የሴት ጉልበት እድገት. የሴት ጉልበት እንዴት እንደሚነቃ

ጥቅስ ከ LediLana የሕይወት ጉልበት: የኃይል ምንጭ እንዴት እንደሚነቃ

እያንዳንዳችን አስፈላጊ ኃይልን ለማግኘት የራሳችን መንገዶች አለን። ግን ምን ያህል ውጤታማ ናቸው? ቡና, የኃይል መጠጦች, ቸኮሌት እና ሌሎች ጣፋጮች - ይህ ሁሉ ከእውነተኛ ኃይል ይልቅ እንደ ዶፕ ነው. በቲቤት ውስጥ በጣም ዝነኛ ዶክተሮች መካከል አንዱ የሆኑት ዶ/ር ሼራብ ባርማ የሚያስተምሩን ለእውነተኛ እና ለረጅም ጊዜ ህይወትዎን መልሰው ለማግኘት ነው.

ጉልበት የአዕምሮ ሃይል ነው። የእራስዎ አንጎል ሁለቱንም ሊወስድ እና ጥንካሬ ሊሰጥዎት ይችላል. ስለዚህ ጥብቅ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል. ተግሣጽን አስተምሩት, ከሁሉም በላይ ያለማቋረጥ ያስታውሱ አስፈላጊ ነጥብበህይወት ውስጥ - የአሁኑ, በጣም አስፈላጊ ሰው- ማን በዚህ ቅጽበትከፊለፊትህ.

በልጆች ላይ ብዙ ጫና አታድርጉ ከፍተኛ የሚጠበቁእና ስለእነሱ ከልክ በላይ በመጨነቅ እራስህን ጉልበት አታሳጣ። ልጅዎ ከአንተ የተለየ የራሱ ካርማ አለው። ነገር ግን ነፍሱ አንተን እንደ ወላጅ መረጠች፣ ምክንያቱም እሷ ጥሩ ነገሮችን የምታስተምራት፣ እንድትደርስ እርዷት አንተ እንደሆንክ ተሰምቷታል። አዲስ ደረጃ. የእርስዎ ተግባር ህጻኑ መንገዱ የት እንዳለ ማሳየት ነው, እና እሱ ራሱ አቅጣጫውን ይመርጣል.

በጣም እያሰቡ ከሆነ እራስዎን በመጠየቅ ሥር የሰደደ ድካምን ይምቱ። መጥፎ ሀሳቦች- ዋና የኃይል ቫምፓየሮች. ወይስ ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር እየሞከርክ ነው? ይህ ደግሞ ጎጂ ነው - በተለይ ለሴቶች. ሴቶች እና ወንዶች በተለየ መንገድ ያስባሉ. ወንዶች ቀለል ያሉ ናቸው - አእምሯቸው ለዝርዝሮች ትኩረት መስጠት አይችልም. ሴቷም እንዲሁ ታደርጋለች። ስለዚህ የራስህ አእምሮ የሁለቱም ምንጭህ ሊሆን ይችላል። ታላቅ ጥበብእንዲሁም ስሜታዊ አለመረጋጋት እና ስቃይ. ስለ የማይረባ ነገር ማሰብን ለማቆም አውቆ መተንፈስ ይጀምሩ - ከሆድዎ ጋር የዘገየ ትንፋሽ እና ተመሳሳይ የዘገየ እስትንፋስ ይወጣል።

ዘና ባለ ማሰላሰል የኃይል ደረጃዎን ያሳድጉ። "ማሰላሰል" የሚለውን ቃል አትፍሩ. በጣም ቀላል የሆኑትን ልዩነቶች ለመቆጣጠር, ገንዘብም ሆነ ብዙ ጊዜ አያስፈልግም. እና ቡዲስት መሆን ወይም ዮጋን አጥብቆ መለማመድ አስፈላጊ አይደለም። አእምሮዎን ማቀዝቀዝ ብቻ ይማሩ እና ጉልበትዎ በመደበኛነት ይሞላል። በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎች በቂ ይሆናል. ለምሳሌ፣ ትኩረትዎን ዘና ለማለት በሚረዳ ነገር ላይ ማተኮር ይማሩ። አንድ የሚያምር ነገር ይሠራል - ምናባዊ ወይም (የተሻለ) እውነተኛ። ለምሳሌ, ፖም ወይም ወይን ጠርሙስ እርስዎ ሊያተኩሩት የሚችሉት ነገር ነው (ሻማ ምርጥ አማራጭ አይደለም). አንድ ነገር አረንጓዴ ወይም መምረጥ የተሻለ ነው ሰማያዊ ቀለም, የማቀዝቀዣ ንብረት ስላላቸው ለዓይኖች በጣም ጠቃሚ ናቸው. ዓይኖቹ በጉልበት ሜሪዲያን ከጉበት ጋር የተገናኙ ናቸው, እሱም ከእሳት አካል ጋር የተያያዘ ነው, ስለዚህ ያለማቋረጥ ማቀዝቀዝ ያስፈልጋቸዋል. ይህንን ነገር ሳይለያዩ ይመልከቱት ፣ ሁሉንም ትኩረትዎን ፣ ሁሉንም ሀሳቦችዎን በእሱ ላይ ያተኩሩ እና ፣ ልክ እንደ ቅርጹ ፣ ሸካራነት እና የቀለም ጥላዎች ይምጡ። አእምሮህ እንዴት እንደሚረጋጋ አታስተውልም።

የከፍተኛ አስፈላጊ ኃይል መሠረት አንድን ሰው እና መላውን አጽናፈ ሰማይ ያቀፈ የአምስቱ መሠረታዊ አካላት ሚዛን ነው። በቲቤት ፍልስፍና እና ህክምና እነዚህ ሳ (ምድር)፣ ቹ (ውሃ)፣ እኔ (እሳት)፣ ሳንባ (ንፋስ) እና ናምካ (ህዋ) ናቸው።

ምድር ይሰጣል ትልቅ ተጽዕኖበጡንቻ ሕዋስ, በአጥንት, በአፍንጫ እና በማሽተት ሕዋሳት ላይ ሕዋሳት መፈጠር ላይ.
ውሃ ለደም, የሰውነት ፈሳሾች, ምላስ እና ጣዕም መፈጠር ተጠያቂ ነው.
እሳት - የሰውነት ሙቀት, ቆዳ, ዓይን እና እይታ.
ንፋስ - ለመተንፈስ, ቆዳ እና ንክኪ.
ክፍተት - ለአካል ክፍተቶች, ጆሮዎች እና የመስማት ችሎታ.

ሦስቱ ዋና ዋና የሰውነት መርሆች ንፋስ፣ ንፍጥ እና ይዛወር ናቸው። እነሱም ሚዛናዊ መሆን አለባቸው. ዝቅተኛ የኃይል ደረጃዎችን ጨምሮ የበሽታዎች ዋና መንስኤዎች "የአእምሮ መርዝ" ሶስት ናቸው-ድንቁርና, ተያያዥነት እና ቁጣ ናቸው ብለን እናምናለን. ንፋስ (tsa lung ወይም prana) - በጣም አስፈላጊ አካል, እሱም ከአእምሮ ሃይሎች ጋር በጣም የተያያዘ እና የነርቭ ሥርዓት. የዚህ ንጥረ ነገር አለመመጣጠን የአካላዊ እና ስሜታዊ ችግሮች ዋነኛ ምንጭ ነው.

ነገር ግን ሰውነት በየጊዜው እየተለወጠ መሆኑን አይርሱ. በየቀኑ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴሎች ይሞታሉ እና እንደገና ይወለዳሉ። ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, ከዛፉ እድገት ጋር ይመሳሰላል. በመጀመሪያ, እህሉ ወደ መሬት ውስጥ ይወድቃል, እና አፈሩ ለም ከሆነ, በቂ ፀሀይ እና ውሃ ካለ, እህሉ ይበቅላል እና ቀስ በቀስ ወደ ጠንካራ ዛፍ ይለወጣል. በፀደይ ወቅት ቡቃያው ይከፈታል ፣ በበጋ ዛፉ ያብባል ፣ በመከር ወቅት ፍሬ ያፈራል ፣ እና በክረምት በፀደይ ወቅት ለመጀመር ቀስ ብሎ ይተኛል ። አዲስ ዑደትልማት. አት የሰው አካልተመሳሳይ ሂደቶችን ማለፍ. በተፈጥሮ የተፈጥሮ ዜማዎች መሰረት በየጊዜው መዘመን አለበት። በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር እርስ በርስ የተያያዘ ነው. ሰው የኮስሞስ አካል ነው። ስለዚህ የሚበሉት፣ የሚጠጡት እና የሚተነፍሱት ነገር ሁሉ በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ሚዛን እና አጠቃላይ የሃይል ደረጃ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል።

እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ሕገ መንግሥት አለው, በውስጡም ሦስቱም አስፈላጊ መርሆች ይገኛሉ (እንደ አንድ ደንብ, ከአንድ የበላይነት ጋር) ወይም ሁለት አካላት ብቻ ይጣመራሉ. choleric ሰዎች ይዛወርና ዓይነት, phlegmatic እና melancholic ሰዎች Mucus አይነት ይዛመዳሉ, እና sanguine ሰዎች የንፋስ አይነት ይዛመዳሉ እንደሆነ ይታመናል. የእሳቱ ንጥረ ነገር የበላይ የሆነባቸው ሰዎች (ይህ የቢሊ ሕገ መንግሥት ነው - ጥቅጥቅ ያለ አካላዊ እና ወሳኝ ፣ ፈጣን ግልፍተኛ ገጸ-ባህሪ) ጥሩ የምግብ መፈጨት ፣ ጠንካራ የበሽታ መከላከያ እና የማያቋርጥ ከፍተኛ ኃይል አላቸው። የውሃ እና የምድር የበላይነት (የ Slime ሕገ መንግሥት ሰዎች ፣ ትልቅ ያላቸው ክብ ቅርጾችእና ዘገምተኛ ባህሪ) የምግብ መፍጫውን እሳትን ጥንካሬ ይቀንሳል - እንደነዚህ ያሉ ሰዎች ለጤንነታቸው የበለጠ እንክብካቤ እና ጉልበት መቆጠብ አለባቸው. የንፋስ ሰዎች (ቀጭን ፣ ሞባይል ፣ ተለዋዋጭ ፣ ለስሜት መለዋወጥ እና ለነርቭ መበላሸት የተጋለጡ) እጅግ በጣም እረፍት የሌለው አእምሮ ስላላቸው ለተደጋጋሚ ብልሽቶች የተጋለጡ ናቸው።

ወሲብ ሃይል ሊሰጥ እና ሊወስድ ይችላል። በዓመቱ ጊዜ ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው. በፀደይ እና በመኸር ወቅት, በየሶስት ቀናት ከአንድ ጊዜ በላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ይሻላል, በበጋ - በየ 10-15 ቀናት አንድ ጊዜ (በበጋ ወቅት, የእሳቱ ንጥረ ነገር ይበዛል, ወሲብ ደግሞ የእሳት ኃይል ይጨምራል, እና እርስዎም ካደረጉት). ብዙውን ጊዜ በሙቀት ውስጥ, ከሰውነት ኃይሎች በጣም ብዙ ይወስዳል). እና በክረምት, አካል በተቻለ መጠን ብዙ ኃይል ለማከማቸት ሲሞክር እና ስፐርም ጥቅጥቅ (ስለዚህ, ይህ ዓመት ጊዜ ለመፀነስ የተሻለ ነው), ያለ ገደብ እርስ በርስ መዋደድ ይችላሉ - ይህ ታላቅ ሙቀት ይሆናል.

ሁሉም ሰው የሚወለደው በራሱ የጥንካሬ ደረጃ ነው። ይህ የካርማ ነገር ነው። ነገር ግን ጉልበት ልክ እንደ ካርማ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል። ካርማችንን እዚህ እና አሁን እንፈጥራለን (በሳንስክሪት ይህ ቃል “እርምጃ” ማለት ነው)። በቲቤት ውስጥ "በግንዛቤ ውስጥ ያለው ህይወት መከራን ያስወግዳል" ይላሉ. በነገራችን ላይ በህልውና አናምንም ኢነርጂ ቫምፓየሮች. ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ "ናምቶ" ብለን እንጠራዋለን - አሉታዊ ሀሳቦችእና በራሳችን እረፍት በሌለው አእምሯችን የተፈጠሩ ምናባዊ ውክልናዎች።

ዋናው የጥንካሬ ምንጭ በነፍስ ውስጥ ሰላም ነው። ገንዘብ ካለህ, ከፍተኛ ጥራት ያለው ምግብ, ውድ መድሃኒቶችን እና ቫይታሚኖችን ማግኘት, ነገር ግን በነፍስህ ውስጥ ሰላም የለም, ከዚያም የኃይልህ ደረጃ ዝቅተኛ ይሆናል. እና ማን እና እንዴት እንደሚሰሩ እና ምን ያህል ገቢ እንደሚያገኙ ምንም አይደለም. ዋናው ነገር የእርስዎ ውስጣዊ ሁኔታ ነው.

ስለ ደራሲው፡ ዶ/ር ሽራብ በርማ፣ የሕክምና ላማ ልጅ፣ ከቲቤት ላማስ ጋር ያጠና፣ ከሁለት የሕክምና ዩኒቨርሲቲዎች የተመረቀ፣ በኔፓል ሁለት ዋና ዋና ክሊኒኮችን መስርቷል፣ እና የምርምር ማዕከልየመድኃኒት ዕፅዋት ስብስብ. የቲቤት ማሸት መምህር ፣ ለመድኃኒቶች እና ለሕክምና መዋቢያዎች ልዩ የምግብ አዘገጃጀት አዘጋጅ። ተከታታይ አፈጣጠር ውስጥ ተሳትፏል ዘጋቢ ፊልሞችናሽናል ጂኦግራፊያዊ "የአእምሮ ሳይንስ" ስለ ባህላዊ የቲቤት ሕክምና.

ቻክራዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ እና የሴት ኃይልን እንዴት እንደሚለቁ

አት በቅርብ ጊዜያትልጃገረዶች ፍቅር ፣ ውበት እና ስኬት በመጀመሪያ ደረጃ ሚዛናዊ ቻክራዎች እንደሆኑ እየጨመሩ ነው ። ስቬትላና ኮልቺክ ምን እንደሆነ እና እንዴት እነሱን ማሠልጠን እንዳለበት አወቀ.

ለእኔ በጣም የሚያስደስት ነገር በቻክራዎች ደረጃ ከተቃራኒ ጾታ ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል ነው. የመጀመሪያው ቻክራ ፣ ሙላዳራ (ከኮክሲክስ በታች ያለው ፣ “ሥር ቻክራ” ተብሎም ይጠራል እና ከቀይ ፣ ከምድር ኃይል እና ከፕላኔቷ ማርስ ጋር የተቆራኘ) ለመረጋጋት ፣ ለግንኙነት ተጠያቂ እንደሆነ ይታመናል። ከምድር ጋር, ከሥሮቻችን, ቅድመ አያቶች ጋር. ይህ ቻክራ የመዳንን, የመውለድን ኃይል, አደጋዎችን የመውሰድ እና ችግሮችን የመፍታት ችሎታን ያሰራጫል. ከታገደ ከእግርዎ በታች ያለው መሬት ይጠፋል ፣ የሁኔታዎች ሰለባ እንደሆኑ ይሰማዎታል ፣ የታችኛው ጀርባዎ ይጎዳል ፣ በእግርዎ ላይ ችግሮች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ ማለቂያ የሌላቸው ጉዳቶች ይጀምራሉ። እንደ እድል ሆኖ, አንዲት ሴት ይህን ቻክራ ማገድ ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም - አንድ ሰው እንዲንከባከብ እንዴት እንደሚፈቅዱ መማር በቂ ነው. ይህ ቻክራ ተባዕታይ ነው, በእሱ ውስጥ ያለው ኃይል በሰዓት አቅጣጫ ይንቀሳቀሳል (ይህ የያንግ አቅጣጫ ነው), እና በወንዶች ውስጥ ንቁ መሆን አለበት, እና በሴቶች ላይ ስሜታዊ መሆን አለበት. ሙላዳራ በመጀመሪያ ደረጃ የመሠረታዊ ቁሳዊ ፍላጎቶች እርካታ ነው, እና በሃይል ልውውጥ መርህ መሰረት, ለዚህ ሃላፊነት ያለው ወንድ ከሆነ የተሻለ ነው. እንደ ቻክራዎች አስተምህሮ የአንድ ወንድ ተልእኮ ለሴቷ መሰረታዊ ደህንነትን ፣መፅናናትን እና ጥበቃን መስጠት ነው። ከዚያም በሌሎች አካባቢዎች በተሳካ ሁኔታ ሊተገበር ይችላል. እና የሴቲቱ ተግባር በሚቀጥለው ደረጃ, ሁለተኛ ቻክራ - ስቫዲስታና - በሃይል መሙላት ነው. ከእምብርቱ በታች 5 ሴ.ሜ ያህል (በሴቶች - በማህፀን ደረጃ) ይገኛል ፣ እና በተቃራኒው ፣ በጥሩ ሁኔታ በሴቶች ላይ ንቁ እና በወንዶች ውስጥ ንቁ መሆን አለበት። ይህ ቻክራ (ከውሃ ጉልበት ጋር የተያያዘ ነው, እሱም የሴቷ አካል ነው, እና ብርቱካናማ, እና ቬነስ ይቆጣጠራል) ለደስታ, ለስሜታዊነት እና ለስሜታዊነት, ለስላሳነት, ለመደሰት ችሎታ, ለውበት, እራስን ለመቀበል (በመጀመሪያ አንድ አካል) እና ለፈጠራ ተጠያቂ ነው.

ሁለተኛው ቻክራ ሲታገድ የጥፋተኝነት ስሜት ያጋጥመናል, በወሲብ ወቅት እራሳችንን "መልቀቅ" አንችልም, የራሳችንን ማራኪነት እንጠራጠራለን እና ማለቂያ የሌላቸውን ችግሮች እንፈታለን. የሴት ብልቶችእና ኩላሊት. እና ኃይሉ እዚያ በነፃነት የሚፈስ ከሆነ, አንዲት ሴት ያለማቋረጥ ለአንድ ወንድ ደስታን መስጠት ትችላለች - በመንካት, በጾታ, ጣፋጭ ምግብ, ሞቅ ያለ ቤት, እንክብካቤ እና ርህራሄ.

በሦስተኛው chakra ደረጃ - ማኒፑራ ( ቢጫ, የእሳት ኃይል, ፀሐይ) - ጉልበቱ ተለውጦ ከወንድ ወደ ሴት ይመለሳል. ይህ ማዕከል ተጠያቂ ነው ማህበራዊ ሁኔታ, ገንዘብ, ፍቃደኝነት, ቁጥጥር እና ግቦችን ለማሳካት ጽናት, በወንዶች ውስጥ ንቁ እና በሴቶች ላይ ንቁ መሆን አለባቸው. ብዙ ዘመናዊ ሴቶች(እና እኔ, እንደ ተለወጠ, እኔም) በዚህ ላይ ችግሮች አሉብኝ. እኛ በአሜሪካ ውስጥ እንደሚሉት ሁሉንም ነገር እንዲኖረን እንፈልጋለን - ንቁ ለመሆን የሕይወት አቀማመጥእና ሁኔታውን ይቆጣጠሩ. በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለበትም, ከሆነ ... የመቆጣጠር ፍላጎት ከመጠኑ አይጠፋም እና እንዴት በጊዜ መቀየር እንዳለብን እናውቃለን. የጀርባ ህመም በተለይም በአከርካሪ አጥንት መሃከል ወይም በዲያፍራም አካባቢ, የሆድ ድርቀት, የሆድ ድርቀት እና ሌሎች በሆድ እና በአንጀት ላይ ያሉ ችግሮች እንዲሁም ጭንቀትና ጭንቀት. ነገ, ሁሉም ሦስተኛው ቻክራ መዘጋቱን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው. በኃይል ሕጎች መሠረት ገንዘብን እና ሥራን ለማጣት መፍራት በጣም ጎጂ ነው - በተለይም ለሴት. ስለዚህ ጥንካሬን እናጣለን እና ምናልባትም ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ያለ ገንዘብ ልንተወው እንችላለን። ገንዘብ እና ደረጃ ይመጣሉ - በራሳቸው ወይም በእርስዎ ሰው። ዓለምን የበለጠ ማመን ብቻ ያስፈልግዎታል።

በጣም አስፈላጊ ከሆኑት "ሴት" ቻክራዎች አንዱ አራተኛው አናሃታ (የኤመራልድ ቀለም, የአየር ኃይል, ፕላኔት ጨረቃ) በልብ ደረጃ ላይ ይገኛል. አናሃታ ርህራሄ እና ፍቅር የመለማመድ ችሎታ ሃላፊነት አለበት - ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ እና ያለገደብ ፣ እንዲሁም አንድን ሰው በስሜት ፣ በተመስጦ ያስከፍላል ፣ እሱ እንዳለ ሲቀበል። በአራተኛው ቻክራ ላይ ግንኙነቶች ሲገነቡ ይታመናል - ማለትም በጾታ ብቻ ሳይሆን (ይህ በመጀመሪያው ቻክራ ላይ ጥምረት ነው, እንዲህ ያሉ ግንኙነቶች በጣም ጊዜያዊ ናቸው), ምቾት እና ደስታን በመፈለግ አይደለም (ይህ ማለት ነው). በሁለተኛው chakra ላይ ያሉ ግንኙነቶች) እና በማህበራዊ ደረጃ ሳይሆን (በሦስተኛው chakra ላይ ያለው ግንኙነት) - በእውነቱ እርስ በርሱ የሚስማማ የመሆን እድል አላቸው። እንዲሁም ይህ ቻክራ ከወላጆቻችን ጋር ካለን ግንኙነት ጋር የተቆራኘ እንደሆነ ይታመናል - በግራ በኩልየልብ ልብ ከእናት ጋር የተያያዘ ነው, ትክክለኛውም ከአባት ጋር ነው. የአየር ሁኔታ እና ሌሎች ሁኔታዎች ምንም ቢሆኑም ምክንያት የሌለው የልጅ ደስታ ሁኔታን ማግኘት ከቻሉ ምናልባት የልብዎ ቻክራ ክፍት ነው። የተስፋ መቁረጥ ስሜት, ጠበኝነት, ሁሉንም ሰው ለማስደሰት ፍላጎት, በልብ ውስጥ "የባዶነት" ስሜት, ራስን በራስ የመተማመን አስፈላጊነት, የስነ-ልቦና እጥረት እና በአካላዊ ደረጃ, በሳንባዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉ ችግሮች በቂ አለመሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው. በዚህ ማእከል ውስጥ ጉልበት.

አምስተኛው chakra, "vishuddha" (ሰማያዊ ቀለም, ኤተር ኢነርጂ, ፕላኔት ሜርኩሪ) እንደገና ተባዕታይ ነው. ይህ ማእከል ራስን መግለጽ፣ የማሳመን እና የመምራት፣ ሃሳቦችን የማመንጨት እና የመተግበር እና በህብረተሰቡ ውስጥ ስኬትን የማስመዝገብ ችሎታን ይቆጣጠራል። ይህ ቦታ ከተዘጋ "በጉሮሮ ውስጥ እብጠት", የመናገር ችግር, የአፍንጫ ፍሳሽ, የጉሮሮ መቁሰል, የጥርስ ችግሮች, የታይሮይድ እጢ, በትከሻ እና አንገት ላይ የማያቋርጥ ውጥረት.

ስድስተኛው ቻክራ ፣ አጃና ( ሰማያዊ ቀለምፕላኔቷ ሳተርን) በመጀመሪያ ደረጃ ሴቶች ማልማት የሚያስፈልጋቸው ሌላ የኃይል ማእከል ነው። በ "ሦስተኛው ዓይን" ደረጃ ላይ በቅንድብ መካከል ይገኛል, እና ለማስተዋል, ጥበብ, ማስተዋል, በራስ የመተማመን ችሎታ, የእርስዎን ያዳምጡ. ውስጣዊ ድምጽ, ሌሎች ሰዎችን ለመሰማት - በመጀመሪያ, የእርስዎ ሰው, ከእሱ ጋር በመስተካከል እና በእርጋታ በመቆጣጠር, ወይም ይልቁንስ, እሱ ይመራዋል. እዚህ የኃይል እጥረት - ራስ ምታት, የእይታ ችግሮች, ድብርት, የመጥፋት ስሜት እና የህይወት ዓላማ ከሌለ, ወይም በጭንቅላታችን ብዙ ስንኖር.

እና በመጨረሻ፣ ሰባተኛው፣ “ሥርዓተ-ፆታ የሌለው” ቻክራ ሳራስካራ የሚባል አለ። እሱ በዘውድ ክልል ውስጥ የሚገኝ እና ከኮስሞስ ጋር ለመግባባት ፣ ከፍ ያለ መንፈሳዊ ግንዛቤ እና ከእግዚአብሔር ጋር የመገናኘት ሃላፊነት አለበት። እውነት ነው፣ ሚስጢራቶች እንደሚሉት ብዙ ናቸው። ዘመናዊ ሰዎችይህ አካባቢ ተዘግቷል.

ቻክራዎችን እንዴት "ፓምፕ ማድረግ" እንደሚቻል?

ናታሊያ ኢግናቶቫ, የሴቶች ስልጠና መሪ

እኔ የራሴ ማእከል አለኝ, ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, በ "Orgasm Reflex" ላይ ትምህርቶችን እመራለሁ, ይህም በመጀመሪያ እና በመጀመሪያዎቹ ቻክራዎች "ፓምፕ" ለማድረግ ይረዳል. ይህ አሰራር በኦስትሪያዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ የፍሮይድ ተማሪ ዊልሄልም ራይች የተፈጠረ ሲሆን በወላጆች ክልከላዎች ምክንያት በሚነሱ የቅርብ የአካል ክፍሎች ውስጥ የጡንቻ መቆንጠጫዎችን በመክፈት የኦርጋስሚክ ኃይልን እንለቃለን ብሎ ያምን ነበር። ይህ ጉልበት ባላችሁ መጠን እና በሰውነት ውስጥ በነፃነት ሲሰራጭ፣ ወሲብ እየደመቀ ይሄዳል፣ ያንተ የመፍጠር አቅምከፍ ያለ እና በህይወት ውስጥ የበለጠ ስኬታማ ነዎት። ሁል ጊዜ እመለከታለሁ ከ "Orgasm Reflex" በኋላ ልጃገረዶቹ አካሄዳቸውን ፣ መልክቸውን ፣ መልካቸውን እንደሚቀይሩ ፣ ለወንዶች ማግኔት ይሆናሉ ። ስልጠናን የማይወዱ ከሆነ በቤት ውስጥ ቀላል የቻክራ የመተንፈስ ልምምድ ይሞክሩ። ይቀመጡ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ ፣ ወደ አተነፋፈስዎ ይቃኙ። ለእያንዳንዱ ቻክራ ሁለት ደቂቃዎችን ይስጡ. ቻክራን በተፈጥሮው ቀለም "መሙላት" ከከበዳችሁ፣ በውስጣችሁ ሊዳከም ወይም ሊታገድ ይችላል።

ተቀመጥ፣ ዓይንህን ጨፍን፣ እስትንፋስህን አዳምጥ። ትኩረትዎን በአከርካሪው ስር ወደሚገኘው የመጀመሪያው ቻክራ ይምሩ። ኮክሲክስ፣ sacrum፣ pelvic floor ይሰማዎት፣ ፔሪንየምዎን ያዝናኑ እና ይተንፍሱ፣ ትኩረትዎን ወደ እነዚህ ቦታዎች ይምሩ፣ ይህንን ቦታ በአተነፋፈስዎ በቀይ ቀለም ይሙሉት።
በአዕምሯዊ ሁኔታ ወደ ሁለተኛው ቻክራ ይሂዱ, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ እና በዳሌው መሃል ላይ, ወደዚህ ቦታ መተንፈስ ይጀምሩ, በብርቱካናማ ቀለም - ለሁለት ደቂቃዎች ያህል.
ትኩረትዎን ወደ የፀሐይ ግርዶሽ ያቅርቡ. በሰውነት ፊት ላይ ብቻ አተኩር, ነገር ግን ከኋላ ያሉትን ስሜቶች ያዳምጡ, በአከርካሪው መሃል ላይ, በአተነፋፈስ እርዳታ ይህንን ቦታ በቢጫ ቀለም ይሙሉ.
ትኩረትዎን ወደ አካባቢው ያንቀሳቅሱ ደረት፣ ወደ መሃል። ይህ የልብ ቻክራ ነው, ቀስ በቀስ በአረንጓዴ ይሙሉት.
ወደ ጉሮሮ ይሂዱ, የአምስተኛው chakra አካባቢ. የአንገት አንገትን ከኋላ ይሰማዎ ፣ የማኅጸን አከርካሪ አጥንትን በሚያዝናኑበት ጊዜ ይህንን ቦታ በሰማያዊ ቀለም ይሙሉት።
ትኩረትዎን ወደ ስድስተኛው ቻክራ ያቅርቡ, እሱም በቅንድብ መካከል ይገኛል. የአዕምሮውን ቦታ በሰማያዊ ይሙሉ.
ሰባተኛውን ቻክራ ይንከባከቡ, ዘውዱ ውስጥ እና ከጭንቅላቱ በላይ ነው. ይህንን ቦታ በሀምራዊ ቀለም ይሙሉት.

መመሪያ

ንቃ እራስህፈውስ ጉልበት"qi" ሀይማኖት እና እድሜ ሳይለይ ማንኛውም ሰው ሊሆን ይችላል። ይህ ጉልበት ከመጀመሪያው ጀምሮ, የወንድ የዘር ፍሬ ወደ እንቁላል ውስጥ ከገባበት ጊዜ ጀምሮ ይገኛል. በሰው ልጅ ፅንስ ውስጥ ያለው የማያቋርጥ የኃይል ፍሰት "qi" ቀጣይነት ያለው ነው, እሱ ከአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ጋር አብሮ መሥራትን እና የሰውን ስብዕና - በዙሪያው ካለው ተፈጥሮ ጋር ያገናኛል.

በማደግ ላይ, ብዙ ሰዎች የኃይል ፍሰቶችን እንቅስቃሴ ቀጣይነት ያጣሉ, ምክንያቱም ሃይል የሚንቀሳቀስባቸው ሰርጦች በአእምሮ እና በአካላዊ ውጥረት ምክንያት የተዘጉ ናቸው. ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና የኃይል እንቅስቃሴን ሰርጦች ለመክፈት የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር የነርቭ ውጥረትን ፣ የአካልን ያለጊዜው ውድቀት እና እርጅናን የሚያስከትሉ መደራረብን ያስከትላል። ውስጥ ለመቀስቀስ እራስህ ጉልበት, የኃይል ማሰራጫዎችን መክፈት ያስፈልግዎታል, ወደ ተለዋዋጭ የኃይል ዝውውር ሁኔታ ይመለሱ.

"የኃይል ቻናሉን ክፈት" ወደ ውስጥ ያንቁ እራስህ ጉልበት- የኃይል "qi" እንዳይፈስ የሚከለክሉትን ሁሉንም ምክንያቶች ማስወገድ ማለት ነው በተፈጥሮ. ብዙ መሰናክሎች የሚከሰቱት በአእምሮ፣ በአካል እና በስሜታዊ ውጥረቶች እና ውጥረቶች ነው። በተፈጥሮ ኃይለኛ ውጫዊ ኃይሎች የተመጣጠነ ስለሆነ ሰውነትዎን ለመርዳት እነሱን መጠቀም ያስፈልግዎታል.

ማሰላሰል የአንድን ሰው አእምሯዊ እና አካላዊ ምንነት ከአካባቢው ፣ ከተፈጥሮው ፣ ከቦታው ጋር አንድ ለማድረግ ኃይለኛ መንገድ ነው ፣ ግን ሊጠቀሙበት የሚችሉት በተዘጋጁት ሰዎች ፣ ጻድቃን ብቻ ነው ፣ በህይወቱ ውስጥ አንድም ነገር ወደ መከልከል የሚመራ የኃይል ማሰራጫዎች. የታኦኢስት አስተምህሮ አንድ ሰው መጀመሪያ የራሱን ቻናሎች የሚከፍትበት እና የራሱን ፕሮዲዩሰር የሚያደርግበት ቀስ በቀስ ሽግግርን ይጠቁማል። ጉልበትበሥጋዊ አካሉ ዙሪያ የሚያንዣብቡ የተፈጥሮ ውጫዊ ኃይላትን በመጠቀም።

የማያቋርጥ የኃይል ዝውውርን ካገኙ ፣ ከዚህ ቀደም የታገዱትን የኃይል መስመሮችን በሙሉ “መታጠብ” ፣ እያንዳንዱን የውስጥ ክፍል በእሱ ማሸት ፣ የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ጤና መመለስ እና እነዚያን ገዳይ በሽታዎች እንኳን መከላከል ይችላሉ።

ልምምድ ማድረግ ከጀመርክ ከጥቂት ወራት በኋላ ቻናሎችህን መክፈት ትችላለህ፣ ንቃ ጉልበትእና በጭንቀት እና በነርቭ ውጥረት በሰውነትዎ ላይ ካለው ተጽእኖ የሱን ፍሳሽ ይቀንሱ.

ምንጮች፡-

• ኃይልን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ብዙ ሴቶች ስለ ማራኪነታቸው ይጨነቃሉ - ዓይኖቹ ጠባብ ይመስላሉ, አፍንጫው ትልቅ ነው, ጸጉሩ ትንሽ ነው, እና በእውነቱ ውበት አይደለም. ነገር ግን በወንዶች ላይ የመማረክ ሀሳብ ፈጽሞ የተለየ ነው. የሴት ፊት ደብዝዞ፣ አዝኖ፣ ቁጡ ከሆነ፣ የተጻፈ ውበት ማንኛውንም ወንድ ያስፈራዋል። በወንድ እና በሴት መካከል ያለው ግንኙነት በመሠረታዊ መርህ ላይ የተገነባ ነው-እራሳችንን እንዴት እንደምናቀርብ እንዴት እንደተገነዘብን ነው. የብዙ ሴቶች ችግር እራሳቸውን ዝቅ አድርገው ስለሚመለከቱ ክብራቸውን እንዴት ማሳየት እንዳለባቸው አያውቁም. ስለዚህ የድካም ችግር, የሴት ብቸኝነት ይነሳል. በሥራዋ ብቻ ስትጠመቅ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ይሠራል እና እንደ ሴት አይሰማትም።

ያስፈልግዎታል

• መርሐግብር
• ሽቶዎች.
• አዎንታዊ አካባቢ.
• መታጠቢያዎች.
• ጭንብል

መመሪያ

በመጀመሪያ ደረጃ, እራስዎን መውደድ ያስፈልግዎታል. እና እራስዎን ለመንከባከብ አይፍሩ. ጠዋት ላይ ለመነሳት, ክፍሉን አየር ውስጥ ማስገባት, ፈገግ ማለት ከባድ ነው? እራስህ. እስከዚያው ድረስ የእፅዋት ሻይ ይዘጋጃል, የፊት ጭንብል ያድርጉ. እርግጥ ነው, ቀላል ነው. የእራስዎን ስንፍና ማሸነፍ ብቻ ነው የሚያስፈልገው, ውጤቱም በመምጣቱ ብዙም አይቆይም, ስለ ስዕሉ, ስለ የተሳሳተ የፊት ገፅታዎች ቅሬታ ማሰማት ይችላሉ. ነገር ግን የደነዘዘ ፊት እና ማጎንበስ በርስዎ ላይ የበለጠ ጉዳት እንደሚያደርሱ መቀበል አለብዎት መልክ. እራስዎን ለመመርመር ይሞክሩ, ጥቅሞችዎን ይገምግሙ. ለምሳሌ, ካለዎት ቆንጆ እግሮች- ክፈትዋቸው, እና አስቀያሚዎቹን ይደብቁ. ወገብህን በቀበቶ አጽንኦት አድርግ። ትናንሽ ዳሌዎች ካሉዎት, ከዚያም በድምፅ ቀሚስ ይደብቋቸው, ነገር ግን ያስታውሱ: ዋናው ነገር ተፈጥሯዊ መሆን ነው. ከውበት ደረጃዎች ጋር ለመስማማት አይሞክሩ. አንዳንድ ጊዜ የማንኛውም መመዘኛዎች ፈጣሪዎች ለአንድ ነገር ብቻ የሚጣጣሩ ይመስላል - ጉድለት እና አሳዛኝ ፍጥረታት እንዲሰማቸው። እርስዎ ግለሰብ ነዎት ዋናው ነገር እርስዎ እራስዎ እራስዎን ቆንጆ እና ስኬታማ ማየት ይፈልጋሉ.

ብቻዎን ሲሆኑ ዘና ለማለት ይማሩ። ፍቀድ እራስህቸኮሌት ባር ይበሉ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ ወይም በፓርኩ ውስጥ ይራመዱ የወፎችን ዘፈን በማዳመጥ። የሚወዱትን ያድርጉ, ችግሮችን በአዎንታዊ እይታ ይመልከቱ. ደግሞም ህይወታችን ቀጣይ ነው። ጥቁር ነጭን ይተካዋል, እና በተቃራኒው. አስደሳች ሀሳቦች አስደሳች ክስተቶችን ይስባሉ። እራስዎን ብቻ ከበቡ ጥሩ ሰዎች, ምቀኞችን አስወግዱ እና ብዙ ሰዎች የማያቋርጥ ችግር ውስጥ ናቸው. ለማንኛውም ነገር በቂ ጊዜ የለም - ለራስህም ሆነ ለሌሎች። ሕይወትዎን ምክንያታዊ ለማድረግ ይሞክሩ። ቀንዎን ያቅዱ። ዋና ዋና ነጥቦቹን ይሰይሙ - በስራ ቦታ ይስሩ, በቤት ውስጥ ይስሩ, ስሜታዊ ጊዜዎች እና ለራስዎ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያገኙ ይወስኑ. አምናለሁ, በእንደዚህ አይነት ዝርዝር ውስጥ በእርግጠኝነት ለራስህ የሚሆን ጊዜ ይኖራል.

ሽቶዎች ለስሜታዊነት በጣም አስፈላጊ ናቸው. እራስዎን ለመጥለቅ ዝግጁ በሆኑ በሚያሰክሩ ጠረኖች እራስዎን ከበቡ። ለማንኛውም ነገር ጥንካሬ ከሌለዎት የጥድ ወይም የካምፎር ዘይት ይረዱዎታል. በህመም, ላቫቫን, ፔፐርሚንት, የሎሚ ቅባት እና የሎሚ ዘይቶች ይረዳሉ. የብርቱካን ዘይት እና ተያይዟል. ምሽቱን በቅርብ ጊዜ ለማሳለፍ ከወሰኑ, ሮዝ ወይም የኔሮሊ ዘይት (መራራ ብርቱካን) ይረዱዎታል. በነገራችን ላይ ኒሮሊ የጾታ ፍላጎትን ያጠናክራል ስለዚህ, ማስታወስ ያለብዎት: እራስዎን ለመሰማት, በእራስዎ ላይ ብዙ መስራት ያስፈልግዎታል. እርስዎ በሚደነቁበት እና በሚወደዱበት መንገድ እራስዎን ለማቅረብ ይማሩ።

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ማስታወሻ

በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ትኩረት ይስጡ. ምናልባት እነሱ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. አስወግዳቸው።

ጠቃሚ ምክር

ቤተሰብ ሁል ጊዜ ደስተኛ፣ ገራገር፣ ራስ ወዳድ የሆነች አስተናጋጅ ያስፈልገዋል። ያላገባህ ከሆንክ አንድ ወንድ ከአጠገቡ አታላይ እንጂ ውበት አይፈልግም።

ምንጮች፡-

• የአራቱ አካላት ሚስጥር እና እንዴት እንደሚነቃቁ በእራስዎ ውስጥ ግዛቶች - ልጃገረዶች

ምክር 3፡ “እኔ ሴት ነኝ”፣ ወይም የሴት ጉልበት እንዴት መቀስቀስ እንደሚቻል

በቅርብ ጊዜ, ስለ ሴትነቷ መገለጥ የሚያስተምሩ ትምህርቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ መጥተዋል. ብዙ ተከታዮች አሏቸው፣ ምክንያቱም ዘመናዊ ዓለምበችግር ውስጥ ለረጅም ጊዜ ቆይቷል ፣ እና ወንዶች እና ሴቶች በእውነቱ ሚናቸውን ቀይረዋል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የተለያዩ ሃይማኖቶች ተከታዮች ችግሩን ለመፍታት የራሳቸውን መንገዶች ያቀርባሉ የተለያዩ ደረጃዎች- በልብስ ውስጥ ካለው የጥንታዊ የአጻጻፍ ለውጥ ወደ ንዑስ ንቃተ ህሊና እርማት። ብዙ ምክሮች በተሳካ ሁኔታ ውስጥ ሊተገበሩ ይችላሉ። የዕለት ተዕለት ኑሮእና እሴትዎን እና አጽናፈ ሰማይ ለሴት የሰጠውን በጣም አስፈላጊ ሚና በመገንዘብ ከውስጥ ለመለወጥ እራስዎን ይረዱ።

ቀሚሶችን እና ቀሚሶችን ይልበሱ.እርግጥ ነው, ንቃተ-ህሊናቸውን አይለውጡም, ነገር ግን እነሱ ይገፋፋሉ - ከሁሉም በኋላ, ትንሽ ልጅ እንኳን ይህን ታውቃለች ምርጥ ማስጌጥቁም ሣጥንዋ ነው። የሚያምር ቀሚስ. ግን አዋቂ ሴትይህንን ማስታወስ እና ጂንስን ለጥቂት ጊዜ መደበቅ ያስፈልግዎታል. በኋላ ላይ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ, ሲፈጠር ትክክለኛ አመለካከትለራስዎ, እና በመጀመሪያ ቀሚሱ እንደ መድሃኒት ሊታወቅ እና በሚፈለገው መጠን "መወሰድ" አለበት.

እርዳታ መቀበልን ይማሩ እና "እኔ ራሴ" የሚለውን ሐረግ ይረሱ.የወንዶችን ሥራ ለመሥራት ካለው ፍላጎት ያህል ሴትን የሚያጠፋ ነገር የለም። እና ይህ ስለ አካላዊ ስራ ብቻ አይደለም - ይልቁንስ አንዳንድ ከባድ ውሳኔዎችን ማድረግ በሚያስፈልግበት ሁኔታ ላይ ስላለው ሃላፊነት. ይህንን መብት እና እድል ለአንድ ወንድ በመስጠት ሴት በዚህ መንገድ እውነተኛ ሚናውን እንዲወጣ - ጠንካራ እንድትሆን, የምትወደውን ከዓለማችን ችግሮች ለመጠበቅ ትፈቅዳለች.

ብዙውን ጊዜ በጫካ ውስጥ እና በውሃው አቅራቢያ መሆን.ውሃ የሴት አካል ነው, እና ቆንጆው ግማሽ በውሃ አካላት አቅራቢያ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ጠቃሚ ነው. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከውኃ ጋር ያለው ግንኙነት በቀላሉ በቤት ውስጥ "የውበት ሂደቶች" ይጠበቃል, እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ስለ ማጠቢያ ማሽን እና የእቃ ማጠቢያ ማሽንን መርሳት ጠቃሚ ነው. አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ ከከተማ ውጭ መሆን አለባት - በአገር ውስጥ ለመቆፈር ወይም በፀሐይ ውስጥ ለመጠበስ ሳይሆን ከእናታችን ተፈጥሮ ጋር የሚያገናኘን የኃይል መስመሮችን ለመክፈት ነው.

እራስዎን "የሴት" ስጦታዎች ያዘጋጁ.ሴትነትን ለመመለስ ቆንጆ የውስጥ ሱሪዎችን ፣ ቀሚሶችን እና ሽቶዎችን መግዛት ያስፈልግዎታል ። ጥሩ እንክብካቤከፊት እና ከአካል ጀርባ. በእርግጠኝነት ያስፈልጋል የመዋቢያ ሂደቶች, ቤት ውስጥ ወይም ሳሎን ውስጥ - ምንም አይደለም. ለሴት, ይህ ልዩ የማሰላሰል ዘዴ ነው, በዚህ ጊዜ ዘና የምትልበት, የምታርፍበት እና በዚህም ኃይለኛ የመረጋጋት, የመርካት እና የፍቅር ስሜት ይፈጥራል.

በመርፌ ስራ, ምግብ ማብሰል እና ፈጠራ ውስጥ ይሳተፉ.ጥልፍ, ሹራብ, ዘፈን እና ጭፈራ, የቤት እቃዎችን ማስጌጥ, ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል እና በተለይም መጋገሪያዎች ማለት ድባብ መፍጠር ማለት ነው, እና ይህ የሴቶች ዋና ተግባር ነው. ልክ እንደ እራስን የመንከባከብ ሂደት, ይህ የሴት ጉልበት ትክክለኛውን ሰርጥ እንዲያገኝ ይረዳል, ይህም ያለምንም እንቅፋት, በእርጋታ እና በእርጋታ ይፈስሳል. ይህ ሁሉ በ ውስጥ መደረግ አለበት ቌንጆ ትዝታ, ያለ ብስጭት እና ነርቭ, ምክንያቱም በ ይህ ጉዳይይህ ስለ ሸክም ግዴታዎች ሳይሆን እራስን እንደ ሴት እና ምድጃ ጠባቂ ስለመሆኑ ደስታ ነው።

እንዲህ ያሉት ዘዴዎች ለውጫዊ ተጽእኖ የተነደፉ አይደሉም - አንዲት ሴት በራሷ ላይ እንዲያተኩር ይረዳታል, በየቀኑ በጣም አስፈላጊ እና እንደሚሰራ ይረዱ. ጠንክሮ መስራት. በእውነቱ, የኃይል መስክ መሆን, በስነ-ልቦና ባለሙያው አናቶሊ ኔክራሶቭ ቃላት ውስጥ, በዚህ መስክ ውስጥ "የፍቅር አከባቢ" ይፈጥራል. እና ለሴት የፍቅር ምንጭ ከመሆን የበለጠ ጠቃሚ ተግባር የለም እና እጣ ፈንታዋን ከመረዳት የበለጠ ጠቃሚ ግብ የለም ።

በየቀኑ ፈተናዎችን እንጋፈጣለን እናም ከባድ ስራዎችን እና ጭንቀቶችን እንቋቋማለን። እነሱ ህይወታችንን ይሞላሉ እና ፍቅር ለመስራት በጣም ትንሽ ጊዜ ይቀራል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለእሱ ምንም ጥንካሬ እና ፍላጎት የለም። እንዴት ለመቀስቀስበእራስዎ ውስጥ እነዚህን ስሜቶች እና በጾታዊ ጉልበት እና ፍላጎት ይሞላል?

ምናልባት ብዙዎች አስተውለዋል፡ የማይታይ ኮፍያ የለበሱ የሚመስሉ ወቅቶች አሉ። ወንዶች፣ ወደ እናንተ ገብተው፣ ይቅርታ ጠይቁ፡- “ኧረ አላስተዋልኳችሁም!” ነገር ግን ደጋፊ በህይወት ውስጥ ብቅ እንዳለ ፣ እሷ እራሷ እንደወደቀች ፣ የጠንካራ ወሲብ አላፊ አግዳሚዎች ዓይኖቻቸውን ከመክፈት በተጨማሪ ከሶካዎቻቸው ውስጥ ይወድቃሉ ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በቀላሉ ያብራሩታል-የእርስዎ የኃይል መስክ በጾታዊ ክፍያዎች የተሞላ ነው. እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ይሰማዎታል። ይህ አዎንታዊ ስሜት ሲሰማዎት ጉልበት, ህይወት እየተለወጠ ነው: ደስታ ከየትኛውም ቦታ አይመጣም, ጠዋት ላይ በሜትሮ ውስጥ ነቅተህ አታውቅም, ውጥረት እና የመንፈስ ጭንቀት ይጠፋል.

ግን ... ከተፈጥሮ ምህረትን መጠበቅ ይችላሉ - ፍቅር ሲጎበኝ - በጣም ረጅም። እራስዎ መሞከር የተሻለ ነው ለመቀስቀስበራስህ ውስጥ ይህ ወሲባዊ ጉልበት.

መርህ ቁጥር 1. ያለፈውን ሸክም ያስወግዱ.

አንዳንድ ጊዜ የፍቅር ብስጭት ወደ ነፍስ ውስጥ ዘልቆ ስለሚገባ አንዲት ሴት እራሷን ትዘጋለች: "በኋላ እንደዚህ አይነት መከራ ከምትቀበል ማንንም ባትወድ ይሻላል." ሆኖም፣ ጉዳቱ እንዲመራህ መፍቀድ የለብህም። ምንም ያህል ደስ የማይል ቢሆንም እርስዎ ከጉዳዩ የበለጠ ጠንካራ ነዎት። በተለይ “ያልተፈሱ” ታሪኮች እያሰቃየን ነው። በአንድ ወቅት አንድ ሰው በጣም አበሳጭቶህ ነበር፣ አንተ ግን ለራስህ “ምንም፣ ምንም፣ ይህ ሁሉ ምንም አይደለም፣ ምንም አይጎዳኝም” አልክ። በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ቋንቋ በራስዎ ውስጥ ስሜቶችን አፍነዋል ፣ ይህ ማለት ከጊዜ ወደ ጊዜ ከንቃተ ህሊና ውስጥ ይወጣሉ እና ህይወቶን ይመርዛሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ ይቻላል? በብዙ ባህሎች ውስጥ, የኑዛዜ ባህል አለ: አንድ ሰው በተረዳ እና በሚያዝን ሰው ፊት መናገር እና ማልቀስ አለበት. ግን ጥቂቶቻችን ወደ ቤተ ክርስቲያን እንሄዳለን። እራስዎን ለመፈወስ, ስለ ስሜቶችዎ በመጽሔት ውስጥ መጻፍ ወይም ስለእነሱ ጥሩ ጓደኛ መንገር ይችላሉ. (ምንም እንኳን ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መዞር የተሻለ ቢሆንም - በጣም ውድ ቢሆንም ፈጣን ይሆናል).

ከተናገርክ በኋላ እንዲህ ዓይነቱን "አስማት" ሥነ ሥርዓት ያከናውኑ. አንድ ረዥም ነጭ ክር ከልብህ እስከ ቅር ያሰኝህ ሰው ልብ ድረስ እንደሚዘረጋ አስብ። ከእሱ ጋር በጥልቅ የተገናኙ ናቸው, እና ማንኛውም ማመንታት በእናንተ ላይ ህመም ያስከትላል. አሁን በአዕምሯዊ ሁኔታ መቀሱን ይውሰዱ እና ይህን ክር ይቁረጡ. ብዙ ጊዜ ይድገሙት: "ነጻ ነኝ! ከሌላ ወንድ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንድፈጽም እፈቅዳለሁ!

መርህ #2፡ ከራስዎ ጋር ዳግም ይገናኙ።

በተጨናነቀ የከተማ ህይወታችን፣ የሌሎችን ንክኪዎች ወደ ቸልተኝነት ወደማንቀበል እና በተቻለ መጠን የሌላውን ሰው መንካት እንሞክራለን። በውጤቱም, በውስጣችን የሚዳሰሱ ስሜቶች ይቀዘቅዛሉ, እንዴት እንደሚደሰቱ አናውቅም. ሰውነት ማምጣት ብቻ ይጀምራል አሉታዊ ስሜቶች: ያማል፣ ይወፍራል፣ ያረጃል። ግን አለ ቀላል ልምምዶች, ይህም ከራስዎ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት ለመመስረት ይረዳል. ለእነሱ ምስጋና ይግባውና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የስሜታዊነት ስሜት ያድጋል.

ማንም የማያይበት፣ የሚቀመጥበት፣ የሚዝናናበት ጸጥ ያለ ቦታ ያግኙ። በዝግታ፣ ጥልቅ ትንፋሽ በመውሰድ ዘና ይበሉ። መተንፈስ ፣ ፍርሃት ፣ ቂም ፣ ልከኝነት እንዴት እንደሚተውህ አስብ።

ንካ። የቀጥታ አበባ ወይም ላባ ውሰድ እና ሰውነቶን በእሱ ላይ ምታ። ከጉንጭ ፣ ከአንገት ፣ ከደረት ይጀምሩ ፣ ከዚያ ወደ ታች ይሂዱ። ለስላሳ የማዞር እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ኤሮቲክ ኢነርጂ ከእንደዚህ አይነት የብርሃን ንክኪዎች በትክክል ይነሳል.

ቅመሱ። ብዙ አይነት የተፈጥሮ ምርቶችን ይውሰዱ: ለምሳሌ አንዳንድ ፍራፍሬዎች, ማር, ቅመማ ቅመሞች. በአንድ ሳህን ላይ አስቀምጣቸው. እራስህን ጨፍነህ አንድ ምርት ከሌላው በኋላ ሞክር። ስሜቶችን ለመለወጥ ይመልከቱ። እና - በአፍ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ.

ማሽተት ለእርስዎ በጣም ደስ የሚል መዓዛ ያላቸው መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ይግዙ። ከእነሱ ጋር እርጥብ የሆነውን የጥጥ ሱፍ ከፊት ለፊትዎ ያሰራጩ እና ዓይኖችዎ ተዘግተው የእያንዳንዳቸውን መዓዛ ወደ ውስጥ ይንፉ። ሰውነትዎ ለእነሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ።

ተፈጥሮ። ጉልበት ከተፈጥሮ ወደ እኛ ይተላለፋል. ሰውነትዎ ለየትኛው ሁኔታ ጠንከር ያለ ምላሽ እንደሚሰጥ አስቡ፡ ለስላሳዋ ፀሀይ፣ ነጎድጓድ፣ ነፋስ፣ ቀስተ ደመና። አበቦችን, ጫካውን, ኩሬውን ይመልከቱ, የተፈጥሮን ስሜት ይስቡ.

በእነዚህ አስደናቂ ነገሮች መደነቅዎን አያቁሙ። በአንተ ውስጥ በተሰበረው ጉልበት መለቀቅ አስደናቂ ደስታ ይሰማሃል።

መርህ ቁጥር 3. በፍቅር መውደቅ ... ከድመት ጋር እንኳን.

የወሲብ ጉልበትዎ ተኝቶ ከሆነ, ይህ በአጠቃላይ አዕምሮ ምክንያት ነው
ችግር ፣ ግን በጭራሽ?
? - ለምትወደው ሰው አለመኖር. በአሁኑ ጊዜ ከማንም ጋር ስላልተገናኘህ ብቻ የፆታ ስሜትህን መሳት የለብህም። ከህይወት ጋር በፍቅር ውደዱ: በአገሪቱ ውስጥ ዘግይቶ ካለ አበባ ጋር ፣ ከስላሳ cashmere ሹራብዎ ፣ ከድመት ጋር ፣ ከሁሉም በኋላ ከስራ ወደ ቤት ሲመለሱ በመስኮቱ ላይ የሚመለከቱት።

እንደገና አስታውስ: ልክ እንደ ይስባል. የደግነት, ሙቀት, ፍቅር ወደ አጽናፈ ሰማይ ይልካሉ - በተመሳሳይ መልኩ ምላሽ ይሰጥዎታል.

የሴት ጉልበት- ይህ ርህራሄ ፣ ሰላም ፣ ስምምነት ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥንካሬ እና ዓላማ። የሴት ጉልበት ያልተረጋጋ ወንድ ጉልበት እንደ "ባትሪ" አይነት ሆኖ ያገለግላል, እንደ ቋሚ የጥበብ እና የታማኝነት ምንጭ ሆኖ ያገለግላል.

ዋና የሴቶች chakras

• ስቫዲስታና (በኦቭየርስ ክልል ውስጥ የሚገኝ እና ደስታን የማግኘት ኃላፊነት አለበት። በማናቸውም መገለጫዎቹ ውስጥ);
• አናሃታ (የፍቅር እና የመረዳት ቻክራ ፣ ርህራሄ እና ተቀባይነት);
• አጃና (ለሴት ግንዛቤ እና ዕውቀት ኃላፊነት ያለው)

በሃይል ፍሰት ውስጥ እገዳዎች የት ይታያሉ

ዘመናዊው ዓለም በነጻነት እና ገንቢ ጥቃትን ሴት ያስተምራታል. ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ልጃገረዶች የሥርዓተ-ፆታ እኩልነት ጽንሰ-ሀሳብ ውስጥ ገብተዋል, ለሥርዓተ-ፆታ ውድድር ለም መሬት ይፈጥራሉ.

ይህ ሁኔታ አሉታዊለስላሳ ሴት ጉልበት ይነካል, ይህም ወንድን ማነሳሳት አለበት, እና ለሱ ኢጎ እንደ ተቃራኒ አይሆንም.

በሕዝባዊ አመለካከቶች ዓለም ውስጥ በመላመድ ምክንያት ፍትሃዊ ጾታ ጉልበታቸውን ያጠባል። በዚህ ምክንያት አንዲት ሴት በችግር ውስጥ ትገባለች የግል ሕይወት, እና ያለመሟላት እና የሙሉነት ስሜት የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ያነሳሳል. በአንድ ቃል, የዪን እና ያንግ ስርዓት አልተሳካም.

የሴት ጉልበት እንዴት እንደሚነቃ?

ክላሲካል ልምምድ

ኦርጋዜም ሪፍሌክስ ልምምድ

ለመለማመድ, ያስቀምጡ የጀርባ ሙዚቃዘና እንድትል ለመርዳት. ከዚያ በኋላ፣ ወደ ቀላል የደስታ ማዕበል ያስተካክሉ እና ምክሮቹን ይቀጥሉ።

• የመጀመሪያው ደረጃ 10 ደቂቃዎች ይቆያል.እግሮችዎን በማጠፍ ጀርባዎ ላይ ተኛ። ዳሌዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች በትናንሽ ጅራቶች ያናውጡ። ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ በኋላ ሰውነት ዘና ብሎ ሊሰማው ይገባል.
• ሁለተኛው ደረጃ ደግሞ 10 ደቂቃዎች ይቆያል.አሁን ዳሌው ወደ ላይ ከፍ ይላል, እና ሀሳቦች በማህፀን ላይ ያተኮሩ ናቸው. እንቅስቃሴ እና መተንፈስ መቆንጠጥ የለበትም.
• ሦስተኛው ደረጃ ለ 20 ደቂቃዎች ይቆያል.ዳሌው ሁልጊዜ ይነሳል. በማህፀን ውስጥ አካባቢ, በአእምሮ የሚንቀጠቀጡ የኃይል ኳስ ይፍጠሩ. በጣም በተቀላጠፈ ሁኔታ ጉልበቶችዎን ይቀንሱ እና ያሰራጩ (በትንንሽ ግፊቶች, ምት በሚመስሉ). መጫኑ በተቀባዩ ቦታ ላይ መሆን አለበት, በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት እንደ ሴት. ሙሉ በሙሉ በማህፀን አካባቢ ላይ በማተኮር በጥልቀት እና በአፍዎ ይተንፍሱ።
• አራተኛው ደረጃ እየወረደ ነው እና 5 ደቂቃዎችን ይወስዳል.ጉልበቶችዎን በማሰራጨት, በእርጋታ እና በቀስታ ዳሌዎን ይቀንሱ.
• ደረጃ 5 የልምድ ማጠናቀቅ ነው. 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል. ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ተኛ እና እጆቻችሁን ዘርግተው፣ መዳፍ ወደ ላይ በማድረግ ዘና ይበሉ። በሰውነት ውስጥ የሚሰራጨውን ሙቀት ይሰማዎት እና ያንን ያስቡ ማህፀኑ በሃይል የተሞላ ነውበቀስታ ይመታል ።

የመቀስቀስ ልምምድ

ይህ አሰራር ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ በመታጠብ ወይም በአልጋ ላይ ይከናወናል. አንዲት ሴት አነስተኛ መጠን ያለው ልብስ (በጥሩ ሁኔታ, ሙሉ በሙሉ መቅረት) ሊኖራት ይገባል. ልምምድ ማገጃዎችን ለማስወገድ እና ሴትነትን ለማዳበር ይረዳል, እንዲሁም ወደ መነቃቃት ሁኔታ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ይማራሉ. ሁለቱም መልመጃዎች ለ 10 ደቂቃዎች ይከናወናሉ.

መልመጃ 1

ወደ ምቹ ቦታ ይግቡ እና እጆችዎን ማሸት ይጀምሩ። ቀስ በቀስ ወደ ትከሻዎች ይሂዱ. በመቀጠልም ደረቱ ላይ አተኩር, በመጨፍለቅ እና የጡት ጫፎቹ ጠንካራ እስኪሆኑ ድረስ ይንገሩት. ከዚያ ወደ ሆድዎ ይቀይሩ. ሁሉም እንቅስቃሴዎች የሚከናወኑት በ ዓይኖች ተዘግተዋል.

የምትወደው ሰው በሚፈልገው መንገድ እራስህን መንካት አለብህ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ራስን መቀበል እና ውስብስብ ነገሮችን ማስወገድንም ያበረታታል።

መልመጃ 2

በጣትዎ ጫፎች በሆድዎ ላይ ምናባዊ ስዕሎችን ይሳሉ። እንቅስቃሴው ቀላል እና የማይታወቅ መሆን አለበት።

የሴት ጉልበት እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

የግል እንክብካቤ

የሴቶች አካል ውበት ነው. አንዲት ሴት ለመልክዋ ትኩረት በመስጠት, ሰውነቷን ይንከባከባል እና ይንከባከባል, የውስጣዊውን የኃይል ምንጭ ይመገባል. ሴቶች አሉታዊ ስሜቶች ሲያጋጥሟቸው በመጀመሪያ የሚያደርጉት ነገር ምንድን ነው? ወደ ሳሎን ሄደው ምስላቸውን ይለውጣሉ, ፀጉራቸውን ይቆርጣሉ እና ይሳሉ.

ከዚያ በኋላ የሚታየው በራስ መተማመን ሴቷን ይመገባል። እራስህን ስጥ ቢያንስ 30 ደቂቃዎችበየቀኑ እና በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ያያሉ.

"የሰው ትከሻ"

አንድን ሰው እርዳታ ወይም ድጋፍ ለመጠየቅ አትፍሩ. ከጠንካራ ወሲብ ማንኛውም የትኩረት ምልክቶች ሴትን ያበረታታሉ. በሃይል ምንጭ ላይ ምንም ያነሰ አዎንታዊ እርምጃ, ኃይል መሙላት እና ማነቃቂያ (ከሁሉም በኋላ, አንዲት ሴት ያለሱ መኖር አትችልም). ተባዕታይሴት እንደሌለው ሰው).

ይህ የኃይል ልውውጥ ባዮፊልድ ያጠናክራልእና ጠንካራ እና ደካማ ወሲብ, ወንዶች የበላይነታቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋል.

ደህና ፣ መሪ መሆን የማይወደው ወንድ የትኛው ነው? የትዳር አጋሯን የበለጠ አስፈላጊ እንድትሆን የምታደርግ ሴት ዋጋ ከአምባገነን አጋር ዋጋ በብዙ እጥፍ ይበልጣል።

ፍጥረት

ሴትዮዋ ፈጠራ . እራሷን መግለጽ አለባት. ከሥዕል እስከ ማደግ ድረስ ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል የቤት ውስጥ ተክሎች. ስሜታዊ ሴት እንደ ማግኔት ተቃራኒ ጾታን ይስባል.

የእናት ጉልበት "በመውለድ" ውስጥ መውጫን አገኘች የፈጠራ ሀሳቦች, ይህም ማለት ቻክራዎች በነፃነት ይሠራሉ እና ወደ የኃይል ፍሰቶች ማቆሚያ ሁኔታ ውስጥ አይገቡም.

አመስግኑ እና ጸልዩ

ጸሎቶች እና ምስጋናዎች "ገመዱን" እንዲያስተካክሉ የሚያስችልዎ አዎንታዊ መግለጫዎች ናቸው. ውስጣዊ ዓለምእና ሁሉንም ሂደቶች ያመሳስሉ. ቻካዎች ከተዘጉ ወይም ጉልበት እንዲሰራጭ ካልፈቀዱ, ሁኔታውን ሊያድኑ የሚችሉት ጸሎቶች እና የምስጋና ቃላት ናቸው.

ለሰዎች አስደሳች እና አበረታች ቃላት በመናገር የመግባቢያ ጉልበት ለመጠቀም ይሞክሩ። በመስጠት፣ የሚወጡትን ሀብቶች በአዎንታዊ የኢነርጂ ግፊቶች ይተካሉ።

ቀሚሶችን እና ቀሚሶችን ይልበሱ

እስማማለሁ፣ ቀሚስ የለበሰች ሴት ሱሪ ውስጥ ከምናያት ጋር ሲወዳደር ፍጹም የተለየ ትመስላለች። ቀሚሶች የስዕሉን ክብር ለማጉላት እና ምስሉን ልዩ አስማት እንዲሰጡ ያስችሉዎታል.

በከፍተኛ ማህበረሰብ ውስጥ ሱሪ ውስጥ ወደ የመጀመሪያዎቹ ሰባት ቀኖች መምጣት እንደ መጥፎ መልክ የሚቆጠር በከንቱ አይደለም ። አዎን, እና ሱሪዎች ልክ እንደ ሴቶች ልብስ, ከ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ብቻ ወደ ዕለታዊ ልብሶች ውስጥ መግባት ጀመሩ.

ማንትራስ

ማንትራ በሚሠራበት ጊዜ በንቃተ ህሊና እና በንቃተ ህሊና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ኃይለኛ ንዝረቶች ይፈጠራሉ። አድማጩ የዘፈንን አወንታዊ ውጤት ለመቀበል በሥነ ምግባር ከቆረጠ ማንትራ የአስተሳሰብ መንገድን እና የሰውን ሕይወት እንኳን ሊለውጥ ይችላል።

የሴቶች ማንትራዎች እንደ መሰረት ይወሰዳሉ የጨረቃ ኃይልእና ለሁለት አማልክቶች ተገልጸዋል-ታራ ወይም ካሊ. የማሰላሰል ጸሎቶች በ"ታም" ወይም "ስቫሃ" ያበቃል. ማንትራስ ይዘምራሉ፣ ጉቱራሎች። በማሰላሰል ጸሎት ወቅት, በጉሮሮ ውስጥ ንዝረት መነሳት አለበት.

ወደ ካሊ ይግባኝ

ካሊ በችግር ውስጥ ያሉ ልጃገረዶችን ይረዳል የሕይወት ሁኔታዎች. በችግሮች እና ምኞቶች, ይህንን የጨረቃ አምላክ ማነጋገር ተገቢ ነው. የማሰላሰል ጽሑፉ ቃላቶች እንደሚከተለው ናቸው-

AUM SRI GAYA አዲ ቻንድራ አያ ናማህ

ወደ ታራ ይግባኝ

ታራ የጾታ ግንኙነትን እና ስሜታዊነትን ለማዳበር, ለመሆን ይረዳል ለወንዶች ማራኪ. ከፍቅር ሉል ጥያቄዎች ጋር ወደ እሷ ይመጣሉ. ወደ ታራ ጸሎት እንዲህ ይመስላል

OM ታሬ ቱታሬ ቱሬ ሶሃ

የነቃ የወሲብ ጉልበት ህይወትዎን ይለውጣል! ቀላል ማሰላሰል በአንተ ውስጥ ያለውን እንስት አምላክ ያስነሳል!

የፈጠራ ወሲባዊ ጉልበት ዓለምን ይገዛል!

"በመንፈሳዊ ሕይወት ውስጥ የሚከሰት ነገር ሁሉ፣ ሁሉም ነገር አስደናቂ ስኬቶችበግጥም፣ በሙዚቃ፣ በሥዕል፣ በስነ ጽሑፍ፣ በጦርነት፣ በሳይንስ፣ በሥነ ጥበብ፣ በፍልስፍና እና በመሳሰሉት ከሻክቲ¹ መነቃቃት ጋር የተቆራኙ ናቸው። አር ኩመር

ሴቶች እና ወንዶች የተለያየ ኃይል አላቸው, በምስራቅ ውስጥ ዪን (የሴት ጉልበት) እና ያንግ (የወንድ ጉልበት) ይባላሉ. በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ, ሴት ወይም ወንድ ምንም ይሁን ምን, እነዚህ ጉልበቶች አሉ, ግን በተለያየ መጠን.

የዪን የበላይነት ሴትነትን ያቀርባል, እና ያንግ - ወንድነት.

የወንድ ጉልበት ግልጽ የሆነ ብልጫ ያላቸው ሴቶች አሉ፣ ቆራጥ፣ ጉልበት ያላቸው፣ ብዙ ጊዜ ሱሪ ለብሰው የመሪ ፈጠራ አላቸው። ለስላሳ እና የዋህ ባህሪ ያላቸው ሴት ወንዶችም አሉ. ሁሉም በአንድ ወይም በሌላ ጉልበት የበላይነት ላይ የተመሰረተ ነው.

የሻኪቲ ወሲባዊ ጉልበት ምን ይሰጣል?

አት ጥንታዊ ህንድእያንዳንዷ ሴት የሻኪቲ አምላክ ሃይፖስታሲስን ማሳየት እንደምትችል ያምን ነበር. የሴቷ ጉልበት ሻኪቲ በሰውነት ውስጥ ያለውን የጾታ ኃይልን ያመለክታል.

እንደ አለመታደል ሆኖ, እያንዳንዱ ሴት የጾታ ስሜቷን ለመክፈት እና የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የበለጠ ለማድረግ ዝግጁ አይደለችም, አንዳንድ ጊዜ አስተዳደጓ, ክልከላዎች እና እፍረት በእሷ ላይ ጣልቃ ይገባል.

ነገር ግን አንዲት ሴት የጾታ ጉልበትን በራሷ ውስጥ ካገኘች, የሻክቲ በረከትን ታገኛለች, እና ህይወቷ በፍቅር, በስኬት, በሀብትና በፈጠራ ደስታ ይሞላል, ምክንያቱም ሻክቲ ​​የፍጥረት እና የፍጥረት ጉልበት ስለሆነች.

ልዩ የሆነ ማሰላሰል በሰውነት ውስጥ የማይጠፋ የጾታ ምንጭ ለመክፈት ይረዳል.

ማሰላሰል "የሴት አምላክ ሻኪቲ ጥሪ"

ይህንን ማሰላሰል² ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

1. ተቀምጠህ ዘና ማለት አለብህ.

2. ዓይኖችዎን ይዝጉ.

3. በጥልቀት ይተንፍሱ እና ቀስ ብለው ይውጡ.

4. በሚተነፍሱበት ጊዜ አረንጓዴ የሚያብብ ኮረብታ ማሰብ አለብዎት, ከእብነ በረድ ደረጃዎች መውረድ ይችላሉ. ወደ ደረጃው መውረድ, ደረጃዎቹን መቁጠር ይችላሉ-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. ደረጃዎቹ ወደ ውብ ነጭ ቤተመቅደስ ይመራሉ.

5. ወደ ቤተመቅደስ ገብተህ እጆቻችሁን ወደ ሰማይ በማንሳት ወደ ሴት አምላክ ሻኪቲ መዞር አለባችሁ፡- “ኦህ፣ ታላቋ አምላክ፣ የሴትነት መገለጫ፣ በሁሉም ግርማህ እና ሃይል ውስጥ ተገለጠ። ይምጡ እና አለምን በመገኘትዎ ያብሩት። ኦም፣ ሻክቲ፣ ሻክቲ፣ ናማህ።

6. እመ አምላክ ሻኪቲ በሚያንጸባርቅ ብርሃን ስትገለጥ ወደ ሰውነቷ ውስጥ እንድትገባ እና የጾታ ጉልበቷን እንድታነቃቃ መጠየቅ አለባት. በማንኛውም ጥያቄ ወደ እንስት አምላክ መዞር ይችላሉ.

7. የሻኪቲ አምላክን ማመስገን አስፈላጊ ነው, ከዚያ በኋላ ዓይኖችዎን መክፈት ይችላሉ.

በማሰላሰል መጨረሻ ላይ ለ 5-10 ደቂቃዎች መተኛት, ዘና ማለት እና አዲስ ጉልበት እና በሰውነት ውስጥ ለውጦች መሰማቱ የተሻለ ነው.

ኦልጋ ሳዞኖቫ

ስለ ቁሱ ጥልቅ ግንዛቤ ማስታወሻዎች እና የገጽታ መጣጥፎች

² ለጽዳት እና ለውበት ሴቶች ይጠቀማሉ