የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት እንደሚረዱ። ቀድሞውኑ የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት እንደሚረዱ

የሰው ልጅ ሕይወት በሚያስደንቅ ሁኔታ እና ባልታሰበ ዕጣ ፈንታ የተሞላ ነው። እሷ አንዳንድ ጊዜ ቆንጆ ነች, አንዳንድ ጊዜ ትፈልጋለች, አንዳንዴ የሰውን ጥንካሬ ትሞክራለች. ደስታን እና ደስታን ማድነቅን ይማር ዘንድ ሀዘን እና ተስፋ መቁረጥ እንዲሰማው እድል ትሰጣለች. ግን ሁልጊዜ አይደለም እና ዛሬ ሁሉም ሰዎች ውድቀቶቻቸውን በራሳቸው እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ አያውቁም. እራሳቸውን ለመርሳት እና ከአለም አሉታዊነት እራሳቸውን ለማዘናጋት ሲሉ ብዙውን ጊዜ አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮል ይጠቀማሉ። እናም በዚህ ቅጽበት አንድ አስከፊ ነገር ተከሰተ - ሳይስተዋል ወደ ላይ ሾልኮ የሚወጣ ነገር ፣ በሁኔታዎች አሳዛኝ ሰለባ ሙሉ በሙሉ ያልተረጋገጠ ነገር። የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት መረዳት ይቻላል?

የአልኮል ሱሰኝነት ጽንሰ-ሀሳብ

እንደ የአልኮል ሱሰኝነት ስለ እንደዚህ ያለ ችግር መናገር - እና ይህ ከከባድ ችግር የበለጠ አይደለም - አንድ ሰው በየቀኑ, በየምሽቱ, በየሰዓቱ አልኮል መጠጣት የሚፈልግበት ከተወሰደ የጤና ሁኔታ አንጻር ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን. ይህ አንድ ሰው ስሜቱን ለማቃለል ካለው ፍላጎት ወይም ከደስታ ስሜት ስሜት ውስጥ ለመጥለቅ ባለው ፍላጎት ላይ አካላዊ ጥገኛ ነው ፣ ይህም አንድ ሰው ብዙ ብርጭቆዎችን ከፍተኛ ጥራት ያለው መጠጥ ከጠጣ በኋላ ይመጣል። ይህ በአንድ ሰው ጭንቅላት ውስጥ የተቀመጠ እባብ እና በንቃተ-ህሊና ደረጃ, ቀጣዩን "ህይወት ሰጪ" መጠን እንዲወስድ ይገፋፋዋል. ከሁሉም በላይ ይህ የድንገተኛ ጊዜ ጣልቃ ገብነት እና ፈጣን ህክምና የሚያስፈልገው ከባድ ሕመም ነው.

የአልኮል ሱሰኛ ማን ነው

ግን አንድ ሰው የአልኮል ሱሰኛ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል? እና ለማንኛውም የአልኮል ሱሰኛ ማን ነው? ይህ ያልተቋረጠ ቋሚ የመኖሪያ ቦታ የሌለበት ይህ አሳዛኝ ትራምፕ ብቻ አይደለም የተቀደደ ፣ቆሻሻ ልብስ ያለው ዘላለማዊ ሰማያዊ ፣ ፊት ያበጠ ፣በሚቀጥለው “አስካሪ መጠጥ” ዙሪያ ያለማቋረጥ የሚሰቀል። ሙሉ በሙሉ ጤናማ ፣ የተማረ ፣ አስተዋይ ሰው ምንም ሳይጠራጠር የአልኮል ሱሰኛ ሊሆን ይችላል።

ይህ የመጀመሪያው “የማንቂያ ደውል” መሆኑን በአእምሮ ውስጥ ያለውን መረጃ ሳይዘገይ የመጠጣት ፍላጎት እና የፍላጎቱ መነቃቃት በተመሳሳይ ጊዜ ይከሰታሉ። በህይወት ውስጥ አንድ ዓይነት ችግር ፣ ፍቺ ፣ የገንዘብ ኪሳራ ፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት - ይህ ሁሉ ከውስኪ ወይም ከኮኛክ ጠርሙስ ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ለተሰቃየ ሰው የሕይወት መስመር ይሆናል። በራሱ ላይ የአልኮል ጥቃት የሚፈጽምበትን ጊዜ እና ቦታ ለራሱ አልተወሰነም ፣ አንድ ብርጭቆ ጎጂ መጠጥ እየጠጣ ነው። ዛሬ አርብ ወይም ቅዳሜ አለመሆኑን አይመለከትም, ነገ ወደ ሥራ በፍጥነት መሄድ እንዳለበት, ትኩስ እና ደስተኛ መሆን አለበት, ነገር ግን ሰክረው አይደለም. እንዲህ ዓይነቱ የመጠጥ ድግግሞሾች ተሀድሶ ወይም አንድ ዓይነት ሕክምና ወይም የሆነ ነገር የሚባሉት እንደሆኑ በጥልቅ እርግጠኛ ነው። እና በምንም መልኩ እሱ በጊዜ ማቆም እንደማይችል እና በመርህ ደረጃ, በአጠቃላይ ማቆም እንዳለበት አያስብም. ግን ወዮ ፣ ይህ በጣም ጥልቅ ራስን ማታለል ነው።

የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት እንደሚረዱ

ሰዎች በጣም አልፎ አልፎ ትክክለኛ መደምደሚያ ላይ የሚደርሱት በጊዜው ነው እና ብዙ ጊዜም ቢሆን ከአልኮል መጠጥ አዙሪት መውጣት ይችላሉ። ነገር ግን በሽታው ወደማይመለስበት ደረጃ እንዲሄድ ሳትፈቅድ የአልኮል ሱሰኛ መሆንህን እንዴት መረዳት ትችላለህ? ደግሞም ውድቀቶቻችሁን በዚህ መንገድ "ለማጠብ" በማንኛውም አጋጣሚ ግራ መጋባት ወይም ሀዘን ውስጥ መግባት አስፈላጊ አይደለም. ይህ በደስታ ጊዜ፣ ያለምክንያት ወይም ያለ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ይህ ጊዜ በተለይ ለዘመናዊ ወጣቶች አደገኛ ነው. አርብ ምሽት ላይ ለፓርቲ ወደ የምሽት ክበብ ሲሄዱ፣ ወጣቶች የግድ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የመዝናኛ ንጥረ ነገር ይጠቀማሉ። ቅዳሜና እሁድ በሚቀጥልበት ቅዳሜ ምሽት ተመሳሳይ ሁኔታ ይደገማል. በመቀጠልም ቅዳሜና እሁድን ለመጠጣት አስቸኳይ ፍላጎት ይዘጋጃል ፣ ይህ “ለመዝናናት” እና ከዕለት ተዕለት ኑሮ እና ከችግር ማምለጥ ጥሩ መንገድ ነው።

ወጣቶቹ ራሳቸው አርብ እና ቅዳሜ “መዝናናት” እንዴት እንደሚደጋገሙ አያስተውሉም ፣ እሮብ ላይ የእግር ኳስ ግጥሚያ ከቢራ ጋር እየተመለከቱ ፣ እና ሐሙስ ላይ ከጓደኞች ጋር ስለመገናኘት ፣ እና በእሁድ እንኳን - ከሁሉም በኋላ ፣ “አዲስ የከባድ የስራ ሳምንት። ነገ ይጀምራል" ስለዚህ, ሰዎች, በራሳቸው ሙሉ በሙሉ የማይታወቁ, "የአልኮል ሱሰኝነት" ለተባለ በሽታ ይጋለጣሉ. የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት እንደሚረዱ እራሳቸውን እንኳን አይጠይቁም. ምንም እንኳን የዚህ ጥያቄ መልስ በጣም ቀላል ቢሆንም ለሁለት ወራት ያህል አልኮልን አለመጠጣት ወይም ለሳምንት ያህል ከተጠበሰ መጠጥ መራቅ አለመቻል ማን እንደሆነ ለማወቅ ያስችላል።

የአልኮል ሱሰኝነት ምልክቶች

ጉዳዩ ያሳሰባቸው ሰዎች የሚወዱት ሰው “የአልኮል ሱስ” ተብሎ በሚጠራው ወጥመድ ውስጥ መግባቱን የሚጠቁሙ በርካታ ምክንያቶችን ልብ ይበሉ። ባልሽ የአልኮል ሱሰኛ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል? አንድ ወጣት ልጅ የአልኮል መጠጦችን ከመጠን በላይ እንደሚወድ እንዴት ማወቅ ይቻላል? በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የወደቀች ያላገባች እህት ከአልኮል ሱሰኝነት እንዴት መጠበቅ ይቻላል? የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት መረዳት ይቻላል? በሚከተሉት ምልክቶች እራሱን ያሳያል:

• ለዚህ ምክንያት ቢኖርም ባይኖርም, ለመጠጥ መደበኛ ፍላጎት መኖሩ;
• ጠጪው ምን ዓይነት የአልኮል መጠጥ እንደሚጠጣ ምንም ግድ አይሰጠውም ፣ ምክንያቱም ነጥቡ በእውነተኛው የቀጥታ ቢራ ጣዕም ወይም ከፍተኛ ጥራት ያለው ኮኛክን ለብዙ ዓመታት ለመደሰት መፈለግ አይደለም ፣ ዋናው ግቡ በደስታ ውስጥ መደሰት ነው ። የመመረዝ;
• አልኮል ከጠጡ በኋላ በሚያስደንቅ ደስታ ወደ ጥልቅ ግራ መጋባት ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ;
• ለአልኮል አንድ ዓይነት የበሽታ መከላከያ መልክ: ለትላልቅ መጠኖች የመቋቋም አቅም መጨመር እና የማያቋርጥ መጨመር;
• ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮል ከጠጡ በኋላ የጋግ ሪልፕሌክስ አለመኖር;
• የማስወገጃ ሲንድሮም እና ከባድ የመርጋት ምልክቶች;
• የሚታይ የመልክ መበላሸት፡- ደረቅ ቆዳ፣ እግሮቹ ላይ የተስፋፉ ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ የዓይኑ ቢጫ ነጮች እና በአይን ሶኬቶች ውስጥ የሚፈነዳ ካፊላሪ፣ የፊት እብጠት እና ቢጫነት፣ ከዓይኑ ስር ያሉ ቁስሎች፣ የእጆች መንቀጥቀጥ;
• ለአንድ ሰው ገጽታ በተለይም በሴቶች ላይ ያለው አመለካከት ማሽቆልቆል: በግዴለሽነት መልክ, ፊት ላይ ድካም, የደነዘዘ ድምጽ.

አንድ ሰው “የአልኮል ሱሰኛ መሆኔን እንዴት ማወቅ እችላለሁ?” የሚለውን ጥያቄ ራሱን ይጠይቃል። - በመስታወት ውስጥ ማየት እና የተዘረዘሩትን ምልክቶች መተንተን ብቻ ያስፈልግዎታል. ምልክቶቹ ከተጣመሩ, የተረጋገጠው ፍርድ ግልጽ ነው.

የአልኮል ሱሰኝነት መንስኤዎች

ሰዎች ለምን የአልኮል ሱሰኛ ይሆናሉ? ይህ በዋናነት ከአንድ ቀን በፊት በሰከረ ሰው ሕይወት ውስጥ በተከሰቱ አሉታዊ ክስተቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል-

• ከሚወዱት ሰው መፋታት ወይም መለያየት - ይህ ሰዎች ወደ አልኮሆል “ማራቶን” የሚገቡበት አንዱ ትልቅ ምክንያት ነው ።
• በአካላዊ ጉዳት ምክንያት የመሥራት ችሎታ ማጣት - ብዙ ሰዎች አካል ጉዳተኛ ሆነው በሕይወታቸው ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ክስተት በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ስለሚኖራቸው በሆነ መንገድ ለመርሳት ወደ አልኮል ይለውጣሉ;
• የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት - ወደ ከመጠን በላይ መጠጣት የሚቀይሩ ሰዎች አልፎ ተርፎም የአንዱ ዘመዶቻቸው ሞት ወይም ሞት ምክንያት ናቸው ።
• የገንዘብ ኪሳራ - ብዙውን ጊዜ በውሃ ላይ የተንሳፈፉ ትክክለኛ ሀብታም ሰዎች በድንገት ይከስራሉ ወይም ቁጠባቸውን በስራ ማጣት ምክንያት ያጣሉ ፣ እና ከዚያ ሌላ ከፍተኛ ጥራት ያለው የአልኮል ጠርሙስ ለረጅም ጊዜ ጓደኛቸው ይሆናል።
• የፍላጎት ድክመት - አንዳንድ ጊዜ የአልኮል ሱሰኝነት መንስኤ አንድ ሰው የመጠጣት ፍላጎትን ለመቋቋም በጣም የተለመደው አለመቻል ነው, ምንም እንኳን ለዚህ የተለየ ምክንያት ባይኖርም.

የተዘረዘሩት ለአጥፊ ሱስ የሚያስፈልጉ ቅድመ ሁኔታዎች አንድ ሰው ሱሰኛ የሚሆንበትን የመጀመሪያ ምክንያት ከምልክት ምልክቶች ጋር ያብራራል። የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት መረዳት ይቻላል? ከመጠን በላይ ከመጠጣት በፊት የነበሩትን ክስተቶች መተንተን እና ባህሪዎን ከተዘረዘሩት ምልክቶች ጋር ማወዳደር በቂ ነው።

የአልኮል ሱሰኝነት ውጤቶች

ብዙ ሰዎች አልኮልን አላግባብ ይጠቀማሉ, ነገር ግን ሁሉም ስለ ውጤቶቹ አያስቡም. እና እነሱ በጣም ደስ የማይሉ እና አንዳንድ ጊዜ አስፈሪ ናቸው። የአልኮል ሱሰኝነት ምን ሊያስከትል ይችላል?

• የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ መበላሸቱ - አንድ ሰው ይናደዳል, በስሜታዊነት ይደሰታል, በእንቅልፍ ማጣት እና የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት ይሰቃያል.
• በነርቭ ሥርዓት ላይ ጎጂ ውጤት - አልኮል የአንጎል ሴሎችን ያጠፋል, እንቅስቃሴውን ወደ ነርቭ መጨረሻዎች ያሰራጫል. አንድ ሰው የእጅ መንቀጥቀጥ ያዳብራል እና የሞተር ክህሎቶችን ያዳክማል.
• በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች - በህብረተሰብ ውስጥ ብዙ ጠጪዎች ብዙውን ጊዜ የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ችግር ያጋጥማቸዋል.
• የመራቢያ ሥርዓት አካባቢያዊነት - ያለማቋረጥ ቢራ የሚጠጡ ሴቶች እናቶች የመሆን እድላቸውን ይቀንሳሉ ፣ እና ወንዶች የጾታ ብልሹነት የመጀመሪያ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል።

ከዘመዶች እርዳታ

በአልኮል ላይ ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች ዘመዶች እና ጓደኞች ብቸኛው የሕይወት መስመር ናቸው። አንድ ወንድ የአልኮል ሱሰኛ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል? ከአልኮል ዝንባሌዎች ድር እንዲወጣ እንዴት መርዳት ይቻላል? ትዕግስት, ትጋት እና የእርዳታ ከፍተኛ ፍላጎት ብቻ በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ለአንድ ሰው እና ለአካባቢው ደስ የማይል በሽታን መቋቋም ይችላል.

ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር የሚደረግ አጠቃላይ ትግል በርካታ በጣም አስፈላጊዎቹን ገጽታዎች ማካተት አለበት-

• የቤተሰብ ጣልቃገብነት - ዘመዶች ብቻ የአልኮል ሱሰኛ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ እና "ከአልኮል ጉድጓድ" እንዲወጡ ሊረዱት ይችላሉ.
• የግዴታ ሆስፒታል መተኛት - የሕክምና እንክብካቤ እና የረጅም ጊዜ ቴራፒ ከኮድ ኮድ ጋር በተለይም የላቁ ጉዳዮች ላይ በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው ።
• የአልኮል ሱሰኛው ራሱ ፍላጎት ሕመማቸውን ለመቋቋም የሚጥሩ እና እሱን ለመለማመድ የማይሞክሩ ብቻ “የአልኮል ሱሰኝነት” ተብሎ የሚጠራውን የፓቶሎጂ ማሸነፍ ይችላሉ።

የአልኮል ሱሰኝነት ከባድ አይደለም እናም በድንገት በማንም ላይ አይወድቅም. ሱስ ቀስ በቀስ ያድጋል እና አንድ ሰው የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ካጣው አንድ ቀን አንድም የአልኮል ሱሰኛ በመስታወት ውስጥ አይቶ ወይም እራሱን ጠጥቶ ወደ ንቃተ ህሊናው ሳይመለስ ሊሞት ይችላል። በጣም አስቸጋሪው ነገር ሁሉም የአልኮል ሱሰኞች ሱሳቸውን አይቀበሉም, እና ከገቡ, ጉድጓድ ውስጥ ተቀምጠው ሳለ ነው. በጊዜ ሂደት ወደ ማንቂያ ደወሎች ሊለወጡ የሚችሉትን የማንቂያ ደወሎች እዘረዝራለሁ። ታማኝ መልሶችዎ ከአልኮል ጋር ያለዎት ግንኙነት ምን ያህል እንደሄደ ለማወቅ ይረዳዎታል, እና ከዚያ እርስዎ መወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው: ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት.

እየዋሹ ነው ወይም አልኮሆል እንደጠጡ እየካዱ ነው።
በኮኛክ ወይም በቮዲካ ከመጠን በላይ በመጨረስ፣ በእግርዎ ላይ ብቻ ቆሞ ለወላጆችዎ በባህር ምግብ፣ በአንድ ብርጭቆ ወይን መመረዝዎን አልፎ ተርፎም አለመጠጣትን ይክዳሉ።

ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ወይም ለመዝናናት ትጠጣለህ?

ከስራ ወደ ቤት ስትመለስ ልብስ ሳትቀይር ወይም እጅህን ሳትታጠብ ራስህን ትጠጣለህ። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ብቻ አተነፋፈስ እና ወደ የቤት ልብስ መቀየር. አልኮል ብቻ በእውነት ሊያዝናናዎት የሚችል ከሆነ ይህ የማንቂያ ደወል ነው።

ህመም አይሰማህም

ጓደኛዎችዎ ሽንት ቤቱን ሲተቃቀፉ እርስዎ ተራ በተራ ፀጉራቸውን ይይዛሉ - እና የመሳሰሉት። ማስታወክ ከመጠን በላይ የሚያስወግድ እና ሰውነትን ከአልኮል የሚከላከል መከላከያ ነው. ትላልቅ መጠኖች ልክ እንደ ሰዓት ስራ ወደ እርስዎ ውስጥ ከገቡ, ይህ አደጋ ሳይሆን ከፍተኛ ኃይል መሆኑን ይወቁ. ወይም ሰውነትዎ ቀድሞውኑ ተስተካክሏል እና አሁን መቻቻልን እያዳበረ ነው ፣ ወይም በዘር የሚተላለፍ የአልኮል ሱሰኝነት ታሪክ አለዎት ፣ ይህ ማለት እርስዎ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው እና ሁለት ጊዜ ንቁ መሆን አለብዎት-የቤተሰብ የአልኮል ሱሰኝነት ታሪክ ያለው ሰው አካል አልኮልን ያስተካክላል (መበስበስ)። ወደ ክፍሎቹ ክፍሎች እና ከሰውነት ያስወግዳል ) ከዘር የሚተላለፍ አካል በተለየ መልኩ.

አንተ ገንዳውን መጠጣት ይችላሉ

የዜንያ ሉካሺን ጓደኛ በጭራሽ ሰክረው ባለመኖሩ ኩራት እንደነበረው "የእጣ ፈንታው ብረት" ውስጥ ታስታውሳለህ? እኔም አሪፍ እንደሆንኩ አስብ ነበር, ውጭ-የመጠጥ ወንዶች. ይህ ወዴት እንዳመራኝ ራስህ ማየት ትችላለህ።

የማስታወስ ችሎታህ ላይ የሆነ ነገር ተከስቷል።

ጠዋትዎ የሚጀምረው ለጓደኛዎ በመደወል እና "ትላንትና ምን ሆነ?" በሚለው ጥያቄ ከሆነ. - ይህ መደበኛ አይደለም, እንደዚህ መሆን የለበትም, ለማቆም ጊዜው ነው.

ሁሌም አርብ እገኛለሁ...

ቢያንስ ለመዝናናት አርብ በሃይማኖታዊነት የምታከብር ከሆነ ይህንን ቀን በተለየ መንገድ ለማሳለፍ ሞክር። ስለሱ መስማት አይፈልጉም? እግዚአብሔር ሆን ብሎ አርብ እንዲጠጣበት የፈጠረው ይመስላችኋል? ወዳጄ በቁም ነገር ልታስብበት ይገባል - ሁሉም የአልኮል ሱሰኞች ስራቸውን የጀመሩት አርብ ላይ ነው። ከዚያም እሮብ ተጨምሯል, እሱም "ትንሽ አርብ" ነው, እና ከዚያ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ብዙም አይርቅም.

ቁጥጥር ማጣት

የትኛውንም ድግስ ለቀው የወጡ የመጨረሻው እርስዎ ነዎት፣ ወይም እርስዎ ተፈጽመዋል። ከታሰበው መስታወት ይልቅ ጠርሙሱን ይንፉ ፣ ካቀዱት በላይ ያጠፋሉ እና እራስዎን መቆጣጠር አይችሉም - ስለዚህ ጉዳይ እንዲያስቡ አጥብቄ እመክራለሁ። ልጄ ፣ ይህ ምልክት ነው!

ውስጣዊ ግጭቶች

ጠጥተህ ራስህን ትወዳለህ፣ እና በመጠን ስትሆን ጭንቅላትህን በትችት ትረጨዋለህ። አርብ ማታ ልዕለ ሴት ነሽ፣ እና በሳምንቱ ቀናት እርስዎ ኢዮሬ ነሽ። ኮርሱን ለመቀየር ይሞክሩ እና ከቡና ቤት ይልቅ በግል የእድገት ስልጠና ላይ ይሳተፉ።

የጌስታልት ቴራፒስት ኢሊያ ናዴዝኪን እንደሚለው፣ ራሳቸውንም ሆነ ሌሎችን መወንጀል የለመዱ ጨቅላ ጓዶች ለአልኮል ሱሰኝነት መስፋፋት፣ በምክንያት ወይም ያለምክንያት ለማፍረት የተጋለጡ ናቸው (ተጽእኖ ፈጣሪ የሆነ ሰው ራሰ በራውን ያስነጠሰውን ትንሹን የቼኾቭ ታሪክ ባለሥልጣን አስታውስ? ) እና መልካም ዜና: ይህ በተሳካ ሁኔታ በሳይኮቴራፒ ሊታከም ይችላል.

በመደበኛነት ጠጣሁ, እና በድንገት ተኛሁ

በየድግሱ የሚጠጣና የሚጠጣ ሰው አለ እና ድግሱ ከፍተኛ ቦታ ላይ ሄዶ ተኝቶ እስከ ማግሥቱ ድረስ ተኛ። የመጥቁሩ ምክንያት ሰውነቱ ስለጠገበው ባለቤቱን እንዳይገድለው በማጥፋት ነው።

ሀቦቨር ሊደርስብህ ነው።

ምሽት ላይ ከመጠን በላይ ስለነበረዎት ጠዋት ወደ ሥራ መሄድ አይችሉም። አለቃህን ጠርተህ ታምመሃል ትላለህ ከዚያም ወደ ሱቅ ሄደህ ቢራ ታክመዋለህ። የሃንቨር የማግኘት ልማድ ሱስ እድገት ላይ ፍንጭ ይሰጣል ፣ እና ቀድሞውኑ በአካላዊ ደረጃ።

እራስዎን ያውቃሉ? ይህ ከሀዘን የተነሳ ለመጠጣት ምክንያት አይደለም, ነገር ግን በእርግጠኝነት ፍጥነት መቀነስ አይጎዳውም. ከአልኮል ጋር ያለዎት የፍቅር ግንኙነት ምን ያህል እንደሄደ በቀላሉ ማረጋገጥ ይችላሉ፡ ለራስህ ቃል ግባ እና ቢያንስ ለአንድ አመት አትጠጣ። ነገር ግን ወደ አፔሮልስ እና ኮስሞፖሊታንስ ግዛት ለመመለስ የመፈለግ እድል እንደሌለዎት ይዘጋጁ። ጨዋነት፣ እንደዚያው፣ ሱስ የሚያስይዝ ነው።

የባለሙያ አስተያየት;

አናቶሊ ኒኮላይቪች አሌኪን ፣ የህክምና ሳይንስ ዶክተር ፣ ፕሮፌሰር ፣ በስሙ የተሰየመው የሩሲያ ስቴት ፔዳጎጂካል ዩኒቨርሲቲ የክሊኒካል ሳይኮሎጂ እና የስነ-ልቦና ድጋፍ ክፍል ኃላፊ ። አ.አይ. የከፍተኛ ዘዴ ትምህርት ቤት ሬክተር. በድንበር ሳይካትሪ እና ሳይኮቴራፒ መስክ ውስጥ መሪ ስፔሻሊስት.

ማንኛውም ሰው ለአደጋ ሊጋለጥ ይችላል, ምክንያቱም ሰዎች በህይወት ዘመን ሁሉ ይለወጣሉ, እና "አፈር" በየትኛው "አፈር" ላይ "ገዳይ" ሊባዎች ይወድቃሉ ሁልጊዜ የአጋጣሚ ጉዳይ ነው. ነገር ግን, አንድ ሰው የሚጠጣው በጥሩ ስሜት አይደለም, ነገር ግን ለጥሩ ስሜት, ይህ አስጊ ምልክት ነው. እና የጠጪው ባህሪ ለውጦች ይበልጥ ግልጽ በሆነ መጠን - እዚህ እሱ ነው ፣ ጠንቃቃ - ጨለምተኛ ፣ የማይገናኝ ፣ ዓይን አፋር ፣ ግን ሲጠጣ የፓርቲው ሕይወት እና ያልተከለከለ የደስታ ጓደኛ ነው ፣ ትንበያው የባሰ ነው። በስሜቱ ላይ ያለው ለውጥ በራሱ ብቅ ብቅ ያለውን የአልኮል ባህሪ ኃይለኛ ውስጣዊ ማጠናከሪያ ነው.

በሁለተኛ ደረጃ, ዕድሜ. በጉርምስና ወቅት, አንድ ሰው ይለወጣል, ስሜቶች የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ, እና የልምዶች ቦታ በቅዠቶች የተሞላ ነው. እናም የአእምሮ ሁኔታን የሚያስተካክል ማንኛውም ወኪል ጣልቃ መግባት የማይቀለበስ ማስተካከያ ሊሆን ይችላል, ይህም አንድ ሰው በተደጋጋሚ የተሞከረውን እና የተፈተነውን መድሃኒት እንዲጠቀም ያስገድደዋል.

በሳይኮሎጂ ውስጥ የአንድ ሰው ንቃተ ህሊና የባህሪው ከፍተኛ ተቆጣጣሪ ነው የሚል የማያቋርጥ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ. ግን ፣ ወዮ ፣ ይህ እንደዚያ አይደለም። ለ ኦአብዛኛዎቹ ልምዶቻችን እና ባህሪያችን የሚወሰኑት ሳያውቁ ሂደቶች ነው። ንቃተ ህሊና እነዚህን ሳያውቁ ግፊቶች ብቻ ያገለግላል, ይህም አንድ ሰው ስለራሱ ካለው ዋና ሀሳቦች አንጻር ተቀባይነት ያለው ቅፅ ይሰጣል. እና በባህሪ እና በራስ የመታየት ላይ ያሉ ልዩነቶች በማብራሪያዎች በቀላሉ ተቀርፈዋል። ስለዚህ ሰኞ ላይ "ለመተው" የወሰነ የአልኮል ሱሰኛ ሰኞ ሰኞ ቀኑ ተስማሚ እንዳልሆነ በድንገት ያስባል, ሐሙስ ቀን መጀመር ይሻላል. ይህ ማብራሪያ ምክንያታዊ እና አሳማኝ ሆኖ ይታየዋል, "ዛሬ, ለመጨረሻ ጊዜ" ለመጠጣት እድል በመስጠት, ምክንያቱም ለመጠጣት ውሳኔው ቀደም ብሎ ተነስቷል, ምክንያቱም "በአንጸባራቂ" ከመጽደቁ በፊት.
“ሊባቲው” ከተከናወነ እና ቀድሞውንም ደካማው የውስጥ ተቺው ወደ ጎን ከሄደ አውቶማቲክ ዘዴው ተጀምሯል። ይህ ደግሞ አንድ ሰው አዎን ፣ ስሜቱን መቆጣጠር አይችልም ብሎ እስኪስማማ ድረስ ይቀጥላል ፣ ግልፅ በሆኑ እውነታዎች ወረራ ስር እጁን እስኪሰጥ እና በፈተናዎች ጊዜ ሁሉ የሚጮህ “ጠባቂ” እንጂ በራሱ ውስጥ ተቻችሏል ። በአእምሮ ውስጥ ይታያሉ. በአልኮል እርዳታ ራስን ማነቃነቅ የተቋቋመው ሜካኒክስ በጊዜ ሂደት እንደማይጠፋ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ጠባቂውን በእግር እንዲሄድ የፈቀደ ሰው “በድንገት” ከአምስት እስከ ሰባት ዓመታት አልጠጣም ብሎ ሊያስብ ይችላል፣ ነገር ግን “በሥልጣኔ ለመጠጣት” ቢሞክርስ፣ ምክንያቱም “መጠጥ ተምሯል”። ” አረጋግጥላችኋለሁ ምንም ነገር አይመጣም. ጂኒው አንዴ ከንቃተ ህሊና ከተለቀቀ በኋላ ወደ ኋላ ሊገፋበት አይችልም, እናም ስካር እንደገና መጀመሩ ይረጋገጣል.

የአልኮል ሱሰኝነት በአንድ ጊዜ በርካታ ገጽታዎችን የሚነካ ዘመናዊ ችግር ነው-ህክምና, ስነ-ልቦናዊ እና ማህበራዊ.

ስታቲስቲክስ የአልኮል ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች በመቶኛ መጨመሩን በማይታወቅ ሁኔታ ያሳየናል፣ እና የዚህ ችግር መታደስ በቁጥሮቹ ያስፈራናል፡-

• 20% ወንዶች እና 6% ሴቶች በየቀኑ አልኮል ይጠጣሉ;
• 91% የአልኮል ተጠቃሚዎች ፍጆታቸውን መቀነስ ወይም ማቆም አስፈላጊ እንደሆነ አድርገው አይቆጥሩም;
• አልኮል ከሚጠጡ ሰዎች ውስጥ 5% የሚሆኑት ሱሰኞች ናቸው;
• የአልኮል ሱሰኛ ከሆኑት ታካሚዎች መካከል የ 5: 1 ጥምርታ ይታያል, ይህም ከሴቶች ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ የሆነ የወንዶች ደረጃ ያሳያል;
• የአልኮል ጥገኛ የሆኑ ሴቶች በመቶኛ በየዓመቱ እያደገ ነው;
• በሴት ህዝብ መካከል የአልኮል መጠጥ መጠጣት ችግሮች እየጨመሩ ነው;
• ከአልኮል ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት በሴቶች ላይ በፍጥነት ያድጋል;
• ከአልኮል ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ መተዋወቅ የሚጀምረው በልጅነት ነው.

ብዙ ሰዎች የመጠጥ ችግሮች የተጋነኑ ናቸው ብለው ያምናሉ. አልኮል የሚጠጡ ሁሉ የአልኮል ሱሰኝነት እንደማይጎዳቸው ያምናሉ, እና እነሱ ሁኔታውን ይቆጣጠራሉ.

የአልኮል ሱሰኝነት ችግሮች ሳይታሰብ ይታያሉ. በአልኮል ላይ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች የ "አረንጓዴው እባብ" ሰለባ መሆናቸውን እንኳን አይገነዘቡም, እና የጤና እና የአዕምሮ ችግሮችን በበርካታ ምክንያቶች ይለያሉ: ሥር የሰደዱ በሽታዎች, ስነ-ምህዳር, ድካም, መመረዝ, ወዘተ. ነገር ግን አንዳቸውም ቢሆኑ ችግር አያገኙም. አልኮል መጠጣት.

ሆኖም ግን, በማንኛውም አይነት ልዩነት, በአንድ ሰው ላይ በጣም ጎጂ ውጤት ያለው አልኮል ነው.

የአልኮል አደጋዎች

ምንም እንኳን አንድ ሰው ለአልኮል መጠጥ ያለው አመለካከት ቢኖርም ፣ መድሃኒቱ አንድን ሰው በሚከተሉት ጉዳዮች እንደ አደጋ ቀጠና ይመድባል ።

1. በየቀኑ አልኮል መጠጣት, በትንሽ መጠን እንኳን.
2. ውጥረትን ወይም ጭንቀትን ለማስወገድ አልኮል መጠጣት.
3. አልኮል መጠጣት የተለመደ በሆነበት ኩባንያ ውስጥ የመሆን ፍላጎት.
4. የአልኮል ተጽእኖን በመጠቀም ትኩረትን ወደ እራሱ ለመሳብ ፍላጎት.
5. የህይወት ድካም, የብቸኝነት ስሜት.
6. ከእውነታው ማምለጥ.
7. ከመሰላቸት የተነሳ መጠጣት።
8. በሳምንት ከ 5 ጊዜ በላይ አልኮል ይጠጡ.
9. በወንዶች መጠጣት: በሳምንት ከ 14 በላይ መጠጦች እና በማንኛውም ጊዜ ከ 4 በላይ መጠጦች; ሴቶች: በሳምንት 7 ጊዜ, እና በአንድ ጊዜ ከ 3 ጊዜ በላይ.

መደበኛው ክፍል የሚከተለው ነው-

• ቢራ - 330 ሚሊ ሊትር. (ማቅ);
• ወይን: 150 ሚሊ;
• ቮድካ: 50 ሚሊ ሊትር.

የእነዚህ ስታቲስቲክስ እውቀት እነዚህን መመዘኛዎች ማክበር የአልኮሆል ጥገኛነትን ያስወግዳል የሚል እምነት አይሰጥም። በመጀመሪያ ፣ ብዙ ሰዎች የጉበት ሜታቦሊዝም ኢንዛይሞችን ቀይረው ሊሆን ይችላል። በሁለተኛ ደረጃ፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው የአልኮል ተጠቃሚዎች በአእምሮ ሥራ ላይ ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል። በሶስተኛ ደረጃ, ብዙ ሰዎች በአጠቃቀም ላይ የስነ-ልቦና ጥገኝነት ያዳብራሉ.

አልኮል የመጠጣት ደንቦች ("መደበኛ" የሚለው ቃል በአልኮል ላይ ሊተገበር የሚችል ከሆነ) ሙሉ ለሙሉ ግላዊ ነው. በተመሳሳዩ የወጣቶች ቡድን ውስጥ የአልኮል ጥገኛነት በተለየ ሁኔታ ይገለጻል.

ቀደም ብለን እንደገለጽነው የአልኮል ጥገኛነት በሰውየው ሳይታወቅ ይከሰታል, ነገር ግን በተወሰኑ ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል.

የመጀመሪያው ምልክት የአልኮል ፍላጎት ነው. ከዚህም በላይ ታካሚው እስከ ንቃተ ህሊና ድረስ መጠጣት አይፈልግም, ነገር ግን የመጠቀም ፍላጎት ይታያል. በተመሳሳይ ጊዜ, ሰዎች, አብዛኛውን ጊዜ ወንዶች, በቀላሉ ለመጠጣት ሰበብ ይፈልጋሉ. የአልኮል ጥማት ንቃተ-ህሊና ነው እና እንደ ሱስ አይቆጠርም። ይሁን እንጂ ይህ የአልኮል ሱሰኝነትን ለማዳበር የመጀመሪያው ምልክት ነው.

ሁለተኛው ምልክት ለአልኮል ታጋሽ አመለካከት ነው. ተፈላጊውን ሁኔታ ለማግኘት መጠኑን በመጨመር እራሱን ያሳያል. በዚህ ደረጃ, የፊዚዮሎጂ ጥገኝነት ይመሰረታል. አንድ ሰው የበለጠ መጠጣት አለበት. በዚህ ሁኔታ, የተመጣጠነ ስሜት ማጣት አለ. አንድ ሰው በሚጠጣበት ጊዜ እንኳን መጠጡን ይቀጥላል. ያም ማለት በተቻለ መጠን ለረዥም ጊዜ የመመረዝ ሁኔታን ለማራዘም ፍላጎት አለ.

ሦስተኛው ምልክት ከመጠን በላይ ፍጆታ ከተወሰደ በኋላ የጋግ ሪፍሌክስ መጥፋት (መጥፋት) ነው። እውነታው ግን አንድ የአልኮል አካል አልኮልን እንደ መርዝ አይቀበልም. ሰውነት አልኮልን በከፍተኛ ፍጥነት ያስተካክላል.

አራተኛው ምልክት ከከባድ ራስ ምታት እና ከአጠቃላይ የሰውነት መታወክ ጋር አብሮ የሚሄድ ማንጠልጠያ ነው። ድነት የአልኮሆል ክፍል ነው.

አንዳንድ ጊዜ ይህ ሂደት ወደ አስከፊ ክበብ ይለወጣል, ይህም ከመጠን በላይ መጠጣትን ያመጣል.

የአልኮል ሱሰኝነትን ለማዳበር አራቱ ምልክቶች 4 ደረጃዎችን ያካተተ ወደ ሱስ የሚወስዱ መንገዶች ናቸው።

ነገር ግን እነዚህ ምልክቶች ሰዎች ስለ ሁኔታቸው እና ሊኖሩ ስለሚችሉ የአልኮል ሱሰኝነት እንዲያስቡ የሚያግዙ ምልክቶች ናቸው።

የስካር ዓይነቶች እና የአልኮል ሱሰኝነት ምልክቶች

ሥር የሰደደ መጠጥ - አልኮል መጠጣት አልፎ አልፎ ነው. እንደ አንድ ደንብ, አንድ ሰው መጠኑን እንዴት እንደሚቆጣጠር አያውቅም, እና የተንጠለጠሉ ምልክቶች ይታያሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የአልኮል መጠጦችን መጥቀስ አስጸያፊ ያደርገዋል.

የአምልኮ ሥርዓት ስካር በተጨባጭ ምክንያቶች የመጠጣት ማረጋገጫ ነው-ክስተቶች, በዓላት, አጋጣሚዎች.

የለመዱ ስካር - የመጠጫ ክፍለ ጊዜዎች ቁጥር በሳምንት ከ 2 በላይ በሚሆንበት ጊዜ ስለ እሱ ልንነጋገርበት እንችላለን, ምክንያቱ ደግሞ ከተለመደው መደበኛ ሁኔታ የተለየ ሊሆን ይችላል.

አንድ ልምድ ያለው የናርኮሎጂስት የአልኮል ሱሰኝነትን በአንዳንድ ውጫዊ ምልክቶች በቀላሉ መለየት ይችላል-

1. እየሆነ ላለው ነገር ግድየለሽነት. አንድ ሰው በዙሪያው ስላለው ዓለም ክስተቶች ፍላጎት የለውም. አልኮል ሳይጠጣ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ በጣም የማይንቀሳቀስ እና እንዲያውም የተከለከለ ነው. የሚወዷቸው ሰዎች ምልከታ እንደሚያሳዩት ትንሽ የአልኮል መጠጥ እንኳን ለሕይወት ፍላጎት ያሳድጋል እና አንድ ሰው የበለጠ ንቁ ያደርገዋል.
2. አልኮልን ለመጠጣት የማይታወቅ ፍላጎት።
3. ድንገተኛ የስሜት ለውጦች እና ምንም ምክንያት የሌላቸው የጥቃት ጥቃቶች።
4. ከቋሚው የመርጋት ሁኔታ አንጻር፣ አንድ የአልኮል ሱሰኛ በጭራሽ አእምሮ የለውም። በመልክ መለየት ቀላል ነው-የማስተባበር እጦት, ምክንያት የሌለው ጭንቀት, እና የባህርይ የአልኮል ሽታ.
5. አልኮሆል አላግባብ መጠቀም ግልጽ የሆኑ ውጫዊ ለውጦችን ያስከትላል-የዓይን ቢጫነት (ነጭ), ጥቁር ቆዳ, ከባድ የውስጥ ህመም: የውስጥ አካላት, መገጣጠሚያዎች, ጡንቻዎች.
6. የእሴቶች ዋጋ ማሽቆልቆል: ቤተሰብ, ሥራ, ጤና አስፈላጊ አይሆንም. ብዙውን ጊዜ የእሴቶች መጥፋት በሚጠጡበት ጊዜ ከፍልስፍናዊ ንግግሮች በስተጀርባ ሊደበቅ ይችላል ፣ ምንም እንኳን እንዲህ ዓይነቱ አቅጣጫ በእውነቱ ምንም አይደለም ።

የአልኮል ሱሰኝነት የሞት ፍርድ አይደለም, ነገር ግን ስለ ህይወትዎ ለማሰብ እና ወደ ጥሩ ለመቀየር ምክንያት ነው.

እርስዎ እራስዎ ወይም የሚወዷቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን ካገኙ በናርኮሎጂስት የመመርመር ጥያቄን ማንሳት አስፈላጊ ነው.

• ወደ እንቅስቃሴዎ ለማነሳሳት, መጠጣት ያስፈልግዎታል;
• አልኮል መጠጣትን ለመቀነስ ወይም ለማቆም ለሚያስፈልጉ ቃላት የቂም ምላሽ አለ ፣
• ከጠጡ በኋላ, ለማገገም ጊዜ ይወስዳል, እና ተጨማሪ እንደሚያስፈልግዎ ያስተውላሉ;
• መጠጣት ከጀመረ በኋላ የአልኮል መጠኑ ቁጥጥር አይደረግም;
• የመመረዝ ውጤትን ለማግኘት, መጠኑን መጨመር ያስፈልግዎታል;
• በሥራ ላይ እና በቤት ውስጥ ከአልኮል አደጋ ጋር የተያያዙ ችግሮች አሉ;
• ክፍተቶች በማስታወስ ውስጥ ይታያሉ;
• በጤናዎ ላይ መበላሸት እያጋጠመዎት ነው።

የአልኮል ሱሰኝነት ለአልኮል ሱሰኛው ራሱ፣ ለቤተሰቡ እና ለሥራ ባልደረቦቹ ጥፋት ነው። በአልኮል ሱሰኝነት የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ሐኪም ማማከር ወይም ምርመራ ማድረግ አለብዎት. የአልኮል ሱሰኝነት በሰውየው እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ አስከፊ መዘዝ እንዳለው አስታውስ.

ይህንን መቅሰፍት በጋራ ልንታገለው ይገባል።

አልኮሆል አብዛኛዎቹን ወንዶቻችንን በህይወታቸው በሙሉ ማለት ይቻላል - እና፣ በዚህ ጊዜ ሁሉ አደጋዎችን እየወሰዱ ነው። ጠንካራ ስሜት የሚሰማዎት እና ለማግባት ያሰቡት ሰው ቀድሞውኑ የአልኮል ሱሰኝነት ሁለተኛ ደረጃ ላይ መሆኑን እንዴት መረዳት ይችላሉ? በአካልም ሆነ በአንጎል የመጥፋት መንገድ ላይ ማቆም ይቻላል - እና ምን ትኩረት መስጠት እንዳለበት?

በዘመናዊ የሞስኮ ቡና ቤቶች ጎብኚዎች በማህበራዊ የበለጸጉ እንደሚመስሉ የአልኮል ሱሰኛ የመሆን እድሉ ዝቅተኛ አይደለም. በዩናይትድ ስቴትስ በተካሄደ ኤፒዲሚዮሎጂ ጥናት መሠረት አልኮል መጠጣት ከጀመረበት ጊዜ አንስቶ በአንደኛው ዓመት ውስጥ እያንዳንዱ ሃምሳኛ ሰው ሱስ ይይዛል, እና ከአስር አመታት በኋላ, 11% የሚሆኑት ሱስ ይይዛሉ. በአጠቃላይ በህይወት ዘመናቸው አልፎ አልፎ አልኮሆል መጠቀምን ጨምሮ ጥገኝነት የማዳበር እድሉ 22.7% ሲሆን ይህም ከኒኮቲን (67.5% ተጠቃሚዎች) በጣም ያነሰ ነው ነገር ግን በኮኬይን ላይ ጥገኛ የመፍጠር እድሉ ትንሽ ከፍ ያለ ነው (20, 9). %)

የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

የአልኮል ሱሰኝነት መመዘኛዎች ግልጽ ያልሆኑ እና ከአንዱ ምንጭ ወደ ሌላው እና ከአንዱ አገር ወደ ሌላው ይለያያሉ. የአእምሮ ሕመሞችን ለመመርመር እና ስታቲስቲክስ ለማግኘት ስልጣን ያለው የአሜሪካ ማንዋል DSM-IV ሁለት ችግር ያለባቸውን ሁኔታዎችን ያሳያል፡ አልኮል አላግባብ መጠቀም እና ጥገኛ መሆን።

ስለ አላግባብ መጠቀምበማህበራዊ ችግሮች አውድ ውስጥ ይነገራል-ይህ ምርመራ የሚደረገው አንድ ሰው በስካር ምክንያት የሥራ ኃላፊነቱን አልፎ አልፎ ቸል ካለ ወይም አደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ ከገባ (ለምሳሌ ሰክሮ መንዳት) ወይም በአልኮል ሕግ ምክንያት የአልኮል ችግር ካጋጠመው ወይም እሱ ነው ። ከጓደኞች፣ ቤተሰብ ወይም የስራ ባልደረቦች ጋር ያለው ግንኙነት እየባሰ ቢሄድም መጠጣት ይቀጥላል።

የአልኮል ሱሰኝነትበሰባት መመዘኛዎች ይገለጻል ለሁሉም ሳይኮአክቲቭ ንጥረነገሮች፡ መቻቻል፣ የማስወገጃ ምልክቶች፣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ አጠቃቀም፣ የአልኮሆል መጠንን ለመቀነስ የተደረጉ ሙከራዎች ያልተሳካላቸው፣ አልኮል ለመፈለግ እና ለመጠጣት ብዙ ጊዜ የሚፈጀው ጊዜ፣ በቤተሰብ ላይ የሚደርስ ጉዳት፣ ስራ ወይም መዝናኛ እና ያለማቋረጥ መጠቀም በአልኮል መጠጥ ምክንያት ለሚመጡ ችግሮች ማስተካከያ. ሁሉንም ሰባት መስፈርቶች ማሟላት አስፈላጊ አይደለም;

በሩሲያ የመማሪያ መጽሃፍቶች ናርኮሎጂ, መስፈርቶቹ በጣም ግልጽ በሆነ መልኩ መደበኛ አይደሉም. አብዛኛውን ጊዜ የሚገለል ሶስት ደረጃዎች የአልኮል ሱሰኝነት(አራት, "ዜሮ" ብንቆጥር, አንድ ሰው ቀድሞውኑ አልኮል ለመጠጣት ይጥራል, ነገር ግን ሁኔታው ​​ለመጠጥ አመቺ በማይሆንበት ጊዜ በእርጋታ ከእሱ ይራቅ). እያንዳንዳቸው በተለዋዋጭ የመለኪያዎች ስብስብ ተለይተው ይታወቃሉ ፣ ግን ከእነዚህ ውስጥ በጣም የታወቁት በሱስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በአልኮል አላግባብ መጠቀምን ፣ የመርሳት ምልክቶችን እና በሁለተኛው ደረጃ “የመታለል” አስፈላጊነት የጋግ ሪፍሌክስን መጨቆን እና በሦስተኛው ውስጥ ያለ ስካር ተቀባይነት ያለው ስሜት ሙሉ በሙሉ አለመቻል.

የእያንዳንዳቸው እድገት ብዙ አመታትን ሊወስድ ይችላል, እና በሁለተኛው ደረጃ እንኳን አንድ ሰው ስራውን ሙሉ በሙሉ መቋቋም እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን መመስረት ይችላል, ስለዚህም ሌሎች በጭራሽ እንደታመመ አድርገው አይቆጥሩትም. ያንን ለመረዳት ተስማሚ የዕለት ተዕለት መስፈርት ሰውየው የአልኮል ሱሰኛ ነው እና እሱን ማግባት የለብዎትም, የበለጠ የመጠጣት ፍላጎት ያለው ተንጠልጣይ ነው. ጤነኛ ሰው ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት ከመጠን በላይ መጠጣት የነበረበት እና አሁን በከባድ ራስ ምታት እና ሌሎች ደስ የማይል ውጤቶች የሚሰቃይ ሰው በደሙ ውስጥ ያለው አልኮሆል ወደ ጠጠር በመቀየሩ ምክንያት ህመም ስለሚሰማው ሌላ ጠርሙስ ቢራ መጠጣት ይጸየፋል። መርዛማ aldehyde. አንድ የአልኮል ሱሰኛ በደሙ ውስጥ አልኮል ስለጨረሰ መጥፎ ስሜት ስለሚሰማው በዚህ ሃሳብ ይደሰታል.

ሌላው የአልኮል ሱሰኝነት ምልክት ነው ጥቁር እስኪሆን ድረስ የመጠጣት ችሎታ. ይህ የአልኮል ሱሰኛ ተብሎ ይጠራል; እዚህ ላይ አስፈላጊው ነገር የፓሊፕሴትስ ገጽታ የአልኮል ሱሰኝነት ከሚባሉት የምርመራ መስፈርቶች አንዱ ነው. በሱሱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይታያሉ እና በሁለተኛው እና በሦስተኛው ይባባሳሉ. አንድ ጤናማ ሰው ፓሊፕስትስትን ለመፍጠር በቂ መጠጣት አይችልም;

እራስዎን ወደ ዴሊሪየም ትሬመንስ እንዴት እንደሚጠጡ

በከባድ የአልኮል ሱሰኝነት, ብዙውን ጊዜ በአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት ላይ እንደሚደረገው, የሽልማት ስርዓቱ ፍላጎቶች ከተቀረው የአንጎል እና የሰውነት ፍላጎቶች ጋር ይጋጫሉ. ለረጅም ጊዜ በሚጠጣ ሰው ውስጥ የደም ፒኤች ወደ አሲዳማነት ይለወጣል, በውስጡም የ ion እና ማይክሮኤለመንቶች ይዘት ይቀንሳል. ይህም ውኃ ከደም ወደ intercellular ቦታ ይንቀሳቀሳል መሆኑን እውነታ ይመራል, ሰው እብጠት እና ላብ, ደሙ ወፍራም ነው, እና በጣም አስቸጋሪ ልብ በመላው አካል ውስጥ ዝውውር, ግፊቱን ቢዘል, እና ራስ ይጎዳል. . ጉበት ሸክሙን መቋቋም አይችልም, ሴሎቹ ይሞታሉ, ሰውነቱ በአልኮል ብቻ ሳይሆን በራሱ የሞቱ ሴሎች ቅሪት ይመርዛል.

ሰውዬው በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማዋል, እና በተጨባጭ የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ብዙ መጠጣት ይፈልጋል. ነገር ግን ከጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት በኋላ ከመጠን በላይ ከጠጡ በኋላ ሰውነቱ በጣም ስለተመረዘ ግለሰቡ በቀላሉ መውሰድ አይችልም። ማቆም አለበት.

ነገር ግን፣ ከመጠን በላይ በመጠጣት ወቅት፣ አንጎል አልኮልን ስለለመዱ የእገዳ ስርአቶቹ በተግባር መስራታቸውን ያቆማሉ፣ እና የማግበር ስርዓቶቹ በተቃራኒው በሙሉ ኃይላቸው ይሰራሉ። በጥሩ ሁኔታ, ይህ በቀላሉ ወደ ጭንቀት, ፍርሃት እና እንቅልፍ ማጣት ይመራል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የአልኮል ዲሊሪየም ያድጋል, በመባልም ይታወቃል delirium tremens.

አስጸያፊ በሆነ የጤና ሁኔታ ዳራ ላይ የአንጎል ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወደ በጣም እውነታዊ እና በጣም አስፈሪ ቅዠቶች ይመራል, አንድ ሰው በተቻለ መጠን መዋጋት ይጀምራል. ናርኮሎጂስት ፓቬል ቤስሻስትኖቭ (ይህን ምዕራፍ በአንፃራዊነት ለመረዳት ቀላል እንዲሆን የረዳኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ በአንፃራዊነት ትክክለኛ እንዲሆን የረዳኝ) በአንድ ወቅት ከክሊኒካዊ ልምምድ በብሎግ ላይ ያለውን ጉዳይ ገልጿል።

አንድ ታካሚ ወደ እሱ ቀረበች, በእርጋታ የሚከተለውን የህይወት ታሪክዋን ተናገረች: በኩሽና ውስጥ ተቀምጣ ማንንም አላስቸገረችም, በድንገት ከመታጠቢያ ቤት ውስጥ ድምጽ ሰማች. ለማየት ሄጄ አንድ ግዙፍ ወንድ እንግዳ ጄሊፊሽ አገኘሁት። ከድንኳኑ በተጨማሪ ሴትየዋ የተደፈረችበት ብልት ነበራት። ሴትየዋ ባዕድ ቆሻሻው በአንድ ዓይነት የአባለዘር በሽታ ሊበክላት እንደሚችል በመገመት ሴቲቱ በማሰሮ ውስጥ ውሃ አፍልታ ራሷን በፈላ ውሃ ታጠበች። ከዚህ በኋላ የዲሊሪየም ትሬመንስ ተጎጂው ግን አምቡላንስ ለመጥራት ወሰነ ፣ ግን አምቡላንስ ታሪኳን ካዳመጠ በኋላ ወደ የሥነ-አእምሮ ሐኪም-ናርኮሎጂስት አመጣቻት ፣ እሱ ራሱ ከቃጠሎው ክፍል ባልደረቦቹን ጠርቶ ይህንን አሳዛኝ ታሪክ እንደገና ተናገረ ። እነርሱ።

አልኮል መቼ ነው የሚጠቅመው?

በጥንቃቄ ጥቅም ላይ ሲውል አልኮል በጣም መጥፎ ነገር አይደለም. በመጠን መጠጣት ለጤናዎ ሙሉ በሙሉ ከመታቀብ የበለጠ እንደሚጠቅም ጥናቶች ያሳያሉ።

ሁሉም ባለሙያዎች ከእኔ ጋር አይስማሙም. ስቬትላና ቦሪንስካያ, ለአልኮል ሱሰኝነት ቅድመ-ዝንባሌ ጂኖችን ያጠናል, አነስተኛ መጠን ያለው የአልኮል መጠጥ ጥቅሞች ምንም ዓይነት አሳማኝ ማስረጃ አለ ብለው አያምኑም: በአጋጣሚ ምክንያት-እና-ውጤት ግንኙነት ማለት አይደለም, እና ሰዎች በህመም ምክንያት የማይታመሙ ሊሆኑ ይችላሉ. አይጠጡም, ነገር ግን ስለታመሙ አይጠጡም; ወይም ምናልባት ይህ ምልከታ ከአንዳንድ ሌሎች ካልታወቁ ምክንያቶች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። ቦሪንስካያ እንዲህ ሲሉ ጽፈዋል: - "ይህ ጉዳይ በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ አምናለሁ. ምክንያቱም በአገራችን ስለ “የወይን ብርጭቆ” የሚነገረው ተረት መስፋፋቱ በተለይ ጎጂ ነው። "ለልብ ጥቅሞች" እና "ዶክተሮች አሳይተዋል" ማጎሳቆልን ለማቆም በተደጋጋሚ የሚነሱ ክርክሮች ናቸው, በእርግጥ ጥቂት ሰዎች እራሳቸውን በመስታወት ብቻ ይገድባሉ. በነገራችን ላይ በቀይ ወይን ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሱስ የመያዝ አደጋ ሳይደርስባቸው ከአንድ ብርጭቆ ወይን ጭማቂ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ.

አልኮሆል በምናሌው ውስጥ ሲካተት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድሉ በ 30% ይቀንሳል ፣ እና ከሁሉም መንስኤዎች አጠቃላይ ሞት በ 18% ገደማ ይቀንሳል። እኛ ግን ስለእውነቱ ስለ ትናንሽ መጠኖች እየተነጋገርን ነው-ለሴቶች በቀን እስከ 14 ግራም ንጹህ ኤታኖል እና ለወንዶች እስከ 28 ግራም. ይህ ከ 100 ወይም 200 ሚሊር ወይን ጋር ይዛመዳል.

ከእነዚህ ወሰኖች በላይ ሲሄዱ የሟችነት ሞት በመጀመሪያ ከፍፁም ታቃሚዎች ጋር ተመሳሳይነት ይኖረዋል እና በቀን ከ 40 g ንጹህ ኢታኖል በኋላ ጠጪዎች ከአልኮል መጠጥ ከሚታቀቡ ሰዎች በበለጠ ለበሽታ ይጋለጣሉ ። በአጠቃላይ ትንሽ መጠጣት ምንም እንኳን በየቀኑ ብታደርገውም እንኳን, ነገር ግን ብዙ መጠጣት ጎጂ ነው ማለት እንችላለን, ምንም እንኳን እምብዛም ብታደርግም.

መቼ ሊሰክሩ ይችላሉ?

ሳይንስ ከተመከረው መጠን በላይ እንዲያልፉ የሚፈቅድበት አንድ ሁኔታ ብቻ አለ። እየተነጋገርን ያለነው ጠንካራ ቁጥጥር በማይደረግበት ቀን ስለ አንድ የአልኮል መጠን ነው - የሚወዱትን ሰው ድንገተኛ አሰቃቂ ሞት ፣ ከፍቅረኛ መለየት ፣ ሥራ ማጣት እና የመሳሰሉት። በሳይኮኢንዶክራይኖሎጂስት ዲሚትሪ ዙኮቭ የተሰኘው የመማሪያ መጽሐፍ "ባዮሎጂ ኦቭ ባሕሪ" በዚህ ሁኔታ ውስጥ አልኮል መጠጣት የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድልን ይቀንሳል.

ይህ ከሆነ ሰክሮ መጠጣት በእርግጥም ብልህነት ነው፡ የመንፈስ ጭንቀት ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስድ እና ከጭንቀት በላይ የሚያሠቃይ ነው። ነገር ግን እኔ እስከገባኝ ድረስ ዡኮቭ ወደዚህ መደምደሚያ የደረሰው በግምታዊነት ነው, እና ማንም በሙከራ አልሞከረም. ይህ በጣም የተወሳሰበ የሙከራ ንድፍ ነው-100 ርዕሰ ጉዳዮችን መውሰድ አለብን ፣ ሁሉንም ከባድ ጭንቀት (ለምሳሌ ፣ የትዳር ጓደኞቻቸውን ለሳይንስ ሲሉ በድንገት ለፍቺ እንዲያቀርቡ ማሳመን) ፣ ግማሹን ሰክረው መላክ ፣ የቀረውን ግማሹን በመጠን ይያዙ እና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ በሁለቱም ቡድኖች ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ያወዳድሩ።

አልኮሆል የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል የሚለው ሀሳብ ምንም ጥርጣሬን አያመጣም። በአሮጌው (እና ቀደም ሲል የሚታወቀው) የናርኮሎጂስት ኢ.ኢ. ቤችቴል አልኮል በጎ ፈቃደኞች የኤሌክትሪክ ንዝረት በሚቀበሉበት ጊዜ አነስተኛ ፍርሃት እና ጭንቀት እንዲሰማቸው ፈቅዶላቸዋል - እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ ከተበላሸ ሕይወት ጋር ከመሞከር ይልቅ በቤተ ሙከራ ውስጥ ለማከናወን ቀላል ነው። ነገር ግን በእውነቱ በዚህ ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር የለም ፣ ምክንያቱም ሱስን ለማዳበር ቁልፍ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ የሚመስለው ጭንቀትን ያለማቋረጥ የመቀነስ ፍላጎት ነው።

የአልኮል ሱሰኝነት የመጨመር አደጋ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የባህርይ ባህሪያትን በመዘርዘር Bechtel እንደ ውጥረት ዝቅተኛ መቋቋም, ዝቅተኛ በራስ መተማመን, ከፍተኛ ጭንቀት, የመሥራት ፍላጎት ማጣት እና አስደሳች የእረፍት ጊዜ የማደራጀት ችሎታ እና ያልተሟሉ ባህሪያትን ይለያል. በኅብረተሰቡ ውስጥ ተቀባይነት ያላቸውን የሞራል እና የሥነ ምግባር ደረጃዎች መቀላቀል። ሆ፣ እኔ ለዛ መግለጫ በደንብ እስማማለሁ ብዬ አስባለሁ።

ሰዎች እንዴት የአልኮል ሱሰኛ ይሆናሉ?

እንደ እድል ሆኖ, የአልኮል ሱሰኝነት መፈጠር ዘገምተኛ ሂደት ነው, እና ሊታወቅ, ሊታወቅ እና ሊቆም ይችላል. የመጀመሪያው የማንቂያ ደውል ነው። የአልኮል ሱሰኝነት ፍላጎት ሲንድሮም፦ “ለመጠጣት መሄድ ጥሩ ነበር!” ብሎ የማሰብ ልማድ። ፈታኝ በሆኑ ሁኔታዎች ሁሉ (አርብ ምሽት, ሰኞ ምሽት, ስኬት, ውድቀት, ድካም, ደስታ, ቆንጆ ወጣት ሴት ጋር መገናኘት, ደስ የማይል ሰው, ወዘተ, ወዘተ.).

በተመሳሳይ ጊዜ, በመደበኛ ስካር ውስጥ, የ የአልኮል መቻቻል: ከዚህ ቀደም አንድ ሊትር ቢራ የሚፈልገውን ተመሳሳይ ውጤት ለማግኘት አሁን አንድ ተኩል መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ወደ አልኮል ሱሰኝነት የሚመጣው የሚቀጥለው ከባድ ምልክት ነው። አስገዳጅ ስካር ሲንድሮም. አንድ ሰው የታቀደ የመጠጥ ክፍለ ጊዜ ከተሰረዘ ወይም አስቀድሞ መቆም ካለበት የተለየ ብስጭት ሲያጋጥመው እራሱን ያሳያል። የወደፊቱ የአልኮል ሱሰኛ ቀድሞውኑ ተስተካክሏል, አስቀድሞ አስቀድሞ ገምቷል, እናም ለመሰከር ሁሉንም ጥረት ያደርጋል, እና ይህ ካልሰራ, በመላው ዓለም ይበሳጫል እና ይበሳጫል.

ቀጣዩ ደረጃ - የሙሌት ክስተት መዘግየትለአንድ ሰው “እናት ፣ ከእንግዲህ መጠጣት አልችልም!” የሚለውን ሁኔታ ለማሳካት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል ። - እና በተመሳሳይ ጊዜ ከመሳካቱ በፊት መስከሩን ካቆመ ምቾት ማጣት ያጋጥመዋል.

በአጠቃላይ ፣ አንድ ሰው ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች እንኳን ካስተዋለ ፣ በራሱ ውስጥ ደረቅ ህግን ማስተዋወቅ እና የበለጠ ጠቃሚ ነገርን ለመደሰት መሄዱ ጠቃሚ ነው - ካልሆነ ፣ በኋላ ላይ በጣም ዘግይቶ ሊሆን ይችላል። ይህ ቋጠሮ በእርጋታ እና በቀስታ ይጠባል። ከመድረክ ጠርዝ ለመራቅ ይጠንቀቁ.

የአልኮል ሱሰኝነት ፍቺ ከሁለት መቶ ዓመታት በፊት ታየ ፣ እንደ ጥንታዊ ግሪክ - አንድ ክፍል ወይን እና ሶስት የውሃ አካላት ፣ እና በጥንቷ ሮም ውስጥ እንደ አይደለም - ከ 30 ዓመት ዕድሜ በኋላ ወንዶች ብቻ ፣ ግን የማስታወስ ችሎታ ከመጥፋቱ በፊት። አሁን ቮድካ ተብሎ የሚጠራው የመጀመሪያው መጠጥ በ 15 ኛው ክፍለ ዘመን በሩስ ውስጥ መገኘቱ ትኩረት የሚስብ ነው. የመጣው ከጄኖዋ ነው። ነገር ግን አሁን በደንብ የምናውቀው በሰውነት ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት በፍጥነት ታግዷል. በፒተር I ስር ብቻ ቮድካ በሩስ ውስጥ ተስፋፍቶ ነበር እናም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በብዙዎች ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና መጫወቱን ቀጥሏል ጥሩ ጣፋጭ ቀይ ወይን እና ሻምፓኝ ። ጥሩ ኩባንያ ያለው ድግስ እና የአልኮል መጠጦችን መጠቀም ወደ አስከፊ መዘዞች ሊመራ ይችላል. አንድ ሰው በባህላዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ለጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል ብሎ ያስባል? የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን ወይም አለመሆንዎን እንዴት እንደሚወስኑ በዚህ ደረጃ ላይ ያለ ሰው አለ? በመጠጣትና በሱስ፣ በመተዳደር፣ በባርነት መካከል ያለው መስመር የት ነው?

የአልኮል ሱሰኝነት የመጀመሪያ ምልክቶች

ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ከተሟላ, አንድ ሰው በድንበሩ ላይ ቆሟል ማለት እንችላለን ተብሎ ይታመናል. አንድ ተጨማሪ እርምጃ - እና ህመም. እነዚህም ምልክቶች፡-

• በሰከረበት ጊዜ የደረሰ ጉዳት;
• ሰክሮ መንዳት;
• ሥራ ለመጀመር የመጠጣት አስፈላጊነት;
• በፍፁም በመጠን ሊደረጉ የማይችሉ ድርጊቶች;
• ይታያል;
• ሰክረው በሥራ ላይ ሲታዩ;
• በዓመት ውስጥ ከአራት ጊዜ በላይ ሰክረው.

እና ከእነዚህ ውስጥ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ነጥቦች በአንድ ጊዜ ከተሟሉ ታዲያ ስለ አልኮል ሱሰኝነት ማውራት እንችላለን። እርግጥ ነው, እነዚህ ጥያቄዎች እና ለእነሱ የሚሰጡ መልሶች ሁኔታዊ ናቸው.
አሁንም የአልኮል ሱሰኛ መሆኔን ወይም አለመሆኔን እንዴት ማወቅ እችላለሁ? እንደ ስነ-ልቦናዊ ገጽታዎችም አሉ-

• ለአንድ ብርጭቆ ምክንያት ለማግኘት የሚረብሽ ፍላጎት;
• በሳምንት እስከ 3 ጊዜ የመጠጣት ድግግሞሽ መጨመር;
• በመመረዝ ወቅት የአንድን ሰው ባህሪ መቆጣጠርን ማዳከም;
• የመጠጥ መጠን መጨመር;
• የማስታወስ ችሎታ በኋላ;
• የመለኪያው መጥፋት;
• ደካማ የጠዋት ስሜት እና ደህንነት;
• በህይወት ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አልኮልን መምረጥ ።

መስመሩን ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. ለእያንዳንዱ አካል የተለየ ነው, እና እራሱን በተለያዩ መንገዶች ይገለጣል. በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ ሁኔታ, በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ወሳኝ ሚና ይጫወታል.

የስካር ደረጃን ወደ አልኮል ሱሰኝነት ከተሻገሩ ይህ ጥፋት ነው። ሥነ ልቦናዊ ብቻ ሳይሆን የፊዚዮሎጂ ጥገኝነትም ይታያል. ሜታቦሊዝም ተበላሽቷል, በዚህ ውስጥ ሰውነቱ በአልኮል መገኘት ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ይሆናል. ያለ እሱ ፣ እሱ በችግር ፣ ከብልሽቶች ጋር።
ስለዚህ, የአልኮል ሱሰኛ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን እንዴት እንደሚረዱት ጥያቄው በጭራሽ ባይነሳ ይሻላል. ይህንን ለማድረግ የመጠጥ ባህልን ማክበር አለብዎት bck] ወይም በአጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ. ስሜትዎን ለማንሳት እና ለመዝናኛ ፣ ለመረጋጋት እና ለሌሎች ነገሮች ምክንያት አልኮልን ይተኩ። ለምሳሌ ጣፋጮች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጉዞ፣ የስፖርት ጨዋታዎችን መከታተል፣ ትርኢቶች፣ ኮንሰርቶች። የመከላከያ እርምጃዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው, በሽታው ከተከሰተ, ከዚያም ለመፈወስ ሁሉንም ጥረት ያድርጉ.

ከመስመር ባሻገር ሌላ ህይወት, ከህብረተሰብ ውጭ, ከቤተሰብ ውጭ, ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, በሁሉም አስፈላጊ የሰውነት ስርዓቶች ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል.