, que se usan después de una cesárea, son bastante compatibles con amamantamiento para que su bebé no sufra por su ingesta. Pero esto se aplica solo a los medicamentos ligeros destinados a la recuperación natural, sin patologías, del cuerpo después del parto.

Restricciones

Antes del alta, el médico aconseja a la joven madre sobre cómo recuperarse de una cesárea, siguiendo ciertas reglas. Si una mujer los tiene en cuenta, el cuerpo volverá rápidamente a la normalidad, la figura volverá a sus proporciones anteriores, la depresión y los miedos quedarán en el pasado. Sin embargo, todo esto requerirá un poco de esfuerzo de su parte. En particular, durante este período habrá una gran cantidad de restricciones con respecto a la nutrición, el estilo de vida e incluso el sexo.

Está prohibido:

• coma alimentos sólidos en los primeros 3 días: el 1er día puede usar agua con limón, el 2º - caldo de pollo, el 3º - carne hervida, requesón bajo en grasa, yogur sin rellenos, bebida de frutas sin azúcar;
• sentarse durante 3 días;
• tomar una ducha, un baño (es decir, mojar la costura) durante 7 días;
• frote la costura con un paño durante 2 semanas;
• levantar más de 3 kg en 2 meses;
• trabajar en la prensa antes de 1 mes después del parto;
• tener relaciones sexuales hasta que se detengan;
• dar a luz dentro de los próximos 2-3 años;
• abuso usando un vendaje.

El cumplimiento de estas reglas permitirá que una madre joven se recupere más rápido después de una cesárea, tanto física como mentalmente. moralmente. Si surge algún problema específico (los puntos se infectan, los loquios no se detienen por mucho tiempo, la parte inferior del abdomen se hunde mucho, etc.), también deben poder resolverlos de manera competente. Lo principal aquí es no dañar su propio cuerpo y asegurarse de que las medidas tomadas no afecten al niño de ninguna manera.

¡Y además! Durante el período de recuperación después de una cesárea, una madre joven tiene estrictamente prohibido estar nerviosa, preocuparse y no dormir por la noche. Descansa, descansa y buen humor- eso es lo que más necesita en este período.

Normalización del ciclo menstrual.

El problema es relevante, porque la actividad física, como ejercicios, deportes, fitness, baile, simplemente está prohibida en los primeros 1-1,5 meses. Y mientras las madres que han dado a luz de forma natural ya están con todas sus fuerzas normalizando los contornos de sus cuerpos, las que han tenido cesárea solo suspiran, mirando el “delantal” caído (el llamado pliegue posparto). Y absolutamente en vano. Después de todo, la restauración del abdomen después de una cesárea ya está disponible para ellos desde los primeros días del nacimiento del bebé.

Nutrición apropiada

1. Coma alimentos ricos en hierro (carnes magras hervidas, verduras de hoja verde, legumbres) y calcio (queso y yogur).
2. Tomar complementos vitamínicos para madres lactantes de Complivit, Elevit, Vitrum, Alfavit, etc.
3. Coma a menudo, pero fraccionadamente.
4. Durante el período de recuperación después de una cesárea, se recomienda beber más jugos, bebidas de frutas, leche, agua mineral pura.
5. Excluya la cafeína, las comidas rápidas, todo lo frito, en escabeche, graso, ahumado, salado.

Actividad física

1. Más caminar.
2. Siéntate en una pelota de fitness.
3. Mantén tu postura.
4. Dibuja en el estómago.
5. Camine al aire libre todos los días.
6. Realizar trabajo sencillo tareas del hogar.

Deportes

1. Desde el primer día hasta 5-6 semanas después de la cesárea, debe realizar ejercicios de respiración gracias a lo cual la recuperación del organismo será mucho más rápida.
2. En cuanto a la cirugía estética de abdomen directamente, se pueden realizar solo 1,5-2 meses después de la operación. Y solo si todo salió sin complicaciones y el médico dio su permiso.
3. Hay pulmones, gracias a los cuales la recuperación de los músculos abdominales después de la cesárea ya es posible en la primera semana después de la operación. Sin embargo, deben realizarse con extrema precaución, con suavidad, sin realizar movimientos bruscos.
4. Después de que los puntos estén completamente curados, puede inscribirse en una piscina, gimnasia, al gimnasio, según sus preferencias. Todos estos deportes le permitirán restaurar rápidamente su forma anterior después del parto.

Productos cosméticos

1. A partir de la 3ª semana, la restauración de la figura puede incluir el uso de diversos cosméticos tensores y anticelulíticos.
2. Haga envolturas para el abdomen y los costados en casa con algas marinas, hojas de col, miel.
3. Los exfoliantes hechos con sal marina y de mesa o café molido usado también te permitirán eliminar los pliegues que se hayan caído después del parto.
4. Las máscaras y cremas de la tienda con la misma acción (lifting) deben usarse con mucho cuidado para que su uso no provoque la supuración de las costuras.

Si una madre joven se propone recuperar su armonía anterior y volver a ser bella y atractiva sin arrugas ni flacidez en el estómago, es posible restaurar la forma si se observan todas las medidas anteriores en combinación. No es tan fácil, pero es factible. Como último recurso, si no hay suficiente tiempo ( La mayoría de que se gasta en el niño) o fuerzas (su gasto se produce en la misma dirección), siempre puede recurrir a cirugía plástica. Definitivamente te devolverá un vientre plano, retraído y una cintura esbelta, incluso después de varias cesáreas.

Tenga en cuenta. Si no está seguro de que ya se le permite hacer ejercicio, es mejor no empezar a hacer ejercicio. Restaurar una figura es mucho más fácil que la salud.

Si tu objetivo es rápida recuperación después de una cesárea, para que nada te limite en la comunicación con tu hijo, sigue las recomendaciones anteriores y ten en cuenta algunos consejos útiles más.

1. Si decide usar después de una cesárea para restaurar su figura, no necesita abusar de ella. Debe retirarse por la noche. Sí, y durante el día, deja que el cuerpo descanse de este diseño cada tres horas. Esto obligará a los músculos abdominales y uterinos a repararse, lo que es mucho más beneficioso para ellos.
2. Durante dos años después de una cesárea, debe visitar regularmente a un ginecólogo e informarle sobre cualquier anomalía en su cuerpo.
3. Para restaurar el trabajo del estómago después de una cesárea, no es necesario tratar el estreñimiento con enemas. Mejor aplicar supositorios de glicerina y bebe kéfir.
4. Para aliviar el dolor, aplique hielo ordinario en la parte inferior del abdomen en los primeros días después de la cesárea.
5. Incluso en el hospital, pregúntele a su médico con anticipación qué analgésicos puede tomar después de una cesárea y abastézcase de ellos. Créeme, seguirán siendo útiles.
6. Como regla general, la recuperación después de la segunda cesárea se retrasa un poco, pero no significativamente.El útero se contrae más dolorosamente, los loquios pueden durar lo suficiente, ciclo menstrual no vuelve a la normalidad inmediatamente. Sin embargo, si se siguen todas las recomendaciones, todo pasará con las menores pérdidas y complicaciones.

Si tiene que dar a luz a un bebé por cesárea, no necesita preocuparse por la restauración del cuerpo y la figura después. Con acciones competentes y la implementación de ciertas reglas descritas anteriormente, se pueden evitar complicaciones y el período de rehabilitación se puede reducir al mínimo.

Según las estadísticas, hoy cada 3-4 embarazos termina con una operación. La madre recién formada tendrá que enfrentarse no solo al período posparto, sino también al estado posterior a la operación.

Y esto es doblemente difícil. Nadie canceló los deberes de cuidar a un bebé. Nadie más que usted puede poner al bebé al pecho. No en vano, las mujeres están interesadas en cómo volver rápidamente a su forma anterior.

¿Cómo recuperarse después de una cesárea?

El cambio en su cuerpo comienza justo después de sacar al bebé, todavía en mesa de operaciones. El útero reacciona a una disminución de volumen y se encoge bruscamente. Ayudando así a detener el sangrado.

A partir de ahora, irá disminuyendo de volumen cada día. Se reducirá completamente en algún lugar por 2 meses. Después de la operación, se coloca una bolsa de hielo en el estómago; este también es un medio para mejorar la contracción del útero y detener el sangrado. Asegúrese de prescribir inyecciones de contracción uterina.

Las cicatrices postoperatorias en el útero, la pared abdominal anterior y la piel se harán sentir casi de inmediato. Especialmente Dolor fuerte en los primeros 3 días. El dolor contribuye a la liberación de las hormonas del estrés: adrenalina y noradrenalina, que incide negativamente en el estado del cuerpo, así como en la cicatrización de cicatrices y órganos pélvicos.

Además, el tono de los músculos de la pared abdominal anterior disminuye para salvar el estómago cortado. Esto puede conducir a la formación de hernias en el futuro. Le deben recetar analgésicos.

La sutura después de la cesárea se procesará diariamente. Se eliminará durante 7-8 días.

Los médicos dirán y mostrarán, y solo usted puede ayudarse a sí mismo.

14 maneras de recuperarse más rápido después de una cesárea

1.​Después de la operación, ¡no se acueste! Después de la operación, de 10 a 12 horas, y si recibió anestesia espinal, luego de un día, deberá guardar reposo en cama. La primera vez que necesita escalar en presencia de médicos. Cuanto antes te levantes, mejor para ti.

2.Actividad física. Casi inmediatamente después de la operación, es necesario moverse, girar en la cama. La costura está bien suturada con hilos, no se dispersará. 3-4 horas después de la cesárea, debe realizar los primeros ejercicios. Doblar y desdoblar las piernas en las articulaciones del tobillo y la rodilla, manos.

3. Haz ejercicios de respiración.

• Acostado boca arriba, lleve su mano hacia un lado, inhale, regrese a ip. - exhalar
• Acostado boca arriba, con las piernas y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Levante los brazos rectos hacia arriba, inhale por la nariz, baje las manos hacia abajo, exhale por la boca.
• Acostado sobre el lado izquierdo mano izquierda debajo de la cabeza, a la derecha, a lo largo del cuerpo, piernas rectas. Levante la mano derecha hacia arriba, toque la almohada, inhale, baje, exhale. Repita 1-2 veces. Repita en el lado derecho también.
• Acostado boca arriba, piernas extendidas mano derecha se acuesta sobre el estómago, la mano izquierda sobre el pecho. Inhala por la nariz, infla el estómago, exhala por la boca, sácalo.

Después de que pueda levantarse, el segundo día, comience a hacer los ejercicios sentado en el borde de la cama, con las piernas hacia abajo.

• Flexión, extensión de las piernas en las articulaciones de la rodilla.
• Inhale: lleve las rodillas hacia el pecho, ayudándose con las manos, exhale, regrese a SP.
• Inhale, extienda los brazos a los lados, exhale, contraiga el estómago y regrese a SP.

A partir de 3-4 días:

• Acostado boca arriba, doble las rodillas, los brazos a lo largo del cuerpo. Levantamos la pelvis y la giramos hacia la derecha; hacia la izquierda, la bajamos.
• Acuéstese boca arriba, con las rodillas dobladas y los brazos extendidos. Bajamos las rodillas a la derecha, los brazos extendidos a la izquierda, bajamos las rodillas a la izquierda, los brazos extendidos a la derecha.
• Nos acostamos boca arriba, piernas y brazos extendidos, levantamos una pierna y comenzamos a dibujar números del 1 al 6. Luego hacemos lo mismo con la otra pierna. Todos los días sumamos 1 dígito y llegamos a 20.
• Para restaurar el tono de los músculos del perineo, existe un conjunto de ejercicios de Kegel.

Si haces gimnasia, la recuperación después de una cesárea será mucho más rápida. No habrá adherencias, con el tiempo la antigua elasticidad de la barriga volverá, en término corto el útero se encogerá. Pero primero, debe consultar con su médico.

En el contexto de la temperatura, si durante la operación hubo una gran pérdida de sangre, si tiene tromboflebitis, los ejercicios están contraindicados. No realices gimnasia a la fuerza. Deje de hacer ejercicio si siente dolor.

La cesárea no es compatible con actividad física intensa. No puede levantar pesas, bombear la prensa, hacer ejercicio en simuladores, correr, ponerse en cuclillas durante los primeros 2-3 meses.

¡Importante! También hay que recordar que el exceso estrés del ejercicio no promoverá la producción de leche. Por lo tanto, está contraindicado para las madres lactantes.

3.​ Lactancia. Amamanta a tu bebé. ¿Qué dará? Durante la succión del pezón, el cuerpo produce oxitocina. Estimula la producción de leche en las glándulas mamarias y la contracción de los músculos lisos, es decir. útero.

Además, es una hormona del amor que ayuda a la formación de los instintos maternales. ay ay propiedades útiles Se habla mucho de la leche materna para un bebé y todo el mundo sabe que no hay nada mejor.

4.​Anemia. La necesidad de hierro durante el embarazo y la lactancia siempre aumenta. Con una cesárea, la pérdida de sangre es varias veces mayor que después de un parto natural.

Puede volverse anémico después de la cirugía. Esto interrumpe la cicatrización del tejido, la contracción uterina y no de la mejor manera afecta el bienestar. Si el médico dice que tiene la hemoglobina baja, entonces necesita tomar suplementos de hierro.

5.​ Acuéstese boca abajo. Ya en el segundo día después de la cesárea, puede acostarse boca abajo. Esto acelerará la contracción del útero.

El primer día después de la operación, tendrá que soportar un catéter urinario. Esto no es agradable y dificulta el movimiento. Se coloca antes de la cirugía para controlar la cantidad y el color de la orina, así como para evitar lesiones en la vejiga durante la cirugía.

Después de la operación, también consideran la cantidad de orina liberada por día. Esto es importante para evaluar si ha habido daño en la vejiga o los uréteres. Vacío vejiga, condición importante para la correcta contracción del útero, y no podrá subir al barco por su cuenta durante las primeras 12-24 horas.

Después de la operación, puede experimentar estreñimiento. Esto se debe a la reducción del tono intestinal, al estrés hormonal y, por supuesto, a un estilo de vida inactivo. Si no hay heces al tercer o cuarto día, se le administrará un enema.

Beber mas agua muévete más Come más frutas y verduras en casa productos lácteos fermentados, sopas y cereales con trigo sarraceno y cebada perlada, aceites vegetales.

7.​ Nutrición. El cuerpo necesita fuerza para volver a la normalidad después de la cirugía, así como para alimentar al niño. Por lo tanto, come más carne, la proteína es un material de construcción y tienes cicatrices que necesitan sanar.

Más fibra: verduras y frutas, pero evita las frutas del extranjero. Recuerda que estarás amamantando a tu bebé. Por lo tanto, su menú no debe dañar al bebé. No coma alimentos con conservantes, especias, salsas picantes, carnes ahumadas, pollo a la parrilla, perros calientes, pizza, grasos y fritos. La comida debe ser guisada, hervida y al vapor.

8.​ El masaje y el automasaje ayudarán a restaurar. Mejora el tono de la piel, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. El tono muscular también aumenta.

¡Interesante! Además, el masaje tiene un efecto positivo en sistema nervioso. Normaliza el sueño, reduce la sensibilidad al dolor. Puedes realizar automasajes.

En técnica, existen 4 técnicas: acariciar, frotar, amasar y vibrar.

Ya desde las primeras horas, puedes acariciar tu estómago con la palma de la mano en un círculo, de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba.

Puedes usar una pelota de tenis. Escríbelos con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj comenzando desde el ombligo.

Realizar un masaje con ducha de contraste.

9.​ Usa un vendaje. Aliviará el dolor, apoyará los músculos abdominales debilitados. El vendaje es especialmente indispensable en los primeros días y semanas. En la posición prona, no se necesita el vendaje, solo cuando se mueve. No use el vendaje por más de 3 horas. De 4 a 6 semanas, el vendaje no es necesario y su uso prolongado puede provocar el efecto contrario, es decir. debilitamiento de la prensa.

10.​ Higiene. Desafortunadamente, si tuvo una cesárea, se le permitirá tomar una ducha solo después de que se retire la sutura y luego con la condición de que se haya curado bien. Esto sucederá en aproximadamente una semana.

Antes de esto, es necesario lavar por partes para no mojar la costura. Asegúrese de observar la higiene íntima: es necesario lavarse con jabón después de cada visita al baño.

11.​ Esté atento a las secreciones.

• En los primeros 3 días son de color rojo brillante y muy abundantes.
• De 4 a 10 días marrón rosado o marrón. Cada día su número disminuye y el color se vuelve más claro.
• Para el día 10 manchado amarillento o blanco.
• A las 3 semanas contienen vetas de moco.
• La descarga se detendrá por completo en 6-8 semanas.

Si son muy abundantes, de color sucio y con mal olor, mientras esté preocupado por el dolor en la parte inferior del abdomen o la fiebre, debe consultar a un médico. Quizás han surgido complicaciones que retrasarán la recuperación del cuerpo después del parto y la cicatrización de la cicatriz en el útero.

12.​Sueño. El cuerpo debe estar bien descansado. Duerma durante el día con su bebé.

13.​ Cuida adecuadamente la cicatriz en la piel. Los puntos se retirarán el día 6-7. Si no hay complicaciones, dúchese todos los días en casa, pero no frote el área de la incisión con una toallita. Después de una ducha, trátelo con verde brillante, a menos que el médico le recete algo más al alta.