የወጣቱ እግር ዳንስ ስም ማን ይባላል. ዘመናዊ ዳንስ - የተለያዩ ቴክኒኮች, ቅጾች, ቅጦች

ዳንስ የሰው ነፍስ ልዩ ሁኔታ ነው። በጥንት ጊዜ, ያለ እሱ አንድም በዓል ወይም ሥነ ሥርዓት አልተካሄደም. አንዳንድ ጊዜ, ክላሲካል እንቅስቃሴዎችን ሳታውቅ እንኳን, መደነስ ትችላለህ.

ዛሬ የተለያዩ የዳንስ ዘይቤዎች አሉ, የእነሱ ዝርዝር ረጅም ነው. እያንዳንዳቸው የራሳቸውን የእድገት መንገድ ሄደዋል, የራሳቸው ታሪክ እና ደጋፊዎች አሏቸው.

ስለ ጭፈራዎች ታሪካዊ መረጃ

ዳንሱ በ ውስጥ ነበር። የተለያዩ ክፍለ ዘመናትእና ዘመን. ሆኖም ግን, በአመለካከቱ, በህዝቡ ዘንድ ተወዳጅነት ተለይቷል. ስለ ጥንታዊ ጊዜዎች ከተነጋገርን, ዳንሱ የበለጠ የተቀደሰ እና ጥልቅ ነበር. ስለ ውበት እና ውበት ትንሽ ግድ የላቸውም, ዋናው ነገር ግባቸውን ማሳካት ነበር, ስለዚህ ወጎች መከበር አለባቸው. በእነዚያ ቀናት ዳንስ ዝናብ ሊያመጣ ወይም በወንድና በሴት መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል.

በኋላ፣ ለሙዚቃ እንቅስቃሴ መልክ ሲይዝ፣ እያንዳንዱ ሕዝብ የራሱ የሆነ ልዩና ሊገለጽ የማይችል የዳንስ ጣዕም ነበረው። እያንዳንዱ አካባቢ ማለት ይቻላል የራሱ ልዩ ምት እና እንቅስቃሴ ነበረው።

የቡቲ ዳንስ ዘይቤ በመሠረቱ የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎች ይይዛል።

• የኩሬዎች ንዝረት;
• ሽክርክሪቶች እና ስምንት ከጭንጥ ጋር;
• የሂፕ ኪኮች ፣ ወዘተ.

በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ በመመስረት, የሚከተሉት ቴክኒኮች አሉ, እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪያት አላቸው.

ለዚህ ዳንስ ሸክሙ በዋነኝነት የሚወድቀው በእግሮች እና በፊቶች ላይ ጠንካራ ጡንቻዎች እንዲኖሩት ያስፈልጋል ። በዚህ አቅጣጫ በመሳተፍ እነዚህን የሰውነት ክፍሎች ብቻ መሳብ ይችላሉ. በተጨማሪም, የጀርባው ጥሩ ጥናት አለ.

ለዳንስ የሚለብሱ ልብሶች, በመርህ ደረጃ, ምቹ ከሆነ, ማንኛውም ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ አሁንም በወገብ እና በእቅፉ ላይ አፅንዖት የሚሰጠውን እንዲለብሱ ይመከራል. ላስቲክ ወይም አጭር ቁምጣ ሊሆን ይችላል. ያለ ጫማ ወይም በስኒከር መደነስ ይችላሉ. መለዋወጫዎችም እንኳን ደህና መጡ።

go-go ዳንስ

ከፍተኛ አስደሳች ዳንስመሄድም ነው። እንዲሁም ብዙ ቅጦችን ያጣምራል. ይህ ሁሉ የተጀመረው በጣም ተወዳጅ በሆነ የአሜሪካ ዲስኮ "ዊስኪ-አ-ጎ-ጎ" ልጃገረዶች በረት ውስጥ ይጨፍሩ ነበር, በዚህም ሀብታም ወንዶችን ይስባል. ከእንደዚህ ዓይነት ፈጠራ በኋላ ብዙ ክለቦች ተቀበሉት። አሁን በግማሽ እርቃናቸውን ልጃገረዶች መደነስ በብዙ ተቋማት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.

ዛሬ ይህ ዘይቤ በጣም ተወዳጅ ነው. እሱ በዋነኝነት የሚከናወነው በሴቶች ነው ፣ ብዙ ጊዜ ፕሮፌሽናል ዳንሰኞች ጎብኝዎችን ለማዝናናት እና ለማቀጣጠል ወደ ክለቦች ይጋበዛሉ። በወንዶችም ሊከናወን ይችላል. ግብረ ሰዶማዊበክለቦቻቸው ውስጥ.

ይህ ዳንስ እንደ ወሲባዊ ስሜት የሚቆጠር ነው, ነገር ግን ልብሱን እንዲያወልቁ አይፈልግም. ይህ በተለመደው ሁኔታ መገለል አይደለም. ፈጻሚዎች ብዙውን ጊዜ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን አይፈጥሩም። ዝም ብለው ይጨፍራሉ እና ይደሰታሉ። ሰውነታቸውን በዝግታ ቅንብር ላይ አፅንዖት ይስጡ እና በፈጣን ሰዎች ላይ ፍቅርን ያሳዩ።

እርግጥ ነው፣ በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ የሚውሉ እንቅስቃሴዎች አሉ፣ ነገር ግን በዚህ ዘይቤ ውስጥ ያሉ ጀማሪዎች ዘና እንዲሉ እና ሙዚቃውን እንዲሰሙ ይበረታታሉ። ከዚያ ሁሉም ነገር በራሱ ይሄዳል. ነገር ግን ፕሮፌሽናል ዳንሰኞች ጥበባቸውን ለረጅም ጊዜ ያከብራሉ. በመጨረሻ ፣ ሁለቱንም ዳንስ እና ጨዋታ ከተመልካቾች ጋር ይወጣል ፣ ይህም ወደ ስሜታዊ ግንኙነት ይተረጉመዋል። እንደነዚህ ያሉ ፈጻሚዎች ከፍተኛ ዋጋ አላቸው.

በመጨረሻ

ሁሉንም የዳንስ ዘይቤዎች ለመዘርዘር የማይቻል ነው, ዝርዝሩ በጣም አስደናቂ እና ማደጉን ይቀጥላል. እያንዳንዱ አቅጣጫ እና ዘይቤ የራሱ አለው ስብዕና ባህሪያትእና ባህሪያት.

ምናልባት ዳንስ ምንጊዜም ቢሆን ከአንድ ሰው ቀጥሎ ያለው የስሜታዊ ስሜቱ መግለጫ ነው። ደግሞስ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በደስታ ይዘላሉ ወይም ይደንሳሉ ፣ አይደል?

ዛሬ, እያንዳንዱ ሰው የራሱን ዳንስ መምረጥ ይችላል, ይህም ለዓለም ላለው አመለካከት ይበልጥ ተስማሚ ነው. ከሁሉም በላይ, ነፍስዎ ከጠየቀ በቤት ውስጥ ማሰልጠን ይችላሉ, ነገር ግን ምን እንደሚፈልጉ አታውቁም. ከጊዜ በኋላ ምርጫዎች ግልጽ ይሆናሉ. በማንኛውም ሁኔታ መንቀሳቀስ መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል. እና ለማቆም በቀላሉ የማይቻል ይሆናል!

እንደ ዳንስ ያሉ ጥበቦች የሰው ልጅ መምጣት ሲጀምር ማደግ ጀመረ። የጥንት ነገዶች የራሳቸው የሆነ ልዩ የአምልኮ ሥርዓት ጭፈራዎች ነበሯቸው ይህም የባህላቸው እና የህይወታቸው አስፈላጊ አካል ነበር። የመጀመሪያዎቹን ግዛቶች መገንባት የጀመሩት ዘሮቻቸው እነዚህን ምልክቶች ወደ ሉዓላዊ ተምሳሌትነት ቀይረውታል. ስለዚህ የመጀመሪያዎቹ የዳንስ ዓይነቶች ተገለጡ, ይህም የሰውን አመጣጥ እና ሥሮቹን በከፍተኛ ደረጃ ይመሰክራል. ዛሬ ሰዎች በየቦታው ይጨፍራሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ እንቅስቃሴዎቻቸው ግዛቱ በሚወስነው በማንኛውም ማዕቀፍ የተገደበ አይደለም. እንግዲህ፣ በተለያዩ የዓለም ክፍሎች ምን ዓይነት ዳንሶች እንዳሉ እና በዓለም ዙሪያ እንዴት ተወዳጅ እንደሚሆኑ በዝርዝር እንመልከት።

ዳንስ ምንድን ነው?

ይህ ቃል የሚያመለክተው ጥበባዊ ምስሎች በፕላስቲክ እና በሪቲም የሰውነት እንቅስቃሴዎች የሚተላለፉበትን የጥበብ አይነት ነው። ማንኛውም ውዝዋዜ ከእሱ ዘይቤ ጋር ከሚስማማው ሙዚቃ ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተቆራኘ ነው። በዚህ "የአምልኮ ሥርዓት" ወቅት, የሰው አካል የተወሰኑ አቀማመጦች, ሊያሳያቸው የሚችላቸው አሃዞች, ከአንዱ አቀማመጥ ወደ ሌላ ሽግግር በጣም አስፈላጊ ናቸው. በዘመናችን ምን አይነት የዳንስ ዓይነቶች እንዳሉ ግምት ውስጥ በማስገባት በቀላሉ ሊቆጠሩ የማይችሉ የቁጥር እና የእንቅስቃሴ ዓይነቶች እንዳሉ መገመት ቀላል ነው። ለዚህም ነው በምድቦች የተከፋፈሉት, እነሱም በአብዛኛው የተመካው በአንድ የተወሰነ ዳንስ አመጣጥ, እንዲሁም በሌሎች ባህሪያት (ጥንድ, ቡድን, ነጠላ, ወዘተ) ላይ ነው.

የዳንስ ጥበብ አመጣጥ ታሪክ

ቀደምት ጎሳዎች በነበሩበት ጊዜ እንኳን, የመጀመሪያዎቹ የዳንስ ዓይነቶች ተፈጠሩ. እንደ አጀቧቸው ስሜቶች ስም ተሰጥቷቸዋል። ለምሳሌ, አንድ ጎሳ ከረዥም ጊዜ ድርቅ በኋላ ዝናብ ለማምጣት ሊሞክር ይችላል, ለዚህም ልዩ ሥነ ሥርዓት ተካሂዶ ነበር, በዚህ ጊዜ ሰዎች በተወሰነ መንገድ ይንቀሳቀሱ ነበር. በተዛማች የሰውነት እንቅስቃሴዎች አማልክቶቻቸውን አመሰገኑ፣ የልጆች መወለድን ተገናኙ እና የሞቱትን ቅድመ አያቶቻቸውን አይተዋል። እንደ ሥነ ጥበብ ዓይነት, ዳንስ በጥንት ዘመን ተመሠረተ. በዚህ ጊዜ ለአማልክት የተሰጡ ልዩ የሙዚቃ ትርኢቶች በግሪክ እና በሮም መታየት ጀመሩ። በተመሳሳይ ጊዜ በባቢሎን, በአሦር, በፋርስ መንግሥት እና በሌሎች የእስያ አገሮች ውስጥ የመጀመሪያዎቹ የዳንስ ዓይነቶች እየጨመሩ ነው. በመካከለኛው ዘመን፣ ይህ ጥበብ በሰው ልጅ መንፈሳዊ አመለካከቶች የተነሳ ህጋዊ ሆኖ ተገኝቷል። ነገር ግን ህዳሴ ሲመጣ እንደገና ማደግ እና መሻሻል ጀመረ. በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን እንደ ባሌ ዳንስ ያሉ እንደዚህ ያለ የሙዚቃ ቅኝት ታየ ፣ ብዙም ሳይቆይ የተለየ የስነጥበብ ቅርፅ ሆነ።

ክላሲኮች እና ዝርያዎቹ

ሙያዊ ዳንሰኞች ይማራሉ ይህ ጥበብከልጅነት ጀምሮ ፣ መጀመሪያ ላይ ክላሲካል ዳንሶችን የተካነ። የእነሱ አይነት የሚወሰነው በየትኛው መርሃ ግብር መሰረት ነው - አውሮፓውያን ወይም ላቲን. እነዚህን ሁለት ንዑስ ቡድኖች አንድ የሚያደርገው ከባሌ ዳንስ ጋር ብዙ የሚያመሳስለው አሮጌው ክላሲካል ኮሪዮግራፊ ነው። ዋናው ነገር ልምምዶች በትክክል የተያዙት በስር ነው። ክላሲካል ሙዚቃ, ዳንሰኞች የመለጠጥ ስራዎችን ይሰራሉ, አቀማመጥን ይማራሉ, ፒኬ, ፒኬ እና ሌሎች የኮሪዮግራፊያዊ ቴክኒኮችን ይማራሉ. ለወደፊቱ, የዳንስ ጥራት የሚወሰነው የእነዚህ ሁሉ እንቅስቃሴዎች አፈፃፀም በንጽህና እና ትክክለኛነት ላይ ነው.

የአውሮፓ ፕሮግራም

• ቀርፋፋ ዋልትዝ። ይህ የዳንስ ወርቃማ ክላሲክ ነው, እሱም ሁልጊዜ በሦስት አራተኛ ውስጥ በተገቢው ሙዚቃ የታጀበ ነው. ለእያንዳንዱ መለኪያ, ዳንሰኞቹ ሶስት እርምጃዎችን ይወስዳሉ, የመጀመሪያው ዋናው ነው, ሁለተኛው ደግሞ የመዞሪያውን አንግል ይወስናሉ, ሦስተኛው ደግሞ ረዳት ነው, ክብደቱ ወደ ሌላኛው እግር እንዲሸጋገር ያስችለዋል.
• ታንጎ። መጀመሪያ ላይ፣ እሱ የአርጀንቲና ባሕላዊ ዳንስ ነበር፣ በኋላ ግን በዓለም ዙሪያ በሚያስደንቅ ሁኔታ ታዋቂ ሆነ እና ወደ አውሮፓ ክላሲኮች ምድብ ተዛወረ። ዋናው ነገር ሁለት ባልደረባዎች በኃይል እና በተዘዋዋሪ ወደ ተገቢው ሙዚቃ በመሄዳቸው ላይ ነው (ታንጎ ተብሎም ይጠራል)።
• ቪየንስ ዋልትዝ. ይህ ከቀላል ዋልትዝ ጋር የመመሳሰል አይነት ነው፣ ብቻ በትንሹ በፍጥነት እና በጉልበት ይጨፍራል።
• Foxtrot. ፈጣን ነው እና ደማቅ ዳንስ, በሁለቱም ጥንድ እና በቡድን ሁነታ የሚከናወነው. በሃሪ ፎክስ (ስለዚህ ስሙ) በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የተፈጠረ ነው, እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ታዋቂነቱ አልጠፋም.
• ፈጣን እርምጃ። ይህ ከአውሮፓውያን ክላሲኮች በጣም ፈጣኑ ዳንስ ነው። በ 4/4 ሪትም ውስጥ ይከናወናል, እና በተመሳሳይ ጊዜ በደቂቃ እስከ 50 የሚደርሱ መለኪያዎች አሉ. ፎክስትሮትን በትክክል ለመደነስ የዓመታት ልምምድ እና አሰቃቂ ልምምድ ይጠይቃል። ሁሉም እንቅስቃሴዎች ቀላል ፣ ዘና ያለ እና በሚያስደንቅ ትክክለኛነት እንዲከናወኑ አስፈላጊ ነው።

የላቲን አሜሪካ ፕሮግራም

ዛሬ ብዙውን ጊዜ ከጥንታዊው በላይ የሚሄዱ ተወዳጅ የዳንስ ዓይነቶች እዚህ ይዘረዘራሉ። በእነሱ መሰረት, ኮሪዮግራፊን ለማቃለል እና እነዚህን ዳንሶች ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ ብዙ አይነት ልዩነቶች ይፈጠራሉ.

• ሳምባ. የብራዚል ዳንስ, እሱም የአፍሪካ እና የፖርቹጋል ወጎች ውህደት የተነሳ. በደቂቃ እስከ 54 ልኬት ያለው በ2/4 ጊዜ ይጨፈራል። አት የሚታወቅ ስሪትከበሮዎች ወይም ሌሎች የላቲን ከበሮ መሣሪያዎች ለመምታት ተከናውኗል።
• ቻ-ቻ-ቻ. በጣም ቀርፋፋ ኮሪዮግራፊ ተለይቷል። መጠን - 4/4, በደቂቃ 30 መለኪያዎች አሉ. በ 20 ዎቹ ውስጥ የጀመረው በኩባ ውስጥ በጣም ታዋቂው ዳንስ ባለፈው ክፍለ ዘመን. ዛሬ በክላሲካል ዳንስ ፕሮግራም ውስጥ ተካትቷል.
• Rumba በጣም ቀርፋፋ እና በጣም ቅርብ የሆነ ዳንስ፣ ሁልጊዜም በጥንድ ነው የሚከናወነው። ልክ እንደ ሌሎች የኮሪዮግራፊ ዓይነቶች እዚህ አስፈላጊ አይደለም. የአጋሮቹ አቀማመጥ በጣም ቆንጆ ሆኖ እንዲፈጠር ብቻ አስፈላጊ ነው ልዩ አሃዞች, እና በተመሳሳይ ጊዜ, የእያንዳንዳቸው እንቅስቃሴ በተቻለ መጠን ፕላስቲክ መሆን አለበት.
• ፓሶ ዶብል. ይህ ዳንስ መነሻው በስፓኒሽ የበሬ ፍልሚያ ነው። እዚህ ባልደረባው ብዙውን ጊዜ የበሬ ተዋጊን ያሳያል ፣ እና ባልደረባው ካባ ነው። የኮሪዮግራፊው ይዘት ድርብ ደረጃ ነው (ለዚህም ነው ስሙ)።
• ጂቭ. በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን የጀመረው እና በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ተስፋፍቶ የነበረው አፍሪካ-አሜሪካዊ ኮሪዮግራፊ። ጂቭ በስዊንግ ሁነታ ይጨመራል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከተመሳሳይ ስም ዘመናዊ አናሎግ በጣም የተለየ ነው. መጠን - 4/4, በደቂቃ የሚመታ ብዛት - 44.

የባሌ ዳንስ

ሁሉም ነገር አሁን ነው። ነባር ዝርያዎችዳንሶቹ በባሌ ዳንስ ላይ የተመሰረቱ ብዙ ወይም ያነሱ ናቸው። ይህ ጥበብ በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን የመጀመሪያው ፈረንሣይ በነበረበት ጊዜ ከአጠቃላይ የሙዚቃ አቀናባሪነት በይፋ ተለይቷል። የባሌ ዳንስ ትምህርት ቤት. የባሌ ዳንስ ባህሪያት ምንድ ናቸው? እዚህ ኮሪዮግራፊ በማይነጣጠል መልኩ ከተጫዋቾች ሙዚቃ እና የፊት ገጽታ ጋር የተቆራኘ ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ እያንዳንዱ ምርት የተወሰነ ሁኔታ አለው ፣ ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ አነስተኛ አፈፃፀም ተብሎ የሚጠራው። እውነት ነው ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ዳንሰኞቹ በቀላሉ የማይነፃፀር እና ትክክለኛ ችሎታቸውን የሚያሳዩበት “ሁኔታ የለሽ” የባሌ ዳንስም አሉ። ባሌት በሶስት ምድቦች ይከፈላል: ሮማንቲክ, ክላሲካል እና ዘመናዊ. የመጀመሪያው ሁሌም በፍቅር ጭብጥ ("Romeo and Juliet", "Carmen" ወዘተ) ላይ ያለ አነስተኛ አፈጻጸም ነው. ክላሲካል ማንኛውንም ሴራ (ለምሳሌ ፣ “Nutcracker”) ሊያመለክት ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​የእሱ አስፈላጊ አካል በአክሮባቲክስ እና በጥሩ ፕላስቲክ ላይ የተመሠረተ ኮሪዮግራፊ ነው። የተቀረጸ ዘመናዊ የባሌ ዳንስየሚሉት ይገኙበታል የተለያዩ ዓይነቶችመደነስ። በተጨማሪም የጂቭ, እና የላቲን ኮሪዮግራፊ እና ክላሲኮች አካላት አሉ. ልዩ ባህሪሁሉም ሰው በጫማ ጫማዎች እየጨፈረ ነው በሚለው እውነታ ላይ ነው.

ዘመናዊ ኮሪዮግራፊ

በአሁኑ ጊዜ, በመላው ዓለም, ወጎች እና ሀይማኖቶች ምንም ቢሆኑም, ዘመናዊ የዳንስ ዓይነቶች ተወዳጅ ናቸው. ስማቸው ለሁሉም ሰው ይታወቃል, እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል እነሱን ለማከናወን መማር ይችላል. እንዲህ ያሉት የሰውነት እንቅስቃሴዎች ልዩ ማራዘሚያ, ዝግጅት ወይም ተፈጥሯዊ ፕላስቲክ አያስፈልጋቸውም. ዋናው ነገር ሪትሙን መቀላቀል እና ከሙዚቃው ጋር አንድ መሆን ነው። ከዚህ በታች የሚዘረዘሩት ሁሉም ጭፈራዎች "የክለብ ኮሪዮግራፊ" እየተባለ ለሚጠራው መሰረት መሆናቸውን ከወዲሁ እናስተውላለን። እነዚህ እንቅስቃሴዎች በዘመናዊ ወጣቶች በፍጥነት ይማራሉ እና እርስ በርስ ይደባለቃሉ, በዚህም ምክንያት በየትኛውም የአለም ከተማ ውስጥ በማንኛውም የምሽት ክበብ ውስጥ የሚታይ ድብልቅ አይነት.

ዘመናዊ ጭፈራዎች

• ቴክቶኒክ በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን የመነጨው በ jumpstyle, በሂፕ-ሆፕ, በፖፕ, በቴክኖ ዘይቤ እና በመሳሰሉት መሰረት ነው. በፈጣን ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ ሁል ጊዜ መደነስ።
• የዝርፊያ ዳንስ። ይህ የየትኛውም ግርፋት መሰረት ነው፣ በሌላ አነጋገር፣ ተጨማሪ ልብስ ማውለቅን የሚያካትት ዳንስ። ዋናው ነገር በፕላስቲክ እንቅስቃሴዎች እና እንዲሁም ከሌሎች ነገሮች ጋር በመገናኘት ላይ ነው. ታዋቂው የፑል ዳንስ፣ የጭን ዳንስ፣ ወዘተ እንደዚህ ነው።
• ሂድ ሂድ። ልብስ ማውለቅን የማይጨምር ሴሰኛ ዳንስ። በክለቡ ውስጥ ህዝብን ለማዝናናት ያለመ። ከተጫዋች ሙዚቃ ጋር የሚዛመዱ ማናቸውንም የፕላስቲክ ንጥረ ነገሮች ሊይዝ ይችላል።
• ሃካ. ከኔዘርላንድ የመጣ ዳንስ በሃርድኮር ክበቦች። የእሱ እንቅስቃሴ በዚህ ዘይቤ በሙዚቃ ላይ የተመሰረተ ነው.
• ዝላይ። በመዝለል ላይ የተመሰረተው ዳንስ ጥንድ ጥንድ ሆነው ከተጨፈሩት ጥቂት ዘመናዊ ዳንሶች አንዱ ነው። ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ባህሪ አለው - አጋሮች እርስ በእርሳቸው መንካት የለባቸውም.
• D'N'B ደረጃ. ይህ የከበሮ እና የባሳ ዘይቤ ባህሪያት ብቻ ነው። ኮሪዮግራፊ ሁል ጊዜ በሙዚቃው ምት እና ፍጥነት ላይ የተመሠረተ ነው።
• በውዝ። ዳንሱ መነሻው ከአውስትራሊያ ሲሆን በጃዝ ላይ የተመሰረተ ነው። ሁሉም እንቅስቃሴዎች በተለይም በዚህ ዘይቤ ውስጥ የተካተቱት እርምጃዎች በኤሌክትሮኒክስ ስር ይከናወናሉ ፈጣን ሙዚቃበፍጥነት ፍጥነት.

በፊልሙ እቅድ መሠረት "ደረጃ ወደላይ" ...

የዚህ አስደናቂ ፊልም የመጀመሪያ ክፍል ከወጣ በኋላ ወጣቶች በፍሪስታይል እና በተመሳሳይ ጊዜ በሚያስደንቅ የፕላስቲክ እና የእንቅስቃሴ ትክክለኛነት ተለይተው የሚታወቁትን ሁሉንም ዓይነት የጎዳና ዳንስ ማጥናት ጀመሩ። ቀደም ሲል "የጎዳና ክላሲክ" የሆኑትን ዋና ዋና ዓይነቶችን እንዘረዝራለን-

• ከተማ-ቀመስ የሚዚቃ ስልት. ይህ በ 70 ዎቹ ውስጥ በኒው ዮርክ ውስጥ ከሠራተኛው ክፍል ተወካዮች መካከል የመነጨ አጠቃላይ የባህል አዝማሚያ ነው። ልዩ የሆነ የዜማ ስራዎችን ብቻ ሳይሆን ስድብን፣ ፋሽንን፣ ስነምግባርን እና ሌሎችንም የህይወት ዘርፎችን ያጠቃልላል። በሂፕ-ሆፕ ባህል ውስጥ፣ ብዙ ወይም ትንሽ ለማከናወን የሚከብዱ የተለያዩ አይነት ዳንሶች አሉ። እነዚህ መሰባበር፣ DJing፣ MCing፣ club hip-hop እና ሌሎች ብዙ ናቸው።
• Breakdance፣ b-boying በመባልም ይታወቃል። መጀመሪያ ላይ የሂፕ-ሆፕ ባህል አካል ለመሆን እና ከዚያ በልዩነቱ የተነሳ የተለየ ዳንስ ሆነ።
• ክሪፕዋልክ ከሎስ አንጀለስ የመጣ ዳንስ። እሱ በጣም ፈጣን በሆነ ፍጥነት በማሻሻል መንፈስ ውስጥ በሚከናወኑ እርምጃዎች ተለይቶ ይታወቃል።
• ብቅ ማለት ዳንሱ በጡንቻዎች ፈጣን መኮማተር እና መዝናናት ላይ የተመሰረተ ነው, በዚህም ምክንያት የሰው አካል ይንቀጠቀጣል. በተመሳሳይ ጊዜ, እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች በጣም አስደናቂ የሚመስሉ አንዳንድ ቦታዎችን እና አቀማመጦችን መመልከት አስፈላጊ ነው.

በሕዝብ ወጎች መንፈስ

በእያንዳንዱ ግዛት, ከባንዲራ እና መዝሙር በተጨማሪ, ሌላ እኩል ጠቃሚ ባህሪ አለ - ዳንስ. እያንዳንዱ ህዝብ በታሪክ የዳበረ የራሱ እንቅስቃሴ፣ ዜማ እና ጊዜያዊ ባህሪ አለው። እንደ ኮሪዮግራፊው ልዩ ባህሪያት አንድ ሰው ምን ዓይነት ዜግነት እንደሆነ, የትኛውን ሀገር እንደሚወክል በቀላሉ ማወቅ ይችላል. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በዋናነት በቡድን ይከናወናሉ, ነገር ግን ሁለት አጋሮች ብቻ ሲሰሩ አንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች አሉ. አሁን በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን የባህል ዳንስ ዓይነቶችን እንመለከታለን. በነገራችን ላይ አንዳንዶቹ መሰረት ሆነዋል ክላሲካል ኮሪዮግራፊእና አንዳንዶቹ ለመንገድ ዳንስ እድገት ጥሩ ጅምር ሆነው አገልግለዋል።

የአለም ህዝቦች ዳንሶች

• አታን - ኦፊሴላዊ የህዝብ ዳንስአፍጋኒስታን. በብዙ አጎራባች ህዝቦችም በተለያዩ ልዩነቶች ይከናወናል።
• ሆፓክ - የዩክሬን ሕዝቦች ዳንስ። ሁልጊዜ በ ውስጥ ይከናወናል ብሔራዊ ልብሶች, በጣም ፈጣን እና ኃይለኛ ምት ውስጥ. በመሮጥ, በመገጣጠም, በመዝለል እና በሌሎች ንቁ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ተለይቶ ይታወቃል.
• ትሬፓክ በቀዳሚነት የሩስያ ዳንስ ነው፣ እሱም በዩክሬን ውስጥም ተስፋፍቶ ይገኛል። ሁልጊዜም በሁለት-ክፍል ሜትሮች ይከናወናል, በክፍልፋይ ደረጃዎች እና በመርገጥ.
• ዚካ በወንዶች ብቻ የሚከናወን ታዋቂ የቼቼን ዳንስ ነው። እንደ አንድ ደንብ, አስፈላጊ ለሆኑ ሃይማኖታዊ ዝግጅቶች ተጓዳኝ አካል ነው.
• ክራኮቪያክ በጣም ዝነኛ ነው። የፖላንድ ዳንስ. የሚከናወነው በፈጣን ሪትም፣ ሁልጊዜም ቀጥ ባለ ጀርባ ነው።
• ክብ ዳንስ። ከዚህ ቀደም በብዙ ህዝቦች ዘንድ ተወዳጅ የነበረው የዳንስ ጨዋታ። ደንቦቹ በሁሉም ቦታ ይለያያሉ, ነገር ግን ዋናው ነጥብ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች በክብ ዳንስ ውስጥ ይሳተፋሉ.
• ሌዝጊንካ በካውካሰስ ውስጥ በጣም ታዋቂው የኮሪዮግራፊያዊ አፈፃፀም ነው። በቼቼኖች፣ አርመኖች፣ ጆርጂያውያን፣ አዘርባጃኖች እና ሌሎች በርካታ ሀገራት ይጨፍራል።

የምስራቃዊ ዳንስ ዓይነቶች

በምስራቅ, የዳንስ ጥበብ ከአውሮፓ እና አሜሪካ ሀገሮች ፈጽሞ የተለየ እድገት ነበረው. እዚህ ያሉ ወንዶች ሁልጊዜ አንዳንድ አስፈላጊ ክስተቶችን የሚያጅቡ የቡድን ትንንሽ አፈፃፀሞችን ያሳዩ ነበር። የሴት ዳንስ አንድ ዓይነት ምስጢር ነው. አንዲት ሚስት ለባሏ ብቻ ልትጨፍር ትችላለች, እና ብቻዋን. በመላው ምዕራብ እስያ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ የኪሪዮግራፊያዊ ባህል ለብዙ መቶ ዘመናት የተለመደ ነው, ነገር ግን በእያንዳንዱ አገር የራሱ ባህሪያት አለው. ስለዚህ, አሁን በአንድ የተወሰነ የምስራቅ ግዛት ውስጥ ምን አይነት የዳንስ ዓይነቶች እንዳሉ እና እንዴት ባህሪያት እንደሆኑ እንመለከታለን.

• ቱሪክሽ. ለፈጣን ሙዚቃ ሁል ጊዜ በደማቅ ልብሶች ይከናወናሉ። እነሱ በተዘዋዋሪ እንቅስቃሴዎች ፣ በጣም ከፍተኛ የፕላስቲክ እና አልፎ ተርፎም አክሮባቲክስ ተለይተው ይታወቃሉ።
• ግብፃዊ ይህ በጣም መጠነኛ የምስራቃዊ ኮሪዮግራፊ ነው። ልብሶቹ የተከለከሉ ናቸው, እንዲሁም እንቅስቃሴዎች, ሙዚቃው ቀርፋፋ እና ይለካል. በግብፅ ውዝዋዜዎች ውስጥ ለከንቱ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ምንም ቦታ የለም - ይህ እንደ ብልግና ይቆጠራል።
• አረብኛ. ይህ የማሻሻያ እና ልዩነት ትክክለኛ ወሰን ነው። በምስራቅ ውስጥ ምን ዓይነት ዳንሶች እንዳሉ እና እንዴት እንደሚከናወኑ ካወቁ ሁሉንም ዘዴዎች እና ዘዴዎች አንድ ላይ ማሰባሰብ ይችላሉ, እና በአረብኛ ዘይቤ ውስጥ በጣም ጥሩ ምርት ያገኛሉ.
• ሊባኖስ. በጣም ልዩ እና ያልተለመደ. የቱርክ እና የግብፅ ኮሪዮግራፊ አካላትን ያጣምራሉ. ስለዚህ፣ ፈጣን እና ሪትሚክ እንቅስቃሴዎች በቀስታ እና በሚለካው ይቀያየራሉ። ድርጊቱም የውጭ ቁሳቁሶችን (ሲምባሎች, ሸምበቆዎች, ወዘተ) በመጠቀም ይገለጻል.
• የፐርሺያ ዳንስ በዋናነት እጅን፣ ጭንቅላትን እና ረጅም ፀጉርን የሚያካትቱ ማራኪ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።

የሆድ ዳንስ እንዴት መጣ?

በዓለም ላይ ያሉ ሁሉም ሴቶች ማለት ይቻላል ይህንን የኮሪዮግራፊያዊ ዘይቤ የመቆጣጠር ህልም አላቸው ፣ ግን ጥቂቶች ብቻ በትክክል በትክክል ይገነዘባሉ። ብዙዎች የመካከለኛው ምሥራቅን ሥረ-ሥሮች ይገልጻሉ, ነገር ግን በእውነቱ ዳንሱ የመጣው ከህንድ ነው. ክርስቶስ ከመወለዱ በፊትም እንኳ ይህ ልማድ ከትውልድ አገራቸው በጂፕሲዎች ወደ ግብፅ ተዛውሮ ነበር, እዚያም ታዋቂ ሆነ. ብቅ ማለት ጀመረ የተለያዩ ዓይነቶችብዙም ሳይቆይ በመላው መካከለኛው ምስራቅ ተስፋፍቷል የሆድ ዳንስ። ደህና ፣ ከመካከላቸው አሁን በጣም ታዋቂ የሆኑት የትኞቹ እንደሆኑ አስቡባቸው-

• ከእባቡ ጋር ዳንስ። የፕላስቲክ እና የድፍረት ጥምረት, እንዲሁም ይህን እንስሳ የመቆጣጠር ችሎታ ይጠይቃል.
• በእሳት ዳንስ። በማምረት ጊዜ, ችቦዎች, ሻማዎች, አስፈላጊ ዘይት መብራቶች እና ሌሎች ብዙ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ይህም የእሳት አምልኮን ያከብራል.
• በሲምባል ዳንስ። ይህ የሚታክት የእጅ መሳሪያ የስፔን ካስታኔት ዘመድ ነው። የተዛባ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ዳንሰኛው እራሷን ትጀምራለች።
• ራክስ-ኤል-ሻርኪ ከእምብርት እስከ ዳሌ ድረስ ያለውን አካባቢ የሚያካትት የሆድ ዳንስ ነው።
• Raks el Shamadam - አንዲት ሴት ጭንቅላቷ ላይ ካንደላብራ ይዛ የምትጨፍርበት ድርጊት። በግብፅ ውስጥ በጣም ታዋቂ።

የስፖርት ዳንስ ዓይነቶች

የስፖርት ዳንሶች የባሌ ክፍል ክላሲካል ኮሪዮግራፊ አናሎግ ዓይነት ናቸው። ልዩነቱ ዳንሰኞቹ በጠንካራ እና በተሻሻለ ፕሮግራም መሰረት የሰለጠኑ በመሆናቸው ልዩ ትኩረት በመስጠት የመለጠጥ፣ የእንቅስቃሴ ትክክለኛነት እና አፈፃፀማቸው ፍጥነት ላይ ነው። የማንኛውም የስፖርት ዳንስ አስፈላጊ አካል የምርት ውበት አይደለም, ነገር ግን ሁሉንም እንቅስቃሴዎች የማከናወን ቴክኒካዊነት ነው. በአጠቃላይ ይህ ንኡስ ቡድን ለእኛ የሚታወቁትን የኮሪዮግራፊያዊ ምርቶች ያካተተ ሲሆን ከእነዚህም መካከል መደበኛ የአውሮፓ እና የላቲን ፕሮግራሞች አሉ.

መደምደሚያ

በምን አይነት የዳንስ ዓይነቶች እንዳሉ መርምረናል። የተለያዩ አገሮች, የእነሱን ቅጦች እና ባህሪያት ወስነዋል. እንደ ተለወጠ, እያንዳንዱ የ choreographic ምርትየራሱ ፍጥነት፣ ምት፣ የአፈጻጸም ባህሪ አለው። እንዲሁም፣ ብዙ ጭፈራዎች ያለ የፊት ገጽታ፣ የተወሰኑ አልባሳት፣ ዘይቤ እና ሌላው ቀርቶ የሚያከናውኑት ሰዎች ስሜት ሳይኖር ሊኖሩ አይችሉም። ስለዚህ ፣ ይህንን ጥበብ በደንብ ከተለማመዱ በመጀመሪያ በየትኛው ዘይቤ በጣም መደነስ እንደሚፈልጉ መወሰን አስፈላጊ ነው ፣ እና የትኛው በችሎታ እና በምስሉ መዋቅር ውስጥ እንኳን ለእርስዎ ተስማሚ ነው። እና ለወደፊቱ, እራስን ለማሻሻል, ትጋት እና ልምምድ ብቻ ያስፈልግዎታል. አይዞህ!

- ይህ ለማንኛውም ዘመናዊ ሰው ድምጽን እና ጥሩ አካላዊ ቅርፅን ለመጠበቅ ተስማሚ አማራጭ ነው. እነሱን ለመማር አስቸጋሪ አይደለም - እንደ አንድ ደንብ, የተመረጠውን አቅጣጫ ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር እና ማሻሻል ለመጀመር, ለስድስት ወራት ያህል ማጥናት አለብዎት. ከዚህም በላይ አጋር አያስፈልግዎትም ይህም ማለት በማንም ላይ ሳይወሰኑ እና በማንም ላይ ሳያተኩሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማቀድ ይችላሉ.

ዘመናዊ የክለብ ዳንስ ምን አይነት ቅጦች ናቸው

ዘመናዊ የክለብ ዳንሶች ብዙ ዘይቤዎችን እና አዝማሚያዎችን እንደሚያካትቱ ልብ ሊባል ይገባል. እና ስለእነርሱ በጣም የተለመዱትን ከዚህ በታች እንነጋገራለን.

እንደ "Hip-hop" እና "Funk" ያሉ አዝማሚያዎች ለረጅም ጊዜ ታዋቂዎች ሆነዋል. እነዚህ የክለብ ዳንሶች የሚከናወኑት ተለዋዋጭ እና ዘመናዊ ነው ፣ ግን ግልፍተኛ ያልሆኑ ሙዚቃዎች ፣ እና በእነሱ ውስጥ አጫጭር ሹል እንቅስቃሴዎች ከስላሳ እና ከፕላስቲክ ጋር በአንድነት ይጣመራሉ።

ሰፊ ስፋት ያላቸው የእንቅስቃሴዎች የተጠናከረ አፈፃፀምን እንዲሁም የተለያዩ መዞሪያዎችን የሚያካትት ልዩ ዘይቤ። እንደ አንድ ደንብ, ይህ የዳንስ አቅጣጫ የሚያመለክተው ዳንሰኛው በከፍተኛ ፍጥነት እንደሚንቀሳቀስ ነው, ስለዚህም ለጦርነቶች ወይም በመድረክ ላይ ለመስራት ተስማሚ ነው.

ይህ በጣም ባህሪ አቅጣጫ ነው, እሱም ትኩረትን በሚስቡ ሰፊ እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ከዚህም በላይ የዳንሰኛው የስነ ጥበብ ጥበብ እና የማሻሻል ችሎታው ለGO-GO እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንደነዚህ ያሉት ዳንሶች የሚከናወኑት ለተወሰኑ የኤሌክትሮኒክስ ሙዚቃዎች ነው, እና ልዩ ባህሪያቸው መንዳት, ከፍተኛ ፍጥነት, ትልቅ ስፋት ያላቸው እንቅስቃሴዎች ናቸው.

ትራንስ ይህ ዘይቤ ከቀዳሚው ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ከ "ቤት" አቅጣጫ ጋር የተያያዙ እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ የተለያዩ ሞገዶችን ያካትታል.

በእኛ ጊዜ ብዙ አድናቂዎች ያሉት በጣም ፋሽን አቅጣጫ R&B ነው። እንደዚህ አይነት ጭፈራዎች በተገቢው ሙዚቃ ውስጥ ይከናወናሉ, በዲናሚዝም እና በፕላስቲክ ተለይተው ይታወቃሉ. እና R&B ለዲስኮ ክለቦች ደጋፊዎች ተስማሚ አማራጭ ተደርጎ ስለሚወሰድ።

ስትሪፕ እየተገመገመ ያለው መመሪያ በመጀመሪያ ደረጃ ሰውነታቸውን እንዴት እንደሚሰማቸው ለመማር ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው. በተጨማሪም ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ STRIP በሴቶች የተመረጠ ነው ፣ እና ይህ ፕሮግራም የተለያዩ የጥንታዊ እና ዘመናዊ አካላትን እንዲሁም የጃዝ ኮሪዮግራፊን ያጠቃልላል።

ይህ የተለየ ዳንስ ነው፣ በውስጡም የመቆለፍ፣ የሂፕ-ሆፕ፣ ብቅ-ባይ እና ቴክኖ አካላትን ማግኘት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ በጥያቄ ውስጥ ያለው አቅጣጫ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን አፈፃፀም ያሳያል ፣ ግን በትንሽ ስፋት።

የላቲን ዘይቤ። መጀመሪያ ላይ የተሰጠው ዘይቤየምድቡ አባል አልነበረም የክለብ ጭፈራዎች. ይሁን እንጂ በየዓመቱ ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል - እና ምንም አያስደንቅም, ምክንያቱም ብዙ ዘመናዊ የዲስኮ ክለቦች የላቲን ፓርቲዎችን ያዘጋጃሉ.

በእኛ ጊዜ ብዙም ያልተለመዱ ሌሎች የክለብ ዳንስ አካባቢዎችም አሉ። ስለዚህ በሚያምር እና በዘመናዊ መንገድ እንዴት መደነስ እንደሚቻል ለመማር ፣ ሰውነቱን ወደ ፍጽምና የሚቆጣጠር እና ሁል ጊዜ በሌሎች ላይ የማይረሳ ስሜት ለመፍጠር የሚፈልግ ሰው በጣም የሚወደውን ዘይቤ በትክክል መምረጥ ይችላል።

ዘመናዊ ማህበራዊ ዳንስ ቆንጆ ተግባር ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያም ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትእና እርስ በርስ ለመተዋወቅ ጥሩ መንገድ. በዚህ ስብስብ ውስጥ ማንም ሰው ሊማርባቸው ከሚችላቸው በጣም ተወዳጅ የማህበራዊ ዳንሶች ውስጥ ስለ ዘጠኙ ልንነግርዎ እንፈልጋለን።

1. ማወዛወዝ

ስዊንግ በደቡባዊ ዩናይትድ ስቴትስ በ 1920 ዎቹ የጃዝ ተወዳጅነት ጊዜ የጀመረው - ብዙውን ጊዜ በሉዊ አርምስትሮንግ ድርሰቶች ይጨፍራል። በዛን ጊዜ፣ በአሜሪካ ውስጥ ምንም ኦሪጅናል የሙዚቃ እና የዳንስ አዝማሚያዎች አልነበሩም፣ እና ጃዝ፣ ከውስጡ ያደገው ዥዋዥዌ፣ የጥንታዊ የአሜሪካ ባህል የመጀመሪያ መገለጫዎች ሆነ። ለመጀመሪያ ጊዜ በሃርለም መጨፈር ጀመሩ፣የመጀመሪያው ስዊንግ ዳንስ ቻርለስተን ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ያለ አጋር የተከናወነ ነበር - ዳንሰኞቹ የአፍሪካ ህዝቦችን ባህላዊ ውዝዋዜ የሚመስለውን ተረከዝ በድንገት እግራቸውን ወደ ውጭ ወረወሩ። ቀስ በቀስ ቻርለስተን በቀጥታ ወደ ማወዛወዝ ተለወጠ፡ አኃዞቹ ይበልጥ ለስላሳ ሆኑ፣ ጥንድ ሆነው ጨፍረዋል - ባልደረባው የባልደረባውን እጆች ያዘ።

ተለዋዋጭ እና የሚያምር ስዊንግ በመላ ሀገሪቱ በሚገኙ ክለቦች ይጨፈር ነበር፣ እና እያንዳንዱ ከተማ ማለት ይቻላል የራሱ የሆነ ዘይቤ ነበረው። የዳንስ ዘይቤዎች እና ቴክኒኮች በጊዜ ሂደት ተለውጠዋል, አዳዲስ አቅጣጫዎች ቀስ በቀስ ታዩ: ሊንዲ ሆፕ, ቢልቦአ, እና ብዙ በኋላ - ቡጊ-ዎጊ እና ሮክ እና ሮል.

ዘመናዊ ማወዛወዝ በጣም ፈጣን እና ለስላሳ ርግጫ, ከፍተኛ የፕላስቲክ እና ስሜታዊነት ተለይቶ ይታወቃል. ባልደረባው "መሪ" ሚና ይጫወታል, የባልደረባውን እንቅስቃሴዎች ይመራል, እሱም ስሜታዊ መሆን እና ከባልደረባው ጋር መላመድ ይችላል. ዳንሱ የተገነባው በዋናነት በማሻሻያ ላይ ነው - የመንቀሳቀስ ነፃነት ከጃዝ በስተቀር በማንኛውም ነገር አይገደብም። የሙዚቃ ምት. ውዝዋዜን ይለማመዱ ከውድድሩ በፊት።

በዓለም ላይ ባሉ ሁሉም ዋና ዋና ከተሞች ማለት ይቻላል የስዊንግ ትምህርት ቤት አለ። "የኳስ ክፍል ስዊንግ" ተብሎ የሚጠራው ብዙውን ጊዜ የሚከናወንባቸው ዓለም አቀፍ ውድድሮች አሉ። ግልጽ, ለስላሳ, እርስ በርስ የተያያዙ እንቅስቃሴዎች እና ብሩህ ተለይቶ ይታወቃል የዳንስ ቅንብርከታች ባለው ቪዲዮ ላይ እንደ.

2. የአርጀንቲና ታንጎ

የአርጀንቲና ታንጎለመጀመሪያ ጊዜ በአርጀንቲና እና በኡራጓይ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ታየ. በሚገርም ሁኔታ ወንዶች በተመጣጣኝ ዋጋ መዝናኛ፣ሴቶችን እና አጠራጣሪ የፍቅር ጓደኝነትን በመፈለግ ጊዜያቸውን በሚያሳልፉበት ሴተኛ አዳሪዎች እና በቁማር ቤቶች ውስጥ ይጨፍራል።

የዚያን ጊዜ ልማዶች በጣም ጥብቅ ነበሩ ፣ ስለሆነም ጨዋ ሴቶች ባልደረባ እጁን በጀርባዋ ላይ እንዲጭን እንኳን መፍቀድ አልቻሉም - ይህ ቀድሞውኑ እንደ ነቀፋ ይቆጠር ነበር። ስለዚህ ሴተኛ አዳሪዎች ታንጎን ለመደነስ የመጀመሪያዎቹ ነበሩ። ታንጎው በቅርበት በመተቃቀፍ፣ በተጠላለፉ እግሮች፣ በመያዝ፣ በመዳበስ እና በማሽኮርመም የሚታወቅ ሲሆን ሁሉም የብልግና ፍንጭ ነበራቸው። በእርግጥ ሴቶቹ በነጻ አልጨፈሩም ነበር እና ብዙም ሳይቆይ ወንዶቹ ተሰብስበው በራሳቸው ልምምድ ማድረግ ጀመሩ።

ታንጎ ከተመሰረተ ከግማሽ ምዕተ ዓመት ገደማ በኋላ ሰፊ ተወዳጅነትን አገኘ። ወጣቶቹ ለሴት ጓደኞቻቸው እና ለዘመዶቻቸው ዳንስን ያስተምሩ ነበር፣ ምንም እንኳን ግልጽነት የጎደለው ቢሆንም። ከላቲን አሜሪካ ታንጎ ወደ አውሮፓ መጣ, እሱም ዘመናዊ መልክን አግኝቷል.

አሁን ፍቅር ፣ የአጋሮች የቅርብ ግንኙነት ፣ ፈጣን እንቅስቃሴዎች ለዳንስ የተለመዱ ናቸው። ዋናው ሚና ለሴት ተሰጥቷል - እንደ እግሮች መወርወር ፣ መዞር እና እርምጃዎች ያሉ ሁሉም ውስብስብ ምስሎች በእጣዋ ላይ ይወድቃሉ ፣ ባልደረባው በአብዛኛው የሚደግፈው ብቻ ነው። የአርጀንቲና ታንጎ በዓለም ዙሪያ ታዋቂ ነው። በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ቅጦች አሉ, በጣም የተለመዱት ሚሎንጋ, ሳሎን እና ሊሶ ናቸው. ከፍተኛ ጠቃሚ ሚናበዚህ ዳንስ ውስጥ ማሻሻያ ይጫወታል. ይሁን እንጂ በሁሉም የዓለም ክፍሎች በተካሄዱ ዓለም አቀፍ ውድድሮች ላይ በእውነትም ቆንጆ እና ሙያዊ ዳንስመለማመድ አለበት.

3. ቪየና ዋልትዝ

ከስሙ በተቃራኒ የቪየና ዋልትስ በቪየና ውስጥ ሳይሆን በጀርመን እና ከረጅም ጊዜ በፊት ታየ - ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው በ 12 ኛው ክፍለ ዘመን ነው። የባቫሪያን ገበሬዎች ተመሳሳይ ዳንስ መደነስ የጀመሩት በዚያን ጊዜ እንደሆነ ይታመናል። በኋላ, ፋሽን ወደ ፈረንሳይ ተዛወረ - የቫልሱ ገጽታ በ 1559 ላ ፓትሪ በፓሪስ ጋዜጣ ላይ ተገልጿል. ቆንጆ ዳንስብዙም ሳይቆይ በመኳንንት ዘንድ ተወዳጅነትን አገኘ - ጥንዶች የቪየና ዋልትስን ሲጨፍሩ የሚያሳዩ ሥዕሎች እና ሥዕሎች አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም ዝነኛዋ ወጣት የእንግሊዝ ንግሥት ፣ ኤልዛቤት 1 ፣ ከወለሉ በላይ በላንካስተር አርል እቅፍ ውስጥ ትበራለች።

በቪዬኔዝ ዋልትዝ እና በክላሲካል ዋልትዝ መካከል ያለው ዋና ልዩነት በተወሰነ መልኩ ተለዋዋጭ፣ ፈጣን፣ ለስላሳ ሙዚቃ የሚከናወን መሆኑ ነው። ልክ እንደ ሁሉም ቫልሶች, ይህ ዳንስ በሶስት ሩብ ውስጥ ይከናወናል, ማለትም በእያንዳንዱ መለኪያ ሶስት እርከኖች አሉ. ሰውየው የመሪነት ሚና ይጫወታል - ለባልደረባው ድጋፍ እና ድጋፍ ሆኖ ያገለግላል, በዳንስ ጊዜ ጀርባው ወደ ቅርጹ በትንሹ ወደ ኋላ ዘንበል ይላል. የቪየና ዋልትስ ለስላሳ ዳንስ ነው፣ ያለ ሹል መዞር እና ማዘንበል - የዳንስ ጥንዶች ከመሬት በላይ የሚንሳፈፉ የሚመስሉ ስሜቶችን ይፈጥራል።

ዳንሱ ለማከናወን ቀላል አይደለም, ግን ቢያንስበሚያምር ሁኔታ እንዴት እንደሚጨፍሩ ለመማር, ረጅም ስልጠና እና ጥሩ ፕላስቲክ ያስፈልግዎታል. የቪዬኔዝ ዋልትስ በአውሮፓ ፕሮግራም አምስት ምርጥ ዳንሶች ውስጥ ተካትቷል፣ ይህም ብዙ ይላል።

4. ዙክ

ዙክ በ1980ዎቹ በካሪቢያን አካባቢ ተፈጠረ። ከፈረንሳይ ክሪኦል ቋንቋ "ዞክ" የሚለው ቃል "ፓርቲ" ተብሎ ተተርጉሟል - በመጀመሪያ ዞክ በፓርቲዎች እና በዲስኮች ላይ ይጨፈር ነበር። ዳንሱ እያደገ ሲሄድ ብዙ ትምህርት ቤቶች ተከፍተዋል, አዳዲስ አቅጣጫዎች ታዩ. ዙክ በሚደንስበት ሙዚቃ ውስጥ አፍሪካዊ፣ ብራዚላዊ ዘይቤዎች፣ የፍላሜንኮ አካላት እና ሌሎች የሙዚቃ አዝማሚያዎች ሊለዩ ይችላሉ። ዞክ በፈረንሳይኛ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል.

ከአብዛኞቹ በተለየ የላቲን አሜሪካ ዳንሶች, በዞክ ውስጥ ምንም ግልጽ ወሲባዊነት እና ሹል ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች የሉም, "ድራማቲክ" ሙዚቃን ለማዘግየት ይከናወናል, ዳንሰኞቹ በተቀላጠፈ እና በጣም በፕላስቲክ ይንቀሳቀሳሉ. ዙክ በገርነት፣ በትህትና፣ በትንሽ ሀዘን እና በስሜታዊነት ተለይቷል። በመርህ ደረጃ, እሱን ለመደነስ በጣም ቀላል ነው, ልዩ ዝግጅት አያስፈልግም, እና ማንም ሰው በቀላሉ ማመልከቻ በማስገባት በውድድሩ ውስጥ መሳተፍ ይችላል. እርግጥ ነው፣ ከ zook ጋር በፕሮፌሽናልነት የሚሠሩ ሁለት “ጌቶች” ያሸንፋሉ፣ ግን ይህ አቅጣጫ ለጀማሪዎችም ተደራሽ ነው።

5. ሜሬንጌ

ሜሬንጌ፣ ​​ሙዚቃ እና ዳንስ የመጣው ከዶሚኒካን ሪፑብሊክ ነው። የሜሬንጌ ቅድመ አያት የቱምባ ዳንስ ነው, እሱም በጣም የተለመደ አይደለም - በጣም ውስብስብ እና ለማህበራዊ ዳንሶች ዋና ዓላማ ተስማሚ አይደለም - መዝናኛ እና ግንኙነት. ውስብስብ ምስሎችን በቃላት መያዝ እና ማባዛትን የማይፈልገው በአንጻራዊ ቀላል ሜሬንጌ በፍጥነት ከወጣቶች ጋር ፍቅር ያዘ እና ብዙም ሳይቆይ ወደ አብዛኞቹ የዶሚኒካን ፓርቲዎች ገባ። አሁን ሜሬንጌ በላቲን አሜሪካ እና በአሜሪካ በጣም ታዋቂ ነው። አብዛኞቹ ፈጻሚዎች እዚያ ይኖራሉ።

ሜሬንጌ የሚሠራው ተቀጣጣይ ተለዋዋጭ ሙዚቃ ሲሆን ዋናው አጃቢ መሣሪያ አኮርዲዮን ነው። በዳንስ ውስጥ ያሉ የአጋሮች ግንኙነት በጣም አናሳ ነው - ወንዶችም ሆኑ ሴቶች የእሱን "ብቻውን" ይጨፍራሉ, እምብዛም አይነኩም እና በአብዛኛው በእጃቸው. የሰውነት መቀራረብ ለሜሬንጌ የተለመደ አይደለም - ሁለቱም አጋሮች ይፈፅማሉ ብዙ ቁጥር ያለውእንቅስቃሴዎች: የሰውነት መዞር, የትከሻዎች እንቅስቃሴ በሚያስደንቅ ፈጣን ፍጥነት, የክብ እንቅስቃሴዎች.

ሜሬንጌን በራስዎ ለመማር በጣም ቀላል ነው - ማሻሻያ ለዳንስ የተለመደ ነው ፣ እና እርስዎ የመረበሽ ምትን ብቻ መቋቋም ያስፈልግዎታል። ልክ እንደሌሎች ጭፈራዎች ከኛ ዝርዝር ውስጥ፣ በሜሬንጌ ውስጥ ለሁሉም ሰው የሚሆን ውድድር አለ። እርግጥ ነው፣ እንደ ተሳታፊ ወደ ዓለም አቀፍ ውድድሮች ለመግባት አስቸጋሪ ይሆናል፣ ነገር ግን በአማተር ውድድር መዝናናት እና ከሌሎች ዳንስ ጥንዶች አንድ ነገር መማር ይቻላል።

6. ሬጌቶን

ሬጌቶን ለመጀመሪያ ጊዜ በፖርቶ ሪኮ ታየ። በስሙ መሰረት የሙዚቃው አቅጣጫ እና ዳንስ መሰረታዊ መነሻው ከሬጌ ሙዚቃ ነው። በጊዜ ሂደት፣ በሬጌቶን ከሚታወቀው ሬጌ ውስጥ የቀረው በጣም ጥቂት ነው፣ ነገር ግን የቴክኖ ሙዚቃ፣ ራፕ፣ ቦምቦች፣ ምርኮኛ እና ሂፕ-ሆፕ ማሚቶ መስማት ይችላሉ።

ይህ ዳንስ በአንፃራዊነት ወጣት ነው - ለመጀመሪያ ጊዜ የተጨፈረው በ1990ዎቹ በዲስኮ እና በፓርቲዎች ነበር። በሬጌቶን ውስጥ ያለው ዋናው ነገር ጠንካራ ምት ምት ነው፣ ወደዚህ ተለዋዋጭ ተቀጣጣይ ሙዚቃ ለመንቀሳቀስ እጅግ በጣም ቀላል ነው። በዚህ ዳንስ ውስጥም ለአፈፃፀም ምንም አይነት የግዴታ አሃዞች የሉም, ነገር ግን በጣም ፈጣን የጭን እና የሆድ መዞር እና የትከሻ እንቅስቃሴዎች ከእውነታው የራቀ ፈጣን ፍጥነት ባህሪያት ናቸው, እና እነዚህ እንቅስቃሴዎች በሁለቱም አጋሮች ይከናወናሉ. ሌላው የሬጌቶን ባህሪው ቀስቃሽነቱ ነው - በአጋሮች እንቅስቃሴ ውስጥ ግልጽ የሆነ የፆታ ስሜት, ፈተና, ፍቅር አለ.

ሬጌቶን በተለይ በአርጀንቲና ውስጥ ተወዳጅ ነው, የወዳጅነት ውድድሮች እንኳን ሳይቀር ይካሄዳሉ እና ይሰራጫሉ.

7. ሁስት

Hustle ሌላው የዲስኮ ዳንስ ስልት ነው። በ 1960 ዎቹ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በአውሮፓ እና አሜሪካ ታየ እና ወዲያውኑ በወጣቶች ዘንድ ተወዳጅነትን አገኘ ፣ ምክንያቱም ልዩ ዝግጅት አያስፈልገውም ፣ ለማከናወን ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ቆንጆ እና የፍቅር ስሜት ነበረው። ማንኛውም ሙዚቃ ማለት ይቻላል። ዳንስ በ 1980 ዎቹ መገባደጃ ላይ በዩኤስኤስአር ውስጥ ታየ. በነገራችን ላይ "የሜካኒክ ጋቭሪሎቭ ተወዳጅ ሴት" በሚለው ፊልም ላይ የሚታየው እሱ ነው.

በግርግር ውስጥ፣ ከላይ ከተጠቀሱት ዳንሶች በተለየ መልኩ ምንም የሚያነሳሳ ነገር የለም። የእሱ እንቅስቃሴዎች ባለ ስድስት-ቁጥር ደረጃ ብቻ ናቸው ፣ ከውስጥ እና ከውጭ ነጠላ መታጠፊያዎች እና በአጋሮች መካከል በጣም ቅርብ ግንኙነት አይደሉም። የ Hustle መጀመሪያ ላይ ቢሆንም ማህበራዊ ዳንስእና ለመዝናናት እና ለመተዋወቅ እንደ መንገድ ተፈጠረ, በአሁኑ ጊዜ የስፖርት ውድድሮች በእሱ ላይ ይካሄዳሉ. Hustle ብዙ አለው። የተለያዩ አቅጣጫዎችነገር ግን በጣም የሚያስደስት ሁስትል ጃክ-ን-ጂል ነው፡ በውድድሩ ላይ ያሉ ጥንዶች ወደ ወለሉ ሄደው በማያውቁት ሙዚቃ ላይ ድንገተኛ ዳንስ ይጨፍራሉ። የዳንስ ደረጃው የሚወሰነው ከአምስቱ ክፍሎች በአንዱ ነው - ቀጣዩን ለማግኘት በውድድሮች ውስጥ መሳተፍ እና ሽልማቶችን ማግኘት አለብዎት።

8. የአየርላንድ ስብስብ ጭፈራዎች

የአየርላንድ ስብስብ ዳንስ የተጀመረው በ18ኛው ክፍለ ዘመን ነው። ደስተኛ አይሪሽ ለሕዝባዊ ዜማዎቻቸው ፍጹም የሚስማማውን የፈረንሳይ ኳድሪልን ወደውታል። ኳድሪል ከአይሪሽ ዳንሶች እንደ ሪል፣ ቀንድ ፓይፕ እና ጂግ ጋር ተቀላቅሏል፣ ውጤቱም ሊታሰብ የማይችል ነገር ነበር። በሚቀጥሉት ሁለት ምዕተ-አመታት በሁሉም ቦታ ይጨፈር ነበር፡ በመንደር በዓላት፣ በሠርግ፣ በመጠጥ ቤቶች። ቀስ በቀስ የተቀናበሩ ዳንሶች ባህላዊውን የአየርላንድ ኪሊ እንኳ ተክተዋል።

በጣም የሚያስደንቀው ነገር እንቅስቃሴዎቹ በዋነኝነት የሚሠሩት በእግሮች ብቻ ነው-ሁሉም ዓይነት መዞር እና መዝለል ፣ ተንሸራታች ደረጃዎች ፣ መደራረብ እና ፈጣን እግሮች መወርወር። በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነቱ የተረጋጋ እና እምብዛም አይንቀሳቀስም, እና እጆቹ እንደ አንድ ደንብ, ቀበቶው ላይ ይተኛሉ. የአይሪሽ ዳንስ የኩራት፣ የጋለ ቁጣ እና የክፋት ድብልቅ ነው።

አሁን ያዘጋጁ የአየርላንድ ዳንሶች በጣም ተወዳጅ አይደሉም - በዲስኮ ውስጥ ሊያገኟቸው አይችሉም - የሙዚቃ ዓይነት አይደለም። ነገር ግን በመላው ዓለም ብዙ ሻምፒዮናዎች በእነሱ ላይ ተካሂደዋል, ከእነዚህም ውስጥ ትልቁ የመላው አየርላንድ ሻምፒዮና, የብሪቲሽ ሻምፒዮና, የአሜሪካ ብሔራዊ ሻምፒዮና እና የዓለም ሻምፒዮና ናቸው. የአይሪሽ ዳንስ ለመማር የሚያስፈልግዎ ከግዜው ጋር አብሮ የመሄድ እና በትክክል የመተንፈስ ችሎታ ነው።

9. Rumba

ሩምባ በላቲን አሜሪካ ይኖሩ በነበሩ የአፍሪካ ባሮች በሚያስገርም ሁኔታ የተፈጠረ ነው። እነርሱ የራሱ ባህልበባርነት ዘመን ከስፔን ወራሪዎች ባህል ጋር በቅርበት የተሳሰረ ነበር። በስፓኒሽ "rumbo" የሚለው ቃል "አዝናኝ" ማለት ነው. መጀመሪያ ላይ, ዳንሱ በእውነቱ ተለዋዋጭ ነበር, ሙዚቃው እንደ ታዋቂው ዜማ "ኩካራቻ" ነበር. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሩምባ በሁለት አቅጣጫዎች ተከፍሏል - በቀጥታ ሩምባ እና ቻ-ቻቻ።

ዳንሱ ለስላሳ፣ ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች እና የሁለቱም አጋሮች ሰፊ ደረጃዎች ተለይቶ ይታወቃል። ሩምባ እንደ ኳስ ክፍል ዳንስ ይቆጠራል። እዚህ ያለው ዋናው ነገር ስሜታዊ ይዘት, የብርሃን ወሲባዊነት እና ድራማ ነው. ሙዚቃ ዘገምተኛ እና ለስላሳ ነው። አንዳንድ ጊዜ ሩምባ በሠርግ ላይ እንኳን የሚጨፍረው የጥንዶች የመጀመሪያ ውዝዋዜ ነው። ላቲን አሜሪካ- ዳንሱ የቤተሰብ ኃላፊነቶችን እና የተከበረ ፍቅርን ያመለክታል.

እርግጥ ነው፣ በዲስኮ ውስጥም ራምባን መደነስ አይችሉም፣ ግን ይህ ዳንስ በመላው ዘመናዊው ዓለም ታዋቂ ነው። የሚያመለክተው የኳስ ክፍል ዳንስእና ከመደበኛው የላቲን አሜሪካ የባሌ ክፍል ዳንስ ፕሮግራም ውስጥ በአምስቱ ውስጥ ይገኛል።

የመጋበዝ እድል የለውም ዓለማዊ ኳስ፣ ብዙ ተጨማሪ እድሎችበተለየ ዲሞክራሲያዊ አከባቢ ውስጥ በክለብ ወይም በጓደኞች ፓርቲ ውስጥ መሆን.

የመደነስ ችሎታ በሁሉም ቦታ ጠቃሚ ይሆናል. ቴክኒኩን ከተለማመዱ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል ፣ በራስ የመተማመን ስሜትን ይጨምራሉ ፣ አቀማመጥን እና ምስልን ያሻሽላሉ ፣ ውስጣዊ ለውጦችን ያድርጉ ፣ ተወዳዳሪ የሌለው ደስታ ይሰማዎታል። ለሴቶች ልጆች የትኞቹ ዘመናዊ ዳንሶች በጣም ተወዳጅ እንደሆኑ እና ፋሽንን የት እንደሚማሩ ይወቁ የዳንስ እንቅስቃሴዎች.

ዳንስ እንደ ጠቃሚ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ

ሰውነታቸውን በዳንስ ውስጥ መያዝ ለሁሉም ሰዎች ማለት ይቻላል ነው, ነገር ግን ከመጠን በላይ ትህትና ብዙዎች እራሳቸውን እንዳያውቁ ይከለክላል. በኩባንያዎች ውስጥ ዓይን አፋር ከሆንክ እና እንድትጨፍር የሚጋብዙህን ወንዶች እምቢ ካለህ እራስህን ከውስጥህ እንደገና ገንባ። በተለይም ልከኛ ልጃገረዶች የሚወዱትን ሙዚቃ በማብራት እና በመስታወት ፊት በማሳደግ ዘመናዊ ዳንሶችን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚጨፍሩ ለመማር መሞከር ይችላሉ ።

ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በማንኛውም ክብደት እና የሰውነት አይነት በሁሉም እድሜ ላሉ ሴቶች ተስማሚ ነው. መደበኛ ያልሆነ ቅርጽ፣ ለምለም ዳሌ፣ ትልልቅ ጡቶች ወይም ጎልቶ የሚታይ ሆድ ካለህ አያፍርም።

ዳንስ ለስሜት እና ውበት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው ለጥሩ ጤንነት. ለዳንስ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባውና የደም ፍሰት ይጨምራል, የሳንባዎች ሥራ ይሻሻላል, እና ልብ ይጠናከራል. በኋላ መደበኛ ክፍሎችአቀማመጥ ይሻሻላል ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት እና የ vestibular ዕቃው ሥራ መደበኛ ነው።

ለእያንዳንዱ ሴት እና ሴት አለ ተስማሚ መልክድክመቶችን ወደ በጎነት ለመቀየር ቀላል የሆነበት ዘመናዊ ዳንስ። በመደበኛነት መደነስ, ልጃገረዶች ይበልጥ አንስታይ ይሆናሉ, አካሄዱ እና የፊት ገጽታ ይለወጣል. ኮሪዮግራፊው የማሳሳት እና የመኮትኮትን ጥበብ፣ ተጫዋችነት እና ጥበብን ያስተምራል። በራስ መተማመን እይታ. በተመሳሳይ ጊዜ ዳንሰኞች ርቀታቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ ያውቃሉ እና በጭራሽ በሰው እጅ ውስጥ መጫወቻዎች አይደሉም።

በፍጥነት እና በሚያምር ሁኔታ መደነስ የሚማርበት

አለ ዳንስ ለመማር ሁለት መንገዶች- በተናጥል እና በአስተማሪ መሪነት. የመጀመሪያው አማራጭ በአንድ ወቅት ኮሪዮግራፊን ለሚማሩ ሰዎች ተስማሚ ነው, እና አሁን ማስተር ብቻ ይፈልጋሉ አዲስ ዘይቤ. ሁለተኛው ለሁሉም ሰው ስኬት ዋስትና ይሰጣል.

የቤት ውስጥ ትምህርት እና ባህሪያቱ

ለራስ-ጥናት, ልጃገረዶች በዘመናዊ ዳንስ ላይ የቪዲዮ ትምህርቶችን መጠቀም, በኮሪዮግራፊ ላይ መጽሃፎችን ማንበብ, ፊልሞችን መመልከት, በመጽሔቶች ላይ ንድፈ ሃሳብ ማጥናት ይችላሉ.

የቨርቹዋል ኮሪዮግራፈርን ምክሮች ችላ ማለት ሳይሆን እነሱን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ ለራስ ጥናት ጥሩ ኮርሶችን እና ቁሳቁሶችን ያግኙ. ጥቂቶቹን መምረጥ የተሻለ ነው, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ተጨማሪዎቹን ማረም, ጥቃቅን ነገሮችን በመረዳት.

ለጀማሪዎች እርግጥ ነው, ያለ ቀሚስ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ቀሚስ ትክክለኛውን ስሜት እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል እና ወዲያውኑ እንደ ልብስዎ እንዲንቀሳቀሱ ያስተምራል. ተስማሚ ሙዚቃ እንደሚያስፈልግዎ እርግጠኛ ይሁኑ, ይህም የስልጠና ትምህርቶችን እና የዳንሱን መግለጫ ለመምረጥ ይረዳዎታል.

ለጀማሪዎች በየትኛው አቅጣጫ አቅጣጫዎችን መምረጥ የተሻለ ነው ማሻሻል ተፈቅዷል. እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ የመንገድ ዘይቤዎች "ተወላጆች" ናቸው, ልዩ ስልጠና, አልባሳት እና አጋር አያስፈልጋቸውም. የነፃ የዳንስ ዘይቤዎችን ቴክኒኮችን ከተለማመዱ ፣ በዳንስ ወለል ላይ በራስ መተማመን ይሰማዎታል።

ለመማር በጣም ከባድ ክላሲክ ቅጦችየሰውነት አቀማመጥ ፣ ጭንቅላት ፣ እጆች ፣ መሰረታዊ አቀማመጦች እና ደረጃዎች መማር የሚፈልጉት ። እንደዚህ አይነት መመሪያዎች በቤት ውስጥ ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ከአስተማሪ ጋር ክፍሎችን ይጠይቃሉ.

ትምህርት ቤቶች እና ስቱዲዮዎች ውስጥ ትምህርት

ሁሉንም ነገር በቁም ነገር ለመውሰድ ከለመዱ እና ተሳታፊ ብቻ ሳይሆን የዳንስ ወለል ማእከላዊ አገናኝ ለመሆን ከፈለጉ በዘመናዊ የዳንስ ትምህርት ቤት ውስጥ መመዝገብ የተሻለ ነው.

በስቱዲዮ ውስጥ የማጥናት ጥቅሞች:

1. ልምድ ያላቸው አስተማሪዎች በ ጥሩ ትምህርት ቤቶችፕሮፌሽናል ኮሪዮግራፈርዎች ናቸው።
2. ለጥንዶች እና የቡድን ዳንሶች አጋር ወይም ቡድን የት እንደሚገኝ ማሰብ አያስፈልግም።
3. ፕሮፌሽናል ዳንስ አዳራሽ ከመስታወት ጋር፣ ትክክለኛው ሙዚቃ።
4. ልዩ ድባብ እና ተመሳሳይ ፍላጎት ያላቸው አዳዲስ ጓደኞች።
5. ለልጃገረዶች - ለቫልትስ ብቻ ሳይሆን ለህይወት የትዳር ጓደኛ ለማግኘት እድሉ.

እንደዚህ አይነት ትምህርት ቤቶች የሚሰጡትን አገልግሎት ለማወቅ ወደ ስቱዲዮ ደወልን። ፋሽን ዳንስ, በሞስኮ ውስጥ በመስራት እና ጥቂት ጥያቄዎችን ጠየቀ.

ጀማሪን ምን ዓይነት የዳንስ ዘይቤዎች ማስተማር ይችላሉ?

ብዙ አቅጣጫዎች አሉን ከዋልትስ እና ታንጎ፣ ቦል ሩም እና ዘመናዊ፣ ወቅታዊ የላቲን አሜሪካ እና የምስራቃዊ ዳንሰኞች፣ እና በሂድ-ሂድ እና በልዩ ዝግጅቶች የሚጨርሱ ወሲብ ነክ ቅጦች።

እና ምን, ማንኛውንም ልጃገረድ ዳንስ ማስተማር ይችላሉ?

ለእያንዳንዱ ደንበኛ, የግል ውሂብን እና ምኞቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት ለእሱ በጣም ተስማሚ የሆነ ዘይቤ እናገኛለን. እንዴት እንደሚጨፍሩ የማያውቁ ሰዎች የሉም, ይህ በተፈጥሮ ለሰው የተሰጠ ነው, ዋናው ነገር በትክክል መከፈት ነው.

እና ምን ምኞቶች ብዙ ጊዜ ወደ እርስዎ ይመጣሉ?

በወንዶች እና ወጣት ልጃገረዶች መካከል በጣም ታዋቂው አቅጣጫ ዘመናዊ ዳንሶች ፣ ትልልቅ ሴቶች የሆድ ዳንስን መቆጣጠር ይፈልጋሉ እና ሴቶች ያደረጉ ሴቶች ናቸው ። ትርፍ ጊዜጡረታ ወጥቷል, ወደ ዋልትዝ ይሳባል.

የዘመናዊ ወጣቶች ዓለም አቀፋዊ ችግር ጋብቻ ነው. በተለይ አዲስ ተጋቢዎች ኮርስ ከፍተናል ቅድመ-ሠርግ ዝግጅትበዚህ ውስጥ የሙሽራውን እና የሙሽራውን ፣ የአባትን እና የሴት ልጅን ፣ የጓደኞቻቸውን እና የሴት ጓደኞቻቸውን ዳንስ እናዘጋጃለን።

ለመጀመር ምን ያስፈልግዎታል እና ምን ያህል ያስከፍላል?

በመጀመሪያ ወደ እኛ መምጣት እና ምኞቶችዎን መግለጽ ያስፈልግዎታል. ስሞችን እና ዘይቤዎችን ለመምራት እንረዳለን ፣ ቡድን እና አስተማሪን በጋራ እንመርጣለን ። በተጨማሪም, ሁሉም ነገር ግላዊ ነው, ዋጋዎችን ጨምሮ. ብዙ የቅናሽ ፕሮግራሞች አሉን። ወደ ዳንስ ትምህርት ቤት ድህረ ገጽ መሄድ ይሻላል ፋሽን ዳንስካልገባችሁ ይደውሉልን፣ ሁሉንም ነገር ልንነግራችሁ ደስተኞች ነን!

ለጀማሪዎች የዘመናዊ ዳንስ ዓይነቶች

ለጀማሪዎች የዘመናዊ ዳንስ ዘይቤዎችን ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ነው ፣ በዚህ ውስጥ ለኮሪዮግራፊ ምንም ግልጽ ህጎች የሉም። ትናንሽ ድክመቶች በተግባር እዚህ አይታዩም, እነሱ በስህተት ማሻሻያ እና የሴት ልጅን የግል ድምቀቶች ተሳስተዋል.

ነፃ ዳንስ - ህልም አላሚዎች ምርጫ

ነፃ, ሪቲሞፕላስቲክ ወይም የፕላስቲክ ዳንስ በመባልም ይታወቃል, ባለፈው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ታየ. የዚህ የዳንስ ዘይቤ መሰረት የሆነው የባሌ ዳንስ ነው, ከዕለት ተዕለት ኑሮ ነፃ በሆኑ እንቅስቃሴዎች የተቀላቀለ. ዋናው ይዘትይህ አቅጣጫ - ነፃነት, ጉልበት, ከአካባቢው ጋር መስተጋብር.

በነጻ ዳንስ ውስጥ ዘመናዊ ሙዚቃማሻሻል, ድንገተኛነት, ፈጠራ በደስታ ይቀበላሉ. ምናልባት ይህ ምርጥ ምርጫለጀማሪዎች ምክንያቱም አይደለም ጥብቅ ደንቦችኮሪዮግራፊ እና ቴክኒክ ፣ ግን ራስን የመግለጽ ዕድል አለ።

ልጃገረዶች ለብቻቸው እና ከወንድ ጋር ጥንድ ሆነው ነጻ ዳንሶችን ማከናወን ይችላሉ. ጥብቅ ገደቦች አለመኖር መጥፎ ዳንስ ላለመመልከት ዋስትና ነው, ምክንያቱም ሁሉም ሰው የራሱን እንቅስቃሴ ሊያመጣ ይችላል.

Art Nouveau እንደ ነፃው ምርጫ

አርት ኑቮ የባህላዊ የባሌ ዳንስ ቴክኒኮችን ውድቅ በማድረግ ዳራ ላይ ተነሳ። የእሱ እምነት ቀኖናዎችን እና ስምምነቶችን አለመቀበል ነው ፣ አምሳያው አዲስ ኮሪዮግራፊ. ዘመናዊው ከሃያኛው ክፍለ ዘመን ጀምሮ ወደ ዘመናዊ ልጃገረዶች መጣ. የአቅጣጫው መሥራቾች አንዱ ኢሳዶራ ዱንካን ነበር. ሌላዋ ዳንሰኛዋ ለቅጡ እድገትና ተወዳጅነት አስተዋፆ ያበረከተችው ሜሪ ዊግማን ትባላለች።

ዘመናዊው በባዶ እግሩ ይጨፍራል, ዋናው ኮሪዮግራፈር ተፈጥሮ ነው. ዘዴው ውስብስብ ተብሎ ሊጠራ አይችልም, የስኬት ዋናው አካል የዳንስ ስሜታዊነት ነው. በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስጥ ስሜታዊነት የእራስዎን ደስታ እና የሌሎችን ደስታ ዋስትና ነው።

ኤሌክትሮ - የወጣቶች አቅጣጫ

ኤሌክትሮ ለጀማሪዎች ተደራሽ ለሆኑ ልጃገረዶች በዘመናዊ ዳንስ ዝርዝር ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አዝማሚያዎች አንዱ ነው። በእርግጥ ይህ ባለፈው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ በክለብ ሙዚቃ የተወለደ የጎዳና ላይ ዳንስ ነው። ኤሌክትሮ ዳንስ ተጨማሪ እጆችከሰውነት ይልቅ, ስለዚህ ለጀማሪ ዳንሰኞች እና ደካማ አካላዊ ብቃት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው.

ሁለት አቅጣጫዎች አሉ፡-

1. ሚልኪ ዌይ - የተረጋጋ እንቅስቃሴዎች ፣ በተወሰነ ደረጃ በመድረክ ላይ ካለው ተዋናይ አፈፃፀም ጋር ይመሳሰላል። እያንዳንዱ የዳንስ መውጫ - ትንሽ አፈጻጸምመጀመሪያ እና መጨረሻ ጋር. ከዚህ አይነት ኤሌክትሮ ዳንስ መማር መጀመር ይሻላል, ከዚያም ወደ ውስብስብ አቅጣጫ ይሂዱ.
2. ኤሌክትሮ - ንቁ እንቅስቃሴዎች, በተቀላጠፈ በከፍተኛ ፍጥነት ወደ እርስ በርስ በመቀየር. እዚህ ያለው ዋናው ነገር ሙዚቃው መሰማት እና በመዝሙሩ ውስጥ ምን እንደሚዘፍኑ መረዳት ነው እንቅስቃሴዎቹ ከትርጉሙ ጋር እንዳይቃረኑ።

Tectonic - ተለዋዋጭ እና ጉልበት

ተክቶኒክ ለሴቶች እና ለወንዶች ሌላ ዘመናዊ የዳንስ አቅጣጫ ነው. ቴክቶኒክ የቴክኖ፣ የሂፕ-ሆፕ፣ የፖፒንግ፣ የመቆለፍ ዳንስ ክፍሎችን ያጣምራል። እውነተኛ አድናቂዎች ከተወሰነ የአለባበስ ዘይቤ ጋር ይጣበቃሉ - ቀጭን ጂንስ ፣ ጠባብ ቲ-ሸሚዞች ፣ የቅርጫት ኳስ የሚመስሉ የስፖርት ጫማዎች። በጎቲክ አካላት በወደፊቱ የፀጉር አሠራር ተለይተዋል.

ሆኖም ግን, ምንም ጥብቅ መስፈርቶች የሉም, በማንኛውም ልብስ እና በማንኛውም የፀጉር አሠራር ቴካቶኒክን መደነስ ይችላሉ. ጥብቅ ልብስ ብቻ ሳይሆን የተንቆጠቆጡ ልብሶችም ይፈቀዳሉ - ኮፍያ, ቁምጣ, ቁንጮዎች. ለመንቀሳቀስ በጣም ተስማሚ ጠፍጣፋ ጫማ.

ሁለት የቴክቶኒክ ቡድኖችን መለየት የተለመደ ነው - ከባድ እና ለስላሳ። እያንዳንዱ ቡድን በርካታ የዳንስ ዓይነቶችን ያካትታል. በእራስዎ የዳንስ ክፍሎችን መማር አስቸጋሪ ነው, በቡድን ወይም በአስተማሪ ማድረግ የተሻለ ነው.

Breakdance የፕላስቲክ ተወዳጅ ነው

ብሬክዳንስ ባለፈው ክፍለ ዘመን በሰባዎቹ ዓመታት ውስጥ የጀመረው የአክሮባትቲክስ ባለቤት ለሆኑ ዘመናዊ ልጃገረዶች ዳንስ ነው። እ.ኤ.አ. በ1984 ቢት ስትሪት የተባለው ፊልም ከተለቀቀ በኋላ ብሬክዳንስ ብዙሃኑን በማዕበል ሸፈነ። በዲስኮች፣ በክበቦች እና በትምህርት ቤት ድግሶች ሳይቀር መደነስ ጀመሩ።

እረፍቱ ለሁለት ይከፈላል ትላልቅ ቡድኖች- የታችኛው እና የላይኛው;

• የላይኛው እረፍት ከታዋቂው የዲስኮ ዳንስ ጋር ተመሳሳይ ነው። በእጆቹ ፣ በእግሮቹ እና በመላ ሰውነት ሹል የተጠላለፉ እንቅስቃሴዎች ተለይቶ ይታወቃል። የላይኛው የእረፍት ቡድን ብዙ የቅጥ አቅጣጫዎችን ያካትታል.
• የታችኛው ክፍል መሰባበር የበለጠ ፈታኝ እና በአክሮባት የተሞላ ነው። ወለሉ ላይ ይጨፍራል, አካልን ለመያዝ አካላዊ ዝግጅት እና ጥንካሬ ያስፈልገዋል. እንዲህ ዓይነቱ ዘመናዊ ዳንስ ከሴቶች ይልቅ ለወንዶች ተስማሚ ነው.

የተበጣጠሱ ልብሶች በተቻለ መጠን ምቹ እና ምቹ መሆን አለባቸው. ልጃገረዶች - b-ሴት, የዳንስ እረፍት-ዳንስ በሚያምር የስፖርት ልብሶች ታዋቂ ምርቶችቆንጆ እና ማራኪ ለመምሰል. በአጫጭር ፀጉር ላይ ምንም ችግሮች የሉም, ግን ባለቤቶቹ ረጅም ፀጉርፀጉር በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.

ሂፕ-ሆፕ - ባለጌ እና ምት

ሂፕ-ሆፕ የመነጨው በኒውዮርክ የስራ መደብ አካባቢ በሰባዎቹ አጋማሽ ላይ ነው። ከጥቂት አመታት በኋላ እሱ አካል ሆነ የወጣቶች ባህልበብዙ አገሮች. በዘጠናዎቹ መገባደጃ ላይ ሂፕ-ሆፕ ሙሉ ለሙሉ የተሟላ አካል ሆኖ ተገኘ የሙዚቃ ኢንዱስትሪ. በአሁኑ ጊዜ, ይህ አቅጣጫ ወደ ፋሽን ንዑስ-ባህል ተለይቷል, ይህ ለአንዳንዶች የአኗኗር ዘይቤ የሆነ ተወዳጅ ዘይቤ ነው.

ሂፕ-ሆፕ ራፕን ጨምሮ ወደ ምት ሙዚቃ ይጨፍራል። ሪትም፣ እንደ ደንቡ፣ በዲጄዎች ተዘጋጅቷል፣ እና ዳንሰኞች እና ዳንሰኞች ሙዚቃውን ለመስማት እና ወደ እሱ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ላይ ለማሰብ ጊዜ ማግኘት አለባቸው።

ኮንቴምፖ - የነፍስ በረራ

ኮንቴምፖ በተሳካ ሁኔታ በርካታ የዳንስ ዘይቤዎችን ያጣምራል። በእንቅስቃሴዎች ቀላልነት እና የማሻሻል ችሎታ ያላቸውን ልጃገረዶች ይስባል። የኢሳዶራ ዱንካን አንዱ የኮንቴምፖ ፈጣሪዎች ሁሉም ሰው ይህንን ዳንስ እንዲቆጣጠር ሁሉንም ነገር አደረጉ።

የኮንቴምፖ ስልጠና በጡንቻዎች ፣ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች ዝግጅት መጀመር አለበት። የታችኛው መስመር የተወጠሩ ጡንቻዎች በሰላማዊ መዝናናት መለዋወጥ ነው። ኮንቴምፖው በተቃራኒ ውጣ ውረድ ላይ የተገነባ ነው, ይህም ተቃርኖ እና ሚዛንን ያሳያል. ምንም ነገር በነጻነት ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ, በባዶ እግር መደነስ ይሻላል.

ሃካ - የዘመናዊ ልጃገረዶች ምርጫ

ሃካ ለሃርድኮር የሙዚቃ አቅጣጫ ምስጋና ይግባውና በሃያኛው ክፍለ ዘመን በሰማኒያዎቹ ታየ። የዚህ ልዩ ስም ያለው ዘመናዊ ውዝዋዜ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች ባስ ምትን ይገድባሉ። ጠንካራ ዐለት. ይህ ከልጃገረዶች ጽናትን እና የስፖርት ስልጠና ከሚያስፈልጋቸው በጣም ስሜታዊ የዳንስ ዘይቤዎች አንዱ ነው.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ብዙ ጉልበት ስለሚወጣ እና ካሎሪዎች ስለሚቃጠሉ ክብደት መቀነስ ይችላሉ። ሃካ የእግሮቹን ጡንቻዎች ያጠናክራል ፣ ዳሌውን ወደ ላይ ያነሳል እና የበለጠ ቃና እና ቀጭን ያደርጋቸዋል። የታችኛው ክፍልአካል.

በተመሳሳይ ጊዜ ሃካ ለጀማሪዎች ለመማር ቀላል ነው, ትንሽ አለው መሰረታዊ አካላት, እና ሁሉም ነገር በቅጡ ማዕቀፍ ውስጥ የሚስማማ ማሻሻያ ነው።

Go-Go - ለዲስኮ ኮከቦች

Go-Go የጀመረው ባለፈው ክፍለ ዘመን በስልሳዎቹ አጋማሽ ላይ ሲሆን መጀመሪያ ላይ በመዝናኛ ቦታዎች፣ በበዓላት፣ በክበቦች እና በዲስኮ ጎብኚዎችን ለማዝናናት አንዱ መንገድ ነበር። Go-Go ወደ ሩሲያ የመጣው በዘጠናዎቹ ውስጥ ብቻ ነው, በክበቦች እና በዲስኮች ውስጥ ብቻ ሳይሆን ለማንኛውም ማህበራዊ ዝግጅቶች ትኩረትን ለመሳብ በንቃት ይጠቀም ነበር.

Go-Go የሆነ ጸያፍ ነገር ማሰብ አያስፈልግም የምትደንስ ሴትሁልጊዜ አይገኝም. ጎ-ጎ ጎህ ሲቀድ ዳንሰኞች በረት ቤት ውስጥ ተሰቅለው ስለነበር ወንዶች የመቅረብ እድልን እንኳን እንዳያስቡ።

ትኩረትን ለመሳብ እና በክስተቶች መሃል ለሚሆኑ በራስ ለሚተማመኑ ልጃገረዶች Go-Go የመደነስ ችሎታ አስፈላጊ ነው። Go-Go በክለብ ወይም በዲስኮ ውስጥ ጠቃሚ ሆኖ ይመጣል፣ ዜማውን እንዲይዙ፣ ሙቀትዎን እንዲቆጣጠሩ፣ እንዲጫወቱ እና እንዲያሻሽሉ ያስተምርዎታል።

ለሴቶች ምርጥ የዳንስ አቅጣጫዎች

ዳንስ እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እና እራስን የማወቅ እድሎች አንዱ እንደሆነ ለሚመለከቱ ሴቶች, ብዙ ናቸው ዘመናዊ አዝማሚያዎች. አሁን ካሉት ክህሎቶች እና የመጀመሪያ ደረጃ መቀጠል ያስፈልግዎታል አካላዊ ስልጠና. ቀስ በቀስ, አሞሌው ሊነሳ ይችላል, ወደ ውስብስብ ቅጦች ይሂዱ.

የምስራቃዊ እና የህንድ ዳንሶች ለጀማሪዎች

የምስራቃዊ ውበት ከፋሽን ፈጽሞ አይጠፋም, ምክንያቱም የምስራቃዊ መንፈስ ማንም ሰው ግድየለሽ አይተውም. ሁሉም ብቻ አንስታይ, ተጫዋች እና ቀላል ናቸው. ዘመናዊ እይታዎችቀጭን ተብለው ሊመደቡ ለማይችሉ ልጃገረዶች እና ሴቶች ተስማሚ - ኩርባ እና ወጣ ያለ ሆድ እንኳን ደህና መጡ። ከጥቂት ትምህርቶች በኋላ ትንንሾቹ ስለ ውስብስቦቻቸው ይረሳሉ እና እንደ በጎነታቸው ያገለግላሉ።

በ ጣ ም ታ ዋ ቂ ሶስት አቅጣጫዎች:

• ግብፃዊ - ልክንነት, የበለጠ የተዘጉ ልብሶች ተለይቶ ይታወቃል;
• አረብኛ - ከዋና ዋና ሚናዎች አንዱ በፀጉር ነው የሚጫወተው, ለስላሳ ፀጉር መጫወት የዳንስ አካል ነው;
• ቱርክኛ - ገላጭ ልብሶች, ከተመልካቾች ጋር መገናኘት, በጠረጴዛው ላይ መደነስ.

የሆድ ዳንስ የእኔ ተወዳጅ ነው። ምስራቅ ዳንስ፣ ብሩህ ፣ አስደናቂ ፣ ድንቅ። በራስዎ መማር ይችላሉ, ነገር ግን በትምህርት ቤት ውስጥ ቢያንስ ጥቂት ትምህርቶችን መከታተል ይሻላል. ለሆድ ዳንስ ልብስ፣ ጌጣጌጥ እና ሜካፕ አስፈላጊ ናቸው። ከሃያ አንደኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ጀምሮ የሆድ ዳንስ ከመሬት በታች ወጥቷል እናም ወደ ሁሉም-ሩሲያ ዳንስ ድርጅት መዋቅር ውስጥ ገብቷል ።

ማራኪ የህንድ ዜማዎች ዳንስ ያልተማሩትን እንኳን መደነስ እንዲጀምሩ ያደርግዎታል። የህንድ ኮሪዮግራፊ የተመሰረተው ናቲያ- የዳንስ-የሙዚቃ ዘይቤ ፣ ከባሃራታ ሙኒ “ናቲያ-ሻስትሬ” ጽንሰ-ሀሳብ የተወለደ። እንቅስቃሴዎች ብቻ አስፈላጊ አይደሉም, የፊት መግለጫዎች, የዓይን ጨዋታ, ውስጣዊ ጉልበት እዚህ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. እነዚህ ክህሎቶች በህይወት ውስጥ ጣልቃ አይገቡም.

የታወቁ ጥንድ ዳንሶች ዝርዝር

የዳንስ ዳንስ, ሁለቱም የኳስ ክፍል እና ዘመናዊ, ልጃገረዶች በፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳሉ የጋራ ቋንቋከወንዶች ጋር, እንደ ሁኔታው, ጥንድ እንዲሆኑ, እንዲገዙ እና እንዲታዘዙ ይማራሉ. ለአፋር ልጃገረዶች እና ሴቶች የተሻለው መንገድከሰው ንክኪ ከልክ ያለፈ ጨዋነትን እና ግርታን ያስወግዱ።

በጣም ታዋቂው ዘመናዊ ጥንድ ዳንስ

• ዋልትዝ - ዘገምተኛ, ተወዳጅነት አያጣም እና በየጊዜው እያደገ ነው. ዋልትዝ የመደነስ ችሎታ ጥሩ ጣዕም ያለው ምልክት ነው.
• ታንጎ የድሮ የአርጀንቲና ዳንስ ነው, እሱም አሁንም ዘመናዊ ተብሎ ይጠራል. ዛሬ ታንጎ በብዙ ዓይነቶች ተከፍሏል-የአርጀንቲና ፣ የኡራጓይ ፣ የኳስ ክፍል ፣ የፊንላንድ እና ሌሎች።
• ባልቦአ - ከባልደረባ ጋር በጣም የቅርብ ግንኙነት, ምንም ክፍተት እንዳይኖር ሰውነቶቹ እርስ በርስ በጥብቅ መጫን አለባቸው. ብዙ እንቅስቃሴዎች የሉም, ስለዚህ ይህ ዘመናዊ ዳንስ ለጀማሪዎች በጣም ጥሩ ነው.
• ሮክ 'n' ሮል ያልተከለከሉ እንቅስቃሴዎች ያለው ምት ጥንድ ዳንስ ነው። የሮክ ሮል የአክሮባት ችሎታ እና ረጅም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፈልጋል።በፍጥነት ብዙ ማንሳት ስለሚያስፈልገው ከአንድ አጋር ጋር ማሰልጠን ጥሩ ነው።
• ፍላሜንኮ የሞሮኮ፣ ስፓኒሽ እና ደማቅ ኮክቴል ነው። የጂፕሲ ዘይቤዎችበማሻሻያ እና በምስጢር የተሞላ።
• ፓሶ ዶብል የስፔን የበሬ መዋጋትን የሚያስታውስ የዳንስ ዘይቤ ነው። ወንዱ ቶሬሮ ይጫወታል፣ እና ልጅቷ በማታዶር እጅ ካባውን ወይም በቅሎዋን ትጫወታለች።
• ሩምባ በክላቭ ሪትሞች ላይ ለተደራረቡ የአፍሪካ ከበሮ ዜማዎች የሚደረግ የፍቅር ድራማዊ ዳንስ ነው። ዘመናዊው ሩማ ወደ ኳስ አዳራሽ ፣ ኩባ ፣ አፍሪካዊ እና ጂፕሲ ተከፍሏል።

ዳንስ በሚመርጡበት ጊዜ በመጀመሪያ ስልጠና ፣ አቀማመጥ ፣ ጽናት ፣ በ vestibular መሣሪያ ሥራ ይመራሉ ። ይህ ማለት እራስዎን ማሰር አለብዎት ማለት አይደለም, ትንሽ ብቻ ይጀምሩ. መጀመሪያ ማድረግ ወይም፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ ዳንስ መልመጃዎች መሄድ ያስፈልግዎታል።

ተሳትፎ ጋር የተዘጋጀ ዘመናዊ ዳንሶች ዝርዝር እና መግለጫዎች የፋሽን ዳንስ ትምህርት ቤቶች.በተለይ ለኦንላይን መጽሔት "የሴቶች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች".