ከ 6 ወር ለሆኑ ህጻናት የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች. የአትክልት እና የተቀላቀለ ቅቤን ለማስተዋወቅ ግምታዊ እቅድ. ዝግጁ-የተሰራ ጥራጥሬ ወይም በራስ-የተሰራ

እስከ ስድስት ወር ድረስ ህፃኑ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከዋናው ምግብ ይቀበላል. ጡት በማጥባት ህጻናት በጥንቃቄ መቅረብ አለባቸው. ለ 6 ወር ህፃን ተጨማሪ ምግብ እንዴት መጀመር እችላለሁ? ጡት በማጥባትምግቡን ለማበልጸግ እና ለወደፊቱ ትክክለኛውን የአመጋገብ ባህሪ ለመመስረት, የሕፃናት ሐኪምዎ ይነግርዎታል.

ከስብስብ ጋር የሕፃን ምግብለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች በኦንላይን ሱቅ "ሴት ልጆች እና ልጆች" ሰራተኞች ይተዋወቃሉ.

በመጀመሪያ ለ 6 ወር ህፃን መመገብ

በስድስት ወር እድሜው ህፃኑ ቀድሞውኑ አዳዲስ ምግቦችን መመገብ ይችላል, የእሱ የጨጓራና ትራክት አንዳንድ ምግቦችን ማዋሃድ ይችላል. አዳዲስ ምግቦች በትንሽ መጠን መሞከር አለባቸው. የመጀመሪያዎቹ ምግቦች የእህል እና የአትክልት ንጹህ ከሆኑ ጥሩ ነው. በቀን ከ 2.5-5 ግራም ጀምሮ በአመጋገብ ውስጥ ይተዋወቃሉ. ከተለመደው ፈሳሽ ምግብ, ህጻኑ ቀስ በቀስ ወደ ንጹህነት መቀየር አለበት. ይህ ለማኘክ መሳሪያው እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ለስድስት ወር ህጻናት እንደ ተጨማሪ ምግቦች, እንዲጠቀሙ ይመከራል.

• አትክልቶች - ዚኩኪኒ, ዱባ, ካሮት, የአበባ ጎመንድንች;
• ጥራጥሬዎች - በቆሎ, ሩዝ, buckwheat;
• ፍራፍሬዎች - አረንጓዴ ፖም, ፒር;
• የዕንቁላል አስኳል;
• ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ;
• ዘይት - በቆሎ, የሱፍ አበባ እና ቅቤ.

ጡት በማጥባት ከ 6 ወር ጀምሮ ተጨማሪ ምግቦች ህፃኑ የአዋቂዎችን ምግብ ለመሞከር ሲዘጋጅ መጀመር አለበት. ይህ የሚያሳየው በልጁ የፊዚዮሎጂ እና የባህርይ መገለጫዎች ነው - እስከ 7 ኪሎ ግራም ክብደት መጨመር, በተናጥል የመቀመጥ ችሎታ እና ለወላጆች ምግብ የማያቋርጥ ፍላጎት. ተጨማሪ ምግብን ካስተዋወቁ በኋላ የየቀኑን ክፍል መቀነስ አያስፈልግም የጡት ወተት.

አስፈላጊ!

የሕፃናት ሐኪሞች በሞቃት ቀናት, ከክትባት በኋላ ወይም ህፃኑ በሚታመምበት ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን እንዳይጀምሩ አጥብቀው ይመክራሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ, ተጨማሪ ሸክም ደካማ በሆነ አካል ላይ ይወርዳል, ስለዚህ ከአዳዲስ ምግቦች ጋር መላመድን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው.

ለ አስገዳጅ ደንቦችበአመጋገብ ውስጥ ተጨማሪ ምግብን በማስተዋወቅ ሕፃንስድስት ወር እንደሚከተለው ነው።

• አዲስ ምግብ እንድትመገብ ማስገደድ አትችልም። ሳህኑ ውድቅ ከተደረገ, ወደ ሌላ ምግብ ይለውጡት እና በ1-2 ቀናት ውስጥ እንደገና ይሞክሩ;
• ገንፎን ወይም ንፁህ ንፁህ መቻቻልን በ 1.5-2 ጊዜ በሳምንት ወይም በ 10 ቀናት ውስጥ ወደ 150-160 ግ ደረጃ ይጨምራል ።
• ሳህኑ ነጠላ መሆን አለበት. የአለርጂ ምላሽ ከተገኘ, ይህ የአለርጂን ምርት በፍጥነት ይለያል;
• የሚቀጥለው ምርት ቀዳሚውን ከወሰደ ከሁለት ሳምንታት በኋላ ወደ ምናሌው ውስጥ ይገባል ።
• ከ 10 ቀናት በኋላ የተሳካ ተጨማሪ ምግብ ከአዲሱ ምርት 1 ጊዜ 1 ጊዜ ጡት በማጥባት መተካት አለበት.

ከ 6 ወር ለሆኑ ሕፃናት ተጨማሪ አመጋገብ. ጠረጴዛ

የስድስት ወር ህፃናት ምናሌ አሁንም በቂ ሀብታም አይደለም. በቀላሉ በሰውነት ውስጥ የሚገቡ ምንም ጉዳት የሌላቸው ምርቶችን ያጠቃልላል. ጡት በማጥባት ከ 6 ወር ጀምሮ ያለው የተጨማሪ ምግብ ጠረጴዛ ስምንት አካላትን ያቀፈ ነው ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው የፍጆታ መጠን አላቸው።

የ 6 ወር ህጻን ለሆድ በጣም ቀላሉ ምግብ ስኳሽ ንጹህ እና ብሮኮሊ ነው. እንደነዚህ ያሉት ተጨማሪ ምግቦች ከተደበቀ የአለርጂ ቡድን ውስጥ አይደሉም እና ሰገራን ያረጋጋሉ. እርጎ እና የጎጆው አይብ በማደግ ላይ ያለው አካል የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓትን በትክክል ያጠናክራል።

የባለሙያዎች አስተያየት

“ሁሉም የሕፃናት ምግቦች የተመሰከረላቸው እና የተለያየ መሆን አለባቸው ጥራት ያለው. በእኛ የመስመር ላይ ሱቅ ውስጥ የስድስት ወር ሕፃን ለመመገብ, የፍራፍሬ ንጹህ (ሂፕ ፖም-ሙዝ, የዱር ፍሬዎች ከፖም ጋር, "FrutoNyanya" ሙዝ, ፖም-አፕሪኮት በክሬም), ብዙ አይነት የአትክልት ንጹህ ("የሴት አያቶች) መምረጥ ይችላሉ. ቅርጫት” ዚቹቺኒ-ፖም ፣ ሴምፐር ብሮኮሊ) ፣ ጥራጥሬዎች (ሄንዝ ሩዝ ፣ ቡክሆት ፣ በቆሎ ፣ ፍሩቶኒያንያ ብዙ እህል) እና ሌሎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የሕፃን ምግቦች።

የመስመር ላይ መደብር ልዩ ባለሙያ "ሴቶች እና ልጆች"
አንቶኖቫ ኢካቴሪና

ግኝቶች

ጡት በማጥባት ጊዜ የተጨማሪ ምግብ የመጀመሪያ መጠን 0.5-1 የሻይ ማንኪያ መሆን አለበት. መጠኑ በየቀኑ እስከ 10 ቀናት ድረስ መጨመር አለበት. በ 6 ወር እድሜ ላይ ያለ ህጻን በንፁህ-እንደ ወጥነት የተቀቀለ ምግብ ብቻ ሊሰጠው ይችላል. ሳህኑ ከአንድ አካል መዘጋጀት አለበት.

ህጻኑ የታቀደውን ምግብ ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ, ከሌላ ምርት ምግብ በማዘጋጀት ከ 2 ቀናት በኋላ ወደ ተጨማሪ አመጋገብ ሙከራ መመለስ ያስፈልግዎታል. የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች በተሳካ ሁኔታ በመጠቀም, ከሁለት ሳምንታት በኋላ አዲስ ምግብ ሊቀርብ ይችላል.

አንድ ትልቅ ልጅ, 6 ወር ደርሷል, ውጫዊ ብቻ ሳይሆን ውስጣዊም ይለወጣል. ኩላሊት, ጉበት, ሆድ, አንጀት - ሁሉም ነገር በሙሉ አቅም መስራት ይጀምራል. ምግብን የሚያበላሹ ኢንዛይሞች በአንጀት ውስጥ ይታያሉ. የተጠናከረ ሰውነት ቢኖረውም, ህጻኑ አሁንም ጤናማ የእናቶች ወተት ወይም የተስተካከለ ድብልቅ በጣም ያስፈልገዋል, ምክንያቱም ከነሱ ውስጥ ቫይታሚኖችን እና ለንቁ እድገትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይስባል. ከመጀመሪያው ምግብ በተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው.

ግማሽ ዓመት ልጅአሁንም የእናት ወተት ያስፈልገዋል

የተጨማሪ አመጋገብ መርህ የጡት ወተት ወይም የፎርሙላ ቀስ በቀስ መፈናቀል አዲስ የአዋቂ ምግብን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ ነው። በመጀመሪያ አንድ, ከዚያም ሁለት ምግቦች እና ሌሎች በአትክልት ንጹህ, ጥራጥሬዎች, የጎጆ ጥብስ እና ሌሎች ምርቶች ይተካሉ.

የተጨማሪ ምግብ ዓይነቶች

የሕፃናት ሕክምና

የዚህ ዓይነቱ ተጨማሪ ምግብ በሁለት ንዑስ ዓይነቶች ይከፈላል-

• ለተጨማሪ ምግቦች በጣም ተገቢውን አቀራረብ ባዘጋጀው የዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች መሰረት. ይህ አቀራረብ በጣም የተለመደው እና በጣም ምክንያታዊ ነው. ከስድስት ወር ጀምሮ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይመክራል.
• በሩሲያ ፌዴሬሽን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ምክሮች መሰረት. በአለም ጤና ድርጅት ከተዘጋጀው አቀራረብ በተቃራኒ እዚህ ያሉት ቴምር በትንሹ ይቀየራሉ፡ የእናትን ወተት የሚበሉ ህጻናት በ6 ወር ተጨማሪ ምግብ ያገኛሉ እና አርቲፊሻል ደግሞ በ4 ወር ይቀበላሉ።

የሩሲያ ፌዴሬሽን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እንደገለፀው ልጆች በ ሰው ሰራሽ አመጋገብተጨማሪ ምግቦችን ከ 4 ወራት መቀበል ይችላል

ፔዳጎጂካል

በእሱ ምቾት ምክንያት ተወዳጅ, ምክንያቱም ወላጆች ለህፃኑ በግል ማብሰል አያስፈልጋቸውም. ህፃኑ በማይክሮዶዝስ ውስጥ ከአዋቂ ሰው "ጠፍጣፋ" ይቀበላል. ይህ አቀራረብ የሚቻለው እናትየዋ ተፈጥሯዊ አመጋገብ ከተጠቀመች ብቻ ነው. በተጨማሪም, የአዋቂዎች ጠረጴዛ ከተፈጥሮ እና ከተፈጥሮ ብቻ የተሰራ መሆን አለበት ጠቃሚ ምርቶች. በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰብ ውስጥ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ ቅባት የበዛባቸው ምግቦች፣ የተጠበሱ እና ያጨሱ ምግቦች መወገድ አለባቸው።

ሁሉም አቀራረቦች ከትክክለኛው በጣም የራቁ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ከእነዚህ ውስጥ በጣም ምክንያታዊ የሆኑት በትክክል የልጆች ተጨማሪ ምግቦች እንደሆኑ ይታመናል. በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉም የልጁ አካል ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያት ተወስደዋል.

ተጨማሪ የአመጋገብ ህጎች

መቼ መመገብ ይጀምራል? ከ 6 ወር ወይም ልጁ የ 5 ወር መስመርን እንዳሻገረ እና ለስድስት ወራት ወደ አለም ሲገባ? ትክክለኛው ጊዜ 24 ሳምንታት ሙሉ 6 ወራት ናቸው. ተጨማሪ ምግብን ቀደም ብለው በመጀመር በ20 ሳምንታት ውስጥ ያልበሰለ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ይገጥማችኋል።

በ 6 ወራት ውስጥ የሕፃኑ አካል አዲስ ምግብ ለመቀበል ዝግጁ ነው.

ለማስታወስ አስፈላጊ የሚከተሉት ባህሪያትተጨማሪ ምግቦች;

• መመገብ ጡት ከማጥባት በፊት ወይም ከፎርሙላ በፊት በማንኪያ ይከናወናል. ምግብ ወደ ምቹ የሙቀት መጠን መሞቅ አለበት.
• አዲሱ ምርት በትንሹ ½ የሻይ ማንኪያ መጠን ይተዋወቃል። ለ 10 ቀናት ህፃኑ ቀስ በቀስ የአዲሱን አይነት ምግብ ሙሉ ክፍል ይቆጣጠራል.
• ከዚያ በኋላ የገቡት ምርቶች በበለጠ ፍጥነት ሊጣጣሙ ይችላሉ። በ5-7 ቀናት ውስጥ መሞከር እና ማስተካከል በጣም ይቻላል አዲሱ ዓይነትምግብ እና የሰውነት መቆጣት (ሽፍቶች) ወይም የምግብ መፍጫ ችግሮች ካሉ, ለእሱ የሚሰጠውን ምላሽ ይከታተሉ.
• በነጠላ-ክፍል ምርቶች ሁልጊዜ መጀመር ጠቃሚ ነው.
• ሁሉም የተጨማሪ ምግብ ዓይነቶች በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ በትክክል ይተዋወቃሉ ምክንያቱም የፍርፋሪውን አዲስነት ምላሽ ለመመልከት ሁል ጊዜ የሚቀረው በቂ ጊዜ አለ።
• በህመም ወይም በክትባት ዋዜማ ላይ አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ አይመከርም. ከልጁ ጋር ሁሉም ነገር የተለመደ መሆኑን ያረጋግጡ, ከዚያም አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ ይቀጥሉ.

ለመጀመሪያዎቹ ናሙናዎች የእህል እህሎች እና የአትክልት ንጹህ ተስማሚ ናቸው. በትንሹ የአለርጂ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ የሚከተሉትን አትክልቶች መውሰድ ጥሩ ነው-ዚኩኪኒ ፣ ዱባ ፣ ድንች ፣ ጎመን። በኋላ ላይ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን ይተዉት, ምክንያቱም እንደዚህ አይነት ጣፋጭ ምግብ ከቀመመ በኋላ, ህጻኑ ያልቦካ አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን ለመመገብ አይፈልግም.

በመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ለልጁ ገንፎ ወይም የአትክልት ንጹህ መስጠት ጥሩ ነው.

የት መጀመር?

• ይህንን ወይም ያንን የተጨማሪ ምግብ ከስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ሲያስቡ, ህጻኑ የሆድ ድርቀት ወይም ሌሎች ከሰገራ አንጻር ሲታወክ እና እንዲሁም ህፃኑ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ለአትክልቶች ምርጫ ያድርጉ. ለህክምናዎች፣ በመደብር የተገዙ የተፈጨ ድንች ይጠቀሙ ወይም እራስዎ ያድርጉት።
• ደካማ የሰውነት ክብደት መጨመር, የደም ማነስ ዝንባሌ ያለው ህጻን, በዋነኝነት በጥራጥሬ መመገብ አለበት. አንድ የአለርጂ ልጅ ከወተት-ነጻ በሆነ መሰረት ከግሉተን-ነጻ ጥራጥሬዎች ጋር መጀመር ጥሩ ነው. የሚከተሉትን ጥራጥሬዎች ይምረጡ-በቆሎ, ሩዝ, buckwheat.
• የአትክልት እድገት ከተመረተ ከጥቂት ወራት በኋላ, ከ 8-9 ወራት እድሜ ጋር ሲቃረብ, ስጋን ማስተዋወቅ ይፈቀዳል. ልጅዎን ከስድስት ወር ጀምሮ በአዋቂዎች ምግብ መመገብ ከጀመርክ ለ 8 ወራት ያህል ወደ ስጋ ትገባለህ ነገር ግን ተጨማሪ ምግቦችን በ 4 ወር እድሜህ ከጀመርክ በ 6 ኛው ወር አጋማሽ ላይ ማስተዋወቅ ጠቃሚ ነው. ሕፃን ወደ ስጋ. ምርጥ አማራጮች- ቱርክ እና ጥንቸል.
• ሾርባዎች ማብሰል ያለባቸው ህጻኑ ቀድሞውኑ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለብቻው ከሞከረ በኋላ ብቻ ነው. ለመጀመር የአትክልት ሾርባዎችን ማብሰል የተሻለ ነው, ከዚያም በአመጋገብ ስጋ ያከፋፍሏቸው: ቱርክ ወይም ጥንቸል.
• በልጆች አመጋገብ ውስጥ የዓሳ ምግቦችን ለማስተዋወቅ አይቸኩሉ. ለዚህ ምርት አለርጂዎች በጣም የተለመዱ ናቸው. ልጅዎ 1 ዓመት ሲሆነው ዓሣ ይጀምሩ.

ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቀድሞውኑ ከተሞከሩ በኋላ ሾርባው ወደ ተጨማሪ ምግቦች ውስጥ ይገባል.

ሰንጠረዥ - ለአንድ ልጅ እስከ አንድ አመት ድረስ ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ እቅድ

የሕፃን ዕድሜ	6	7	8	9	10	11	12
የአትክልት ንጹህ	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ሚሊ ሊትር
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
ካሺ		< 100 г	< 150 г	150 ግ	< 180 г	< 200 г	200 ግ
የፍራፍሬ ጭማቂዎች		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
የአትክልት ዘይት		< 3 г	3 ግ	3 ግ	5 ግ	5 ግ	6 ግ
የደረቀ አይብ			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 ግ	< 80 г
የስንዴ ዳቦ			< 5 г	5 ግ	5 ግ	< 10 г	10 ግ
ኩኪዎች, ክሩቶኖች			< 5 г	5 ግ	5 ግ	< 10 г	10 ግ
ቅቤ			እስከ 4 ግ	4 ግ	4 ግ	5 ግ	5 ግ
የዕንቁላል አስኳል				1\4	1\2	1\2	1\2
ስጋ ንጹህ				እስከ 30 ግራ	50 ግ	እስከ 70 ግራ	እስከ 80 ግራ
ኬፍር					100 ሚሊ ሊትር	እስከ 150 ሚሊ ሊትር	እስከ 200 ሚሊ ሊትር
የተጣራ ዓሳ					እስከ 30 ግራ	እስከ 60 ግራ	እስከ 80 ግራ

የምግብ አይነት እና ተጨማሪ ምግቦች

አዲስ የአዋቂ ምግቦችን የማስተዋወቅ ዘዴ ህፃኑ በምን አይነት የመመገብ አይነት ይለያያል. ጡት ያጠቡ ሕፃናት ፎርሙላ ከሚመገቡ ሕፃናት ዘግይተው ተጨማሪ ምግብ ይቀበላሉ። ጥሩው ጅምር የአትክልት ንፁህ ነው, እናቲቱ በደንብ ከተመገበች እና በጥሩ ፍጥነት ላይ ከሆነ አካላዊ እድገት.

ብዙውን ጊዜ የአንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች አስተያየትን መስማት ይችላሉ የአመጋገብ ዓይነት ተጨማሪ ምግብ በሚጀምርበት ጊዜ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም. ተጨማሪ ቀደምት ቀኖችለአርቴፊሻል ሰዎች ቀደም ባሉት ጊዜያት ድብልቁ ከተፈጨ የላም ወተት ይሠራ እንደነበር ያረጋግጣሉ. ዶ / ር ኮማሮቭስኪ ዘመናዊ ድብልቆች በተቻለ መጠን ከእናት ጡት ወተት ጋር በማቀናጀት በጣም ቅርብ ናቸው, ስለዚህም በመመገብ ላይ ጠንካራ ልዩነት የለም.

ሕፃኑ ከአንዳንድ ምርቶች አለመቀበል ማለት ሌላ ነገር ለማስተዋወቅ መሞከር ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም. ተመሳሳዩን ምርት ደጋግመው ማቅረብዎን ይቀጥሉ, ምክንያቱም ይህ የልጁ ጣዕም ልምዶች የሚቀመጡበት ነው. በዚህ መንገድ የተዘጋጀ ልጅ የበለጠ ምቾት ይሰማዋል ኪንደርጋርደንእና በትምህርት ቤት, ምክንያቱም የመምረጥ መብት እዚያ አልተሰጠም, እና ምናሌው ጥሩ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ጠቃሚነትንም ያመለክታል, ይህም ሁልጊዜ በጣም ደስ የማይል ነው.

ህፃኑ አንድን ምርት እምቢ ካለ, ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሊሰጥ ይችላል

ልጆችን በትክክል እንዴት መመገብ እንደሚቻል, የት መጀመር እንዳለበት እና በየትኛው እቅድ መሰረት? በአመጋገብ ውስጥ ያለው ልዩነት አዲስ የምግብ ዓይነቶችን ለመቀበል በሰውነት ዝግጁነት ደረጃ ምክንያት ይሆናል.

ቀደም ሲል ጥራጥሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን የሞከሩ በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ ያሉ ልጆች በሚከተለው መርሃግብር መሠረት ለእያንዳንዱ ቀን ምግብ ይቀበላሉ ።

አዲስ ምግቦችን መሞከር የጀመሩ ህጻናት በሚከተለው መርህ መሰረት ይበላሉ.

ጠዋት ከእንቅልፍ በኋላ ህፃኑ በመጀመሪያ ጡት ማጥባት አለበት.

• አንዱን ተመልከት አስፈላጊ ነጥብ! በቀን ውስጥ የመጀመሪያው እና የመጨረሻው አመጋገብ የሚከናወነው በተመጣጣኝ ድብልቅ ወይም በእናቶች ወተት ነው.
• ፈሳሽ ገንፎ ከመተኛቱ በፊት ህፃኑን ይመግቡ. አብዛኞቹ ትናንሽ ልጆች በምሽት የመብላት አካላዊ ፍላጎት አላቸው.
• ሕፃኑ, ላይ ይገኛል ድብልቅ ዓይነትመመገብ, በህፃናት መርሃ ግብር መሰረት መመገብ ተገቢ ነው. ብቸኛው ልዩነት የእናቶች ወተት አስፈላጊ ከሆነ በቀን ውስጥ በተቀላቀለበት መተካት ነው.

ለ 6 ወር ሕፃን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ምግብን በራሳቸው በማዘጋጀት እናቶች ሙሉውን ምናሌ ከተፈጥሯዊ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች መዘጋጀቱን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ. እናቶችን ለመርዳት ዘመናዊ የቤት እቃዎች ተዘጋጅተዋል፡- መልቲ ማብሰያ፣ ድርብ ቦይለር እና ማቀፊያ።

አንድ ልጅ የበርካታ ምርቶችን ድብልቅ ከማቅረቡ በፊት በመጀመሪያ እያንዳንዳቸውን በተናጠል ማስገባት እና ምላሹን መመልከት እንዳለብዎ አይርሱ. ይህ ደንብ በአትክልት ወይም የወይራ ዘይት, ወተት እና ሌሎች ነገሮችን ጨምሮ ለሁሉም ምርቶች ሙሉ በሙሉ ይሠራል.

እማማ ጊዜ ካላት, የተፈጨ ድንች በራሷ ማብሰል ትችላለች

አትክልቶች

1. ጎመን በቀስታ ማብሰያ ውስጥ። እንደ የምግብ አዘገጃጀቱ 100 ግራም ጎመን በደንብ መታጠብ አለበት, በበርካታ ማብሰያ ፍርግርግ ላይ ያስቀምጡ, "Steamer" ሁነታን ያብሩ እና ጊዜውን ለ 15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. የበሰለ ጎመንን በብሌንደር መፍጨት እና ቀዝቃዛ.
2. ዱባ ንጹህ. ዱባ ዱቄት (ልጁ ብዙውን ጊዜ የሚበላውን ያህል መውሰድ አለብዎት) ይታጠቡ, በትንሽ ኩብ ይቁረጡ እና ድብል ቦይለር ፍርግርግ ያድርጉ. ምግብ ማብሰል በ "Steamer" ሁነታ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይካሄዳል. የተጠናቀቀውን ዱባ በብሌንደር መፍጨት.
3. ካሮት ንጹህ. ካሮቶች መታጠብ እና ማጽዳት አለባቸው, ከዚያም አትክልቱ በትናንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጦ በእንፋሎት ማብሰያው ላይ ይቀመጣል. በድስት ውስጥ ለማፍላት የተለመደውን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ አትክልቱ ዝግጁ ነው እና በብሌንደር መፍጨት ይቻላል.
4. የተፈጨ ድንች. ቀድሞ የተላጠ ድንች ወደ ውስጥ መጠቅለል አለበት። ቀዝቃዛ ውሃስታርችናን ለማስወገድ. ከ 12 እስከ 24 ሰአታት ባለው ጊዜ ውስጥ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ድንቹን ቀቅለው በወንፊት ይቀቡ። ወተት ወደ ጥሩው ወጥነት ይጨምሩ እና ትንሽ እንዲፈላ ያድርጉት።

ካሺ

1. የሩዝ ገንፎ ያለ ወተት. በቡና መፍጫ ውስጥ የሩዝ እህሎችን መፍጨት ። ግሪቶች (3 የሾርባ ማንኪያ) በሚፈላ ውሃ (1 ኩባያ) ውስጥ አፍስሱ። በመደበኛነት ማነሳሳት, ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ምግብ ማብሰል.
2. የበቆሎ ገንፎ ያለ ወተት. የምግብ አዘገጃጀቱ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ እህል መውሰድ ይጠቁማል። ውሃ አፍስሱ ፣ በእህል ውስጥ አፍስሱ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በመካከለኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። እሳቱን በትንሹ ያድርጉት እና እህሉ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ያብስሉት። የበሰለ ገንፎን በብሌንደር መፍጨት እና ትንሽ ተጨማሪ እንዲፈላ.

ለወጣት ወላጆች ልጅዎን ላለመጉዳት መከተል ያለባቸው ብዙ ህጎች አሉ-

1. ሁሉም ምርቶች በእንፋሎት ወይም የተቀቀለ ናቸው. ምግብ ማብሰል በጥብቅ የተከለከለ ነው.
2. ልጅዎ ተፈጥሯዊ ጣዕም እንዲሰማው እርዱት: ምንም ጨው ወይም ስኳር አይጨምሩ. ለሾርባ, የወይራ ዘይት አንዳንድ ጊዜ እንደ ተጨማሪ ነገር ሊያገለግል ይችላል, እና ከአንድ አመት በኋላ, ትንሽ የጨው መጠን መጨመር ይቻላል. በጣም ጎምዛዛ የፍራፍሬ መጠጦች እና ኮምፖቶች በስኳር በትንሹ ሊጣፉ ይችላሉ።
3. በመጀመሪያዎቹ የፈተና ወራት ሁሉም ምግቦች በብሌንደር በደንብ መፍጨት አለባቸው። በ 8 ወር እድሜው ህፃኑ ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ጥርስ ይይዛል, ነገር ግን አሁንም ምግብ ማኘክ አይችሉም. በ 9 ወራት ውስጥ ምግቦችን በሹካ ማብሰል ይጀምሩ, እና ወደ አንድ አመት ይጠጋል - በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
4. አዲስ የተዘጋጀ ምግብ ብቻ ይስጡ. በአንድ ጊዜ ለማብሰል ይሞክሩ. ለልጅዎ ካለፈው ምግብ የተረፈውን አይስጡ። እንዲሁም የማብሰያ ሀሳቡን አስቀድመው ይተዉት - ለምሳሌ ፣ በሚቀጥለው ቀን ምሽት።

ወደ አመት ሲቃረብ ለልጁ የሚሆን ምግብ ተቆርጦ ይቀርባል

በ Komarovsky መሠረት ተጨማሪ ምግቦች

በ 6 ወራት ውስጥ ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ምርቶችን በተመለከተ, የሕፃናት ሐኪሞችም ሆኑ የአመጋገብ ባለሙያዎች መግባባት የላቸውም. ዶ / ር ኮማርቭስኪ በመጀመሪያ የዳቦ ወተት ምርቶችን ለማስተዋወቅ ይመክራል, ምንም እንኳን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ምክሮች በመጀመሪያ አትክልቶችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ መሆኑን ያመለክታሉ. የልጆቹን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከወተት ተዋጽኦዎች (የጡት ወተት ወይም የተጣጣመ ድብልቅ) ለመዋሃድ ቀድሞውኑ በመስማማቱ የራሱን አስተያየት ያብራራል.

• በዚህ መሠረት ዶክተሩ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አነስተኛ ጭንቀት ስለሚሰጡ የጎጆ ጥብስ ወይም kefir ማስተዋወቅ ምክንያታዊ እንደሆነ ይገነዘባል. የተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎች ለህፃናት አንጀት በቂ አገልግሎት የሚሰጡ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይይዛሉ። ዶክተሩ እነዚህን ምርቶች በእራስዎ እንዲሠሩ ይመክራል.
• ዶ / ር Komarovsky እንደ ሁለተኛ ደረጃ የፍራፍሬ ንፁህ ማስተዋወቅን ይመክራል. ይህ ምክር ፍራፍሬዎች ከጎጆው አይብ እና ከ kefir ጋር ፍጹም ሊጣመሩ ስለሚችሉ ነው. በተናጥል ፣ በእነሱ ውስጥ ባለው ፋይበር ምክንያት ከመጠን በላይ ጭነት ባለው አደጋ ምክንያት ፍራፍሬዎችን መብላት አሁንም ዋጋ የለውም። የተጣራ ድንች ረጋ ያለ ስሪት ከተጋገረ ፖም ነው.
• በ 6 ወሮች ውስጥ የኮመጠጠ ወተትን እና ከዚያም ፍራፍሬዎችን በማግኘቱ ሐኪሙ ከአትክልቶችና ጭማቂዎች ጋር ለመተዋወቅ ይመክራል.
• ከ 8 ወር ጀምሮ ኮማሮቭስኪ በወተት ውስጥ ገንፎ ውስጥ ፍርፋሪ ለማብሰል እና የእንቁላል አስኳል እንዲሰጥ ይመክራል። የ 9 ወር እድሜ ለስጋ ናሙና እና ለዓሳ 10 ወር እድሜ ነው.

ማንኛውም አዲስ ምርት በትንሽ መጠን መተዋወቅ አለበት, ቀስ በቀስ መጠኑን ይጨምራል. ዶ / ር ኮማሮቭስኪ የራሱን የተጨማሪ ምግብ ሠንጠረዥ ሠራ. ለእሷ ምስጋና ይግባውና ማንኛውም ወላጅ ደረጃ በደረጃ እና ማየት ይችላል። ዝርዝር መግለጫበስድስት ወር ውስጥ ለአንድ ልጅ አዲስ ጠንካራ ምግቦችን የማስተዋወቅ ቅደም ተከተል.

የሕፃን ህይወት መስጠት, ወላጆች በእሱ ውስጥ በንቃት ይሳተፋሉ የወደፊት ዕጣ ፈንታሕፃኑን መንከባከብ ከተለያዩ ምክንያቶች በመመገብ እና በመከላከል ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም አካባቢጤንነቱን ሊጎዳ ይችላል. የአዋቂዎች ሚና በጣም ሰፊ ነው፡ ለልጁ በተሳካ ሁኔታ መላመድ ሃላፊነት አለባቸው የሰው ማህበረሰብ- ያለ እነርሱ እርዳታ ህፃኑ በተፈጥሮው ይህንን ለማድረግ የሚያስችሉ የተወሰኑ ክህሎቶችን እና ችሎታዎችን አያገኝም.

የሕፃን ልጅ የመተንፈስ ፣ የማየት ፣ የመስማት ችሎታ - የመሠረታዊ የእንስሳት ስሜታዊነት አካባቢ ነው ፣ የተቀሩት ችሎታዎች ከራሳቸው ዓይነት ጋር በመገናኘት ሂደት ውስጥ የተገነቡ ናቸው። አዲስ የተወለደ ሕፃን በሕይወቱ ውስጥ የሚያጋጥመው የመጀመሪያው ነገር ከውጭ ምግብን የመመገብ ችግር ነው-ጡት በማጥባት ጊዜ በእናቶች ወተት መልክ ፈሳሽ የመምጠጥ እና የመዋጥ ሂደቶችን መቆጣጠር አለበት - ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ችሎታ ጠቃሚ ሊሆን አይችልም. እሱን ወደፊት ፣ በ የአዋቂዎች ህይወት(በገለባ በኩል ኮክቴሎችን ለመጠጣት ካልሆነ በስተቀር)። ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ባህላዊ የሰዎችን ምግብ እንዴት እንደሚስብ መማር አለበት: ምግብ ወደ አፍ ውስጥ ይውሰዱ, ያኝኩት, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ይውጡ - ከ 6 ወር ጀምሮ የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ይህንን ሂደት የመማር መጀመሪያ ሊወሰዱ ይችላሉ.

ተጨማሪ ምግብን በጊዜ መጀመር ለስኬታማ መላመድ ዋስትና ነው

እንደ እውነቱ ከሆነ, የ 6 ወር እድሜው አዲስ ምርቶችን ወደ ህፃኑ ምናሌ ውስጥ ለማስተዋወቅ ተስማሚ ነው, ይህም ከተለመደው ምግብ ጋር ተመሳሳይነት አለው: በዚህ ጊዜ ህፃኑ ቀድሞውኑ በዙሪያው ስላለው ዓለም ያለውን ፍላጎት "ይነቃል", የመምሰል, የመማር ችሎታ. እና ያስቡ - እና በሌላ በኩል ፣ የልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አዳዲስ የምግብ ዓይነቶችን ለመዋሃድ በበቂ ሁኔታ ተዘጋጅቷል ።

• አንድ ጡት በማጥባት ሕፃን ማሟያ መመገብ ቀደም ውሎች እናት ወተት, ወይም መታለቢያ ሙሉ በሙሉ ማቆም ምክንያት ግልጽ እጥረት, ብቻ ሊሆን ይችላል;
• ህፃኑ ከአዳዲስ ምግቦች እና የመመገቢያ መንገዶች ጋር የሚተዋወቅበትን ጊዜ ማዘግየት እንዲሁ የማይፈለግ ነው - ህጻኑ በተለመደው የአመጋገብ ዘዴዎች መጠቀሙን በቀጠለ ቁጥር በአእምሮው ውስጥ ተስተካክለዋል ፣ እና ከእሱ ጋር ለመላመድ የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል ። ለመላው ቤተሰብ የተለመደ አመጋገብ (በእርግጥ አዲስ "Mowgli" የማስተማር ስራ ካልተጋፈጠዎት በስተቀር)።

ጤናማ ፣ የ 6 ወር ሕፃን አመጋገብ ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን በማስተዋወቅ መስተካከል ያለባቸው እነዚህ ሀሳቦች ናቸው - ግን በምንም መልኩ የእሱን አመጋገብ ጥራት ለማሻሻል ፍላጎት የለውም-ይዘት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችበጡት ወተት ውስጥ በልጁ ፍላጎቶች ቁጥጥር ይደረግበታል እና በጡት ማጥባት ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከእነሱ ጋር ይዛመዳል - ይህ የተረጋገጠ እውነታ ነው!

"ምንም ጉዳት አታድርጉ" - የተጨማሪ ምግብ መሠረታዊ ህግ

ልምድ የሌላቸው ወላጆች የተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ጉዳይን ቢያንስ በትንሹ ለመዳሰስ, ለዚህ ጥቅም ላይ የሚውሉትን ዋና ዋና ምርቶች የሚያመለክቱ ልዩ ሠንጠረዦች አሉ - በተወሰነ ዕድሜ ላይ ስላለው የሕፃኑ ፍላጎቶች መረጃ ይይዛሉ. ሆኖም ግን, የትኛውንም ግምት ውስጥ እንደማይገቡ መታወስ አለበት የግለሰብ ባህሪያትየልጁ አካላዊ እድገት እና ቁጣው ፣ ወይም የእናቶች ወተት የአመጋገብ ዋጋ - እና ይህ በእንዲህ እንዳለ እነዚህ ምክንያቶች ለ 6 ወር ሕፃን አዲስ ምናሌን የመፍጠር ሂደትን በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ ።

• የጡት ወተት ጥራት እና መጠን የተጨማሪ ምግቦችን መጠን ይወስናል. በ 6 ወራት ውስጥ የሚመከር 150 ግራም ገንፎ ወይም የአትክልት ንጹህ ነው ከፍተኛ መጠን, ህጻኑ በአንዱ ምግቦች ውስጥ የሚበላው. የእናቶች ወተት በቂ የአመጋገብ ዋጋ ካለው, ህፃኑ ይህንን መጠን ሙሉ በሙሉ ሊበላው የማይችል ነው, ከእሱ እይታ አንጻር ሲታይ, ለተለመደው እና ጣፋጭ ምግብ ይለውጠዋል - በዚህ እድሜ ላይ ተጨማሪ ምግቦች በልጁ እንደ መግቢያ ይገነዘባሉ. በአዋቂዎች ምናሌ ውስጥ ለተካተቱ አዳዲስ ምርቶች. በዚህ ሁኔታ, ምግብን በግዳጅ ወደ ህጻኑ "መግፋት" የለብዎትም: ለተጨማሪ ምግብ ፍላጎት እንደጠፋ, ሙሉ በሙሉ እንዲረካ ጡት ብቻ መስጠት ያስፈልግዎታል;
• የሕፃኑ ባህሪ እና አካላዊ ሁኔታ ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ መጠን እና መጠኑን የሚወስን ሌላ አስፈላጊ ነገር ነው። አንድ ልጅ ተንቀሳቃሽ እና ጠያቂ ከሆነ በዙሪያው ስላለው ዓለም በጉጉት ይማርካል - በዚህ መሠረት ከሥነ-ሥርዓተ-ጉባዔው የበለጠ ጉልበት ያጠፋል. ስለሆነም ጥንካሬውን ለመመለስ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልገዋል - ይህ ማለት እንዲህ ያለው "ድድ" የተሻለ የምግብ ፍላጎት አለው, እና የሚወሰደው ምግብ መጠን በመጠኑ ትልቅ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በ 6 ወር ህጻን በሰውነት ውስጥ ያለው የሜታብሊክ ሂደቶች ገና "በሚሰሩበት ጊዜ" አይደሉም. ሙሉ ኃይል", እና ስለዚህ የሚበላው ምግብ መጠን የተለየ ሊሆን ይችላል: ልጅዎ ትናንት በጋለ ስሜት 150 ግራም ንጹህ ከበላ, እና ዛሬ እሱ ከታቀደው ተጨማሪ ምግብ ውስጥ ግማሹን ብቻ የተካነ ከሆነ, የትላንትናውን "መደበኛ" ጥብቅ ማድረግ አያስፈልግዎትም.

ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ሂደት በልጁ በዙሪያው ስላለው ዓለም ለመማር ባለው ፍላጎት ላይ መገንባት አለበት, የተለያዩ ቀለሞች, ሽታዎች, ጣዕም (የሌሎች የቤተሰብ አባላት ዝርዝር ውስጥ ያሉ ምግቦችን ጨምሮ). አዋቂዎችን የመምሰል ፍላጎትም ይጫወታል ጠቃሚ ሚናበዚህ ሂደት ውስጥ.

የ 6 ወር ህጻናት እናቶች ጡት ማጥባትን በማንኛውም ተጨማሪ ምግብ የመተካት ስራ እራሳቸውን ማዋቀር የለባቸውም-ይህ ትንሽ ቆይቶ ከሚጠብቀው ምግብ ጋር ህፃኑን ለማስተዋወቅ ፍላጎት መሆኑን ማስታወስ ያስፈልግዎታል - የጡት ወተት ሲኖር ለእሱ በቂ አይደለም. እስከዚያ ድረስ, ህጻኑ አመጋገብን የመምረጥ መብትን መተው አለበት, በሁለቱ የአመጋገብ ዓይነቶች መካከል የተወሰነ ሚዛን መጠበቅ: ልጁን ከአጠቃላይ ምናሌው ጋር የመላመድ ሂደት ከጡት ማጥባት ጋር ትይዩ ይሆናል - ለህፃኑ እኩል ጠቃሚ ናቸው. እና የእነሱ የተሳሳተ ሬሾ ብቻ ሊጎዳ ይችላል.

የጎጆ ጥብስ ወይም አትክልት

ከ 6 ወር ጀምሮ የልጁ ምናሌ የተለያየ መሆን እንዳለበት ማንም አይጠራጠርም. ብቸኛው አጣብቂኝ የትኛው ተጨማሪ ምግብን በመጀመሪያ ማስተዋወቅ ነው-የዳቦ ወተት ምርቶች (ኬፉር ፣ የጎጆ ጥብስ) ወይም የአትክልት ንፁህ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች - በዚህ ጉዳይ ላይ በሕፃናት ሐኪሞች እና በአመጋገብ ባለሙያዎች መካከል ስምምነት የለም ።

ስለዚህ, ህጻኑ ራሱ እዚህ እንደ ኤክስፐርት መሆን አለበት - እና ወላጆች የረዳቶችን ሚና መጫወት ብቻ ያስፈልጋቸዋል: ለህፃኑ የሾርባ ማንኪያዎችን ከፖም ንጹህ እና የጎጆ ጥብስ ጋር ለማቅረብ ይሞክሩ - የበለጠ ፍላጎት ያሳየዋል, ተጨማሪ ምግቦችን ይጀምሩ. ያንን ምርት.

እነዚህን ሁለት የምግብ ዓይነቶች በአንድ አመጋገብ ውስጥ አለመቀላቀል አስፈላጊ ነው-ለልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት, እንዲህ ዓይነቱ ምናሌ ከመጠን በላይ ሸክም ሊሆን ይችላል, እና በሰውነት ላይ አሉታዊ ግብረመልሶች (የምግብ መፈጨት, የአለርጂ ምልክቶች) ሲያጋጥም, ይህ. "ተገቢ ያልሆነ" ምርትን ትርጉም ሊያወሳስበው ይችላል. በተመሳሳዩ ምክንያት, ይህ ምርት ለእሱ የሚስማማ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን የሕፃኑ አካል ጊዜ በመስጠት በትንሽ መጠን ውስጥ አዲስ ምግቦችን ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.

የሶር-ወተት ምርቶች እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ለአንድ ህፃን ጥሩ አማራጭ ናቸው, በተለይም ሰውነቱ ለሆድ ድርቀት የተጋለጠ ከሆነ. ይሁን እንጂ የከብት ወተትን የያዙ ምርቶች በጥንቃቄ መተዋወቅ አለባቸው-በእኛ ጊዜ ይህ ባህላዊ የእንስሳት ምርቶች ለብዙ ሕፃናት አለርጂዎችን ያስከትላል - ደካማ ሥነ-ምህዳር, የዘመናዊ ህፃናት ጤና እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው የእንስሳት መኖ እንኳን ለዚህ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል. እንደ አማራጭ የላም ወተትመጠቀም ይቻላል የፍየል ወተትወይም በአኩሪ አተር ፕሮቲን የተሰራ የሕፃን ቀመር. በበለጠ ፈሳሽ መጀመር ያስፈልግዎታል የፈላ ወተት ምርቶች(የተሻለ - kefir), ቀስ በቀስ የተፈጥሮ እርጎ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ በአመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ.

የአትክልት ወይም የፍራፍሬ ጭማቂዎች, ንጹህ እና ሌሎች "የቬጀቴሪያን" ምግቦች (እህልን ጨምሮ) ለአንድ ልጅ ሙሉ በሙሉ አዲስ ዓይነት ምግብ ናቸው. የጎጆው አይብ እና kefir አሁንም በሆነ መንገድ በህፃን ውስጥ ከእናት ጡት ወተት ጋር ሊዛመዱ ከቻሉ ፖም ፣ ፒር ፣ ካሮት እና ሌሎች የሰብል ምርት “ስጦታዎች” መጀመሪያ ላይ ለትንሽ ኤክስፐርት ያሳስባሉ - በጣዕም ፣ በቀለም እና በማሽተት በጣም የተለያዩ ናቸው ። የተለመደው ምግብ. ስለዚህ, አንድ ልጅ ያልተለመደ ምግብ እንዲሞክር ለማበረታታት, ከዚህ በፊት ማቅረብ የተሻለ ነው ጡት በማጥባት: ህፃኑ የተራበ ነው, እና ስለዚህ ለመሞከር ያዘነብላል.

የ 6 ወር እድሜ ያለው የጎርሜድ ምናሌ በተፈጨ ካሮት, ፖም, ዞቻቺኒ, ዱባ (በመጀመሪያ መቀቀል ወይም መጋገር ያስፈልጋቸዋል) - እና ውህደታቸው ሊለያይ ይችላል. ጥራጥሬዎችን ለመሥራት የሚያገለግሉ ጥራጥሬዎች: ኦትስ (ሄርኩለስ), ባቄላ. በተጨማሪም ገብስ, በቆሎ እና ሩዝ ጥራጥሬዎችን መጠቀም ይችላሉ - በተጨማሪም በልጆች ላይ አለርጂዎችን እምብዛም አያመጡም.

የህይወት ሁለተኛ አጋማሽ ህፃኑን ወደ ተራ የሰው ምግብ ቀስ በቀስ የሚለማመዱ ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ጊዜ ነው. ማንኛውም ተንከባካቢ እናት ብዙ ጥያቄዎች አሏት-መቼ, ምን አይነት ምግቦች እና ምን ያህል መስጠት እንዳለባቸው ህጻኑ በተለመደው ሁኔታ እንዲያድግ እና እንዲያድግ.

የአለም ጤና ድርጅት (WHO) ህፃናት በ6 ወር እድሜያቸው ተጨማሪ ምግብ እንዲጀምሩ ይመክራል። ለምን በትክክል በ 6 ወር?

የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ቀስ በቀስ ይበስላል. ለመዋሃድ አስፈላጊ የሆኑት የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች በጣም በንቃት ማምረት የሚጀምሩት በዚህ እድሜ ላይ ነው. የተለያዩ ዓይነቶችመደበኛ የሰው ምግብ. እንዲሁም በ 6 ወር ጊዜ ውስጥ የአንጀት ኤፒተልየም ያበቅላል ስለዚህ ከእናት ጡት ወተት ውጭ ያለ ደስ የማይል መዘዝ አስቀድሞ ሊያውቅ ይችላል.

በህይወት ውስጥ ልዩነቶች አሉ. ለምሳሌ, በፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት እንደ አንድ ደንብ, ከ 4 እስከ 5 ወር እድሜ ያላቸው ቀደም ብለው ይተዋወቃሉ. እና በምግብ መፍጫ ችግር ወይም በአለርጂ ለሚሰቃዩ ህጻን ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ወይም ይህን ሂደት በጊዜ ሂደት መዘርጋት ተገቢ ነው.

ስለዚህ, ህጻኑ 6 ወር ነው: ተጨማሪ ምግቦችን እናስተዋውቃለን. ምን ዓይነት ምርቶች ለመጠቀም? በጣም ተቀባይነት ያላቸው ምርቶች በተደባለቀ ድንች እና ገንፎ ውስጥ አትክልቶች ናቸው.

ምን መምረጥ?

ምንም ሁለንተናዊ ደንቦች የሉም. ከሚከተሉት ሃሳቦች መቀጠል እንችላለን.

• ህፃኑ ክብደቱ ደካማ ከሆነ, በካርቦሃይድሬትስ ላይ ጠቅ ያድርጉ እና በእህል እህሎች ይጀምሩ.
• የሰውነት ክብደት መደበኛ ከሆነ ወይም ህፃኑ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ / በቤተሰብ ውስጥ እንዲህ አይነት ዝንባሌ ካለ, አትክልቶችን ይምረጡ. በሰገራ ላይ ችግሮች ካሉ አትክልቶችም ጥሩ ናቸው.

በጉዳዩ ላይ ህጻኑ አትክልቶችን አይወድም, አይቃወሙ, ገንፎን ለመስጠት ይሞክሩ. እና በኋላ ወደ አትክልቶች ይመለሱ. የሚጣደፉበት ቦታ በፍጹም የለም።

ምን ዓይነት አትክልቶች ተስማሚ ናቸው

ትኩስ አትክልቶችን ብቻ መጠቀም አስፈላጊ አይደለም - የአትክልት ንጹህ ጥሩ ምትክ ነው.

እንግዳ የሆነውን ነገር እናስወግድ። ደንቡ ህፃኑን በመኖሪያ ክልል ውስጥ ከሚበቅለው ጋር መመገብ ተገቢ ነው (በእርግጥ ህፃኑ ያልተለመዱ ሥሮች ከሌለው በስተቀር) ። ይህም ማለት በቅድመ አያቶቹ ትውልዶች ውስጥ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ የሚስማማው.

እንዲሁም ደማቅ ቀለም ያላቸውን አትክልቶች/ፍራፍሬ (ቀይ፣ ብርቱካናማ) እናስወግዳለን። ቀይ እና ብርቱካናማ ቀለሞች ሂስታሚን እንዲለቁ ያነሳሳሉ - ለእብጠት መገለጫዎች ተጠያቂ የሆነ ንጥረ ነገር: መቅላት, ማበጥ, ማቃጠል, ማሳከክ.

የስድስት ወር ህጻን ሊሰጥ ይችላል: ዞቻቺኒ, ዱባ, አበባ ቅርፊት, ብሮኮሊ, ካሮት, ድንች, ዱባ. የሚዘጋጁት በተናጥል ወይም በድብልቅ በንጹህ መልክ ነው. ድንቹ ከጠቅላላው የጅምላ መጠን አንድ ሦስተኛ መብለጥ የለበትም: ብዙ ስታርችና ይይዛል, ይህም የአለርጂ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል.

በሳምንቱ ውስጥ ድምጹን በዘዴ በመጨመር በአንድ-ክፍል ምግቦች መጀመር አለብዎት. ህፃኑ በደንብ ከታገዘ ይህ አትክልት, ከአንድ ሳምንት በኋላ የሚቀጥለውን ማከል ይችላሉ. በጣም ተስማሚ የመነሻ አትክልት ዚቹኪኒ ነው.

ከጠርሙ ውስጥ የተጣራ ወይን ወይንስ የእራስዎ ዝግጅት?

ዘመናዊ ማሰሮዎች ለልጆች በጣም ጥሩ እና ጥራት ያለው ምግብ ይይዛሉ። ለመጓዝ ቀላል ናቸው እና ብዙ ጊዜ ይቆጥባሉ. ይሁን እንጂ የተጠናቀቁ ምርቶች ዋጋ ሁልጊዜ ከፍ ያለ ነው. በተጨማሪም, በፍቅር የተዘጋጀ ምግብ ሁልጊዜ ጤናማ ነው.

በቤት ውስጥ አትክልቶችን ማብሰል

ለልጁ የሚሆን ምግብ ለወደፊቱ አልተዘጋጀም. ህፃኑን አዲስ የተዘጋጁ ምግቦችን ብቻ ይመግቡ. አትክልቶች መታጠብ, መፋቅ እና ዘሮች መወገድ አለባቸው. ከዚያም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይጋገራሉ ወይም በእንፋሎት ይሞቃሉ.

ዝግጁ የሆኑ አትክልቶች በሞቃት መልክ ፣ ከሾርባው ጋር ፣ በሹካ ፣ በወንፊት ይረጫሉ ወይም በብሌንደር የተከተፉ ናቸው። የንጹህ ወጥነት ከ kefir ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት. ህፃኑ በሚስማማበት ጊዜ, መጠኑ ይጨምራል.

• የአትክልት ዘይት በተጠናቀቀው ንጹህ ውስጥ ይጨመራል.
• የእናትን ወተት ወይም ቅልቅል መጨመር ይችላሉ.
• ጨው, ስኳር, ቅመማ ቅመሞች አይጨመሩም.

በ 6 ወራት ውስጥ ለመመገብ በጣም ጠቃሚ እና ተወዳጅ አትክልቶች ካሮት, ጎመን, ብሮኮሊ ናቸው

የ 6 ወር ሕፃን ለመመገብ ምን ዓይነት የእህል ዓይነት ነው?

ይመረጣል - ከግሉተን-ነጻ: buckwheat, ሩዝ, በቆሎ. ምክንያቱም የእህል ፕሮቲን - ግሉተን - በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የትናንሽ አንጀትን የ mucous membrane ሊያበሳጭ ይችላል. ብዙ አዋቂዎች ግሉተንን አይታገሡም ማለት አያስፈልግም። ስለዚህ, semolina ምርጥ ምርጫ አይደለም.

ዝግጁ-የተሰራ እህል ወይንስ በራስ-የተሰራ?

በድጋሚ, ለእናት እንዴት ምቹ ነው. ለአራስ ሕፃናት ዝግጁ የሆኑ የእህል ዓይነቶች ስብስብ የታወቁ አምራቾችሁሉንም የሕፃናት አመጋገብ መስፈርቶች ማሟላት. ነገር ግን በተፈጥሯቸው በጣም ውድ ናቸው.

ገንፎን ማብሰል

• በቡና ማሽኖች ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ጥራጥሬዎችን ወደ ዱቄት ሁኔታ መፍጨት. አስቀድመው የበለጠ መፍጨት ይችላሉ, እና ዱቄቱን በደረቅ እና በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
• ዱቄቱን በ 2 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ያፈስሱ የተቀቀለ ውሃ, ምንም እብጠቶች እንዳይኖሩ ያንቀሳቅሱ.
• 120 ሚሊ ጨምር ሙቅ ውሃ, ቅልቅል, ትንሽ ማብሰል. በቀጭኑ ጄሊ ወጥነት ያለው ገንፎ ያገኛሉ።
• በሙቅ ገንፎ ውስጥ ቅቤን ይጨምሩ. ተቀባይነት ወዳለው የሙቀት መጠን ማቀዝቀዝ.

ጨው እና ስኳር መጨመር ይቻላል, ግን በምን በኋላ ልጅየስኳርን ጣዕም ይገነዘባል, የተሻለ ነው.

ህፃኑ በጠርሙስ ከተመገበ, የወተት ፎርሙላ በመጨመር ገንፎን ማብሰል ይቻላል. ነገር ግን ላም ወይም የፍየል ወተት ለወተት ፕሮቲን አለርጂን ላለመፍጠር እስከ 8 ወር ድረስ ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም.

የሴሞሊና ገንፎን ለማራባት, የተወሰነ ፍሬ ማከል ይችላሉ.

የተጨማሪ ምግብ መግቢያ እንዴት እንደሚጀመር?

ተጨማሪ ምግቦች በሁለተኛው ጥዋት አመጋገብ ውስጥ ይሰጣሉ (ጠዋት ማለዳ አስቸጋሪ እና የማይመች ነው). ስለዚህ, በቀን ውስጥ, በልጁ የአመጋገብ ለውጥ ላይ የልጁን ምላሽ መከታተል ይችላሉ. የእናትን ወተት ወይም ቀመር ይመግቡ፡- የተራበ ሕፃን በታላቅ ጉጉት አዳዲስ ምግቦችን ይሞክራል።

ለመጀመሪያ ጊዜ 0.5 የሻይ ማንኪያን ይስጡ, ከዚያም በወተት ወይም በፎርሙላ ይሙሉ. በየቀኑ, ክፍሉ በእጥፍ ይጨምራል, ቀስ በቀስ ወደ 150 - 170 ግራም ይጨምራል ግቡ አንድ ወተት መመገብ ሙሉ በሙሉ መተካት ነው.

የአትክልት ንጹህ ወይም ገንፎን ለማስተዋወቅ ግምታዊ እቅድ

የአትክልት እና የተቀላቀለ ቅቤን ለማስተዋወቅ ግምታዊ እቅድ

ዝግጁ የሆኑ የእህል ዘሮች አስቀድሞ ዘይት ይይዛሉ። እንደ ዝግጁ-የተሰራ የአትክልት ንጹህ ፣ በመለያዎቹ ላይ ያለውን ጥንቅር ይመልከቱ።

ከታች ያሉት ሰንጠረዦች ለልጅዎ 6 ወር ምን ያህል ምግቦች እና መቼ እንደሚሰጡ ለማወቅ ይረዳዎታል.

ለስድስት ወር ሕፃን ግምታዊ የቀን ምናሌ

ከ6-7 ወራት ለሆኑ ህጻናት ምርቶች አጠቃቀም ግምታዊ ዕለታዊ ደንቦች

ተጨማሪ የባለሙያ ምክርበሕፃኑ አመጋገብ ላይ በልዩ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በሕፃናት ሐኪምዎ ይሰጣል ።

በቀን ስንት ጊዜ ለመመገብ?

5-6 ጊዜ. ግልገሉ የምሽት ዕረፍትን ይቋቋማል - በሰላም ተኛ። አይነሳም - መመገብ. ህጻናት በጣም ትንሽ የሆኑ የ glycogen መደብሮች አሏቸው, ስለዚህ በምሽት የተኩላ ረሃብ ያጋጥማቸዋል: እነዚህ ፍላጎቶች አይደሉም.

ከአትክልት ፍራፍሬ ይልቅ የፍራፍሬ ንፁህ ማስተዋወቅ ይቻላል?

በአትክልትና በፍራፍሬ ንጹህ መካከል በሚመርጡበት ጊዜ በመጀመሪያ አትክልት ንጹህ መምረጥ አለብዎት.

ምንም መሰረታዊ እገዳዎች የሉም, ሁሉም ነገር ግላዊ ነው. ለመጀመሪያው የፍራፍሬ ንፁህ ዝግጅት, እንደ ፍራፍሬዎች አረንጓዴ ፖም, ዕንቁ, ፕለም, ሙዝ, አፕሪኮት, ኮክ. ፍራፍሬዎቹ ተላጥተው ድንጋዮች በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይደቅቃሉ። ከብረት ጋር ያለው ግንኙነት ፍሬው ኦክሳይድ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ግሬተሩ ብረት ያልሆነ መሆን አለበት. እንዲሁም ዝግጁ የሆኑ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ.

የመግቢያ መርህ አንድ ነው: በ 0.5 የሻይ ማንኪያ እንጀምራለን, በየቀኑ ክፍሉን በእጥፍ, እስከ 50 ግራም ድረስ ያመጣል (ይህ ለ 6 ወራት መደበኛ ነው).

በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች መካከል በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ነጥቦች ግምት ውስጥ ያስገቡ.

• እኔ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ አትክልቶችን እጠቀማለሁ ፣ ምናልባትም ፣ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከጥሬ ፍራፍሬዎች የበለጠ በቀላሉ ይገነዘባል።
• ፍራፍሬዎች የበለፀገ ጣዕም አላቸው, ከዚያ በኋላ ያልቦካ ዚቹኪኒ በከፊል ውድቅ ሊደረግ ይችላል.

ስለ የፍራፍሬ ጭማቂስ?

እንዲያውም የዓለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች መግቢያውን አይመክሩም ጥሬ ፍሬእና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከ 8 - 9 ወራት በፊት ከአትክልቶችና ጥራጥሬዎች በፊት, እንደ የምግብ መፍጫ ሥርዓትታዳጊዎች አሁንም በደንብ አይወስዱትም. ፍራፍሬዎችን ለመምጠጥ አስፈላጊ በሆኑ ባክቴሪያዎች አንጀትን የሚሞሉ አትክልቶች እና ጥራጥሬዎች ናቸው.

ተጨማሪ ምግቦችን መቼ ማስተዋወቅ የለብዎትም?

• ህፃኑ ጤናማ ካልሆነ.
• ከክትባት በፊት.
• ጉልህ ለውጦች (በቤት ውስጥ አዳዲስ ሰዎች መታየት, ጉዞ, የመኖሪያ ለውጥ, የእናት ጊዜያዊ አለመኖር, ወዘተ) ከመደረጉ በፊት.

አዲስ ምርት ለመጨመር ስንት ጊዜ ነው?

ከኢሚውኖሎጂ አንጻር, በየሶስት ሳምንታት አንድ ጊዜ, በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ የዘገየ አይነት አለርጂ እራሱን ያሳያል. ህጻኑ ለአለርጂ ምላሾች የተጋለጠ ከሆነ, ያድርጉት.

ሊታወቅ የሚችል የአለርጂ ሁኔታ ከሌለ በሳምንት 1 አዲስ ምርት (ለምሳሌ በአትክልት ውስጥ ያለ አትክልት) ማከል ይችላሉ.

ተጨማሪ ምግቦችን ሲያስተዋውቅ ምን መፈለግ አለበት?

በአጠቃላይ የልጁን ሁኔታ መከታተል አስፈላጊ ነው: ግድየለሽነት, እንባ, ትኩሳት ንቁ መሆን አለበት. የአለርጂ ሽፍታዎችን እንዳያመልጥ የሕፃኑን ቆዳ በየጊዜው መመርመር ያስፈልግዎታል.

የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ, የሰገራ ተፈጥሮ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ. በሰገራ ወጥነት ላይ ከፍተኛ ለውጥ, አረንጓዴ ተክሎች, እብጠቶች መለየት - የምርቱን መግቢያ ለማቆም አመላካች.

ተጨማሪ ምግብን በ6 ወር ውስጥ በማስተዋወቅ ምን ለማግኘት እየጣርን ነው?

ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ የመጨረሻ ግብ ከአንድ አመት ገደማ በኋላ ከወተት አመጋገብ ወደ መደበኛ የሰው ምግብ መቀየር ነው። በ 7 ኛው ወር መገባደጃ ላይ ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ በተያዘው መርሃ ግብር መሰረት, አብዛኛውን ጊዜ 2 ጡት ማጥባትን ሙሉ በሙሉ መተካት ይቻላል.

በሚቀጥሉት ወራት የሕፃኑ አመጋገብ እየሰፋ ይሄዳል እና ብዙ እና ብዙ ወተት መመገብ በተጨማሪ ምግብ ይተካል። ከፕሮግራም ወደኋላ ከሆናችሁ ተስፋ አትቁረጡ፡ ግቡ በፍጥነት መሮጥ ሳይሆን ጤናማ እና ደስተኛ መሮጥ ነው። ጡረታ እስኪወጣ ድረስ ማንም የእናትን ወተት አይመገብም።

ህፃኑ ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ

ህጻኑ በህይወት አለ, ሁኔታው ​​እየተለወጠ ነው. ዛሬ በደስታ መብላት ይችላል ፣ እና ነገ በግትርነት ከአንድ ማንኪያ ምግብ ይርቁ። በተጨማሪም, እሱ የሆነ ነገር ሊወደው ይችላል, ግን የሆነ ነገር አይደለም.

በቀላሉ ይውሰዱት: በጣም የተራበ ህጻን ምግብን ፈጽሞ አይቃወምም. ብዙውን ጊዜ, ልጅዎ በረሃብ አይሞትም. ለምግብ አሉታዊ ምላሽን ላለማስተካከል, አትጸኑ, ምግብን አያስገድዱ. ዛሬ ለመመገብ አልሄዱም - ነገ ያቅርቡ። አትክልቶችን አይበላም - ገንፎ ይስጡ. በጊዜ ሂደት, ሁሉም ህፃናት ለዚህ የግዳጅ አመጋገብ ጥላቻ ካላደረጉ, ማንኛውንም ምግብ መመገብ ይጀምራሉ.

በ 6 ወራት ውስጥ ትክክለኛው ተጨማሪ ምግብ ምን መሆን አለበት? ጡት ለሚጠቡ ሕፃናት ተጨማሪ አመጋገብ ስለመጀመሩ አንዳንድ ውዝግቦች አሉ. ብዙ ባለሙያዎች ከስድስት ወር በፊት ተጨማሪ ምግቦችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ማስተዋወቅ አያስፈልግም ብለው ያምናሉ. ተጨማሪ ምግብ በቀመር ለሚመገቡ ሕፃናት በህይወት አራተኛው ወር መጀመሪያ ላይ ሊሰጥ ይችላል።

ተጨማሪ ምግቦች ከእናት ጡት ወተት ወይም ከፎርሙላ በስተቀር ማንኛውም ምግብ ናቸው። በአትክልት ንጹህ, ጥራጥሬዎች, የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ኮምፖቶች, የእንቁላል አስኳል እና ቅቤ / የአትክልት ዘይት በመታገዝ የሕፃኑን ምናሌ በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ ማባዛት ይችላሉ. ጡት በማጥባት ላይ ያለ ህጻን የእናትን ወተት የአካልን አሠራር ለማረጋገጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከተቀበለ, ከዚያም ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ የሚመገብ ህፃን ከአራተኛው የህይወት ወር ጀምሮ ከሌሎች ምርቶች ተጨማሪ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል.

ተጨማሪ ምግቦች አካልን በማዕድን እና በቪታሚኖች ከማርካት በተጨማሪ የህጻናትን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከአዋቂዎች ምግብ ጋር በማጣጣም ረገድ በጣም አስፈላጊ የሆነ ችግር ይፈታሉ.

የተጨማሪ ምግብ ጥቅሞች የልጁን የማኘክ እና የመዋጥ ችሎታን በማጠናከር በዚህ ጊዜ ውስጥ በትክክል ይታያሉ.ትክክለኛውን ጊዜ እንዳያመልጥ እና ህጻኑ ጠቃሚ ክህሎቶችን እንዲያዳብር መርዳት ያስፈልጋል.

ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ ጊዜን እንዴት ማግኘት ይቻላል, ለህፃኑ ህጎች እና ምናሌዎች ምንድ ናቸው? መግቢያውን እንዴት እንደሚጀምር, ለፍርሃት ምን መዘዝ? እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ወጣት እናቶችን ያስጨንቃቸዋል, እና የተለያዩ ገበታዎች እና ንድፎች ግራ የሚያጋቡ ናቸው. መጨነቅ የለብህም. ሁሉም ህጻናት በተናጥል ያድጋሉ, የምግብ ምርቶችን ለማስተዋወቅ አንድም ህግ የለም. በማንኛውም ጥርጣሬ ውስጥ በአካባቢው የሕፃናት ሐኪም እርዳታ አስፈላጊ ነው. እና ህጻኑ ራሱ እናቱን አዲስ ምግብ መቼ እንደሚሰጥ ይነግራል.

ትክክለኛው ጊዜ

ልጅዎ ስድስት ወር ነው እና የጡት ወተት እየወሰደ ነው. እህል ልመግበው? የባለሙያዎች መልስ የተወሰነ ይሆናል - በስድስት ወር ውስጥ አንድ ልጅ ከምናሌው የአትክልት እና የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ ጭማቂዎች እና ኮምፖች ጋር መተዋወቅ አለበት። እንዲሁም ከእህል እህሎች ጋር ማስተዋወቅ አለብዎት.

ህጻኑ ምን ላይ እንዳለ እንዴት እንደሚረዳ ጡት በማጥባትተጨማሪ ምግቦችን ለመቀበል ዝግጁ ነው, እና ትክክለኛው መጠን ምን ያህል ነው?

አንድ ልጅ ለተጨማሪ አመጋገብ ዝግጁ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በእናቴ ሳህን ውስጥ የምግብ ቁርጥራጮች ላይ ፍላጎት;
• ልጁ በራሱ ሲቀመጥ;
• በእጅዎ ውስጥ ማንኪያ የመያዝ ችሎታ.

በሦስት ወር ውስጥ ሰውነት ወደ አዋቂ አመጋገብ ሽግግር መዘጋጀት ይጀምራል እና ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ያመነጫል. በተመሳሳይ ጊዜ አንጀቱ መለወጥ ይጀምራል, ግድግዳዎቹ ወደ ፈሳሽ ምግብ እምብዛም የማይበገሩ ይሆናሉ. እነዚህ ሁሉ ለውጦች በአንድ ጊዜ ይከሰታሉ, ነገር ግን የሕፃኑን አካል ግለሰባዊ መዋቅር በሰው ሰራሽ እና የተደባለቀ የአመጋገብ እና የጄኔቲክ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት ነው.

የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ከ 6 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ማስተዳደርን በጥብቅ ይመክራል.

አንድ ሕፃን ምን መብላት ይችላል

መርሃግብሩ, ጠረጴዛው እና የልጆች አመጋገብ መርሃ ግብር በአይነቱ ላይ የተመሰረተ ነው ጡት በማጥባትእና የመጀመሪያ አመጋገብ ጊዜ. IV ላይ ያሉ ሕፃናት ከአራተኛው ወር ጀምሮ ፍራፍሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን እና አትክልቶችን ያውቃሉ።

በእናቶች ወተት ውስጥ ያሉ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ እስከ ስድስት ወር ድረስ ሌላ ምንም ነገር አይሞክሩም, ምክንያቱም በሚያስፈልጋቸው ነገሮች ሁሉ በደንብ ሞልተዋል. ለእነሱ ተጨማሪ አመጋገብ የመጀመርያው መጀመሪያ ነው.

አዳዲስ ምግቦችን እና የምግብ አዘገጃጀቶችን የማስተዋወቅ ደንቦች በሕፃኑ አካል እድገት ባህሪያት ላይ ይመረኮዛሉ.

1. ከክብደት በታች የሆኑ ህጻናት ጥራጥሬዎች ያስፈልጋቸዋል;
2. ጋር ከመጠን በላይ ክብደት- የአትክልት ንጹህ ጠቃሚ ነው.

ህጻኑ በ 6 ወራት ውስጥ ጥራጥሬዎችን እና አትክልቶችን ቢመገብ ምንም ይሁን ምን, የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እና ድብልቅዎችን መቀበል አለበት. ፍራፍሬዎች በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው, በሰውነት ውስጥ በደንብ ይዋጣሉ እና በምግብ መፍጨት ላይ ችግር አይፈጥሩም.

የ6 ወር ሕፃን ምናሌ የሚከተሉትን ማካተት አለበት

• አረንጓዴ ፖም;
• ፕለም;
• pears;
• ሙዝ.

አለርጂን ላለመፍጠር, ቀይ ፍራፍሬዎችን መውሰድ የለብዎትም. የትንንሽ ልጆች ምናሌ ኮምጣጤ እና ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን መያዝ የለበትም። ንፁህ ለማዘጋጀት የሚረዱት የምግብ አዘገጃጀቶች አንድ አይነት ናቸው: ልጣጩን ያለ ቆዳ ይቅቡት.

ብዙ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በመጀመሪያ ለህፃኑ ለግማሽ አመት አትክልቶችን, ከዚያም ፍራፍሬዎችን መስጠት ያስፈልግዎታል ብለው ያምናሉ. ይህ አቀማመጥ ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ከቀመሱ በኋላ ገለልተኛ ጣዕም ያላቸው አትክልቶችን አይመገብም. ነገር ግን, ይህ ሁልጊዜ አይደለም (በልጁ ግለሰባዊ ባህሪ ምክንያት).

ከአትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ንጹህ ከቀመሱ በኋላ የእህል ዓይነቶችን ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ። በሕፃኑ ምናሌ ውስጥ ያለው ገንፎ ለመንቀሳቀስ እና የሰውነት ሴሎችን ለመገንባት ተጨማሪ ኃይል የሚሰጥ ጠቃሚ የምግብ ምርት ነው። በአርቴፊሻል አመጋገብ ላይ ለህፃናት የእህል ዘሮችን ማስተዋወቅ በተለይ ይገለጻል.

በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ዓመቱን ሙሉ እስከ 70% ቅናሽ ባለው ቅናሽ ግዢ መፈጸም እንደሚችሉ ያውቃሉ!? የልጆች ልብሶች እና ሌሎች የልጆች እቃዎች ሽያጭ አሁን ምን እየተካሄደ እንደሆነ ይወቁ!

የኃይል እቅዶች

የምግብ አዘገጃጀት እና ትክክለኛ የጊዜ ሰሌዳለ 6 ወር ህጻን ምናሌን ሲያዘጋጁ የተመጣጠነ ምግብ አዲስ ምርቶችን ለመቀበል የተለያየ ደረጃ ያላቸው ልጆች የተለየ ነው.

በፍራፍሬ ፣በጥራጥሬ እና በአትክልቶች ለሚያውቁ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ላሉ ሕፃናት የጠረጴዛው እና የአመጋገብ መርሃ ግብሩ ይህንን ይመስላል።

በምሳ ወቅት የፍራፍሬ ጭማቂን ማስተዋወቅ ይፈቀዳል.

ከአዳዲስ ምርቶች ጋር ለመተዋወቅ ገና ለጀመሩ በእናቶች ወተት ላይ ያሉ ልጆች ፣ የአመጋገብ ስርዓቱ ይህንን ይመስላል ።

አስፈላጊ! ቀኑ መጀመር እና ማለቅ ያለበት የእናት ጡት ወተት ወይም ድብልቅን በመመገብ ነው። ፈሳሽ ገንፎ ይፈቀዳል.

መልካም ምግብ

በመጀመሪያ አመጋገብ ላይ ለህፃናት የእህል እና የፍራፍሬ እና የአትክልት ምግቦችን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረታዊ ህግ አለው: ሳህኑ በውጫዊ መልክ ከወተት ጋር መመሳሰል አለበት.

ወደ ወፍራም ወጥነት ቀስ በቀስ መላመድ ያስፈልጋል።

ለአዲስ ምግብ ዕለታዊ የምግብ ጠረጴዛ;

ህፃኑ በደንብ ከበላ እና ከተዋሃደ ይህ ዝርያምርት, በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ ይህን ምግብ መስጠት መቀጠል አለብዎት. ከዚያም አዲስ ዓይነት ምግብ መተዋወቅ አለበት (የመቀበያ ጠረጴዛው ተመሳሳይ ነው). በምናሌው ውስጥ ያልተለመደ ምግብ ብቅ ማለት ያልተጠበቀ መሆን የለበትም, ሁለት አዳዲስ ምግቦችን በአንድ ጊዜ ወይም በአንድ ቀን ውስጥ ማዋሃድ አይመከርም.

በእናቶች ወተት ላይ ለሚገኙ ህፃናት የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እና ሰው ሰራሽ አመጋገብን ለማዘጋጀት የሚረዱት የምግብ አዘገጃጀቶች አንድ አይነት ናቸው: በደንብ የታጠበ ፍራፍሬ ተላጥ እና በልጆች ግሬተር ላይ መፍጨት አለበት. ምግቦች በደንብ መታጠብ አለባቸው እና በሚፈላ ውሃ ማቃጠል አለባቸው.

ለህፃኑ ያልተለቀቀ ጭማቂ መስጠት አይችሉም. አዲስ ጭማቂዎች የመጀመሪያው መግቢያ የተቀቀለ ውሃ እና ፍራፍሬ ድብልቅ መሆን አለበት.

የድህረ ወሊድ ሄሞሮይድስ እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

1. እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከሁለተኛው ወር ጀምሮ እያንዳንዱ "እርግዝና" ደስ የማይል በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.
2. ነፍሰ ጡር ሴቶች ግማሾቹ በሄሞሮይድስ ይሰቃያሉ, በሽታው በፍጥነት ያድጋል እና ብዙውን ጊዜ ሴቶች የሚያስከትለውን መዘዝ አስቀድመው ይንከባከባሉ, እና መከላከያ አያደርጉም.
3. እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከታካሚዎች ውስጥ ግማሾቹ ከ21-30 ዓመት እድሜ ያላቸው ሰዎች, በዋና ዋናዎቹ ናቸው. ሌላ ሶስተኛው (26-30%) እድሜያቸው ከ31-40 የሆኑ ናቸው።
4. ዶክተሮች በሽታውን እንዳይጀምሩ እና ለጤንነትዎ ትኩረት እንዳይሰጡ የኪንታሮትን ወቅታዊ ህክምና, እንዲሁም መከላከልን ይመክራሉ.

ግን ውጤታማ መድሃኒትለኪንታሮት! ሊንኩን ተከተሉ እና አና እንዴት ከበሽታው እንደወጣች እወቅ።