ስለ ልጆች መሳል ጥቅሞች. መሳል ጠቃሚ ተግባር ነው።

ከመቶ ዓመት በፊት, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያንን ደርሰውበታል ስነ ጥበብላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስሜታዊ ሁኔታሰው ። በመንፈስ ጭንቀት ጊዜ, ድካም, የስነ-ልቦና ጫና, ስዕል ዘና ለማለት እና አሉታዊ ውስጣዊ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል. በሚያሳዝን ሁኔታ, አዋቂዎች ወደዚህ ዘዴ እምብዛም አይጠቀሙም. ነገር ግን የጥበብ ጥበቦች ለስሜቶች እና ለጠንካራ ፀረ-ጭንቀቶች ጠቃሚ አማራጭ ናቸው.

በስነ-ልቦና ውስጥ ፣ ከሥዕል ጋር የተዛመዱ በርካታ ዘዴዎች ይተገበራሉ- isotherapy, የቀለም ቴራፒ, ጥበብ ሕክምና. እነዚህ ልምዶች እርስ በእርሳቸው በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው- isotherapy በንቃተ-ህሊና ስዕሎች አማካኝነት ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል; የቀለም ሕክምና - በንቃተ-ህሊና, አንድ ሰው ሳያስበው የሚስበው, ለምሳሌ, በተወሰነ የሙዚቃ ዳራ (መስመሮች, ስትሮክ, የጂኦሜትሪክ አሃዞች); የስነ ጥበብ ሕክምና - ተከታታይ ባህላዊ ያልሆኑ ቴክኒኮችበወረቀት ላይ ከመሳል ባሻገር. ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች አንድ አይነት ግብ አላቸው - አንድ ሰው ውስጣዊ ልምዶቹን እንዲቋቋም ለመርዳት.

አንድ ሰው ስሜቱን ፣ ሀሳቡን ፣ ስሜቱን ፣ እራሱን እና የሚወዳቸውን በሸራ ላይ በ gouache ፣ watercolors ፣ በስሜት-ጫፍ እስክሪብቶች ፣ እርሳሶች ፣ እርሳሶች ፣ እርሳሶች በመታገዝ የዚህን ሁኔታ መንስኤዎች ማሰብ ይጀምራል ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ስዕሉ ሲጠናቀቅ, ምክንያቶቹን ፈልጎ ማግኘት እና እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ይገነዘባል.

ልጆች ያለማቋረጥ እራሳቸውን በሥዕል እንደሚገልጹ እና ከሂደቱ የስነ-ልቦና እርካታን እንደሚያገኙ ልብ ይበሉ። ልጆች ለመሳል ብቻ ሳይሆን ቀለምንም ይወዳሉ የተጠናቀቁ ስዕሎች፣ መኖር ቀለሞችበእርስዎ ውሳኔ. ስዕሎችን ለመሳል ወይም ለመሳል ከመጠን በላይ የተጫወተ ፣ በስሜት የተደሰተ ልጅ ማቅረብ በቂ ነው ፣ እና ከ 15 ደቂቃዎች እንቅስቃሴ በኋላ ለሂደቱ ፀጥታ ፣ መረጋጋት እና ጉጉት ይኖራል። መሳልም በአዋቂ ሰው ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል: ይረጋጋል የነርቭ ሥርዓትውስጥ ስምምነትን ያድሳል ስሜታዊ ሉል. በወረቀት ላይ ከመሳል በተጨማሪ የነጥብ ማቅለሚያ ምግቦችን ወይም ድንጋዮችን, ጨርቆችን, ብርጭቆዎችን የመሳል ዘዴን መጠቀም ይችላሉ.

ኢሶቴራፒ ዝቅተኛ በራስ መተማመንን, ጠበኝነትን, ነርቭን እና የተለያዩ ፍራቻዎችን ለመቋቋም ይረዳል. የተወሰኑ ችግሮችን ለማሸነፍ በርካታ ስልጠናዎች አሉ. ለክፍሎች, የስነ-ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ወይም እራስዎን መሳል ይችላሉ. በድር ላይ እና የመጻሕፍት መደብሮችልምድ ባላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተጻፉ ብዙ ቁሳቁሶች. ፀረ-ጭንቀት መሳል መፃህፍት አንድ ሰው መስመሮችን ፣ ቅርጾችን ፣ የቀለም ጥላዎችን ፣ የተሳሉ ዕቃዎችን ፣ እንስሳትን ፣ ሰዎችን በመለየት እራሱን እንዲገነዘብ ይረዳል ። ከሁሉም በላይ, በምስሉ በኩል አንድ ሰው ስለሚያስበው, ምን እንደሚያስደስተው እና ማወቅ ይችላሉ ሚስጥራዊ ፍላጎቶች. አንድ ሙሉ ተረት መሳል ይችላሉ, እና ከዚያ ምን ፍርሃቶች እንደሚጎዱዎት ይወቁ.

እንደ እውነቱ ከሆነ, በአይሶቴራፒ ውስጥ ጥልቅ ጥምቀት አያስፈልግም, በእረፍት ጊዜ ውስጥ በሸራው ላይ ለስላሳ ብሩሽ እንቅስቃሴዎችን ለመጀመር በቂ ነው, በሂደቱ ቀላልነት ይደሰቱ. ነገር ግን ከበድ ያሉ ችግሮችን መቋቋም ካስፈለገዎት የስዕሎቹን ትርጉም በትክክል የሚተረጉም ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ተፈላጊ ነው, እና በእነሱ አማካኝነት የስነ-ልቦና ጫናዎችን ለመቋቋም ይረዳል. ወደ ፊት ተመልሰው ስዕሎቹን ማሻሻል እንዲችሉ የተፈጠረበትን ቀን በመፈረም የእርስዎን ፈጠራዎች ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው. ምናልባት በእነሱ በኩል ለሁሉም ጥያቄዎችዎ መልስ ያገኛሉ.

በልጅነታችን ሁሉም ተሰጥኦዎች አይገለጡም. አንዳንድ ጊዜ አዋቂዎች አያስተውሏቸውም, አንዳንድ ጊዜ እነሱን ለማዳበር ይፈራሉ, አንዳንድ ጊዜ እኛ እራሳችን የሆነ ነገር እንፈራለን. በአጠቃላይ, በውጤቱም, እነሱ እንደሚሉት, የበለጠ አስተማማኝ የሆነ ሙያ እንመርጣለን. እና ተሰጥኦ ይተኛል ፣ ይተኛል ፣ እና ከዚያ እንደገና! - እና ተነሱ. አንዳንድ ጊዜ አስገራሚ ነገሮች ይከሰታሉ. አርቲስት አና ሙሴ በ67 ዓመቷ ሥዕልን ሠርታ ሥዕሎቿን በዓለም ጋለሪዎች አሳይታለች።

አዋቂዎች ለምን መሳል ይጀምራሉ?

ምናልባትም ብዙውን ጊዜ የተረሳውን ተወዳጅ ሰው ስለሚያስታውሱ. የልጆች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ. ቢያንስ ጥቂት የበለጡ ወይም ያነሱ እንዳሉ ወዲያውኑ ትርፍ ጊዜ- እዚህ ይታወሳሉ. በወሊድ ፈቃድ መሄድ፣ ከስራ መባረር፣ ጡረታ መውጣት… ፍቺ ወይም ቀላል ጉንፋን እንኳን ለፈጠራ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል። ለረጅም ጊዜ ተወዳጅ ፣ ግን የተረሳ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መመለስ - ልክ እንደ የልጅነት ጓደኛ መገናኘት - አየር ላይ ማስቀመጥ እና የሆነ ነገር ማስመሰል አያስፈልግም - ሁሉም ሰው ቀድሞውኑ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ ነው።

ለአዋቂ ሰው መሳል ለምን አስፈለገ?

አማተር ከሆንክ ከራስህ ምን ትጠብቃለህ? ለመቀጠል ጠቃሚ ነው, ማጥናት አስፈላጊ ነው, አንድ አዋቂ ሰው ለምን መሳል አለበት - ሙያዊ ያልሆነ?

ለማረፍ እና ለመቀየር።

ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመሳል ተቀምጠዋል - እና - የት ነው ያለሁት? ገና መሽቷል… ግን ውጥረት እና ድካም አልቋል። ትኩረትን መከፋፈል እና "መሙላት" ከፈለጉ, አስተማማኝ መንገድ አለ - የስዕል ደብተር. መሳል, ችግሮችን መፍታት እናቆማለን, ወይም ይልቁንስ, እነሱን ለመፍታት ስልጣንን ወደ ጥበባዊ ንቃተ ህሊናችን እናስተላልፋለን. ይህ ወደ እንቅልፍ መቅረብን ያመጣል - ከችግሩ ጋር ትተኛላችሁ, እና መፍትሄው በራሱ ይመጣል.

አስቸጋሪ የህይወት ደረጃን ለማሸነፍ.

ለመደሰት።

እኛ አንዳንድ ጊዜ በውጤቱ ላይ በጣም ተስተካክለናል. “ሥራዬን ኤግዚቢሽን ስለማልሸጥ ለምን አጠናለሁ?” ብለን እንከራከራለን። ደህና ፣ በመጀመሪያ ፣ ማን ያውቃል ፣ እና ሁለተኛ ፣ እኛ የምንወደውን እንጂ ማድረግ ያለብንን ማድረግ አንችልም?

የበለጠ ስኬታማ ለመሆን።

መሳል ሰዎች የበለጠ ታዛቢ እና በራስ መተማመን ናቸው - ይህ የታወቀ እውነታ, እነሱ በፍጥነት ወደ ዋናው ነገር ያተኩራሉ, ከመረጃ ፍሰት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለመንጠቅ, የሌሎችን አስተያየት እምብዛም አይጨነቁም. እና በዙሪያቸው ያሉት ከእነሱ ጋር የበለጠ አስደሳች ናቸው ☺. ስዕል መሳል ለዋናው ስራ አዲስ ተነሳሽነት ሊሰጥ ወይም ወደ ወሰን የለሽ ርቀቶች ሊመራዎት ይችላል።

ዓለምን በተለያዩ ዓይኖች ለማየት.

አዋቂዎች በጣም ምክንያታዊ ናቸው. በትምህርት ቤት ውስጥ በደንብ እናጠና ነበር, ብዙ እናውቃለን, በውጤቱም, በ 90% ከሚሆኑት ጉዳዮች ምክንያታዊ የግራ ንፍቀ ክበብን እንጠቀማለን, እናም በዚህ ጊዜ ምናባችን ተኝቷል. ግን ይህ ጥፋት ነው ፣ አሰልቺ እንሆናለን ፣ ከእኛ ጋር አሰልቺ ነው! ከእኛ ምንም አስገራሚ ነገር አትጠብቅም። ከሳልክ - ልክ እንደዛ, ለራስህ, ለደስታ - "ማብራት" እና ትችላለህ የቀኝ ንፍቀ ክበብ. ☺ የት እንደሚያደርስህ ማየት በጣም ደስ ይላል

ቪክቶሪያ ሶቦሌቭስካያ

ስዕል በጣም ጠቃሚ ነው ብዬ አስቤ አላውቅም ነበር! እንዲያነቡ እመክራችኋለሁ

ቀደም ሲል, የቀለም መፃህፍት ለህፃናት ብቻ ይገዙ ነበር, እና ብዙ ወላጆች ትንንሾቻቸውን ለማቆየት ይፈልጋሉ, ነገር ግን አልደፈሩም. ጥቂት ዓመታት አለፉ, እና ሱቆቹ በተለያዩ የአዋቂዎች ማቅለሚያ መጽሐፍት መሙላት ጀመሩ. እሱ ፋሽን ጊዜ ማሳለፊያ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ተግባርም ሆኗል ።

1. መሳል ፈጠራን ያነቃል።
በመስመሮቹ ላይ ስዕሎችን በመሳል, የእርስዎን መግለጥ ይችላሉ የመፍጠር አቅም. ችግሮችን በፈጠራ ለመሳል የሚወዱ እና በፍጥነት መፍትሄዎችን ያገኛሉ።

2. አሉታዊ ሀሳቦችይሄዳል።
ይህ ከማሰላሰል ጋር ተመሳሳይ ነው. በሚስሉበት ጊዜ እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ላይ ብቻ ያተኩራሉ, እና ለዚህም ምስጋና ይግባቸው, እራስዎን ከሁሉም ጭንቀቶች እና መጥፎ ሐሳቦች እራስዎን ያስወግዳሉ.

3. ትኩረትን መጨመር.
የምንኖረው በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ነው, እና ትኩረታችን ሁልጊዜ በስራ, በቤት እና በሌሎች ነገሮች መካከል ነው. ተቀምጠህ በአንድ ነገር ላይ ካተኮረ፣ ለምሳሌ መሳል፣ የማተኮር ችሎታህን ማሻሻል ትችላለህ።

4. የደከመ አእምሮ በመጨረሻ ያርፋል።
ሲሳሉ፣ አእምሮዎ እንደ ማሰላሰል ይገነዘባል።

5. ይህ በማንኛውም ጊዜ, በማንኛውም ቦታ ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ነው.
በአውሮፕላኑ ላይ አሰልቺ ነው? ይሳሉ። በሥራ ላይ ውጥረት እያጋጠመዎት ነው? ይሳሉ (በምሳ ብቻ እንጂ በ የስራ ጊዜ). ቤት ውስጥ ምንም ማድረግ አይቻልም? ይሳሉ። ይህ ታላቅ ነው! በማንኛውም ቦታ ማድረግ ይችላሉ.

6. የሞተር ክህሎቶች በጣም የተሻሉ ይሆናሉ.
በመስመሮቹ ውስጥ ያለውን ምስል ቀለም መቀባት የሞተር-እይታ ቅንጅት እና የሞተር ክህሎቶችን ያሻሽላል።

7. ጭንቀትዎ እና ጭንቀትዎ ይቀንሳል.
ማቅለም ከሁሉም በላይ ነው ውጤታማ መንገድውጥረትን ለማስታገስ. አያምኑም? ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመሳል ያሳልፉ, ውጤቱም ይደነቃሉ.

መሳል ትወዳለህ? መቼ ነው የሳልከው ባለፈዉ ጊዜ? ከብዙ ዓመታት በፊት? በልጅነት? ከወደዳችሁት ታዲያ ለምን አሁን አትሳሉትም? ጊዜ የለም? ይህ ከባድ አይደለም? ወይስ ይመስላችኋል፡- “አዎ፣ እኔ ከልጅነቴ ጀምሮ ለረጅም ጊዜ ስላለቀቅኩኝ እና ስላልሆነ ይህ ምን ፋይዳ አለው? ባለሙያ አርቲስት. በየቀኑ ብዙ የማደርጋቸው ነገሮች አሉኝ - ለመዝናናት ጊዜ የለም ፣ ስለሆነም እዚያ አንድ ዓይነት ሥዕል ለምን ይረብሹኛል ”. እና ከዝርዝሩ በታች።

መሳል ለምን ይጠቅማል?

የሃሳብዎ ፍሰት ወደ እንደዚህ አይነት አቅጣጫ የሚሄድ ከሆነ በዚህ ገጽ ላይ ለአምስት ደቂቃዎች ይቆዩ. እና ጽሑፉን ካነበቡ በኋላ ወዲያውኑ ለቀለም እና ብሩሽዎች በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሱቅ ባይቸኩሉም ፣ ቢያንስ እርስዎ በአጋጣሚዎች (በርዕሰ ጉዳዩ ውስጥ ነኝ) ዕውቀትዎን ማሳየት ይችላሉ ። ስለዚህ መሳል ለምን ጠቃሚ ነው እና ለምን መሳል መማር አለብዎት? አሁኑኑ እወቅ።

መሳል ከዕለት ተዕለት ጭንቀት ላይ አስተማማኝ መከላከያ ነው

ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማሰብ ከተገደድን ፣ከታቀደው አንድ ጠቃሚ ነገር እንዳያመልጠን ፣የእኛን ማስታወሻ ደብተር በመደበኛነት ይመልከቱ ወይም ስማርት ስልኮቻችንን ይመልከቱ ፣ሁሉንም ነገር ማድረግ ስላለብን ትኩረታችን ከአንድ ነገር ወደ ሌላ ይዘላል ። ግን ማንም ሰው ገና ግዙፍነትን ሊቀበል አልቻለም። ስለ ሥዕልስ?

እዚህ ሁሉም ነገር በአንድ ነገር ላይ ከማተኮር ጋር የተያያዘ ነው - ስዕሉ. በሂደቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መጥለቅ - ከዚያም ውጤቱን በእረፍት የመመልከት እድል.

በእለታዊ አውሎ ንፋስ, ሁሉም ሰው ይህንን አይፈቅድም. እና ስንፍና ወይም ፍላጎት ማጣት ከሆነ አስደሳች እንቅስቃሴዎች, ከዚያ እሱ አይፈልግም.

በራሳችን ላይ ስንስተካከል (ኦህ አስቸጋሪ ሕይወት; ኦህ, ምን የማያቋርጥ ችግሮች አሉብኝ; ኦህ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ድካም በእኔ ላይ ወደቀ) ፣ ከዚያ የሚያሳየው ሥዕል ነው። ዓለምበሌሎች ቀለሞች እና በጠቅላላው የቀለም ገጽታ ላይ በማተኮር ሕይወትን ለመረዳት ይረዳል። በመጨረሻ በዛፎች ቅርንጫፎች ላይ ያለውን ውርጭ ማስተዋል ይችላሉ, ወይም በበጋ የፀሐይ መጥለቅ ቀለሞች ላይ ይደነቃሉ, ወይም ማራኪ እይታየአካባቢ ኩሬ.

በእራስዎ ውስጥ እንደዚህ ያለ የቦታ እይታ ከቀለሞቹ ፣ ቅርጾቹ ፣ ርቀቱ ጋር ቢያንስ ቢያንስ የጭንቀት ደረጃን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው። ከሁሉም በላይ, በሂደቱ ላይ ማተኮር የእይታ እንቅስቃሴ, ከዕለት ተዕለት ችግሮች ሁነታ, ጭንቀቶች ወደ ዘና, ደስታ እና የሚታዩ ውጤቶች እንለውጣለን.

ስዕል መሳል ባትሪዎችዎን ለመሙላት, ጥሩ ስሜት, አስደናቂ ስሜቶችን ለመለማመድ እድል ነው.

የቲቪ፣ ታብሌቶች፣ ላፕቶፖች፣ ስማርት ፎኖች ስክሪን በመመልከት ሰአታት ማሳለፍ እንጠቀማለን። ተውጠን ነበር። ምናባዊ ዓለም. ነገር ግን በወረቀቱ ላይ ስናበስል, ቀለሙ ቀለም በሚወጣበት ጊዜ, ይህ ዓለም በእውነት ይሰማናል, ማየት ብቻ ሳይሆን በንኪነትም ይሰማናል. በትምህርቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተጠምቀናል, እና ሁሉንም ነገር ምን ያህል እንደወደድን ስንገነዘብ እንገረማለን! አንዳንዶች በመጨረሻ "እንደ ልጅነት" ስሜትን አጣጥመው ነበር ይላሉ.

ሁሉንም ነገር በራሳችን እንፈጥራለን - ከነጭ ያልተነካ ሉህ ወደ ውጤታችን ፣ ፍጹም ካልሆነ ፣ እንደ ኤሌክትሮኒክ ምስል ፣ ግን ሕያው ፣ እውነተኛ። ይህ ውጤት ወዲያውኑ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን እንደገና መስራት, ማሻሻያዎችን ይጠይቃል - ግን ውጤቱ አስደናቂ ነው. እና በእጆቹ ውስጥ ያለው ምስል ሙሉ በሙሉ የእኛ ነው. የተፈጠረው በእጃችን ነው።

በዙሪያችን ያለው ዓለም ፍጥነት ይቀንሳል, እና ወደ ፈጠራ ፍሰት ሁኔታ ውስጥ እንገባለን. በተመሳሳይ ጊዜ ደቂቃዎች አልፎ ተርፎም ሰዓታት በእጁ ብሩሽ ወይም እርሳስ ሳይስተዋል ይበርራሉ።

ደስ የሚያሰኙ አልፎ ተርፎም አስደሳች የሆኑ የነጻነት፣ የደስታ ስሜቶች ያጋጥሙናል፣ ቀለሞችን በማደባለቅ ወይም በማጥላላት ተግባር ይደሰቱ። እና የደስታ ስሜት እንኳን አለ. ከመሳልዎ በፊት ስሜቱ “እንዲህ” ከሆነ ፣ በሂደቱ ውስጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይለወጣል የተሻለ ጎን. ከመሳል በፊት ድካም ቢሰማንም እንኳን የኃይል መጨናነቅ ሲሰማን እንገረማለን (ከዚያም አያስደንቅም)።

መሳል ለራስህ መንገድ ነው።

መሳል፣ ከጭንቀት ግንኙነታችንን እናቋርጣለን፣ ሥዕል መፍጠር ወደ ሌላ ዓለም ያስገባናል። ምንም ተጨማሪ ነገር አናስተውልም, የስበት ማእከል የእኛ ምስል ነው. በልጅነት ጊዜ ይሰማናል - እኛ ፈጣሪዎች ነን, ጥሩ ስሜት ይሰማናል, ሂደቱንም ሆነ ውጤቱን እንወዳለን. እና ይህ ሂደት በጣም አስደሳች ነው. ሁሉም ነገር በእጃችን ነው: የቀለም ምርጫ, የቀለም ብሩህነት, ወዘተ, የምንስበው.

እኛ ፈጣሪዎች ነን እና ምን እና እንዴት ማድረግ እንዳለብን እንወስናለን። እና ስንት! መሳል የመሞከር እድል ይሰጠናል, ስር ለማየት የተለያዩ ማዕዘኖችራዕይ, በህይወት ውስጥ ትንንሽ ነገሮችን ለማስተዋል, ለመገንዘብ, እራስን ለማዳመጥ ያስተምራል - እና እነዚህ ችሎታዎች በመጨረሻ ወደ የዕለት ተዕለት ኑሮ ይገባሉ.

መሳል እንደ ጨዋታ፣ የጥንካሬ ፈተና፣ ራስን የመግለጽ እድል፣ የፈጠራ ራስን የማሳደግ መንገድ ነው። በመሳል ሂደት ውስጥ የልጅነት, ድንገተኛ የሆነ ነገር አለ. ውስጣዊ ልጅዎን ለመንከባከብ እራስዎን ይፍቀዱ - እርስዎ ይታያሉ እና ትንሽ ይሆናሉ። በነገራችን ላይ ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ "ከእይታ ነጥብ መሳል ለመጀመር 6 ምክንያቶች ዘመናዊ ሳይንስ”፣ 5 ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው።

የመሳል ጥቅሞች በጣም ተጨባጭ ከሆኑ ታዲያ ለምንድነው እኛ ለምን አንሳልም?

• እኛ ራሳችንን እናጸድቃለን ያለማቋረጥ በብዙ “አስፈላጊ” ነገሮች በመጠመድ። ብዙዎች "በቀን ውስጥ 100 ሚሊዮን አስቸኳይ ጉዳዮችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እና እብድ እንዳይሆኑ" በሚለው መርህ ይኖራሉ. በእንደዚህ ዓይነት የህይወት ዘይቤ ፣ በምሽት ፣ ስምዎን እንዴት አይረሱም! እና በእርግጥ, ለፍላጎቶችዎ እና ለፈጠራዎ ጊዜ የለም. በሚያሳዝን ሁኔታ.
• መሳል ብንፈልግም እንዳንወድቅ እንሰጋለን። ከገባ የመጀመሪያዎቹ ዓመታትራሳችንን በወረቀት ላይ ለመግለጽ በሚደረግ ተገቢ ያልሆነ ትችት ተችተናል አልፎ ተርፎም ተሳለቅብናል፣ ወይም ከሁሉም የከፋው፣ ምንም ዓይነት የጥበብ ችሎታ እንደሌለን ተነግሮን - ይህ ሁሉ በሥነ-አእምሮ ውስጥ ይሰፍራል እና ወደ እራሳችን እምነት ይለወጣል።
• ሌሎች ስለ “የማይረባ” ሥዕላችን እንዲያውቁት እና እኛ ልክ እንደ ሕጻናት ምናምንቴ ተፈጥሮዎች ነን ብለው እንዲያስቡ እንሰጋለን።
• እኛ ሳናውቀው በ“እኔ” ጥልቅ ውስጥ የምናገኘውን እንፈራለን። የእንደዚህ አይነት ነገር ሽፋን ከከፈትን, በድንገት በህይወታችን ውስጥ የሆነ ነገር ተገልብጧል, እንዲሰማን, እንድናይ, እንድንገነዘብ, በተለየ መንገድ እንድናስብ ያደርገናል. እውነተኛ ማንነታችንን ለማየት እንፈራለን።

መሳል እንዴት እንደሚጀመር?

አሁንም መሳል ጠቃሚ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ወይም በመደበኛነት መሳል የሚችሉት ሀሳብ ብቻ በሂደቱ እና በውጤቱ ይደሰቱ ፣ ከእውነታው የራቀ ይመስላል ፣ ወይም በቀላሉ ለመጀመር ይፈራሉ - ወደ አስደሳች እንቅስቃሴ ሶስት እርምጃዎችን ይውሰዱ።

1. መሳል ጠቃሚ እንዲሆን ትምህርቶቹ መደበኛ እና ተስማሚ በየቀኑ መሆን አለባቸው። በጣም የሚያስደስት ነገር በዚህ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ አይደለም - ነጥቡን ይመልከቱ 2. ሁሉም ነገር በተፈጥሮው ይሁን: ጊዜ እና ፍላጎት አለ - ሰዓት ይሳሉ, በቂ ጊዜ የለም - እራስዎን 15 ደቂቃዎች ይፍቀዱ. በቀን ለ 15 ደቂቃዎች ቢሳሉም, ግን በመደበኛነት, ችሎታዎችዎ በፍጥነት ያድጋሉ, እና ውጤታማነቱን ያደንቃሉ. ጥበባዊ ፈጠራበየቀኑ ጭንቀትን እና ድካምን ለመቋቋም እንደ መንገድ.

1. በትንሹ ጀምር. ለመጀመር የስዕል ቅርጸት ይምረጡ፣ ለምሳሌ A6 ወይም A5። በዚህ ቦታ ላይ ምቾት ሲያገኙ, ብዙ ጊዜ ይኖራል, ስሜቱ ተገቢ ይሆናል - ቅርጸቱን መጨመር ይችላሉ. ትንሽ ምስል ለመፍጠር ብዙ ጊዜ አይፈጅም, ነገር ግን በፍጥነት ልምድ ማግኘት ይችላሉ. ትንሽ ቅጠልወረቀት ውድቀትን ፍራቻ ለማሸነፍ ይረዳል እና ቁሳቁሶችን ፣ ቀለምን ፣ ቁሳቁሶችን ለመሳል እና ለማስተላለፍ መንገዶችን ፣ ሀሳቦችን በመስራት ፣ የራስዎን የሆነ ነገር መፈለግ ይጀምሩ።

1. ስህተት መስራት. እያንዳንዱ የአንተ ሥዕል ድንቅ ሥራ እንደማይሆን ወዲያውኑ ተረድተህ ተቀበል። እና ያ ደህና ነው! እና የሆነ ነገር እርስዎ በጠበቁት መንገድ ካልመጣ ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ይህ እንዲሁ የራሱ “ፕላስ” አለው። ብቻ ተጨማሪ ሳንካዎችእራስህን እንድትፈጽም ትፈቅዳለህ, የችሎታ እድገቶች በፍጥነት ይሄዳል እና, በውጤቱም, ውጤቱ ቀዝቃዛ ይሆናል. በስራው ውስጥ ስህተቶችን አይተናል, መደምደሚያዎችን ወስደዋል - በሚቀጥለው ጊዜ የተለየ የክህሎት ደረጃ ላይ ይደርሳሉ. እዚህ መሳል ይጀምራሉ, እና በእራስዎ የተሳለ ትንሽ ምስል ምን ያህል ደስታ እና ደስታ እንደሚያመጣ ለራስዎ ይመልከቱ.

መሳል እፈልጋለሁ!

በ 2015 መሳል ጀመርኩ. እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ማቆም አልችልም. እስካሁን ድረስ የምወደው ቀለም gouache ነው. በጣም እፈልግ ነበር, ሌሎች ሰዎችም እንዲሁ የስዕል አስማታዊ ተፅእኖ እንዲሰማቸው, በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ዘመዶቼን ማሳተፍ ጀመርኩ. እናቴ አልችልም ብላ መጀመሪያ ላይ ተቃወመች። አሁን እሷን ማየት አለብህ! ሁልጊዜ ማክሰኞ፣ የእኛ ወዳጃዊ የቤተሰብ ጥበብ ክለብ ሌላ ድንቅ ስራ ይስላል። ግን ይሄኛው።

መሳል ከፈለክ ግን የት መጀመር እንዳለብህ ካላወቅክ ትክክለኛውን ረዳት ያግኙ ! አቅጣጫዎን ይፈልጉ ፣ ያድርጉ ፣ በሂደቱ ይደሰቱ ፣ በውጤቱ ይደሰቱ! ሕይወት ምን ያህል ብሩህ እንደሆነ እና በውስጡ ምን ያህል አስደሳች ነገሮች እንዳሉ ይወቁ። እሱን ማየት ብቻ ነው መፈለግ ያለብዎት።

ይህን ጽሑፍ ከወደዱት እና ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት, ጥሩ ተግባር ያድርጉ, አዝራሮቹን ጠቅ ያድርጉ ማህበራዊ አውታረ መረቦችበታች። አመሰግናለሁ!

መነሳሳትን እመኛለሁ ፣

ናታሊያ ሬውቶቫ.

ብዙውን ጊዜ የመሳል ጥቅሞች በጭራሽ አይከራከሩም ፣ ግን ለአዋቂዎች እንዴት መሳል መማር በጣም ከባድ እንደሆነ ይታሰባል። ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም, ከተፈለገ አንድ ሰው ወደ ውስጥ ከፍታ ሊደርስ ይችላል የተለያዩ መስኮችበተቀበሉት ብዙ ስፔሻሊስቶች የተረጋገጠው በጣም ከፍተኛ ዕድሜ ላይ ቢሆንም ከፍተኛ ትምህርትከ50-60 ዓመታት በኋላ.

አንዳንድ የትናንትና ተማሪዎች ከ80 ዓመት በታች ናቸው፣ ሆኖም ግን፣ በአንድ ጊዜ ውስብስብ የእውቀት ጥምርን በተሳካ ሁኔታ ተምረዋል። ይህ እንደሚያመለክተው ስዕል በእርግጠኝነት በማንኛውም እድሜ ሊማር ይችላል, ፍላጎት እና ትጋት ብቻ ያስፈልግዎታል. ምናልባት, ከተመረቁ በኋላ, በሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ ደረጃ እርሳስን መጠቀም አይችሉም, ግን በእርግጠኝነት የመሳል ችሎታ ያገኛሉ.

በአዋቂና በልጅ መካከል ስላለው ልዩነት

የልጁ አእምሮ ግልጽ እና ለእውቀት ክፍት ነው, ማንኛውንም መረጃ በጉጉት ይቀበላል. በተጨማሪም ህፃኑ ለትምህርት ክፍያ, ለአፓርትመንት, አዲስ ልብስ መግዛት, ምግብ ማብሰል, ማጽዳት, የስራ ስራዎችን መፍታት እና ብዙ ትናንሽ እና ትላልቅ ስራዎችን ለመክፈል ገና አልተጨነቅም. የቤት ውስጥ ችግሮችአእምሮው በጥሬው "የተዘጋ" ዘመናዊ ሰው. ለዚህም ነው አንድ አዋቂ ሰው በእርሳስ መሳልን ጨምሮ መሳል ለመማር በተወሰነ ደረጃ አስቸጋሪ የሚሆነው።

ይህ ታላቅ ፍላጎት, ታላቅ ጽናት እና ትኩረት, ከተለያዩ ችግሮች የማውጣት ችሎታን ይጠይቃል. ቢሆንም, ምንም ዕድሜ, የግል እና የቤተሰብ ችግሮች፣ የሥራ ጫና መሳል ለመማር ፈቃደኛ አለመሆን ምክንያቶች አይደሉም።

የሰው አእምሮ የተነደፈው ብዙ በተበዘበዘ ቁጥር ብዙ መማር እንድትችል በሚያስችል መንገድ ነው። ተፈጥሮ የሚሠራው "የማይሠራ አካል አያስፈልግም እና አትሮፊስ" በሚለው መርህ መሰረት ነው. ለዚህም ነው የአረጋውያንን የመርሳት እድገትን እና የአልዛይመርስ በሽታን እንኳን ለመከላከል በአእምሮ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ የሚታመነው, ለምሳሌ የቃላት እንቆቅልሾችን ለመፍታት እና እንደዚህ ያሉ አስደሳች ችግሮችን ለመፍታት. የሂሳብ ችግሮችእንደ ሱዶኩ.

በወጣትነትህ ብቻ መሳል መማር እንደምትችል የሚታመነው ለምንድን ነው? አዎ ለመድረስ ከፍተኛ ደረጃእውቀት እና ችሎታ, ማግኘት የሙያ ትምህርትበሥነ ጥበብ መስክ በተቻለ ፍጥነት መማር መጀመር አለብዎት. ይሁን እንጂ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ይህን ሥራ ፈጽሞ የሚከለክለው ምንም ነገር የለም. ከስንፍና በቀር።

መማር እንዴት እንደሚጀመር

እነሱ እንደሚሉት, እጅዎን ለመሙላት, መሳል መጀመር ይችላሉ ዝግጁ ናሙናዎች. አሁን እንዲህ ዓይነቱን "ሥዕል" መግዛት አስቸጋሪ አይደለም, እና ከእሱ ጋር አብሮ መስራት አስደሳች ነው. በእሱ እርዳታ ቀለሞችን እንዴት እንደሚጠቀሙ, በትክክል ማዋሃድ, እና እንዲሁም የእራስዎን መሳሪያዎች - ብሩሽ እና እርሳስ መማር ይችላሉ. የእንደዚህ አይነት ስራ ቀላልነት እና አንዳንድ "ሜካኒዝም" ቢሆንም የተጠናቀቁ ሸራዎችን መቀባት በጣም ጠቃሚ ነው.

እንኳን መታወስ አለበት። ታላላቅ አርቲስቶችያለፈው ጊዜ ትምህርታቸውን የጀመሩት ሥራዎችን በመኮረጅ ነው። ታዋቂ ጌቶችየእሱ ዘመን. ይህም ሥራውን በተግባር እንዲለማመዱ አስችሏቸዋል የተለያዩ ቁሳቁሶችእና መሳሪያዎች, ቀለሞችን እንዴት በአንድ ላይ ማጣመር እንደሚችሉ ይማሩ, በጥንቃቄ ግርፋትን ይተግብሩ እና በሚሰሩበት ጊዜ በትክክል እጆችን ይያዙ.

በከተማዎ ውስጥ ለአዋቂዎች የስዕል ኮርሶችን ይፈልጉ ፣ አሁን እንደዚህ ያሉ በሁሉም ቦታዎች አሉ።

በመስመር ላይም ይገኛል። ትልቅ ቁጥርየመስመር ላይ ኮርሶች ከተለያዩ ዋና አርቲስቶች, ለሚወዱት ፕሮግራም ማግኘት ይችላሉ.

የተለያዩ የስዕል ዓይነቶች

በአሁኑ ጊዜ, በጣም መማር ይችላሉ የተለያዩ መንገዶች. መማር ለመጀመር በጣም ቀላሉ እና ቀላሉ መንገድ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቀለሞች - gouache እና acrylic. በዩቲዩብ ላይ ብዙ ቁጥር ማግኘት ይችላሉ። ደረጃ በደረጃ ትምህርቶችእና ዋና ክፍሎች በመሳል እና በመሳል.

ቢሆንም ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎችአቅርቦት እና እንደ አሸዋ ያሉ ሌሎች ቁሳቁሶችን መጠቀም. መሳል ለእነሱ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ነው ፣ በተጨማሪም ፣ ይህ ዘዴ የቦታ ምናብን ያዳብራል ፣ ሁለቱንም እጆች በተመሳሳይ ጊዜ እንዴት እንደሚጠቀሙ በፍጥነት ያስተምራል ፣ ይህም የሁለቱም የአንጎል ክፍሎችን ሥራ ለማመሳሰል ያስችልዎታል ።

ስለዚህ የአሸዋ ስዕል ጥቅሙ በሀሳቡ ጠንካራ ማነቃቂያ ላይ ነው ፣ ምክንያቱም ለዚህ ዓይነቱ ጥበብ ምስሎችን በፍጥነት እንደገና መሥራት እና በእውነቱ አንድ የእጅዎ እንቅስቃሴ አዲስ መፍጠር ያስፈልግዎታል ።

በእርሳስ መሳል በጣም ከባድ ነው ፣ ለዚህም ብዙ ልምምድ ማድረግ ፣ ንድፎችን መስራት እና ከተፈጥሮ ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል ፣ በተለይም በህይወት ያለ። ሆኖም ግን, እንዲህ ዓይነቱ ስዕል እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው - እንቅስቃሴዎን በትክክል መቆጣጠርን ለመማር ይፈቅድልዎታል, ዓይንን ያዳብራል, ባለ ሶስት አቅጣጫዊ እይታ እና የግማሽ ድምፆችን የመገምገም ችሎታ.

ለአዋቂ ሰው የመሳል ጥቅሞች

በማንኛውም እድሜ ላይ ያለ አንድ አዋቂ ሰው መሳል መማር እንደሚችል ካረጋገጡ በኋላ, አያመንቱ እና በተመረጠው አቅጣጫ መሄድ ይጀምሩ. እንዴት እንደሚያደርጉት ምንም ችግር የለውም - ወደ ኮርሶች ይሂዱ, መጽሃፎችን ወይም ኢንተርኔትን ይጠቀሙ, "የፖክ ዘዴ" ይጠቀሙ, ዋናው ነገር ማቆም አይደለም. በጣም ጠቃሚ ብቻ አይደለም.

ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ያልተገኙ ችሎታዎች በእርስዎ ውስጥ ተኝተው ሊሆን ይችላል, ይህም ህይወትዎን በቀላሉ ሊለውጥ ይችላል. እንደነዚህ ያሉ ጉዳዮች ቀድሞውኑ ተከስተዋል - ሰዎች ሆኑ ታዋቂ አርቲስቶችእና ዲዛይነሮች በጣም ጎልማሳ, ያለ ሙያዊ ስልጠና.

ለመሳል ብቻ ይሞክሩ በቀላል እርሳስ- በ Picasso ዘይቤ ውስጥ የአብስትራክት ስራዎችን መፍጠር ወይም አዲስ የልብስ ምስሎችን እንዲሁም ታዋቂ የፋሽን ዲዛይነሮችን ማዳበር ይችሉ ይሆናል? ነገር ግን ብሩሽ ወይም እርሳስ እስክታነሳ ድረስ ማንም ስለ ችሎታዎ አያውቅም. ይህንን አታውቁትም, እና እርስዎ እራስዎ, ነገር ግን ሁሉም ነገር ከፊትዎ አለዎት.

አስቀድመህ ከሄድክ እንዳታስብ የልጅነት ጊዜ, ከዚያ መሳል ለእርስዎ አይደለም. ለአስተያየቶች አትሸነፍ, ከእነሱ ጋር ተቃራኒ እርምጃ ውሰድ, እና ይሳካላችኋል. ምርጥ አርቲስት ላይሆን ይችላል፣ ግን በእርግጠኝነት እንዴት መሳል እንደምትችል ትማራለህ።