ቤት » የወሊድ ሆስፒታል » ከተለያየ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚሄድ. ከወሊድ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ትልቅ ነገር ነው.

ከተለያየ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚሄድ. ከወሊድ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ትልቅ ነገር ነው.

የአንድ ሴት አካል ለመውለድ አስቀድሞ ይዘጋጃል, ብዙውን ጊዜ, ከዚህ ቀደም ብዙም ሳይቆይ, የምግብ ፍላጎቷ ይቀንሳል, እናም ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ አስፈላጊነት. በወሊድ ሂደት ውስጥ ፅንሱ ከወሊድ ቦይ ሲወጣ ከፍተኛ መጠን ያለው ሰገራ ከአንጀት ውስጥ ይወጣል, ለዚህም ነው ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ሴትየዋ ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎት አይሰማውም; ይህ እረፍት በተለይ በወሊድ ጊዜ ወይም በኪንታሮት ወቅት ስፌት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው ። ሴቶች ትንሽ ቆይተው ከተሰፋ በኋላ ከወለዱ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚሄዱ መጨነቅ ይጀምራሉ. ለብዙዎች እንደ ሄሞሮይድስ, የሆድ ድርቀት እና ሌሎች ተጓዳኝ በሽታዎች በመኖራቸው ሥራው ተባብሷል. የላስቲክ መድሃኒቶችን መጠቀም የሚፈቀደው በዶክተር አስተያየት ብቻ ነው.

ከወሊድ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መጎብኘት

በወሊድ ከተሰፋ እና ከፔሪንየም ስብራት በኋላ በትልቁ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ከሚቻልባቸው መንገዶች አንዱ እርጥብ ናፕኪን ወስዶ ብዙ ጊዜ በንብርብሮች ማጠፍ እና አጥብቆ፣ነገር ግን ያለምንም ህመም ወደ ፐርኒየሙ መቀባት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ድጋፍ ስፌቱ እንዳይበታተኑ አስፈላጊ ነው, ሴትየዋ የበለጠ በራስ የመተማመን እና በእርጋታ ስራዋን ትሰራለች.

ወዲያውኑ ካልሰራ, ይህን ጉዳይ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው, ነገር ግን በጣም ሥር-ነቀል ዘዴዎችን ላለመጠቀም ለረጅም ጊዜ አይደለም. ረዘም ላለ ጊዜ መታቀብ, ሰገራዎች ተጣብቀው, ወደ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, እና እነሱን ለማውጣት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. እና የሆድ ጡንቻዎች የተወጠሩ ስለሆኑ አንጀቶች ሚናቸውን ለመወጣት አስቸጋሪ ይሆናሉ. ስለዚህ, ዶክተሮች በዚህ ጊዜ ህፃኑ እየመገበ ቢሆንም, በመጀመሪያ ፍላጎት ወደ መጸዳጃ ቤት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲሮጡ ይመክራሉ. አለበለዚያ ለሚቀጥሉት ጥሪዎች ረጅም ጊዜ መጠበቅ ይችላሉ.

ሄሞሮይድስ ካለብዎ ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ዳቦ መብላት የለብዎትም - ለሆድ ድርቀት አስተዋጽኦ ያደርጋል. አንዲት ሴት በጣም መጨነቅ እና መጨነቅ የለባትም, ምክንያቱም ይህ ደግሞ የአንጀት እንቅስቃሴ መዘግየትን ያስከትላል.

ለነባር ሄሞሮይድስ, እፎይታ, ዱፋላክ ወይም የባሕር በክቶርን ሻማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተለይም በድህረ ወሊድ ወቅት አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው. ጋዝ እና ኮሲክን ለማስወገድ ህጻኑ ካርቦናዊ መጠጦችን መጠጣት የለበትም, ወይን, ጥራጥሬዎችን እና ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል አጃው ዳቦ. ጋዞች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የሄሞሮይድስ ዋና አካል ናቸው። እነሱን ማስወገድ የማይቻል ከሆነ, espumizan የተባለው መድሃኒት እንደ የመጨረሻ አማራጭ ጥቅም ላይ ይውላል. አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች enemas ያዝዛሉ, ግን አንድ ጊዜ እና በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ያደርጉታል.

ከወሊድ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ችግር

ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ችግር ብዙ ጊዜ ይከሰታል ምክንያቱም ልጅ ከወለዱ በኋላ በተረጋጋ የሆድ ጡንቻዎች ምክንያት የአንጀት ቃና ይቀንሳል. አስቸጋሪ ልጅ መውለድም መንስኤ ሊሆን ይችላል. ትልቅ ኪሳራደም, የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ወይም ብረትን የያዙ, የወሊድ መከላከያዎችን መጠቀም.

ሌላ አስፈላጊ ነጥብ, ልጅ ከወለዱ በኋላ በስፌት እና በኪንታሮት እንዴት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንደሚቻል - አንጀትን ባዶ በሚያደርጉበት ጊዜ ጠንካራ ሙከራዎችን ማድረግ የለብዎትም, ሁሉም ነገር በእርጋታ እና ያለ ውጥረት መከሰት አለበት.

በተጨማሪም, አሁን ባለው የሴቲቱ የስነ-ልቦና ፍርሃት እና የተሰፋውን መስፋት ለመቅደድ ወይም ኪንታሮትን ለማወክ በመፍራት ተባብሷል. ግን እዚህ አካል እንደገና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የመላመድ ተአምራትን ያሳያል-በሂደቱ ውስጥ ተፈጥሯዊ ልደትበሴቶች ውስጥ የፔሪንየም ነርቮች በትንሹ "ታፍሰዋል", የህመም ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. የተለወጠው የሆርሞን ዳራ ሰገራን ለማለስለስ ይረዳል እና ምጥ ላይ ያለችው ሴት ልጅ ከመውለዷ በፊት በርጩማ ላይ ችግር ቢያጋጥማትም እንኳ ከሱ በኋላ ልታጠፋው ትችላለች። ጡት ማጥባት ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞን እንዲመረት ያበረታታል, ይህም አንጀትን የሚያንቀሳቅሰው እና አንዲት ሴት በጊዜ ውስጥ ለፍላጎቷ ምላሽ ከሰጠች, መጸዳዳት ያለ ህመም እና በቀስታ ይከሰታል.

ምን ለማድረግ፧ እንዴት መሄድ ይቻላል?

አንዲት ሴት እራሷን ለማስታገስ ስትሞክር, ከተሰፋች በኋላ ከወለደች በኋላ በትልቁ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት መሄድ እንዳለባት አንዳንድ ዘዴዎች አሉ. ሌላው ቀርቶ የማፍሰስ ሂደቱ አቀማመጥ እንኳን አስፈላጊ ነው. ለበለጠ ምቾት በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ተቀምጠው አንዳንድ ነገሮችን ለምሳሌ እንደ ሰገራ ወይም ሳጥን ከእግርዎ በታች ማስቀመጥ እና ክርኖችዎን በጉልበቶችዎ ላይ ማኖር ይሻላል - በዚህ ቦታ ፊንጢጣ በጣም ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ነው.

የፊንጢጣ ቁርጥማትን ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት.

ምንም ነገር ካልረዳ እና ሴትየዋ ልጅ ከወለዱ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ከባድ እንደሆነ ከተሰማት ከተሰፋ በኋላ, እና ጥርጣሬው በሆድ ድርቀት ላይ ይወድቃል, ከዚያም በልዩ ልምምዶች እርዳታ ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ, ለምሳሌ, "vacuum". በጠንካራ ቦታ ላይ በተኛ ቦታ ላይ, ከሆድ ውስጥ ያሉት ሁሉም ይዘቶች ወደ ውስጥ የሚተነፍሱ ያህል ነው ደረት. በጥልቀት ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ የጎድን አጥንቶች ተለያይተው መሄድ አለባቸው ፣ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ እንደገና እንዲሰበሰቡ ላለመፍቀድ የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ እና የበለጠ በስፋት ለማሰራጨት ይሞክሩ። ሆዱ ከጎድን አጥንት በታች "የሚሄድ" ይመስላል. ይህንን ብዙ ጊዜ ይድገሙት. በሰገራ ላይ ያለውን ችግር ከመፍታት በተጨማሪ ይህ መልመጃ ኃይለኛ የፈውስ ውጤት አለው-ከወሊድ በኋላ የሆድ ዕቃ አካላት የመጀመሪያውን ቦታቸውን ይይዛሉ ፣ የደም አቅርቦት አሁን ባለው ሄሞሮይድስ እና ጡንቻዎች ይሻሻላል ። ከዳሌው ወለልየሚፈልጉትን መዝናናት ያግኙ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ "ቫኩም" የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሴቷን ጠፍጣፋ ሆድ ለመመለስ ይረዳል.

የአንጀት እንቅስቃሴ በሚዘገይበት ጊዜ ብዙ በእግር መሄድ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ከመጠን በላይ ስራ አይሰሩ, በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይቀመጡ እና አይጨነቁ.

በተጨማሪም ምጥ ላይ ያለችውን ሴት አመጋገብ መርሳት የለብንም, ይህ ለጤንነት ቁልፍ ነው - ለእሷ እና ለአራስ ሕፃናት. ብዙ ፈሳሽ ለመጠጣት ልዩ ትኩረት ይስጡ-በማለዳ ቢያንስ 250-300 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ, በቀን እስከ 10 ብርጭቆዎች. ጭማቂዎችን ከፕለም ፣ አፕሪኮት ፣ ቲማቲም ጋር ማካተት እና ከማንኛውም ጠብታዎች ማከል በጣም ጥሩ ነው ። የአትክልት ዘይት. ጠዋት ላይ እና ከመተኛቱ በፊት እንዲህ አይነት ጭማቂ መጠጣት አለብዎት.

ትኩስ ፣ የማይረቡ አትክልቶችን (ያለ ስታርች) ፣ የማይበቅሉ ፍራፍሬዎችን - ፕሪም ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ፣ አፕሪኮቶችን ፣ ፖም ይመገቡ ። ሙሉ የእህል እህሎች እና የብራን ፋይበር ይዘት በድህረ ወሊድ ጊዜ መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል። ነገር ግን ከተመገባቸው በኋላ በቂ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል. በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ, ቸኮሌትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለብዎት.

ከላይ ከተጠቀሱት እርምጃዎች ሁሉ ጋር በማጣመር ዶክተሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ልዩ አስፈላጊነት ያጎላሉ, ዘና ያለ የሆድ ጡንቻዎችን ወደነበረበት ለመመለስ, የአንጀት ቃና እና በእርግዝና ወቅት የተገኘውን ኪሎግራም ለማጠናከር ይረዳል. ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ቢሆንም, ሸክሙን ቀስ በቀስ ለመጨመር አሁንም ጥንካሬን ማግኘት አለብዎት, በዚህ መንገድ ብቻ ከወሊድ በኋላ ማገገም እና ከወሊድ በኋላ ምንም አይነት ችግር ሳይኖር ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ የሚችሉት በመገጣጠሚያዎች እና ውስብስብ ችግሮች.

ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት በአራስ እናቶች ላይ የተለመደ ችግር ነው, በተለይም ልጅ መውለድ በእንባ ወይም በፔሪንየም ውስጥ መቆረጥ, እንዲሁም በኋላ ላይ የሚከሰት ከሆነ. ቄሳራዊ ክፍል. ስፌት እና ሄማቶማዎች በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም ያስከትላሉ እና የስነልቦናዊ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው-

ለውጥ የሆርሞን ደረጃዎች- የፕሮጅስትሮን መጠን መጨመር በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ያስከትላል, ይህ ችግር ከወሊድ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ሊቆይ ይችላል;
ቀስ በቀስ የአንጀት ተግባር;
በወሊድ ወቅት ጥቅም ላይ የሚውሉ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንቅስቃሴ, እንዲሁም የብረት ታብሌቶች እና ፀረ-ጭንቀቶች;
በወሊድ ጊዜ የወሊድ መከላከያ እና ሌሎች ረዳት መሳሪያዎችን መጠቀም;
ስፌቶች ተተግብረዋል.

ከወሊድ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት መሄድ እንደሚቻል? ስለ ሁኔታው መጨነቅ ችግሩን የበለጠ ያባብሰዋል. ጭንቀት ፊንጢጣ እንዲወጠር ያደርገዋል, መጸዳዳት የማይቻል ያደርገዋል. ዘና ማለት, መበታተን እና ማሰሪያዎች ሊነጣጠሉ ስለሚችሉ እውነታ ላይ አያተኩሩ. ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ ወደ መጸዳጃ ቤት በሚሄዱበት ጊዜ ህመም አይሰማም, ምክንያቱም በዳሌው ወለል ውስጥ ያሉ የነርቭ ምጥጥነቶችን በጊዜያዊነት ያጡ ወይም የቀነሱ ናቸው.

ችግሩን እንዴት መፍታት ይቻላል? ከወሊድ በኋላ አዘውትሮ ምግብ እና ፈሳሽ መውሰድ በዚህ ረገድ ይረዳዎታል. ፋይበር የያዙ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋል። ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ውሃ የመጀመሪያ ጓደኛዎ ነው. ጡት ማጥባት ለረጅም ጊዜ እንቅስቃሴ-አልባነትም እንዲሁ ይጠማል።

ከወለዱ በኋላ በተቻለ ፍጥነት በሆስፒታሉ ኮሪደር ላይ ለመራመድ ይሞክሩ. የመጸዳዳት ፍላጎት ከተሰማዎት መታገስ የለብዎትም። በመጸዳጃ ቤት ላይ አጥብቀው ይቀመጡ (የሚጣሉ የሽንት ቤቶችን ወደ የወሊድ ሆስፒታል ይውሰዱ) ፣ ጉልበቶችዎ ከወገብዎ ትንሽ ከፍ እንዲል የሰውነት አቀማመጥ ይውሰዱ። አንድ ካለዎት ለዚህ ማቆሚያ ይጠቀሙ. ስፌቱ ሊለያይ ይችላል ብለው ላለመፍራት ፣ ሲገፉ ፣ በመገጣጠሚያዎች ላይ gasket ይተግብሩ እና በእጅዎ ይያዙት። ይህ ስለ ስፌት ሳይጨነቁ የፐርናል ጡንቻዎችዎን ለመደገፍ ይረዳል፣ እና እንዲሁም የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎችዎ ስሜት ሲመለስ ህመምን ይቀንሳል።

አንዳንድ ዘዴዎች እና ዘዴዎች ልጅ ከወለዱ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲሄዱ ይረዱዎታል-

እጆችዎን በሆድዎ መሃል ላይ ያድርጉት ፣ በተቻለ መጠን ጡንቻዎቹን ወደ እራስዎ ለመሳብ ይሞክሩ እና ከዚያ ዘና ይበሉ እና ሆዱን ያሽጉ። እነዚህን ማታለያዎች 10 ጊዜ ያህል ይድገሙ። በመጨረሻው መውጣት ወቅት የፔሪንየም ጡንቻዎችን ያዝናኑ. ለመግፋት ይሞክሩ። ሙከራዎች ካልተሳኩ, የሆድ ድርቀት እና ወደኋላ መመለስን ይድገሙት.
ከተመገባችሁ በኋላ, ዝም ብለው አይቀመጡ, አይራመዱ እና ከላይ የተዘረዘሩትን መልመጃዎች ያድርጉ.
ይህ ችግር ለብዙ ቀናት ከቀጠለ, የምግብ መፍጫ ሂደቱን መደበኛ ለማድረግ ዶክተርዎ መጠነኛ የሆነ የላስቲክ መድሃኒት እንዲያዝዙ ይጠይቁ. የላስቲክ መድሐኒት በመውደቅ ወይም በጡንቻዎች (ማከሚያዎች) ውስጥ ይገኛል, ዋናው ነገር ጡት በማጥባት ጊዜ (ጡት እያጠቡ ከሆነ) መጠቀም ይፈቀዳል.

ስለዚህ, ይህ አስቸጋሪ ችግር ሊፈታ ይችላል, ምክሮቹን መከተል ብቻ ያስፈልግዎታል:

ሳያስፈልግ አትጨነቅ።
በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ፡ ጥራጥሬዎች፣ ትኩስ እና የተቀቀለ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች፣ የእህል ዳቦ፣ ፕሪም እና የደረቁ ፍራፍሬዎች። እብጠትን ለማስወገድ እና ችግሩን እንዳያባብስ ብራን በብዙ ውሃ መታጠብ እና በትንሽ መጠን መወሰድ አለበት። ቸኮሌት የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል, በተለይም ከዚያ ጡት በማጥባትበሕፃኑ ውስጥ የአለርጂ ሽፍታዎችን ሊያስከትል ይችላል.
ፕሪን ዲኮክሽን፣ uzvar ወይም just water ቢያንስ 2 ሊትር በቀን መጠጣት አለበት።
እንቅስቃሴ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ አንጀት የበለጠ በንቃት እንዲሠራ ያደርገዋል.
ፍላጎቱን አይታገሡ, ፍላጎቱ እንደተነሳ ወዲያውኑ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ.
ሄሞሮይድስ እንዳይቀሰቅስ, በጣም ብዙ አይግፉ. እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ላክሳቲቭ እና enemas ለመጠቀም ይሞክሩ።

ሴት ልጆች የኔ ጥያቄ ደደብ ሊሆን ይችላል ግን በጣም ይረብሸኛል።

እንደ አኃዛዊ መረጃ, 70% የሚሆኑት የመጀመሪያ እናቶች ከወሊድ በኋላ የተበላሹ ናቸው. እና ለተወሰነ ጊዜ መቀመጥ አይችሉም.
ስለዚህ ፣ አንድ የቅርብ ጥያቄ እዚህ አለ-እንዴት መሳል? እና በአጠቃላይ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚሄዱ? (በስብራት ከወለዱ 3 ቀናት በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ በጣም አስፈላጊ ነው)

የእኔ ግምት በሆስፒታል ውስጥ ተኝቶ ነው - ዳክዬ ውስጥ
ታዲያ ቤት ውስጥስ? %)

ይህ ለምን አስፈለገ?

ደህና ፣ የግድ አይደለም ፣ ግን ተፈላጊ። በሰውነት ውስጥ ሰገራ ለምን ይከማቻል? ይህ አላስፈላጊ ስካር ነው, በመጀመሪያ, እና ሁለተኛ, ረዘም - ጥቅጥቅ ያሉ - በኋላ መሄድ ይበልጥ የሚያሠቃይ ነው, መልካም, አንድ ሙሉ አንጀት ከወሊድ በኋላ ነባዘር እንዳይቀንስ ይከላከላል. እና በርዕሱ ላይ - እኔ አልተቀመጥኩም ወይም አልተቀመጥኩም, በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ጨምሮ, ሁሉም ነገር በግማሽ ቆሞ ነበር - ታኒታ ቀደም ሲል እንደጻፈው.

ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል - ተረዳሁ!

ከእርስዎ ጋር ሻማዎችን ከ glycerin ጋር ወደ የወሊድ ሆስፒታል መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ, አይቆጩም, ሁሉንም ነገር በደንብ ይለሰልሳሉ እና ከባህር በክቶርን ጋር ሻማዎችን እንዲወስዱ እመክርዎታለሁ. ምክንያቱም በስታቲስቲክስ መሰረት, 70% የሚሆኑት ሴቶች በወሊድ ጊዜ ሄሞሮይድስ አላቸው, ነገር ግን የመጀመሪያዎቹ 2-3 ሻማዎች ብቻ ቢወድቁ አትደንግጡ, እንደገና ከለበሱ እና ሁሉም ነገር እንደ ሰዓት ስራ ይሆናል, እኔ ራሴ 2 ኛ ልጄን በተቆራረጠ እብድ ነበር. እና ምንም አይደለም, ነገር ግን ለ 2-3 ቀናት ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ አስፈላጊ ነው. ያለበለዚያ በውስጣችሁ ጡብ እንዳለ ይሰማዎታል ፣ እናም ድንጋጤ ይጀምራል ፣ ያለ እንባ እና ጤናማ ልጅ ለመውለድ መልካም እድል እመኛለሁ ።

ዋናው ነገር በአፍህ ውስጥ ዲክ ይዘህ ዩቲዩብ ውስጥ መግባት አይደለም የቀረው የበሬ ወለደ።

ደራሲው ብቻ አሳቀኝ

D የርዕሱን ርዕስ ሳነብ ሥዕል አሰብኩ፡ አንዲት ሴት ከ2 ዓመት በፊት በቁርጭምጭሚት የተወለደች ሴት አሁንም አልላጠችም፣ እፈራለሁ፡ D ደራሲ አትናደድ፣ ዝም ብለህ አትዘን። በከንቱ ጭንቅላትህን አስጨንቀው። ስለማስቀደድ እንኳን አላሰብኩም ነበር እና ራሴን ጥሩ ውጤት ለማግኘት አዘጋጀሁ, በመጨረሻ ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር, እና አዋላጅ እና ሐኪሙ ጥሩ ነበሩ, ዋናው ነገር እነሱን ማዳመጥ ነው, ሁሉም ለእርስዎ ምርጥ :)

ሁሉም ሰዎች እንደ ሰዎች ናቸው, እና እኔ ንግስት ነኝ!

ከወሊድ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚሄድ

24.03 ከወሊድ በኋላ ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት በአራስ እናቶች ላይ የተለመደ ችግር ነው, በተለይም ልደቱ በእንባ ወይም በፔሪንየም ውስጥ መቆረጥ, እንዲሁም ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ከሆነ. ስፌት እና ሄማቶማዎች በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም ያስከትላሉ እና የስነልቦናዊ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ከወሊድ በኋላ የሆድ ድርቀት ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው-

በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ለውጦች - የፕሮጅስትሮን መጠን መጨመር በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ያስከትላል, ይህ ችግር ከወሊድ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ሊቆይ ይችላል;
ቀስ በቀስ የአንጀት ተግባር;
በወሊድ ወቅት ጥቅም ላይ የሚውሉ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንቅስቃሴ, እንዲሁም የብረት ታብሌቶች እና ፀረ-ጭንቀቶች;
በወሊድ ጊዜ የወሊድ መከላከያ እና ሌሎች ረዳት መሳሪያዎችን መጠቀም;
ስፌቶች ተተግብረዋል.

እጆችዎን በሆድዎ መሃል ላይ ያድርጉት ፣ በተቻለ መጠን ጡንቻዎቹን ወደ እራስዎ ለመሳብ ይሞክሩ እና ከዚያ ዘና ይበሉ እና ሆዱን ያሽጉ። እነዚህን ማታለያዎች 10 ጊዜ ያህል ይድገሙ። በመጨረሻው መውጣት ወቅት የፔሪንየም ጡንቻዎችን ያዝናኑ. ለመግፋት ይሞክሩ። ሙከራዎች ካልተሳኩ, የሆድ ድርቀት እና ወደኋላ መመለስን ይድገሙት.
ከተመገባችሁ በኋላ, ዝም ብለው አይቀመጡ, አይራመዱ እና ከላይ የተዘረዘሩትን መልመጃዎች ያድርጉ.
ይህ ችግር ለብዙ ቀናት ከቀጠለ, የምግብ መፍጫ ሂደቱን መደበኛ ለማድረግ ዶክተርዎ መጠነኛ የሆነ የላስቲክ መድሃኒት እንዲያዝዙ ይጠይቁ. የላስቲክ መድሐኒት በመውደቅ ወይም በጡንቻዎች (ማከሚያዎች) ውስጥ ይገኛል, ዋናው ነገር ጡት በማጥባት ጊዜ (ጡት እያጠቡ ከሆነ) መጠቀም ይፈቀዳል.

ስለዚህ, ይህ አስቸጋሪ ችግር ሊፈታ ይችላል, ምክሮቹን መከተል ብቻ ያስፈልግዎታል:

ሳያስፈልግ አትጨነቅ።
በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ፡ ጥራጥሬዎች፣ ትኩስ እና የተቀቀለ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች፣ የእህል ዳቦ፣ ፕሪም እና የደረቁ ፍራፍሬዎች። እብጠትን ለማስወገድ እና ችግሩን እንዳያባብስ ብራን በብዙ ውሃ መታጠብ እና በትንሽ መጠን መወሰድ አለበት። ቸኮሌት የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል, በተለይም ጡት በማጥባት ጊዜ በህፃኑ ውስጥ የአለርጂ ሽፍታዎችን ሊያስከትል ይችላል.
ፕሪን ዲኮክሽን፣ uzvar ወይም just water ቢያንስ 2 ሊትር በቀን መጠጣት አለበት።
እንቅስቃሴ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ አንጀት የበለጠ በንቃት እንዲሠራ ያደርገዋል.
ፍላጎቱን አይታገሡ, ፍላጎቱ እንደተነሳ ወዲያውኑ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ.
ሄሞሮይድስ እንዳይቀሰቅስ, በጣም ብዙ አይግፉ. እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ላክሳቲቭ እና enemas ለመጠቀም ይሞክሩ።

ከወሊድ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት መሄድ እንደሚቻል?

ከወለዱ በኋላ ብዙ ሴቶች ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ችግር አለባቸው. ይህ በአብዛኛው ከህመም ወይም ከፍርሃት ጋር የተያያዘ ነው, እሱም የድህረ ወሊድ ስፌቶችበፔሪንየም ውስጥ ሊለያይ ይችላል. ግን በእውነቱ, ምናልባት ሁሉም ነገር በጣም አስፈሪ አይደለም, እና ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ ሊገኝ ይችላል.
ምጥ ያለባት ሴት በየ 3-4 ሰዓቱ በእግር መሄድ አለባት. ህመምን ለመቀነስ በመታጠቢያው ውስጥ ለመቆም ይሞክሩ እና የውሃውን ጅረት ወደ ሆድዎ ለመምራት ይሞክሩ። በዚህ መንገድ, በሚሸኑበት ጊዜ, በተሰፋው ቦታ ላይ ትንሽ ማቃጠል ይሰማዎታል. ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፊኛስለዚህ በኋላ ላይ እብጠት የደም መፍሰስን በማቆየት በማህፀን ውስጥ ባለው ክፍተት ውስጥ አይከሰትም.
በትንሽ መንገድ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያን ያህል ከባድ ካልሆነ ከወሊድ በኋላ ትልቅ መንገድ መሄድ ለአንዳንዶች እውነተኛ ፈተና ይሆናል። እና በጣም አስቸጋሪው ነገር ቀደም ሲል በእርግዝና ወቅት ሄሞሮይድስ ላጋጠማቸው ሴቶች ነው. እርግጥ ነው, በኋላ ላይ ተጨማሪ ችግሮችን ለማስወገድ ይህንን ችግር ከመውለዱ በፊት መፈወስ ይሻላል. በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ካጋጠመዎት እና ሄሞሮይድስ ከተያዙ, ከወለዱ በኋላ አመጋገብዎን በጥንቃቄ መከታተል እና የሚያጠናክሩ ምግቦችን አለመመገብ ያስፈልግዎታል. እነዚህ ለምሳሌ, በተቻለ መጠን በትንሽ መጠን መበላት ያለበትን ዳቦ, እንዲሁም ጠንካራ አይብ, ጥራጥሬዎች እና ሩዝ ያካትታሉ. አንጀትዎ በትክክል እንዲሰራ በተቻለ መጠን ብዙ የፍራፍሬ እና የአትክልት ሰላጣዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። ነገር ግን ከወለዱ በኋላ በሚቀጥለው ቀን የአንጀት እንቅስቃሴ ከሌለዎት በጣም አይጨነቁ, ይህ ክስተት ተቀባይነት አለው. በተጨማሪም, ይህ ሂደት, ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ በሚፈልጉበት ጊዜ, ለእርስዎ ህመም ያነሰ ሊሆን ይችላል, እና ምናልባት ምንም ነገር አይሰማዎትም. በሴት ብልት ውስጥ ያሉት ነርቮች ከወሊድ በኋላ ስለሚወጠሩ በፔሪንየም ውስጥ ብቻ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ስለ ስፌቶች መጨነቅ የለብዎትም;
በጣም የሚያስጨንቁ ከሆነ በሂደቱ ውስጥ ንጹህ ንጣፍ በፔሪኒየም ላይ ይተግብሩ እና እዚያ ይያዙት. በዚህ መንገድ እርስዎ በስነ-ልቦና ይረጋጋሉ. ተጨማሪ ከፈለጉ መታገስ አለመቻል በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይህ በኋላ ላይ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም በቂ ፈሳሽ ይጠጡ እና የበለጠ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ (ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ በእግር ይራመዱ) ፣ ምክንያቱም ይህ እንዲሁ በአንጀት ሥራ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የፔሪንየም በፍጥነት እንዲድን ይረዳል። ለመጠቀም በጣም አስተማማኝ እንደሆነ ይቆጠራል የ glycerin suppositoriesወይም Duphalac. በዚህ መንገድ ጠንከር ብለው መግፋት አይኖርብዎትም እና ለስላሳ ሰገራዎች ይኖሩዎታል ፣ ይህም ስለሚለያዩት ስፌቶች ያለዎትን ጭንቀት ያስወግዳል። ነገር ግን ላክሳቲቭ ሱስ ሊያስይዙ እንደሚችሉ መርሳት የለብዎትም, ስለዚህ እነሱን መጠቀም ያለብዎት ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው.
እንደሚታየው, ከወለዱ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ በጣም አስፈሪ አይደለም. ዋናው ነገር ቀላል ምክሮችን እና ምክሮችን መከተል ነው, እና እንደዚህ አይነት ችግሮች በቀላሉ እንደሚወገዱ ያስታውሱ, ምክንያቱም የእናትነት ደስታ ሁሉንም ችግሮች ለመርሳት የሚረዳው በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!

እስካሁን ምንም አስተያየት የለም።

ምንጭ፡ http://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/115425/index.html፣ http://empiremam.com/rody/posle-rodov/kak-skhodit- v-tualet-posle-rodov.html፣ http://m.agu-sha.ru/post/297

ብዙውን ጊዜ እርግዝናው ደስ የማይል ድንቆችን ያሳያል - ቶክሲኮሲስ ፣ ቃር ፣ እብጠት። በሚያሳዝን ሁኔታ, ከወሊድ በኋላ እነዚህ ችግሮች እምብዛም የማያበሳጩ በሌሎች ይተካሉ. ሸክሙ በሚለቀቅበት ጊዜ ሁሉም ተያያዥ ችግሮች መጥፋት ያለባቸው ይመስላል, ነገር ግን ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው. ነፍሰ ጡር ሴት አካል ሁሉንም ክምችቶች ለህፃኑ ይሰጣል, እና ልጅ መውለድ በጣም ጉልበት የሚጠይቅ ሂደት ነው, ከዚያ በኋላ ሰውነት ተፈጥሯዊ ተግባራቱን ሙሉ በሙሉ ማከናወን አይችልም. እንደዚህ ያሉ ችግሮች ችግሩን ያጠቃልላሉ: ወደ መጸዳጃ ቤት በብዛት እንዴት እንደሚሄዱ?

በጥንታዊው መልክ የሆድ ድርቀት በጣም አልፎ አልፎ ነው - ብዙውን ጊዜ በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ የሚከሰቱ ውድቀቶች ውጤት ነው ፣ እና በአንጀት ውስጥ ያሉ ችግሮች አይደሉም። ደህና ፣ ይህ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም አንጀቶቹ እራሳቸው በመደበኛነት በደንብ ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር እንደበፊቱ እንዲሠራ መርዳት ነው።

የሆድ ድርቀት የአንጀትን ሙሉ በሙሉ የማይቻል ወይም ከፊል ባዶ ማድረግ ነው። በከፊል ባዶ ማድረግ, አንድ ሰው በመፀዳዳት ሂደት ውስጥ የእርካታ ስሜት ይሰማዋል, ምክንያቱም ሙሉ በሙሉ ያልተለቀቁ ሰገራዎች በሲሚንቶው ላይ ጫና ስለሚፈጥሩ እና ባዶ ማድረግ አስፈላጊነትን ያስከትላል, ነገር ግን ለተወሰኑ ምክንያቶች አይከሰትም. ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት እንደሚሄዱ የድህረ ወሊድ ችግር ብዙውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ከዚያ በላይ ካልሄዱ ከሁለት ቀናት በኋላ ስለ የሆድ ድርቀት ማውራት ይችላሉ. በእርግጥም, በአንዳንድ ሁኔታዎች, በየሁለት ቀኑ አንድ ጊዜ እንኳን ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ የተለመደ ነው, በሰውነት ላይ ደስ የማይል ስሜቶችን እና መዘዝን ካላመጣ.

አሁን ምክንያቶቹን እንመልከት፡- ለመፀዳዳት ያለመቻል ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው።

የሆርሞን መዛባት;
በማህፀን ግፊት ምክንያት ዳሌ;
ትንሽ የአንጀት መፈናቀል, ከዚያም ወደ መደበኛ ሁኔታ የሚመጣበት ቦታ;
የአንጀት እንቅስቃሴን መጣስ - peristalsis;
አይደለም ተገቢ አመጋገብከወሊድ በኋላ;
ስፌት ተለያይተው የሚመጡትን መፍራት ወይም በጭንቀት ጊዜ ህመም.

ምጥ ላይ ለሆነች ሴት, ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት በፍጥነት መሄድ እንዳለባት መወሰን አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ረጅም ሂደትመጸዳዳት ብዙውን ጊዜ የበለጠ ኃይልን ያመጣል የሚያሰቃዩ ስሜቶችበፔሪያን አካባቢ, በተለይም ኤፒሲዮቶሚ ከተሰራ.

ይህንን ችግር ለመፍታት የአንጀት እንቅስቃሴን ለማቋቋም በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ አመጋገብ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እናትየው ህፃኑን እየመገበች ያለውን እውነታ ግምት ውስጥ በማስገባት የሆድ ድርቀትን ችግር ለማስወገድ የሚረዳውን አመጋገብ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው.

በአብዛኛው ወደ መጸዳጃ ቤት ከመሄድዎ በፊት በቂ መጠን ያለው የተለያየ ወጥነት ያለው ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል. የአለርጂ ምላሾች ከሌሉ የነርሲ እናት አመጋገብ ብሬን (ኦትሜል) ፣ ሙዝሊ ፣ ዕንቁ ገብስ እና የሾላ እህሎች ፣ ትኩስ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በፋይበር የበለፀጉ መሆን አለባቸው ። የፈላ ወተት ምርቶች. የአትክልት ዘይትን አትተዉ - እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ይረዳል. ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ በውሃ ምትክ የደረቁ የፍራፍሬ ኮምጣጤ መጠጣት አለብዎት.

ወደ መጸዳጃ ቤት ለረጅም ጊዜ መሄድ ከፈለጉ "የሚያስተካክሉ" ምርቶችን መተው ይሻላል. እነዚህም ሻይ ያካትታሉ. ነጭ ዳቦ, ሩዝ, ለውዝ እና ጥራጥሬዎች, አይብ (ጠንካራ).

በትልቅ መንገድ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዴት መሄድ እንደሚቻል? ለብዙዎች መልሱ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በመደርደሪያ ላይ የሚሸጡ የላስቲክ ምርጫዎች ይሆናሉ። ይሁን እንጂ እንደነዚህ ባሉ መድኃኒቶች መወሰድ የለብዎትም - ሱስ የሚያስይዙ ናቸው, ስለዚህ የሆድ ድርቀት ችግር በትክክል አይፈታም, ነገር ግን ሥር የሰደደ ይሆናል, እና ቀስ በቀስ የመድኃኒት ንጥረነገሮች በቀላሉ መርዳት ያቆማሉ. ከዚህም በላይ ሴትየዋ አሁንም ጡት በማጥባት ላይ ከሆነ አንዳንድ መድሃኒቶች በጨቅላ ህጻናት ላይ ለሆድ እብጠት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

በጣም ቀላሉ ፣ በጣም ርካሽ እና አስተማማኝ መንገድየሆድ ድርቀትን ለማስወገድ - በቂ የሰውነት እንቅስቃሴ. ጡት በማጥባት ጊዜ ማህፀኑ በጣም በፍጥነት ይድናል, ይህም ማለት ሁሉም ሂደቶች በቅርቡ ወደ መደበኛ ሁኔታ እንደሚመለሱ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. የድህረ ወሊድ ማገገም በአብዛኛው የተመካው በሴቷ ላይ ነው, እሱም ጤንነቷን ሁል ጊዜ መንከባከብ አለባት.

በቄሳሪያን ክፍል የሚወልዱ አብዛኞቹ ሴቶች ከቀዶ ጥገና በኋላ አንጀታቸውን ለማንቀሳቀስ ይቸገራሉ። ይህንን ችግር ለማስወገድ መንስኤዎችን እና መንገዶችን ለመረዳት እንሞክር ።

ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ለምን ይጎዳል?

ብዙ ሴቶች ቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ "በጣም" እንደሚጎዳ ይናገራሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ህመም የተጎዱ የሆድ ጡንቻዎች ምላሽ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የመጸዳዳትን ተግባር ለመፈጸም መወጠር አለበት ፣ ወይም በእርግዝና ወቅት ቀደም ሲል የነበሩትን ሄሞሮይድስ ወይም የፊንጢጣ መሰንጠቅ ወይም ከዚያ በኋላ መታየት አለበት። ልጅ መውለድ.

ህመሙም ሊሆን ይችላል የስነ-ልቦና ባህሪመግፋትን በመፍራት. በተመሳሳይ ጊዜ ሴትየዋ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ በሚሞክርበት ጊዜ በፊንጢጣ አካባቢ ላይ ህመም ያስከትላል, ሴቲቱ ተለያይተው የሚመጡትን ስፌቶች ትፈራለች እና ውጤቱ የፊንጢጣ ቧንቧ መወጠር ነው.

ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ በሆድ ድርቀት ምክንያት ህመም ይሆናል. የጠንካራ ሰገራ ማለፍ አስቸጋሪ ነው, በጋዞች ውስጥ ጣልቃ ይገባል እና ህይወትን በክብደት ስሜት ያበላሻል. ብዙ ሴቶች የቄሳሪያን ክፍል ከ 2-3 ወራት በኋላ እንኳን ይህንን ችግር ለማስወገድ ይቸገራሉ.

የተለመዱ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች

በድህረ-ድህረ-ጊዜ መጀመሪያ ላይ የአንጀት ንክኪ ሊከሰት ይችላል (የአንጀት እንቅስቃሴ "ይቀዘቅዛል" እና የሞተር እንቅስቃሴ ውስን ነው). የሆድ ዕቃ አካላት ላይ በተለይም በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ለሚደረጉ ማናቸውም የቀዶ ጥገና ዘዴዎች አንጀቶቹ በአንጸባራቂ ምላሽ ይሰጣሉ።

እንዲህ ዓይነቱን የአንጀት ሽባነት መለየት አስቸጋሪ አይደለም - ጋዞች ወይም ሰገራዎች አይለቀቁም, ያልተመጣጠነ እብጠት ይከሰታል, እና የመቆንጠጥ ህመም ይከሰታል. ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ የአንጀት ንክኪነት ጭንቀት አይፈጥርም.

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባለው የመጀመሪያ ቀን ውስጥ ምግብን ሳይጨምር ከወሊድ በፊት ፣ አሁን ያለውን ንጥረ ነገር በ enema በመጠቀም ባዶ ለማድረግ ይለማመዳል። ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ በሦስተኛው ቀን የአንጀት እንቅስቃሴ ከሌለ በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ያለው ሐኪም ተደጋጋሚ የደም እብጠት ያዝዛል።

በሆድ ውስጥ የአካል ክፍሎች ላይ ከቀዶ ጥገና በኋላ የአንጀት እንቅስቃሴን ከሚያባብሱ ውስብስቦች አንዱ እንደ የቀዶ ጥገናው ቦታ ላይ በሚገኙ የአካል ክፍሎች መካከል የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳትን እንደ ጠባሳ የመገጣጠም መፈጠር ነው። ዶክተሮች እንደሚሉት, ይህ ሂደት አንድ ዓይነት ነው የመከላከያ ምላሽአካልን ወደ ውጭ ጣልቃ መግባት, እና ማንም ሰው ከእሱ አይከላከልም.

የማጣበቂያዎች የመከላከያ ሚና በተሰራው የሆድ ክፍል ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ምላሾችን ስርጭት መገደብ ነው. ነገር ግን, ሙጫ ምስረታ እንዲህ ያለ ጠቃሚ ሚና ቢሆንም, ያላቸውን ጥቅጥቅ እና inelastic መዋቅር ከዳሌው አካላት ሥራ ይረብሸዋል. በተጨማሪም የአንጀት ቀለበቶች "በአንድ ላይ ተጣብቀው" ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም የዝግመተ ለውጥን ያባብሳል እና የሆድ ድርቀት, የሆድ እብጠት እና አልፎ ተርፎም ተቅማጥ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ይጨምራል.

ከቀዶ ጥገና በኋላ ሰገራን መደበኛ ለማድረግ ሁሉም ዘዴዎች ውጤታማ ካልሆኑ እና በሚያሰቃዩ ስሜቶች የታጀቡ ከሆነ ፣ አንድ ሰው ተደጋጋሚ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትን የሚጠይቅ ግልጽ የማጣበቅ ሂደት እንዳለ ሊጠራጠር ይችላል። ነገር ግን እንደዚህ ያሉ የተራቀቁ የማጣበቂያ ቅርጾች እምብዛም የማይገኙ እና በደንብ ያልተደረገ የቄሳሪያን ክፍል ውጤት መሆናቸውን ልናረጋግጥልዎ እንቸኩላለን።

የአካል ክፍሎችን “ውህደት” ደስ የማይል ክስተትን ለመከላከል የሚረዱ መንገዶች ከቀዶ ጥገና በኋላ (ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ6-8 ሰአታት) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች ናቸው ።

በእርግዝና ምክንያት የጡንቻ ቃና ተዳክሟል የሆድ ዕቃዎችበማንኛውም የአቅርቦት ዘዴ የሚከሰት ለሰገራ መውጣት አስፈላጊ የሆነውን የሆድ ውስጥ ግፊት መፍጠርን አይፈቅድም። በቄሳሪያን ክፍል ውስጥ, ይህ ችግር የበለጠ ተባብሷል ረጅም ጊዜማገገሚያ እና ተቃራኒዎች አካላዊ እንቅስቃሴየችግር ጡንቻዎች.
ደካማ የተመጣጠነ ምግብ ምናልባት ከሁሉም በላይ ሊሆን ይችላል ዋና ምክንያትየሆድ ድርቀት በሩጫ ላይ ሳንድዊች መብላትና በሻይ ስኒ ማጠብ፣ ከጡንቻዎች መዳከም ችግር በተጨማሪ፣ የአንጀት እንቅስቃሴ ቀርፋፋ፣ የምግብ መፈጨት ችግር እየተጨመረ ሽንት ቤት መሄድ ወደ ማሰቃየት ይቀየራል።

የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በትክክል እንዴት መመገብ ይቻላል?

ፋይበር ለምግብ መፍጫ ሥርዓት መደበኛ ተግባር እና መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴ ያለው ጥቅም ተረጋግጧል። ፋይበር የአብዛኞቹ የእፅዋት ምግቦች አካል ነው። በ ኢንዛይሞች አልተከፋፈለም የሰው አካልነገር ግን በአንጀት እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እና በውስጡ ለሚኖሩ ማይክሮፋሎራዎች ምግብ ሆኖ ያገለግላል።

ወደ አንጀት ውስጥ ከገባ በኋላ ፋይበር ፈሳሽ፣ መርዞችን እና ሌሎች ባላስትን ይይዛል፣ ያብጣል እና ይህን ሙሉ "ኮክቴል" ከሰውነት ውስጥ በቀስታ ያስወግዳል። ስለዚህ, ፋይበር በሚመገቡበት ጊዜ, በቀን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለብዎት, ይህ ደግሞ ሙሉ ጡት በማጥባት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ደረቅ የእፅዋት ፋይበር የያዙ ፋይበር በጣም ጥሩ ነው። ከጥራጥሬ እህሎች፣ ከባቄላ ቅርፊቶች እና ከአትክልትና ፍራፍሬ ልጣጭ በብሬን ውስጥ ይገኛል። ያልተላጠ ቆዳ ያላቸው አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ጥሬ መብላት አለባቸው. እብጠትን የሚያስከትሉ የእፅዋት ምግቦችን ያስወግዱ - ሙዝ ፣ ወይን ፣ ነጭ ጎመን, ጥራጥሬዎች እና ቀኖች.

የዳበረ ወተት ምርቶች - እርጎ, የተጋገረ የተጋገረ ወተት, kefir, ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ - ጠቃሚ የአንጀት microflora ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የተለመደው ፓስታ፣ ሩዝ እና ድንች በ buckwheat፣ ማሽላ፣ ገብስ እና ኦትሜል ይለውጡ።

ከፕሪሚየም ዱቄት የተሰራ የተጋገሩ ምርቶችን እና ዳቦን ያስወግዱ. ከተጨመረው ብሬን ጋር ከተጣራ ዱቄት የተሰራ ዳቦ ይብሉ.

ስለ ቀበሌዎች, ሾጣጣዎች, የተጨሱ ስጋዎች እና ቅባት ስጋዎች ለተወሰነ ጊዜ መርሳት ይሻላል.

በጣም አስቸኳይ ሁኔታ ካጋጠምዎ, የላስቲክ ሱፕስቲን መጠቀም ይችላሉ, ለምሳሌ, glycerin suppositories. የምግብ መፍጫ ሂደቶች ላይ ጎጂ ውጤት ያለው የአንጀት ጠቃሚ የባክቴሪያ እፅዋትን ስለሚታጠብ enema አይመከርም። እንዲሁም ከዶክተር ጋር ከተማከሩ በኋላ, ሰገራን መደበኛ ለማድረግ, ጡት በማጥባት ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለባቸውን ላክቱሎስን መሰረት ያደረገ የላስቲክ መድኃኒቶችን እንዲወስዱ ይመከራል.

በላክሳቲቭ መድሃኒቶች መወሰድ የለብዎትም. ያለበለዚያ ውጤቱ ከተጠበቀው ተቃራኒ ይሆናል እና “ሰነፍ አንጀት” ታገኛላችሁ። ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብን በተመሳሳይ ጊዜ በማደራጀት እንደ የአደጋ ጊዜ እርዳታ ብቻ መጠቀም ተገቢ ነው.

የሆድ ድርቀት በሰውነት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ

የሆድ ድርቀት እንደ ሄሞሮይድስ እና የፊንጢጣ ስንጥቅ ላሉ በሽታዎች ቀጥተኛ መንገድ ነው። ከሁሉም "ደስታዎች" በተጨማሪ የሰውነት መመረዝ ተጨምሯል.

ለነገሩ ሰገራ ብዙ መርዞችን ይይዛል እና በአንጀት ውስጥ ከ 48 ሰአታት በላይ በመቆየቱ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ በመግባት መላውን ሰውነት ይመርዛሉ.

በጉበት ላይ ተጨማሪ ጭነት አለ, ይህም አጠቃላይ ደህንነትን እና መልክ. የድካም ስሜት፣ ራስ ምታት፣ ቆዳ ገርጥቶ ይደርቃል፣ እና ፀጉር መውደቅ ይጀምራል። ጡት እያጠቡ ከሆነ ይህ ሁኔታ ህጻኑን ሊነካ አይችልም.

በርጩማ ላይ ያሉ ችግሮች ቄሳሪያን ክፍል ለወሰዱ ሴቶች የተለመዱ ጓደኞች ናቸው. ጽሑፋችን ቢያንስ በሆነ መንገድ በእርስዎ ላይ እየደረሰ ያለውን ክስተት ምንነት ለመረዳት እና እንደዚህ ዓይነቱን ችግር ለመፍታት እንደረዳዎት ተስፋ እናደርጋለን።

እይታዎች