የህይወት እቅድ መገንባት. ለዓመቱ ጥሩ የግል እቅድ እንዴት እንደሚሰራ

በአንድ ሳይንቲስት ምልከታ እንጀምር፡-

ከሰራተኛ ቤተሰብ በመምጣታችሁ ኩራት መሰማቱ ድንቅ ነው። ወይም ከቢሮ ፀሐፊዎች ቤተሰብ - ተመሳሳይ ሰራተኞች, እነሱ ብቻ ከማሽን ጋር አይሰሩም. ነገር ግን በሠራተኞች ቤተሰብ ውስጥ የተወሰኑ የባህሪ ቅጦች (አብነቶች, የተከተሉት የባህሪ ቅጦች) አሉ. እና ከዋና ዋናዎቹ አንዱ ሰራተኞች የረጅም ጊዜ የእቅድ ችሎታ ማነስ ተለይተው ይታወቃሉ. እና እውነቱ - ምን እና ለምን የረጅም ጊዜ እቅድ ማውጣት አለባቸው?

ነገር ግን የተወሰነ ንብረት እና ቢያንስ ለብዙ ትውልዶች የተወሰነ ትምህርት ካለው ቤተሰብ የመጡ ከሆኑ ቢያንስ ከ 15 ዓመታት በፊት ህይወቶን ማቀድ መቻል እንዳለብዎ ቀድሞውኑ ተረድተዋል። እና በዚህ አቀራረብ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በማህበራዊ ደረጃው አናት ላይ ካልሆነ በእርግጠኝነት በጠንካራ መካከለኛው ውስጥ መሆናቸው ዋስትና ተሰጥቷቸዋል።

ጊዜ በጣም ጠቃሚው ሃብት ነው። የምናጠፋው ነገር የሕይወታችንን ይዘት ይወስናል። ነገር ግን, በሆነ ምክንያት, ብዙውን ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነውን በኋላ ላይ እንተዋለን.

አንድ የቆየ ነገር ግን በጣም እውነት የሆነ አባባል: ለአንድ ሰው መስጠት የሚችሉት በጣም ጠቃሚው ነገር ጊዜዎ ነው. በጭራሽ መመለስ የማትችለውን ትሰጣለህ።

በህይወታችን ውስጥ ጊዜን የማቀድ እና የማስተዳደር የተለያዩ መንገዶች የጊዜ አስተዳደር ይባላሉ። እዚህ ምን እና እንዴት እንደሆነ እንይ።

3 የሕይወት አቀራረቦች

ውጤቶችን ትፈልጋለህ, ግቦችህን ማሳካት ወይም ህልሞችህን ማሟላት ትፈልጋለህ? አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰራ 3 አቀራረቦች አሉ።

የመጀመሪያው አቀራረብ ሮቦቲክስ ነው

ይህ ከፍሰቱ ጋር ለሚኖሩ፣ የራሳቸውን ዓላማ ለመቅረጽ፣ ለመኖር እና ሕይወታቸውን ለመገንባት ሰነፍ ለሆኑ ሰዎች የሚደረግ አካሄድ ነው። የራስዎን ግቦች በማውጣት, ሮቦት ከመሆን ይቆጠባሉ.

ሮቦት የሌሎች ሰዎችን ትእዛዝ የሚከተል ፍጡር ነው። ይህ የሌላ ሰውን ግቦች ፣ ፍላጎቶች ፣ ዓላማዎች ሲገነዘቡ ነው። ህይወታችሁን አትኖሩም ነገር ግን የሌላ ሰውን ፈቃድ ብቻ ፈጽሙ።

እንደዚህ መኖርን የሚወዱ ሰዎች አሉ። ደህና, እንደ እና እንደ, እንደዚህ አይነት ህይወት የማግኘት መብት አላቸው.

ሁለተኛው አቀራረብ - ይውሰዱት እና ያድርጉት

ይህ ዘዴ ለማከናወን ቀላል ነው, ነገር ግን እንዲሰራ, ብዙ ጥረት ማድረግ አለብዎት - የገንዘብ, አካላዊ, ስሜታዊ. እና አዎ, ይህ ዘዴ ብዙ ጊዜ ይወስዳል. ውሰዱና አድርጉት ይባላል።

አብዛኛው ሰው የሚሠራው በዚህ መንገድ ነው። እነሱ ጠንክረው ይሠራሉ, ነገር ግን በተግባር ምንም ውጤት የለም. የማያልቅ እና የትም የማይመራ "የሽክርክሪት መንኮራኩር" አድካሚ ሩጫ። እና ቀላል ግቦችን እንኳን ማሳካት ምን ዓይነት “ጀግንነት” ጥረቶች ጠቃሚ ናቸው።

ሦስተኛው አቀራረብ - በመጀመሪያ እቅዱ, ከዚያም ድርጊቱ

ይህ ዘዴ ግቡን ስለመሳካት ሂደት እንዲያስቡ ይጠይቃል. ይህ ጥሩውን መፍትሄ እና አጭሩን መንገድ ለማግኘት የሚያስችል መንገድ ነው. እንደዚህ ብለው ሊጠሩት ይችላሉ፡ “የመጀመሪያ እቅድ፣ ከዚያ እርምጃ። ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው ይገኛል, ግን ጥቂቶች ብቻ ይጠቀማሉ እና ስኬትን ያገኛሉ.

ያለ ዝርዝር ንድፍ ቤት ሲገነቡ አይተህ ታውቃለህ? አይ. ምክንያቱም የቤቱን ንድፍ ብቻ ሳይሆን የሚፈለጉትን ቁሳቁሶች, መሳሪያዎች, ሰዎች, ፋይናንስ, ሰነዶች, ጊዜን ለማስላት ከሥዕሉ ላይ ነው. በሌላ አነጋገር፣ ምን እንደሚመስል ሳናውቅ “ቤት መገንባት” ስንጀምር በመጨረሻ ከምናገኘው በላይ ወጪን የማውጣት አደጋ እንጋፈጣለን።

ስለዚህ በመጀመሪያ የዓላማው "ስዕል" እና "የግንባታ" እቅድ, እና ከዚያ በኋላ "ግንባታ" እራሱ ብቻ ነው.

እቅድ ማውጣት ከአንድ ነጥብ ፣ ግዛት ፣ ወደ ሌላ የመንቀሳቀስ መንገድ በመሳል ሊገለጽ ይችላል። ቤት ለመገንባት ንድፍ እንደመፍጠር ነው።

የእርስዎ ግቦች

በህይወት ውስጥ የሚያስፈልግዎ የመጀመሪያው ነገር የራስዎን ግቦች ማዘጋጀት ነው.

አንድ ሰው የራሱ ግቦች ከሌለው, እሱ የሌሎችን መልክ ይሠራል.

ግቡ አንድ ሰው ሊያሳካው የሚፈልገው ፣ የሚታገልበት ነው ።

አንድ ሰው ያለፉትን ስድስት ወራት መለስ ብሎ ሲመለከት, ብዙ ጊዜ ምንም አስፈላጊ ነገር እንዳላሳካ ይገነዘባል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁልጊዜ ስራ ይበዛበት ነበር. እና ሁሉም ሰዎች የራሳቸውን አላማ ስለማይፈጥሩ ወይም ስለማያስታውሷቸው ነው.

ሁሉም ህይወት ወደ ብዙ ሉሎች, ዞኖች ሊከፋፈል ይችላል. እና በመጀመሪያ ቁልፍ በሆኑ ቦታዎች ላይ ከህይወት በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ማየት ያስፈልግዎታል.

እነዚህ አካባቢዎች ናቸው፡-

1. ጤናዎ እና የአካል ብቃትዎ። አካላዊ ሰውነትህ መንከባከብ ያለበት ማሽን ነው።
2. የግል እድገት - የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ፣ መማር የሚፈልጉትን
3. ቤተሰብ, ግንኙነቶች
4. የንግድ ሥራ ፣ ሥራ ፣ ሥራዎ
5. መንፈሳዊነት
6. ማህበራዊ ሉል - ለህብረተሰብ ምን ማድረግ ይፈልጋሉ?

ለእያንዳንዳቸው ተግባራትን ሲፈጥሩ በግልፅ መግለፅ ያስፈልግዎታል-

1. በትክክል ምን ማግኘት ይፈልጋሉ
2. እንዴት ማግኘት ይቻላል
3. ተግባሩን ለመተግበር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል
4. እራስዎን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ. ወደ ግብ እንቅፋቶች. ማወቅ አለባቸው
5. ግቡ መሳካቱን እንዴት ያውቃሉ?

ህልሞችዎን ወደ ግቦች ስብስብ ስለመቀየር የበለጠ ያንብቡ።

መዝናናት

ድካም እንዲጨምር አይፍቀዱ ወይም በምርታማነት መስራት አይችሉም። በስራ ሰዓት - እና በየቀኑ ለማረፍ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ወይም አንድ ሰአት መተው አስፈላጊ ነው.

እረፍት ለማገገም የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው። እሱ የሚያመለክተው በተለመደው እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ አይደለም ፣ ግን የአንድን ሰው ጥንካሬ ለመመለስ የሚረዳ ሌላ ነገር ማድረግ። እና በአዲስ ጉልበት፣ ወደ ስራው በብቃት መመለስ ይችላል።

ብዙ ሰዎች ሶፋ ላይ መተኛት ይወዳሉ, ነገር ግን እረፍት ንቁ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, ትኩረትዎን ከአእምሯዊ ስራዎች ወደ አካላዊ ስራዎች መቀየር ጠቃሚ ነው: 20 ደቂቃ ዮጋ ወይም ግማሽ ሰአት በጂም ውስጥ ለርስዎ ጉልበት ይጨምርልዎታል.

ብዙዎች በመገናኛ ዘና ይበሉ ፣ እና ይህ በጣም ትክክል ነው። ለምሳሌ ከእንቅልፍ ግማሽ ሰዓት ወስደህ ከጓደኛህ ጋር ቡና ጠጣ፡ ሕያው ውይይት "ያወርዳል" እና ያነሳሳል።

ምንም ያህል ስራ ቢበዛብህ በየቀኑ ለማህበራዊ ግንኙነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ መመደብህን እርግጠኛ ሁን።

ለአንዳንድ ሰዎች፣ ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆንም አስፈላጊ ነው። ሻይ ብቻ ይጠጡ ፣ መስኮቱን ይመልከቱ ፣ በመጽሔት ውስጥ ይመልከቱ። ይህንን እራስህን አትካድ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

አንድ ወረቀት ይውሰዱ እና በእነሱ ውስጥ ሊደርሱባቸው የሚፈልጓቸውን ለእያንዳንዱ ግቦች ግቦችዎን ይፃፉ። ወደ አእምሮህ የሚመጣውን ሁሉ ጻፍ።
እና ከላይ ከተገለጹት 5 ነጥቦች ጋር እንዲዛመድ እያንዳንዱን ተግባር በዝርዝር ጻፍ።

እቅድ ማውጣት

ያለፈውን መለወጥ አይችሉም
ግን ሁልጊዜ የወደፊቱን መለወጥ ይችላሉ
እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ማድረግ.

እቅድ ማውጣት ከአንድ ነጥብ, ግዛት, ወደ ሌላ የእንቅስቃሴ መንገድን በመዘርጋት ላይ ነው. "ከመጨረሻው", ከወደፊቱ ጀምሮ እስከ አሁን ድረስ ማድረግ የተሻለ ነው.

አንድ ሰው እቅዶችን ለማውጣት በስማርትፎኖች ውስጥ መተግበሪያዎችን ይጠቀማል ፣ አንድ ሰው መደበኛ ማስታወሻ ደብተር ወይም ወረቀት ይጠቀማል። ግን ይህ መደረግ አለበት, አለበለዚያ በድርጊቶቹ ውስጥ ግልጽነት አይኖርም. በእቅድ ውስጥ ምን እና እንዴት እንደሆነ እንይ.

እቅድ ማውጣት ሁሉንም የሕይወት ዘርፎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት

"በእቅድ መኖር አሰልቺ ነው" ልትሉ ትችላላችሁ። ግን እቅዱን የፈጠረው ማን ነው? አንቺ! በእውነቱ የሚፈልጉትን እቅድ ውስጥ አስቀምጠዋል. በጥበብ ሠርተሃል፣ እና የምትፈልገውን እና የምትፈልገውን እዚያ አስቀምጠሃል።

እቅድ ማውጣት በጣም ቀላል ጉዳይ አይደለም, ምክንያቱም በአንድ ሰው የፈጠራ ችሎታዎች የእድገት ደረጃ ላይ የተመሰረተ ነው. ለአብዛኛዎቹ ፣ በጣም አስቸጋሪው ነገር አንድን ሀሳብ ፣ የፈጠራ ሀሳብን በማምጣት ሂደት ወይም መርሃ ግብር ላይ የተመሠረተ ነው። እመነኝ ከ 50% በላይ ለሆኑ ሰዎች በጣም አስቸጋሪው ነገር "የራስህን ዓለም መፍጠር" ነው..

ለምሳሌ, "ሙያ መሥራት እፈልጋለሁ" ማለት ቀላል ነው, ነገር ግን ቃላቶቹ እውን እንዲሆኑ ለማድረግ, አንድ ሰው ይህን ለማሳካት ፍላጎት, ፍላጎት መጨመር አስፈላጊ ነው. እና በቀላሉ ተረጋግጧል - ሃሳቡን ተግባራዊ ለማድረግ ግልጽ የሆነ እቅድ በማዘጋጀት.

እዚህ ላይ ነው ... በጣም የተለመዱ ሰበቦች የሚጀምሩት: "... በዚህ ላይ ተጽዕኖ ማድረግ አልችልም", "ሁሉም እንደ ሁኔታው ​​​​የተመሠረተ...", "ሁሉም ነገር በእኔ ላይ የተመካ አይደለም ...", "እርስዎ ይችላሉ. እርግጠኛ ላልሆኑት ነገር ቃል አልገባም……..”

ዕቅዱ ሦስት ጥያቄዎችን ለመመለስ የተነደፈውን የመንደፍ እና ወደፊት የመንቀሳቀስ ውጤት ነው።

• የት ነን?
• የት ነው ማነጣጠር ያለብን?
• ወደ ግቡ እንቅስቃሴን የሚያረጋግጡ ምን ሀብቶች እና እንዴት እናገኛቸዋለን?

ዕቅዱ ሁልጊዜ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት የታለመ ነው። እና የውጤቶች እጦት እዚህ አይሰራም. ደግሞም የደመወዝ አለመኖር እንደ ደሞዝ አይቆጠርም!

እቅድ በምታወጣበት ጊዜ አንድን ስራ ለመጨረስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ በተጨባጭ እና በጥንቃቄ መገምገም አለብህ። ጊዜን በትክክል ለመመደብ, መቁጠር ያስፈልግዎታል. በሱቁ ውስጥ በኪሳችን ውስጥ 1,000 ብቻ ካለ ለ 1,500 ሩብል እቃዎች አንወስድም.ነገር ግን በሆነ ምክንያት, ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጊዜያቸውን እንደ ጎማ አድርገው ይመለከቱታል. ከጊዜ ወደ ጊዜ ብዙ ተግባራት ካሉ, ቅድሚያ መስጠት አለብዎት.

ስልታዊ እቅድ

ስትራቴጂ የረጅም ጊዜ ግቦችን ለማሳካት አጠቃላይ (በአጠቃላይ አካባቢን የሚሸፍን እንጂ ዝርዝር ያልሆነ) እቅድ ነው። ቃሉ ስትራቴጎስ ከሚለው የግሪክ ቃል የመጣ ነው - ሰራዊት እመራለሁ ።

አንድ ተጨማሪ ቃል አለ: ዘዴዎች. ይህ የተወሰነ የታሰበ ግብ ለማሳካት ዘዴዎች እና ዘዴዎች ስብስብ ነው። ከግሪክ ቃል ታክቲካ, ወታደሮችን የመገንባት ጥበብ.

ቢያንስ ለ10-15 ዓመታት ስልታዊ የህይወት እቅድ ማውጣት ተገቢ ነው። እና ስልታዊ እቅድ ለምሳሌ የሚቀጥለውን የልደት ቀን እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል ወይም በሚቀጥለው ወር ውስጥ በስራ ላይ ምን እንደሚሰሩ.

እና መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የእራስዎን የስትራቴጂክ የህይወት እቅድ ማውጣት ነው, እና ይህ እቅድ ሁሉንም የሕይወት ዘርፎች ማካተት አለበት. ያለሱ ህይወትዎን በከፍተኛ ቅልጥፍና ወደ አንድ አቅጣጫ ማንቀሳቀስ አይችሉም, ነገር ግን በቀላሉ ጥንካሬዎን ይበትነዋል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ለሚቀጥሉት 15 አመታት ለህይወትህ ስትራቴጅክ እቅድ አውጣ። የእሱ ተግባራት ሁሉንም የሕይወትዎ ዘርፎች ማካተት አለባቸው.

ወርሃዊ እቅድ

ይህ ታክቲካዊ እቅድ ነው። የስትራቴጂክ እቅዱን እያንዳንዱን ተግባር ይመለከታሉ እና በሚቀጥለው ወር በትክክል ምን እንደሚሰሩ ይወስናሉ ።

ከተግባሮች ጋር ሲሰሩ አንዳንድ ህጎች አሉ-

• ግቡ ላይ ለመድረስ ሁል ጊዜ ማስተካከያ ያድርጉ እንጂ ተስፋ አትቁረጥ
• ውጤቱን ከመቀየር ይቆጠቡ. ይህ ተግባር እንደተጠናቀቀ ስታስቡት, በፈለጋችሁት መንገድ ባይሰራም, የፈለከውን ነገር አላገኘም, ነገር ግን ይህን የውሸት ለመውሰድ ተስማምተሃል. እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ያስወግዱ.

ሌላው ጠቃሚ ልማድ ስራዎችን በተቻለ ፍጥነት ማጠናቀቅ ነው. ከወሰድን በኋላ - ስራውን ወዲያውኑ እና ሙሉ በሙሉ ለመስራት, እና በኋላ ላይ ሳይጨርስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይደለም. በሚቀጥሉት 2 ደቂቃዎች ውስጥ ስራውን ማጠናቀቅ ከቻሉ, ወዲያውኑ ቢያደርጉት ይሻላል. በቢሮ ውስጥ ከሰነዶች ጋር ሠርተናል - በቦታቸው ላይ አስቀምጣቸው. በእውነቱ, ብዙ ጊዜ ይቆጥባል.

ጥሩ እቅድ እንዴት እንደሚሰራ

1. በመጀመሪያ የመጨረሻውን ውጤት ይወስኑ. እነዚያ። በውጤቱ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ በዝርዝር ይግለጹ - ይህ ተጨማሪ እቅዶችን እና ድርጊቶችን ይወስናል.

2. ግቡ ትልቅ ከሆነ, እሱን ለማሳካት ብዙ ጊዜ ይወስዳል. ስለዚህ ፣ ነገሮችን ፣ ሀብቶችን ይመልከቱ እና ግቡን የሚደርሱበትን ቀን በትክክል ይወስኑ።

3. ስልታዊ እቅድ አውጣ። በተመሳሳይ ጊዜ, እቅድ ጠንካራ, የማይፈርስ ህግ እንዳልሆነ አስታውስ, ነገር ግን ግቡን ለማሳካት የሚያስችል መንገድ ብቻ ነው, እና ዘዴዎች በጊዜ ሂደት ሊለወጡ ይችላሉ.

እቅድ በጊዜ እና በገንዘብ የተገደበ ቢሆንም መፍትሄ ለማግኘት እድሉ ነው። ስለ ግቡ ግልጽ የሆነ ሀሳብ ሲኖርዎት, በባህላዊ ዘዴዎች በመጠቀም ማሳካት ይችሉ እንደሆነ ወይም ሌሎች አቅራቢዎችን, ሌሎች ቴክኖሎጂዎችን, ሌላ ገበያ, ወዘተ መፈለግ አለብዎት.

ከወደፊቱ እስከ አሁን እቅድ አውጡ. ለወደፊቱ የታለመበትን ቀን ያዘጋጁ እና ወደ አሁን ደረጃ በደረጃ ይሂዱ ፣ እያንዳንዱን "ደረጃ" በመፃፍ በተወሰኑ ቀናት ሊሳካ ይችላል።

4. አሁን መካከለኛውን ግብ ለመድረስ ለመቅረብ ዛሬ ወይም ነገ ምን አይነት እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለቦት ይወስኑ እና በዚህም ምክንያት ወደ መጨረሻው ግብ አንድ ተጨማሪ እርምጃ ይውሰዱ።

5. ውጤቶቻችሁን መተንተን, በየቀኑ ማጠቃለል, አስፈላጊ ከሆነ, በጊዜ ውስጥ አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጉ እና ሁኔታው ​​ከቁጥጥር ውጭ ከመሆኑ በፊት እቅዱን ለመለወጥ ጊዜ ያግኙ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ሁሉንም ስትራቴጂያዊ ተግባራትን ይገምግሙ እና ለሚመጣው ወር የተግባር ዝርዝር ያዘጋጁ። ስለዚህ እነዚህ ተግባራት ወደ ስትራቴጂካዊ ግቦችዎ አፈፃፀም ያቀርቡዎታል።

ለቀኑ ዕቅዶች

የዕለት ተዕለት ተግባር ዝርዝር የእለቱ ምስል ነው። በቀን ውስጥ, የታቀዱትን ተግባራት ተግባራዊ ያደርጋሉ. አንድ በ አንድ.

ምሽት ስራዎችን ለማስተላለፍ እና አላስፈላጊ የሆኑትን ለመሰረዝ ጊዜ ነው. ቀኑ ከሚችለው በላይ ብዙ ስራዎችን አይውሰዱ። ስለ እረፍት አትርሳ. እና በየቀኑ ለእያንዳንዱ የህይወትዎ ክፍል ተግባሮችን ያድርጉ።

ውስብስብ ወይም ረጅም ስራን በሚያከናውንበት ጊዜ ስራውን በአንድ ጊዜ ከመደገፍ ይልቅ ስራውን በደረጃ ለመከፋፈል እና ሁሉንም ነገር በክፍሎች ለማቀድ እቅድ ማውጣቱ የተሻለ ነው.

በቀን ውስጥ በጣም ውጤታማው ጊዜ ትልቁን እና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ተግባራት ተግባራዊ ለማድረግ የተሻለ ነው. እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የምርት ጊዜ አለው, ግን እንደ አንድ ደንብ, ይህ የቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ነው.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በወርሃዊ እቅድዎ መሰረት ለቀጣዩ ቀን የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ።

በስህተቶች ላይ ይስሩ

ከእቅዶች ጋር ሲሰሩ, ስህተቶች ላይ መስራት በጣም አስፈላጊ ነው. እና እዚህ ትክክለኛው ውሳኔ በአራት ጥያቄዎች ላይ ትንታኔ ማካሄድ ነው.

1. "ምን ፈልጌ ነው?" - የሚጠበቀውን ውጤት መግለጽ;
2. "በእርግጥ ምን አገኘሁ?" - ትክክለኛውን ውጤት ይግለጹ;
3. "እንዴት አገኘሁት?" - በእውነቱ ፣ ሙሉ ሀላፊነት መውሰድ ፣ ውጤቱ ያ ብቻ እንዲሆን ያደረጉትን ወይም ያላደረጉትን ይወስኑ ።
4. "አሁን ከዚህ የተለየ ምን አደርጋለሁ?" ሁሉም ሰዎች ስህተት ይሠራሉ. ምንም የማያደርጉት ብቻ አይሳሳቱም። ስለዚህ, ከተሰናከሉ በኋላ, ለወደፊቱ ደንቡን በቀላሉ ይቀበሉ, ይህም እንደዚህ አይነት ስህተቶችን ለመከላከል በተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ ይረዳዎታል.

ማንኛውም ተግባር በተከታታይ 3 ጊዜ ካልተጠናቀቀ፡ እርስዎ ይገመግሙታል ወይም በቀላሉ ይሰርዙታል።

ግቦችዎ ተገቢ እና ተጨባጭ (በእውነታው ሊተገበሩ የሚችሉ) ያቆዩ። ተግባራቶቹን በተመለከተ - በቅዠት ደመና ውስጥ አይውጡ, በእግርዎ መሬት ላይ በጥብቅ ይቁሙ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በ 7 ቀናት ውስጥ ዕለታዊ ዕቅዶችን ያውጡ, ይተግብሩ, በየቀኑ በተግባሮች ውስጥ ስህተቶችን ይስሩ.

የአይዘንሃወር ማትሪክስ

ምን ዓይነት ተግባራትን ማከናወን እንዳለበት, ምን ላይ ማተኮር እንዳለበት ለመወሰን, የ Eisenhower ማትሪክስ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. እዚህ ያለው ማትሪክስ ሊከተል የሚችለው የተወሰነ ንድፍ ብቻ ነው።

በማትሪክስ መሰረት, ጉዳዮች በሚከተሉት ይከፈላሉ.

1. አስፈላጊ እና አስቸኳይ
2. አስፈላጊ ግን አስቸኳይ አይደለም
3. አስፈላጊ ያልሆነ ነገር ግን አስቸኳይ
4. አስፈላጊ ያልሆነ እና አስቸኳይ ያልሆነ

የአይዘንሃወር ማትሪክስ ቅድሚያ ለመስጠት

ስለዚህ የሚቀጥለውን ቀን ሲያቅዱ አንድ ወረቀት በአራት ክፍሎች መከፋፈል እና ስራዎችዎን በአስቸኳይ እና በአስፈላጊነት ደረጃ መስጠት ይችላሉ.

እቅድ በሚዘጋጅበት ጊዜ 20% የሚሆነው ጊዜ አስቸኳይ ላልሆኑ ግን አስፈላጊ ነገሮች መሰጠት አለበት ምክንያቱም ይህ ምድብ ብዙውን ጊዜ ይሠቃያል, 60% ወደ አስቸኳይ እና አስፈላጊ ነገሮች, 20% ወደ አላስፈላጊ, ግን አስቸኳይ (ከአቅም በላይ የሆነ ነገር - የሆነ ነገር አስቀድመው አላዩትም)።

የብዙ ሰዎች ችግር ለጉልበት ጊዜ አለማቀድ ነው, ነገር ግን በእውነቱ በአማካይ አምስተኛውን ጊዜያችንን ይወስዳሉ - ስለ የስራ ቀን ብቻ ከተነጋገርን, ይህ 1.5-2 ሰአት ነው.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

አንድ ወረቀት ይውሰዱ, በ 4 ክፍሎች ይከፋፈሉት እና የዕለት ተዕለት ስራዎችዎን በምድቦች ይከፋፍሉት.

"የአእምሮ ማገጃዎችን" እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

የአእምሮ ማገጃዎችን የማጽዳት ዘዴ ቀላል እና በመደበኛነት ፣ ለመከላከል ፣ ወይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንደ “አምቡላንስ” ሊያገለግል ይችላል-

1. አስቀድመው የጀመሯቸውን ነገሮች ዘርዝሩ፡ ትልቅ እና ትንሽ፣ ትልቅ እና ትልቅ ያልሆነ። እነሱን መደርደር እና መገምገም አያስፈልግም: ወደ አእምሮዎ የሚመጣውን ሁሉ ይጻፉ.
2. እያንዳንዳቸው እነዚህ ጉዳዮች የሚጠናቀቁበትን ቀናት ያስቀምጡ - የተወሰነ ከፍተኛው የመጨረሻ ቀን።
3. አስተዳዳሪ ከሆንክ እያንዳንዱን ተግባር ማን እንደሚፈጽም ይወስኑ።
4. በመርህ መሰረት እርምጃዎችን ገምግም፡-
   ሀ - በተቀጠረበት ጊዜ በትክክል አደርገዋለሁ;
   ለ - ምናልባት በተወሰነው ጊዜ አደርገዋለሁ;
   ሐ - ካላደረግኩት "አልሞትም" ... እና በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ተግባራት አቋርጥ!
5. በሚቀጥሉት 20 ደቂቃዎች ውስጥ ሊያከናውኑት የሚችሉትን ተግባር ከምድብ "ሀ" ይምረጡ እና ያድርጉት!
6. በተጠናቀቀው ድርጊት እርካታ ሲሰማዎት - ቀጣዩን ይምረጡ እና ያድርጉ, ከዚያም ቀጣዩን እና ቀጣዩን ... ሁሉንም የምድብ "A" ተግባራትን ያድርጉ, ወደ ምድብ "ቢ" ይሂዱ.

ካደረጉ, ከዚያ የግል የኃይል ደረጃዎ መጨመር የተረጋገጠ ነው. እና አዲሶቹን ግቦችዎን በአዲስ ጉልበት እውን ማድረግ መጀመር ይችላሉ!

ስንፍናን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ሶፋው ላይ ለምን ያህል ጊዜ መተኛት ያስፈልግዎታል
ሁሉም ህልሞችዎ እውን እንዲሆኑ?

አስተሳሰባችን በእንደዚህ አይነት አቋም ተለይቶ ይታወቃል ማንም እስካልጠየቀ ድረስ ምንም ማድረግ አይችሉም. በሴሚስተር ሳይሆን በክፍለ ጊዜው የሚያጠኑ ተማሪዎች ቁልጭ ምሳሌ ነው።

ለብዙዎች, ይህ ልማድ ወደ ሥራ ህይወት ይቀጥላል, አንድ ትልቅ ሥራ በኋላ ላይ ሲቆም, በትንሽ ቁርጥራጮች ከመሠራት ይልቅ.

ለስንፍናችን ሦስት ምክንያቶች አሉ፡-

የመጀመርያው ከትምህርት ቤት የለመዳችሁ ዋርድያ ከኋላችን እንዲቆም ነው። እርስዎን የሚቆጣጠር ሰው ማግኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-በመጀመሪያ ያለማቋረጥ ፣ እና ከዚያ ያነሰ እና ያነሰ። ተጠያቂ መሆንን ትለምዳለህ፣ ከዚያም የውጭ ቁጥጥር ወደ ውስጣዊነት ያድጋል።

ሁለተኛው ምክንያት ሥራው አስደሳች ካልሆነ እውነታ ጋር የተያያዘ ነው. ነገር ግን የማጠናቀቅ ማበረታቻ ሁል ጊዜ ሊገኝ ይችላል፡ ለሰሩት ሽልማት ማግኘት ወይም ላለማድረግ ሊደርስ የሚችለውን ስጋት ማስወገድ ይችላሉ። ከባድ ስራ ሰርተሃል? ለራስህ ጥሩ ነገር አድርግ - ለራስህ ጣፋጭ ነገር ግዛ ወይም ለማሸት ሂድ።

ሦስተኛው የስንፍና ምክንያት በተለመደው አካላዊ ድካም ውስጥ ሊሆን ይችላል. እዚህ ምክሩ ግልጽ ነው - ጥሩ እረፍት ካደረጉ በኋላ ስራውን ይውሰዱ.

ዘላለማዊ መዘግየትን ለመዋጋት አንዳንድ ስራዎችን ወስደህ ለ 15-20 ደቂቃዎች ሳይበታተኑ መስራት ትችላለህ - በጊዜ ቆጣሪ ላይ.

እና ሁለት አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ:

በመጀመሪያ - ሰዓት ቆጣሪው ይደውላል, እና ሰውየው መስራቱን ይቀጥላል, ምክንያቱም የምግብ ፍላጎት ከመብላት ጋር ይመጣል

ሁለተኛው ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ወደ ሌላ ነገር መቀየር ነው. ነገር ግን በቀን ለ 4-5 እንደዚህ አይነት አቀራረቦች ስራውን ማሸነፍ ወይም በአተገባበሩ ላይ ከፍተኛ እድገት ማድረግ ይችላሉ.

አሁን በጊዜ አስተዳደር ውስጥ ምን እና እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ. ተጠቀም እና ብልጽግና! መልካም ዕድል.

ጽሑፉ ከሉድሚላ ቦጉሽ-ዳንድ ቁሳቁሶችን ይጠቀማል,
የጊዜ አስተዳደር ቴክኖሎጂ ደራሲ BogushTime

በምሳሌነት ለራስ ልማት የግል ሕይወት እቅድ ማውጣት።

ለምን እቅድ አውጣ

የዓመቱን እቅድ የማውጣት ነጥቡ ካለ እቅድ የበለጠ ደስተኛ ዓመት መኖር ነው. እቅዱ ወደ ደስተኛ ህይወት ጎዳና ሊመራን ይገባል። ከራሳችን በላይ እድገታችንን ደግፉ። አቅማችንን አስፋ እና የራሳችንን ምስል ያሳድጉ።

የአመቱ እቅድ - እድገታችንን ያዘጋጃልእና ስናቆም በትንሹ ከኋላ ይገፋል. ግቦቹ ሊኖሩት ይገባል፣ ስኬታቸው ለእኛ ትልቅ ነው። ውጤታማ ለመሆን ከመጠን በላይ ዋጋ ያለው ነው, የዓመቱ እቅድ ይህንን ተግባር ያገለግላል.

እና "ግቦቹን በአዕምሯችን ያዙ" ወንጭፍ ሾት ነው, ያለምንም ችግር ከቴሌይ ወደ የርቀት መቆጣጠሪያ ይቀየራል.

አሁን ለ 5 ዓመታት ግቦችን እያቀድኩ ነው። እቅድ ለማውጣት እና ጽሑፉን ላለመዝጋት ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች ለማሳመን, በመቶዎች የሚቆጠሩ ሳይሆን አንድ ጠንካራ ክርክር ብቻ መስጠት ለእኔ ከባድ ነው. ሁሉም ሰው "መጓዝ እና ከዘንባባ ዛፍ ስር መተኛት" እንደሚፈልግ ሰምቷል. ያለ ሥራ አሰልቺ ተረት ነው። ስለዚህ በዓመት 260 ቀናት በዘንባባ አገሮች ውስጥ እሠራለሁ እና እኖራለሁ።

እቅዱ ነፃነታችንን ማስፋት ነው።እና ወደ አሮጌው እና የታቀዱ ግቦች ማዕቀፍ ውስጥ እንዳንጨምቀን። ህይወታችን የታሰረ ከሆነ፡ መተዳደሪያን የማግኘት ወይም ለሌሎች ሰዎች አላማ የመስራት ግዴታ፣ ያኔ ህይወታችንን ለመለወጥ እቅድ ማውጣት የበለጠ አርቆ አሳቢ ይሆናል።

የህይወት እቅድ መሰረታዊ መርሆች

የመጀመሪያው እርምጃ የግቦች ዝርዝር ማዘጋጀት ነው. ከዲሴምበር ጀምሮ ግቦችን መሰብሰብ ለመጀመር, እነሱን በቅርበት ለመመልከት አመቺ ነው. ከራስዎ ጋር መጣጣምን ማረጋገጥ ይችላሉ, ድምጽ ከሆነ - ወደ የሙከራ ትምህርት ይሂዱ.

ነገር ግን እቅድ ማውጣት ከመጀመርዎ በፊት እንኳን፣ እቅዱን መከተል አስደሳች ለማድረግ መርሆችን መቀበል ጠቃሚ ነው።

የግብ ምንጮች

የዓመቱ ዋነኛ የግብ ምንጭ የሕይወታችን ግላዊ ትርጉም ነው።. እኛ ካጠናቀርን, ወደፊት ለእኛ በጣም ቀላል ይሆንልናል: በዓመቱ ውስጥ ለእኛ ጠቃሚ የሆነውን ለመወሰን እና ምን መጣል አለብን. ወይም ከሃሳቡ እንቀጥላለን - በ 5 ዓመታት ውስጥ ምን ማግኘት እንፈልጋለን። አጠር ያሉ ምሳሌዎችን እሰጥሃለሁ።

የህይወት ግላዊ ትርጉም የእኔ ረቂቅ ስሪት፡ "እኔ ማን ነኝ?" እና እኔ ባለሁበት.
የዓመቱ ግቦች-በስነ-ልቦና ፣ በፍልስፍና ፣ በሃይማኖት ላይ መጽሐፍትን ያንብቡ። "እኔ" ዘርጋ - ያልተለመደ ባህሪ, ሚናዎች, ልማዶች, ራስን ምስል, ጉዞ.

የዓመት እቅድ ውጤቶች

በዓመት ውስጥ ምን እንደሚሆን አናውቅም። በፍላጎታችን ላይ ስህተት ልንሆን እንችላለን. ምሳሌ - ወደ መሃል ከተማ ለመዛወር ታቅዶ ነበር, ነገር ግን ወደ ውጭ ወጣ. እቅዱ አልሰራም - አሁን ተለውጠናል።

ለአዲሱ ዓመት እያቀድን ነው። ከተተገበረ ደግሞ ደስ ይለናል። እና ያልተሟላ እቅድ በጭንቅላታችን ውስጥ ይቀራል - ደስ የማይል ሸክም. ስለዚህም ተንኮለኛ ነን።

የአመቱ መጀመሪያ እቅድ እንደ 100% ይወሰዳል. እነዚያ 25% ነፃ ቦታ - በአዲስ ግቦች እንሞላለን። ሁሉንም ነገር በዋናው እቅድ መሰረት እና ተጨማሪ ግቦችን እንደ ዕቅዱ ከመጠን በላይ እንቆጥራለን.

እቅዱ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን አስፈላጊ ነው, ስለዚህም ወደ ፊት ለመጓዝ ፍላጎት እንዲሞላን, እና እንዳይዘገይብን. በህይወት ውስጥ, በእቅዱ ውስጥ ከተጻፈው በላይ የትልቅነት ቅደም ተከተል ይከሰታል. ከጓደኞች ጋር ያልተዘጋጁ ስብሰባዎች፣ ስሜታዊ ስብሰባዎች፣ አንዳንድ አስደሳች ጊዜዎች። ነገር ግን በእቅዱ ውስጥ ግምት ውስጥ አይገቡም. እቅድን መከተል የህይወት አካል እንጂ የሁሉም ህይወት እንዳልሆነ አስታውስ።

እቅድ በትክክል አለመንደፍ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን የህይወት እቅድ እራሱ ጠቃሚ ነው.

ዕቅዶች እና ሕልሞች የእያንዳንዱ ሰው ሕይወት አስፈላጊ አካል ናቸው። ግን ሰዎች ሁልጊዜ ግባቸው ላይ ይደርሳሉ? ምን ያግዳቸዋል? እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ግለሰብ ይህ ወይም ያ ሕልም ያልተፈጸመበት ብዙ ምክንያቶች አሉት. ሆኖም የአብዛኛዎቹ መነሻ በአንድ ቀላል ቃል ውስጥ ነው - እቅድ ማውጣት። ብዙ አስተዳዳሪዎች እንደሚከራከሩት ፣ ያለዚህ ሂደት ነው ግቦችን ማሳካት ብዙውን ጊዜ ወደ ውድቀት ያበቃል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዓመቱን እቅድ እንዴት ማዘጋጀት እና ከእሱ ጋር መጣበቅን እንማራለን.

ለምን አስፈለገ?

አንድ የጣሊያን አፎሪዝም እንዲህ ይላል:

የሞቱ ዓሦች ብቻ ፣ ከፍሰቱ ጋር ይሂዱ።

“የዓመቱን እቅድ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል” ሳይሆን “ለምን ይህ ለምን አስፈለገ?” የሚል ጥያቄ ካልዎት፣ ይህ ማለት በአዋቂዎች ህይወቶ በሙሉ በቀላሉ ፍሰት እንደሄዱ ማለት ነው። በአንድ በኩል, በጣም መጥፎ አይደለም. ነገር ግን ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ሁኔታዎች ሲፈጠሩ, አንድ ሰው እሱ "የህይወቱ ባለቤት" እንዳልሆነ መገንዘብ ይጀምራል, ነገር ግን ሌሎች ሰዎች ወይም አንዳንድ ሁኔታዎች. እቅድ ማውጣት ህልሞችዎን እና ምኞቶችዎን ለማዋቀር ብቻ ሳይሆን ግቦችዎን ለማሳካት መፍትሄዎችን እንዲያገኙ የሚረዳዎት አስፈላጊ እና በጣም ኃላፊነት የሚሰማው ሂደት ነው። የመንግስትን ስልጣን በእጃችሁ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው። ከዚያ በድፍረት ህይወቶዎን ሙሉ በሙሉ እንደተቆጣጠሩት መናገር ይችላሉ.

መቼ እቅድ ማውጣት እንዳለበት

እርግጥ ነው, ለዚህ በጣም ተስማሚ ጊዜ የዓመቱ መጨረሻ እና የሚቀጥለው መጀመሪያ ነው. ያለፉትን ስህተቶች ለመተንተን እና በትክክል የሚፈልጉትን ለማሰብ ጠቃሚ የሆነው በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው። በበጋው አጋማሽ ላይ "የዓመቱን እቅድ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል" የሚለው ጥያቄ አስፈላጊ ከሆነ, ይህ ደግሞ ችግር አይደለም. በዚህ ሁኔታ, ከዚህ አመት መጨረሻ በፊት ግቦችን ዝርዝር ማውጣት ጥሩ ይሆናል. እና ከዚያ ለ 365 ቀናት ሁሉ አዲስ ይፍጠሩ። በእርግጥ ለእሱ በትክክል ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ እቅድ ማውጣት በትክክል መደረግ አለበት. ዋናው ነገር ይህንን ጉዳይ ማስወገድ አይደለም, ምክንያቱም በጩኸት ምክንያት ስለ ግቦችዎ እና አላማዎችዎ ሊረሱ ይችላሉ.

ያለፈውን ትንታኔ

እቅድ ማውጣት ከመጀመርዎ በፊት, ያለፈውን ዓመት ማስታወስ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ ብዕር እና ወረቀት መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው. ለራስዎ መጻፍ ይችላሉ-

• ባለፈው ዓመት ምን ግቦችን አውጥተሃል?
• ምን ተገኘ? ለምን?
• ምን ያልሰራው? ለምን?

ሁሉንም ጥያቄዎች ለራስዎ በጥንቃቄ ይመርምሩ. እነዚህ ግቦች ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነበሩ? ጥረቱ ውጤቱ የሚያስቆጭ ነበር? በጭንቅላቱ ውስጥ ያለፈው ዓመት ግልጽ ምስል ከተፈጠረ በኋላ ብቻ ወደሚቀጥለው ንጥል መቀጠል ይችላሉ።

በስህተቶች ላይ ይስሩ

በትምህርት ቤት ሁሉም ሰው "በስህተቶች ላይ ለመስራት" እንዴት እንደሚገደድ ታስታውሳለህ? አሁን ይህን ጊዜ ትንሽ እናስታውስ። ከመጨረሻው አንቀጽ የተገኘው መረጃ ለወደፊቱ ዓላማዎች ጠቃሚ በሆነ መልኩ መተግበር አለበት. ያለፉትን ስህተቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ለዓመቱ እንዴት እቅድ ማውጣት እንደሚቻል? በወረቀት ላይ, የሚከተለውን ንድፍ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል:

በግራ በኩል, የተገኙትን ሁሉንም ግቦች, በቀኝ በኩል, ሊደረስባቸው የማይችሉትን እቅዶች ማመልከት ያስፈልግዎታል. በእያንዳንዱ ንጥል ስር ይህ ለምን እንደተከሰተ በአጭሩ ያመልክቱ። አሁን, በዚህ ንድፍ, "ያለፉትን ስህተቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ለዓመቱ እንዴት ማቀድ እንደሚቻል" የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ በጣም ቀላል ይሆናል. ለትክክለኛው አምድ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. የእነዚህን ግቦች አስፈላጊነት ይተንትኑ. የእነሱ ጠቀሜታ ካልቀነሰ በሚቀጥለው ዓመት እንደገና መፃፍ አለባቸው። ይሁን እንጂ እንዲህ ላለው ግብ ከንዑስ ነጥቦቹ ውስጥ አንዱ የማሳካት ተግባር ይሆናል. ስለዚህ, ለምሳሌ, ከላይ ባለው እቅድ ውስጥ ልጅቷ አዲስ መኪና መግዛት አልቻለችም, ምክንያቱም ገንዘብ መቆጠብ እና አስፈላጊውን ፋይናንስ ማሰባሰብ አልቻለችም. ለእንደዚህ አይነት ግብ, ተግባሩ እንደሚከተለው ይሆናል-የገንዘብ መጠን በየወሩ ይመድቡ.

እንዴት እንደሚቀረጽ

ግቦች የሚጻፉበት መንገድ በጣም አስፈላጊ ነው። ቃላቱ አጭር እና በትክክል ተግባሩን የሚያንፀባርቅ መሆን አለበት. በተጨማሪም, እርስዎ የሚጽፏቸው ግቦች ከተወሰኑ ምስሎች ጋር እንዲተሳሰሩ ተፈላጊ ነው. ስለዚህ, ስለእነሱ ላለመርሳት ቀላል ይሆንልዎታል. አንዳንድ ሰዎች የኮላጅ ዕቅዶችን ያዘጋጃሉ። እነሱ ዒላማውን ብቻ ሳይሆን ምስሉንም ጭምር ያሳያሉ.

ምንም ልዩ ግቦች ከሌሉ ለዓመቱ የሥራ ዕቅድ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ራሱ የሚፈልገውን የማያውቅ ከሆነ በእርግጥ ይከሰታል. ብዙ የአስተዳደር ባለሙያዎች እቅዱ እንደ የሕይወት ዘርፎች ሊቀረጽ ይገባል ብለው ይከራከራሉ. ለእያንዳንዳቸው አንድ አስፈላጊ ግብ መምረጥ እና ለእሱ ስራዎችን መቀባት ያስፈልግዎታል.

የሕይወት ዘርፎች

ስለዚህ ፣ 6 ዋና ግቦች አሉ ፣ ግን ብዙ ተጨማሪ ሊሆኑ ይችላሉ-

• የራስ እድገት,
• ፋይናንስ፣
• ጤና ፣
• ቤተሰብ፣
• ኢዮብ።

ለእያንዳንዱ የሕይወት ዘርፎች, ለእርስዎ ከፍተኛ ቅድሚያ የሚሰጠውን ግብ መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከዚህም በላይ ግቦቹን ለማጠናቀቅ በጣም ቀላል ለማድረግ, በወር አልፎ ተርፎም በሳምንታት ተከፋፍለዋል. ለምሳሌ፣ በ‹‹ራስን ማጎልበት›› መስክ ግቡ እንግሊዝኛ መማር ከሆነ ተግባሮቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ።

1. ለእንግሊዘኛ ኮርሶች ይመዝገቡ።
2. የጥናት ማስታወሻ ደብተር ያግኙ።
3. በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ ለ 60 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
4. ጥቅሱን በእንግሊዝኛ ይማሩ።
5. ስለራስዎ ታሪክ ይጻፉ።

እቅድ ከማውጣትዎ በፊት እራስዎን በተራ መጠየቅ አለብዎት-በስራ ፣ በጤና እና በመሳሰሉት መስክ ምን ማግኘት እፈልጋለሁ? ወደ አእምሮህ የሚመጡ መልሶች, በእርግጥ ያስፈልግህ እንደሆነ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብህ. ስለዚህ, ደረጃ በደረጃ, የግቦች እቅድ ይዘጋጃል.

ግቦችን እና ግቦችን በትክክል እንዴት ማዋቀር እንደሚቻል

ህልሞችን በተቻለ መጠን በቀላሉ እውን ለማድረግ, የተቀረጹት ግቦች በትክክለኛው ቅደም ተከተል መቀመጥ አለባቸው. በመጀመሪያ እንዲህ ዓይነቱ ዕቅድ ለማንበብ በጣም ቀላል ይሆናል. በተጨማሪም ፣ ምናልባት ፣ በደንብ ያስታውሱታል እና ይከተላሉ። እቅድ ለማውጣት ብዙ መንገዶች አሉ። እያንዳንዱ ሰው የፈለገውን ማድረግ አለበት። በተለይ እቅዱን መውደድዎ በጣም አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ, ብዙውን ጊዜ የኮላጅ እቅዶችን ማግኘት ይችላሉ. በእነሱ ውስጥ, እያንዳንዱ ግብ ግልጽ በሆነ ምሳሌ ይደገፋል. ጥብቅ ዘይቤን ለሚወዱ, በጠረጴዛ መልክ ያለው እቅድ ተስማሚ ነው. በአንድ ቃል, በዚህ ጉዳይ ላይ የጌጥ በረራ ገደብ የለሽ ነው ማለት እንችላለን. ሁሉም ዒላማዎች በእቅዱ ላይ በግልጽ እንዲታዩ ብቻ አስፈላጊ ነው, እና ከዓይኖች ጋር ለረጅም ጊዜ መፈለግ አያስፈልግም.

የተለየ ንጥል

በእቅዱ ውስጥ ሌላ አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር መፍጠር ይችላሉ. እያወራን ያለነው ያለማቋረጥ ስለሚያስወግዷቸው ነገሮች ወይም ነገሮች ነው። በእያንዳንዱ ሰው ህይወት ውስጥ እሱ ማከናወን የማይፈልግባቸው እና በቀጣይነት ወደ በኋላ የሚያስተላልፋቸው እንደዚህ አይነት ስራዎች አሉ. በዓመቱ ውስጥ መኩራት ያለባቸው በእቅድ ውስጥ ነው. ያልተፈቱ ጉዳዮች በሁሉም የሰው ህይወት ዘርፎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. እነሱ ልክ እንደ ቆሻሻ ቆሻሻ, ጭንቅላትን ይጥሉ እና ኃይልን ይወስዳሉ. ከጊዜ ወደ ጊዜ እነሱን እንደምታስታውሷቸው ይስማሙ, በምንም መንገድ እንደማታደርገው መጨነቅ ትጀምራለህ, ለራስህ እንዲህ ብለህ ንገረው: "ደህና, ያ ነው, በእርግጠኝነት በሚቀጥለው ሰኞ አደርገዋለሁ" እና እንደገና መርሳት. ሁኔታው በመደበኛ ዑደት እራሱን ይደግማል, ነገር ግን በምንም መልኩ አይፈታም. በዓመቱ ውስጥ በእቅድዎ ውስጥ ሁሉንም "እንደዚህ ያሉ ነገሮችን" መጻፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ለእነሱ የተወሰነ ወር ወይም ቀን መድቡ እና እንደታቀደው ያድርጉ።

ይህ አንቀጽ እንዲሁ ለረጅም ጊዜ ለማስወገድ የፈለጉትን ማካተት አለበት። እነዚህ ከአሁን በኋላ ገቢ የማያመጡ ወይም በግንኙነታቸው የሚቸገሩ ሰዎች ናቸው። ሁልጊዜ እና በሁሉም ነገር ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ያዘጋጃሉ, ከዚያ ለማሰስ ቀላል ይሆንልዎታል: ምን መጣል እንዳለበት እና ምን ትኩረት መስጠት እንዳለበት.

በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለዓመታት የሚያልሟቸው እቅዶች እና ግቦች አሏቸው ፣ ግን ምንም ነገር አያደርጉም። የአንድ የተወሰነ ህልም አስፈላጊነት ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ከሌለ ለአንድ አመት የህይወት እቅድ እንዴት እንደሚሰራ.

በዚህ ጉዳይ ላይ, በትክክል እንደሚፈልጉት መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው? መልሱ አይደለም ከሆነ, ከዚያ ተሻገሩ, ይረሱት, እና በጭራሽ አያስታውሱት. ጊዜህንና ጉልበትህን ፈጽሞ እውን በማይሆኑ ነገሮች ላይ አታባክን። መልሱ አዎ ከሆነ, በእቅዱ ውስጥ መጻፍ እና እቅድዎን መተግበርዎን ያረጋግጡ.

የክትትል ሂደት

ህይወታችሁን በተሻለ መልኩ ለመለወጥ ለዓመቱ እንዴት እቅድ ማውጣት እንዳለብን አስቀድመን ተምረናል። ግን ውጤታማነቱን እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል? እርግጥ ነው, ሁሉንም ግቦች ለማሳካት, ይህ ሁሉ ያለማቋረጥ ክትትል ሊደረግበት ይገባል. ይህንን ለማድረግ ሁለት መንገዶች አሉ.

ስለዚህ, ለአንድ አመት አጠቃላይ እቅድ, ሁሉንም ስኬቶች እና ሽንፈቶች ማክበር ይችላሉ. በተለይም ቀደም ሲል የተገኘውን ነገር ምልክት ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከዚያም በዓመቱ አጋማሽ አካባቢ, ፊውዝ ትንሽ በሚሆንበት ጊዜ እና "አዎ, ምናልባት ይህ እቅድ ወደ ጭንቅላትዎ ውስጥ ሊገባ ይችላል" ብለው ያስቡ, እርስዎ ወስደው ምን ያህል እንዳሳካዎት ይመለከታሉ. ይህ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ እንዲመለሱ የማይፈቅድልዎ ተነሳሽነት አይነት ይሆናል።

እቅዱ በጣም ቆንጆ ሆኖ ከተገኘ በላዩ ላይ ምንም ነገር ለመፃፍ ምንም ፍላጎት ከሌለ ተጨማሪዎችን ማዘጋጀት ይቻላል ። ለምሳሌ ከግቦቹ አንዱ ግዢ መፈጸም ነበር። ስለዚህ፣ ምን እና ምን ያህል መግዛት እንዳለቦት በግምት ቀለም ቀባ። አሁን ሌላ ሉህ ይውሰዱ። ለዓመቱ የግዢ እቅድ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው! በ 12 ወራት ውስጥ ይከፋፍሉት እና በእያንዳንዱ ውስጥ ምን ያህል እና ምን መግዛት እንዳለቦት ይጻፉ. አሁን ዋናውን እቅድ ሲመለከቱ እና እዚያ "ግዢዎችን ይግዙ" የሚለውን ግብ ሲመለከቱ ተጨማሪውን ከፍተው ሁሉንም ዝርዝሮች ይመለከታሉ. ስለዚህ በአእምሮ ውስጥ መቀመጥ አያስፈልጋቸውም.

ሌሎች የእቅዶች ዓይነቶች

እቅድ ማውጣት አስደናቂ እና አስደናቂ ነገር ነው። ማንኛውም ክስተት ወይም ግብ በትንሹ ዝርዝር ውስጥ ሊገለጽ ይችላል - ይህ አልጎሪዝም ይባላል. ልክ እንደዚህ ነው ኮምፒውተሮች የሚሰሩት። የሚገርመው ነገር አንዳንድ ሰዎች ለብዙ አመታት እቅድ ማውጣታቸው ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ሥራ ፈጣሪዎች እና ነጋዴዎች ናቸው. ለእነሱ, አስፈላጊ ነው.

ለ 3 ዓመታት ወይም ለ 5 ዓመታት እቅድ ማውጣት በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም. የሚያስፈልግዎ ዋና ዋና ግቦችን መግለፅ እና ለእነሱ ስራዎችን መጻፍ ነው. በጣም አስቸጋሪው ነገር እንዲህ ዓይነቱን እቅድ በጥብቅ መከተል ነው.

በእቅዱ ውስጥ ያሉት ግቦች ከሰውየው ችሎታዎች ጋር እንዲዛመዱ በጣም አስፈላጊ ነው. የማይደረስ ህልም በግልጽ ከተቀመጡ ግቦች ጋር አያምታቱ. አንድን ተግባር እራስዎ ማሳካት እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ከዚያ መፃፍ የለብዎትም። ከላይ የቀረበው "የዓመቱን እቅድ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል" በሚለው ናሙና ላይ, ሁሉም ግቦች በራሱ ሰው, ፍላጎቶቹ እና ችሎታዎች ላይ ብቻ የተመካ መሆን እንዳለባቸው ማየት ይችላሉ. ለሌሎች ሰዎች ወይም የዘፈቀደ ክስተቶች ቦታ የላቸውም። ሁልጊዜ በራስዎ ላይ ብቻ መተማመን አለብዎት.

ለማጠቃለል, እቅድ ለማውጣት አስቸጋሪ አይደለም ማለት ይቻላል. ይህንን ለማድረግ ህይወቶን በጥንቃቄ መተንተን, አስፈላጊውን መደምደሚያ ማድረግ እና በሠንጠረዥ ወይም በዝርዝር መልክ መፃፍ ያስፈልግዎታል.

እንዴት ነው የምትኖረው፡ እቅዱን በግልፅ ትከተላለህ ወይንስ ከፍሰቱ ጋር ትሄዳለህ? ህልሞችን እውን ማድረግ እና የሚፈልጉትን ከህይወት ማግኘት የሚቻለው በማቀድ ብቻ ነው። እርግጥ ነው, የታቀደው ነገር ሁሉ እየተተገበረ ነው የሚለው እውነታ አይደለም. እቅድ ማውጣት ግን የስኬት እድሎችን በእጅጉ ይጨምራል። ስለዚህ, የህይወትን ውጤታማነት የሚጨምሩ አለምአቀፍ እቅዶችን ለማውጣት አንዳንድ ደንቦች እዚህ አሉ.

1. በትንሹ ይጀምሩ
የህይወት እቅድ ማውጣት የእለቱን እቅድ በማውጣት መጀመር አለበት። ሕይወት ቀናትን ያቀፈ ነው ፣ እና እያንዳንዳቸው 24 ሰዓታት አላቸው። የወደፊቱ ጊዜ በአብዛኛው የተመካው በዚህ ጊዜ ምን ያህል ውጤታማ በሆነ መንገድ እንደሚያሳልፉ ነው። ለቀኑ እቅድ እንዴት እንደሚዘጋጅ, በቅርብ ጊዜ ጽፈናል. አንብብ።

2. የወደፊቱን መመልከት

ወደፊት እራስዎን የት ማየት ይፈልጋሉ? በግል ሕይወትህ፣ በንግድ፣ በገንዘብ፣ በውጪ? አንድ ሰው ቤተሰብ ይፈልጋል፣ እና አንድ ሰው ነፃ እና ገለልተኛ የመሆን ህልም አለው። አንዳንዶች በሜትሮፖሊስ ውስጥ የሥራ ከፍታን ሲመኙ ፣ ሌሎች በተፈጥሮ እቅፍ ውስጥ ጸጥ ያለ ሕይወትን ያመራሉ ። ምን ፈለክ?

3. የተግባሮች ዝርዝር

በፍላጎቶችዎ መሰረት, መሻሻል ያለባቸውን ቦታዎች ይለዩ. በእያንዳንዱ እገዳ ስር ውጤቱን ለማግኘት አስፈላጊ የሆኑትን ድርጊቶች ዝርዝር ይፃፉ. በቅደም ተከተል አስቀምጣቸው. እነዚህ ድርጊቶች መካከለኛ ግቦች እና ዓላማዎች ናቸው.

4. የአጠቃላይ ክፍሎች

ከረቂቅ ብዙ እቅዶችን ይገንቡ - ለስድስት ወራት ፣ ለአንድ ዓመት ፣ ለ 5 ዓመታት ፣ ለ 10 ዓመታት ፣ ዕድሜ ልክ። በእያንዳንዱ እቅድ አናት ላይ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ቦታዎች ስሞች አሉ. ከታች ባሉት ዓምዶች - የተግባር ዝርዝሮች. የሕይወታችሁን እቅድ ግድግዳው ላይ አንጠልጥሉት. ለመስራት ለሚቀጥሉት ስድስት ወራት እቅዱን ይውሰዱ። የተቀሩት ጠረጴዛው ላይ ናቸው.

5. የውጤቶች ትንተና

ከዝርዝሩ ውስጥ ተግባሮችን ሲያጠናቅቁ, ያቋርጧቸው. የተወሰነ ጊዜ ሲጠናቀቅ, የሚፈልጉትን ከትክክለኛው ጋር ማወዳደር ይችላሉ. ይህ መደረግ ያለበት ተገቢውን ማስተካከያ ለማድረግ እንጂ ላለመበሳጨት ነው።

6. ከፍተኛ ዝርዝሮች

ለአንድ ቀን፣ ለአንድ ዓመት ወይም ዕድሜ ልክ ቢያቅዱ ለውጥ የለውም። ማንኛውም እቅድ በተቻለ መጠን የተወሰነ መሆን አለበት. "ክብደት መቀነስ" ሳይሆን "5 ኪ.ግ ማጣት". "ብዙ ገንዘብ ማግኘት" ሳይሆን "አፓርትመንት ለመግዛት 100 ሺህ ዩሮ ያግኙ." እናም ይቀጥላል.

7. በጭንቅላቱ ውስጥ ሳይሆን በወረቀት ላይ

ግቦቹን ለማሳካት ሁሉም ግቦች እና አላማዎች በአካላዊ ሚዲያ ላይ መመዝገብ አለባቸው. ማህደረ ትውስታ እንደዚህ አይነት መካከለኛ አይደለም. ይህንን በእጅዎ በወረቀት ወይም በ Word ውስጥ መተየብ ይችላሉ. የኤሌክትሮኒክስ እትም ለማርትዕ ቀላል ነው።

8. ለዘለዓለም የሚቆይ ነገር የለም።

ሕይወት ልክ እንደ እኛ ግን ያልተረጋጋ ነገር ነው። ምናልባት አሁን ያሉዎት ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች በ10 ዓመታት ወይም ከዚያ ቀደም ብለው ይቀየራሉ። ይህ ማለት ግን እቅድ ማውጣት ጊዜ ማባከን ነው ማለት አይደለም። እቅድህን መቀየር አለብህ የሚለው ብቻ ነው - በእሱ ላይ ማስተካከያ አድርግ። አብዛኛውን ጊዜ የአጠቃላይ ዕቅዱ አንዳንድ ክፍሎች ብቻ ማስተካከያ ያስፈልጋቸዋል፣ እና አንድ ሰው የሁሉንም ቅድሚያ የሚሰጠውን የሕይወት አቅጣጫ ወደ ተቃራኒው ለመለወጥ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው።

9. ጥሩ ጉርሻ

የህይወት እቅድ ካወጣህ በኋላ ስለ ጉርሻው አትርሳ - ለግል "የምኞት ዝርዝሮች" አነስተኛ እቅድ. ለምሳሌ በዘይት መቀባት ይማሩ፣ ወደ ፓሪስ ይሂዱ፣ foie gras ይሞክሩ፣ ቻይንኛ ይማሩ፣ ወዘተ. በየጊዜው እሱን ይመልከቱ፣ ያደረጋችሁትን ይሻገሩ እና አዲስ ነገር ያክሉ።

10. አሁን, በኋላ አይደለም

እና ፣ ከሁሉም በላይ ፣ አሁን ፣ ዛሬ ያድርጉት። ሰነፎቹ "በኋላ" ወይም "ትንሽ ቆይተዋል" ብለው ወዲያውኑ ያባርራሉ. ይህን ጽሑፍ ለማንበብ ጊዜ አግኝተዋል? እንዲሁም እቅድ ለማውጣት ያገኙታል, ያለዚያም ምናልባት ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ጊዜ ምልክት እያደረጉ ነው, ምክንያቱን ሳይረዱ. መልካም ዕድል!

በመጀመሪያ በመመልከት ህይወቶን ለማደራጀት ስለሚረዳ እቅድ እንነጋገር የሕይወት እቅድ ምሳሌበ 1763 በጄምስ ቦስዌል የተዘጋጀ። ስለዚህ ባጭሩ ነጥብ በነጥብ እንነግራችኋለን።

- ድንቅ ልብ አለህ እና በባህሪህ ውስጥ ያሉ ብሩህ ባህሪያት አለህ እንበል። ድሮ ድሮ በስንፍና እና በብልግና፣ በአሰቃቂ ሁኔታ እና በማያቋርጥ ተስፋ አስቆራጭነት ተለይተህ እንደነበር ታውቃለህ። ይህንን ሁሉ በማስታወስዎ ውስጥ ይተውት, ምክንያቱም አሁን እውነተኛ ሰው መሆን ይፈልጋሉ. ህይወትዎ የተበታተነ እና ግልጽ የሆነ እቅድ ስለሌለው ደስተኛ እንድትሆኑ አድርጓችኋል። ይህንን እድል ለሁሉም አይነት ኩባንያዎች ከመተው ይልቅ እራስዎን በስራ የመጠመድ ልምድ ማዳበር አለብዎት, በተጨማሪም, ሌሎች እንዲያከብሩዎት ክብርን መማር ያስፈልግዎታል. አስፈላጊ ነው ብለው ያሰቡትን ለማድረግ ሲወስኑ, በህይወት መሰረታዊ መስፈርቶች መሰረት, ባህሪዎን መገንባት ይጀምራሉ.

“የምትገባበት ስንፍና ደስተኛ እንድትሆን ሊያደርግህ እንደሚችል አስታውስ። ይህንን ሁኔታ ከህይወትዎ ለማስወገድ የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ። ከፍ ያለ የተፈጥሮን እጣ ፈንታ እያስታወስክ የተከበሩ ስራዎችን ከራስህ በፊት አዘጋጅ። አንድ ሰው ሁሉንም ነገር መቋቋም እንደሚችል አይርሱ. ያለ እቅድ ህይወትን መቅመስ አይችሉም። እንደ የአደረጃጀት መርህ ዋና አካል ወደ ሕይወትዎ ይግቡ። በራስዎ ውስጥ የማይረቡ ተሰጥኦዎችን ያፍኑ ፣ ስለ አስፈላጊ ነገሮች የመናገር ልምድን ያዳብሩ ፣ በራስ የመተማመን እና የጋለ ስሜት በሌሎች ላይ ያድርጓቸው። ያለመታከት እራስዎን ያሻሽሉ, የራስዎን እቅድ ያዘጋጁ እና ሁሉንም ነጥቦች በጥብቅ ይከተሉ.

- ስለራስዎ በጭራሽ አይናገሩ እና በስራ ቦታዎ የሰሙትን ዝም ይበሉ። እንደ ፈላስፎች በራስዎ ውስጥ ጽናት እና ጽናት ያሳድጉ። ያደረጓቸውን ውሳኔዎች ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ በማንኛውም ጊዜ ከእራስዎ እቅድ ጋር ይጣበቃሉ። ሕይወት በችግር እና በሁሉም ዓይነት መሰናክሎች የተሞላ መሆኑን አትርሳ ፣ እና ይህ እውቀት ለዘላለም በማስታወስዎ ውስጥ የሚቆይ ከሆነ ከእነሱ ጋር ግጭት በጭራሽ ሊያስደንቅዎት አይችልም። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሕይወት በደስታ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ የተሞላ መሆኑን አይርሱ። አንድ ሰው የሽንፈትን ሸክም በራሱ ትከሻ ላይ መሸከም የሚችልበት የማይነጥፍ ጥንካሬ አለው። እና ችግሮችን በማሸነፍ ሂደት ውስጥ ብቻ አንድ ሰው እውነተኛ ክብር ያገኛል.

- እውነተኛ እርዳታ ሊሆን የሚችል ገጸ ባህሪ አለዎት. እያንዳንዱ ሰው እራሱን ከማንም በላይ ያውቃል እና ባህሪውን ማስተካከል ይችላል; ማንኛውም ገጸ ባህሪ ብዙ ትናንሽ ጭረቶች አሉት. ለሌሎች የማይመስል ነገር ለአንተ ትልቅ ድክመት ሊለወጥ ይችላል፣ እና እራስህን በፍፁም የማስተዳደር አቅም እስክታገኝ ድረስ ሁኔታው ​​አይለወጥም።

- እራስዎን ማወቅ, ማክበር, ግን ለራስዎ መፍራት. ያለማቋረጥ የራስዎን ፍላጎት ያስታውሱ ፣ እና ከጀመሩት ስራ ለመራቅ የሚገደዱበት ጊዜ ቢመጣ ፣ በጭራሽ አይተዉት። ከተመረጠ በኋላ ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለስ እና የበለጠ ጥንካሬን በመጠቀም መሞከርዎን ያረጋግጡ። በዚህ ምክንያት ጥረቶች ስኬታማ እንደሚሆኑ እና ባህሪዎ ፍጹም እንደሚሆን ያስታውሱ. ከፈለጉ, ይህ ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆነ ከወሰኑ ሁሉንም አዳዲስ እቃዎች ወደ ባዘጋጁት እቅድ ማከል ይችላሉ. ነገር ግን፣ ለፍላጎቶችዎ መሰጠት እንደሌለብዎት ያስታውሱ፣ እንዲሁም ግዴለሽ ይሁኑ።

ቦስዌል ለራሱ ያቀደው ይህ እቅድ ነው። አብርሃም ማስሎው በበኩሉ ሙዚቀኛ ሙዚቃ መፍጠር አለበት፣አርቲስት ሥዕሎችን መሥራት አለበት፣ገጣሚም በመጨረሻ ከራሱ ጋር በዓለም መሆን ከፈለገ መፃፍ አለበት። ፍሬድሪች ኒቼ የዳንስ ኮከብ ለመውለድ አንድ ሰው በራሱ ትርምስ መሸከም አለበት ሲል ተከራክሯል፣ ቶማስ ያራም ደግሞ ምንጣፉ ከስራችን ሲወጣ ከማየት ይልቅ እየተንሸራተቱ መጨፈርን መማር ጥሩ ነው ሲል ተከራክሯል። ከኛ በታች ምንጣፍ.

ምን ነጥቦችን ማስታወስ አለብን?

1. ከቀውሱ መውጣት, በህይወት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ አዲስ እድሎች ክፍት እንደሆኑ ያያሉ.

2. ለለውጥ የሰጡት ምላሽ የሚጠብቃችሁን ስኬት ወይም ዘላቂ ሽንፈትን ይወስናል።

3. የሚነሳውን ማንኛውንም መሰናክል ለወደፊት ስኬት መከፈል ያለበትን ዋጋ ግምት ውስጥ ያስገቡ። የሚከሰቱትን ችግሮች የራስዎን ባህሪ ለማጠንከር እንጂ ለማዳከም አይጠቀሙ።

4. የግሮሰሪ ግብይት ዝርዝር ከማድረግ ይልቅ ህይወትዎን በማቀድ ብዙ ጊዜ የማጥፋት ልማድ ይኑርዎት።

5. ወደ ራስህ ግባ ስትል ትኩረት የሚከፋፍልብህ ነገር ሊኖር አይገባም።

6. የፍላጎቶች ውሸታም መልካም ሀሳብህን እንድትገነዘብ አይፈቅድልህም።

7. ለስኬት እርግጠኛ ከሆንክ የምትፈልገውን እና ልታደርገው የምትችለውን የተግባር ቦታ ለራስህ ግለጽ።

የቅጂ መብት © 2013 Byankin Alexey