የአየር ላይ ተመራማሪዎች, አክሮባትቲክስ. የአየር ላይ ጂምናስቲክ ጥበብ

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ የላቀ ጥበብ እና እጅግ አስደናቂ እና አስደናቂው የሰርከስ ትርኢት ነው። ጂምናስቲክስ እና አክሮባት ልዩ ጥንካሬን ፣ ቅልጥፍናን እና ድፍረትን ያሳያሉ ፣ ለተራ ተመልካቾች የማይደረስ ፣ በአደገኛ እና ተስፋ የቆረጡ ስታቲስቲክስ።

ብዙ አርቲስቶች ዓይናቸውን ጨፍነው ውስብስብ የአክሮባቲክ ትርኢቶችን እንኳን ለመስራት ይደፍራሉ። ነርቮችን እንዴት እንደሚኮረኩ እና የእንግዳዎችን ትኩረት እንደሚሰጡ ያውቃሉ " ገዳይ ቁጥሮች” ያለ ኢንሹራንስ ከመሥራት ጋር የተያያዘ። በተለይም አስደናቂ የፕላስቲክ እና ውበትን ከተወሳሰቡ የጥንካሬ አካላት ጋር የሚያጣምሩ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች በጣም አስደናቂ ናቸው.

የአየር ላይ ተዋጊ ትርኢቶች

ከትልቅ እና አሳቢ ጋር የተያያዘ የዝግጅት ሥራ, ይህም አንዳንድ ጊዜ የማይታይ እና ለተመልካቹ የማይታወቅ ነው.በአየር ላይ በራስ የመተማመን እና ቆንጆ ለመምሰል አርቲስቶች ያለማቋረጥ እራሳቸውን በቅርጽ ማቆየት አለባቸው። የእለት ተእለት ልምምዶች፣ የተቀደደ ንክሻ፣ ቁስሎች እና ጉዳቶች ይህን ስራ በእውነት ጀግና ያደርጉታል። አርቲስቶቹ ለመድረክ የራሳቸውን የቤት ኪራይ ይከፍላሉ፣ አልባሳት ይፈጥራሉ እና ኦርጅናል የአየር ላይ ፕሮፖዛልን ይከራያሉ። ሁሉም የሙያው ችግሮች ቢኖሩም, ጥበባቸውን እያሻሻሉ እና ለታዳሚው ብሩህ የማይረሱ ስሜቶችን ሊሰጡ የሚችሉ አዳዲስ ትርኢቶችን ይፈጥራሉ.

አፈፃፀሙን በተቻለ መጠን ብሩህ እና የማይረሳ ለማድረግ

የተለያዩ መልክዓ ምድሮች፣ ልዩ ውጤቶች እና ሙዚቃዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የእኛ ዳይሬክተሮች ከእርዳታ ጋር ዘመናዊ አዝማሚያዎችበኪነጥበብ ብዙ የአየር ላይ ትርኢቶችን ወደ እውነተኛ ትንንሽ አፈጻጸም ይለውጣሉ ልዩ ምስሎች እና ዝግጅቶች። እነሱ በእያንዳንዱ ዝርዝር ውስጥ ያስባሉ - ከብርሃን ንድፍ እና የእይታ ውጤቶች እስከ የአፈፃፀም ዘይቤ ፣ ማስጌጫዎች እና አልባሳት ምርጫ ድረስ። የጂምናስቲክ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ሸራዎችን በመጠቀም በአየር ውስጥ አስደናቂ ሂደቶችን ያከናውናሉ.

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ወይም ነጠላ አፈጻጸም፣ በቀለማት ያሸበረቁ ቁጥሮች በተለየ አርቲስት የተከናወኑ፣ እንዲሁም የእውነተኛ አነስተኛ የአየር ላይ አፈጻጸምን ማዘዝ ይችላሉ። ይደውሉልን እና ኦሪጅናል እና ያልተጠበቁ የአየር ትርኢት ትርኢቶች ያለው ልዩ የትርዒት ፕሮግራም እናዘጋጃለን።

ከሰርከስ ጂምናስቲክ ዓይነቶች አንዱ የሆነው የአየር ላይ ጂምናስቲክስ በልዩ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች ላይ የሚሰሩ አርቲስቶችን ችሎታ ለማሳየት የተነደፈ ነው። ብዙ የጂምናስቲክ አካላት ከጥንት ጀምሮ በተለያዩ የምስራቅ አገሮች ይታወቃሉ ፣ ግን ዋናው መሠረት ዘመናዊ ቴክኖሎጂየአየር ላይ ተመራማሪዎች የተፈጠሩት እና የተጠናከረው በሰርከስ ትርኢት በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ነው።

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ አርሴናል ከትራፔዞይድ ፣ ከቀለበት ፣ ከሸራ እና ሌሎች በተወሰነ ከፍታ ላይ የተንጠለጠሉ መዋቅሮችን ያካትታል ። አወቃቀሮች ቋሚ ወይም ተንቀሳቃሽ ሊሆኑ ይችላሉ.

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ዘዴዎች የሚከናወኑት በአንድ አርቲስት ብቻ ወይም በአርቲስቶች ቡድን ከሰርከስ መድረክ በላይ የተንጠለጠሉ መሳሪያዎችን በመጠቀም ነው። የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ዋና መሳሪያዎችን መጥቀስ ተገቢ ነው - የቀርከሃ ፣ ፍሬም ፣ ትራፔዞይድ ፣ ቀለበቶች ፣ ቀለበቶች ፣ ወዘተ.

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ዘውግ ከአርቲስቶች ከትራፔዝ እስከ ትራፔዝ ወይም ከትራፔዝ እስከ መያዣ እጅ ድረስ የሚደረጉ ትርኢቶችን ያካትታል። በአየር ተመራማሪዎች መካከል የአየር ላይ በረራዎች ለእውነተኛ የእጅ ሥራ ጌቶች ብቻ ተደራሽ የሆነ የአየር ላይ ጂምናስቲክ አስቸጋሪ እና አደገኛ አካል ተደርገው ይወሰዳሉ።

ቫልተሮች የጡንቻን ጉልበት በእኩል መጠን ማሰራጨት መቻል አለባቸው ፣ ጥሩ አይን ፣ የመለኪያ ሪትም ጥሩ ስሜት ያላቸው ፣ ሙያዊ ድፍረት ፣ ድፍረት እና እንከን የለሽ ፕላስቲክነት ሊኖራቸው ይገባል።

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ዘውግ የአንድን ሰው አካል በመቆጣጠር ረገድ አስደናቂ ችሎታዎችን በማሳየት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ይህም ከተራ ሰው አቅም በላይ ነው።

የአየር ላይ ተመራማሪዎች ሥራ ከስታቲስቲክስ ሥራ ጋር ተመሳሳይ ነው, ምክንያቱም የአየር ላይ ተመራማሪዎች ጤንነታቸውን ብቻ ሳይሆን ሕይወታቸውንም ጭምር አደጋ ላይ ይጥላሉ, በጣም ደፋር የሆኑትን ትርኢቶች ያከናውናሉ. አደገኛ ሁኔታዎች ከሌሉ የአንድ ሰው የአቅም ገደቦች ፣ የመንፈስ ጥንካሬ እና የሰውነት ፕላስቲክነት ሊታዩ አይችሉም።

ውስጥ የሰርከስ ትርኢትየአየር ላይ ጂምናስቲክስ ዘውግ በጣም ኃይለኛ እና አስደናቂ እንደሆነ ይታወቃል። ተመልካቾች ነርቮቻቸውን ይኮርጃሉ እና ሁሉንም ነገር በዓይናቸው እዚህ እና አሁን ያዩታል። በኦርኬስትራ ውስጥ ባለው አስደንጋጭ የወጥመዱ ከበሮ በመታገዝ ብቻ የሚደገፉ ልሂቃን ትራፔዝ አርቲስቶች ያለ ሴፍቲኔት መስራት የተለመደ ነገር አይደለም። ደካማ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ ውበት እና ፕላስቲክነት ብቻ ሳይሆን በአየር ውስጥ ከፍተኛ የጡንቻ ጥረት የሚጠይቁ ውስብስብ የኃይል አካላትን ያከናውናሉ.

የአየር ላይ ጂምናስቲክ አስደናቂ ትርኢት ቀደም ብሎ የታይታኒክ ሥራ ከቁሳቁሱ ጋር ሲሆን ይህም ተራ ሰው የማያየው እና ተመልካቾች በጣም ግልጽ በሆነ መንገድ የሚያውቁት ነው። የጂምናስቲክ እለታዊ ስልጠና ከጉዳት፣ ከቁስል እና ከቁርጥማት ጋር የተቆራኘ ሲሆን በአየር ጂምናስቲክ አለም ውስጥ አክራሪዎች ብቻ ይቀራሉ። አርቲስቶቹ በዕለት ተዕለት ሥራ፣ በሥልጠና፣ በክፍሎች፣ በልብስ መስፋት፣ ልዩ የአየር ላይ ዕቃዎችን በመፍጠር እና በኢኮኖሚ ቀውሶች ጊዜ ለመሥራት በጣም አስቸጋሪ የሆነውን በራሳቸው ወጪ የሚከራዩበትን አስቸጋሪ ሁኔታ ይፈታሉ። ይሁን እንጂ እውነተኛ አርቲስቶች በእንቅፋቶች አይቆሙም እና ምርጥ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች በመቶዎች የሚቆጠሩ ትላልቅ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ትናንሽ, የዕለት ተዕለት ችግሮች እና ችግሮች ቢኖሩም, የክፍል ስራን በማሳየት በማንኛውም መንገድ ወደ አድናቂዎቻቸው ይሻገራሉ.

ዛሬ፣ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ችሎታዎች የመዝናኛ እና የመዝናኛ ዝግጅቶች አዘጋጆች ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ብርቅዬ ትራምፕ ካርድ ናቸው። አማተር ምሰሶ ዳንስ እና ካራኦኬ እየዘፈኑ ነው። በቅርብ ዓመታትማንንም አያስደንቅም። የሆቴል፣ ሬስቶራንት ወይም ኤግዚቢሽን ከባድ እንግዳ ብቻ ያስታውሳል አስደናቂ አፈፃፀሞችአርቲስቶች፣ ሌላው ሁሉ፣ “የበጀት ጥበብ” የተራቀቁ ታዳሚዎችን በኪነጥበብ፣ በስፖርት እና በንግዱ ሳቅ በቁም ነገር እንዲያውቁ ያደርጋል።

አዘውትረው የሚጎበኙ ከሆነ ጂም, ነገር ግን ከዱብብል እና ከባርቤል ጋር አንድ ወጥ የሆነ መልመጃዎች ቀድሞውኑ በጣም አሰልቺ ናቸው ፣ ጥሩ አማራጭ መጠቀም ይችላሉ - የአየር ጂምናስቲክ። በዚህ መስክ ውስጥ የስፔሻሊስቶች ስራ በሰርከስ ውስጥ ሊታይ ይችላል, የጂምናስቲክ ባለሙያዎች እጅግ በጣም ብዙ በሆነ ከፍታ ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስብስብ እና ቆንጆ ዘዴዎችን ያከናውናሉ.

እርግጥ ነው, በመጀመሪያው ትምህርት ውስጥ እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎችን መድገም መቻል የማይቻል ነው, ነገር ግን ምስልዎን ማሻሻል እና የከፍታዎችን ፍርሃት ማስወገድ በጣም ይቻላል.

የአየር ላይ ጂምናስቲክ ችግር ምንድነው?

ይህ ልዩ ዓይነትየሰርከስ ጂምናስቲክስ , ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ፈፃሚው ችሎታውን ለህዝብ ያሳየበት. ብዙ እንቅስቃሴዎች ከጥንት ጀምሮ ከሚታወቁት ከምስራቃዊ አገሮች ባህል የተበደሩ ናቸው። የዘመናዊ ጂምናስቲክ ዋና ዋና ዘዴዎች የተፈጠሩት በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ነው።

መርሃግብሩ ቀለበቶች ፣ ትራፔዞይድ ፣ ሸራዎች እና ሌሎች በከፍታ ላይ የተንጠለጠሉ ልምምዶችን ያካትታል ። በዚህ ሁኔታ, መዋቅሮቹ በአንድ ቦታ ላይ ተስተካክለው ወይም በነፃነት ይንቀሳቀሳሉ. ዘዴዎች የሚከናወኑት በብቸኝነት ወይም በአርቲስቶች ቡድን ነው።

በሸራዎች ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክ ባህሪያት እና ጥቅሞች

በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ቦታዎች አንዱ በሸራዎች ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ነው. ዋናው ነገር የሚከተለው ነው። ሸራዎቹ ጥቅጥቅ ባለ ጨርቅ የተሰሩ የተወሰኑ ፕሮጄክቶች ናቸው። ርዝመቱ በክፍሉ ቁመት ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን እንደ አንድ ደንብ, ከ 9 ሜትር አይበልጥም. ጥቅም ላይ የዋለው ቁሳቁስ ሊዘረጋ የሚችል እና የማይዘረጋ ነው. የመጀመሪያው አማራጭ ለሙያዊ የእጅ ባለሞያዎች ተስማሚ ነው, ሁለተኛው - ለጀማሪዎች.

ጂምናስቲክስ ሁልጊዜ ከጸጋ, ከፕላስቲክነት, ከብርሃን, ከጸጋ ጋር የተያያዘ ነው. ስልጠናው ከሁሉም በላይ ያካትታል የተለያዩ ቡድኖችጡንቻዎች ፣ ሌላ ምንም ዓይነት ስፖርት ሊመካ የማይችል ነገር። ተለዋዋጭነት የሚገኘው በንቃት መወጠር ነው። መደበኛ ክፍሎችትክክለኛ አቀማመጥ ይመሰርቱ, ሰውነትን የበለጠ ቃና እና የመለጠጥ, የእጆችን, የእግሮችን, የጀርባውን እና መቀመጫዎችን ጡንቻዎች ያጠናክሩ.

እና በእርግጥ ይህ ታላቅ መንገድለማስወገድ ተጨማሪ ፓውንድ. ውጤቱም መልመጃዎቹ በከፍተኛ የኃይል ወጪዎች ፣ በልዩ አመጋገብ እና በታይታኒክ ጉልበት የታጀቡ ናቸው ።

ቀለበት ላይ ጂምናስቲክስ

የአየር ቀለበቱ ወይም ሊሬው አስደናቂ ፕሮጀክት ነው። የታጠቁ መደበኛ ሆፕ ይመስላል ተጨማሪ አካላት: መስቀለኛ መንገድ, loop, fastenings. ቀለበቱ ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ የብርሃን ፣ የጥንካሬ እና የፕላስቲክነት መገለጫ ነው። አርቲስቶች መለያየትን እና አስደናቂ አቀማመጥን ብቻ ሳይሆን ኃይለኛ ማወዛወዝን እና ሽግግሮችንም ማከናወን ይችላሉ።

እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና በየዓመቱ የበለጠ ተወዳጅነት እያገኘ ነው. ይህ በአብዛኛው አስፈላጊ የሆኑ ክህሎቶች በመኖራቸው ነው.

በልዩ መደብር ውስጥ የስፖርት ቁሳቁሶችን ማግኘት እና በራስዎ ልምምድ ማድረግ ቀላል ነው, ወይም ከባለሙያ አሰልጣኝ ጋር ስልጠና መከታተል ይችላሉ. ቀለበቱ ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ሰውነቱን ተለዋዋጭ ለማድረግ ተስማሚ ነው. ትምህርቶቹ ለተመሳሳይ ስፖርቶች ፍላጎት ላላቸው ሰዎች አስደሳች ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ ምሰሶ ወይም ሸራ። ጥሩ አካላዊ ቅርፅ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከቀለበት ጋር መስራት እንድትችል ይፈቅድልሃል.

ለልጆች ጂምናስቲክስ

ስልጠናው ተገቢው ስልጠና ሳይኖር ለታዳጊ ህፃናት, ትልልቅ ልጆች እና ታዳጊዎች ተስማሚ ነው. ለ ጁኒየር ቡድን(እስከ 5 ዓመታት) የፕላስቲክ እና የመተጣጠፍ እድገትን የሚያበረታቱ ክፍሎች ይቀርባሉ. ልጆች መሰረታዊ የሰርከስ ጥበብ ልምምዶችን ይማራሉ። ሂደቱ ብዙውን ጊዜ በሸራዎች ላይ መዘርጋትን ያካትታል, ይህም ወለሉ ላይ ተመሳሳይ ድርጊቶችን ከመፈጸም የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል.

ተማሪዎች ከፍተኛ ቡድንበስልጠና ወቅት ከተጨማሪ መሳሪያዎች ጋር አብሮ በመስራት ብዙ ጊዜ ያሳልፋል. ውስብስብ ልምምዶች ያጠናል, ለኮሪዮግራፊ እና ለአፈፃፀም አደረጃጀት ትኩረት ይሰጣል.

ለህጻናት የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ብዙ ጥቅሞች አሉት.

• በክፍል ውስጥ መገኘት የሚከናወነው ከትምህርት ቤት ትምህርቶች ሳይቋረጥ ነው.
• ጂምናስቲክስ መደበኛውን ያበረታታል አካላዊ እድገትእና በጣም ጥሩ ዝግጅት ማንኛውንም ሌላ ስፖርት በቀላሉ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።
• ህጻኑ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይወዳል, ምክንያቱም ጂምናስቲክ አሰልቺ አይደለም አካላዊ ትምህርት , ግን አስደሳች ነው ቆንጆ እይታስፖርት
• ዘመናዊ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ እውቅና ያገኘ ታዋቂ ተግባር ነው። የአውሮፓ አገሮች. በሩሲያ ውስጥ የዚህ አይነትስፖርቱ በንቃት እያደገ ነው።

የአየር ላይ ጂምናስቲክ ጥቅሞች

ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ክፍሎችበጂም ውስጥ አያስፈልግም. ቀለበት ወይም ምንጣፎች ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክ ለኋላ፣ ክንዶች፣ የሆድ ድርቀት እና እግሮች ጡንቻዎችን ለማጠናከር ውጤታማ ነው።መልመጃዎች ፍርሃቶችን እና ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ እና የፍላጎት ኃይልን ለማሰልጠን ይረዳሉ። የመጀመሪያው ውድቀት ድንጋጤ እና ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን ተስፋ አትቁረጥ. ጠንክሮ መሥራት የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይረዳዎታል.

የዚህን ስፖርት ውበት እና ሞገስ በመመልከት የአየር ላይ አውሮፕላኖችን "የስፖርት መሳሪያዎች አይነት" ብሎ መጥራት የማይቻል ነው. ሁለት ሸራዎች, ስፋታቸው ከአንድ እስከ አንድ ተኩል ሜትር ይለያያል, በችሎታ ጥቅም ላይ ሲውል, አስደናቂ ጥንካሬን እና ፕላስቲክን የሚያሳዩ ንጥረ ነገሮችን እንዲያከናውኑ ያስችሉዎታል. ጨርቁ የተለጠጠ ወይም የማይዘረጋው በአትሌቱ የስልጠና ደረጃ ላይ የተመሰረተ ነው. ሸራዎቹ ከረጅም ጊዜ በላይ አልፈዋል የሰርከስ መድረኮችእና በበርካታ አቅጣጫዎች መካከል ተገቢውን ቦታ ያዙ የዳንስ ስቱዲዮዎች. በሞስኮ ውስጥ ያለው የዳንስ ትምህርት ቤት "አኒክስ ዳንስ" ለየት ያለ አልነበረም, የአየር ላይ ክፍሎች የተለየ ባህል እና ገለልተኛ አቅጣጫ ናቸው.

መከሰት እና ልማት

ስቲቨን ሳንቶስ “Just a Circus” በተሰኘው መጽሃፉ ላይ የአየር ላይ የአክሮባትቲክስ አቅጣጫ በሸራዎች ላይ ያለው አቅጣጫ የቅርቡን የአየር ላይ ጥበብን እንደሚያመለክት ተናግሯል። በ 1959 ታየ, ከተማሪዎቹ አንዷ ትልቅ ጨርቅ ተጠቅማ የምረቃ ፕሮጄክቷን ስታቀርብ. እ.ኤ.አ. እስከ 1995 ድረስ ሥዕሎቹ ተረስተዋል ፣ ኢዛቤል ቫውዴል ​​ተግባሯን እስክትሠራ ድረስ ፣ በኋላም በዓለም ታዋቂው Cirque du Soleil ፕሮግራም ውስጥ ተካትቷል።

ሌላው አስተያየት የአየር አክሮባቲክስ መነሻው በቻይና ቺንግ ሥርወ መንግሥት በነበረው ቀበቶ ጂምናስቲክስ ነው ይላል። ያም ሆነ ይህ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በሸራ ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክ በጣም አስደናቂ ከሆኑት ስፖርቶች አንዱ ሆኗል። ጥንካሬ, ጸጋ, መዝናኛ, በአንድ አፈፃፀም ውስጥ ተጣምረው, በጣም የተራቀቁ የውበት ባለሙያዎችን እንኳን ግድየለሾችን አይተዉም.

በአየር ላይ ባሉ ቦታዎች ላይ መሥራት

በሸራዎች ላይ ዘዴዎች

በሸራዎች ላይ የሚሰሩ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በሦስት ዋና ዋና ቡድኖች ይከፈላሉ.

• በከፍታ ቦታዎች ላይ ማታለያዎችን እንዲሰሩ የሚያስችልዎ ዋና ዘዴ ማንሳት;
• መጠቅለል የጂምናስቲክ ባለሙያው እራሱን በጨርቅ የሚጠቅልበት የማይንቀሳቀስ አቀማመጥ ነው, ይህም ሰውነቱን አስፈላጊውን ቦታ (የተከፋፈለ, የተንጠለጠለ, የሚሽከረከር);
• ድንኳኑ በአየር አክሮባትቲክስ ውስጥ በጣም አስደናቂው ዘዴ ሊሆን ይችላል። ከቅድመ መጠቅለያ በኋላ የጂምናስቲክ ባለሙያው ከቁመቱ ይሰበራል, ይሽከረከራል.

እንደ የአየር ንጣፎች የእንደዚህ ዓይነቱ ፕሮጀክት ልዩ ባህሪ ቁሳቁስ ነው ፣ ከእሱ ጋር አብሮ በመስራት ቃጠሎዎችን እና ህመምን ሊተው ይችላል። ስለዚህ የአየር ላይ አክሮባትቲክስን እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ ከመረጡ፣ ለስልጠና ቅፅዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ። ይህ ተጣጣፊ ቲ-ሸርት, እግር እና ካልሲዎች መሆን አለበት. ቅርጹ እንቅስቃሴን ሳያስተጓጉል ከሰውነት ጋር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መገጣጠም አለበት።

በአኒክስ ዳንስ ውስጥ የአየር ላይ ሸራዎች

ስቱዲዮው ለአየር ላይ የአክሮባትቲክስ ትምህርቶች ቡድኖችን እየመለመለ ነው። የማይታሰቡ ዘዴዎችን እናስተምራለን, በራስዎ እንዲያምኑ, በጥንካሬዎ እና በልዩነትዎ እንዲያምኑ እንረዳዎታለን. አብዛኞቹወደ ስቱዲዮችን "ለመሞከር" የመጡት ተማሪዎች ከእኛ ጋር ለዘላለም ቆዩ። የአየር ላይ አክሮባቲክስ እንዲዳብሩ ይፈቅድልዎታል-

• ጥንካሬ;
• ተለዋዋጭነት;
• የቦታ አቀማመጥ;
• በራስ መተማመን እና ችሎታዎች.

ስልጠና ለመጀመር ከላይ በተጠቀሰው ስልክ ቁጥር ይደውሉ ወይም ለሙከራ ትምህርት ጥያቄ ይተዉት። መነሻ ገጽጣቢያ. የእኛ ኦፕሬተሮች መመሪያን እንዲመርጡ እና የክፍል መርሃ ግብር እንዲጠቁሙ ይረዱዎታል።

ለመብረር እንዴት እንደምናስተምር እናውቃለን!

በበረራ ወቅት ሁሉም ሰው ነፃ እና ቀላል ስሜት ሊሰማው ይችላል። የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ማንኛውንም ድንበሮች ለማስወገድ እና በአየር ውስጥ ወደ ላይ ይወጣል። የማይታዩ ክንፎች የሚባሉት ያለችግር ለመብረር እና ደስታን እና ጥሩነትን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ.

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ

ይህ ዓይነቱ ስፖርት በዋነኝነት የሚጠቀመው በ የሰርከስ ቁጥሮች. ቀለበቱ ላይ ካለው የአየር ላይ ጂምናስቲክስ በተጨማሪ ቀለበቱ ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ እንዲሁ ተወዳጅ ነው። ይህ አማራጭ ተጨማሪ ስልጠና እና ሙያዊነት ይጠይቃል. የሸራ እና ቀለበት ጥምረት በጣም አስደሳች ይመስላል። ግን ይህ ለተመልካቹ ብቻ ነው, እና የጂምናስቲክ ባለሙያው ራሱ በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ጥረት ያደርጋል.

አስቀድመው እንደተረዱት, ወደ ይህ ዘውግእነዚህ በተወሰነ ከፍታ ላይ የተንጠለጠሉ የፕሮጀክቶች እና መሳሪያዎች ያሉበት ቁጥሮችን ይጨምራሉ. በማወዛወዝ እንቅስቃሴዎች እንዲሁም በሸራዎች ላይ በሚነሱ እና በመውደቅ ዘዴዎች ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች በጣም አስደሳች በሚመስሉ አማራጮች አሉ።

ይህ ስፖርት የተወሰነ ትክክለኛነት እና ትኩረትን ይፈልጋል። በዚህ ረገድ በእርግጠኝነት ጥሩ መሆን አለብዎት የራሱን አካልእና ምንም ስህተት አትስሩ. የጂምናስቲክ ባለሙያዎች ብዙ አደጋዎችን ይወስዳሉ, ምክንያቱም በሚቀጥሉት ውስብስቦች በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳቶችን ሊያገኙ ይችላሉ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሞት ይቻላል. ስለዚህ, አስፈላጊው የስልጠና ደረጃ ሳይኖር, የበለጠ ልምድ ላላቸው አትሌቶች የታቀዱ ዘዴዎችን ለመስራት መሞከር የለብዎትም.

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ራሱ የአንድን አማካኝ ሰው ችሎታ እና ችሎታ ያሻሽላል እና ይገርማል ተራ ሰዎች. በመልክ፣ ብዙ ተመልካቾች እንደሚሉት ይህ በቀላሉ የማይጨበጥ እና የማይተገበር ነገር ነው። ዘውግ በርቷል። በአሁኑ ጊዜበጣም አስደናቂ እና አስማተኛ ነው። ቅልጥፍና እና ድፍረት የአትሌቶች ዋና ባህሪያት ናቸው, በመጀመሪያ ደረጃ, ተራ ሰዎችን ሊያስደንቅ የሚገባው.

የአየር መጋረጃዎች

እርግጥ ነው፣ ልክ እንደሌላው ስፖርት፣ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ከሸራ ጋር የራሱ የሆነ መደበኛ መሣሪያ አለው። ሸራዎቹ በትክክል ጥቅጥቅ ካሉ ነገሮች የተሠሩ ናቸው ፣ እና ርዝመታቸው 9 ሜትር ያህል ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ርዝመቱ የሚወሰነው በሚፈለገው ክፍል ቁመት ነው. በማናቸውም ዥረት, ጠንካራ ማወዛወዝ እና በመሳሰሉት ጊዜ በጣሪያው ላይ በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ የሚያስችል ልዩ የማጣቀሚያ ዘዴ አላቸው. የጨርቁ እፍጋት የጂምናስቲክን ክብደት በደንብ ይይዛል እና በዚህ መሠረት ለእያንዳንዱ በተናጠል ይመረጣል. አክሮባት እና የጂምናስቲክ አካላት በአትሌቶች በሙያዊ ደረጃቸው ይከናወናሉ።

ሸራዎቹ እራሳቸው ሁለቱንም ሊያካትቱ ይችላሉ ተራ ቁሳቁስ, እና ከመለጠጥ. ያልተዘረጋው በጀማሪ ጂምናስቲክስ ለማታለል ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ሁለተኛው አማራጭ የበለጠ ልምድ ላላቸው ሰዎች ነው የተፈጠረው. ለጂምናስቲክ ባለሙያዎች የጨርቅ ምርጫ በጣም አስፈላጊ ነው. የተወሰኑ መመዘኛዎች ሊኖሩት ይገባል፡-

1. ለሰውነት ደስ የሚል, ጨርቁ ብስጭት ወይም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል አይገባም.
2. መንሸራተት መጠነኛ መሆን አለበት። በጣም የሚያንሸራትቱ ቁሳቁሶች ዘዴዎችን ለመሥራት አስቸጋሪ ያደርጉታል.

አዘገጃጀት

በማንኛውም ስፖርት ውስጥ የተወሰነ ዝግጅት ያስፈልጋል. በእርግጥ በሸራ ላይ የአየር ላይ ጂምናስቲክስ እንዲሁ ያስፈልገዋል። የጀማሪ ጂምናስቲክስ እና የባለሙያዎች ፎቶዎች በተንኮል ውስብስብነት እና አፈፃፀም ላይ የተወሰኑ ልዩነቶች አሏቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ, የመጀመሪያ ዝግጅት አለው ልዩ ትርጉምእና ያለሱ ለማድረግ ምንም መንገድ የለም.

ለመጀመር, የጂምናስቲክ ባለሙያው ለሚሰለጥኑበት የስቱዲዮ ወይም ትምህርት ቤት ምርጫ ትኩረት መስጠት አለብዎት. አስተማሪዎች ናቸው። የሰርከስ ትርኢቶች፣ ፕሮፌሽናል ጂምናስቲክስ እና ሌሎችም። እያንዳንዱ አሰልጣኝ ሁሉንም ባህሪያቱን ፣ ችሎታውን እና ከሁሉም በላይ ፣ ለማሰልጠን ያለውን ፍላጎት ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእያንዳንዱ የወደፊት ጂምናስቲክ አቀራረብ የማግኘት ግዴታ አለበት።

የቤት ውስጥ ጣሪያ ቁመት የትምህርት ተቋማትከ 3 ሜትር በላይ መሆን አለበት. ይህ ቁመት ብቻ ለአዋቂዎችና ለህፃናት ደህንነቱ የተጠበቀ ስልጠና ዋስትና ይሰጣል. በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ልዩ ምንጣፎች ሊኖሩ ይገባል. እና ችሎታዎን በሙያዊ ደረጃ ለማሻሻል, በግድግዳዎች ላይ መስተዋቶች ያስፈልግዎታል.

አዎንታዊ ገጽታዎች

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ የሕይወታቸው አካል የሆነላቸው አትሌቶች ያልተለመዱ ፎቶዎች አሏቸው። ይህ ከመደበኛ ስልጠና ወይም ከአፈፃፀም የተገኙ ቀረጻዎች ሊሆን ይችላል። ማንኛውም ሰው በተለይ በሙያዊ ፎቶግራፍ አንሺ ሲሰራ በማንኛውም ብልሃቶች በተያዙ ጊዜያት ይደሰታል።

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ፍቺ በዋነኛነት ከጸጋ፣ ከሥነ ጥበብ፣ ከጸጋ፣ ከተራቀቀ እና ከተለዋዋጭነት ጋር የተያያዘ ነው። ለተንኮል እና ልምምዶች ምስጋና ይግባውና እያንዳንዱ የጂምናስቲክ ባለሙያ በእራሱ ጡንቻዎች ላይ ጠንክሮ ይሠራል, ያጠናክራቸዋል እና እፎይታ ይፈጥራል. የኋላ ጡንቻዎች በጊዜ ሂደት ይለጠፋሉ, እና በዚህ ምክንያት ለመላው አካል ትልቅ ማራዘሚያ ይመጣል.

ሰዎችን መሳብ

የአየር ላይ ጂምናስቲክስ ብዙውን ጊዜ በሰርከስ ውስጥ ተመልካቾችን ይስባል። እዚህ በጉልበቱ ላይ የሚያምሩ በረራዎችን ያሳያሉ፣ ይህም ተመልካቾችን ያስደስታቸዋል። እና የአየር ጂምናስቲክ ዘውግ ሁለገብነት ራሱ ሰዎችን ያስደንቃል።

ከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ጀምሮ ጎብኚዎች የሰርከስ ትርኢቶችእንደነዚህ ያሉትን ዘዴዎች አስተውለዋል ፣ እና በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በራሳቸው ያዩትን ሁሉ ለመድገም ህልም አላቸው። ሸራዎች አሁን በጣም ተፈላጊ ናቸው, ስለዚህ ብዙ ተራ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች ጥንካሬያቸውን በአየር ላይ መሞከር ይፈልጋሉ.

በሸራዎች ላይ

በተጨማሪም አየር አለ እና ብዙም ተወዳጅነት የለውም. እነዚህ እንቅስቃሴዎች ልጆችን የማይረሳ ተሞክሮ ይሰጣቸዋል;

እርግጥ ነው, በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ, እንደ ውስጥ የአዋቂዎች ፕሮግራም, ማታለያዎችን ለመሥራት ከመጀመሩ በፊት ማሞቂያ ያስፈልጋል. የቡድን ክፍሎች የሌሎችን ድጋፍ ለማግኘት, አዲስ የሚያውቃቸውን ብቻ ሳይሆን ብዙ ሰዎች የሚሳተፉበት ተጨማሪ ዘዴዎችን ለመማር ያስችልዎታል. በእያንዳንዱ አዲስ እንቅስቃሴ በራስ መተማመን ይጨምራል፣ እና ፍርሃት እና ዓይን አፋርነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሽቆለቆለ ይሄዳል።

ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የስልጠና ክፍሎች በሁሉም የጂምናስቲክ ማእከል ውስጥ ይገኛሉ, ነገር ግን አሁንም በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል. መስፈርቶቹ ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. እና ከዚያም ልጁ ብቻ ሳይሆን ወላጆችም ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይቀበላሉ.