"እንቆቅልሽ": ለምን አሉታዊ ስሜቶች ያስፈልጋሉ. ስሜቶች እና ስሜቶች

ስሜቶች እና ስሜቶች በጣም ቅርብ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው. እና ለብዙ ሰዎች እነዚህ ቃላት ተመሳሳይነት ያላቸው የመሆኑ እውነታ ብዙ ጊዜ አጋጥሞኛል። በእርግጥ አንድ ሰው እንዲህ ማለት ይችላል: ደስታ ይሰማኛል ወይም ደስ ይለኛል. እና በአንድ ጉዳይ ላይ ስለ ስሜቶች, እና በሌላኛው - ስለ ስሜቶች ይመስላል. በተመሳሳይ ጊዜ, ሁለቱም ስለ ስሜቶች እና ስለ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ወይም ደግሞ የመበሳጨት ስሜት ወይም የመበሳጨት ስሜት እንበል። ይህንን እና ያንን ማለት ይችላሉ. በማንኛውም ሁኔታ እርስዎ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ይሁን እንጂ አንዳንድ ችግሮችን ለመፍታት እነዚህን ጽንሰ-ሐሳቦች መለየት ጠቃሚ ነው.

በስሜቶች እና በስሜቶች መካከል ያለው ልዩነት

"ይህን ፊልም ወድጄዋለሁ!" - ይህ በአብዛኛው በስሜቶች ላይ መሆኑን ሁሉም ሰው ይረዳል.

ነገር ግን "በጣም ስለምወደው ያለ እሱ መኖር አልችልም" - በእውነቱ - በጥብቅ ከተከፋፈሉ - ከስሜትም የበለጠ ስሜት ይፈጥራል።

"ተናድጃለሁ" የሚለውም ስሜት ነው።

ስለዚህ እንወስን. ስሜቶች ሁኔታዊ ናቸው። ያም ማለት እንደ ሁኔታው ​​ይወሰናል. ስሜቶች ጅረት ናቸው።

ስሜቶች ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ ናቸው። “ተናድጃለሁ”፣ “ገረመኝ”፣ “አደንቃለሁ”፣ “አወድሻለሁ”። ብዙውን ጊዜ ይህ ለአንድ የተወሰነ ሁኔታ ስሜታዊ ምላሽ ነው. እና የአንድ የተወሰነ ሁኔታ ልዩ ሁኔታዎችን ያንፀባርቃል።

ስሜቶች የበለጠ የቅርብ ፣ ጥልቅ ናቸው። ስሜቶች በዥረት ውስጥ ይኖራሉ ፣ ስሜቶችን በሚያሳዩ ማዕበሎች ስር። ስሜቶች ከማንኛውም የተለየ ሁኔታ ይልቅ ስለ ሰውዬው የበለጠ ይናገራሉ።

አንዳንድ ጊዜ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እናደናቅፋለን። ለምሳሌ አንዲት እናት ስለ ልጇ ትጨነቃለች። ስሜቱ ፍቅር ነው, እና በአካባቢው የሚታየው ስሜት ጭንቀት, ደስታ ነው.

ወይም አንድ ወጣት ልጅቷ ለደብዳቤው መልስ ባለመስጠቱ ተናደደ። ቁጣ ስሜት ነው. እና ስሜቱ እሷን እንደሚወዳት ነው. እና ምናልባትም ፣ ልጅቷ ግራ አትጋባትም!

ያም ማለት ልዩነቱ በሂደቶቹ ይዘት, ኮርስ, ፍጥነት እና ቆይታ ላይ ነው.

ልዩነቱ, ለምሳሌ, የአንድ ሰው የፊት ገጽታ ሊታወቅ ይችላል.

ፊቱ በፍጥነት መግለጫውን ከቀየረ እና በፍጥነት ወደ መጀመሪያው (ረጋ) ቦታው ከተመለሰ, ይህ ስሜት ነው. ፊቱ ከተለወጠ እና ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታው ከተመለሰ (ወይም ጨርሶ ካልተመለሰ) - ስሜት. በእርግጥ በእነዚህ "ቀስ በቀስ" እና "ፈጣን" መካከል ግልጽ የሆነ ድንበር የለም. በራሳቸው ጽንሰ-ሀሳቦች መካከል ግልጽ የሆነ ድንበር ስለሌለ.

በመሠረቱ, ስሜቶች ትንሽ የስሜት ቅንጣቶች ናቸው. እና ስሜቶች ብልጭ ድርግም የሚሉ ስሜቶች መሠረት ናቸው።

ለምን ስሜቶች?

ስለ ስሜቶች ማውራት ቀላል ነው። ከሁሉም በላይ ይህ የወለል ንጣፍ ነው. ስሜቶች በላይ ላይ ናቸው, ስሜቶች ጥልቅ ናቸው. አንድ ሰው ስሜትን በተለይም ስሜቶችን ካልደበቀ, ግልጽ ናቸው. ይሁን እንጂ የአንድ የተወሰነ ስሜት ትርጉም ሊረዳ የሚችለው ከስሜቱ በታች ባለው ስሜት ውስጥ ብቻ ነው. ይህ ስሜት በሚገልጸው ስሜት ውስጥ.
ስሜትን ለውጭው ዓለም ለማሳየት ስሜቶች አሉ ማለት እንችላለን።

ነገር ግን ከስሜት አውድ ውስጥ የተወሰዱ ስሜቶች ምን ያህል ጊዜ አሳጥተውናል! እናም የሚነሳው: "ደህና, ይህን ለማለት ፈልጌ አይደለም!".

የሌላውን ሰው ስሜት እና ስሜት ከመተርጎም ጋር ተመሳሳይ ነው. ከዐውደ-ጽሑፉ ወጥተው እርስዎ የሚነጋገሩትን ሰው ግንዛቤ በእጅጉ ሊያዛቡ ይችላሉ።

እንደ ምሳሌ. “መናገር ወይም አለመናገር” የሚለው ጥርጣሬ ፍፁም የተለያዩ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል፡ “በትክክል ልቀርፀው እችላለሁ”፣ “አሁን ልነግርህ እችላለሁ” እና “ምናልባት ለመናዘዝ ጊዜው አሁን ነው?”

ነገር ግን በአጠቃላይ, በተፈጥሮ ስሜቶች ስለ ስሜቶች መረጃን እንደ አስተላላፊ ሆነው ያገለግላሉ ማለት እንችላለን. እናም በስሜቶች እና በስሜቶች መካከል ያለው ግንኙነት ካልተቋረጠ እና ስሜቶቹ እራሳቸው በአንድ ሰው ከተገነዘቡ ፣ አንድን ሰው በደንብ ይረዱታል እና ከሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት እንደፈለገ ያድጋል።

ለምን ስሜቶች?

ስሜቶች የበለጠ ቅርብ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፣ እነሱ ጠለቅ ያሉ ናቸው። ስለእነሱ ማውራት የበለጠ ከባድ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ ሰውዬው የሚነዱትን ስሜቶች ማወቅ አይችልም.

ስሜቶች በስሜቶች ቋንቋ ሊገለጹ ይችላሉ. ግን ብዙውን ጊዜ ይህ የተለየ ቋንቋ አይሳካም።

ለምን ስሜቶች እንደሚያስፈልጉን, ብዙ እና ለረጅም ጊዜ ማውራት ይችላሉ. በአስማት አውድ ውስጥ ስለ ስሜቶች እጽፋለሁ እና በዙሪያዬ የሚስማማ ዓለም መፍጠር። እና የትርጓሜው በጣም ቀላሉ “የሰው” ስሪት እዚህ አለ፡-

በዙሪያችን ያለውን ዓለም በስሜቶች እናስተውላለን, እና ለስሜቶች ምላሽ እንሰጣለን.

ጭምብሎች

አሮጌ እና እንደ አንድ ደንብ, የማይታወቁ ስሜቶች (አንድ ጊዜ እንደ ስሜት ተነሳ, ግን ተጨቁኗል, ተረስቷል, ወደ ጥልቁ ውስጥ የገባ) ፊት ላይ ጭምብሎች ይሆናሉ. ይህ በተለይ ከእድሜ ጋር ይስተዋላል። የአንድ ሰው ፊት የመጀመሪያ መግለጫ (በተረጋጋ ሁኔታ) ስለ መላው ዓለም ያለውን ጥልቅ ስሜት ያሳያል። ስለዚህ, በአንዳንድ ሰዎች - አስመሳይ መጨማደዱ እንደ ፈገግታ, በሌሎች ውስጥ - ህመም, ፍርሃት, ቁጣ, ንዴት.

ስሜት ወይም ስሜት?

ስሜቶች እና ስሜቶች, የተለያዩ ነገሮች ቢሆኑም, ግን በብዙ መንገዶች ተመሳሳይ ናቸው.
ነገር ግን ሂደቶቹ - ለመሰማት ወይም ለስሜታዊ - የተለያዩ ናቸው. በአንድ መንገድ, እነሱ ተቃራኒዎች ናቸው.

አንድ ሰው በስሜቱ ውስጥ በጨመረ ቁጥር ስሜቱ ይቀንሳል. እናስታውስ! ስሜትን መግለጽ ማለት ነው። እና መሰማት ማስተዋል ነው።

እንዴት እንደሚሰማን ከረሳን፣ የሕይወትን ልዩ ልዩ ሁኔታዎች እና ሕይወትን ከመሰረቱት ሰዎች ጋር ያለን ግንኙነት እናጣለን። አንድ ሰው ወደ ምክንያታዊ አስተሳሰብ ይቀየራል - ከጭንቅላቱ, ከአእምሮ. እና አሁን ያለውን የክስተቶች እድገት አይመለከትም.

በወንድና በሴት መካከል ባለው ግንኙነት ለምሳሌ አንዲት ሴት ወንድን መሰማቷን ያቆማል. በውጤቱም, ለእሱ ምንም ደንታ የሌላት ይመስላል, ነገር ግን በጨዋነት ወደ ህይወቱ ውስጥ ትገባለች.

በወላጆች እና በልጆች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ በእርዳታ እና ድጋፍ ቦታ ላይ ከባድ ጫና እና አፈና አለ.

በሰው እና በአጽናፈ ሰማይ መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ልዩነቱ ጠፋ እና አለም ወደ...

ክፍት ይሁኑ እና ደህና ይሁኑ

ክፍት መሆን. ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ የስሜቶች መገለጫ ጭብጥ ነው። የአካባቢ ስሜቶች አይደሉም ፣ ግን እነዚያ ተመሳሳይ ውስጣዊ እና ጥልቅ ስሜቶች። ምን ያህል ጊዜ እሰማለሁ፡- “ለአለም ክፍት ነኝ፣ ግን… በሆነ ምክንያት፣ የሰዎች፣ የአለም ምላሽ፣ ከሚጠበቀው በጣም የተለየ ነው።

እዚህ ወደ በጣም አጣዳፊ ርዕስ ደርሰናል - የማያውቁ ስሜቶች።

ምንም የማያውቁ ስሜቶች ከሌሉ ለአለም የምናስተላልፈው መልእክት ሁል ጊዜ ይሰማል። በትክክል በምንፈልገው መንገድ ሰምተናል። እና ይህ አስማት እና የፍላጎቶች ፍፃሜ ነው (በአጽናፈ ሰማይ አውድ ውስጥ ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ) ይህ ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት (ከሁለቱም ዘመዶች ፣ ጓደኞች ፣ የስራ ባልደረቦች እና ሌላው ቀርቶ የምናገኛቸው ሰዎች) መካከል ስምምነት ነው ።

ስሜቶች ንቁ ሲሆኑ, ከምክንያታዊነት, ከአእምሮ ጋር ይስማማሉ. ስለ ሰውነት ፣ ጤና እና ጉልበት እንኳን አልናገርም - በግልጽ።

ስለዚህ ክፍት መሆን ብዙውን ጊዜ ለብዙዎች ከባድ እና ከእውነታው የራቀ ተግባር ነው።

እና ስለዚህ ፣ በክፍል ውስጥ የማቀርበው ስለ አስማት ፣ ችሎታዎች እና ሀብቶች በተከታታይ ክፍሎች ውስጥ ፣ “ስሜቶች እና ስሜቶች” “የገቡት” በትክክል ይህ ርዕስ ነው።

በስሜቶች እንሰራለን!

ጭብጥ ላይ የዝግጅት አቀራረብ: "ስሜቶች እና ስሜቶች. ምን ያስፈልጋል? ለምን ስሜትን እንዘጋለን ወይም ለመሰማት እንቢተኛለን? እንዴት ክፍት እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን ይቻላል? እፈልጋለሁ ወይስ አለብኝ?

ክፍሎች እንደተለመደው ከ 19.00 እስከ 22.00 (ምናልባትም እስከ 22.30 ድረስ) ይካሄዳሉ. የተሳትፎ ዋጋ 1000 ሩብልስ ነው.

በክፍል ውስጥ, በጣም አስደሳች የሆነ የምርመራ ልምምድ አቀርባለሁ. በእሱ አማካኝነት ምን አይነት ስሜቶች እንደሚስቡዎት ማወቅ ይችላሉ. በጭንቅላታችሁ ውስጥ ሳይሆን በሰውነትዎ ውስጥ ይሰማዎታል. እናም - በውጤቱም - የበለጠ ደስተኛ ለመሆን በህይወት ውስጥ ምን መለወጥ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ. ከዚህ ምርመራ በኋላ, መቀበል ከሚፈልጉት ስሜቶች ጋር, ለመኖር በሚፈልጉት ማዕበል ላይ መስራት እንችላለን.

የትምህርቱ ሁለተኛ አጋማሽ - እንደተለመደው - ከግል ጥያቄዎችዎ ጋር በትንሽ-ሪሶርስ-ቲያትሮች በኩል መሥራት ነው። እና በስሜቶች አውድ ውስጥ።

sp-force-hide (ማሳያ፡ የለም፤)።sp-form (ማሳያ፡ ብሎክ፤ ዳራ፡ #ffffff፤ ንጣፍ፡ 15 ፒክስል፤ ስፋት፡ 100%፤ ከፍተኛ ስፋት፡ 100%፤ ድንበር-ራዲየስ፡ 8 ፒክስል፤ -ሞዝ- ድንበር-ራዲየስ፡ 8 ፒክስል፤ -የዌብኪት-ወሰን-ራዲየስ፡ 8 ፒክስል፤ የድንበር-ቀለም፡ #dddddd፤ የድንበር-ስታይል፡ ድፍን፤ የጠረፍ-ስፋት፡ 1 ፒክስል፤ ቅርጸ-ቁምፊ-ቤተሰብ፡ Arial፣ "Helvetica Neue"፣ ሳንስ-ሰሪፍ፤ ዳራ -ድግግሞሹ፡- አይደገምም፤ ዳራ-አቀማመጥ፡ መሃል፤ የጀርባ መጠን፡ ራስ-ሰር።) SP-ቅፅ .sp-ቅጽ-መስኮች-መጠቅለያ (ህዳግ፡ 0 ራስ፤ ስፋት፡ 930 ፒክስል፤)።sp-ቅጽ .sp- ቅጽ-መቆጣጠሪያ (ዳራ፡ #ffffff፤ የድንበር-ቀለም፡ #cccccc፤ የድንበር አይነት፡ ጠጣር፤ የድንበር-ስፋት፡ 1 ፒክስል፤ የቅርጸ-ቁምፊ መጠን፡ 15 ፒክስል፤ መሸፈኛ-ግራ፡ 8.75 ፒክስል፤ ፓዲንግ-ቀኝ፡ 8.75 ፒክስል፤ ድንበር- ራዲየስ: 4 ፒክስል; -ሞዝ-ቦርደር-ራዲየስ: 4 ፒክስል; - ዌብኪት - ድንበር - ራዲየስ: 4 ፒክስል; ቁመት: 35 ፒክስል; ስፋት: 100%;).sp-ቅጽ .sp-መስክ መለያ (ቀለም: # 444444; የቅርጸ ቁምፊ መጠን : 13 ፒክስል፤ የቅርጸ-ቁምፊ-ስታይል፡ መደበኛ፤ ቅርጸ-ቁምፊ-ክብደት፡ ደማቅ፤).sp-ቅፅ .sp-አዝራር (ድንበር-ራዲየስ፡ 4 ፒክስል፤ -ሞዝ-ወሰን-ራዲየስ፡ 4 ፒክስል፤ -ድርኪት-ወሰን-ራዲየስ፡ 4px፤ ዳራ - ቀለም፡ # ff6500፤ ቀለም፡ #ffffff፤ ስፋት፡ ራስ-ሰር፤ የቅርጸ-ቁምፊ ክብደት፡ ደማቅ; ቅርጸ-ቁምፊ: የተለመደ ፎንት-ቤተሰብ: Arial, sans-serif; ሳጥን-ጥላ: የለም -ሞዝ-ቦክስ-ጥላ: የለም; -webkit-box-shadow: የለም;).sp-ቅጽ .sp-button-container (ጽሑፍ-አሰላለፍ: ግራ;)

በማህበረሰባችን ውስጥ, ያልተነገሩ ክልከላዎች አንዱ ነው: ስለ ስሜቶች ማውራት. ለጥያቄው "ሥነ ልቦናዊ ዘዴዎች" ገና ያልተለማመዱ ደንበኞች: "ምን ተሰማዎት?" - በምላሹ ከልብ በመገረም እና በግንዛቤ ማጣት ይመለከታሉ. እናም ስለራሳቸው ስሜቶች በተመሳሳይ መንገድ መልስ ይሰጣሉ-“ምቾት ተሰምቶኛል” ፣ “መጥፎ ስሜት ተሰማኝ” እና ጥሩ ፣ ልክ በቅርቡ ፣ በግል የምላሾች ሰልፍ ውስጥ አንድ አማራጭ ታየ “ምቾት” ። የሥነ ልቦና ባለሙያው ግልጽ ጥያቄዎችን ሲጠይቅ ደንበኛው በእውነት ይደነቃል. ይህ ለምን ሆነ? እኔ መጥፎ ነኝ። ደህና, አንድ ነገር አድርግ. መጥፎ ብቻ መሆን ትቶ ጥሩ ብቻ ለመሆን። እርስዎ ስፔሻሊስት, የስነ-ልቦና ባለሙያ ነዎት, ገንዘብ ተከፍለዋል.

ያ አይከሰትም። የደንበኛውን ውስጣዊ ሁኔታ ሳይረዱ እና ሳይገልጹ "መጥፎ" ወደ "ጥሩ ብቻ" መቀየር አይቻልም. እርስዎ እንደሚገምቱት እንደዚህ ነው-አንድ ታካሚ ወደ ሐኪም ይመጣል ፣ “አዎ ፣ ያማል” ይላል ፣ ስለ ህመሙ ቦታ እና ተፈጥሮ ሲጠየቅ ፣ ተቆጥቷል “ይህ ምን አገናኘው!”; ዶክተሩ ተዛማጅነት የሌላቸው የሚመስሉ ጉዳዮችን (ሥራን፣ አመጋገብን፣ ሥርዓትን፣ በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ሕመሞችን) በተመለከተ ጥያቄዎችን ከጠየቀ በንቀት “ደህና፣ እንደገና፣ እነዚህ የእርስዎ የሕክምና ነገሮች ናቸው” ሲል በንቀት ያፌዝበታል። ደህና ዶክተር ነህ ፣ ታክመዋለህ ና እና ስለ እንግዶች አትጠይቅ።

ለሳይኮሎጂስቱ ደግሞ አስቸጋሪው ነገር ዛሬ በዕለት ተዕለት ቋንቋ ስሜትንና ስሜትን የሚገልጹ ቃላት የሉም ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ ለእኔ የሚመስለኝ ​​ሁሉም የሩስያ ቋንቋ እድሎች ብልጽግና ወደ "መጥፎ", "ጥሩ" እና "መደበኛ" የተቀነሰ ነው. ግን ለምሳሌ ፣ በሩሲያኛ አሉታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች እንኳን ብዙ ስሞች አሏቸው-ቁጣ ፣ ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ሀዘን ፣ ድብርት ፣ ብስጭት ፣ ጉጉት ፣ ግድየለሽነት ፣ ንቀት ፣ ሀዘን ፣ ጭንቀት ፣ ጥላቻ ፣ ጥላቻ ፣ ሀዘን ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ብስጭት ፣ ብስጭት መሰላቸት ፣ ቂም ፣ ቁጣ ፣ ውድቅ ፣ ህመም ፣ ሀዘን ፣ መተው ፣ ወዘተ. ይህንን ከአማካይ ጋር አወዳድሩ፣ “አስቸገረኝ። መጥፎ ".

ስለ ስሜቶች ቀጥተኛ ጥያቄ እንኳን, ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቀጥታ መልስ አይሰጡም. ለ "ምን ይሰማዎታል?" ወይም "ምን እየደረሰብህ ነው" የህይወት ታሪኮችን በቀላሉ መናገር ይጀምራሉ: "ከዚያም አለቃው በእኔ ላይ ማሴር ጀመረ እና ከስራ ተባረርኩ, እና ትልቅ ብድር ነበረኝ ...", "ባለቤቴ መጀመሪያ ጀመረ. መጠጣት, ከዚያም ወደ ሌላ ሴት ሄደ. እና ከሶስት ልጆች ጋር ብቻዬን ቀረሁ ... " ተራኪው የሚያመለክተው, ደህና, ሁሉም ነገር ግልጽ ነው! ምን እንደሆንኩ ትጠይቃለህ - ደህና ፣ ይህ በእኔ ላይ ሆነ። ከሁሉም በላይ ባልየው ሄደ, ነገር ግን የኖቤል ሽልማትን አልተቀበለም እና ለቤተሰቡ አላመጣም. ስለዚህ አንድ መጥፎ ነገር መለማመድ አለበት, አይደል? ለሳይኮሎጂስቱ፣ በሚያስገርም ሁኔታ፣ ይህ ግልጽ አይደለም፣ እና ጥያቄዎችን ይጠይቃል፡- “ንገረኝ፣ ስለዚህ ነገር ስትነግሩኝ ምን ይሰማሃል?” - የቆመ እይታ ፣ ፊት ላይ መደነቅ። "ደህና, እንዴት ነው - ምን ይሰማኛል?" ደንበኛው ይገረማል. መጥፎ. መጥፎ ስሜት ተሰማኝ። ምቾት ማጣት. እና ደስ የማይል.

በ"ታሪክ መናገር" እና "ስለተፈጠረው ነገር ያለዎትን ስሜት መግለጽ" መካከል ልዩነት አለ። ታሪክ የእውነታዎች ቅደም ተከተል ነው። ማን የት ሄዶ፣ ምን አደረጉ፣ እንዴት ተጠናቀቀ። ስሜቶች አንድ ሰው ለእነሱ ያለው አመለካከት ነው። (ለጓደኛዎችዎ እንዲናገሩ እና ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ላለመሄድ የሚለው ምክር በከፊል የማይሰራው ለዚህ ነው. ጓደኞች አንድ ታሪክ ይነገራቸዋል - ማለትም የእርምጃዎች ቅደም ተከተል. እና ተራኪው ራሱ ስለ እሱ ለመናገር አያስብም. ስለተፈጠረው ነገር ስሜቶች እና ስሜቶች, ወይም ጓደኛው እርሱን አያዳምጠውም, በትክክል በስሜቶች ላይ የሚደረግ ውይይት በአሰቃቂ ገጠመኞች ውስጥ እፎይታ ሊያመጣ ይችላል, እና የተለመደው ታሪክ መቶኛ እንደገና መናገር አይደለም).

እንደ አሌክሲቲሚያ የሚባል ነገር አለ፣ ማለትም የአንድን ሰው ስሜት መለየት እና መግለጽ አለመቻል። በዚህ መሠረት ችግሩ አንድ ሰው ስሜቱን እና ስሜቱን አለመገንዘቡ ነው, ወይም - ቋንቋ የሌለው ሰው: ግልጽ ያልሆነ ነገር ያጋጥመዋል, ነገር ግን በሰው ቃል ሊጠራቸው አልቻለም.

ማንም ሰው ለሁሉም ስሜቶች ትክክለኛውን ቃል ወዲያውኑ አልተወለደም. በመጀመሪያ ፣ ለእሱ ወደ አንድ “ምቾት” ይዋሃዳሉ-አንድን ነገር የማይወደው ሕፃን በጣም ይጮኻል ፣ እና አንዲት ወጣት እናት በፍጥነት ትናገራለች - ምን ችግር አለው? እርጥብ? መብላት ይፈልጋሉ? ሆድዎ ይጎዳል? የማይመች? ቀስ በቀስ እናትየው በህጻኑ ጩኸት ውስጥ አንድ የተለየ ጥያቄ መስማት ይማራል (በዚህም ነው ግልገሉ ከእንቅልፉ ሲነቃ ይጮኻል እና ትኩረትን ይፈልጋል, ነገር ግን ሲራብ እና ወተት ሲፈልግ ያለ ቁጥጥር ይጮኻል). በተለምዶ ህፃኑ ገና በማደግ ላይ እያለ እናቱ እኛ የህብረተሰብ አባላት ስሜታችንን የምንገልፅበትን "ተናደሃል"፣ "ተናድደሃል"፣ "ተጎዳሃል"፣ "አንተ የሚሉትን ቃላት ታስተምረዋለች። ግራ ተጋብተዋል” ወዘተ ያም ማለት ህፃኑ የሚሰማቸው ስሜቶች ምን እንደሚባሉ የሚያስተምሩት ወላጆች ናቸው. ስም-አልባ ስሜቶች ለአንድ ሰው ግልጽ ያልሆነ ፣ ግልጽ ያልሆነ ውስጣዊ ደስታ ይቀራሉ ፣ እሱም በግምት “ጥሩ” ፣ “መጥፎ” ወይም “አዎ ፣ ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል” ያለውን ልዩነት ብቻ ሊያመለክት ይችላል።

• አንዳንድ ቤተሰቦች አሏቸው "የተከለከሉ ስሜቶች"(ለምሳሌ, "በእናትህ ላይ መቆጣት አትችልም!"). እና፣ በጣም የሚያስደንቀው፣ አንዳንድ ቤተሰቦች እንኳን ይኮራሉ። በላቸው, እኛ አልተናደድንም, እኛ ቅር አይለንም, በጭራሽ አናበሳጭም, ድምፃችንን አናሰማም ... እና ህጻኑ ሁሉም አለርጂ እንደሆነ, ባልየው በግዴለሽነት ይኮርጃል እና እናትየው ኒውሮቲክ ነው, ደህና, ይከሰታል. እኛ ግን ጨዋዎች እና ጨዋዎች ነን እርስ በርሳችን አንናደድም። አይ፣ አይሆንም፣ በፍፁም አንናደድም።
• አንዳንድ ጊዜ ወላጆች መስፋፋት አስፈላጊ ነው ብለው አያስቡም። "የስሜቶች ፊደል"ልጅ ። ደህና, እሱ "መጥፎ" እና "ጥሩ" ይለያል, ደህና, እሺ. እሱ ሁሉንም የትምህርት ቤት ሳይንሶች ማስተማር የበለጠ አስፈላጊ ነው (አዎ ፣ አምስት አምሳዎችን እንዲያመጣ) እና በትክክል ያሳዩ። ለወንዶቹ ማብራሪያ ተዘጋጅቷል: "ለምን እንደ ሴት ትሆናላችሁ" (ወንዶቹ አያለቅሱም, አይጨነቁም, በግልጽ እና በልጅነት "ትክክል ነው!") ሪፖርት ያደርጋሉ. ልጃገረዶች አብዛኛውን ጊዜ ይበልጥ ረጋ ያሉ ናቸው፣ ማልቀስ እና መጨነቅ ይችላሉ፣ ነገር ግን ወላጆች በተለይ በወጣቱ ነፍስ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ለማስረዳት አይቸገሩም። “መጥፎ”፣ “ጥሩ” እና “የተለመደ” ተመሳሳይ አይነት በቂ ነው።

ብዙውን ጊዜ የራሱን ስሜቶች እና ልምዶች የመረዳት ችሎታ "የማይረባ" ይመስላል. እዚህ ቁሳዊ እሴቶች, የትምህርት ስኬት እና ማህበራዊ ስኬቶች - አዎ, ይህ "በዳቦ ላይ ሊሰራጭ" ይችላል. እና ስሜቶች ... Pfe. ሁሉም ዓይነት ሰነፍ ሰዎች ከነሱ፣ ቦሄሚያውያን እና ጥገኞች ጋር ይገናኙ።

ሙሉ በሙሉ በማህበራዊ ደረጃ ስኬታማ፣ ሀብታም፣ ብልህ እና የተዋጣለት የሚመስለው ሰው ደስተኛ ካልሆነ የሁኔታው መነሻ ይህ ነው። በሕይወት ዘመኑ ሁሉ በኅብረተሰቡ ውስጥ በማኅበራዊ ኑሮ እንዲላመድ, ስኬትን እና ብልጽግናን እንዲያገኝ ተምሯል. አሁን ይህ ሁሉ ሲደርሰው አንድ ሰው ዙሪያውን ይመለከታል እና "ሬዲዮ አለ, ግን ምንም ደስታ የለም." ለራሱ፡- “ራስህን አንድ ላይ ሰብስብ፣ ራግ፣ ምንም የሚሰቃይ ነገር የለም, ስራው መከናወን አለበት. እናም የእራሱን ስሜት እንዴት መረዳት እንዳለበት ባለማወቅ "ለረዥም ጊዜ የስኬት ደረጃ ላይ የወጣ ሰው በተሳሳተ ግድግዳ ላይ እንደተደገፈ ሊገነዘበው ይችላል" የሚለው አባባል ጀግና ሆነ. እና, በጣም አስፈሪው, እሱ የሚገልጽበት ቃላት እንኳን የለውም, እና በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ ለመረዳት ስሜቱን የማዳመጥ ልማድ የለውም.

ያለ እነርሱ በጣም መጥፎ ስለሆነ በስሜቶች ውስጥ ምን አስፈላጊ ነው? እነሱን ማወቅ ለምን ይማራሉ? ስሜቶች ሁል ጊዜ አንዳንድ ያልተሟሉ የሰው ፍላጎቶችን ያመለክታሉ። እና ስሜቱ በጠነከረ መጠን ፍላጎቱ የበለጠ እርካታ አላገኘም።

ለምሳሌ፣ አንድ የሥራ ባልደረባዋ ጓደኛዋን በጣም እንደማትወደው ነገረችኝ። በአካል መቆም አልቻልኩም። ቆንጆ ልጅ፣ ጨዋ እና በጣም ቆንጆ ነበረች የሚመስለው...አሃ! ቆንጆ. ስለ ራሷ ሁኔታ የተወሰነ ጥናት ካደረገች በኋላ፣ የሥራ ባልደረባው በዚህች ልጅ ላይ በጣም እንደምትቀና ተገነዘበች። ልጅቷ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ተሰማርታ ነበር ፣ “በፓምፕ ብረት” እና በክብደት ማሽኖች ላይ ሙሉ በሙሉ አስደናቂ ምስል ቀርጻለች። አንድ የሥራ ባልደረባዋ ስፖርት መጫወት ጀምራለች፣ በሥዕል መኩራራት አልቻለችም እንዲሁም ምንም ዓይነት የስፖርት ውጤቶች አልነበራትም። ስለ ልጅቷ ሳይሆን የሥራ ባልደረባው ስለተሰማው እውነታ: "በጣም የምፈልገው ነገር አላት, ግን የለኝም." እና ከባድ ምቀኝነት ከዚያች ልጅ ጋር የሐሳብ ልውውጥ አደረገ። አንድ የሥራ ባልደረባዋ የስሜቱን ተፈጥሮ በመገንዘብ ጓደኛዋን የበለጠ በእርጋታ መያዝ እና የራሷን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጥቂቱ መዝለል ጀመረች። እሷ አሁንም የተቀጠቀጠ ቅርጽ የላትም፣ ነገር ግን በልጅቷም አልተናደደችም።

ከውጪ የገቡት ተከታታይ (በመጀመሪያ ላቲን አሜሪካውያን) ማህበረሰባችንን በጥሩ ሁኔታ አገልግለዋል ብዬ አምናለሁ፡ እዚያ ያሉ ገፀ ባህሪያቶች ስለተደረጉት ጥቂት ድርጊቶች ስሜታቸውን እና ልምዳቸውን ከማውራት አንፃር ምንም የሚያደርጉት ነገር የለም። ከተከታታይ ወደ ተከታታይ። እና ይህ ትዕይንት, እኔ መናገር አለብኝ, ሱስ የሚያስይዝ ነው. እናም የህብረተሰባችንን ስሜታዊ ዲዳነት ለመቋቋም ትንሽ እንደሚያስተምረን ተስፋ እናደርጋለን።

ስለ ስሜቶች ይናገሩ! እና ያዳምጡ, እራስዎን እና ሌሎችን ያዳምጡ. ይህ ከምትወዷቸው ሰዎች እና ልጆች ጋር ለመቀራረብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እና በራስህ ላይ ምን እየደረሰ እንዳለ ለመረዳት ምርጡ መንገድ ነው። የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች አንድ ነገር ስህተት እንደሆነ, በህይወት ውስጥ አግባብ ያልሆነ ነገር እየተፈጠረ ነው, በትክክል ከዚህ አካባቢ የመጡ ናቸው. እራስዎን ማዳመጥን ከተማሩ, "ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል, ነገር ግን ለእኔ አንድ ነገር የሚስብ"በት ሁኔታ አይነሳም እና ወደ ትልቅ የማይፈታ ችግር አይፈጠርም. ስሜቶች አስፈላጊ ናቸው.

ጽሑፉን ወደውታል? አዲስ ጽሑፎችን በኢሜል መቀበል ይፈልጋሉ?
ሰብስክራይብ ያድርጉ ለዝማኔዎች

ስሜት ምንድን ነው? ከስሜትና ከስሜት የሚለዩት እንዴት ነው? እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ስሜት የአንድ ሰው ውጫዊ ተነሳሽነት ምላሽ ነው, በመከራ, በደስታ, በሀዘን, ወዘተ, የግለሰቡን የዓለም እይታ የሚያንፀባርቅ ነው. በቀላሉ ሊገለጽ ይችላል-ስሜቶች በአንድ ሰው ስለ አንድ ሁኔታ ፈጣን ትንታኔ ነው, እሱም በቃላት እና በፊት መግለጫዎች ይገለጻል. ስሜት ለማንኛውም ተጽእኖ የአንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ግላዊ ምላሽ ነው። እያንዳንዱ ሰው ሁኔታውን ተገንዝቦ በተለያየ መንገድ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. አንድ ሰው በመዳፊት እይታ ይደክማል ፣ እና ሌላ ሰው ይህንን ትንሽ አይጥን ይወዳል። በመጀመሪያው በረዶ እይታ አንዳንድ ሰዎች ዓይኖቻቸው እንባ አላቸው, ሌሎች ደግሞ ይደሰታሉ. ስሜቶች የተለያዩ ናቸው. በአስደሳች ክስተቶች የተከሰቱ አዎንታዊ ስሜቶች አሉ, እና አሉታዊዎቹ ከውጭ ወይም ከሌሎች ማነቃቂያዎች አሉታዊ ተጽእኖዎች ውጤቶች ናቸው. ስሜቶች፡-

ደስታ;
ቁጣ;
መደነቅ;
ፍላጎት;
ሀዘን;
ለስላሳነት;
ደስታ ፣ ወዘተ.

ውጫዊ ተጽእኖ በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ይከሰታሉ. በአስደሳች ትዝታዎች እራሳችንን ምን ያህል ጊዜ ፈገግ እናገኘዋለን። ወይም ደግሞ ከዚህ በፊት የደረሰብህን ታላቅ ሀዘን እያስታወስን እናለቅሳለን። በተመሳሳይ ጊዜ ምንም አይነት የውጭ ኃይሎች በእኛ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም.

ማን ስሜት ያስፈልገዋል እና ለምን?

ለአንድ ሰው የሚከተሉትን ለማድረግ ስሜቶች ያስፈልጋሉ

ጥበቃ;
ተነሳሽነት;
ግንኙነት;
ተነሳሽነት;
ግምቶች።

በስሜታዊ ፍንዳታ ጊዜ አንድ ሰው ከምቾት ዞኑ ምን ያህል እንደወጣ ይገመግማል። ን ለማዳን ይህን መረጃ ያስፈልገዋል። አንድ ሰው በምቾት ዞን ውስጥ እስካለ ድረስ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል, አዎንታዊ ስሜቶችን እያጋጠመው. አሉታዊ ስሜቶች እንደታዩ ወዲያውኑ የአዕምሮ ሚዛን ወዲያውኑ ይጠፋል. በራሳችን ስሜቶች ማመንን ከተማርን, ለአንድ ሁኔታ በጣም ስውር የሆኑ ጥቃቅን ነገሮች በፍጥነት ምላሽ መስጠት እንችላለን. ይህ ለምን አስፈለገ? ብዙውን ጊዜ ከምቾት ዞን ውስጥ መውደቅ, አንድ ሰው እራሱን ለቋሚ ጭንቀት ያጋልጣል, በዚህም ጉልበት ይቀንሳል. ይህ ወደ አእምሮአዊ እክሎች እና. በተመሳሳይ ጊዜ, አዎንታዊ ስሜቶች ብቻውን የተሟላ ስብዕና ለመመስረት በቂ አይደሉም. አንድ ሰው ሁኔታውን በትክክል ለመገምገም እና የት እንደሚመራው ለመረዳት ቢያንስ አሉታዊ ስሜቶች ያስፈልገዋል.

የመከላከያ ስሜት ተብሎ የሚጠራው ለአንድ ማነቃቂያ ምላሽ ለመስጠት የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን ስለሚያካትት ነው. የድንጋጤ፣ የፍርሃት ወይም የድንጋጤ ሁኔታ ከፍተኛ መጠን ያለው አድሬናሊን ወደ ደም ውስጥ የሚለቁትን እጢዎች ያንቀሳቅሳል። በዚህ "ካታላይስት" ተጽእኖ ስር ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ሊገለጹ የማይችሉ ድርጊቶችን ያደርጋሉ - የሩጫ ፍጥነታቸው ከሁሉም ምክንያታዊ ገደቦች ይበልጣል, መኪናውን ለማሳደግ የሚረዳ አስደናቂ ኃይል, ወዘተ. የጭንቀት ሁኔታ ለአንድ ሰው ከፍተኛ ጥንቃቄ እና ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለቦት ይነግረዋል. በእነዚህ ጊዜያት, ተቀባይዎቹ እና የስሜት ህዋሳቱ ይነቃሉ - ማሽተት, ንክኪ, እይታ, የመስማት እና ሌላው ቀርቶ የጣዕም እብጠቶች. በተመሳሳይ ጊዜ, ውስጣዊ ስሜት እንኳን ወደ እራሱ ይመጣል, የማይታየውን የማየት እና የማይሰማ የመስማት ችሎታ -.

ተነሳሽነት በእውነቱ ማድረግ የምንፈልገውን በእነዚያ ድርጊቶች ላይ እንድንወስን ይረዳናል ነገርግን በተለያዩ ምክንያቶች እስከ በኋላ እናውጣ። ለምሳሌ አንድን ሰው እንደ ባዶ በመቁጠር መበሳጨቱ ወደ ጥናት እንዲሄድ እና በህብረተሰቡ ውስጥ የተወሰነ ደረጃ ላይ እንዲደርስ ሊያደርግ ይችላል. ወይም፣ አንድ ሰው አነቃቂ ይዘት ያለው ትምህርታዊ ፊልም ከተመለከቱ በኋላ፣ አንድ ሰው ፈቃደኛ ወይም ሰዎችን የሚረዳ ሰው ይሆናል።

መግባባት አንድ ሰው በዙሪያው ያሉትን ሰዎች እንዲረዳ ያስችለዋል, እና በህብረተሰብ ውስጥ ለመረዳት ይሞክሩ. የራሳችንን ድርጊቶች፣ ቃላቶች እና ድርጊቶች በተናጥል መገምገም ይከብደናል። የሌሎችን ምላሽ ስንመለከት ምን ያህል ትክክል እንደሆንን እና እንዴት ማድረግ እንደምንችል መረዳት እንችላለን። ምንም እንኳን ከፊት ለፊትዎ ስሜቱን ለመደበቅ የሚለማመድ ሰው ቢኖርዎትም እና በምልክት በነፍሱ ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ይረዱዎታል። በተለይም ይህ የስሜቶች ተግባር ከሚወዷቸው ሰዎች, ጓደኞች እና ከአካባቢው ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባት አስፈላጊ ነው. ለአንድ የተወሰነ ነገር ወይም ክስተት ያላቸውን ፍላጎቶች፣ ምርጫዎች፣ ምኞቶች እና አመለካከቶች ለመረዳት አንድ ሰው የሌሎችን ስሜት መግለጫ ማስተዋል አስፈላጊ ነው። ይህ አላስፈላጊ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ሌሎችን ያነሳሳል.

ስሜቶች - እንዴት ይሠራሉ?

ዋናው የስሜቶች ጥሪ የተከናወነ፣ የአሁን ወይም የወደፊት ክስተት እሴትን መፍጠር ነው። የምግብ ወይም የጾታ ደስታን እንዴት እንደምንለማመድ ካላወቅን የሰው ልጅ ከረጅም ጊዜ በፊት በሞት ይሞት ነበር። ስሜቶች ሰዎች አንድ የጋራ ቋንቋ፣ ርህራሄ፣ እርዳታ እና ፍቅር እንዲያገኙ ያግዛሉ።

ሆኖም ግን, የማይወዱ, ግን ከሌሎች ጋር መገናኘት የማይፈልጉ አሉ. እነዚህ ብቸኞች በሕይወታቸው ውስጥ የሌሎችን ፊት መቆም አይችሉም, እና አንድን ሰው በራሳቸው ገጽታ ማሸማቀቅ አይፈልጉም. ምናልባት ስሜት አይሰማቸውም? በምንም ሁኔታ! በእነዚህ ሰዎች ውስጥ ያሉ ስሜቶች ሌሎች ምንጮችን ያስከትላሉ. እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ ቀናተኛ ፊላቴስቶች, ሰብሳቢዎች ወይም ተጫዋቾች ናቸው. እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች ከውጭው ዓለም ጋር የመግባባት አስፈላጊነትን በመገንዘብ ከሰዎች ጋር ግንኙነት ፈጥረዋል. ነገር ግን ምቾት ስለተሰማው እራሱን ማሸነፍ እንደማይችል ሲያውቅ ሄደ።

እነዚህ ሰዎች ለመለየት ቀላል ናቸው. እነሱ የተዘጉ፣ ጨለምተኞች እና የሌሎችን ጥያቄ ምላሽ የማይሰጡ ናቸው። በአሳፋሪ ባህሪ እና የሌሎችን ጉድለቶች አለመቻቻል ሲለዩ ለግንኙነት ለመደወል አስቸጋሪ ናቸው. ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ግንኙነት መፍጠር አስቸጋሪ ነው ብሎ መናገር አያስፈልግም። ይሁን እንጂ ከእንደዚህ አይነት ባህሪ ያለው አደጋ ለህብረተሰቡ ብቻ ሳይሆን ለግለሰቡም ጭምር ነው. ተቃዋሚው ካልረዳህ ራሱን ይከላከልና በተቻለው መጠን ይሟገታል።

አንድን ሰው ወደ ስሜቶች እንዴት እና ለምን ማምጣት እንደሚቻል?

አንድ ሰው እንዴት እና ለምን ወደ ስሜቶች እንደሚመጣ አንድ ቀላል ምሳሌን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. እያንዳንዷ ልጃገረድ ህልም አላት - ልዑልን ለመገናኘት እና እሱን ለማግባት እርግጠኛ ይሁኑ. በውጤቱም, ከሀሳቦቿ ጋር ብዙ ወይም ያነሰ ከሚዛመደው ሰው ጋር በፍቅር ትወድቃለች, ነገር ግን ይህንን አያስተውልም. እሷ ይህን ሰው የፍጹምነት ከፍታ እንደሆነ ትቆጥራለች, እና ምንም የማስታወስ ችሎታ የለውም. ሆኖም ወጣቱ ቆም አለ። ለምን ማለት ይከብዳል። ምናልባት ልጅቷ ህልሟ ላይሆን ይችላል, ወይም ሰውዬው ራሱ ለከባድ ግንኙነት ዝግጁ አይደለም, ነገር ግን ሴትየዋ የምትወደውን ወጣት ትኩረት ለመሳብ ፍላጎት አላት. ስለዚህ አንድ ወንድ እንዲታይ እንዴት ማድረግ ይቻላል?

ይህንን ግብ ለማሳካት ምንም ግልጽ ምክሮች እና ደንቦች የሉም. ይህ ሁሉ የሚመጣው እንባዎችን, ፊትን እና ፈተናዎችን የሚያሠቃይ መግለጫን ማስወገድ የተሻለ ነው በሚለው እውነታ ላይ ነው. በተሻለ ሁኔታ, ከመጠን በላይ ቅዝቃዜን ያሳዩ, እና ወጣቱን ችላ ይበሉ. ነገር ግን የሥነ ምግባር ደንቦች እና ዘዴዎች በሚፈቅደው መጠን ብቻ. አንድ ወጣት 99.9% የመሆን እድል ባለው ባህሪዎ ተስፋ ይቆርጣል.

ቅናት.

እንዲያውም ቅናት የሰው ልጅ አጥፊ ባህሪ ነው, በጣም ቀዝቃዛ ደማችንንም እንኳ አእምሮን ሊያሳጣን ይችላል. ይሁን እንጂ በትንሽ መጠን ልክ እንደ መርዝ የተቃራኒ ጾታን ትኩረት ለመሳብ በጣም ጠቃሚ ነው. ለወጣት ሰው, ብዙ መንገዶች አሉ. በጣም ጥሩዎቹ እራስዎን መንከባከብ (ምስልዎን, የፀጉር አሠራርዎን, ወዘተ) ይቀይሩ. ከቅርብ ሰው ጋር ማሽኮርመም ያለ አክራሪነት ብቻ ያድርጉት፣ አለበለዚያ በወጣቱ ላይ ቅሬታ ሊፈጥሩ ይችላሉ።

የሚያስከፋህ ነገር ባይኖርም የተናደድክ አስመስለህ። የስልክ ጥሪዎችን ፣ የጽሑፍ መልዕክቶችን አይመልሱ ፣ እራስዎን አይደውሉ እና ስብሰባዎችን አይቀበሉ ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ እሱ ባንተ ላይ ያለው አላማ ከባድ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ትረዳለህ። አፍቃሪ የሆነ ሰው ለሴት ልጅ እንደዚህ አይነት እንግዳ ባህሪ ምክንያቱን ለማወቅ በእርግጠኝነት መንገድ ያገኛል. ያለበለዚያ ለቅሬቶቻችሁ ማን እንደሚያስብ አትጨነቁ።

ድክመት።

በፍቅር ላይ እንዳሉ ግልጽ ነው, እና ምክንያታዊ በሆነ መልኩ የማሰብ ችሎታን ሙሉ በሙሉ አጥተዋል. ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ለራሷ ክብር የምትሰጥ ሴት የወንድ ጓደኛዋን ደካማ ነጥቦች በማስተዋል ያውቃል. ይህንን እውቀት ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበት።

መዘጋት.

አንድ ወጣት ስሜቱን ለማሳየት ያልፈለገው ለምን እንደሆነ አስብ? ምናልባት እሱ በተፈጥሮው የተጠበቀ እና የማይገናኝ ሊሆን ይችላል?

ቀላል ምሳሌ ይመስላል, ነገር ግን ስሜቶች ሰዎች እርስ በርሳቸው እንዲግባቡ እንደሚረዷቸው ያሳያል. አንድ ሰው ለባልደረባዎች ያለውን አመለካከት, የዓለም አተያዩን እና ለህይወቱ ያለውን አመለካከት ያሳያሉ.

አንድ ሰው ለምን ስሜቶች እና ስሜቶች ያስፈልገዋል

በጣም ብዙ ጊዜ ስሜቶች እና ስሜቶች ለተበላሹ ሴቶች እንደሆኑ ከሰዎች መስማት ይችላሉ, እና አንድ ከባድ ሰው ምንም አይነት ስሜትን ማሳየት የለበትም. እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ ያሉ መግለጫዎች ቀዝቃዛ እና ለመታየት ለሚሞክሩ ወንዶች የተለመዱ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ወንዶች እራስን ማሻሻል እና ራስን ማጎልበት እና አጥፊዎችን በመዋጋት ላይ በንቃት ይሳተፋሉ.

አንድ ሰው ምንም ያህል ቀዝቃዛ እና የማይደረስ ቢመስልም ያለ ስሜት አይኖርም. ስሜቶች ከሃሳቡ በበለጠ ፍጥነት የሚሰሩ የሰው አካል በጣም ጥንታዊ ምላሾች ናቸው። ስለዚህ, ለአሉታዊ ተጽእኖ ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ስሜቶችን ለማሳየት "ብቁ ያልሆነ" እንደሆነ ለማሰብ ጊዜ አይኖርዎትም.

ስሜቶች የሰውነት ግላዊ እና ተጨባጭ ምላሾች ናቸው። ፍርሃትን እንደ ምሳሌ ከወሰድን አንድ ሰው በሁለት ሁኔታዎች ሊያጋጥመው ይችላል.

በተጨባጭ ምክንያት. በጉዳዩ ላይ አንድ ሰው ለህይወቱ እና ለደህንነቱ የተወሰነ ስጋት ጋር የተዛመደ ስሜት ሲያጋጥመው;
ለግላዊ ምክንያት። ስሜቱ ምንም ዓይነት ከባድ መሠረት ከሌለው ይህ ሁኔታ ለእነዚያ ጉዳዮች የተለመደ ነው። "ከእኔ በታች ምድር ተንሳፋፊ ከማይታወቅ አስፈሪ" የሚሉት ቃላት ይህንን ሁኔታ በተሻለ መንገድ ይገልጻሉ።

ስሜቶች ከየትኛውም ቦታ አይወጡም. እያንዳንዱ ስሜት የአንድ ሰው ክስተት፣ ክስተት ወይም ሌላ ማነቃቂያ ምላሽ ውጤት ነው። አንድ ሰው ለአንዳንድ ድርጊቶች እራሱን ይገመግማል, ይከላከላል ወይም ያነሳሳል. በዙሪያው ለሚሆነው ነገር ደንታ ቢስ፣ ሩህሩህ እና ለሰዎች የእርዳታ እጁን ሲዘረጋ መቆየት አይችልም። ስለዚህ፣ ያለምክንያት ፍርሃት፣ ሊገለጽ የማይችል ሽብር ወይም ተመሳሳይ ነገር እያጋጠመዎት እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ይህ የስነ-አእምሮ ሐኪምን ለማነጋገር እንደ “የመጀመሪያ ጥሪ” ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

በሳይንስ ውስጥ "ስሜት" ለሚለው ቃል አንድም ማብራሪያ የለም. ስለዚህ, በሶቪየት ሳይኮሎጂ ውስጥ እንዴት እንደተገለጸ እንይ. ስሜት ከተፅእኖ ጋር ሲነፃፀር ረዘም ያለ ጊዜ የሚቆይ ሁኔታ ነው, እሱም እራሱን በሰው ውጫዊ ባህሪ ውስጥ ያሳያል. ስሜቶች በግልጽ የተገለጸ ሁኔታዊ ባህሪ አላቸው፣ ማለትም፣ አንድ ሰው ለሚከሰቱ ወይም ሊኖሩ ለሚችሉ ሁኔታዎች ያለውን የግምገማ ግላዊ አመለካከት፣ ለድርጊቶቻቸው እና በእነሱ ውስጥ ያሉትን መገለጫዎች ይገልፃሉ።

ተፅእኖ በፍጥነት እና በኃይል የሚፈስ ፍንዳታ ተፈጥሮ ስሜታዊ ሂደት ነው ፣ ይህም በድርጊት ውስጥ ፈሳሹን በንቃተ ህሊናዊ ፍቃደኝነት ቁጥጥር ስር ካልሆነ ፣ አፌክቲቭ ሁኔታ የንቃተ ህሊና እንቅስቃሴን በመከልከል ይገለጻል። አሁን ስሜቶች ምን እንደሆኑ እንይ. ስሜቶች የተለየ የዓላማ ባህሪ አላቸው፣ ይህም ከተወሰነ አጠቃላይ ስሜት የተነሳ ነው። በቀላል አነጋገር, ስሜቶች ወደ አንድ የተወሰነ ነገር ይመራሉ, እና ስሜቶች ወደ ምንም ነገር አይመሩም. የሳይንስ ሊቃውንት ስለ ስሜቶች ምንነት ገና ግልፅ አይደሉም, ግን ለምን እንደሚያስፈልጋቸው ያውቃሉ. ይህንን ለመረዳት አንዳንድ ክላሲካል ንድፈ ሐሳቦችን ተመልከት።

የሥነ ልቦና ሳይንስ መስራቾች አንዱ የሆነው ዊልያም ጄምስ ጽንሰ-ሀሳቡ ከሩሲያዊው የፊዚዮሎጂ ባለሙያ ኒኮላይ ላንጅ ጥናት ጋር በጋራ የተገነባው በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ስሜቶች በሰውነት ውስጥ ያሉ ለውጦችን የመገምገም ውጤቶች ናቸው ። ለምሳሌ ስናለቅስ እናዝናለን እንጂ በተቃራኒው አይደለም። ጄምስ ለውጦቹን በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት እና የውስጥ አካላት ሥራ ጋር አያይዟቸው. የዚህ ፅንሰ-ሀሳብ ልዩነት ማንም ሰው ከዚህ በፊት ጠይቆት በማያውቀው መልኩ የስሜትን ጥያቄ በማንሳቱ ላይ ነው። ይሁን እንጂ የሙከራ ፈተናውን አላለፈም. ስሜቶች ከአንጎል ሊምቢክ መዋቅር ጋር የተቆራኙ ናቸው የሚለው ሀሳብም በጣም ቀላል ነው።

አእምሮ እንዴት እንደሚሰራ ስሜቶች የተገናኙበት መንገድ አስደናቂ ነገሮችን ለመማር ያስችላል። ለምሳሌ “አዋጪ የዓይነ ስውራን” ክስተትን እንውሰድ። በእይታ ሥርዓት ውስጥ መታወክ ያለበት ሰው በአይነቱ መስክ ውስጥ የማይወድቅ ነገር ምን ዓይነት ስሜታዊ መልእክት እንደሚያስተላልፍ ማወቅ መቻሉ ነው።

ሌላ ጽንሰ-ሐሳብ የተመሠረተው በራስ-ሰር ስርዓት (ጄምስ እየተናገረው ያለው) የጋራ ሥራ እና ለውጦቹ ምን እንደሚዛመዱ በመገምገም ነው። የሼክተር-ዘፋኝ ሙከራ እንደሚያሳየው፣ አድሬናሊን የተወጉ ሰዎች እንደየሁኔታው አውድ ንዴት ወይም አስደሳች ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል፣ ያልተወጉ ደግሞ የተረጋጉ ናቸው።

ከዚያ የስሜት መረጃ ጽንሰ-ሀሳብ ይነሳል ፣ እሱም በአጭሩ ፣ አንድ ነገር ለማድረግ ከፈለግን እና ካደረግን ፣ ከዚያ አዎንታዊ ስሜቶችን እናገኛለን ፣ እናም ከፈለግን ፣ ግን አላደረግነውም ፣ ከዚያ አሉታዊ ናቸው። ማለትም፣ ዋናው ቁም ነገር ፍላጎታችንን ተገንዝበን በስሜት ህዋሳት ታግዘን መረጃ ተቀብለናል ወይስ አልደረስንም። ስሜት ሁሉንም ነገር በትክክል ስለሰራ ለሰውነት ሽልማት አይነት ይሆናል።

አዎንታዊ ስሜት ካጋጠመን, ትክክለኛ መላምት ገንብተናል እና ወደዚህ አቅጣጫ መጓዛችንን መቀጠል እንችላለን.

የተለያዩ የአንጎል ክፍሎች ከተቀበሉት መረጃ ጋር በተለየ መንገድ ይሠራሉ. ቀኙ ፍላጎቱን ለማርካት አስፈላጊውን መረጃ ያዘጋጃል፣ ግራው ደግሞ ያለንን መረጃ ያስኬዳል። ከዚህ በመነሳት ትክክለኛው ንፍቀ ክበብ የበለጠ ንቁ ከሆነ, አዎንታዊ ስሜቶች ይፈጠራሉ, እና በግራ በኩል - አሉታዊ. በዲፕሬሽን የሚሠቃዩ ሰዎች የበለጠ ንቁ የሆነ የቀኝ ንፍቀ ክበብ እንዳላቸው ተስተውሏል (ለሚፈልጉ ሳይሆን ለሚፈልጉት ነገር ትኩረት ይሰጣሉ)።

አሁን ወደ ስሜቶች ተግባራት እንሂድ-ድርጊትን ለማነሳሳት, ፍላጎቶችን ለማርካት, ባህሪን ለመለወጥ, የምናደርገውን ለማጠናከር, ለአካባቢያዊ ለውጦች እና ለግንኙነቶች የሰውነት ምላሾችን ለማስተባበር, የመረጃ አያያዝን ለመቆጣጠር. የግንኙነት ተግባሩን ጠለቅ ብለን እንመርምር። ዳርዊን እንስሳት ከዝግመተ ለውጥ ጋር አብረው የሚመጡ ስሜቶችም እንዳላቸው ተከራክሯል። ደግሞም ሰዎች ይረዳሉ-ውሻ ጅራቱን ያወዛውዛል, ይህም ማለት ደስተኛ ነው. እና ይህ ግንዛቤ በራስ-ሰር ይከሰታል።

የዳርዊን መላምት በንቃት እየተገነባ ያለው በፖል ኤክማን የሊይ ቲዎሪ ተከታታይ የሳይንስ አማካሪ ነው። ኤክማን ሰዎች ስሜቶችን በተመሳሳይ መንገድ እንደሚገልጹ ለማረጋገጥ እየሞከረ ነው, እና ቁጥራቸው የተገደበ እና ከዝግመተ ለውጥ-አስማሚ ሂደቶች ጋር የተያያዘ ነው. ሳይንቲስቱ በፍፁም በሁሉም ሰዎች (በኋላ 8) ውስጥ 6 ተመሳሳይ የስሜት ዓይነቶችን ለይተው አውቀዋል ፣ እና እነሱ የፊት ጡንቻዎች እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኙ ናቸው-ቁጣ ፣ መጸየፍ ፣ ፍርሃት ፣ መደነቅ ፣ ሀዘን ፣ ደስታ ፣ ንቀት ፣ ደስታ። እና ሁሉም ሌሎች ስሜቶች የተገነቡት በዋና ዋናዎቹ ላይ ነው.

እውነት ነው፣ ኤክማን አንዳንድ ሰዎች ይህንን ወይም ያ ስሜት እንዳላቸው ግምት ውስጥ አላስገባም ፣ ሌሎች ደግሞ ለምሳሌ ፣ ህሊናዊ ወይም ማሚህላፒናታፓይ (ከያጋን ጎሳ ቋንቋ የተወሰደ ቃል ፣ ማለትም “በሁለት ሰዎች መካከል ያለው እይታ ፣ እሱም ንፅህናን የሚገልጽ ቃል) አንዱ ሌላው አስጀማሪ እንዲሆን ፍላጎቱ ሁለቱም የሚፈልጉት ነገር ግን ሁለቱም የመጀመሪያ መሆን አይፈልጉም)። ይህ ማለት ስሜቶች በባህል ላይ ጥገኛ ናቸው እና በጊዜ ሂደት ሊለወጡ ይችላሉ. ለምሳሌ በ19ኛው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ ልጃገረዶች አንድ ነገር በጠበቁት መንገድ እየሄደ እንዳልሆነ ለማሳየት ራሳቸውን ሳቱ።

አንድ ሰው ስሜቱን እንዴት እንደሚገልጽ ላይ በመመስረት በኅብረተሰቡ ውስጥ የተወሰነ ቦታ ይይዛል. በ 60 ዎቹ ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት የሬሰስ ዝንጀሮዎች ማህበረሰብ ላይ አንድ ሙከራ አደረጉ, ይህም በአንጎል ውስጥ ለስሜታዊ መግለጫዎች ብቻ ተጠያቂ የሆኑትን ቦታዎች አጥፍተዋል. ኦፕሬቲንግ ዝንጀሮዎች በፍጥነት ማህበራዊ ደረጃቸውን አጡ.

ስሜቶች በአስተሳሰብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ለእኛ ምክንያታዊ ውሳኔ ለማድረግ ጣልቃ የሚገቡ ይመስለናል. ግን እነሱ ባይኖሩ ኖሮ ሰዎች ምንም ዓይነት ውሳኔ ማድረግ አይችሉም ነበር። ስሜቶች ከአስተሳሰብ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ጥሩ ማሳያ የፊኒየስ ጌጅ ታሪክ ነው። አደጋ አጋጥሞታል - የብረት ዘንግ በራሱ በኩል አለፈ, የአዕምሮውን የፊት ክፍል በመምታት. እሱ ተረፈ, ነገር ግን ስለ እውነታ ያለው ስሜታዊ ግንዛቤ ደነዘዘ. ሳይንቲስቶች እንዲህ ዓይነት ጉዳት ያለባቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ሥራቸውን, ቤተሰባቸውን እና ደንታ እንደሌላቸው ተናግረዋል.

እንደ አንድ አመለካከት, የዚህ ተጽእኖ ማብራሪያ ፕስሂ በአካባቢያችን ባለው ዓለም ውስጥ ለመጓዝ የሚረዳው እውነታ ላይ ነው, እና ስሜቶች እነዚህን መላምቶች እንድንፈትሽ ያስችሉናል. አዎንታዊ ስሜት ካጋጠመን, ትክክለኛ መላምት ገንብተናል እና ወደዚህ አቅጣጫ መሄዳችንን መቀጠል እንችላለን.